Este ejercicio nos presenta una forma de poder trabajar las ayudas defensivas en un cinco contra cinco a partir de un movimiento preestablecido en ataque que incluye inversión del balón pasando por el poste alto, meter el balón dentro para atraer la defensa, distribución desde el poste medio-bajo y penetración para conseguir ventajas.
Diagrama nº1 (El inicio) y diagrama nº2 (La continuación)
Comenzamos el ejercicio como se aprecia en el diagrama nº1, con el base nº1 pasando el balón al pivot nº5 que sube a la parte alta del perímetro desde el poste bajo, allí al recibir cambia el balón de lado pasando al jugador nº2 e intenta ganar posición en el poste medio-bajo para recibir allí un pase interior.
Una vez que hemos metido el balón al nº5, este ejerce de poste distribuidor invirtiendo el balón al jugador nº2 que realiza un bloqueo indirecto al nº1. Cuando recibe el jugador nº2 penetra a canasta obligando a ayudar a la defensa, el defensor del nº3 realizará una finta defensiva para volver a defender a su atacante (STUNT), el nº5 último defensor (LAST) saltará a la ayuda y los demás jugadores rotarán haciendo relevos defensivos para colapsar el ataque.
En nuestro ejemplo, hemos puesto una situación en la que el penetrador pasa el balón a la esquina al atacante nº4 y este da un EXTRA PASS al nº1, incluyendo una manera de establecer las ayudas y rotaciones (pudiera ser de otra forma según el criterio de cada entrenador), lo importante es que todos los jugadores estén convencidos de lo que hacen y la ejecuten bien, con sincronía y rapidez.
Os dejo a continuación dos videos, en los que planteamos otras variantes a este movimiento de ataque que os he descrito, que he extraído de un entrenamiento de Alberto Rueda entrenador del CP Peñarroya con su equipo de 3ª FEB
Video nº1 (Este movimiento) y video nº2 (Algunas variaciones)
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