Hace varios días escribí en el blog un artículo titulado "Algunas consideraciones sobre el tiro", como continuación al mismo hoy os hablaré sobre:
(Foto: Koke Rama, gran tirador)
MECÁNICA Y USO DEL TIROAunque nos encontramos con verdaderos especialistas de tiro en los equipos, nuestra misión como entrenadores será conseguir que todos los jugadores puedan tirar y dominen todos los tiros, pero inculcar el concepto de que tira el mejor situado.
Otro factor clave del tiro es la rapidez en ejecutarlo, no confundir rapidez con precipitación.
El tirador debe estar concentrado y tener confianza en si mismo y después de tirar seguir el lanzamiento.
"Lou Carnesecca nos da unos consejos muy a tener en cuenta referentes al tiro":
-Hay que jugar para conseguir un buen tiro, no para el tirador.
-Manejar el balón siempre mirando al aro.
-Comenzar los ataques siempre en posición de tiro.
-El mejor amigo del tirador es el cuadrado del tablero (usarlo).
-En los botes que anteceden al tiro el último debe hacerse más fuerte, para que el balón suba a la altura de la mano y seamos más rápidos al tirar.
-El que bloquea es el que tira.
-Debemos crear un espíritu de manera que el que tira reconozca que su oportunidad de poder tirar, ha sido porque cuatro jugadores más trabajan para él.
a) Enseñanza del tiro
La pedagogía, enseñanza y aprendizaje del tiro deberá cumplir las siguientes premisas:
-Explicar detalladamente y por orden.
-Empezar por lo sencillo e ir desglosando el movimiento de la siguiente
forma:
1º) Juego de piés…..Toda acción en el terreno de juego debe estar ligada al equilibrio ,se dice que el tiro empieza por los piés.
2º) La mecánica del tiro…..En principio sin balón, trabajaremos brazo, muñeca y dedos hasta coordinar el movimiento (repetir).
3º) Unir juego de piés y mecánica de tiro (sin balón).....Buscando el ritmo y la coordinación.
4º) Trabajo con balón.....Repeticiones con extensión de brazo-golpe de muñeca y toque de dedos.
Podemos hacer lanzamientos al aire, a una pared, a un compañero e incluso a canasta (pero al principio a distancias cortas).
5º) Todo el movimiento completo…..Al principio lentamente y luego aumentando el ritmo a medida que vayamos aumentando la coordinación.
Hay que tener paciencia al principio, da igual que se metan los tiros o no, lo verdaderamente importante es que se adquiera una buena mecánica de tiro.
En esta enseñanza también tendrán gran importancia los modelos a imitar, el propio entrenador u otros jugadores pueden demostrar como se tira y que los jugadores vayan imitando los gestos técnicos.
Una vez hecha por el entrenador la explicación del tiro, debe corregir los errores que aprecie, en esta primera fase es más fácil poderlo hacer, cuando el jugador tiene hábitos o vicios adquiridos cuesta mucho más trabajo dicha corrección.
No existen muchos más secretos para mejorar el tiro, podríamos resumirlos en:
1) Repetir, repetir, repetir
2) Entrenarlo en situaciones reales de juego
-Ejercicios de tiros con oposición.
-Ejercicios combinados de forma múltiple
-Ejercicios de tiro trás esfuerzo físico.
-Ejercicios competitivos.
Otro factor clave del tiro es la rapidez en ejecutarlo, no confundir rapidez con precipitación.
El tirador debe estar concentrado y tener confianza en si mismo y después de tirar seguir el lanzamiento.
"Lou Carnesecca nos da unos consejos muy a tener en cuenta referentes al tiro":
-Hay que jugar para conseguir un buen tiro, no para el tirador.
-Manejar el balón siempre mirando al aro.
-Comenzar los ataques siempre en posición de tiro.
-El mejor amigo del tirador es el cuadrado del tablero (usarlo).
-En los botes que anteceden al tiro el último debe hacerse más fuerte, para que el balón suba a la altura de la mano y seamos más rápidos al tirar.
-El que bloquea es el que tira.
-Debemos crear un espíritu de manera que el que tira reconozca que su oportunidad de poder tirar, ha sido porque cuatro jugadores más trabajan para él.
a) Enseñanza del tiro
La pedagogía, enseñanza y aprendizaje del tiro deberá cumplir las siguientes premisas:
-Explicar detalladamente y por orden.
-Empezar por lo sencillo e ir desglosando el movimiento de la siguiente
forma:
1º) Juego de piés…..Toda acción en el terreno de juego debe estar ligada al equilibrio ,se dice que el tiro empieza por los piés.
2º) La mecánica del tiro…..En principio sin balón, trabajaremos brazo, muñeca y dedos hasta coordinar el movimiento (repetir).
3º) Unir juego de piés y mecánica de tiro (sin balón).....Buscando el ritmo y la coordinación.
4º) Trabajo con balón.....Repeticiones con extensión de brazo-golpe de muñeca y toque de dedos.
Podemos hacer lanzamientos al aire, a una pared, a un compañero e incluso a canasta (pero al principio a distancias cortas).
5º) Todo el movimiento completo…..Al principio lentamente y luego aumentando el ritmo a medida que vayamos aumentando la coordinación.
Hay que tener paciencia al principio, da igual que se metan los tiros o no, lo verdaderamente importante es que se adquiera una buena mecánica de tiro.
En esta enseñanza también tendrán gran importancia los modelos a imitar, el propio entrenador u otros jugadores pueden demostrar como se tira y que los jugadores vayan imitando los gestos técnicos.
Una vez hecha por el entrenador la explicación del tiro, debe corregir los errores que aprecie, en esta primera fase es más fácil poderlo hacer, cuando el jugador tiene hábitos o vicios adquiridos cuesta mucho más trabajo dicha corrección.
No existen muchos más secretos para mejorar el tiro, podríamos resumirlos en:
1) Repetir, repetir, repetir
2) Entrenarlo en situaciones reales de juego
-Ejercicios de tiros con oposición.
-Ejercicios combinados de forma múltiple
-Ejercicios de tiro trás esfuerzo físico.
-Ejercicios competitivos.
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