Clausurado con éxito el III Maraton 3x3 de basket en Herrera (Sevilla)

El pasado 19 de Julio se celebraba en el Pabellón de Deportes de Herrera (Sevilla) la tercera edición de la Maratón de Basket 3x3 organizada por el Excmo. Ayuntamiento de Herrera. 

Como novedad, este año, además de la categoría Sénior, competían Sub-18 femenino y Sub 16-masculino. Participaron un total de 27 equipos; 19 equipos sénior, 5 equipos Sub-16 y 3 Sub-18 venidos de tres provincias andaluzas. Alcalá de Guadaira, Gilena, Osuna, Morón de la frontera, Badolatosa, Écija, Marchena, Estepa, Pedrera y Herrera representaban a Sevilla; Teba y Estepona por parte de Málaga, y Puente Genil de Córdoba.

El evento daba comienzo a las 11 de la mañana con la primera fase de grupos en 4 canastas a pleno rendimiento, tres grupos componían la categoría sénior y un grupo unificado para los menores de edad, y a eso de las 14:30 terminaba la jornada matinal con la mitad de la primera fase disputada. Llegaba el momento de relajarse en la Piscina Municipal a la que fueron invitados todos los participantes.

Tras el merecido descanso, seguían las series de partidos a las 18:40 h. hasta las 20:00 h., hora prevista para la primera fase del concurso de triples en la que participaron 30 jugadores. A las 20:40 h. continuaban los partidos hasta las 23:00 h, en este momento finalizaba la primera fase con un total de 79 partidos disputados y minutos antes concluyó el concurso de triples.

A partir de aquí, eliminatorias desde cuartos de final hasta decidir los campeones en todas las categorías, finalizando el evento alrededor de la 1 de la mañana, presenciando una grandísima y espectacular final sénior.

Cabe destacar el gran nivel de este año, contando con jugadores profesionales como Damián Jiménez (Estepona, Málaga) y Jonas Scrhaarup (Svendborg, Dinamarca), ambos militantes en la Primera División danesa, siendo campeones de Copa y tercer clasificados en liga con su club, el Svendborg Rabbits.

Por último, entrega de medallas, trofeos, balones para los campeones sub18 y sub16 y 400 € en metálico a repartir entre los tres mejores equipos sénior.

Agradecer la participación de todos los jugadores, así como la colaboración de Deportes Marcos y de todos los voluntarios que hicieron posible la celebración de este evento. 

CUADRO DE HONOR 

CATEGORIA SENIOR
	EQUIPO	LOCALIDAD	PREMIO
CAMPEON	ASALTO AL BOTIN	ECIJA	250 € + TROFEO
SUBCAMPEON	KRÁKENES	ESTEPONA	100 € + TROFEO
3º CLASIFICADO	ANTEBA	TEBA	50 € + TROFEO
CATEGORIA SUB-18 FEM.
CAMPEON	SPACE JAM	ESTEPA	TROFEO + BALONES
SUBCAMPEON	ENANAS POWER	HERRERA	TROFEO
3º CLASIFICADO	LAS LOBAS DE SIERRA SUR	ECIJA	TROFEO
CATEGORIA SUB-16 MASC.
CAMPEON	LOS BASTARDOS DE BOSTON	PUENTE GENIL	TROFEO + BALONES
SUBCAMPEON	LOS BALONES Q SEAN NIKE	PEDRERA	TROFEO
3º CLASIFICADO	HERRERA JUNIORS	HERRERA	TROFEO
CONCURSO DE TRIPLES
CAMPEON	DAMIAN JIMENEZ	ESTEPONA	60 € + TROFEO
SUBCAMPEON	J. ANTONIO BERDUGO	TEBA	TROFEO

COMUNICADO DE LEONARDO VÁZQUEZ 

V Maratón Basket "La Serrana" (La Línea de la Concepción)

COMUNICADO ULINENSE BALONCESTO

Entrevista a José A. Lema nuevo entrenador del cadete "A" de Las Canteras

José Antonio Lema Navas será el nuevo entrenador del equipo cadete"A" de la AD Las Canteras para la temporada 2014/2015.

José Antonio Lema nació en Chiclana (Hospital de Puerto Real) el 11/02/89, e inició su vida baloncestística a los 8 años como jugador del CB Chiclana, pasando por todas sus categorías.

Como entrenador comienza en la temporada 08/09 entrenando a un Mini B, el cual lo ha mantenido 6 años hasta terminar el ciclo con el equipo cadete del Chiclana-Itucci, haciéndolo campeón provincial.

Desde la temporada 2012/13 forma parte del cuerpo técnico de la FAB Cádiz, como entrenador del programa de tecnificación benjamín en la temporada 12/13, y como parte del cuerpo técnico de la selección infantil masculina en las temporadas 13/14 y 14/15.

ENTREVISTA A JOSE ANTONIO LEMA

1.- En primer lugar enhorabuena por el excelente papel que se realizó la temporada anterior, en el equipo cadete de Chiclana Itucci, y preguntarte el porque eliges la AD Las Canteras como nuevo club para la temporada que viene:

Gracias, la temporada ha sido dura pero muy bonita, mucha exigencia y muchas ganas por parte de todos. El trabajo de 6 años se culminó con la consecución de esta liga, estando muy agradecido al CB Chiclana-Ituci, a mis compañeros entrenadores (Jose Carlos Galán, Josema Rodriguez y Dani Mangado) que me han ayudado muchísimo y a ese gran grupo de jugadores que me han aguantado durante 6 temporadas. El por qué elegir las Canteras, por un proyecto deportivo muy interesante, por el  interés que ha demostrado el Club para mi incorporación, y porque cuando un entrenador como Jose Mari Berenguer confía en ti para ofrecerte un proyecto de este tipo, no se puede decir que no!!.

2.- ¿Cómo te defines como entrenador?

Desde luego no soy el entrenador que más baloncesto sabe, aún me considero un “novato”. Pero creo que soy un entrenador con mucho interés por aprender de todo y de todos, muy competitivo y muy comprometido con mis proyectos y mis jugadores.

3.- ¿Cuál ha sido tu mejor momento como entrenador?

Sin duda, me quedo con dos: Con la experiencia vivida con la Selección Infantil en el Campeonato de 2013, consiguiendo un bronce con un grupo de jugadores increíble. Y la final de la Liga Cadete de este año frente al Colomer Dental Algeciras, en el que tras quedar campeón, ver la alegría de mis chicos es una de las cosas que me marcarán para siempre.

4.- ¿Y el peor?

Sin duda los momentos buenos son más que los malos, pero también hay momentos duros. Creo que me quedo con la semifinal en Mini A del 2010 frente a Los barrios, que nos quitó la plaza para el Campeonato de Clubes. En ese momento se duda de la capacidad de uno mismo, porque no gusta ver a tus jugadores tristes, pero creo que ese golpe nos ayudó para crecer y conseguir metas mayores más adelante.

5.- Como ves el nivel de la plantilla que vas a dirigir, y si hay previstas nuevas incorporaciones:

Lo que he podido ver de la plantilla me gusta bastante. Jose Mari me ha hablado mucho y bien de los chicos, y considero que es una plantilla con calidad y sobre todo, con mucha hambre de aprender y competir. La plantilla está ya en 15-16 jugadores, y en principio no hay previstas ninguna incorporación más, aunque estoy pendiente de ver  a algún chico del “Cadete B” que podría subir con nosotros en algunas ocasiones.

6.- ¿Cómo afrontas esta nueva temporada y Qué objetivos te planteas para la temporada?

Muchísimas ganas e ilusión, es un proyecto nuevo, una experiencia nueva para mí después de toda mi vida en Chiclana, pero creo que puede ser una temporada muy positiva. No me gusta marcar objetivos antes de tiempo, pero sin duda mi intención es conseguir que el equipo compita y sea capaz de ganar a cualquier equipo de la categoría. Poco a poco, y ya veremos donde acabamos.

7.- ¿Que baloncesto intentarás que haga el equipo cadete de la AD Las Canteras ésta temporada?

Seré fiel a mi estilo hasta ahora. Me gusta un baloncesto intenso, eléctrico y con libertad para explotar las cualidades de cada jugador. La defensa será la clave, y en ataque intentaremos llegar rápido y explotar siempre superioridades individuales a través del juego colectivo. El objetivo es mantener la intensidad en todos los jugadores, que todos se sientan importantes y con protagonismo en diferentes momentos de la temporada y de cada partido.

8.- Estás ligado esta temporada a la Federación como seleccionador Infantil masculino, ¿como ves el nivel de la categoría en la provincia?

En general el baloncesto gaditano goza de buena salud en todas las categorías, tanto en masculino como femenino. La selección aún no está cerrada, y se irán viendo y corrigiendo cositas a partir de septiembre. Pero desde luego somos optimistas con las posibilidades de nuestros chicos, ya que a todos le sobran ganas y compromiso para formar parte de las diferentes selecciones gaditanas.

9.- Por último un mensaje para los padres y afición de Las Canteras.

Primero agradecer al Club la confianza depositada en mí, y a padres y aficionados, animarles a seguir de cerca la temporada del Cadete A, que estoy seguro que podremos dar grandes ratos de baloncesto en el Pabellón de Puerto Real. Nos vemos pronto por las pistas!!

CANO (AD LAS CANTERAS)     

Viaje organizado para ver a la Selección de Orenga en Sevilla

Domi Hidalgo de la web "Sólo Baloncesto Cordobés", nos manda información del viaje que ha organizado desde Fernán Núñez para ver a la Selección Española de Baloncesto en el partido amistoso de preparación para el mundial que se jugará en Sevilla el domingo 10 de agosto. Previamente al partido del combinado de Orenga que se enfrentará a Angola, las selecciones de Canadá y Turquía también medirán sus fuerzas. 

Horario de Reservas. De lunes a Viernes de 9 a 14 horas

Facebook SOLO BALONCESTO CORDOBES.

**Esta noticia la quiere dedicar "Domi" con todo su afecto y cariño a Jesús González, para que mejore y se reponga lo antes posible**

Saque de fondo dentro+fuera

Este saque de fondo en el que se arranca con opciones de dentro y fuera, es fácil, efectivo y muy productivo con diferentes posibilidades de anotación para jugadores específicos.

SAQUE DE FONDO DENTRO+FUERA

Diagrama nº1 (El inicio buscando a nuestros interiores) y nº2 (buscando a nuestro mejor tirador)

Si nos fijamos en el primer diagrama buscamos fundamentalmente meter el balón bajo el aro al pívot nº5 que recibe el bloqueo ciego del jugador nº3 y al pívot nº4 que tras bloquear horizontal al jugador nº2 busca la continuación en dirección al sacador. Si no podemos aprovechar ninguna de estas dos acciones, el sacador nº1 pasará el balón al alero nº2 que si sale liberado puede culminar con un tiro exterior de dos o de tres.

En la continuación del movimiento tal como se vé en el diagrama nº2 buscaremos una opción de tiro para el jugador nº1 (supuestamente nuestro mejor tirador), tras sacar de fondo se dirige hacia debajo del aro y después elegirá irse a un lado o a otro, si se vá al lado contrario a donde ha pasado el balón recibirá dos bloqueos de forma consecutiva de los jugadores nº5 y nº3 y si sale liberado recibirá para tirar de tres del jugador nº2 que se va botando hacia el centro para mejorar el ángulo de pase. Si elige el lado del balón en este caso recibiría el bloqueo del pívot nº4 y también podría culminar desde fuera o meter de nuevo el balón al pívot que le bloqueó, que buscará la continuación en poste bajo.

Sito Alonso ayudante de Orenga, ¿y si se repesca al Bilbao Basket?

En los últimos días se han producido una serie de movimientos en cascada que han influido en el organigrama de la Federación Española de Baloncesto, resulta algo sorprendente que con tan pocos días antes del inicio del mundial los cabos no estuvieran bien atados en el staff técnico de la selección absoluta y se cambie de ficha tan fácilmente, ahora esto y mañana lo otro, difícil de entender cuando la Selección Española debería ser un lugar donde los cambios de técnicos debieran estar mucho mas delimitados.

El fichaje de Jaume Ponsarnau seleccionador sub-20 y ayudante de Juan Antonio Orenga por Gipúzcoa Basket, ha provocado por efecto dominó que Sito Alonso que estaba al frente de la Selección Española U17, renuncie a su cargo y cambie de puesto pasando a ser nuevo ayudante de Orenga de cara a la próxima Copa del Mundo que se celebrara en España.

Sin embargo crecen los rumores de que hay intentos de última hora de salvar al Bilbao Basket club con el que Sito Alonso se había comprometido, ¿que pasará si eso se cumple? ¿mantendrá la FEB a Sito Alonso ocupando los dos puestos a la vez ? Hasta ahora no se permitían entrenadores que entrenen selecciones españolas y equipos ACB a la vez. 

Si Sito se fuese al Bilbao Basket habría que buscar otro ayudante a pocos días del mundial, ¿es esto serio?, ¿por qué la FEB permite todo esto? A mi me parece que Sito Alonso es un magnífico entrenador (lo ha demostrado en los últimos años sobradamente), es mas creo que lo haría estupendamente, incluso veo lógico que juegue sus bazas como le interese,  pero si situación no está claramente definida la Selección Española no puede estar supeditada a ningún cambio imprevisto de última hora, ¿no hay otros entrenadores capacitados adecuados para el puesto que estén en una situación de libertad absoluta y no comprometidos con ningún club?.  

¿Por qué no se levanta esa normativa absurda de que un entrenador no pueda ser al mismo tiempo entrenador de un club ACB y de la Selección? ¿Y si no se levanta por que se cree adecuada, porque no se extiende a los entrenadores extranjeros cuando entrenan ACB y sus selecciones, ejemplo Repesa en su momento?

Algunos ejemplos de Plan Semanal de entrenamientos

La Planificación y Programación de los entrenamientos es absolutamente fundamental para un entrenador, es la única manera que tenemos de saber compensar las cargas de trabajo, buscar el camino apropiado para la consecución de nuestros objetivos e ir conociendo la progresión y la asimilación de los conceptos técnicos y tácticos por parte de todos los jugadores.

Bien es cierto que las condiciones del entenamiento a veces cambia, por lesiones, por clima si entrenamos al descubierto, porque los resultados no salen y hay que cambiar cosas, etc, pero eso no debe romper nuestra planificación, debemos tener flexibilidad y si acaso readaptarla a las situaciones concretas que se presenten.

Si improvisamos y no planificamos con toda seguridad habrá una descompensación en nuestro quehacer, en algunos aspectos o conceptos nos habremos quedado cortos y en otros habremos traspasado el umbral necesario. Por eso debemos planificar y llevar un registro y un control de los entrenamientos de la manera que a nosotros nos resulte mas cómoda.

Podemos hacer una programación anual, trimestral, quincenal y diaria, eso lo dejo a la elección de ustedes, yo he pasado por diferentes fases. En un principio hice programaciones anuales, quincenales y diarias, pero observé que era un trabajo improbo y no demasiado práctico en función de los equipos que en ese momento entrenaba, por ello en los últimos años en los que entrenaba equipos llamemósles semiprofesionales de EBA y 1ª Nacional en los que si  no conseguía resultados iba a la calle, concreticé mucho mas y la programación la hacía trimestral, semanalmente y de forma diaria.

Hoy os traigo dos ejemplos de planificación semanal, os los explico a continuación:

1.-Plan semanal nº9.-Maristas Córdoba.-1ª Nacional Masculina.-23-28 octubre.-Jornada 3ª

Momento: Nos encontrábamos en el inicio de la temporada 2009-2010 y esa semana era la previa a un partido que teníamos que jugar en Dos Hermanas (Sevilla) correspondiente a la 3ª jornada de competición oficial de la 1ª Nacional Masculina, ningún jugador cobraba un euro, por el carácter amateur del equipo había jugadores que estudiaban, otros trabajaban, etc, los entrenamientos eran a una hora intempestiva (de 9 a 11 de la noche), entrenábamos tres días a la semana y los viernes no podíamos ocupar el pabellón porque estaba alquilado (situación que mas de uno habréis vivido).

Objetivos específicos: Los podéis ver al final de la hoja, queríamos preparar el siguiente partido en Dos Hermanas, pero al mismo tiempo dado que apenas habíamos inciado la temporada no olvidar mantener el tono físico adquirido, mejorar el tiro y repasar para afianzar los sitemas de ataque, en defensa íbamos a trabajar de forma especial la zona-press 1-2-1-1 (trás tiro libre y canasta convertida) y la zona 1-3-1 a medio campo.  

Detalles concretos: Los calentamientos intentábamos que fueran diferentes cada día y a ser posible con balón excepto los estiramientos, los jugadores huyen de la monotonía y si siempre se hacen igual terminan por no calentar bien.

El tiro solíamos practicarlo al principio y al final del entrenamiento, al principio para activar a la gente e ir acercándolos a un nivel alto de intensidad para lo que va a venir después y al final para entrenarlo tras estar cansados y cargados después del esfuerzo del entreno, situaciones que se dan al final de los partidos.

La técnica individual podía variar (no teníamos una regla fija), aunque generalmente metíamos un ejercicio de contraataque y transición en primer lugar y luego íbamos progresivamente desde el 1c1, 2c2, 3c3, 4c4 hasta llegar al 5c5.

El partido:  En el día de partido (en este caso sábado), indicábamos la hora del mismo, la hora de salida, si teníamos bajas de jugadores y al término el resultado (en este caso ganamos 65-77), también aparece anotado los puntos que anotó cada jugador (aunque esto es casual).

2.-Plan semanal nº6.-CB Peñarroya.-20 al 26 de septiembre.- Liga EBA (Grupo D).-2ªjornada

Momento: Corresponde al periodo preparatorio de la temporada (apenas acabada la pretemporada), este equipo era algo mas profesional (todos los jugadores cobraban), al ser la mayoría de jugadores de Córdoba o residir en Córdoba sólo subíamos al pueblo de Peñarroya los viernes (esta era nuestra cancha de juego), los demás entrenamientos se realizaban en un pabellón de deportes de Córdoba, como algunos de los jugadores también trabajaban o entrenaban y no podíamos entrenar mañana y tarde entrenábamos de forma muy atípica (Lunes y Martes 3 horas), Jueves 1 hora y Viernes 2 horas.

Objetivos específicos: Preparación del siguiente partido en Almendralejo, corrección de los errores detectados en el anterior partido, crecimiento del tono físico, afianzamiento del tiro  y mejora de los conceptos de táctica individual

Detalles concretos: Los lunes y miércoles entrenábamos tres horas (1 hora de físico y dos de cancha), el lunes lo primero que hacíamos es hablar del partido anterior (lo bueno y lo malo para corregir durante la semana los errores (unos 20 minutos), tras la charla y el tiro trabájabamos 5c5 sobre lo hablado en la reunión y terminábamos con ejercicios de tiro y técnica individual, al final del entrenamiento en pista los jugadores con el preparador físico trabajaban una hora en el gimnasio.

Los miércoles al haber tenido un día de descanso empezábamos al revés, primero el calentamiento, después el gimnasio y media hora de trabajo físico en pista. Tras el trabajo físico que durante la temporada variaba en intensidad y tiempo, aproximadamente una hora y cuarto de trabajo desde el 1c1 hasta el 5c5, tras incluir un ejercicio de contrataque y transición que nunca faltaba en el entrenamiento repásabamos los movimientos de ataque y terminábamos con tiros libres mas estiramientos.

Los jueves el entrenamiento se dedicaba a una hora de trabajo específico (físico, técnico y táctico), con los jugadores agrupados por puestos bases y aleros por un lado y pívots por otro (cómo éramos dos entrenadores cada uno se ocupaba de un grupo, cada semana intercambiábamos).

Los viernes era un entrenamiento un tanto especial porque al ser el único día que entrenábamos en nuestra cancha de juego y además el único día que disponía de los jugadores juniors del pueblo y tenía la seguridad de poder entrenar 5c5 (durante la semana por lesiones, etc, a veces no se podía), aprovechábamos para hacer mucho tiro (eran las canastas donde jugaríamos) y para hacer mucho 5c5, por eso el entrenamiento está diseñado bajo esos parámetros.

Observación final: Sé que esta planificación semanal no es un ejemplo excelente y que se pueda imitar, pero es la que diseñamos el staff técncio de acuerdo a la situación de nuestro equipo (entrenos en dos localidades distintas), a las circunstancias del entrenamiento y a las horas disponibles de pista que teníamos. No hay dos equipos iguales, ni dos programaciones iguales. Coger de aquí lo que os guste y lo que no sea de vuestro agrado desterrarlo, simplemente he tratado de haceros llegar una visión de la situación y el mensaje último que pretendo inculcar es que es muy importante planificar, que no improvisemos los entrenamientos y que sepamos adaptarnos a las circunstacias de los equipos a los que entrenemos.

El tribasket de Fernán Nuñez se supera a si mismo

Terminó un año más, después de mucho trabajo previo, la cuarta edición delTribasket Nocturno de Fernán Núñez, este año de marcado carácter solidario, en este caso con Caritas y las familias necesitadas de nuestra localidad.

Si en días anteriores tuvimos unas temperaturas que nos abrasaban, sin embargo el día del tribasket al final hizo hasta frío, lo que quizás motivo que hubiera menos público. Por otra parte, esta bajada de temperaturas ayudó a no pasar calor durante el montaje previo y durante el juego de los partidos.

Foto: Juan Cardador

A las 6 de la tarde del sábado, ya estaba el numeroso grupo de voluntarios de la organización, montando el tinglado del tribasket. Y una vez más, como en otros eventos deportivos que se organizan en Fernán Núñez, la Concejala de Deportes Juana Baeza, volcada totalmente en esta actividad, si bien no tenia el mejor animo, por los sucesos que ocurrieron la noche anterior en la feria. De hecho, una vez estaba ya todo prácticamente montado, se fue en compañía de otro concejal, al Hospital de Montilla, a ver a las personas ingresadas.

Este año tuvimos 45 equipos inscritos y podían haber sido mas, pero varios equipos seniors mandaron ya muy tarde su petición de inscripción, equipos con los que esperamos contar el año que viene.

Empezamos con algo de retraso, debido a un incidente con una de las canastas, como de vez en cuando incluso pasa en la ACB, se nos descolgó tras un mate, un aro.

Gran cantidad de kilos de alimentos se recogieron, la furgoneta de Rafa Ramirez iba que no podía con más carga. Caritas de Fernán Núñez se encargará de la distribución de toda esta comida solidaria.

Tras la Presentación Musical de los equipos participantes, dio comienzo el tribasket. Musica que no paró en toda la noche, con Funk the System y la habitual nuestra desde el “Speaker Suavecito”.

Como todos los años, se entregaron a todos los participantes las camisetas de este cuarto tribasket, este año de color rojo, como apoyo a “La Roja” de Baloncesto, próxima a disputar el Campeonato del Mundo que se organiza en España.

Se repartieron gratuitamente, botellas de agua, fruta y los habituales Polos de refrescantes sabores de Helados Colomina.

Tuvimos presentes las cámaras de FTV Televisión, grabando programa especial para “El Suavecito”, que se emitirá este próximo miércoles. Lo que si nos falló fue la Pantalla de Vídeo Gigante, que no pudo dar la calidad de imagen que esperábamos.

Como es también habitual cada año, se hizo el reconocimiento a los deportistas y entidades, que esta temporada han cosechado importantes éxitos o realizado un gran trabajo, recibiendo una placa.

Nani López, jugadora de Adeba, que ha conseguido numerosos títulos este año con su club y con la Selección Cordobesa, saliendo a recoger la Placa en compañía de su padre Francisco López y de su tío, Pepe López, director técnico del tribasket.

Tamara Moreno Luna, imagen de este tribasket, Mis Tierra Córdoba 2014, Candidata a Mis Tierra España y Campeona Provincial Senior Femenino conLa Rambla.

Jose Maria Alcantara, varios campeonatos también esta temporada conAdeba y que estuvo también toda la noche en la organización del tribasket.

Fran Ariza, Campeón Infantil Provincial y Medalla de Bronce del Campeonato de Andalucia con el Bball Córdoba.

Y al AD Fernán Núñez, por el trabajo realizado esta temporada, que recogió su Presidente  Dani Garcia, también en la organización de este tribaket.

Bueno..., y alguno más que recogió otra placa.

En cuanto a los ganadores de este año, donde el equipo de “El Suavecito”no ha podido revalidar y defender su titulo del pasado año, (al no estar inscrito), habiendo llegado siempre a la final en las tres ediciones anteriores, ganando dos de ella. Este año han sido “Señores Lin” con Efrén Villareal, Adolfo Santos, Igor da Silva, Favio Fuentes..., con la baja de David Suka, los que se impusieron en la final al equipo de Andres Molero, (Paco Vivar, Pepe Varo, Diego Serrano y Antonio Molero, teniendo la baja a ultima hora de Cristino Nuñez), de nuevo también llegaron a la final como en las pasadas ediciones.

Foto desde el movil de Adolfo Santos, que nos hecho Jose M. Toledano

En Cadete, fue una final curiosa, pues se enfrentaron dos equipos del Bball Córdoba, los de primer año, contra los de segundo de esta temporada, imponiendose estos últimos.

En infantil fue el equipo llamado “Team Infantil” y en Mini, ganaron las actuales Subcampeonas de Andalucia, el equipo de La Carlota.

Este año tuvimos Premio al Primer Equipo Local Clasificado, que fue para el compuesto por: Tati, Antonio Garcia, Juanma Ariza y Juanfran Muñoz

Todos estos equipos recibieron sus correspondientes Medallas de Recuerdo y unos bocatas y refrescos, gentileza de nuestros colaboradores:café Bar La Ronda y Kiosko Bar Cheito.

Durante toda la noche, tuvimos la colaboración del Fisio Jose David Rodriguez Granados.

Eran ya mas de las 4 de la mañana, cuando dejamos ya todo recogido y nos fuimos a descansar, después de otra gran jornada de baloncesto en el Parque de Doña Rosalina, con el 4 Tribasket Nocturno “Villa de Fernán Núñez” 2014.

Una vez más una gran valoración, para ese gran grupo de personas, colaboradores, patrocinadores, entidades y medios de difusión, que hicieron esto posible.

Ayuntamiento de Fernán Núñez, Onda Marina Radio, Federación Andaluza de Baloncesto, El Blog de Eduardo Burgos, Blog de Jose Molero Los que si creemos en Fernán Núñez, Fernán Núñez en Imágenes,Antonio Franco Baloncesto Córdoba, FTV, AD Fernán Núñez.

Y de nuevo gran trabajo y complicado, muy difícil hacer esto sin el, de: PEPE LOPEZ

Y nuestro agradecimiento para todos los equipos participantes, mención especial aparte para el equipo que vino desde Linares, haciéndose un buen puñado de kilometros, ¡ Gracias a todos y todas!.

Seguiremos poniendo más fotos a través de nuetro blog, del extenso reportaje realizado por ANTONIO AGUILERA, gracias Antonio!!!.

Paco Cañero (www.basketfernannunezinformacion.blogspot.com)

Algunos ejemplos de sesiones-tipo de entrenamientos

Os dejo a continuación diferentes modelos de sesiones tipo de entrenamiento que he practicado con mis equipos, he querido escanearlas y mas que hacerlas bonitas y llamativas, he buscado ponerlas tal cual como yo las anotaba (a boligrafo, con gráficos, indicaciones, etc), para presentaróslas lo mas reales posibles. No son excelentes por supuesto, pero si son efectivas y prácticas y son las que yo hacía.

1ª SESIÓN.-CB MARISTAS DE 1ª NACIONAL MASCULINA.-Pretemporada,- 4 septiembre

Temporalización: Entrenábamos cuatro días en semana y este entrenamiento corresponde al cuarto día de entrenamiento (último de la semana).

Duración: 2 horas

Circunstancias meteorológicas: Temperatura en torno a 40º, lo que nos hacia imposible pensar en hacer algo al aire libre, tratamos de conseguir poco a poco un tono físico, fundamentando el trabajo en pista e integrando la preparación física en el entrenamiento, fundamentalmente con ejercicios con balón (mucho mas atractivo para los jugadores), prácticamente el trabajo sin balón se reducía al calentamiento.  

Objetivos fundamentales: Este entrenamiento correspondía al último día de la semana, en los primeros habíamos trabajado mas el aspecto físico, en este queríamos que los jugadores tras el periodo vacacional fueran recuperando su tiro habitual, y les inculcásemos los conceptos de táctica individual a través de ejercicios de 1c1, 2c2, 3c3, transiciones,contraataques y 5c5, enseñanza-aprendizaje de los primeros sistemas de juego para aplicar durante la temporada. 

2ª SESIÓN.-CB PEÑARROYA DE LIGA EBA.-Periodo Transitorio.-11 de enero

Advertencia: Aunque sé que no es demasiado ortodoxo, en el planing el orden de los ejercicios es el que se marca numerado metido en un círculo azul, lo hacía así simplemente para aprovechar el gráfico que mas me interesaba en la planilla.

En el útimo gráfico he colocado en los apartados nº9 y nº10 (estiramientos y tonificación muscular al término del entrenamiento).

TEMPORALIZACIÓN: Este entrenamiento corresponde a un martes de una semana previa al primer partido oficial tras el paréntesis vacacional de Navidades en el que nos enfrentábamos al líder.

DURACIÓN: 2 horas.

CIRCUNSTANCIAS METEORÓLOGICAS: Semana de mucho frío, buscamos ejercicios dinámicos y rápidos y queríamos hacer las pausas justas para que los jugadores no se enfriaran y lo acusaran, las instruciones erán mínimas y rápidas. Previamente en el vestuario a puerta cerrada habíamos explicado a los jugadores los ejercicios que íbamos a llevar a cabo y una explicación breve de las ideas mas novedosas que íbamos a incluir en el entreno.

OBJETIVOS FUNDAMENTALES:  Tras dos semanas de entenamientos (finales de diciembre y primera de enero, semanas algo anormales por las festividades propias del momento), se reanudaba la competición, intentamos comenzar a trabajar en pista recordando aspectos técnicos-tácticos individuales y colectivos. Incluimos como novedades trabajar el saltar y cambiar e insistir en la salida de presión porque era táctica habitual del rival al que nos íbamos a enfrentar. Preparamos una zona 1-3-1 a medio campo e introdujimos la defensa de los bloqueos con cambios automáticos (no era nuestra norma habitual), estrategia que queríamos utilizar como factor sorpresa el día del partido.

Catorce equipos inscritos en la 1ª Nacional Femenina de Andalucía

Finalizado el plazo de inscripción en la competición de 1ª Nacional Femenina para esta temporada 14-15, se han recibido en la sede central de la FAB, 14 equipos de toda Andalucía para participar en la próxima campaña deportiva y 6 peticiones de participación que por distintos motivos aún no han confirmado definitivamente su inscripción.

La distribución de equipos por Provincia es:

- Almería: CD. Roquetas.

- Cádiz: Cádiz CB Gades.

- Córdoba: Adeba y Maristas.

- Granada: Ramon y Cajal UGR y Presentación de Granada.

- Huelva: CB Conquero.

- Jaén: Proinsur Martos y www.aove.net CAB Linares.

- Málaga: Clínicas Rincón Alhaurín de la Torre, ACD Gamarra y Costa Marbella.

- Sevilla: Club Naútico Sevilla y Hospital Viamed El Reverso CB.

Equipos pendientes de ampliación de inscripción:

- CB Portuense (El Puerto de Santa María-Cádiz).

- CB Agustinos (Granada).

- CB Toxiria (Torredonjimeno-Jaén).

- CD Andersen (Málaga).

- CB Presentación (Málaga).

- CB El Palo (Málaga).

FUENTE FAB

Julián Rufo nuevo timonel para el Por Huelva de liga EBA.

La pareja de bases ya está formada en el Club Deportivo Baloncesto Enrique Benítez, Por Huelva, en liga EBA. Ayer se produjo el fichaje del Julián Rufo González, base, con 1,78 mt., nacido en 1990 en Sevilla, con 88 Kg., de peso, y cuyo último equipo ha sido el Náutico de Sevilla el año pasado.

Lo curioso del caso, es que Julián formaba parte del C.B. Coria que jugó la final de Primera Nacional hace un par de temporadas contra el C.D.B. Enrique Benítez. Es más, Julián Horacio y Antonio Martínez también formaba parte del ese equipo.

Julián Rufo formado en los escalafones inferiores del Cajasol, ha estado en los mejores equipos de Primera Nacional de Sevilla, C.B. Coria, Qalat y Náutico. Ahora recala en el C. D. B. Enrique Benítez, con "la ilusión de aportar a un gran proyecto, como el que se está formando".

Con el fichaje del base, Julián Rufo, el Por Huelva cierra los jugadores de perímetro y casi el equipo, solo a expensas de un fichaje interior que pueda mejorar lo que hasta ahora tiene el club. Desde la Junta Directiva se está muy contento de los acontecimientos, y se espera que los aficionados de Huelva y provincia se unan al proyecto del equipo representativo en liga EBA.

Con la llegada de Julián Rufo el equipo queda de la siguiente manera:

Bases: Guilherme de Sousa y Julián Rufo

Escoltas-Aleros: Antonio Martínez, Julián Horacio, Fulgencio Casanova y Jose Rojas

Pivots: Pedro Rabadán, Pablo Hitos, Julio Granados y Nacho Romero

Antonio Fernández y Alberto Márquez ayudarán todo el año desde el equipo de liga senior provincial, más la ayuda de los junior.

COMUNICADO CDB ENRIQUE BENITEZ

III Tribasket egabrense M.EGA

De nuevo en la temporada estival el sábado día 2 de agosto nuestro Club organiza el tercer torneo 3c3 "Mujeres egabrenses" M.EGA. Tras la gran experiencia vivida el año pasado con numerosos equipos inscritos en todas las categorías y el gran nivel mostrado por los participantes, esperamos que esta también deje el listón muy alto, pudiendo ver en el Pabellón durante toda una jornada un buen ambiente de deportividad y baloncesto. Os Esperamos.

Fecha de comienzo:

Sabado 2 de agosto en el pabellón de deportes de Cabra.

La hora de comienzo será: categoría ¨A¨ y ¨B¨ 17:15 h, y categoría absoluta 19:30h. El horario de finalización en la categoría absoluta dependerá del número de participantes.

El concurso de triple se realizara en el horario de cada categoría.

Inscripciones:

Plazo de inscripción: hasta el jueves 31 de julio a las 21:00 h.

Los equipos interesados en participar, deberán mandar un correo electrónico a la siguiente dirección:

- miguell15@hotmail.com

Para mas información en nuestro blog del club: http://cdbcabra.blogspot.com.es/.

Animaros a montar vuestros equipos y os esperamos el día 2 de Agosto en Cabra.

COMUNICADO DE MIGUEL ANGEL AGUILAR