XV Trofeo de Reyes de Baloncesto del CB Cimbis (San Fernando)

El próximo sábado 3 de enero de 2015 el Club Baloncesto CIMBIS-DKV San Fernando organiza, con la colaboración del Patronato Municipal de Deportes de San Fernando, el XV Trofeo de Reyes en el Pabellón Municipal del Parque. Siguiendo con la tradición, se mantiene el mismo formato de sus inicios, dedicándose el Trofeo a los mas pequeños del club (desde las escuelas baby basket, pasando por los prebenjamines, benjamines, minis hasta los infantiles) y enfrentándose a equipos de la provincia de Cádiz, que este año son Adesa 80 de Sanlúcar, CB San Fernando, Afode de San Fernando y Trasmallo de El Puerto de Santa María.

Comenzará a las 16:00 con 2 partidos, posteriormente se disputarán 3 partidos a las 18:00 y para finalizar a las 20:00 se disputará el último  encuentro junto a un torneo K.O. Tras las últimas gestiones realizadas por el club, se confirma que SS.MM. los Reyes Magos asistirán a los partidos para saludar a los jugadores y repartir caramelos.

Al igual que en los últimos años, el club organiza una campaña de recogida de juguetes para los niños mas necesitados para la cual agradecemos de antemano toda colaboración por pequeña que sea. También, para aquellos que lo deseen, durante todo el trofeo se pondrá a la venta ropa deportiva del club a precios muy populares.

La clausura está prevista sobre las 21:30 aproximadamente.Os esperamos en el Pabellón del Parque este sábado !!

COMUNICADO CB CIMBIS

Entrenamiento integrado y preparación física para jugadores de 15-16 años (ponencia de Manuel Jiménez "Junior" y Víctor Fernández en Lisboa)

El pasado fin de semana como actividad paralela al Torneo Internacional de Cadetes y dentro del Clinic "Pedro Raimundo" organizado por la Asociación de Basketbool de Lisboa, el staff técnico del Bball Córdoba de Liga EBA formado por su primer entrenador Manuel Jiménez "Júnior" y el preparador físico Víctor Fernandez llevó a cabo una ponencia titulada "Entrenamiento Integrado y Preparación Física para jugadores de 15-16 años".

Manuel Jiménez "Júnior" ha tenido la deferencia de enviar los apuntes de la misma a Viveelbasket para que la publiquemos y ponerla a disposición de todos los seguidores del Blog.

Aunque está en portugués se entiende bien, y los ejemplos van acompañados del video que ha subido a youtube picando en los enlaces, se pueden ver distintas modalidades de ejercicios con entrenamiento integrado de las distintas cualidades físicas.

Os dejo un enlace completo para que la podáis descargar de forma completa:

Enlace a la ponencia: 

https://docs.google.com/file/d/0B54DHXfWcyi8cVZ1Y2t4QTlEUVE/edit

¡MUCHAS GRACIAS "JÚNIOR"!

Así valoro la actuación de mi equipo el Galletino´s Montilla (Por José Mª López)

**Toca el turno de otro de los equipos cordobeses de la Primera Nacional Masculina en este caso el Galletino´s Montilla, una vez mas José María López entrenador del equipo montillano colabora con Viveelbasket remitiéndonos la valoración que hace de la actuación de su equipo hasta el momento. ¡Enhorabuena! Jose Mª por tu trabajo y desde Viveelbasket te deseamos toda clase de éxitos**

ANÁLISIS VALORATIVO DEL GALLETINO´S MONTILLA (1ª Nacional Masculina)

-Me puedes hacer una valoración de la actuación de tu equipo hasta el momento?

Llevando 1/3 de la competición podemos decir que nuestra actuación en cuanto a resultados está siendo correcta ya que menos en el primer partido de la competición en todos los demás hemos tenido opciones de victoria y competido contra equipos mucho más físicos que nosotros pero quizás nos ha hecho falta una poquita de suerte en determinados momentos de los partidos para que el balance de victorias-derrotas fuese más favorable y pudiéramos hacer una valoración más positiva respecto a los resultados. En cuanto al trabajo que estamos realizando estamos muy contentos por el trabajo diario y la evolución de los jugadores en cuanto al juego, solo tenemos un valoración negativa respecto a las lesiones donde hemos sufrido 2 de larga duración y algunas más de un periodo más corto de recuperación pero que al final nos afectan a la hora de las rotaciones en los partidos.

-¿Cómo ves el grupo en el que estás encuadrado?

Hasta el momento y teniendo en cuenta que solo se han disputado 6 partidos creo que el nivel técnico medio ha subido algo respecto al año pasado pero donde más estamos notando el aumento es a nivel físico donde el gran número de jugadores extranjeros que forman la mayoría de las plantillas con las que nos hemos enfrentado dan un gran aumento en este aspecto y más partiendo de que somos el único equipo del grupo y prácticamente de la categoría en Andalucía que en su plantilla solo hay jugadores formados en su cantera.

-¿Cuál ha sido vuestro mejor partido y por qué?

Es complicado hemos realizado muy buenos partidos pero en la mayoría hemos tenido algunos minutos de desacierto que al final nos han costado el no llevarnos la victoria pero si me tengo que quedar con uno pues diría que el mejor partido puede que sea el que disputamos contra Nerja porque al contrario de los demás partidos encontramos esa poquita de suerte o de acierto en momentos clave necesario para conseguir una victoria en un grupo con tanta igualdad.

-¿Y vuestro peor partido?

El peor creo que sin duda el que disputamos en Martos que a pesar de perder solo de 3 puntos en ningún momento fuimos capaces de jugar a nuestro nivel e imponer nuestro ritmo de partido.

-Cuáles han sido bajo tu punto de vista los jugadores más destacados de tu equipo?

Jugadores más destacados sin duda todos, nosotros entendemos este juego como lo que es un juego de equipo donde cada uno tiene que entender su rol dentro del equipo y aportar su granito de arena para que el equipo pueda competir durante los 40 minutos y trabajar durante la semana para llegar lo mejor posible al partido. Después podemos entrar en el aspecto estadístico pero sería muy injusto decir un nombre ya que en las estadísticas hay muchos intangibles que no se reflejan y son igual de importantes o más  para conseguir que un equipo juegue un buen baloncesto.

-¿Tenéis que dar un paso adelante en algún aspecto?

Un paso adelante habría que darlos en muchos aspectos ya que siempre se puede mejorar lo que estás haciendo bien pero quizás nuestro talón de Aquiles este año está siendo la defensa ya que recibimos demasiados puntos por partido y aunque nuestra intensidad es buena al final nos falta algo para que tenga el éxito que buscamos.

-¿Cuál es vuestra asignatura pendiente?

Como he comentado en la pregunta anterior nuestra asignatura pendiente es el intentar no recibir tantos puntos en defensa.

-¿Te atreves a analizarte y valorarte a ti mismo respecto al trabajo que ha desarrollado tu equipo en los partidos jugados hasta el momento?

Yo siempre he opinado que el entrenador casi siempre es el máximo responsable en las derrotas ya que es el que toma las decisiones en el planteamiento de partido y rotaciones del mismo así como de sacar el máximo partido a su plantilla por lo que intentando ser lo más autocritico posible creo que ha habido algunas decisiones equivocadas o tomadas tardías por mi parte que nos han podido costar algún partido pero también ha habido otras acertadas que al final por otras circunstancias pues no han tenido el premio de la victoria y teniendo en cuenta de la plantilla que dispongo (100% de nuestra cantera y se  pagan parte de la ficha) y las plantillas de los demás equipos con un gran número de jugadores que reciben gratificación o gastos de dietas creo que o más justo sería ponerme un suficiente por los pelos en este primer tramo de la temporada.

-Quieres comentar algo que consideres necesario?

Darte las gracias por la difusión del baloncesto que haces a diario mediante tu blog y darte ánimos para seguir ayudando a nuestro deporte.

Análisis Grupo EA de 1ª Nacional Femenina (Por Ángel Prado-DKV El Puerto)

**Como también es tradicional por estas fechas en nuestro blog encargamos el análisis de la primera vuelta de la competición a un entrenador de cada grupo de los equipos andaluces tanto femeninos como masculinos de categoría nacional, en próximas fechas se irán publicando los demás.

El balance-análisis del grupo EA de 1ª Nacional Femenina se lo hemos solicitado a Ángel Prado, entrenador del DKV El Puerto que ha tenido la deferencia de atender la petición de nuestro Blog y se lo agradecemos profundamente. Gracias por tu colaboración Ángel y mucha suerte con tu equipo este año**.

BALANCE Y ANÁLISIS DEL GRUPO EA (1ª NACIONAL FEMENINA DE ANDALUCÍA)

Si se quiere resumir en una palabra, lo que ha sido la primera vuelta en el Grupo EA de la Primera Nacional Femenina, esta es IGUALDAD.

Y es que a falta de disputarse dos partidos aplazados, tanto la tabla clasificatoria, como el nivel de igualdad en los distintos resultados que se han dado jornada a jornada, hace ver que cualquier cosa pueda pasar de aquí al final de la liga regular.

Si bien, a bote pronto, y mirando la clasificación, podemos decir que los equipos sevillanos, Reverso y Nautico, aunque con filosofías muy distantes de juego, han sido los más fiables en sus resultados y están y estarán arriba. Si Adeba, inmerso en los dos partidos pendientes, ganara ambos, se sumaría a la lucha por el liderato.

Luego, hay un grupo de 5 equipos, que incluye a los cordobeses (Adeba y Maristas), gaditanos (Gades y DKV El Puerto) y las onubenses de Conquero. Son todos equipos que combinan juventud y veteranía en sus filas, y que por su ímpetu y juego, son capaces de dar zarpazos a los de arriba, y que intercambian derrotas y victorias en sus duelos directos, haciendo que cada jornada se viva con la pasión de la Nacional de antaño.

Por ultimo, la tabla destaca negativamente a los equipos malagueños (Alhaurin y Andersen), aunque ambos con dirección técnica, calidad y juego suficiente para arrancar victorias, que llegaran seguro en la segunda vuelta, y que decidirán el devenir del grupo y de los puestos de Play Off, aportando mas igualdad y emoción si cabe a la clasificación.

Independientemente de la clasificación y antes de entrar a desgranar cada equipo, quiero resaltar, el nivel de entrenadores con los que cuenta el grupo, grandes técnicos, muchos de ellos con mucha experiencia y que hacen que cada partido sea una auténtica batalla táctica. Creo que esta circunstancia, mas la apuesta por equipos de jóvenes talentos, apoyados en jugadoras veteranas, y un juego intenso y valiente, son los motivos principales de la igualdad del grupo, así como de la alternancia de derrotas y victorias entre ellos.

CB NÁUTICO

Sin duda uno de los mejores equipos y plantillas de la categoría. Destacar en su juego de ataque que buscan rápidamente el aro, bien en superioridades o a través de rápidas transiciones, con jugadoras muy inteligentes y con una gran capacidad de juego sin balón. Defensivamente un equipo muy intenso y muy bien trabajado, con ideas muy claras y que de seguro guarda cartas para la segunda vuelta y los Play Off.

Destacar la dirección de la cordobésa Azahara de Dios, el liderazgo, la veteranía y la calidad de Paula Perez, y la aportación interior de Elena Saborido, ex CB Jaén, cuyo juego de cara al aro hace astragos en las defensas rivales. Muy importante para su juego la aportación interior de Patricia Iborra.

CB REVERSO

Quizás junto con el CB Gades, el equipo más alto de la categoría, virtud que acompañada por el juego exterior de la sanluqueña Inma Muñoz, Natalia Jiménez y alguna que otra alero tiradora, le da una solidez muy difícil de romper. El equipo tiene muy claro su juego, marca un ritmo pausado, que le permite siempre encontrar las mejores opciones de ataque y tener gracias a su potencial interior segundas y terceras opciones de tiro. 

ADEBA 

El joven equipo de José María Alcantara, aprovecha con un juego rápido e intenso las virtudes de sus talentosas jugadoras exteriores, todas muy peligrosas y capaces de desarbolar y hacer un siete a cualquier equipo que baje los brazos. Esto unido a la aportación interior de la polaca y veterana Gosia, hace que cualquier equipo que haya querido vencerle, haya tenido que hacer muchas cosas bien para llevarse la victoria. Lastima la no participación de Gotzia por motivos personales en algunos partidos como visitante.

CB MARISTAS

Las cordobesas dirigidas por Luis Requena, y tras superar distintos cambios respecto a la plantilla del año pasado, le ha cogido el ritmo a la competición y ha demostrado que es un equipo que estará arriba y que puede ganar en cualquier pista. Sin duda, destacar la aportación y calidad de Raquel Perez y Carmen Casas, completada por un elenco de jugadoras exteriores muy agresivas al aro y con capacidad de generar mucho juego para su equipo. 

CB CONQUERO

El jovencísimo equipo de Conquero esta marcado por la presencia de algunas de las mejores jugadoras cadetes y Júniors de Andalucía, asi como de alguna jugadora ya senior pero aun en formacion. Un equipo sin presión ninguna en cuanto a la clasificación, lo que hace que el peligro de su talento y desparpajo se multiplique por mil. Su juego destaca por su intensidad en defensa y un juego rápido y atractivo en ataque. En ocasiones, el equipo puede verse mermado, como paso en Cádiz, debido a la coincidencia en el calendario de partidos del liga femenina 1 y del 1 nacional. Partidos en los cuales sufren las bajas de Andrea Alcántara, Alba Prieto y Nerea, además de las de su entrenador y segundo del primer equipo conquerista, Hugo.

CB GADES

Decir que cuenta con Pepe Arriaza como máximo responsable técnico, referente durante muchos años del baloncesto gaditano femenino, ya dejaba entrever que este equipo nada tendría q ver con el de la pasada temporada. Si a ello sumamos que tiene un buen juego exterior, y que  por dentro ha fichado a la exportuense Julia Mejias y a las exgimnasticas Bea Cala y Elena Odoguerty, las hace una de las escuadras mas duras de batir. Hacen mucho daño desde su juego interior, desde donde vuelcan todo su juego para crear ventajas. Si no controlas el rebote defensivo, son letales. Destacar la intensidad y claridad en su juego de ataque cuando participan las jugadoras cadetes Paula Canovas y Teresa Ruiz. 

CB ALHAURIN

Totalmente inmerecido para el equipo de Francis Trujillo, el número de partidos ganados, ya que por lo demostrado sobre la pista jornada a jornada, tiene plantilla y calidad para haber obtenido alguna victoria mas. Algún partido que otro se les escapó en los últimos minutos (Gades, DKV El Puerto) partidos que de haber caído de su lado, hubiese apretado aun mas la clasificación. Destacar su intensidad defensiva, su juego exterior y sobre todo la aportación de Lorena Liñan, jugadora determinante, por su calidad y su portento físico. Sufrirá la baja de su base titular para el inicio de la segunda vuelta, al haberse roto la nariz en el partido en El Puerto de Santa María. Optará por mejorar sus puestos de cara a los cruces y de seguro que la tara cara a cualquier equipo de este grupo o del cruce.

CB ANDERSEN - EBG 

La cenicienta del grupo, el equipo malagueño del taitinos, esta pagando la inexperiencia de muchas de sus jóvenes jugadoras en esta competición. A pesar de ello, las pupilas del experimentado Antonio Sánchez, han conseguido poner en aprietos a algún equipo y estamos seguros que alguna victoria sacara en la segunda vuelta. Teniendo en cuenta q van sin presión y que están a una sola victoria de meterse en los puestos que dan derecho a disputar los cruces, nadie podrá relajarse contra ellas. Destacar el potencial de su juego interior y el daño que hacen en el rebote de ataque. Al ser un equipo intenso y alto, cuando defienden en zona, son un equipo muy complicado de atacar.

DKV EL PUERTO

Equipo por construir, que combina juventud e inexperiencia (2 Júniors y 4 de primer año) con la presencia de jugadoras de las mejores generaciones que ha dado el club, Patri Berciano, Tania Rodríguez y Rocio García (89-90) y Angie Ocaña y Marta Troncoso (93-94), que aportan el carácter y la intensidad al juego que caracteriza de siempre a las portuenses. Equipo que consigue mucho desde la defensa y que tiene su talón de Aquiles en el juego interior, aspecto que disimula un poco cuando puede contar con la presencia de Lee, jugadora americana que reside y trabaja en Rota y que forma parte de la plantilla portuense. Los partidos de casa son un fortín, gracias en gran parte al apoyo incondicional de la afición que este año ha recuperado la ilusión por el equipo de 1 Nacional.

Aprovecho esta oportunidad para darte las gracias por contar conmigo para esta publicación, desearle lo mejor a todos mis compañeros de cara a la segunda parte de la competición, así como animar a los clubes de Huelva y Almeria que participan en competiciones superiores y que hoy por hoy, son referente para aquellos que soñamos con mejorar el Baloncesto Femenino Andaluz.

FELIZ AÑO 2015

Angel Pascual Prado González (Entrenador del DKV El Puerto-Fundación Thao) 

Clinic Raimundo Saporta. I parte: Bernardo Rodriguez

Una serie de Cliniks iban a acontecer en el Palacio de Martín Carpena, desde las 10:30 hasta las 17:30 de la tarde con una clausura otorgando a Don Alfonso Queipo de Llano el premio Raimundo Saporta.

(Bernardo Rodríguez, primer ponente)

Comenzaríamos con tres bases: etapa minibasket-infantil con Bernardo Rodriguez, una etapa un poco para edades más mayores; inf-junior, con el esperado Felipe Coello (hasta entonces no había dado una charla por Málaga) y concluiría con Sergio Valdeomillos, flamante entrenador de la Selección Internacional de Méjico que venía a hablarnos de etapas de infantil para adelante hasta pre-senior.
I Parte.
D.Bernardo Rodriguez, que a la vez de su experiencia como entrenador ha ido asociado a la profesión de profesor, se adentraba un poco en el Desarrollo integral del jugador realizando una actividad deportiva como es el Baloncesto.
Nos hacía reflexionar con unas cuestiones; ¿Cómo entrenar la preparación física a estas edades?, ¿lo mejor es la técnica individual?, ¿que se diviertan sin más?...
Para Bernardo, continuaba, hay cuatro puntos elementales para Conocer el Baloncesto;
1. Jugador como un TODO. Hablamos de la técnica del jugador, procesos cognitivos, psicológicos...
2. El Juego también es un TODO. Podemos entrenar ciertos aspectos por separado pero el Juego conlleva todas esas posibilidades en un Todo.
3. El Sistema Nervioso es el responsable de las Decisiones, el subconsciente se encarga de los procesos más concretos.
4. Importancia vital de los procesos Perceptivos en el aprendizaje.
Estos cuatro pilares junto al Entorno son la clave para el buen funcionamiento del jugador.
Podríamos decirlo también de la siguiente manera;
-Jugador -> Adaptación -> Entorno.
-Táctica -> Cooperación, oposición y subsistemas: físico, técnico...
-Práctica contextualizada.
A continuación, nos presenta un ejemplo de ejercicio de Calentamiento.
Un ejercicio de tiro, divido en dos equipos (equipo ACB y equipo LEB), donde si consigo canasta adelanto al compañero. Después de un tiempo estipulado, los dos primeros situados en el equipo LEB, "ascienden" y pasan al equipo ACB, mientras que los dos últimos del equipo ACB pasan a la fila del equipo LEB.
La intención,objetivo de este ejercicio es que los jugadores no tiren por tirar. Estamos calentando pero ya tengo que querer anotar. 

Ejercicio de pase.

En 5x5, durante 15" a ver cuantos pases son capaces de dar el equipo atacante. Si el equipo defensor toca/corta el balón, el tiempo se para y se rota.

Importante los detalles; cuando recibo debo tener una buena visión para ver al resto de compañeros (no me quedo mirando solo hacia un lado).

-Variantes: Si recibo debajo de prolongación de tiro libre y paso al poste bajo, cuenta como 3 puntos/3 pases.

Otra variante, ya puedo hacer puerta atrás y encestar. 

Pasamos ahora a los ASPECTOS DEFENSIVOS.

Para Bernardo lo más importante en esta cuestión es: 

1. Responsabilidad Individual.

Creer en la línea de pase. Si en categorías vemos que a un cierto jugador o a algunos les hacen constantes puertas atrás y consiguiendo ventajas-canastas, tenemos que intentar que no pierdan la confianza en sí mismos. Cómo solucionar esto;

ADAPTACIÓN -> Objetivos individuales. Adaptamos al jugador en un momento determinado a unos objetivos que deben intentar realizar a lo largo de los entrenamientos o del partido en concreto.

Lo importante es el proceso para cumplir esos objetivos, no el resultado final del partido. 

Hace referencia a la preparación física en estas edades. No nos vale ejercicios donde simplemente hagamos un sprint hasta una línea, hay que corregir los ejercicios que tanto hacemos verticalmente.

En el deporte del baloncesto, se hacen reiteradas acciones en zig zag y deberíamos adaptar ejercicios a estas situaciones deportivas.

En cuanto a Señales Tácticas, como son los ejercicios de pases, bote...por ejemplo en este último realizarlo con oposición y ver como el que tiene el balón ya bota de una manera distinta. Que el defensor vaya detrás de él a intentar robarle el balón. También colocar al defensor al lado del atacante y que vaya empujándole en la prolongación de la línea de 6´75. Otro ejemplo, mientras estoy botando, el entrenador se coloca debajo de aro y cuando la pida hay que pasársela. 

CONCLUSIONES: 

1. Potenciar la flexibilidad y capacidad de ADAPTACIÓN en un contexto cambiante.

2. Tareas contextualizadas. Mecanismo de percepción, atención, factores motrices que se están desarrollando.

3. Repetir, repetir y repetir.

4. El jugador es un todo.

5. Llegar a la élite -> los que son capaces en todas las etapas de su vida llevar un buen Entorno. 

(Germi Cabrita con el balón en sus manos, autor de este artículo)

Y como Reflexión, otro de los asistentes a las charlas (éramos unos 80), Alejandro Fenoll, entrenador del Infantil femenino de Sek y entrenador del equipo minibasket masculino de Novaschool, realiza una pregunta abierta; 

¿Cómo entreno a un niño/niña que entrena genial y cuando llega al partido/competición se cohibe?

Le he dado las herramientas en los entrenamientos pero no sabe competir. 

FUENTE: BLOG DE GERMI CABRITA

Así valoro la actuación de mi equipo el Bball (Por Manuel Jiménez "Júnior")

**Manuel Jiménez "Júnior" entrenador del Bball Córdoba de Liga EBA también ha querido colaborar con el blog y nos ha enviado la valoracíon que hace de la actuación de su equipo en este primer tercio de la competición. Como siempre le agradecemos su colaboración con Viveelbasket y mucho mas en esta ocasión en la que se encontraba en Lisboa impartiendo un Clinic organizado por Goran Nogic (Coordinador Técnico de Benfica), con motivo del Torneo Internacional de cadetes en el que ha participado el Bball. Deseamos a "Júnior" toda clase de éxitos con su club.** 

ANALISIS VALORATIVO DEL BBALL CORDOBA (Grupo D-Liga EBA)

-Me puedes hacer una valoración de la actuación de tu equipo hasta el momento?

En general, la evolución del equipo en el primer tercio de liga está siendo bastante positiva. El equipo ha ido creciendo con el paso de las jornadas hasta llegar al parón navideño con cuatro victorias consecutivas y con muy buenas sensaciones.

-¿Cómo ves el grupo en el que estás encuadrado?

El grupo es evidente que ha subido de nivel, si no trabajas con determinación, cualquier equipo puede ganarte. Los recién ascendidos Coín y Cazorla están haciendo un magnífico inicio de temporada. Granada, Morón, Melilla y Plasencia tienen plantillas con jugadores de mucho nivel y con muchas opciones de juego y, por último, equipos como Badajoz o Novaschool (que ha perdido tres partidos por menos de tres puntos), Huelva o los combativos Unicaja, Cimbis,  Baloncesto Sevilla…hacen que cada semana afrontes un nuevo reto, si te relajas sabes que vas a pasar problemas.

-¿Cuál ha sido vuestro mejor partido y por qué?

A nivel de resultado, está claro que nuestro partido con Plasencia ha sido el más completo, sin embargo, me quedo con el partido de Granada, en el que a pesar de la baja de Miguel Conejero y sólo poder disponer de Javi Franco como interior, hubo jugadores como Cristino o Merino que literalmente se “partieron la cara”, con un rival que hasta ese momento había endosado palizas de más de veinte puntos, lo normal hubiera sido bajar los brazos y dejarse llevar y el equipo siguió compitiendo.

-¿Y vuestro peor partido?

Sin duda contra Baloncesto Sevilla, no salimos con el nivel de concentración adecuado, y tuvimos que trabajar a destajo para reconducir la situación del partido. Espero que sirviera de toque de atención.

-Cuáles han sido bajo tu punto de vista los jugadores más destacados de tu equipo?

A nivel estadístico es una obviedad, Adrian a pesar de llegar tarde y fuera de forma competitiva, ha sido capaz de mejorar su nivel físico y salvo la lesión del último partido, su comportamiento ha sido muy regular, Javi Franco y Merino han sabido lidiar un tramo de la competición conscientes de que eran las referencias interiores por la baja de Miguel Conejero, sin que el equipo lo acusara.

Sin embargo, creo que es de recibo señalar la evolución de jugadores como Jesús Gama, Arturo López y Luis Rodríguez siendo más regulares con el paso de las jornadas. Cristino se está matando, trabaja diariamente para volver a estar con el equipo y ese trabajo no va a caer en saco roto. Por otra parte, en el momento que Dani Gama pueda conciliar entrenos y trabajo creo que nos puede ayudar mucho.

Por último, los jugadores vinculados Ricardo Caballero, Antonio Cabrera y Rafa Aguayo con la ayuda de los componentes del equipo juvenil Adolfo Vega, Jose Antonio Moreno, Ángel y  Álvaro López, todos han debutado con el primer equipo, esto debe ser una señal para ellos y en el caso de que exista algún problema en forma de lesión, si trabajan puedan subir con total naturalidad al EBA y nos permita no perder la calidad de entrenamiento, tan necesaria para que los jugadores más productivos a nivel estadístico tengan un nivel de exigencia alto.

-¿Tenéis que dar un paso adelante en algún aspecto?

Más que un paso adelante, tenemos que ser capaces de mantener o incrementar nuestro nivel de autoexigencia y ambición. El equipo tiene margen de mejora y quedan dos tercios de competición. Tenemos que interiorizar la metáfora serbia de que la gota de agua rompe la piedra, no por su fuerza, sino por su constancia, y eso se hace en cada acción del juego, en cada entrenamiento, en cada preparación mental que afronte el jugador ante los retos que le llegan en todas sus dimensiones.

-¿Cuál es vuestra asignatura pendiente?

Elevar el nivel medio de nuestros jugadores más jóvenes. Lo que tras años de trabajo están consiguiendo Arturo, Luis o Jesús, ser capaces de transferirlo como modelo a los jugadores vinculados y juveniles. Si conseguimos eso, la calidad del entreno subirá, proporcionalmente lo hará el rendimiento colectivo, y sin duda, el futuro del primer equipo estará asegurado.

-¿Te atreves a analizarte y valorarte a ti mismo respecto al trabajo que ha desarrollado tu equipo en los partidos jugados hasta el momento?

Considero que tengo que seguir dotando a los jugadores de instrumentos, detalles, recursos para que puedan mejorar, ellos son los protagonistas del juego. Debo ser capaz de detectar con mayor prontitud cuáles son estas necesidades y acertar en la herramienta metodológica para acelerar el proceso de aprendizaje y obtener resultado que, en definitiva, es lo que cuenta en nuestra labor.

-Quieres comentar algo que consideres necesario?

Desearte a ti y a  todos los lectores de tu blog una feliz entrada en el 2015, llena de salud y prosperidad y, como siempre, darte las gracias por el trabajo que desarrollas diariamente con tu portal.

Cosas, casos y quesos de mis andanzas por el basket (VI)

En estos días tan nostálgicos de reencuentros con familiares y amigos no me resisto a escribir sobre lo bonito que es saborear un ascenso de categoría y en mi larga trayectoria en el mundo del baloncesto nunca se me olvidarán los dos ascensos vividos con el Club Baloncesto Pozoblanco.

Primer ascenso: Desde Tercera División a Segunda División Nacional (1992-1993)

Después de una larga trayectoria fundamentalmente con el equipo de Maristas de Córdoba donde había entrenado desde minibasket a Tercera División Nacional en todas las categorías (llevaba 25 años en dicho club), se me brindó la oportunidad de hacerme cargo del Club Baloncesto Pozoblanco un club que estaba intentando dar un salto de calidad y querían apostar fuerte por conseguirlo. Recuerdo que su Presidente Blas García me llamó por teléfono por el mes de abril para ofrecerme hacerme cargo del equipo, mi respuesta fue que aceptaba siempre que en el Concurso General de Traslados de maestros me daban Córdoba, en aquél entonces yo estaba destinado en La Rambla y tenía que ir y venir todos los días de la semana, si además de esos desplazamientos les sumaba los que habría que realizar los correspondientes a Pozoblanco, ya eso iba a ser demasiado para que mi mujer lo permitiese. Blas tuvo la paciencia de esperar hasta que se supieron los destinos del citado Concurso de Traslados a finales de mayo en el que me destinaron a Córdoba capital y como mi palabra estaba dada acepté la propuesta.
El equipo "tarugo" militaba en Tercera División Nacional (similar a lo que actualmente es Primera Nacional), el año anterior (primera año que militaban en dicha categoría habían terminado en quinta posición) y la intención que tenían cuando contactaron conmigo para ficharme era que al menos el equipo estuviera luchando por una de las dos primeras posiciones y que tuviera aspiraciones de ascenso hasta el final. El objetivo de la Segunda División Nacional (actualmente un equivalente a Liga EBA), oteaba claramente en el horizonte.
Antes de hacerme cargo del equipo vi al equipo jugar en Córdoba un trofeo que por aquél entonces disputaba y además me desplacé también a Pozoblanco, cuando fui al Pabellón Don Bosco y ví el ambiente que había en un partido amistoso no lo dudé ni un momento, quería llevar esa nave.

Conformamos el equipo con  varios jugadores de Córdoba, en concreto repitieron Antonio Moreno (escolta) y Javi Gómez (pívot) que habían estado la temporada anterior con muy buen rendimiento y aconsejé el fichaje de dos expupilos míos provenientes de Maristas, el base Agustín Alcántara y el alero Victor González.

El resto de jugadores eran gente de la cantera del pueblo con tres veteranos que merecían muy mucho la pena, José Luis García (pívot), Evaristo Bermejo (pívot) y Antonio Torrico (alero, actual presidente del Promesas Pozoblanco) y junto a ellos varios jóvenes prometedores del Valle de los Pedroches encabezados por el gran alero Javi Sánchez (según me dijeron el mejor jugador que posiblemente haya salido de Pozoblanco, cuestión que puedo confirmar con total convicción), además también estuvieron en la plantilla Paquito García (ala-pívot), Rafa Rosales (alero), Fran Luque (un escolta que había jugado en el Náutico de Sevilla), con la temporada bastante avanzada también se incorporó Paco Castillo un pívot procedente de Villanueva que nos ayudó bastante en el tramo final. No me quiero olvidar de dos júniors que jugaban en el júnior que entrenaba un grandísimo entrenador como es Tolo Cruz y que nos acompañaron en bastantes ocasiones, Toni Jiménez (base) y Torralbo (alero y procedente de Villanueva). Blas García me buscó como ayudante a Antonio Gimeno (un profesor de Química que me ayudó muchísimo en los entrenos y especialmente en el trabajo con los mas jóvenes).
Tengo que decir que la predisposición de los jugadores fue máxima, con unas ganas de trabajar terribles, sin quejarse de nada y sacrificándose en todo momento por el equipo. Pero si me tengo que quedar con algo de ese equipo es que eran gente muy inteligente, Agustín Alcántara, Víctor González, Javi Sánchez, Javi Gómez y Antonio Moreno formaban un cinco titular que casi no necesitaban entenador que los dirigiera, veian el baloncesto de lujo y la lectura de las situaciones de juego era buenísima. Disfruté enormemente con este equipo. 

Nuestra temporada fue sencillamente espectacular, solo había un puesto de ascenso directo y ese fue para nosotros, solo perdimos dos partidos en toda la temporada y acabamos sacando dos victorias y el basket average al segundo clasificado que fue Cazorla (los duelos contra este equipo fueron épicos). Pero en el grupo había también muy buenos equipos como Fuengirola, Linares (en el último año del exACB Francisco Garrido antes de fallecer victima de un cáncer), San Pedro de Alcántara (en este equipo aún jugaba Carlos Cabezas), La Zubia, La Carlota (entrenada por el montillano Manolo Salido), Andújar (entrenada por Juan Carlos Expósito), etc. Conseguimos que el Pabellón Don Bosco se quedara pequeño y en los grandes partidos asistieron entre 700 y 800 personas al mismo (era sencillamente impresionante).

El ascenso lo conseguimos fuera de casa, en concreto venciendo en la cancha de Fuengirola por (55-63), en  un partido duro y complicado pero en el que hicimos valer nuestro juego interior y nuestra experiencia. Tres anécdotas en la celebración posterior se me han quedado grabadas, la primera es que al partido se desplazaron muchos aficionados de Pozoblanco, un autocar fletado por el club y otros muchos en coches particulares, pues bien al terminar el partido con el beneplácito del conductor del autocar que se sumó a la fiesta en dos o tres rotondas dimos varias vueltas como si de una caravana se tratase, tocando los claxons y con una algarabia que no se como no nos llegó alguna multa de tráfico.

La segunda anécdota la dimos al ir a cenar creo que fue en un Self-Service y que al entrar uno de mis jugadores gritando a pleno pulmón con cantidad de gente sentada (algunos de ellos giris), dijo "Sos vaís a arruinar" y no creáias que sin razón porque los jugadores comían como limas, especialmente algunos de ellos como el gran Paco Castillo que no tenia límite (Paco si lees esto no te enfades, pero aun recuerdo cuando te levantabas y saltabas diciendo que era para lo que habías comido se fuera para abajo).

La última nota la dimos en los postres yendo todos junto a un karaoke donde el dúo "Javi Sánchez-Agustín Alcántara", me hicieron pensar si no se habían cambiado de profesión cuando cantaban la famosa canción "Bailar pegados" de Sergio Dalma que en aquél entonmces estaba de moda.   

Podría contra muchas mas anécdotas de aquél maravilloso año, ibamos cinco tios en mi Opel Corsa los dias de entrenamiento a Pozoblanco y entonces estaba aún la carretera sin arreglar nada que ver como está ahora, subir y bajar el Calatraveño no era tarea fácil para mi coche con tamaño peso dentro y si llovía o había niebla la epopeya era aún mayor. 

Pese a todo no nos quejábamos porque nos gustaba lo que hacíamos, estábamos muy contentos porque la directiva y la afición nos trataban excelentemente, esos bocatas en el bar de Pedro "El Cordobés" uno de los directivos, el amigo y Secretario del club Carlos Blanco con su sorna e ironia, era el que nos pagaba y siempre nos tenía reservada alguna sorpresilla o broma (siempre agradables), Ángel María otro profesor creo de Filosofía o Historia que se encargaba de hacer las crónicas, el vicepresidente José Carlos, el Delegado de Equipo Alfredo (un gran tío con un corazón grandísimo, un poco brutillo-no te enfades-pero entrañable, su hijo Jorge López actualmente juega con Promesas Pozoblanco) y otros directivos que no recuerdo sus nombres (perdonadme pero la memoria no me da para mas). No se me olvida tampoco el seguimiento que del equipo hizo la radio de Pozoblanco con Pablo Castro y su compañero de fatigas al que ruego que me perdone porque no recuerdo su nombre, así como al corresponsal del Diario Córdoba el Sr. Cano.

En resumen fue un año que disfruté "como un marrano en un charco", que hicimos un buen trabajo, jugamos muy bien a baloncesto (dicho por los rivales y por los demás), fuimos una piña, estuvimos muy unidos y el tridente Directiva-Plantilla-Afición fueron uña y carne durante todo el año, está claro que debido a ello se ascendió.

Mi próxima andanza, Segundo ascenso: "De segunda División nacional a Liga EBA"

Así valoro la actuación de mi equipo el CP Peñarroya (Por F. Javier Ariza)

**Seguimos el turno de la valoración de los equipos cordobeses de categoría nacional con el análisis que hace Francisco Javier Ariza del C. P. Peñarroya. Desde Viveelbasket le agradecemos su colaboración con el blog y deseamos que se consiga todos los objetivos que se ha marcado con su equipo para esta temporada**

ANÁLISIS VALORATIVO DEL C.P. PEÑARROYA (1ª Nacional Masculina)

-Me puedes hacer una valoración de la actuación de tu equipo hasta el momento?

La valoración  es agridulce, después de un primer mes y medio de competición excelente, en el último tramo de competición no hemos obtenido los resultados esperados, sin duda esta irregularidad ha venido marcada por nuestras propias dudas que han impedido que en momentos complicados de los partidos no hayamos estado centrados al 100 % en el objetivo de la victoria. Para nosotros el partido de Qalat debe ser una referencia para el resto de la temporada, allí fuimos un equipo serio y ordenado y eso hizo que se viese el verdadero potencial de esta plantilla

-¿Cómo ves el grupo en el que estás encuadrado?

- Esta es mi cuarta temporada como entrenador en 1ª Nacional, las tres anteriores en el grupo oriental, antes del inicio de la competición pensaba que este nuevo grupo iba a tener un nivel competitivo menor pero con la primera vuelta casi concluida creo que no es así, en ambos grupos hay equipos fuertes configurados para ascender y un ramillete de equipos cuya principal virtud es competir contra todo el mundo y con potencial para  ganarle a cualquiera.

-¿Cuál ha sido vuestro mejor partido y por qué?

Esta temporada hemos hecho dos grandes partidos, contra CB Palos en casa, un autentico equipazo y  el ya comentado de Qalat como visitantes, en este último veníamos de encajar dos derrotas consecutivas y el equipo saco lo mejor de sí. También hicimos un gran partido ante el lider CB San Juan, pero los últimos dos minutos del mismo hacen que sea mejor olvidarlo para nosotros.

-¿Y vuestro peor partido?

Sin duda ante CB La Palma,  durante la semana no supe inculcar a mis jugadores la importancia de este partido, la relajación y un gran planteamiento táctico del técnico visitante hizo que cuando nos diéramos cuenta hubiésemos perdido un partido que nos pasará factura en el futuro clasificatoriamente  con toda seguridad

-Cuáles han sido bajo tu punto de vista los jugadores más destacados de tu equipo?

Todos y cada uno de los jugadores han tenido la oportunidad de ser claves para el equipo en algún momento de la temporada de los vividos hasta ahora y así  va a seguir siendo.

-¿Tenéis que dar un paso adelante en algún aspecto?

Tenemos que seguir trabajando para mejorar, hacer un buen trabajo en estas fechas para poder competir con garantías en nuestro próximo reto ante CD Gines

-¿Cuál es vuestra asignatura pendiente?

Nuestra asignatura pendiente es terminar de afianzar el timming en los movimientos de ataque que nos permita generar ventajas con más claridad. 

-¿Te atreves a analizarte y valorarte a ti mismo respecto al trabajo que ha desarrollado tu equipo en los partidos jugados hasta el momento?

Siempre hay que preparar mejor los entrenos, siempre hay que gestionar mejor los partidos y siempre hay que intentar acertar en las rotaciones, es difícil tenerlo todo atado y mucho menos en una categoría como esta donde los imprevistos son muchos en todos los sentidos. Hay que exigirse para crecer.

-Quieres comentar algo que consideres necesario?

Por un lado, felicitar a todos los participantes en esta competición, aunque a diferente escala,  es un trabajo duro y muchas veces poco recompensado participar en esta liga. Y por supuesto no dejar la oportunidad de felicitarte Eduardo por este espacio de referencia en el baloncesto andaluz.

Batería de juegos y ejercicios para minibasket (Por Miguel Ángel Alfranca)

Miguel Ángel Alfranca entrenador aragonés y Coordinador de la Asociación Deportiva Pedro Comas nos envía una batería de juegos y ejercicios para minibasket que publicamos para aquellos entrenadores de formación a los que les pudiera interesar.

Dichos ejercicios se han aplicado estos días en el Clinic Navideño Deportivo de Santa Isabel, os dejo como un botón de muestra uno de dichos ejercicios y pongo a vueestra disposición el enlace para el resto:

1 contra 1: "Persecución"

Por parejas y cada jugador con balón. Ambos van botando desplazándose a lo largo de la línea del 1/2 campo y a la misma altura. A cada jugador se le designa un color (ROJO Y AZUL).

Cuando el Entrenador diga un color ese será el atacante e irá a encestar a la canasta más cercana.

VARIANTES:
·  Variar el tipo de bote para atacante y defensor (con una mano, alternando, prohibir, los cambios de mano por delante...).
·   Establecer si el defensor tendrá o no que botar.
· Si el defensor botando toca el el balón del atacante se cambiarán los roles y la canasta donde finaliza el 1x1.
· El atacante podrá cambiar de canasta en cualquier momento.
· Establecer si el atacante acaba en tiro o entrada a canasta por parte del entrenador o dejar que la toma de decisión la lleven a cabo los chavales (lectura de la reacción defensiva).

Enlace: Todos los ejercicios de la Batería

AUTOR: MIGUEL ÁNGEL ALFRANCA (Coordinador A.D. Pedro Comas)

Así valoro la actuación de mi equipo el C.V. del Carmen (Por Antonio Navas)

**Como todos los años por estas fechas solemos hacer una valoración de los equipos cordobeses en categoría nacional, comenzamos dicho balance con el análisis que de su equipo hace Antonio Navas (entrenador del C.V. del Carmen que milita en el Grupo DA de la Primera Nacional de Andalucía). Agradecemos a Antonio su habitual colaboración con Viveelbasket y le deseamos los mayores éxitos posibles con su equipo**

ANÁLISIS VALORATIVO DEL C.V. CARMEN (1ª nacional masculina)

-Me puedes hacer una valoración de la actuación de tu equipo hasta el momento?

La verdad que un poco decepcionante, puesto que hemos tenido muchisimos problemas de lesiones, que no solo repercuten en los resultados, que para nuestro club es lo de menos, sino en el ritmo de trabajo diario de entrenamientos. Nos ha sido muy difícil entrenar con 10 jugadores, y eso se nota en todos los aspectos.

-¿Cómo ves el grupo en el que estás encuadrado?

Nuestro grupo como ya esperábamos a principio de temporada es un grupo muy complicado. Ya sabemos de la calidad de los equipos malagueños y gaditanos, pero a eso se ha unido la gran incorporación de jugadores foráneos que hacen que el nivel de los equipos suban en el aspecto físico, con lo cual es complicado competir para un club de cantera.

-¿Cuál ha sido vuestro mejor partido y por qué?

No hemos tenido realmente un partido bueno completo. Hemos hecho un buen último cuarto frente a Algeciras y frente a líder Vélez, pero nunca hemos tenido 40 minutos consistentes. Por decirte el más completo podría ser el de Nerja, aunque espero y deseo que esté aun por llegar.

-¿Y vuestro peor partido?

Sin duda alguna en casa contra Baza. En el minuto 2 se produjo la enorme lesión de Pepe Varo, y la imagen de ver el pié por un lado y el tobillo por otro causó mella en el equipo y por supuesto en mí, que no di una en todo el encuentro, totalmente descentrado. 

-Cuáles han sido bajo tu punto de vista los jugadores más destacados de tu equipo?

 No soy entrenador de resaltar individualidades porque creo que el equipo somos todos. Pero si algo de positivo tenemos que sacar de estas penalidades es el paso adelante que han dado tres juveniles, Julián Santos, Alvaro Cabezas, y Alberto Villanueva que están entrando en la dinámica del equipo tanto en entrenos como en partidos jugando minutos de auténtica responsabilidad.

-¿Tenéis que dar un paso adelante en algún aspecto?

 En algún aspecto no.. en muchos aspectos. Queda mucho por mejorar  pero para ellos trabajamos: sobre todo en finalizaciones, ataques en superioridad, rebote defensivo y tiro exterior.

-¿Cuál es vuestra asignatura pendiente?

En un equipo de cantera son muchas las cosas pendientes que van quedando, pero sin duda alguna a nosotros nos falta consistencia, el ser mas regulares durante los partidos, donde alternamos fases de gran juego con otras fases que parecemos una banda.

-¿Te atreves a analizarte y valorarte a ti mismo respecto al trabajo que ha desarrollado tu equipo en los partidos jugados hasta el momento?

Creo que todo entrenador no debe atreverse a valorarse, es que debería ser obligatorio mirarse el ombligo. Y no solo después de cada partido, sino después de cada entrenamiento. Saber si has conseguido o no lo que te has propuesto es la base para seguir creciendo en este mundo del baloncesto.

Te puedo asegurar y los que estan en el cuerpo técnico lo saben que soy muy autocrítico, y sé a ciencia cierta que algunas veces los partidos se han escapado por algunas decisiones mal tomadas, o tomadas tardíamente.

-Quieres comentar algo que consideres necesario?

Solo felicitarte a ti, y al resto del baloncesto cordobés y andaluz en estas fechas tan entrañables que nos encontramos. Y que todos recordemos que los mejor del baloncesto son los amigos que hacemos por el camino.

AUTOR: ANTONIO NAVAS ARANDA (Entrenador del C.V. del Carmen)

Pau Gasol muestra sus credenciales en su reencuentro con los Lakers

La maratoniana jornada del día de Navidad de la NBA tuvo entre los grandes protagonistas al ala-pívot español Pau Gasol, que dejó al lado sus emociones, y mostró toda la clase que posee en el primer duelo que mantuvo con los Chicago Bulls ante su exequipo de Los Ángeles Lakers. 

Gasol lideró el ataque balanceado de los Bulls que se impusieron por paliza de 113-93 a los Lakers, que jugaron sin el escolta estrella Kobe Bryant. El jugador de Sant Boi, que dejó a los Lakers el pasado verano para firmar como agente libre con los Bulls después de haber estado seis temporadas y media con los Lakers, aportó un doble-doble de 23 puntos y 13 rebotes, incluidos ocho defensivos.

"Fue algo extraño. Obviamente, había emociones porque te encuentras en el lado opuesto del equipo con el que has jugado por muchos años y con el que has hecho un gran recorrido", declaró Gasol al concluir el partido. "Pero nada más comenzar el partido de lo que se trataba era de conseguir que mi equipo, los Bulls, consiguiesen el triunfo".

El internacional español, que jugó seis temporadas y media y ganó dos títulos de liga con los Lakers, no tuvo ningún tipo de presión ni sintió condicionamiento ante su exequipo en los 33 minutos que estuvo en la pista del United Center, donde fue el más completo de los Bulls, que lograron el quinto triunfo seguido, mejor racha ganadora de la Conferencia Este.

El hecho que Bryant, su gran amigo fuera del campo, no jugase con los Lakers, por descanso, hizo que el partido al final tuviese menos tensión y emociones para Gasol y los propios Bulls.

Gasol anotó 9 de 14 tiros de campo, incluido el único triple que hizo, y 4 de 6 desde la línea de personal, además de repartir tres asistencias y puso dos tapones. Mientras que su pequeña mancha en el juego individual fueron las cuatro perdidas de balón que cosechó de las 13 que acumuló el equipo. Gasol también se reencontró con el doble-doble al conseguir el decimosexto en lo que va de temporada, líder del equipo en esa faceta del juego.

FUENTE: EL HERALDO DE ARAGÓN (Efe Houston), Texto y foto

I Torneo de Navidad del Club Baloncesto Mazagón

El próximo domingo tendremos la oportunidad de disfrutar de un gran día de baloncesto en nuestra localidad con un torneo en el que las Selecciones Provinciales Mini tanto masculinas y femeninas de Huelva y Cádiz seguirán su preparación para el Campeonato de Andalucía que se disputa en Estepona del 16 al 18 de Enero.

Además de estas cuatro Selecciones, acudirán al torneo los equipos preinfantiles de C.B. Conquero, C.D.B. Huelva, C.B. Cimbis y S.D. Candray

Una nueva oportunidad para disfrutar del baloncesto. No faltes!!

COMUNICADO CB MAZAGÓN

Ejercicio para integrar el bloqueo directo con apoyos en los sistemas de juego

Aunque no me gusta demasiado, tengo que reconocer que hoy en dia el pick and roll está a la orden del día en cuanto a su aplicación en los sistemas de juego de la mayoría de los equipos, como casi siempre la NBA marca la pauta y extrapola sus modas, usos y costumbres al resto del baloncesto mundial, por ello ver esta situación de bloqueo directo y continuación es de lo mas habitual también en los clubes europeos.

Dicho esto si aplicamos este concepto debemos trabajarlo a fondo en los entrenamientos ,para que posteriormente logremos integrarlo en nuestros sistemas de ataque y de ello trata el ejercicio que os presento:

Trabajo del bloqueo directo+apoyo en situaciones de 3c3

Si nos fijamos en el diagrama colocamos a los jugadores por tríos en la teçorica situación de base-alero-pívot, el jugador nº1 pasa el balón al alero nº2 y se desplaza a la esquina de ese mismo lado (córner).

Cuando el jugador nº2 recibe el pase encara el aro y espera la llegada desde el lado contrario del jugador nº3 (supuestamente pívot) que le hará un bloqueo directo y después buscará la continuación hacia el aro.

El jugador nº2 decidirá cual de las tres opciones fundamentales de ataque elige: 1) Penetra o tira  a canasta tras el bloqueo, 2) pasa interior al jugador nº3 en su continuación  y 3) Busca la triangulación en apoyo del jugador nº1 que mira el desenlace del pick and roll y se desplaza a la posición de alero, para que en caso de recibir el pase del jugador nº2 pueda tirar desde fuera de la linea de tres puntos a canasta.

Suelo recomendar a mis jugadores que el jugador que dribla para recibir el bloqueo, use sólo un bote si decide tirar a canasta, dos botes si mete el balón dentro y como mucho tres para pasar al jugador que apoya (todo esto va en relación con buscar el mejr ángulo de pase posible para decidir la finalización de la jugada).

Este ejercicio se debe realizar por los dos lados del campo y de manera que todos los jugadores pasen por las tres posiciones, el siguiente paso sería hacerlo con defensa (3c3) y por último incluir dos jugadores mas tanto en ataque como en defensa y aplicarlo en el juego colectivo del 5c5. 

**Este ejercicio de entrenamiento pretende ser un regalo de Navidad para todos los entrenadores que suelen visitar nuestro blog y muy especial para todos los que nos siguen desde América Latina. FELIZ NAVIDAD desde Córdoba (España)**