viernes, 25 de diciembre de 2015
jueves, 24 de diciembre de 2015
Movimientos contra defensa individual: "Dos opciones del ataque en ELE"
Hay muchas formas de atacar la defensa de individual en baloncesto, todas pueden ser mas o menos válidas en un momento dado, porque como mas de una vez os he dicho lo importante no es el movimiento en sí sino como se ejecute y fundamentalmente la calidad de los jugadores que lo ejecuten. Por eso con unos equipos dan resultados y sin embargo con otros no. Insisto que los verdaderos protagonistas en la pista siempre son los jugadores y en función de su mayor o menor dominio de la técnica y táctica individual, los sistemas de ataque tendrán mas o menos éxito.
DOS OPCIONES DE ATAQUE EN ELE
Diagramas nº1 y nº2 (Formación de la "Ele")
Si nos fijamos en el diagrama nº1 comienza el movimiento con un pase del base nº1 al alero nº2 que se desmarca desde abajo a la parte alta del pérímetro pegado a su banda. El base nº1 recibe un bloqueo ciego vertical del pívot nº5 que posteriormente hace la continuación hacia arriba. El jugador nº2 podría pasar el balón al jugador nº1 bajo el aro para anotar una canasta fácil, si lo ve que sale liberado del bloqueo. (Media parte de la ele).
En el diagrama nº2 podemos apreciar como el jugador nº2 si no puede pasar al base nº1, juega la continuación con el pívot nº5 y este a su vez pasa el balón al base nº1 que ha recibido un bloqueo indirecto en diagonal del otro pívot (jugador nº4), si sale liberado podría realizar un tiro exterior. Con este movimiento se completa "la ele".
Diagramas nº3 (Opción de triple poste) y nº4 (Bloqueos encadenados)
El movimiento que hemos descrito en "ele" se puede completar con diferentes opciones, en el diagrama nº3 observaremos la opción denominada de "Triple poste", con el balón en poder del base nº1, el jugador nº3 realiza un bloqueo indirecto horizontal por línea de fondo al pívot nº4 para que pudiera recibir con ventaja en poste bajo y jugar 1c1 o distribuir exterior desde dicha posición, el jugador nº3 tras bloquear al jugador nº4 es a su vez bloqueado verticalmente por el jugador nº5, si el jugador nº3 sale liberado podría culminar con un tiro de tres.
La segunda opción auqnue es muy parecida tiene una ligera variante a la que llamamos "bloqueos encadenados o consecutivos", comienza de la misma forma bloqueando por línea de fondo el jugador nº3 al jugador nº4, pero después el pívot nº5 realizará dos bloqueos consecutivos, primero al jugador nº2 que se vá desmarca hacia el centro como si se tratara de un base y a renglón seguido bloqueará al jugador nº3 que se desmarca hacia la posición de alero, para que en el caso de que el jugador nº2 no culminase, invierta el balón al lado contrario y finalice el jugador nº3 con un tiro exterior.
Este sistema de ataque se lo he visto hacer a varios equipos, en concreto al Joventut de Badalona cuando lo entrenaba Aito García Reneses y también la he puesto en práctica con mis equipos con buenos resultados, sin ir mas lejos con el CP Peñarroya (temporadas 2003-04 y 2004-05).
Torneo solidario de baloncesto a beneficio de la "Asociación Pideme la Luna"
Esta edición de nuevo el Torneo
Solidario va dirigido para recaudar fondos para la Asociación Pídeme la Luna: "Pídeme
la luna y te la intentaré alcanzar, con tal de que tus Sueños se hagan realidad", es el lema de esta asociación que desarrollan un programa de Actividades extra
hospitalarias para niños de Oncología del Hospital Infantil de
Jaén.
COMUNICADO CB TOXIRIA
Curso para oficiales de mesa organizado por la SD Candray en San Fernando
Los pasados días 22 y 23 de diciembre, SD Candray realizó un curso para
oficiales de mesa, desarrollado en el Palacio de Congresos el día 22, la parte
teórica y el día 23, el en polideportivo Lestonac la parte práctica.
Asistieron
como profesores, Susana Foncubierta, Emilio Guerrero y Marina Gómez del Comité
de arbitros y oficiales de mesa. Asistieron unas 30 jugadoras y socios de la SD
Candray.
COMUNICADO SD CANDRAY
El mini masculino del CB Puerto Real jugará en el triangular de Coria del Rio
Nuestro Minibasket
masculino "A" CB Puerto Real Mármoles
Gades participará este próximo sábado día 26 de Diciembre en un Triangular
en Coria del Rio con motivo del "Día del Club" del CB Coria. Al mismo tiempo y de forma paralela al citado triangular, se disputará
un concurso de triples, mates y habilidades de las diferentes categorías.
Ecoculture CB Almería finaliza el año con muy buena imagen frente a Unicaja
El Ecoculture CB
Almería despidió este miércoles el año 2015 con una buena imagen frente al
Unicaja de Málaga, uno de los equipos que encabezan la clasificación en la 1ª
División Nacional masculina, en un encuentro igualado en el que los de César
Martínez estuvieron muy cerca de sorprender a un rival plagado de jóvenes
promesas del baloncesto nacional, tras un encuentro igualado en el tramo final cedieron por (65-73).
El primer cuarto de
los rojillos fue muy bueno, sorprendiendo en la salida con un parcial de 17-4
gracias al acierto exterior de Alberto González, David Rubio y Pedro
Torrecillas, este con un triple más adicional. La diferencia se mantuvo en
torno a la decena de puntos, con la que terminaron los primeros diez minutos del partido (23-11).
Los almerienses
continuaron por delante en el marcador hasta la mitad del segundo periodo, cuando
un 0-9 acercó al filial del Unicaja de Málaga (29-27). Cuatro tiros libres en
el último minuto igualaron el choque a 34 al intermedio.
El conjunto de
César Martínez siguió a un gran nivel tras el paso por los vestuarios, e
incluso mantuvo la iniciativa en el marcador saliendo beneficiado de un
intercambio de canastas, con Ismael Ortiz liderando el ataque unido a un triple
de Hamza Echaibi. Pero Unicaja, en los últimos minutos del cuarto, lograría
ponerse por delante con un triple de Rodríguez, que dejaría el resultado al
final del periodo en 50-52.
Unicaja aprovechó
la dinámica para endosar un 0-10 al Ecoculture CB Almería en el arranque del
último cuarto que prácticamente dejaba sentenciado el encuentro. Los
almerienses no bajaron los brazos y continuaron peleando, aunque la victoria
final correspondería al joven equipo malagueño.
Los de César
Martínez cierran el año con derrota pero confirmando la mejoría mostrada en los
últimos encuentros, frente a Virgen del Carmen y en la victoria frente a Portus
Magnus.
Ficha técnica
Ecoculture CB Almería 65: David Rubio (12),
Alberto González (15), Pedro Torrecillas (6), Salva Benavides (-) e Ismael
Ortiz (19) –cinco inicial-, Julio González (2), David Mañas (-), David Mañas II
(3), Fran López (-), Hamza Echaibi (6) y Juanma Moreno (2).
Unicaja Málaga 73: García (10), Rodríguez (15), Acosta (15),
Rosa (-) y Sow (10) –cinco inicial-, Skorez (12), Romero (2), Aguilar (2),
Castillo (4) y Trujillo (3).
Parciales: 23-11, 11-23, 16-18, 15-21.
Incidencias: 9ª jornada del Grupo B de la 1ª División
Nacional masculina. Partido disputado en el Pabellón Moisés Ruiz (Almería).
COMUNICADO CB ALMERÍA
IV Dia de la Amistad "Homenaje a Juan Moreno"
El próximo miércoles 30 de
diciembre el CB La Palma 95 va a celebrar el IV Día de la Amistad en recuerdo y
homenaje a Juan Moreno. El baloncesto es un deporte que une y deja una huella
imborrable en todas las personas que lo practican para el resto de la vida, en
este día se quiere recordar a Juan Moreno, como máximo exponente de esa unión y
de la amistad. El club va a organizar el tradicional Concurso de Tiro, 1x1 y
3x3 de peques a cadetes y 4 partidos por quintas o gente más o menos de la
misma edad que jugaba o juega en el club para que se vuelvan a encontrar y pasen
un rato agradable pudiendo revivir sus pequeñas historias y “batallitas”.
La jornada será en el pabellón
municipal y se va a recaudar un donativo voluntario para la Asociación contra
el Cáncer de La Palma.
El programa de partidos y la
agenda de ese día es:
- De 16h a 18,30h Concurso de Tiro, 1x1 y 3x3 de peques a cadetes.
- 19h…Partido de amigos de quinta
92-93 contra quinta 85-87.
- 19h…Partido de amigos de quinta
94-96 contra quinta 89-91.
- 20h…Acto de homenaje a Juan Moreno
y entrega de dinero a la Asociación contra el Cáncer de La Palma.
- 20,15h…Partido de amigos de quinta
88 contra quinta antes 77.
- 20,15h…Partido de amigos de quinta 81-84 contra quinta 78-80.
- COMUNICADO CB LA PALMA 95
Entrega de Alimentos de la campaña de Navidad de la ULB
Por sexto año, la Unión Linense Baloncesto ha realizado la recogida de
alimentos para la campaña de navidad. En la tarde de ayer el vicepresidente de la ULB, Manuel de Sola hizo entrega
de los alimentos recogidos durante la semana pasada y se lo entregó a Begoña
Arana, presidenta del Centro de Atencion Integral Betania, La Línea.
Con esta humilde aportación, el club quiere transmitir a los mas pequeños
algo mas que los valores deportivos, la solidaridad y el buen hacer para los mas
necesitados y mas en estas fechas tan señalada.
COMUNICADO ULB
miércoles, 23 de diciembre de 2015
XXI Clínic Internacional Raimundo Saporta en Sevilla
Como cada año por estas fechas el próximo martes 29 de Diciembre se celebrará el ya tradicional Clínic Internacional Raimundo Saporta, que alcanza su vigésima primera edición. Organizado por la AEEB (Asociación Española de Entrenadores de Baloncesto) y la FAB contará en esta ocasión con la participación de tres prestigiosos técnicos como son, José Alberto Pesquera, Luís Casimiro y Javier Fijo.
Este año el clínic se desplaza hasta Sevilla, a la sede de los encuentros del máximo representante del baloncesto sevillano, el Palacio de los Deportes “San Pablo” donde se impartirá este prestigioso clínic en horario de 10:30 h. a 17:30 h.
La participación en el mismo es gratuita para todos los asistentes, además de contabilizar la asistencia a la jornada completa con 10 horas prácticas para los cursos de entrenador de las Federaciones Andaluza y Española de Baloncesto.
FUENTE: FAB-SEVILLA
Una pequeña reflexión sobre mi vuelta a los banquillos con el CB La Rambla
Este año como todos sabéis he regresado a los banquillos,
mi apuesta y mi reto ha sido el Club Baloncesto La Rambla, un club
relativamente joven pero que está creciendo a marchas forzadas, no sólo la ciudad es conocida por su famoso
Campus de Baloncesto que habitualmente organiza todos los veranos y que se creó
en la temporada 1988-89, siendo el que les escribe su primer Director Técnico y
el Concejal de Deportes su actual alcalde Alfonso Osuna, sino que en la actualidad
tiene diez equipos federados (masculinos y femeninos) y una Escuela de
Baloncesto en la que hay mucha implicación de directivos, entrenadores, padres
y madres. Alrededor de 160 niños con su cuadro respectivo de entrenadores/as
que hacen una labor formativa inpremiable.
Indudablemente el poder contar con un nuevo Pabellón
Municipal ha sido un factor esencial y decisivo para su crecimiento, lejos
queda ya los tiempos en los que la famosa Caseta Municipal era su instalación
baloncestística principal (por cierto aún se sigue usando y ojalá siga mucho
tiempo mas), pero las nuevas instalaciones siempre están llenas de actividad y
las tres pistas transversales llenas de niños (eso es lo verdaderamente
importante), cuando llegó a entrenar a las 9 de la noche al equipo sénior
y veo la actividad incesante que se desarrolla me siento muy orgulloso de
pertenecer a este club.
No puedo sino nombrar a todas las personas que se dejan la piel en que esto funcione liderados por su Presidente Juan Cruz Alguacil, pero rodeado de un buen equipo de gente entusiasmada por el baloncesto como el Director Deportivo José Antonio Gómez, el Vicepresidente Francisco Javier Carabias, el vocal Andrés M. Llamas Ruz, etc, pido perdón por no nombrar a todos los componentes de la directiva ya que mi contacto directo suele ser con los nombrados, pero está más que claro que la labor de todos los demás también tiene una importancia fundamental.
Centrándome en mi equipo tengo que confesar que hemos tenido muchas dificultades en la confección de la plantilla, los antiguos jugadores que ya estaban han respondido bastante bien y la mayoría han seguido en el equipo, pero ha costado Dios y ayuda poder traer jugadores de Córdoba y otras localidades, he hablado con muchísimos jugadores en agosto y en septiembre pero algunos nos pedían un compensación económica imposible para el club (en este equipo no cobra nada ningún jugador, sólo se les paga la gasolina a los coches que se desplacen a entrenamientos y partidos), muchos otros prefieren jugar en la Liga Municipal de Córdoba (juegan entre semana y en Pabellón Cubierto y además hay numerosos equipos en ella, ni más ni menos que 23 equipos divididos en dos grupos de 11 y 12 equipos respectivamente). Con toda sinceridad creo que la Federación se debe replantear los costes de la Liga Sénior Provincial (en la actualidad sólo 7 equipos y cada vez menos), me parece bien el apoyo al crecimiento de la Liga Municipal, ¿pero qué pasa con la sénior federada? ¿Qué hacen los pueblos para subsistir en la competición séniors?
No puedo sino nombrar a todas las personas que se dejan la piel en que esto funcione liderados por su Presidente Juan Cruz Alguacil, pero rodeado de un buen equipo de gente entusiasmada por el baloncesto como el Director Deportivo José Antonio Gómez, el Vicepresidente Francisco Javier Carabias, el vocal Andrés M. Llamas Ruz, etc, pido perdón por no nombrar a todos los componentes de la directiva ya que mi contacto directo suele ser con los nombrados, pero está más que claro que la labor de todos los demás también tiene una importancia fundamental.
Centrándome en mi equipo tengo que confesar que hemos tenido muchas dificultades en la confección de la plantilla, los antiguos jugadores que ya estaban han respondido bastante bien y la mayoría han seguido en el equipo, pero ha costado Dios y ayuda poder traer jugadores de Córdoba y otras localidades, he hablado con muchísimos jugadores en agosto y en septiembre pero algunos nos pedían un compensación económica imposible para el club (en este equipo no cobra nada ningún jugador, sólo se les paga la gasolina a los coches que se desplacen a entrenamientos y partidos), muchos otros prefieren jugar en la Liga Municipal de Córdoba (juegan entre semana y en Pabellón Cubierto y además hay numerosos equipos en ella, ni más ni menos que 23 equipos divididos en dos grupos de 11 y 12 equipos respectivamente). Con toda sinceridad creo que la Federación se debe replantear los costes de la Liga Sénior Provincial (en la actualidad sólo 7 equipos y cada vez menos), me parece bien el apoyo al crecimiento de la Liga Municipal, ¿pero qué pasa con la sénior federada? ¿Qué hacen los pueblos para subsistir en la competición séniors?
Al final tras la campaña de captación conseguimos formar
un equipo con 12 jugadores y en pretemporada toda marchaba sobre ruedas, llegó
el primer contratiempo al anunciarnos Miguel Zafra que no tenía medios de
transporte para desplazarse desde Montilla y que tenía que dejar el equipo
(actualmente juega con el equipo de su pueblo y alterna provincial y nacional),
nos quedamos 11 jugadores intentamos alguna incorporación nueva pero no
conseguimos traer a ningún jugador que superara lo que ya teníamos (no se
trataba de fichar por fichar).
La pretemporada siguió con bastante éxito de los ocho amistosos programados se ganaron siete y sólo se perdió contra Écija de Primera Nacional, pero nos llegó el segundo gran contratiempo y para mí el más importante y fue que el único base específico que teníamos y que era piedra angular del proyecto, Juanma Ariza, nos dice que deja el equipo porque su empresa lo traslada a Mallorca para la realización de un Proyecto Profesional irrenunciable, esto a tres días del segundo partido de competición ante Cabra nos trastocó todo lo programado, tuvimos que reaccionar y fichar de prisa y corriendo a Pablo Osuna (jugador de Montalbán que había hecho parte de la pretemporada con nosotros, pero que por motivos de estudios no se comprometió de inicio al no poder asistir con regularidad a todos los entrenos).
Pero la cosa no acabó del todo porque otro de nuestros pívots en este caso Fernando Rodríguez por motivos profesionales también dejó al equipo. Nos quedamos con diez jugadores en plantilla y lo peor de todo con la liga iniciada tuvimos que rehacer todos los planteamientos. Lo más complicado adaptar a dos escoltas a la posición de base y eso es lo que se está construyendo actualmente con Rubén Ramírez, Pablo Osuna y en ocasiones Ricardo Cruz.
Con todo y con eso los jugadores pusieron todo de su parte y el equipo se rehízo, ante Maristas se consiguió una gran victoria pero que se pagó muy cara, digo esto porque acabaron lesionados Carlos Pérez (esguince de tobillo) y Cristobal Jiménez Bobal (rotura fibrilar en isquiotibiales), nos quedamos con ocho jugadores y en Encinarejo lo acusamos bastante, aunque contra Espejo los dos jugadores reaparecieron estaban renqueantes y no estuvieron al cien por cien (Espejo fue superior a nosotros).
Nos marcamos como objetivo en los siguientes partidos un punto de inflexión para dar un paso adelante y el equipo se conjuró para dar lo máximo, sin embargo ante el Carmen tras hacer tres buenos periodos e ir doce puntos arriba antes del cuarto decisivo, nos entró el miedo a ganar y perdimos un partido increíble con posible consecuencias psicológicas.
La pretemporada siguió con bastante éxito de los ocho amistosos programados se ganaron siete y sólo se perdió contra Écija de Primera Nacional, pero nos llegó el segundo gran contratiempo y para mí el más importante y fue que el único base específico que teníamos y que era piedra angular del proyecto, Juanma Ariza, nos dice que deja el equipo porque su empresa lo traslada a Mallorca para la realización de un Proyecto Profesional irrenunciable, esto a tres días del segundo partido de competición ante Cabra nos trastocó todo lo programado, tuvimos que reaccionar y fichar de prisa y corriendo a Pablo Osuna (jugador de Montalbán que había hecho parte de la pretemporada con nosotros, pero que por motivos de estudios no se comprometió de inicio al no poder asistir con regularidad a todos los entrenos).
Pero la cosa no acabó del todo porque otro de nuestros pívots en este caso Fernando Rodríguez por motivos profesionales también dejó al equipo. Nos quedamos con diez jugadores en plantilla y lo peor de todo con la liga iniciada tuvimos que rehacer todos los planteamientos. Lo más complicado adaptar a dos escoltas a la posición de base y eso es lo que se está construyendo actualmente con Rubén Ramírez, Pablo Osuna y en ocasiones Ricardo Cruz.
Con todo y con eso los jugadores pusieron todo de su parte y el equipo se rehízo, ante Maristas se consiguió una gran victoria pero que se pagó muy cara, digo esto porque acabaron lesionados Carlos Pérez (esguince de tobillo) y Cristobal Jiménez Bobal (rotura fibrilar en isquiotibiales), nos quedamos con ocho jugadores y en Encinarejo lo acusamos bastante, aunque contra Espejo los dos jugadores reaparecieron estaban renqueantes y no estuvieron al cien por cien (Espejo fue superior a nosotros).
Nos marcamos como objetivo en los siguientes partidos un punto de inflexión para dar un paso adelante y el equipo se conjuró para dar lo máximo, sin embargo ante el Carmen tras hacer tres buenos periodos e ir doce puntos arriba antes del cuarto decisivo, nos entró el miedo a ganar y perdimos un partido increíble con posible consecuencias psicológicas.
En el último partido del año se rompió la dinámica y
ganamos a Montilla, lo más positivo de todo es que vi a gente como carros
sufrir y dar el callo formando equipo y piña, espero que tras el paréntesis
vacacional a pesar de que nos espera un calendario complicado el equipo siga
creciendo y consigamos llevar al Baloncesto de La Rambla al lugar que se
merece. Por el esfuerzo y el trabajo de los jugadores y mío no va a quedar, lo
único que pido es que nos respeten las lesiones y a ver si conseguimos
encontrar algún nuevo refuerzo que posibilite poder tener una plantilla más
amplia para que los entrenamientos no se resientan cuando alguno tiene que faltar y podamos hacer cinco contra cinco.
Me gustaría resaltar el gran nivel que he encontrado en
la Liga Sénior Federada, siete buenos equipos en los que cualquiera puede ganar
a cualquiera, dirigidos por muy buenos entrenadores (Luciano Chamizo, Miguel Ángel
Luque, Antonio Cepeda, Antonio Cazorla, Javier Zafra y Alex López) y con
jugadores de calidad importante, muchos de ellos capacitados para jugar en Primera
Nacional y EBA (no voy a nombrar a ninguno para no herir susceptibilidades). Pero para mí que nunca había entrenado en sénior provincial ha sido una gratísima
sorpresa. Por eso desde aquí mi máxima felicitación a todos los entrenadores y
jugadores de la Liga Provincial Sénior, estoy disfrutando y aprendiendo mucho
de ellos, además hasta el momento en los partidos que he visto la deportividad
ha sido exquisita lo cual celebro. El estamento arbitral hace su labor y quiero
también respetarlo, no voy a hacer al respecto comentarios ni positivos ni
negativos para que nada se malinterprete al ser juez y parte.
Me está costando adaptarme a esta competición, pero me considero una persona insistente y luchadora, se levantarme cuando las cosas no vienen rodadas y peleo por revertir la situación, mientras que vea a los jugadores a mi lado codo con codo y que no se rindan (cómo hasta el momento aprecio), daré el máximo de mi en aras de intentar conseguir lo mejor para mi equipo y para mi club.
El Club Baloncesto Santa Fe organiza su III Torneo Solidario Reyes Magos
Por tercer año consecutivo el Club Baloncesto Santa Fe
organiza el III TORNEO SOLIDARIO REYES MAGOS, el próximo 2 de enero en el Pabellón
Municipal de Santa Fe desde las 10:00 H de la mañana.
El principal objetivo del torneo es disfrutar de un gran
día realizando deporte y conviviendo con todos los equipos participantes y a su vez colaborar
con un simple juguete para todos aquellos niños y niñas que por alguna circunstancia no
pueden disponer de ellos en la noche mágica de los Reyes Magos.
El acogimiento de los años anteriores fue maravilloso y
se depositaron gran cantidad de juguetes que fueron donados a las distintas ONG de la
ciudad.
Como novedad, este año, contaremos con la presencia de 4
equipos compuestos por deportistas con discapacidad intelectual referentes a
nivel nacional en sus distintas categorías que nos deleitaran con su capacidad de
esfuerzo y superación en dos partidos de exhibición:
-CD SIERRA NEVADA NATURA ABILITY
FEMENINO (GRANADA) (Campeón de España Femenino, Categoría Adaptada y Campeón de
Andalucía Masculino, Categoría Adaptada)
-CD ALI-UP BAILEN (JAEN) (Campeón
de Andalucía Masculino, Categoría Competición y Subcampeón de Andalucía Femenino, Categoría
Adaptada) El torneo se celebrará el próximo 2 de enero a partir de
las 10:00 H en el Polideportivo Municipal con la organización del CB Santa Fe y área de
deportes del Ayuntamiento de Santa Fe, contaremos además con la presencia de los
siguientes equipos:
-AGUSTINOS
-REGINA MUNDI
-GMASB
-CB LA ZUBIA
-CAB ATARFE
-RAMON Y CAJAL
-CB SANTA FE
En total por la mañana se celebrarán un total de 15
partidos donde el juego y la diversión están garantizados y en el que los participantes serán
los auténticos protagonistas. Todos los participantes obtendrán un recuerdo del torneo.
Por la tarde se celebrarán tres encuentros más, turno
para los cadetes, junior y senior.
Todos los equipos del club participaran en una buena
causa, esperemos tener buena acogida entre los seguidores del deporte y en especial
del baloncesto. Están todos invitados a vivir una gran jornada de
BALONCESTO y por supuesto a colaborar con una buena causa.
La organización habilitará un espacio en el pabellón
municipal para que todo aquel que lo desee deposite su juguete.
COMUNICADO CB SANTA FE
martes, 22 de diciembre de 2015
Ejercicio de entrenamiento:"Combinando dominio de balón, entradas y tiro"
Si en el ejercicio anterior os recomendaba aplicarlo con categorías de cierto nivel, el que os presento a continuación se puede aplicar con cualquier categoría y edad, aunque es quizás mas apropiado para categorías de base. Por cierto que no me gusta nada que a esas categorías se les llame como leo en algunos sitios categorias inferiores y tampoco me gusta demasiado el nombre de categorías de formación, aunque esto lo admito un poco mas porque para mi la formación de un jugador nunca acaba, siempre se aprende algo nuevo por mucho que creamos que sabemos.
Combinación de dominio de balón, entradas y tiro
Es un ejercicio fácil de realizar y que se puede hacer como parte del calentamiento o como parte de la técnica individual como mejora del trabajo de fundamentos.
Colocamos a los jugadores en dos filas, una de jugadores alineados por línea de fondo cada uno con un balón en su manos, la otra fila se forma en la mitad del lado contrario y cada uno de los jugadores estará sin balón.
Inicia el ejercicio el jugador nº1 que con el balón en sus manos realizará diferentes cambios de balón entre los conos que están alineados frente a él (puede mezclar cambios de dirección por delante, entre las piernas, por la espalda, reversos, amagos de reversos, etc). El último cambio de dirección antes de entrar a canasta me gusta que sea un reverso para que salga un pelín desorientado (no tiene porque ser) y posteriormente realice una penetración a canasta (por encima de la cabeza. con cambio de mano, normal, a canasta pasada, con un paso menos, mate, etc).
El jugador nº1 coge su propio rebote y pasa con dos manos al jugador que está situado en primer lugar de la fila opuesta a la altura de medio campo, tras pasar corre por banda para recibir el pase de vuelta del jugador nº4 y tirar a canasta (directamente, tras bote, tras parada, etc). Después de tirar a canasta, se va al final de la fila desde donde ha recibido el pase (en el gráfico detrás del jugador nº6). El jugador nº4 que había pasado al jugador nº1 para que tirase, va directamente a coger el rebote de su compañero y se va botando al final de la fila (en el gráfico detrás del jugador nº3).
Este ejercicio se debe realizar por los dos lados del campo para trabajar ambas manos y también se puede incluir defensa si se cree necesario, en este caso el jugador nº1 para culminar su acción jugaría un 1c1 contra su hipotético defensor.
El Syngenta CB Almería demuestra que puede competir frente a cualquiera y acaba el año con buenas sensaciones
El Syngenta CB
Almería perdía este domingo en Vera frente al Fundal Alcobendas, líder
destacado del Grupo B de la Liga Femenina-2, pero el equipo almeriense
demostraba una vez más que es capaz de competir a cualquier rival en esta
competición, algo con lo que se quedan tanto la entrenadora Pilar López Alcoba,
como las jugadoras del equipo, y que también valoran los rivales.
Pilar López Alcoba
hablaba al término del encuentro sobre el acierto de las madrileñas, algo que
“sabíamos que podía pasar, porque es un equipo que tira muy bien de fuera”, y
que además por dentro tiene “a Aitana, que es la mejor jugadora de la liga”.
Para la entrenadora del Syngenta CB Almería, la clave estuvo en que Fundal
Alcobendas tuvo “muchísimo acierto en el tiro exterior” y también en “los
problemas de faltas de Tajay, que nos han condicionado en el juego”.
Un hecho recurrente
durante la temporada, el del criterio arbitral a la hora de repartir las faltas
personales, puesto que “desde que hemos empezado la liga estamos acostumbradas
a que nos pase eso en todos los partidos, son cosas con las que tenemos que
jugar”, no queriendo entrar a valorar más profundamente el tema arbitral.
Con lo que se queda
Pilar es con el hecho de que “hemos demostrado en la primera vuelta que si
estamos concentradas en lo que tenemos que hacer, podemos competir a cualquiera
de tú a tú y lo hemos demostrado en la segunda parte”, lo que hace que a pesar
de la derrota el equipo se vaya de vacaciones “con buenas sensaciones y
reafirmándonos en que podemos competir a cualquiera y que somos equipo de esta
liga; hemos competido todos los partidos que llevamos hasta ahora y podemos
poner en muchos problemas a cualquier rival”.
Por su parte, una
de las jugadoras más destacadas del equipo almeriense, Joey Rhoads, apuntaba
que “en la primera mitad ellas han movido el balón muy bien, buscando a la
jugadora que quedaba sola, y han tenido mucho acierto”, viendo también como un
factor clave la aportación de Aitana Cuevas y que “las faltas no nos han
ayudado”. Sin embargo, “en la segunda parte hemos podido sacar algo de ventaja
intentando meter el balón a Tajay, algo que no hemos podido hacer en la primera
parte”.
Para Joey, “es
difícil ver que cada vez que remontas ante un equipo así, tienen una
respuesta”, pero “lo que queríamos hacer era seguir luchando, sabíamos que era
difícil pero queremos competir ante cualquier equipo”, algo que, cree, “hemos
demostrado que podemos hacer, pero tenemos que seguir al 100% y no relajarnos;
siempre es mejor sacar una victoria, pero tenemos que salir con la cabeza
arriba porque el de hoy era un gran rival”.
Fundal Alcobendas
José Cerrato, entrenador
del Fundal Alcobendas, destacaba el acierto que había tenido su equipo en
triples durante la primera mitad, aunque “comentamos que no podíamos depender
de todos esos tiros exteriores”, siendo otro de los puntos clave para su equipo
que “Tajay se metiera pronto en faltas y hemos sacado ventaja”. Cerrato
valoraba el intento de remontada del Syngenta CB Almería y hablaba también de
la calidad de sus jugadoras, que habían conseguido mantener a su equipo por
delante: “Es la suerte que tengo en este equipo, que en momentos determinados
aparece alguien que te da tranquilidad; Almería ha hecho un gran trabajo para
remontar pero sí que tiene que ser duro encontrarte con un triple de Allison o
un interior de Aitana”, comentaba.
Por su parte, la
jugadora Sheila Mangada decía que “en la primera parte hemos tenido bastante
compenetración dentro-fuera y eso nos ha llevado a ponernos 18 arriba y a ver
el partido de otra manera” pero que en la segunda “Almería ha empezado muy
bien, con acierto en el triple, y es complicado porque los triples te van
minando la moral, pero lo hemos solventado bien”. Sobre eso, ha valorado que
“tenemos jugadoras que tienen que asumir el liderazgo en esos momentos cuando
se nos ponen cerca y seguimos demostrando que en esos momentos aparecemos y no
nos quedamos mirando el balón”.
COMUNICADO SYNGENTA CB ALMERIA
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