Dos tareas de entrenamiento para llevar a cabo con los más pequeños

Ayer durante un tiempo estuve contemplando el entrenamiento de Alba Díaz con su equipo benjamín femenino del Club Baloncesto de Maristas Córdoba. Independientemente del meritazo que tiene trabajar con estas edades, por lo difícil que es enseñar a los niños y niñas a dar sus primeros pasos en el baloncesto y enseñarles los fundamentos básicos de pasar, tirar y botar, os expongo a continuación dos de sus ejercicios o tareas de entrenamiento que le vi hacer.

Diagrama nº1 (Circuito con conos) y (Atravesar y 1c1)

En el primer gráfico podemos apreciar el circuito que tenían que recorrer las niñas, la jugadora nº1 partía desde el centro del campo y desde una de las bandas, haciendo cambios de dirección y al pisar la zona pasaba el balón a la jugadora nº4 situada en línea de fondo y posteriormente la relevaba, la jugadora nº4 pasaba a la nº5 y la relevaba, la jugadora nº5 entraba a canasta cogía su propio rebote y se iba botando hasta el centro del campo donde hacía botes de retroceso sobre dos conos y pasaba a la jugadora nº6 y la relevaba, la jugadora nº6 botaba en zig-zag sobre una fila de coles en línea y penetraba en la canasta contraria, cogía su propio rebote y se iba botando a la escalera de saltos y la atravesaba botando abriendo y cerrando piernas, por último se iba botando al final de la fila inicial colocándose detrás de la jugadora nº3.

Lógicamente este circuito se hace iniciándolo por las dos bandas, pese a la dificultad del mismo para chicas benjamines, se ejecutó muy bien, con las niñas muy organizadas y con pocas confusiones o ninguna. Trabajo de básicos fundamental para un grupo de benjaminas a las que Alba Diaz y su ayudante aleccionaban muy adecuadamente (gran trabajo).

En el segundo ejercicio que le vi llevar a cabo (diagrama nº2), trabajó el 1c1 ida y vuelta, las niñas tenían que atravesar la puerta (simulada por dos conos de un color determinado). Me llamó la atención que pese a la poca edad de las pequeñas no se entorpecían en el tráfico y lo ejecutaban con mucha organización y divirtiéndose (creo que ese es el camino).

Esta tarea de entrenamiento se llevaba a la práctica por los dos lados del campo, para ello se colocaba en un lateral una fila de jugadoras con balón (1, 2 y 3), una defensora en esa mitad del campo (nº4) y otra defensora en la otra mitad del campo (nº5). La jugadora nº1 salía botando y jugaba un 1c1 contra la jugadora nº4, al terminar el 1c1 la que defendía (nº4) salía botando hacia la otra canasta y tenía que atravesar la puerta de color negro para jugar un 1c1 contra la defensora nº5. Cuando terminaba la acción, la jugadora nº4 se quedaba a defender y la jugadora nº5 cogía el rebote y se iba botando para colocarse detrás de la jugadora nº3 que estaba en la fila inicial.

Al mismo tiempo se hacía exactamente lo mismo por la otra banda, en este caso las jugadoras con balón eran las número 6, 7 y 8, la primera defensora la nº9, se atravesaba la puerta de color rojo y la segunda defensora era la jugadora sin número. Aunque ya me tuve que ir, me imagino que Alba cambiaría a las jugadoras de banda y lo haría por los dos lados.

Dos ejercicios de tecnificación defensivos por tríos de jugadores

Os describo dos ejercicios de tecnificación para centrarnos en aspectos defensivos sin olvidarnos de la faceta ofensiva (es imposible trabajar la defensa sin atacantes). En el primero de ellos trabajaremos la defensa del corte a canasta y la defensa en poste bajo y en el segundo de ellos la defensa de las finta de recepción y las puerta-atrás.

Ejercicio nº1 (Cortes a canasta, su defensa) 

Diagrama nº1 (Corte vertical de arriba a abajo) y diagr. nº2 (Corte horizontal desde poste bajo)

El jugador nº1 pasa el balón a nº3 que corta vertical al aro, siendo defendido por el nº2 (que debe anticipar el corte, pequeño bump y defender el corte por delante con todo el cuerpo o al menos con brazo y piernas adelantados, si el jugador nº3 ve la opción pasaría al interior de la zona. Si el nº3 no encuentra pase, intenta meter el balón al poste bajo (el jugador nº1 en el LOW POST puede jugar un 1c1 contra el defensor nº2). Diagrama nº1.

Si el jugador nº1 devuelve el balón al nº1, vuelve a cortar por medio de la zona intentando ganar la posición al nº2,  el jugador nº3 se desplaza botando al centro (típica posición de base), e intenta meter el balón bajo aro al jugador nº2. Rotación: 1-2-3-1.

Ejercicio nº2 (Fintas de recepción y puertas-atrás)

Diagrama nº3 (Fintas de recepción) y diagrama nº4 (Puertas-Atrás)

Aunque he descrito el ejercicio mediante dos gráficos, el ejercicio en si es uno solo, Jugaremos un 1c1 sin balón y en función de la reacción del defensor haremos una finta de recepción para jugar un 1c1 desde 45º (diagrama nº3) o realizaremos una puerta-atrás (diagrama nº4)

En el diagrama nº3, el jugador nº1 pasa el balón al jugador nº2 y ante la defensa en línea de pase del receptor del defensor nº2 (que debe trabajar con brazos y piernas para no dejar recibir), hace una finta de recepción y juega un 1c1 desde el alero.

Si la defensa se pega demasiado y anticipa mas de la cuenta, el atacante nº1 lleva a cabo una puerta-atrás para definir con una entrada a canasta. Para defender la puerta-atrás, recomendaremos pivotar y defender por delante. Diagrama nº4.

En ambos casos (finta de recepción o puerta-atrás), la rotación será siempre la misma, 1-2-3-1, dicho de otra forma: 1) Atacante pasa a ser defensor; 2) Defensor pasa a ser pasador y 3) Pasador a atacante.

Interesante partido entre el Climanavas Agrometal Peñarroya y el CB Coria

El Pabellón Lourdes Mohedano de Peñarroya vivirá el próximo sábado a partir de las 18:30 horas, un interesante partido de Liga EBA entre el conjunto minero y el equipo sevillano del CB Coria. Los peñarriblenses quieren afianzarse en la zona media de la tabla y escalar puestos acercándose a la zona noble y los sevillanos apurar las posibles opciones de acercarse a las tres primeras posiciones.

El equipo sevillano ocupa en la actualidad la sexta posición clasificatoria y llega con 10 victorias y 7 derrotas, el equipo que entrena Juan Manuel Cebolla venció en la ida al equipo minero por (92-76), pero ya se sabe cada partido es un mundo y no les será fácil asaltar el fortín de la escuadra que dirige Curro Santaella. El empuje de la grada peñarriblense sin duda será un jugador más que ayude a los locales a lograr su novena victoria. El equipo del Ática Sevilla CB Coria, conforma un grupo de jugadores que se conocen y compenetran muy bien al ser un grupo compacto que lleva jugando juntos varias temporadas y actúan en la cancha casi de memoria, probablemente esa sea su mejor virtud y lo que les hace mas fuertes. 

En el plano individual destaca Joaquín Cebolla, su jugador mas valorado y máximo anotador del equipo, que además es también el que mas balones recupera y su segundo reboteador y asistente. Su segundo jugador más valorado es Andrés Tejada un alero alto polivalente y versátil que aporta en muchas facetas del juego (mejor asistente, segundo recuperador de balones y tercer reboteador). Said Laghridat es su pívot referencial (máximo reboteador y taponador), pero no debemos olvidarnos de otros jugadores como Benjamín Vázquez (exMorón), Jose Manuel Campos, Manuel Ortega, José María Robles, Sebastián Galiano, etc, que también son hombres importantes en su rotación.

No queda más remedio que los Pepe Varo, Roger Sanahuja, "Kiko" Espinosa, Diego Viera, Eric Paradeda, Manu y Rafa Sánchez, Jaime Fernández, Juan Ramírez, Álvaro Lastres, etc, se pongan las pilas y den lo mejor de si mismos, para poder salir airosos ante un equipo que les exigirá el máximo de su rendimiento.

UCB Camper Eurogaza quiere seguir sumando en su visita al Sagrado Cáceres

El UCB Camper Eurogaza quiere seguir dando pasos firmes para mantener el liderato y la privilegiada posición que ocupa cada a los play-offs de ascenso en el Grupo D de liga EBA, tras la ajetreada jornada de la semana anterior con entradas y salidas de jugadores, el equipo de Rafa Gomáriz con su nuevo fichaje Ruben Salas con mas entrenamientos y mas integrado, quiere volver a mostrar ante el Lithium Iberia Sagrado Cáceres, el domingo a las 12 horas en el Pabellón Multiusos Ciudad de Cáceres, la competitividad y el buen juego que les caracteriza.

No obstante, los jugadores de UCB son sabedores de lo que cuesta ganar fuera de casa en este grupo y que deben estar a tope, con concentración e intensidad los cuarenta minutos, para superar a un equipo que en su cancha y en su ambiente suele mostrar su mejor versión. El equipo cacereño presenta un balance de 5 victorias y 12 derrotas (terceros por la cola), pero su clasificación es algo engañosa porque algunos partidos se le han ido de las manos de forma ajustada, por ejemplo el de la semana pasada ante el Vitaly Badajoz (verdugo del UCB), que perdió por solo dos puntos (74-76), lo que indica que puede ser un partido trampa para los cordobeses que deberán no relajarse ni confiarse lo más mínimo.

Habrá que tener especial cuidado del alero Lucas Sigismonti (un alero alto que penetra muy bien a canasta y el que mas triples lanza, 38/133), el senegalés Alioune Shengor (pívot veterano con buena mano y muchos años jugando en España en EBA y una temporada en LEB Plata), el nigeriano Kingsley Obiorah (pivot no demasiado alto pero con excelente salto, buen reboteador), Saikou Diallo (quizás su mejor director de orquesta y que divide bien la zona con sus penetraciones), Juan Pablo Márquez (base-escolta con buena visión de juego), Nico Marina (jovencísimo jugador con desparpajo y potencia) y su pivot Dani García un 2´08 fuerte y rocoso de gran proyección). 

Bajo mi punto de vista, el equipo cordobés debe explotar su batería de juego interior, creo que en este aspecto supera al equipo cacereño, imponer el ritmo habitual que imprimen sus bases Valentin Burgos y Luis Rueda y aprovechar la capacidad de tiro y penetración de sus aleros Raudelis Guerra, Luis Antonio Rodríguez y Sdenry González. Está claro que cuanto más se haga el partido duro e intenso y se juegue corriendo, aprovechando los contraataques y transiciones, mas estará en la dinámica con la que el equipo de UCB se siente mejor.

Jornada trascendental para el Coto Córdoba CB recibiendo al PMD Aljaraque

El próximo fin de semana se disputa una jornada en el grupo D de Liga EBA muy importante para los equipos cordobeses. El Coto Córdoba disputará sin duda el choque más importante de la Fase Regular ante Aljaraque, un partido que puede suponer un antes y un después, "un ser o no ser". Por la trascendencia de este encuentro, he querido hacer una previa especial del mismo. En próximos artículos realizaré la previa de los otros dos equipos cordobeses.

Coto Córdoba CB - Reental PMD Aljaraque (Domingo 12 h, Palacio de Deportes Vista Alegre)

Partido crucial para el Coto Córdoba que debe ganar si o sí y además si es posible superar el basket-average ante los onubenses, si quiere estar en los Play-Offs que darán lugar a la Fase de Ascenso. Una final anticipada, que sin duda será un grandísimo punto de inflexión para el equipo que salga airoso del envite. Un partido absolutamente letal que para el Coto Córdoba representará el "ser o no ser" de la importante apuesta de esta temporada.

En el partido de ida ganó Aljaraque (92-83), partiendo de ese resultado y habida cuenta que solo quedarían posteriormente ocho jornadas para acabar la fase regular y que solo dos equipos del grupo accederían a ella, de salir vencedor del encuentro Aljaraque, sacaría al Coto dos partidos de ventaja mas el basket-average, que prácticamente sería casi imposible remontar. Si Coto gana pero no supera el basket-average, habría una lucha sin igual en el que el Coto tendría que ganar un partido más que los onubenses para ser segundos. Si Coto gana y supera el basket-average, la situación se invertiría y entonces serían los de Aljaraque los que tendrían que ganar un partido más que Coto en los partidos restantes para ser ser segundos.

Centrándonos en el aspecto deportivo, el equipo de Aljaraque es un equipo que sabe a lo que juega y saca total rendimiento a lo que tiene. Dirigidos por Jose Antonio Pedrote, es un equipo que tiene muy buena conexión entre sus jugadores que llevan tiempo jugando juntos. Presenta un balance de 13 victorias y cuatro derrotas, es el equipo máximo anotador del grupo con una media de 84,8 puntos por partido y encaja 80,1. Sin embargo, el Coto anota una media de 79,7 y recibe 68,2. (2º equipo mejor defensor tras UCB). Estos datos son muy reveladores de la importancia que puede tener la defensa del equipo de Alfredo Gálvez, en torno a la que posiblemente derivará el desenlace del partido.

En el plano individual, el juego del equipo aljaraqueño gira en torno a su base Pablo Martínez un excelente jugador que pasó por Morón en LEB Plata y que aporta al equipo de todo, es jugador más valorado (26,5 por partido), buen director de juego, puntos (es su máximo anotador (21,4 puntos de media), el que mas asistencias da (5,3 por partido) y siendo un base su tercer máximo reboteador. Jugador clave que requiere ser muy vigilado y defendido, por tipología Gonzalo Orozco podría ser su perro de presa.

No obstante, el equipo del PDM de Aljaraque, tiene más jugadores de indudable calidad. Su pivot Alioune Fall (aporta rebotes-9,2 por partido, intimidación-tapones y bastantes mates-alley oop), su alero francotirador Javier Rodríguez desde la línea de tres es un auténtico peligro, especialmente cuando está fino (31,6% en triples). El pívot Sebas Domínguez les aporta juego interior y gran labor de intendencia, el escolta Miguel Mora es un buen complemento exterior, tiene experiencia y sabe leer el juego, el dominicano Esmerlin Terrero es un jugador polivalente y también hay que tener en cuenta la versatilidad de Miguel Ángel García Madronal.

Ahora bien, el equipo del Coto es ahora un equipo muy distinto al de la primera vuelta, su trayectoria actual invita al optimismo, pero eso hay que demostrarlo en la cancha, es la hora de los jugadores con carácter y decisión, hay que estar intensos y concentrados los cuarenta minutos, porque todos los detalles pueden ser importantes, hay que jugar de forma colectiva tanto en defensa como en ataque, hay que luchar como posesos por el rebote y ser inteligentes jugando con velocidad siempre que se pueda, pero con calma y de forma fluida cuando el juego se torne en posicional. Compartir el balón, ser solidarios tomar decisiones adecuadas, a ser posible jugando con valentía y sin miedos a cometer errores. 

Por la trascendencia de lo que hay en juego posiblemente estemos ante el partido de la jornada en el grupo, estoy seguro que los dos equipos van a mostrar lo mejor de si mismo y se va a jugar un partido tremendo, de mucha tensión pero de los que gusta ver, sin duda un partidazo, en el que la grada de Vista Alegre también tendrá mucho que decir. Estamos ante un partido que puede dar sentido a la gran apuesta del Coto esta temporada, el domingo lo sabremos.

Atacando a partir de un CROSS SCREEN en poste alto

En el siguiente sistema de ataque podemos apreciar como generar juego partiendo de un CROSS SCREEN ALTO (Bloqueo indirecto horizontal entre los pívots situados en poste alto, típica formación de HORNS-CUERNOS).

Diagrama nº1 (Cross Screen + Mano a mano) y diagrama nº2 (Mano a mano+corte del pívot)

Iniciamos el movimiento yéndose el base nº1 botando a una de las bandas (en nuestro ejemplo al lado izquierdo), en ese momento se realiza el CROSS SCREEN ALTO (bloqueo indirecto horizontal del pívot nº5 al pívot nº4), el jugador nº4 riza sobre el bloqueador y busca el centro de la zona y el bloqueador nº5 se abre (POP), a la parte alta del perímetro. A mi me gusta que este bloqueo entre pívots alto se escore un poquito al lado contrario para facilitar el corte del pívot mas centrado.

Si el jugador nº1 pasa al jugador nº4, este puede culminar la jugada o en caso de que le llegue la ayuda del LAST (último defensor), pasa el balón a una de las dos esquinas a los jugadores nº2 o nº3. Si no encuentra ese pase interior el base nº1 pasaría el balón al jugador nº5 que se ha abierto y va a jugar un mano a mano (HAND OFF). Diagrama nº1.

El sistema continua con otro mano a mano (HAND OFF) hacia el lado contrario entre los jugadores nº1 y nº2. Cuando el balón llega a las manos del jugador nº2, el pívot nº5 corta desde la parte central y alta del perímetro al centro de la zona y de recibir puede definir la jugada o pasar al lado contrario a los jugadores nº3 (que se desplaza a 45º) o al nº4 que ocuparán la esquina sustituyendo al jugador nº3.  

Ambos jugadores en un sentido u otro podrían dar un pase más entre ellos si lo consideran oportuno (EXTRA PASS). Si se diera el caso de que el jugador nº2 no pudiera pasar al nº5, jugaríamos libre en situación de cuatro abiertos y un interior (4 OUT y 1 IN). Diagrama nº2.

Así fue el fin de semana de los equipos cordobeses de LN1

CATEGORÍA MASCULINA

Atresvega Córdoba Baloncesto- CAB Centro Ambiental Estepona (73-68)

Sigue con su buena dinámica el equipo entrenado por Juanjo Leal que consiguió una victoria importante ante un rival directo al que superó también en el basket-average. El partido fue disputadísimo y muy igualado entre dos equipos que se esforzaron al máximo y dieron todo por llevarse el triunfo. El equipo esteponero dirigido por José Francisco Ramos ganó el primer cuarto (21-23), pero los cordobeses reaccionaron al descanso con un (40-34) al descanso. Ninguno de los dos equipos querían ceder lo más mínimo y la igualdad fue la tónica del tercer cuarto, (54-52) y todo por decidir en el cuarto de la verdad. A falta de 1:29 minutos el CAB-Estepona ganaba (64-68), pero un parcial del Atresvega con (siete puntos de Alex Asencio, que fue el MVP del partido) y una canasta de Pablo Muñoz, dieron el triunfo al equipo local.

Destacaron en el equipo de Atresvega, la gran actuación del alero Alex Asencio (20 puntos-2/3 en tiros de dos, 4/5 en triples y 4/4 en tiros libres, 4 rebotes, 2 asistencias y 25 de valoración) y de Juan Manuel Porras (20 puntos, 7 rebotes, 2 recuperaciones y 19 de valoración) y el trabajo interior de Carlos Aranda (10 puntos y 9 rebotes). En el equipo de Estepona, sus jugadores más valorados fueron Bapate Diatta (16 puntos, 5 rebotes y 16 de valoración) y Guillermo Urbano (14 puntos, 5 rebotes y 12 de valoración).

CATEGORÍA FEMENINA

Fundación CB Granada - Deza Maristas UniCórdoba (52-55)

Importante triunfo a domicilio del equipo entrenado por José Antonio Ortíz, en su visita al Fundación CB Granada que le afianza en la tercera posición del grupo. Tras un primer cuarto de tanteo en el que vencían las cordobesas (12-16), el partido firmó las tablas al descanso (23-23) con las defensas de ambos equipos muy por encima de los ataques. En el tercer cuarto las granadinas metieron una marcha más comandando el marcador (40-35) al entrar en el cuarto decisivo. A falta de cuatro minutos el Deza Maristas se puso ocho puntos arriba (42-50), pero el equipo local no se rindió y se acercó a una diferencia mínima a falta de 1:19 minutos (50-51) y a falta de 7 segundos (52-54), un tiro libre anotado por Nerea Espartero definió el partido.

Sofia Hamidi fue la jugadora más valorada del equipo de Córdoba (11 puntos, 12 rebotes, 1 asistencia, 2 recuperaciones y 15 de valoración), destacando también su base Nerea Espartero (15 puntos). en el conjunto granadino Carmen García fue la jugadora mas valiosa del encuentro (19 puntos, 13 rebotes, 1 asistencia y 22 de valoración).

UCB Camper Eurogaza - CD Roquetas BC (72-66)

El equipo de Miguel ángel Aguayo retomó el sendero de la victoria venciendo en un disputado duelo a un rival directo. Fue un partido muy luchado y disputado que se resolvió tras una prórroga al terminar el tiempo regular con empate a 61. UCB arrancó muy bien el partido ganando el primer cuarto (16-8), pero en el segundo y tercer cuarto el partido cambió su dinámica, con Roquetas mandando el marcador (27-30) al descanso y (42-48). En el último cuarto y hasta el ecuador del mismo la diferencia de seis puntos se mantenía (46-52), sin embargo en el tramo final UCB supo reaccionar y con un parcial de (10-0) se colocó a falta de poco más de dos minutos (56-52), pero las almerienses no se rindieron y forzaron la prórroga. Los primeros cuatro minutos de la prórroga fueron muy igualados (68-66), pero en el último minuto la decisión de las locales les dio el triunfo.

En UCB destacó de forma especial su pivot referente Marina Santiago, MVP del partido (27 puntos, 13 rebotes, 2 asistencias, 3 recuperaciones, 2 tapones y 33 de valoración), con buena aportación también de Luz Marina Montilla (14 puntos, 4 rebotes y 18 de valoración) y Laura Alés (12 puntos, 6 rebotes, 2 asistencias, 4 recuperaciones, 2 tapones y 11 de valoración).

Calor y Gestión Cordobasket - CFI Reina Isabel GmasB (55-59)

Excelente partido del equipo de Falete Funes ante el líder GmasB al que le hizo trabajar a fondo para conseguir una nueva victoria. Tras un primer cuarto con sin demasiado acierto (9-13), el equipo visitante se fue al descanso con el partido medio encauzado (23-35). El equipo local trabajó con denuedo para que las diferencias no se ampliasen y entraron en el último cuarto con (41-52), con esperanzas de crear mas dificultades al líder, (52-59) a falta de 2:26 y apretando de lo lindo ante el equipo de Quique Gutiérrez que tuvo que emplearse a tope para ganar al desparpajo del joven equipo del Cordobasket.

                                                (Foto de Rafael Cerezo, Revista La Clasi)

El tridente Carmen Ballesteros (14 puntos, 3 rebotes, 3 asistencias, 2 recuperaciones y 14 de valoración), Laura Ariza (19 puntos, 5 rebotes, 6 recuperaciones y 15 de valoración) y Marta Trujillo (9 puntos, 13 rebotes, 2 asistencias, 2 recuperaciones, 1 tapón y 13 de valoración), fue lo más destacado del Calor y Gestión Cordobasket. En e equipo del GmasB, cuatro jugadoras estuvieron en dobles dígitos de valoración, Elisa Martínez, Patricia Fernández. Carmen Morales y Laura Martínez.

Ejercicios que me gustan de los que veo por la red: "RIZOS y SUS DEFENSAS"

Este ejercicio de entrenamiento lo he sacado de un vídeo de Gerard Hillier publicado en Twitter (X), me ha parecido interesante para trabajar los RIZOS, os lo describo en los dos siguientes gráficos:

Diagrama nº1 (1º Rizo) y diagrama nº2 (2º Rizo y finalización)

Comienza el ejercicio con una pareja de jugadores atacante y defensor delante de uno de los conos colocados en cabecera fuera de la línea de tres que realizan un desplazamiento en zig-zag hasta el otro cono hasta rodearlo y RIZARLO (el defensor persiguiendo al atacante), el jugador nº2 situado bajo el aro pasa el balón al nº1, aunque este jugador podía tirar devuelve el balón de nuevo al nº2 y se desmarca de nuevo en zig-zag hasta el otro cono perseguido por su defensor, allí recibirá otra vez el pase del nº2 para tirar a canasta desde el triple o penetrar. Si decide penetrar el pasador nº2 va a defenderlo y juegan un 1c1.

La rotación sería, atacante pasa a situarse debajo del aro, defensor pasa a ser atacante y jugador que estaba debajo del aro pasa a ser defensor. El ejercicio se debe hacer iniciándolo por los dos lados y se aconseja hacer un  máximo de dos rizos. 

El Coto cumple el pronóstico y CP Peñarroya resiste hasta el último cuarto

La jornada para los equipos cordobeses de liga EBA otorgó dos triunfos y una derrota para los equipos cordobeses, además de la consabida victoria de UCB ante Hache Moraleja que ya hemos publicado, el Coto Córdoba hizo valer su condición de favorito en su visita al CB Cimbis y el Climanavas Agrometal Peñarroya no pudo con un Aljaraque al que plantó cara hasta el último cuarto.

Reental PMD Aljaraque - Cimanavas Agrometal Peñarroya (75-63)

Tras disputar los tres primeros cuartos con el signo de la igualdad en el marcador (22-20), (20-16) y (11-13), el acelerón final del equipo onubense no pudo ser contrarrestado por el equipo peñarriblense que cayo ante el empuje local. 

El pívot Alioune Fall (exPeñarroya), fue el jugador mas valioso del equipo onubense (16 puntos, 9 rebotes y 19 de valoración), muy bien complementado por la dirección de juego del base Pablo Martínez (16 puntos, 3 rebotes, 3 asistencias y 11 de valoración), fueron los jugadores mas destacados del equipo de Aljaraque. En el conjunto minero gran labor bajo tableros de su pívot Diego Viera que está haciendo una gran temporada (9 puntos, 13 rebotes, 4 tapones y 19 de valoración) y buena aportación de su escolta Jaime Fernández (14 puntos, 4 rebotes, 1 asistencia, 2 recuperaciones y 10 de valoración) y del joven Kiko Espinosa (14 puntos, 10 rebotes).

CB Cimbis - Coto Córdoba CB (64-103)

El Coto Córdoba hizo valer su superioridad desde el salto inicial, su puesta en escena con intensidad y concentración hizo que en el primer cuarto ya doblara al Cb Cimbis en el marcador (18-36), aunque los locales reaccionaron en el segundo cuarto la diferencia al descanso en el marcador se incrementó hasta un claro (32-58). Tras el paso de los equipos por vestuarios el equipo de Chano Ortega ofreció sus mejores minutos de juego como reflejaba el parcial de este cuarto (16-19), en el ultimo cuarto los cordobeses apretaron las clavijas de nuevo hasta conseguir un marcador que reflejaba la diferencia entre los dos equipos.

Cinco jugadores del Coto Córdoba lograron dobles dígitos de valoración (Derrick Ogechi, CJ Williamson, Max Amoafo, Gonzalo Orozco y Lucas Muñoz), siendo los dos jugadores mas valiosos del partido con la misma valoración, Max Amoafo (12 puntos, 14 rebotes y 20 de valoración) y Gonzalo Orozco (9 puntos, 2 rebotes, 5 asistencias, 1 recuperación y 20 de valoración). En el equipo "cañailla",  Carlos Galán (14 puntos, 9 rebotes y 18 de valoración), Calle y Hakim Louassa (20 puntos, 4 rebotes, 3 asistencias, 2 balones recuperados y 16 de valoración), fueron sus jugadores mas valorados y destacados.

Fotos de archivo extraídas de Picalcan y del twitter de Coto Córdoba

Ejercicio de entrenamiento: "ZOOM"

 **Nueva colaboración del entrenador chileno Sergio Retamales, que nos envía para su publicación un ejercicio de entrenamiento en el que se realiza un trabajo por tríos de jugadores, que realizan pantallas (Bloqueos), pases y cortes, espaciando la cancha y permitiendo variar las finalizaciones. Muchas gracias Sergio por tus aportaciones a Viveelbasket**

UCB hace valer su superioridad y deja el partido sentenciado al descanso

Se esperaba mayor dificultad del equipo cacereño del Hache Publicidad Moraleja, un equipo que la ida estuvo cerca de la victoria ante el líder UCB Camper Eurogaza, pero los de Rafa Gomáriz  con un primer tiempo completo en ataque y defensa, apabullaron al rival y dominaron todas las facetas del juego, yéndose al descanso con un marcador de (49-21), que prácticamente dejó el partido visto para sentencia.

Fue muy importante la salida fulgurante de los Gomáriz con su reciente fichaje Rubén Salas en el cinco inicial, la intensidad defensiva de UCB desarbolaba a un rival que tenía muchas dificultades para circular el balón y al que no le entraba el tiro exterior. Terminó el cuarto con un claro y diáfano (19-6), harto indicativo del ritmo de uno y otro equipo.

Era necesario que los jugadores cacereños reaccionasen y se metiesen en el partido, pero eso no sucedió sino todo lo contrario, querían pero UCB no les dejaba desarrollar su juego y la rotación larga del equipo de UCB hizo que el "efecto rodillo" del que tantas veces hemos hablado, se hiciera notar en su máxima extensión, incrementando la diferencia antes de retirarse los equipos al tiempo de asueto a 28 puntos, (49-21). De nada sirvió que el equipo del Hache Moraleja, se colocara durante unos minutos en zona 2-3, ni los intentos del técnico visitante de cortar el ritmo de los cordobeses con sus tiempos muertos, UCB estaba en modo mejor versión y era imparable.

En el tercer cuarto los jugadores del Hache Moraleja salieron con otro talante, se notó querían demostrar que eran capaces de hacerlo bastante mejor, con un parcial de (7-0), se acercaron algo en el marcador y obligaron a Rafa Gomáriz a pedir tiempo muerto y no dejar que sus jugadores se relajaran, el marcador se colocó en un (51-32), pero un nuevo acelerón de UCB, llevó el partido a un (68-39), antes del cuarto definitivo.

En el último cuarto el equipo cacereño jugó sus mejores minutos, de hecho ganaron este parcial (18-27), en ello tuvo mucho que ver el hecho de que en ese periodo los cuatro triples que metieron en todo el partido y también que encontraron a sus hombres altos bajo la pintura. Creo que en este último periodo los jugadores cacereños dieron su versión real. Hay que aplaudir al equipo del Hache Moraleja que no se dieran por vencidos y lucharan los cuarenta minutos, también contribuyó que Gomáriz aprovechó para dar más minutos a los que menos habían jugado y que en el segundo tiempo no estuvieron tan finos como en el primero, poco a poco las diferencias se redujeron algo hasta el (86-66) con el que terminó el partido.

Detalles y entresijos

-Muy buena entrada en las Instalaciones Deportivas Municipales de Valdeolleros (unas 600 personas). En el descanso del partido se presentaron todas las categorías base y de formación masculinas y femeninas del Club.

-En UCB  debutó su nuevo jugador Rubén Salas, sus estadísticas fueron en 21 minutos de juego (10 puntos, 5 rebotes, 1 tapón, 1 balón perdido y 5 de valoración) y sus porcentajes de tiro (2/7 en triples, 2/5 en tiros de dos y 0/2 en tiros libres). Actuación aceptable para los pocos entrenamientos que llevaba, se le ven hechuras y seguramente a medida que se compenetre mejor con sus compañeros y se empape mas del juego del equipo debe elevar su rendimiento y ser una pieza importante para el equipo. 

Mi apreciación personal (sólo le he visto jugar en este partido), es que no se va a cortar un pelo en tirar de tres (muy parecido en su juego a Maxi Andreatta), de hecho tras todos los bloqueos directos que realizó siempre se iba al POP (se abría para tirar), no le vi ninguna acción de bloquear e ir al ROLL (dentro). Sus brazos largos le permiten taponar y cambiar tiros (no lo dudo), aunque bajo aro en el cuerpo a cuerpo con pívots de más kilos va a sufrir. En el partido de ayer pareció más cómodo en ataque por el perímetro que bajo tableros. Pero demos tiempo al tiempo, que se integre más y lo veamos en más partidos. Creo que es un buen fichaje.

-UCB tiene unas señas de identidad propias que se manifiesta en la cancha tanto en ataque como en defensa (ya las he comentado más de una vez), desde su intensidad defensiva, sus ganas de jugar rápido, su organización y disciplina en el juego, unidas a su larga y excelente rotación de su plantilla (todos aportan), forma un "cocktail" difícil de digerir para el rival, que se manifiesta en forma de rodillo, pero además en este partido ha añadido la guinda de la fluidez en el movimiento del balón, pases muy buenos invirtiendo y cambiando de lado, buscando las esquinas, jugando dentro-fuera, tras penetrar y doblar, me gustó el equipo en dicha faceta, compartiendo el balón y siendo solidarios. El segundo tiempo no fue tan bueno, pero el trabajo ya estaba hecho en el primero.

-Tengo la sensación de que el equipo del Hache Publicidad Moraleja es mucho mejor equipo de lo que ha demostrado hoy, no quiero juzgarlo por un solo partido, quiero pensar que hoy han tenido un mal día, no les he visto defender fuerte, han perdido el rebote (40 contra 30), durante los tres primeros cuartos no han metido un solo triple de los lanzados, no he visto demasiada fluidez en ataque (19 pérdidas) y aunque tiene buenas individualidades, se han visto superados por un rival que ha maniatado su juego interior y que no les ha dejado jugar su baloncesto y se ha mostrado superior. 

Tienen un quinteto titular muy interesante: Gabriel Pérez (base); Natanael Bonet (escolta), Joseph Gascón (Alero y segundo base) y los pívots Kirbi Brewer y Martín Batista. Quizás les falta algo más de rotación, en este sentido solo han participado tres jugadores: El alero Alex Trapote (buena mano), el ala pívot Diego González (muy luchador) y el alero Saturnino Méndez. 

Los destacados

-Además de la actuación coral de todo el equipo cordobés, cinco jugadores han logrado dobles dígitos de valoración: Luis Rueda, Luis Antonio Rodríguez, Raudelis Guerra (2 asistencias magníficas y vistosas), Sdenry González y Adrián Latorre, este último a la chita callando ha sido el MVP del partido (14 puntos, 6 rebotes, 1 asistencia, 1 tapón  y 22 de valoración), pero lo mas llamativo es que solo ha jugado11:36 minutos.

-En el equipo cacereño tres jugadores han logrado dobles dígitos en valoración y anotación: El pívot brasileño Martin Batista, el escolta dominicano (Natanael Bonet) y el alero Josep Gascón. También citar al base Gabriel Pérez (14 puntos), terminó cansado por la continua presión y dos contra uno de los defensores de UCB.  A mi particularmente me gustó mucho por su polivalencia y versatilidad Josep Gascón (defiende fuerte, es capaz de llevar el balón, penetra muy bien especialmente por el lado derecho, ayuda al rebote, asiste y aunque no se prodiga en el tiro de tres, me pareció un jugador interesante, con carácter y de equipo.

ENLACE: ESTADISTICAS DEL PARTIDO         FOTOS: Extraídas del Twitter de UCB

Ejercicio de entrenamiento: "Contraataque de tres, inversión y Pick and Roll"

Con este ejercicio que a continuación describo podemos trabajar en nuestros entrenamientos salidas de contraataque por tríos, llegando a la canasta contraria cambiando el balón de lado (INVERSIÓN-SWING) y finalizar con un PICK AND ROLL LATERAL.

Colocamos a los tres jugadores en línea perpendicular a canasta, el jugador nº2 tira balón contra tablero recoge su propio rebote y pasa el balón al nº1 que se abre a banda, este tras recibir bota buscando el centro y pasa al lado contrario al jugador nº3 que corre por la banda contraria.

Al llegar a la otra canasta el jugador nº3 pasa el balón al nº2 que se incorpora por el centro de tráiler, este ve el campo (puede fintar tiro o entrada) y pasa al lado contrario invirtiendo el balón al jugador nº1.

Cuando el balón está en posesión del nº1 el jugador nº2 va a realizarle un bloqueo directo y luego continua buscando el aro (PICK AND ROLL). 

De rojo están indicada todas las opciones posibles de finalización, tiro del nº1, pase al ROLL que finaliza, acción de roll corto (SHORT ROLL) pasando el jugador nº2 al nº3 que ocupará la esquina para tirar de tres.

VARIANTES

-Finalizar con un PICK AND POP.

-Invertir y tirar a canasta directamente sin PnR, que los otros dos jugadores luchen por el rebote.

-Que al recibir el tráiler el jugador nº2 bloquee indirecto al nº3 por debajo del aro para bus car un tiro exterior (SALIDA DE INDIRECTOS)

-Incluir defensores y jugar un 3c3.

DETALLES A CONSIDERAR

-Que todos los jugadores roten y pasen por las tres posiciones.

-Iniciarlo con primer pase de contraataque por el lado contrario.

Un ejemplo de llegar jugando en transición enlazando Staggers

Hoy día los equipos intentan atacar sin dar tiempo a que se organicen defensivamente, la primera opción que se suele buscar es finalizar en contraataque (opción directa que no supera los cinco segundos), la siguiente opción es dar continuidad al juego sin necesidad de pararse jugando llegando en transición ofensiva y por último el ataque posicional.

En este post, os voy a describir un ejemplo de jugar legando en transición que considero puede ser de interés para los entrenadores que siguen el blog:

Diagrama nº1 (La llegada) y diagrama nº2 (Continuación)

 

Comienza el movimiento como se puede ver el este primer diagrama de manera que el base nº1 se desplaza botando hacia un lado y espera la llegada en tráiler de los dos pívots nº4 y nº5 para que realicen dos bloqueos verticales consecutivos al jugador nº2 (Primer STAGGER), que sale por el centro hacia el perímetro y si sale liberado puede tirar de tres e incluso penetrar porque hay bastante espacio libre por el centro.

Pero si no hay opción clara de tiro, los dos pívots siguen haciendo dos bloqueos consecutivos en posición algo más baja (2º STAGGER), el primer bloqueo en este caso horizontal y el segundo vertical para que ahora sea el otro alero nº3 el que reciba y tire de tres. 

Por último si el jugador nº2 no encuentra pase al jugador nº3, puede invertir el balón de nuevo al base para que este meta un pase interior en el poste bajo al jugador nº4 después de este haber bloqueado por segunda vez.

Jornada fin de semana para los equipos cordobeses de LN1

CATEGORÍA MASCULINA

Atresvega Córdoba CB - CAB Estepona (sábado 18:30 h, Colegio Virgen del Carmen)

Tras el importante triunfo del equipo cordobés en Benalmádena, los de Juanjo Leal esperan seguir con su buena dinámica y ratificarlo con una victoria en su feudo, ante el CAB Centro Ambiental Paca Benzal Estepona. El equipo malagueño que entrena José Francisco Ramos, se presenta con un balance de 4 victorias y 7 derrotas tratará de asaltar la cancha carmelita y acercarse a la zona media de la tabla clasificatoria. 

Partido interesante entre dos equipos que no especulan y que intentarán ofrecer su mejor versión en la cancha a través de su intensidad defensiva, la lucha por el rebote y el control del ritmo de juego. El equipo cordobés que perdió en la ida por (89-86), buscará un triunfo que si supera el basket-average tendría un valor doble.

CATEGORÍA FEMENINA

Fundación CB Granada - Deza Maristas UniCórdoba (Domingo, 12:30 h, Colegio Agustinos)

Difícil salida para las chicas que dirige Jose Antonio Ortíz en su visita al Fundación CB Granada, aunque el Deza Maristas UniCórdoba viaja con la esperanza y la ilusión de ofrecer su mejor baloncesto y ganar un envite que les supondría afianzarse en la tercera posición. Las cordobesas que ganaron en la ida (62-55), saben que tendrán que trabajar a destajo durante los cuarenta minutos si quieren superar a un equipo que como local se crece y ofrece su mejor versión.

Se confía en el poder de las rotaciones del equipo cordobés, con las que suelen desgastar al rival y les permite mantener un fuerte ritmo y llegar con mayor frescura a los momentos decisivos de los partidos. El trabajo bajo aros de Sofia Hamidi, Austeja Barbaitis, etc, la dirección de juego de las bases cordobesas Nerea Espartero y Paloma Bioque y la capacidad para finalizar de Johanna Jansa y Yolanda de la Fuente entre otras, serán bazas importantes del UniCórdoba.

Gestión y Calor Cordobasket - CFI Reina Isabel GmasB (Sábado 18:30 h, IDM Las Margaritas)

Difícil papeleta del equipo de cordobés recibiendo al líder imbatido del grupo. El potencial del equipo del GmasB es claro y notorio, con jugadoras de contrastadas y de gran nivel como Patricia Fernández, Carmen Morales, Alba Vigo, Elisa Martínez, Noelia Rubio, etc, que de la mano de un entrenador contrastado y experto como es Quique Gutiérrez, quieren volver a luchar esta temporada en la Fase de Ascenso por llegar a LF2. 

Sin embargo, el equipo del tándem Falete Funes-Ángel Lopera con mucho mas que ganar que perder y con la calidad que atesoran sus jóvenes jugadoras como Marta Trujillo, Laura Ariza, Marta Lopera, Alba Nadales, etc, tratarán de luchar a tope y ofrecer el máximo de dificultades al potente equipo granadino.

UCB Camper Eurogaza - CD Roquetas BC (Domingo 12 h, IDM de Valdeolleros)

Magnífica oportunidad para el equipo dirigido por Miguel Ángel Aguayo de conseguir su sexta victoria de la temporada recibiendo al colista CD Roquetas BC, que lleva un balance de tres victorias y diez derrotas. Será importante el trabajo colectivo de todo el grupo y el buen hacer de las jugadoras referentes del equipo, Marina Santiago, Pilar Castro, Luz Marina Montilla, Carmen Villar, etc, para encauzar desde el inicio hasta el final un triunfo que les acerque a la zona media de la tabla clasificatoria.

El equipo de UCB Camper Eurogaza quiere hacer prevalecer su teórico potencial bajo tableros sabedores que eso le permitiría tener más posesiones, lograr mas llegadas en superioridad numérica y marcar el ritmo del partido.

Ejercicio de entrenamiento: "3c0, Mano a mano +Flex y llegada del tráiler"

Con este ejercicio de entrenamiento podemos trabajar por tríos, la combinación de conceptos "Mano a Mano (HAND OFF) + Flex", partiendo en una mitad del campo (Ida) y contraatacar en el lado contrario aprovechando la llegada del tráiler (Vuelta).

Si nos fijamos en el gráfico adjunto, el jugador nº1 situado en el centro bota hacia la banda derecha y juega un mano a mano (HAND OFF) con el nº2 que bota hacia el centro.

Posteriormente el jugador nº3 situado en poste bajo hace un bloqueo horizontal por línea de fondo al jugador nº2 y sube hacia la banda (FLEX). El jugador nº1 puede pasar al nº2 bajo aro o al nº3 al exterior, para efectuar un tiro a canasta. 

Una vez termine esta acción se jugará un contraataque 3c0 en la canasta contraria (en el gráfico señalizada de color verde), si hay canasta se saca de fondo. 

El jugador nº2 coge el rebote o saca de fondo pasando al jugador nº1 que se abre a la banda contraria,  el jugador nº3 corre por su banda y el jugador nº2 por el centro ejerciendo de tráiler. El jugador nº1 bota por su banda y pasa el balón al tráiler nº2 que puede culminar o invertir al lado contrario para que finalice el nº3 con tiro o penetración.

Rotación: Todos los jugadores deben pasar por todas las posiciones (de 1 a 2, de 2 a 3 y de 3 a 1). El ejercicio se debe iniciar también por el lado contrario.

Variantes: Incluir defensores en todo el ejercicio o solamente en la llegada en contraataque.