Ejercicio de entrenamiento: "Contraataque de tres, inversión y Pick and Roll"

Con este ejercicio que a continuación describo podemos trabajar en nuestros entrenamientos salidas de contraataque por tríos, llegando a la canasta contraria cambiando el balón de lado (INVERSIÓN-SWING) y finalizar con un PICK AND ROLL LATERAL.

Colocamos a los tres jugadores en línea perpendicular a canasta, el jugador nº2 tira balón contra tablero recoge su propio rebote y pasa el balón al nº1 que se abre a banda, este tras recibir bota buscando el centro y pasa al lado contrario al jugador nº3 que corre por la banda contraria.

Al llegar a la otra canasta el jugador nº3 pasa el balón al nº2 que se incorpora por el centro de tráiler, este ve el campo (puede fintar tiro o entrada) y pasa al lado contrario invirtiendo el balón al jugador nº1.

Cuando el balón está en posesión del nº1 el jugador nº2 va a realizarle un bloqueo directo y luego continua buscando el aro (PICK AND ROLL). 

De rojo están indicada todas las opciones posibles de finalización, tiro del nº1, pase al ROLL que finaliza, acción de roll corto (SHORT ROLL) pasando el jugador nº2 al nº3 que ocupará la esquina para tirar de tres.

VARIANTES

-Finalizar con un PICK AND POP.

-Invertir y tirar a canasta directamente sin PnR, que los otros dos jugadores luchen por el rebote.

-Que al recibir el tráiler el jugador nº2 bloquee indirecto al nº3 por debajo del aro para bus car un tiro exterior (SALIDA DE INDIRECTOS)

-Incluir defensores y jugar un 3c3.

DETALLES A CONSIDERAR

-Que todos los jugadores roten y pasen por las tres posiciones.

-Iniciarlo con primer pase de contraataque por el lado contrario.