Con este ejercicio de entrenamiento podemos trabajar por tríos, la combinación de conceptos "Mano a Mano (HAND OFF) + Flex", partiendo en una mitad del campo (Ida) y contraatacar en el lado contrario aprovechando la llegada del tráiler (Vuelta).
Si nos fijamos en el gráfico adjunto, el jugador nº1 situado en el centro bota hacia la banda derecha y juega un mano a mano (HAND OFF) con el nº2 que bota hacia el centro.
Posteriormente el jugador nº3 situado en poste bajo hace un bloqueo horizontal por línea de fondo al jugador nº2 y sube hacia la banda (FLEX). El jugador nº1 puede pasar al nº2 bajo aro o al nº3 al exterior, para efectuar un tiro a canasta.
Una vez termine esta acción se jugará un contraataque 3c0 en la canasta contraria (en el gráfico señalizada de color verde), si hay canasta se saca de fondo.
El jugador nº2 coge el rebote o saca de fondo pasando al jugador nº1 que se abre a la banda contraria, el jugador nº3 corre por su banda y el jugador nº2 por el centro ejerciendo de tráiler. El jugador nº1 bota por su banda y pasa el balón al tráiler nº2 que puede culminar o invertir al lado contrario para que finalice el nº3 con tiro o penetración.
Rotación: Todos los jugadores deben pasar por todas las posiciones (de 1 a 2, de 2 a 3 y de 3 a 1). El ejercicio se debe iniciar también por el lado contrario.
Variantes: Incluir defensores en todo el ejercicio o solamente en la llegada en contraataque.
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