Desempolvando y organizando mis apuntes encuentro estos seis ejercicios de entrenamiento que he usado con algunos de los equipos que he entrenado y que creo pueden ser útiles desde infantiles a seniors. Son ejercicios múltiples (se trabajan varias cosas a la vez), aunque cada uno de ellos está pensado para un objetivo fundamental.
1) Se realiza con el objetivo fundamental de trabajar dividir con balón y doblar pases, buscando en la medida de la posible un pase mas.
2) El segundo ejercicio busca como objetivo primordial practicar tiro desde un alero (45º).
3) El ejercicio denominado COMPLEX (complejo), auna un poco de todo aunque incluye en la finalización final defensa y se juega un 1c1.
4) Le use el nombre de TRÍOS ADEBA, porque se lo vi hacer a un equipo del club cordobés, su objetivo lateral es trabajar el contraataque lateral con finalización clásica desde un alero o desde el tráiler.
DIVISIÓN UN PASE MÁS Y TIRO LATERAL (45º)
5) Este ejercicio a todo el campo, persigue buscar que los jugadores practiquen tiro por parejas tras un esfuerzo previo llegando en carrera desde la canasta contraria.
6) Por último el sexto ejercicio aunque le puse el nombre de mano a mano, lo que se efectúa es un intercambio de pases de dos jugadores que botan en dirección contraria, el objetivo principal es coordinar y sincronizar ambos pases sin que los jugadores se paren y continúen la carrera. Exige muy buena coordinación, sincronización y obliga a botar sin balón. Aunque parece muy fácil los jugadores fallan muchos pases porque no es tan fácil coordinar pases y carrera cuando se va en dirección contraria.
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