Me gustó este ejercicio de entrenamiento que ví hacer ayer a Roberto Merino con su equipo cadete masculino de Maristas de Córdoba. Con dicho ejercicio se trabajaba el CLOSE OUT a partir de cuatro jugadores alineados de forma vertical al aro, SHELL de 4c4 a media cancha y 4c4 en la otra media cancha intercambiando papel de atacantes y defensores.
Como se puede observar en el gráfico, un entrenador ayudante pasa el balón a uno cualquiera de los cuatro atacantes y los cuatro defensores alineados de forma perpendicular al aro deben respectivamente hacer un CLOSE OUT a su teórico atacante.
A parir de ahí se jugaba un SHELL a medio campo mediante un 4c4, hasta que finalizara el ataque, bien porque la defensa recuperara el balón o porque hubiera canasta.
A partir de ahí se jugaba un 4c4 de forma libre hacia la otra canasta intercambiando el papel de atacantes y defensores. La primera premisa era siempre llegar jugando con máxima rapidez y no dejar que la defensa se formase.
Como en ese momento estaban entrenando doce jugadores la rotación era la típica de tres cuartetos en acción: ataque-defensa-descanso.
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