Os presento un ejercicio de entrenamiento para trabajar "tres contra tres con desventaja", que la creamos con la norma que el jugador que va botando tiene que "rodear un cono" situado en uno de los laterales del campo siendo perseguido por su defensor.
Diagrama nº1 (Ida) y diagrama nº2 (Vuelta)
Comienza el ejercicio jugando un 3c3 desde una canasta a la otra, en el diagrama nº1 podemos ver que atacan los jugadores nº1, nº2 y nº3 y defienden los jugadores nº4, nº y nº6. Al llegar al medio campo observamos como el atacante nº3 rodea un cono en el centro del campo siendo perseguido por el defensor nº4 que se queda algo atrás en desventaja. Los atacantes juegan ese 3c3 hasta que se consigue canasta o la defensa recupera el balón.
Tras finalizar ese ataque se juega el 3c3 hasta la otra canasta cambiando el rol de atacantes y defensores con la misma norma. En el gráfico podemos apreciar que ahora es el atacante nº4 el que rodea el cono perseguido por el defensor nº3. Al llegar a la otra canasta se juega el tres contra tres en desventaja siendo los atacantes los números 4, 5 y 6 y siendo los defensores los números 1, 2 y 3.
Posteriormente irán entrando consecutivamente el resto de los jugadores del equipo, de forman que todos roten y jueguen el tres contra tres en ambas canastas. Este ejercicio se lo he visto hacer a Luis Requena con el equipo infantil de Maristas Córdoba.
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