Por motivos de trabajo llegué tarde a la charla de Trifon Poch en Córdoba referente a como "Atacar las zonas", apenas escuché unos dos minutos de su disertación. Sin embargo si que estuve en la que realizó a continuación Antonio Herrera (Entrenador de Tíjola, Adecco Plata), en la que nos explicó como realizar "una Sesión de Entrenamiento" en función del equipo que pusiesen en nuestras manos.
Concretamente explicó una hipotética situación de entrenamiento con un equipo infantil y en el caso de que ese día solo dispusiese de seis jugadores.
1) Técnica de entrenamiento (Ideas básicas)
-Lo primero que debe hacer un entrenador en una sesión de entrenamiento es definir su realidad (que edades tienen los jugadores, de cuantos dispongo, que tiempo tengo disponible, etc).
-El siguiente paso es la organización del entrenamiento, fijación de los ejercicios, de los tiempos, de las pausas, actuación de los entrenadores ayudantes (si se tienen), etc.
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Foto: Zonabasket)
-Insistió en que hay que entrenar con pasión tanto en lo físico como en lo mental (el entrenador tiene que terminar tan cansado como los jugadores).-En correspondencia a la idea anterior, considera que el entrenador debe exigir a los demás esa concentración, si el da los demás también dan.
-Una idea en la que insistió mucho y que creo absolutamente fundamenta e imprescindible es la de que hay entrenar al equipo pero nunca olvidar también entrenar al individuo (de forma personalizada, todos tienen que progresar, pero hay que saber orientar esa progresión de forma individual).
-Es necesario también que sepamos cuando debemos dejar de insistir en un determinado ejercicio o una determinada corrección y pasar a otra cosa.
-Para él resulta básico e indispensable competir en cada entrenamiento y puntuar las actuaciones de los jugadores, nos dijo que en su actual equipo hace competiciones de tiro, de contraataques, etc y les pone a los jugadores las clasificaciones semanales.
-Absolutamente prioritario entrenar siempre en cada entrenamiento técnica individual.
-Considera muy importante dedicar mucho tiempo al tiro.
-El entrenador tiene que ser concreto, no se puede trabajar y corregir todo a la vez, lo mas importante es mantener la progresión en el trabajo y en los detalles.
-Cuando estamos entrenando tiene que haber movimiento, hablar, no con discursos pero si con flash cortos.
-Cree que es muy necesario darles utilidad a los entrenadores ayudantes, que se sientan partícipes, importantes y comprometidos.
-Por último nos habló de que hay que enseñar a los jugadores a sacrificarse y a esforzarse.
2) Sesión de entrenamiento
Llevó a cabo con los chavales una sesión de entrenamiento de unos cuarenta minutos en la cual trabajó con mucho detalle las correcciones individuales, la progresión en los ejercicios y realizó:
-Calentamiento-tipo (basado en el bote)
-Ejercicios de 3c0
-Ejercicios de tiro
-Ejercicios de 3c3
-Ejercicios de tiro
3) Se abrió un turno de preguntas por parte de los entrenadores asistentes.
Puntos a destacar:
Desde mi punto de vista destacaría los siguientes detalles de la charla de Antonio Herrera:
1) Su énfasis y dinamismo.
2) Su capacidad de adaptación al equipo de jugadores para ensayar que se encontró.
3) Su fijación por mejorar los detalles de la técnica individual.
4) La progresión que emanaba de cada ejercicio con respecto a lo planificado anteriormente.
5) Su insistencia en que tan importante es entrenar el juego colectivo como al jugador individualmente (esto para él primordial en edades formativas).
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