Visita de Federico Van Lacke y Eric Sánchez al III Campus de Tecnificación

Los profesionales y ex jugadores del C.B. Ciudad de Huelva SAD, Federico Van Lacke y Eric Sánchez, que en su curriculum atesoran, galardones como ser nombrado mejor jugador del mes en la ACB y dos veces mejor de una jornada, que es el caso del argentino o de poseer dos ascensos a ACB y dos Copas del Príncipe en el caso del onubense, dieron ayer una clase magistral en nuestro campus de tecnificación.

(Junto al entrenador Juan Ramón López)

Además de la clase práctica en la pista hablaron de sus principios cuando eran pequeños y lo que han trabajado para estar donde estan ahora, además charlaron con los chicos de alimentación y de como cuidar su cuerpo para poder estar lo mejor posible a la hora de jugar.

Van Lacke, además habló de su selección, la argentina, y de su dificultad para entrar en ella de manera habitual al tener a Ginobili y Delfino en esa misma posición. Habló de que Ginobili es su jugador a imitar por su trabajo que le ha llevado a ser el mejor en argentina, luego en Italia y a ser considerado uno de los grandes en la NBA, donde ha vuelto a quedar campeón con San Antonio la temporada pasada.

Además quisimos hacerles una pequeña entrevista conjunta que aquí os trasladamos.

¿Qué tal tu vuelta por Huelva, aunque sea solo por vacaciones?

F.V.L.Es un privilegio poder disfrutar de estas tierras, por el clima, la gastronomía y por la cantidad de amigos que he dejado y que el baloncesto me ha dado la posibilidad de tener y disfrutar de ellos.

E.S. Es volver a casa, y después de una buena temporada, volver a casa y descansar siempre es un placer estar aquí.

¿Cómo valoras que se haga un campus de tecnificación?

F.V.L.Todo lo que se haga en verano, en vacaciones, es realmente muy bueno, para que los chicos sigan sumando horas de baloncesto y hacer amigos nuevos, siempre hacer deporte es saludable.

E.S.La verdad es que muy bien, los niños en verano tienen muchos meses sin hacer actividad y creo que es necesario no solo para que mejoren sino para se entretengan con sus compañeros y mejoren, es algo necesario para los chavales.

¿Qué es lo prioritario en un campus de estas características?

F.V.L. Más allá del baloncesto, hay que  formar personas, todo lo que se les pueda enseñar e inculcar al chicos es bueno, alejarlos de la calle, o del ordenador y la consola, es bueno tenerlos en una pista, con actividades que lo llevan uno a socializarse y aprender cosas nuevas cada día.

E.S.Depende también del nivel de los chicos que tengas, y un poco de la intención que se tenga. Hay que  tener siempre en cuenta que hay que divertirse con los amigos y a partir de ahí mejorar.

¿Qué le diriáis a los chicos/as para que se apuntaran?

F.V.L. Es una buena oportunidad, yo también estuve en un campus de pequeño, realmente haces amigos nuevos, puedes competir y medirte contra otros chicos algo que no sueles hacer y sobre todo aprendes a competir y a jugar a baloncesto.

E.S.Que vengan, que se echa un día muy bueno que se lo pasan muy bien, que por la tarde puedes ir a la playa y es una manera de disfrutar de tus amigos y del baloncesto.

¿Cómo se presenta vuestra nueva temporada?

F.V.L. Sigo en Estudiantes un año más y lo afronto con mucha ilusión. Es un desafío representar a un club  como Estudiantes, y estoy trabajando mucho para llegar bien a la pretemporada, y poder rendir como el año pasado, a un nivel muy alto.  

E.S. Bien, una temporada más, la pasada fue muy exitosa, ahora se presentan nuevos proyectos, aún no tengo hecho nada cerrado pero muy pronto lo estará y tengo mucha ilusión de seguir estando arriba y que mi equipo tenga éxito.

(Los dos en el Ciudad de Huelva hace siete años)

¿Cuál es vuestro mejor recuerdo del Ciudad de Huelva?

F.V.L. Mi mejor recuerdo es la gran amistad profunda con muchos chicos, españoles, argentinos, americanos. El calor de la gente de Huelva. El entorno del equipo es lo mejor de mi paso por Huelva.

E.S. Son dos etapas muy distintas, una muy joven en que jugué poco, fue una temporada muy exitosa del equipo y estuvimos a punto de ascender y evidentemente no se puede olvidar como estaba el Palacio en el 4º partido de los play-offs que era en el que podíamos haber ascendido. Y la segunta temporada que tuve, tengo buenos recuerdos por la buena campaña que hice pero fue también complicada porque se fueron muchos compañeros y luego el club desapareció. Pero a mí la temporada me sirvió de trampolín para seguir con mi trayectoria profesional.
Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=YF4-UpVSNSA&feature=youtu.be

COMUNICADO DE CONQUERO-HUELVA 

La historia de Pedro Bello: "Un apasionado base cordobés"

**Dentro de las historias del baloncesto que "EL LADO AZUL DE LA LIGA ENDESA" viene publicando, os transcribo la historia de Pedro Bello un jugador cordobés de baloncesto al que he conocido en toda su trayectoria, que lo he sufrido como rival, lo tuve como jugador aunque un periodo escaso de tiempo en el CB La Carlota, compañero en la actualidad de profesión ejerciendo como maestro en la localidad de Aldea Quintana, entrenador actual de las categorías inferiores de Adipaccor y que no tuvo demasiada suerte porque una lesión de rodilla truncó su trayectoria posiblemente en el momento mas álgido de su carrera deportiva.

Como bien dice Pedro su generación fue buenísima, Juanjo González que fue quién la creó y la gestionó todo el tiempo, hizo una labor de orfebrería baloncestística  y formó un conjunto que causó impacto en aquella época, además de Pedro Bello en ese equipo había jugadores de la talla de Rafa Ibáñez, Miguel Ángel Luque, Javi Gómez, Luis Gallardo, Antonio y Carlos Mendoza, Javi Alcantara, Alfonso de la Torre, Cachinero, etc, que dejaron honda huella en el baloncesto cordobés, curiosamente perdí con ellos todos los años siendo yo entrenador de Maristas la final del play-off en infantiles, cadetes y júniors, aunque en alguna ocasión forzamos el quinto partido no hubo manera de destronarlos nunca.

Pedro Bello era un base eléctrico, jugaba a una velocidad distinta a la de los demás, buen manejador de ambas manos tenía un dominio del campo y una visión de juego magnífica, daba gusto verle jugar con la cabeza arriba (cosa que no todo el mundo es capaz de hacer), tenía mucha capacidad anotadora sobre todo en llegadas de transiciones y contraataques y con el paso del tiempo ganó mucho en el tiro exterior como el mismo dice, rompiendo con sus triples frontales las defensas. Quizás su único lunar por ponerle alguno era la defensa, sobre todo cuando tenía delante el típico base fuerte, alto y agerrido, sin querer decir con esto que no defiendese pero Pedro destacaba mucho mas en el aspecto ofensivo.

Felicidades Pedro por este recordatorio de tu historia que hace la Liga Endesa y perdona que me haya atrevdo a añadir algunas palabras mías a la misma, sabes que se te quiere y admira, un abrazo** 

PEDRO BELLO: "UN APASIONADO BASE CORDOBÉS"

Pedro Bello es quien nos cuenta hoy su historia, la de un base cordobés de 1,80 que disputó un único partido ACB con el Unicaja 91-92. Todo un amante del baloncesto, como vais a poder comprobar.

(Con el Cajasur Córdoba)

“Empecé jugando en Córdoba en alevines. Nuestra generación ha sido la más exitosa de toda la historia del baloncesto cordobés: ganamos la liga provincial todos los años y en los campeonatos de Andalucía siempre llegamos al menos a semifinales, logrando dos años convertirnos en campeones autonómicos. Incluso fuimos terceros en el Campeonato de España de 1988 en Santiago de Compostela.

Esta época fue maravillosa a nivel deportivo y humano, porque aparte de compañeros éramos una familia. Pero llegó un momento que Córdoba a esta generación se nos quedó pequeña y me fui a Málaga fichado por el antiguo Caja de Ronda, actual Unicaja, donde permanecí durante mis dos años junior, vinculado al primer equipo, entrenado con ellos y formando parte durante algunas períodos de la plantilla junto a jugadores como Fede Ramiro, Rafa Vecina, Mike Smith... de los que aprendí muchísimo. Incluso debuté en ACB.

Después de mi periplo en Málaga volví a Córdoba para jugar en Primera B, a la cual había subido esa temporada. Hicimos un año magnífico con Javier García Alonso de entrenador y con muchos jugadores jóvenes de Córdoba en el equipo. Durante las siguientes temporadas estuve en Primera y EBA hasta que una grave lesión de rodilla jugando en Calpe (Alicante) me hizo cambiar el rumbo de mi vida.

Regresé a Córdoba para recuperarme y jugué en equipo como La Carlota y Universidad de Córdoba de inferior categoría, pero con la misma ilusión que cuando lo hice al máximo nivel. Terminé la carrera de Magisterio y aprobé las oposiciones de maestro. Durante cuatro años más simultaneé mi pasión por el baloncesto con mi profesión. Mi último año fue en EBA en Villanueva de Córdoba y ahí decidí colgar las botas.

Mi juego desde categorías inferiores se caracterizó por ser rápido y desequilibrante, y como tuve muy buenos entrenadores y compañeros que hicieron que fuese muy bueno tanto técnicamente como tácticamente. Con la lesión de rodilla cambió mi estilo de juego, potenciando desde ese momento mi juego estático y mi lanzamiento exterior.

Los mejores recuerdos del baloncesto sin duda fueron todas y cada una de las personas que conoces durante toda tu trayectoria deportiva, los viajes, las sensaciones, la competición, la amistad... Siempre intenté ser feliz jugando al baloncesto, cuando lo hice al más alto nivel o en equipos de inferior categoría deportiva aunque no humana y con los años empecé a apreciar todo lo que los distintos entrenadores me han enseñado, como jugador y como persona.

Lo peor, sin ningún tipo de duda las lesiones que en ocasiones frustran algunos sueños, pero en mi caso me abrieron otros. En la actualidad me dedico a la enseñanza, soy maestro en un colegio de un pueblecito de Córdoba. Mi mujer, que siempre me ha acompañado a lo largo de mi carrera deportiva, me ha dado dos hijas maravillosas. La mayor, Claudia, me ha enganchado otra vez al baloncesto, ahora como entrenador de escuela deportiva en el colegio Divina Pastora, aunque creo que nunca perdí la pasión”.

FUENTE: http://m.espacioligaendesa.com/historia/ver/770

La LF y la LF2 ya están totalmente definidas

Los sorteos de las ligas Femenina y Femenina2  tendrán lugar en los locales de la FEB (Avenida de Burgos, 8A 9ª planta, de Madrid) el próximo martes, 29 de julio.  

CLUBES ADMITIDOS EN LIGA FEMENINA

  1 CB CONQUERO (CLUB BALONCESTO CONQUERO)
  2 STADIUM CASABLANCA (MANN-FILTER)
  3 CB ISLAS CANARIAS (GRAN CANARIA 2014)
  4 CLUB POLIDEPORTIVO BEMBIBRE (CB BEMBIBRE PDM)
  5 CLUB BALONCESTO AVENIDA (PERFUMERÍAS AVENIDA)
  6 CD ZAMARAT (ZAMARAT)
  7 UNI GIRONA CLUB DE BASQUET (SPAR UNIGIRONA)
  8 AE SEDIS BASQUET (CADÍ LA SEU)
  9 CB AL-QAZERES (CLUB BALONCESTO AL-QAZERES)
10 CLUB DEPORTIVO IBAETA (UNIVERSIDAD DEL PAÍS VASCO)
11 GERNIKA KIROL ELKARTEA SASKIBALOI (GERNIKA BIZKAIA)
12 BALONCESTO RIVAS CDE (RIVAS ECÓPOLIS)
13 AD FUNDACIÓN PROMETE (CAMPUS PROMETE)
14 UNIVERSITARIO FERROL (UNIVERSITARIO FERROL)

CLUBES ADMITIDOS EN LIGA FEMENINA 2

Grupo A

 1 AD. UNIVERSIDAD DE OVIEDO (UNIVERSIDAD DE OVIEDO

 2 CLUB D. BALONCESTO AROS (AROS LEÓN

 3 GUADALUPE CB (CAFÉ BARCO GBP)

 4 PORTA XI (CB    DURÁN MAQUINARIA ENSINO)

 5 CB FEMENINO ORENSE (PABELLÓN OURENSE)

 6 CLUB BALONCESTO ARXIL (CB ARXIL)

 7 AD CORTEGADA (PORTOMAR CORTEGADA)

 8 CD BOSCO (RC CELTA SELMARK)

 9 CLUB D. UNIVERSIDAD VALLADOLID (UNIVERSIDAD DE VALLADOLID)

10 AG.DVA.BALONCESTO AVILÉS (ADBA)

11 BASKET IBAIZABAL (IBAIZABAL)

12 ADB ARASKI ARABAKO EMAKUMEEN SASKIBALOIA (ADB ARASKI)    

Grupo B

 1 DEPORTIVO CREF (CREF ¡HOLA!)

 2 DISTRITO OLÍMPICO (PLENILUNIO D.O.)

 3 ESTUDIANTES (TUENTI MOVIL ESTUDIANTES)

 4 BALONCESTO LEGANÉS (GRUPO EM LEGANÉS)

 5 BALONCESTO ALCOBENDAS (FUNDAL ALCOBENDAS)

 6 DGE/FEB/FCB (SEGLE XXI)

 7 CB FEMENÍ SANT ADRIÁ (FEMENÍ SANT ADRIÁ)

 8 CB IMPRENTA BAHÍA (INSTITUTO FERTILIDAD AIR EUROPA)

 9 CB ALMERÍA (CB ALMERÍA)

10 ASCO. CLUB JAIRIS (UCAM JAIRIS)

11 CLUB BALONCESTO ANDRAITX (CB ANDRATX)

12 CDB CLARINOS DE LA LAGUNA (CIUDAD DE LOS ADELANTADOS)

**En negrita los representantes andaluces**
FUENTE

El cordobés Rafa Blanco, campeón de Europa U16, deja el Real Madrid y ficha por el equipo júnior del Estudiantes

**Según publica Esteban Novillo en el Blog de Marca "Cuna de talentos", el cordobés Rafa Blanco surgido del CB Maristas y que fichó por el Real Madrid siendo primer año de cadete, ha abandonado la disciplina del equipo blanco y ha fichado por el equipo júnior del Estudiantes de Madrid**

Rafa Blanco, el Campeón de Europa U16 que renuncia al Real Madrid por jugar en Estudiantes

La temporada 2012/2013 terminó para este cordobés de 17 años (03/04/1997) con la medalla de oro en el Campeonato de Europa U16 celebrado en el verano de 2013 en Kiev (Ucrania). Junto a una prometedora generación del 97 con 'Gladiator' Yusta, 'Magic' Barreiro que ya debutó en Euroliga y otros tantos, afrontaba una temporada ilusionante, una campaña 2013/2014 en el que sería su cuarto año en el Real Madrid.

El ala-pívot de 2.03m de altura se lleva de esta temporada ya acabada un Campeonato de Madrid, Campeonato de España, NIJT L'Hospitalet y un subcampeonato de Europa, el logrado en la Final Four de Euroliga celebrada en Milán. Un fantástico palmarés, pero pasando de ser Campeón de Europa con la selección española U16 a no contar con minutos en el Junior blanco en toda la temporada, incluso en partidos acabados en el segundo cuarto.

Ahora, llega a uno de los rivales históricos del Real Madrid: Club Estudiantes. Además de estudiar en el Ramiro de Maeztu compaginará su trabajo en el Junior con el equipo de Liga EBA. Con su proyección y trayectoria también se fijaron en Rafa otros equipos como UCAM Murcia, CBA o Estudiantes de Lugo, pero seguirá en la capital española en búsqueda de minutos y volver a vestir la elástica de la selección española en el Europeo U18 de 2015.

Este cordobés que cursará la 2014/2015 Segundo de Bachillerato, tiene además como uno de sus objetivos de futuro estudiar Fisioterapia. Su calidad ha hecho que el equipo entrenado por Sergio Jiménez se fije en Rafa Blanco para completar su juego interior y hacer el equipo más competitivo la próxima campaña, que contará en sus filas con un apellido ilustre del baloncesto español...puesto queJavi de la Fuente, sobrino de Rodrigo de la Fuente, contará con ficha en el Junior A.

Ayer ya comenté en Twitter su fichaje por el Estudiantes. Blanco es uno de los mayores talentos a nivel nacional de la generación de 1997, que ha visto frenada momentáneamente su progresión por una temporada sin minutos pero que seguro remontará el vuelo, aportando lo que siempre ha acostumbrado. Un jugador en formación con grandes aptitudes y que si incorpora el tiro exterior a su juego (seguro que lo hará) y capacidad reboteadora, puede dar mucho que hablar en los próximos años. 

FUENTE: Esteban Novillo (Blog "Cuna de talentos" del Diario Marca)

Últimos movimientos en las inscripciones de las competiciones FEB

En relación con las inscripciones en las competiciones FEB y centrándonos fundamentalmente en las Ligas Adecco la Federación amplió el plazo hasta el 21 de julio para subsanación de deficiencias.

En ese momento había 13 equipos admitidos: Clínicas Rincón, Peñas Huesca, Baloncesto Oviedo, Ford Burgos, Palencia Baloncesto, CB Clavijo, CB Prat, Melilla Baloncesto, Lleida Club Esportiu, CB Valladolid, Breogán de Lugo, CB Imprenta Bahía y Basket Navarra.

Aunque la FEB no lo ha publicado oficialmente se dá por hecho la inclusión del Basket Coruña como el 14 equipo de la competición al haber subsanado y cumplido los requisitos dentro del plazo de ampliación dado.

El Club Ourense de Baloncesto también ha cumplido los requisitos dentro del plazo establecido pero al no tener preferencia se queda en lista de espera, ¿que hará la FEB?, ¿ampliará el número equipos a 15, número impar e incómodo? ¿esperará a ver el desenlace de la situación del Bilbao Basket y si no sale en ACB hacer una competición de 16 equipos?

¿Apoyará la decisión de los clubes que según se ha publicado en prensa apoyan todos al Ourense para que se amplia a 15 el número de equipos?. Por coherencia debería ser así porque en el grupo D de Liga EBA a petición de los equipos han cerrado el grupo con 14 equipos habiendo mas equipos que cumplian los requisitos.

La Adecco Plata

En esta competición la FEB había recibido 17 inscripciones para las 16 disponibles, aunque había una serie de equipos que deberían subsanar algunas deficiencias.

Según las noticias que aparecen publicadas en los medios de comunicación 10 equipos han cumplido todos los requisitos: Amics Castelló, Iraurgi SB, Cáceres Patrimonio, CB Lucentum, CEBA Guadalajara, Xuven Cambados, Marin, Fundación Baloncesto Fuenlabrada, FC Barcelona B y Zornotza ST.

De los ascendidos el único que ha asegurado su participación ha sido el Basket Plá, el Sant Nicolau ha renunciado a su plaza y saldrá en EBA.

Obila, Araberri y Tarragona (quiere cubrir una vacante si hubiera plaza), han pedido una moratoria para intentar cumplir todos los requisitos económicos de la FEB pero están por lo visto muy cerca de cumplir las condiciones.

Si Ourense no entra en la Adecco Oro indudablemente ocuparía una plaza en la Adecco Plata y de los demás equipos inscritos no se tienen noticias.

¿Podrá reunir la FEB los 16 equipos que busca reuniendo todos los requisitos? Habrá que estar atentos al desenlace.

Opciones de Almería Basket para entrar en EBA

Nos llega el rumor que como todos ustedes saben y según decía el famoso periodista José María García, en España es la antesala de la noticia de que al parecer el equipo del Almería Basket que se ha quedado fuera del grupo D de liga EBA (Andalucia, Melilla y Extremadura), ha pedido su inclusión en el grupo levantino de liga EBA.

Ignoramos si esta cuestión puede ser cierta o no, pero nada mas nos gustaría que el equipo almeriense de César Martínez, que se ganó su plaza deportivamente en EBA al ser campeón de Primera Nacional Masculina de Andalucía, pudiera reunir los requisitos económicos necesarios y conseguir su sueño de competir en EBA aunque sea en otro grupo, que dicho sea de paso por distancia kilométrica no es ningún disparate.

FUENTES: FEB, SOLOBASKET Y MUEVETEBASKET

"DOBLE O NADA", campaña de abonados del Por Huelva en liga EBA

DOBLE O NADA, es el slogan para la campaña de abonados de Club Deportivo Baloncesto Enrique Benítez, para esta nueva temporada 2014/2015 en liga EBA. Con un cartel diseñado y ejecutado por la empresa Machío Asociados, basado en dobles de algunos de los jugadores de la cantera y el primer equipo,  hace hincapié absoluto en el slogan: DOBLE O NADA. 

En la mañana de hoy se ha presentado la campaña en una rueda de prensa en el Bar de María, frente al Pabellón Las Américas de Huelva. En dicha convocatoria se ha explicado los pormenores de la campaña de abonados de esta nueva temporada que tiene como especial el que cualquier abonado tiene la opción de hacer otro gratuito siempre y cuando sea nuevo y domicilie la cuota de abonado de la temporada siguiente. 

El precio del abono para esta nueva temporada será de 25€ y tendrá al menos dos partidos más que la temporada pasada, puesto que este año el grupo está formado por catorce equipos. Es decir a partir del día de hoy cualquier abonado podrá, solo dando los datos y la domiciliación bancaria, hacer otro totalmente gratuito para esta próxima temporada, eso sí deberá ser nuevo abonado.

Por el precio de uno se podrán hacer dos. Los precios que regirán para la temporada que viene serán los siguientes:

Abonado General: 25€

Abonado Protector: 200€ (diez carnets de abonados)

Para hacerse abonado solo habrá que rellenar el Boletín de esta temporada 2014/2015, y para el nuevo abonado gratis solo y exclusivamente rellenar la domiciliación bancaria para la temporada siguiente.

Boletín de Abonados Temporada 2014/2015

Domiciliación Bancaria Nuevo Abonado Gratis

COMUNICADO CDB ENRIQUE BENITEZ

Nuevos patrocinadores y colaboradores para la AD Las Canteras

Debido a las dificultades económicas por las que en los últimos años estamos pasando todos los clubs deportivos de cualquier modalidad debido a la crisis económica y a la falta de empresas o instituciones que tengan recursos para colaborar es de agradecer que aparezcan nuevos colaboradores para nuestro club.

En un trabajo de la directiva de este club para poder seguir adelante, se está intentando que cada equipo del club tenga su propio colaborador o promotor, que cubra los gastos que genera ese equipo, y que durante toda la temporada, ese equipo lleve el nombre de ese colaborador.

Fruto de ese trabajo podemos hablar de dos nuevos colaboradores para el club que serán BAHIA MOVIL Y GRUAS LOREN Y FRAN S.L.

BAHIA MOVIL, concesionario oficial Volkswagen en Cádiz, Líderes en servicio y atención al cliente, Bahiamóvil inicia su singladura por la bahía de Cádiz en enero de 2002, de la mano del Grupo CATSA, líderes en automoción en Andalucía con más de 60 años de experiencia en el sector. Actualmente da cobertura, a gran parte de la provincia de Cádiz, con nuestras instalaciones; en la Zona Franca de Cadiz, en Los Barrios (inaugurada en 2003) y en Chiclana (desde 2006).

BAHIA MOVIL será el colaborador del equipo Cadete A, por lo que el equipo Cadete A de la AD Las Canteras, llevará esta temporada 14/15 el  nombre de BAHIA MOVIL AD LAS CANTERAS.

GRUAS LOREN Y FRAN S.L. es el otro nuevo colaborador de nuestro club, empresa sita en Polígono Industrial de Pelagatos, y dedicada al transporte y remolque de vehículos, y que su colaboración con el club será para el equipo Mini A, por el que el equipo Minibasket A de la AD Las Canteras llevará esta temporada 14/15 el nombre de GRUAS LOREN AD LAS CANTERAS.

Desde este blog y desde el club animamos a todos aquellos que deseen colaborar con el club de esta manera, patrocinando a uno de los equipos del club, contacten con nosotros, les aseguramos que la relación será fructífera para las dos partes.

COMUNICADO AD LAS CANTERAS

¿Qué come un jugador de basket¿ ¿cómo debe ser su dieta?

**He rescatado un artículo que navegando por la web he encontrado y que me ha parecido interesante para los jugadores de baloncesto e incluso para orientación y guía de sus entrenadores. Se refiere a la dieta y a lo que deben comer los jugadores de baloncesto. Os transcribo literalmente el post encontrado en la página oficial de Danone Sonrisas, cuyo enlace lo podéis encontrar al final del mismo**

¿QUE COMEN LOS JUGADORES DE BASKET?

Si eres jugador de básquet, has de saber que tu alimentación es un aspecto muy importante en tu estilo de vida.

La dieta de un jugador de básquet es fundamental, ya que se necesita más energía para que el organismo funcione correctamente. Seguir una dieta equilibrada y variada es esencial para el rendimiento deportivo y para disminuir la aparición de lesiones.

Para ello, es recomendable consumir alimentos que nos aporten hidratos de carbono, como las legumbres, el pan, el arroz, la pasta –preferiblemente integrales– o la patata, los cuales serán nuestra fuente de energía. Además, también necesitas incluir en tu alimentación unalimento proteico para contribuir a un buen rendimiento muscular. El pescado, la carne magra y los huevos serán la principal fuente de este nutriente. Acuérdate también de consumir de 2 a 3 raciones de verdura y 2 ó 3 piezas de fruta al día. Las vitaminas, minerales y fibra que nos aportan nos ayudarán a estar en forma.

A continuación te damos unos consejos muy prácticos que te pueden venir bien en la práctica del básquet:    

**Antes de un partido o entrenamiento (2-3 horas previas) es importante mantener una buena hidratación bebiendo de 2 a 3 vasos de agua. También conviene realizar comidas ligeras, con un bajo aporte de grasa, ya que de esta forma tendrás una mejor digestión. Incluir alimentos con hidratos de carbono es una idea para obtener una buena fuente de energía para tus músculos. Además, conviene evitar el consumo de alimentos ricos en azúcares simples antes del ejercicio, como pueden ser zumos de fruta, bebidas azucaradas, chucherías, bollería y otros dulces. Estos alimentos inician el proceso digestivo rápidamente y, por tanto, no es conveniente su consumo previo al ejercicio. Te animo a probarlo y ¡notarás los buenos resultados!

**Durante la práctica de básquet es recomendable beber agua en períodos regulares de 15 minutos para mantener una buena hidratación. Procura beber poco a poco y a pequeños sorbos. La temperatura del agua también es importante, ¡procura que esté templada, en lugar de fría o caliente! Durante el entrenamiento o en partidos de básquet de larga duración, puedes aportar un ligero suministro energético al organismo, en forma de un puñado de frutos secos o una pieza de fruta pequeña.

**Después de hacer ejercicio es importante continuar con la hidratación progresiva. Conviene aportar algún alimento conhidrato de carbono para rellenar las reservas de glucógeno gastadas en la práctica deportiva y también alimentos proteicospara compensar el desgaste muscular. 

El yogur es un buen aliado para los deportistas, ya que aporta hidratos de carbono, proteínas de alta calidad y calcio. Una opción saludable de tentempié para después de un partido o entrenamiento de básquet podría ser un yogur con trozos de plátano y cereales.

Lo ideal es seguir una dieta variada y equilibrada y, sobre todo, seguir los consejos alimenticios que se han explicado en el artículo tanto antes, como durante y al finalizar la práctica deportiva. ¡Los jugadores profesionales de básquet también lo hacen así!

FUENTE: http://www.alimentasonrisas.es/es/salud/nutricion-dieta/comen-jugadores-basquet.html

Ejercicio de entrenamiento: "2c1 a todo el campo"

En un partido de baloncesto se presentan muchas situaciones en las que nos encontramos en inferioridad numérica para defender  dicho de otra forma superioridad numérica para atacar: 2c1, 3c2, 4c3 y 5c4. En el ejercicio que os presento trabajaremos la opción del 2c1 (dos atacantes y un defensor), veamos su desarrollo:

MECÁNICA DEL EJERCICIO

Organizados los jugadores por tríos como se puede apreciar en el diagrama, salen desde una esquina del campo, el jugador colocado en el centro nº2 sale botando en carrera para llegar hasta la línea de tres puntos de la zona contraria y tirar un triple, el jugador nº3 irá a coger el rebote (si hay canasta saca de fondo simulando una situación real de juego y pasa el balón a la banda al jugador nº2 que tras tirar a canasta se desmarca para recibir el primer pase de contraataque, los jugadores nº2 y nº3 juegan un 2c1 contra el jugador nº1 que sale en carrera hasta pisar la línea de fondo contraria y coge el centro para defender.

OBJETIVOS

Asimilar los conceptos y las pautas para mejorar la defensa en inferioridad numérica dos atacantes contra un defensor y el ataque en superioridad numérica 2c1.

CONSEJOS PARA SU PRÁCTICA Y ENSEÑANZA

-Iniciarlo por ambos lados del campo.

-Que los jugadores roten por todas las posiciones de manera que todos defiendan y ataquen. Podemos rotar de 1 a 2, de 2 a 3 y de 3 a 1.

-Seguir las pautas de las situaciones de 2c1: a) en defensa tratar de retrasar la acción ofensiva con fintas defensivas, para la hipotética llegada de otro compañero y b) en ataque culminar rápido y sin precipitaciones, saber atraerse al defensor para asistir al compañero liberado. 

Bilbao Basket no se rinde y anuncia medidas judiciales

Reunido en el día de hoy el Consejo de Administración  del  Bilbao Basket y tras los últimos acontecimientos,  el Consejo comunica:

El día 17 el club recibió vía fax, la resolución de la ACB  que recogía el  incumplimiento  de dos requisitos necesarios para inscribir al club en la competición. Por un lado, la no restitución de las cantidades abonadas por el Fondo Especial de Garantía, que ascienden a 239.049 euros y por otro, que las deudas con la plantilla deportiva superaban el 15% de la masa salarial. 

El pasado día 18 se solicitó por parte del club, en el seno de la Asamblea General de la ACB, un aplazamiento para dar cumplimiento a los citados requisitos.  

Ese mismo día el presidente de la ACB comunicó  a los representantes del club la no aceptación por parte de la Asamblea de tal solicitud. Por otro lado, en el seno de esa Asamblea se adoptó  asimismo el acuerdo de amortizar la plaza que quedaba vacante. 

 Ayer día 23 el Consejo culminó  con éxito las gestiones  para obtener la financiación necesaria para hacer frente al  pago del Fondo Especial de Garantía y así se le comunicó  al presidente de la ACB. Igualmente se le comunicó que el club cumple el segundo requisito demandado, puesto que  la deuda de la plantilla deportiva reclamada  no supera el 15% de la masa salarial. 

En el día de hoy  el club se ha puesto en contacto de nuevo con la ACB, y ésta ha respondido que no basta con la subsanación de los dos requisitos supuestamente incumplidos por el club, sino que es necesario aportar datos adicionales para demostrar la viabilidad económica del mismo. Solo en tal caso se estudiaría la posibilidad de retorno del club a la competición y recuperar la condición de socio. 

En estas circunstancias y ante las escasas garantías de que esta vía negociadora resulte positiva para la readmisión del club por parte  de la ACB y en la necesidad de defender los derechos que amparan al club, el Consejo ha decidido iniciar los trámites administrativos y judiciales pertinentes para salvaguardar esos derechos. Es por ello que en el día de hoy el club ha remitido un burofax a la presidencia de la ACB para comunicarle la adopción  de tales medidas. 

CONSEJO DE ADMINISTRACIÓN DE CLUB DEPORTIVO BASKET BILBAO BERRI SAD 

Colomer Dental vuelve satisfecho de la reunión con los clubes de Primera Nacional Masculina y la FAB en Sevilla

Reunión fructífera en Sevilla, donde se dilucidaba el reparto de grupos de la 1a Primera Nacional Masculina de cara a la temporada 2014/2015. La reunión tuvo lugar en el hotel Sevilla Center, donde asistieron la mayoría de los clubes de la categoría implicada.

Comienza la liga el 19 de octubre y el Colomer Dental Algeciras queda encuadrado en el grupo DA, con un total de 11 equipos repartidos de la siguiente forma.
Por Cádiz: La Línea, Puerto Real y Algeciras. 
Por Málaga: Benahavis, Vélez, Nerja y Medacbasket.
Por Córdoba: Montilla y C.V. Carmen.
Por Jaén: Martos.
Por Granada: Baza.
De este modo la directiva del Colomer Dental consigue este año un objetivo que se había planteado, el encuadre en un grupo que reduce de forma drástica los kms en los viajes realizados respecto a la temporada anterior y siendo esta la.mejor de las.opciones barajadas desde el.club para esta temporada que se inicia. 
En esta reunión la Federación ha hecho algunas propuestas muy interesantes de cara a la competición, que pueden ser muy atractivas si el patrocino y las posibilidades económicas lo permitieran.
Queremos dar las gracias a la Federación y a los demás equipos de la Primera Nacional.
COMUNICADO DE COLMER DENTAL ALGECIRAS

Grandes acuerdos de los clubes de Primera Nacional con la FAB

Os transcribo tal y como aparece colgado en tiwtter`por el CB San Juan los acuerdos que al parecer se han tomado en la reunión que hoy han tenido los clubes con la Federación Andaluza de Baloncesto en cuanto a la formación de los grupos de Primera Nacional.

(Fuente: Tiwtter CB San Juan)

La novedad mas significativa es que el C.P. Peñarroya se encuadra en el grupo DB junto a los equipos sevillanos y onubenses, los equipos gaditanos este año pasan a disputar la competición en el Grupo DA junto a los otros dos equipos cordobeses, los malagueños, los jiennenses y aparecen dos equipos Almería y Baza como interrogación por lo que supongo que estarán pendientes de algún requisito.

**Ampliaremos información** 

Saque de fondo dentro + fuera (variante triángulo interior)

Una variación del anterior saque de fondo dentro+fuera que anteriormente os presenté es la siguiente que a continuación os voy a graficar y que parte de un tríangulo interior dentro de la zona.

SAQUE DE FONDO DENTRO+FUERA (TRIÁNGULO INTERIOR)

Diagrama nº1 (el triángulo interior) y Diagrama nº2 (dos opciones para tiro exterior)

En el primer diagrama podemos apreciar perfectamente la colocación previa en el momento del saque en la que los jugadores nº5, nº4 y nº3 forman un triángulo interior y el base nº1 se coloca fuera del perímetro perpendicular al sacador el alero nº2.

Comienza el movimiento con un bloqueo ciego del jugador nº 5 al jugador nº4 (si sale liberado puede recibir en poste bajo o cerca del aro, a su vez el jugador nº4 que antes había bloqueado es el que recibe a continuación el bloqueo ciego del jugador nº3 para buscar el poste bajo contrario y anotar en caso de salir con ventaja. El base nº1 se abre a la banda como pase de seguridad, en el caso de que el sacador no encontrase ninguna opción interior tras el movimiento del triángulo.

En el segundo diagrama trás no fructificar el intento de anotar dentro de la botella, buscamos opciones exteriores para dos tiradores, el base se vá botando hacia el centro y al unísono el alero nº3 corta apoyándose en el bloqueo del pívot nº4 para buscar el ala o la esquina y poder recibir el pase del base para un tiro de dos o de tres. En el lado contrario es el pívot nº5 el que bloquea al sacador nº2, para que busque la esquina y anote un tiro exterior. Los dos pívots nº4 y nº5 tras bloquear, buscan la continuación con el mejor ángulo de pase posible para un posible pase del base nº1. 
En mis equipos he usado las dos opciones en función de los tiradores elegidos (la opción que presenté en el post anterior si el base era un buen tirador (Felipe García o Javi Muñoz en Peñarroya) y la del triángulo interior si los aleros eran buenos tiradores (Lewis Geter, Javi Sánchez, Manolo Camacho y Antonio Moreno en Pozoblanco).

Reunión de entrenadores del Club Baloncesto Marbella y almuerzo con los medios de comunicación para presentar el proyecto de la nueva temporada

El pasado Martes día 22 de julio el Club Baloncesto Marbella celebro la reunión de Entrenadores del Club. La reunión fue abierta con la bienvenida al inicio de la pretemporada por parte de nuestro Presidente Enrique Agüera, el cual tras sus palabras de agradecimiento, entrega y profesionalidad a nuestros entrenadores le cedió la palabra a nuestro Director Técnico José Manuel Burgos realizo la asignación de equipos de cara a la próxima temporada, así como los posibles horarios de entrenamientos y explicar de nuevo el patrón de juego a seguir en la planificación de los entrenamientos por categorías. Sobre todo les hizo hincapié a los entrenadores de la importancia del buen trabajo a realizar en las categorías de formación y de la filosofía de cantera del club.

Sin duda el Club se muestra muy ilusionado con el inicio de la nueva temporada en donde pretende continuar con su gran labor de cantera y seguir apostando por nuevos compromisos e ilusiones para seguir creciendo social y deportivamente.

También la actualidad azulona tuvo un acto este miércoles con los compañeros de los medios de comunicación que suelen seguir las noticias de nuestro club.

Dicho acto fue un almuerzo este pasado miércoles día 23 de julio con dichos medios de comunicación, el mismo tuvo lugar en el Hotel San Cristobal que es uno de los fieles colaboradores del club, a dicho almuerzo acudieron varios compañeros de RTVMarbella, M95 TV, Onda Cero, Diario Digital Marbella 24 horas, Departamento de comunicación de la Delegación de Deportes del Iltmo Ayuntamiento de Marbella y La Marca Marbella.

En dicho almuerzo además de la agradable velada, se trataron los posibles proyectos e ilusiones de cara a la próxima temporada. Desde el Club Baloncesto Marbella agradecer a todos los medios de comunicación que pudieron estar presentes y a los que por motivos profesionales no pudieron asistir, su colaboración y seguimiento de la actualidad azulona en la pasada temporada y espera continuar con su colaboración en el futuro.

José Manuel Burgos (prensa@cbmarbella.es)

Presentación por todo lo alto de la Selección Española en la Sede de Endesa

Manu Sánchez y Berta Collado han sido los maestros de ceremonias de un espectacular acto que ha puesto el inicio a la preparación de la Selección Española para la Copa del Mundo 2014 que se disputará en nuestro país del 30 de agosto al 14 de septiembre.

En un recinto decorado para la ocasión y con los empleados de Endesa presenciando el acto junto a medios de comunicación, representantes de instituciones y patrocinadores, los 15 jugadores con los que contará Juan Antonio Orenga en los entrenamientos que comienzan mañana llegaron en un autobús y entraron en el edificio atravesando una alfombra roja rodeada de 300 niños. Dentro les esperaba el ministro de deportes, José Ignacio Wert; la alcaldesa de Madrid, Ana Botella; el presidente del CSD, Miguel Cardenal; el presidente de Endesa, Borja Prado, el de la FEB, José Luis Sáez y la directora general de deportes del CSD, Ana Muñoz. 

Los jugadores fueron presentados por grupos, con la presencia del presentador Jorge Fernández, ex jugador de baloncesto; y del mago Jorge Luengo, encargado de dotar de ilusión al acto. Juan Carlos Navarro, Felipe Reyes, Rudy Fernández, José Manuel Calderón, Pau Gasol, Marc Gasol, Víctor Claver, Ricky Rubio, Sergio Llull, Sergio Rodríguez, Serge Ibaka y Alex Abrines; más los tres invitados: Pau Ribas, Dani Díez y Willy Hernangómez, fueron pasando por el escenario. Los junior de Oro, que ganaron hace 15 años el Mundial de Lisboa, fueron los últimos en salir presentados, mediante videos, por caras conocidas como Rafa Nadal o el grupo Estopa; o incluso por sus propios hijos.

Borja Prado, presidente de Endesa, quiso dar la bienvenida a todos: “Una vez más, la sede de Endesa se convierte en la casa del baloncesto español. Este grupo de deportistas representa los valores con los que se sienten orgullosos millones de aficionados españoles.”

El presidente de la FEB, José Luis Sáez, reconoció que “nos encontramos en un año muy especial, un 2014 que es un año de retos, entre otros para este equipo que es nuestro buque insignia. Presentamos una selección que nos ilusiona, que no nos va a defraudar pero que, por encima de todo, es una selección de valores: ambición, esfuerzo, trabajo en equipo y respeto.”

También estuvo presente la alcaldesa de Madrid, Ana Botella, que afirmó que “es una satisfacción compartir este escenario con estos jugadores y mostrar nuestro apoyo incondicional para que consigan el mejor resultado posible. Los deportistas de elite son fundamentales para el deporte de base” concluyó la alcaldesa.

El ministro de Deportes, José Ignacio Wert, quiso destacar “el eslogan que va a acompañar a la participación de la selección: ‘España nos une’. Y es verdad que el baloncesto nos va a unir por toda la gira, por la primera fase en Granada y en la fase final en Madrid hasta llegar a esa final en la que esperamos que podamos estar ahí.”

Después del acto, la prensa pudo compartir impresiones durante casi una hora con los jugadores y el cuerpo técnico de la Selección, que comenzarán los entrenamientos en el Triángulo de Oro mañana viernes antes de viajar a A Coruña para el primer partido de preparación, el que les enfrente a Canadá el próximo 6 de agosto. 

FUENTE FEB