martes, 23 de marzo de 2021

Ejercicio de tiro desde cuatro posiciones exteriores

Este ejercicio de tiro que a continuación explicaré se lo he visto realizar a Pablo Orozco (Entrenador del Folder Maristas de Córdoba de Liga Nacional 1 Masculina), se lo vi hacer como calentamiento de su sesión de entrenamiento pero que también podríamos llevarlo a cabo de forma específica.

Es una clara adaptación del clásico ejercicio llamado "Tiro en flecha o tiro en Y", pero en vez de tirar desde dos posiciones lo hacemos tirando desde cuatro posiciones (dos aleros y dos esquinas). 

Comienza el ejercicio colocados todos los jugadores en una fila, cada uno con un balón excepto el primero de la fila sin balón. El jugador nº1 sin balón rodea uno de los conos mas cercanos y recibe el pase del jugador nº2 para tirar de tres, coge su propio rebote y se va al último de la fila.

A continuación hace la misma maniobra, el jugador nº2 que antes había pasado rodeará el cono mas cercano pero en el lado contrario para tirar de tres recibiendo pase del nº3.

Seguimos con la misma idea pero ahora el jugador nº3 rodea el cono situado en la esquina contraria, recibe pase del nº4 y tira de tres, a continuación lo mismo con el nº4 y así sucesivamente con todos los jugadores. Siempre el jugador que tira coge su propio rebote y se va al último de la fila sin molestar el tráfico del resto de jugadores.

Según el número de jugadores de que dispongamos para entrenar, lo podemos hacer en una mitad del campo o en las dos mitades del campo (a mí me gusta mas así, el ejercicio tienen mucho mas ritmo y se practica mayor volumen de tiro).  

lunes, 22 de marzo de 2021

Double cross screen, situaciones de ataque escalonadas en dificultad

Uno de los sistemas de ataque contra defensa individual que mas e utilizado con mis equipos es el trataré desarrollar en este artículo y que partiendo de un bloqueo indirecto horizontal (DOUBLE CROSS SCREEN), nos permite desarrollar diferentes formas de continuación y que tratar de forma escalonada en función del grado de dificultad que podemos incluir en ellas

Diagrama nº1 (Movimiento eje-DOUBLE CROSS) y diagrama nº2 (Opción A de finalización)

En este primer diagrama observamos el MOVIMIENTO EJE, desde una formación en caja (BOX)  y con los dos pívots en los codos de la zona (HORNS),  realizaremos un DOUBLE CROSS SCREEN. El primero en la parte alta del perímetro entre los jugadores nº5 y nº4, cunado recibe el pase del base nº1 el pívot nº4, de forma sincronizada se produce el bloqueo por línea de fondo del jugador nº2 al nº3 para que este reciba en poste bajo y trate de finalizar y si no puede distribuir desde dicha posición.  


En el segundo gráfico vemos la OPCIÓN "A" de continuación del sistema, en este caso buscamos aplicar una forma fácil de ejecutar y de poco grado de dificultad, muy válida para equipos de formación y en la que buscamos diferentes formas de finalización o culminación distribuyendo desde la posición del jugador nº3 en poste bajo y con los hombres sin balón desmarcándose sin usar bloqueos.
El poste alto nº5 hace una puerta atrás (BACKDOOR) a su defensor y corta hacia el aro, los jugadores nº1 y nº4 se cruzan e intercambian posiciones, el jugador nº4 sube al poste alto para busca un EXTRA PASS del jugador nº4, e incluso recibir directamente el pase del jugador nº3.  

Diagrama nº3 (Opción "B", con bloqueos) y diagrama nº4 (Opción "C", Mixta-Más complicada)

Siguiendo elevando el grado de dificultad de la distribución desde el poste bajo, en la OPCIÓN "B" incluimos bloqueos, el primero ciego (BACK SCREEN), del jugador nº2 al nº5 y en el lado contrario se realiza un SPLIT, bloqueando el jugador nº4 al nº1 ofreciendo dos opciones de finalización exterior si recibieran el pase desde el nº3. Esta opción la he llevado a cabo con equipos junior y seniors (1ª nacional y EBA).


Por último, en la OPCIÓN "C", le damos una tuerca más al movimiento e incrementamos su nivel de dificultad, es de forma mixta (movimientos sin y con bloqueos), Bloqueo ciego del jugador nº2 al nº5 (BACK SCREEN) y el jugador nº4 bloquea al nº2 que antes había bloqueado (PICK THE PICKER), para posible tiro desde el triple y en el lado contrario el jugador nº1 se desplaza sin balón desde la posición de base al alero, opción de tiro tras SKIS PASS en diagonal del jugador nº3. 

domingo, 21 de marzo de 2021

Jornada negativa para los equipos cordobeses de Liga Nacional 1

Los equipos cordobeses que militan en Liga Nacional 1 tanto masculina como femenina, han tenido un fin de semana muy negativo para sus intereses que se ha saldado con tres derrotas, curiosamente coincidiendo en sus desplazamientos visitando a equipos malagueños.

CB Alhaurín de la Torre - Dobuss Córdoba Basket (65-54)

El Dobuss Córdoba Basket se jugaba mucho en la cancha de Alhaurín pero en un partido de alto voltaje cayó ante el equipo local tras un mal tercer cuarto (parcial de 18-6), que les penalizó para el resto del partido en el que terminó perdiendo por (65-54).


De nada le sirvió a Miguel Ángel Luque el gran partido que se marcó la húngara Zsofia Licskai, MVP del partido con 21 puntos anotados, 14 rebotes, 3 asistencias, 2 recuperaciones, 1 tapón, 8 faltas recibidas y 37 de valoración), su mejor actuación con el equipo cordobés hasta la fecha, pero en el cómputo global del partido pesó mas la intensidad defensiva y el trabajo coral de las malagueñas, cimentado fundamentalmente por el tridente Paula Moreno-Ana Moyano-Ester Sintes, fue determinante para el triunfo del equipo de Alhaurin.

Acabada la primera fase el equipo de Alhaurín termina como primero de grupo, Unicaja "B" como segundo y Dobuss Córdoba Basket como tercero. Esta posición teóricamente cruzaría en cuartos de final de la siguiente fase al equipo de Miguel Ángel Luque contra el GmasB primero del grupo C , aunque posiblemente pudiera ocurrir que Unicaja "B" tenga que renunciar por no poder ascender al tener ya un equipo en LF2 y en ese caso Dobuss pasaría a ser segundo y se enfrentaría al Agustinos de Granada. 

Salliver El Higuerón Hotel Fuengirola - Folder Maristas (77-61)

Frenazo en seco a la racha de cinco victorias consecutivas que llevaba el equipo maristeños por el el equipo de Fuengirola que les derrotó de forma clara, en un partido que dominaron de principio a fin. Los de Pablo Orozco quisieron y no pudieron, teniendo que ceder ante el trabajo colectivo y de conjunto del equipo dirigido por Ivan Uroz.


Un mal primer cuarto (21-11), llevó a remolque a los cordobeses y a pesar de que al descanso las distancias se acercaron (39-32), tras el descanso los locales metieron consiguiendo un colchón de quince puntos al término del tercer cuarto (61-46), que mantuvieron hasta el final sabiendo jugar con el tiempo y el marcador.

Basket 4Life - UCB Camper EuroGaza (83-63)

No se lo puso fácil el equipo cordobés al líder del grupo y a pesar de caer por una diferencia de veinte puntos, el equipo de José María Alcántara dio la cara creando muchas dificultades a los locales y obligándoles a emplearse a fondo durante los cuarenta minutos.


Importante trabajo coral del equipo que dirige Rai López con cinco jugadores en dobles dígitos de valoración. En el equipo de UCB, el tridente Jaime Aguilera-Popi Fernández-Ángel Moreno fueron sus jugadores mas valorados, dentro de un conjunto que en todo momento pelearon con denuedo y nunca se rindieron ante la calidad del equipo que comanda la clasificación del grupo.

Dos contra dos desde saque de fondo

Estos dos ejercicios que a continuación os voy a presentar parten de situaciones de saque de fondo con cuatro jugadores que aprovechamos para convertirlas en un trabajo de balance defensivo y 2c2 a todo el campo.

Diagrama nº1 (Formación en línea) y diagrama nº2 (Formación en triángulo)

En el primer gráfico realizamos un SAQUE DE FONDO EN LÍNEA, sacador nº2 y alineados 1, 4 y 3 por este orden. El jugador nº1 recibe dos bloqueos consecutivos por línea de fondo y recibe el pase del jugador nº2, hipotética acción de saque de fondo para tirar si sale liberado, aunque ahora solo le diremos que finte el tiro sin llegar a hacerlo.

A partir de ese momento como se puede ver en el gráfico se jugará un 2c2 a todo el campo, intentando hacer un buen balance defensivo y de lograrlo realizar un buen 2c2 en juego posicional tanto en defensa como en ataque. 

En el segundo gráfico la situación parte de un SAQUE DE FONDO EN TRIÁNGULO, en este caso el sacador pasará el balón nº3 y fintará tiro o tirará a cansta cogiendo su propio rebote (supuestamente está debajo del aro).

En este caso los atacantes serán el nº3 y el sacador nº2 y los defensores los jugadores nº1 y nº4, recordemos siempre las premisas de un buen balance defensivo, parar el balón, proteger el aro, situarse en línea del balón, ocupar adecuadamente lado de ayuda, etc.

Tan importante como el ejercicio en si, es la idea que subyace adecuando diferentes situaciones de saque de fondo o banda a situaciones de 2c2 e incluso de 3c2 si hacemos el saque de fondo con cionco jugadores.

sábado, 20 de marzo de 2021

Arriesga y se valiente como entrenador, crea, inventa e imagina

Me gustaría inculcar a los entrenadores que siguen el Blog Viveelbasket, (especialmente a los entrenadores más jóvenes), la idea de que el entrenador, tiene que crear, inventar, imaginar (no importa que se estrelle), si no se es valiente y no se arriesga siempre será uno de tantos. 


Tenemos que ser valientes que no locos, plasmar en los entrenamientos nuestras ideas, aprender a aprender, posiblemente nos equivoquemos muchas veces, pero será un aprendizaje activo, siendo tanto el entrenador como los jugadores parte activa de dicho aprendizaje.

No limitarnos exclusivamente a copiar los sistemas de ataque de los entrenadores de élite que viene en las revistas especializadas o que se pueden descargar fácilmente de internet. De todos podemos coger ideas, pero hay que saber seleccionar lo mejor de acorde a nuestra filosofía de juego y al equipo que tengamos en nuestras manos. No cometamos el error de llevar de forma directa el COPY&PASTE a los entrenamientos.

viernes, 19 de marzo de 2021

Mis padres baloncestísticos

Hoy celebramos el día del padre en España, además de pensar en mi padre que desgraciadamente nos dejó muy joven, me ha dado por pensar en quién habría podido ser mi padre baloncestístico y realmente me cuesta definir solo uno, he bebido de muchas fuentes y todas me han aportado, unos por unas cosas y otros por otras. 

                                 1) Dan Peterson, 2) Ettore Messina y 3) Gregg Popovich

Haciendo memoria, no se puede olvidar a aquellos con los que se dieron los primeros pasos algo así como la primera novia que nunca se olvida y en ese sentido uno se acuerda de sus primeros entrenadores que además de enseñarme a jugar, quizás fueron fundamentales en meterme el gusanillo del baloncesto en vena, Antonio Millán que me aportó muchísimo en técnica individual, José Luis de los Reyes "El Pipa" que me contagió su pasión e ilusión (posiblemente el mayor prototipo de entrenador-padre que he conocido.  

Igualmente cuando comencé a entrenar algunos compañeros también fueron como padres, Jesús Orozco, Manolo González, etc.  También entrenadores rivales me aportaron mucho, de ver jugar a sus equipos y en nuestros enfrentamientos siempre se aprendía, Juanjo González, Abilio, Pablo Bernabé, Quique Gutiérrez, Manuel Alguacil, David Cárdenas, Alfonso Guerrero, Rafa Gomáriz, Ramón García, Martín Urbano, etc. Profesores que tuve en los cursos de entrenadores también me marcaron muy significativamente, Lolo Sainz, Moncho Monsalve, Aito, Antonio Diaz Miguel, Chus Codina, Pila Teleña, Rafa Peyró, Mario Pesquera, Ramón Guardiola, etc.

Otro gran padre para mí y lo escribo en plural fue la Revista Clinic de la Asociación Española de Entrenadores de Baloncesto y los Clinics organizados también por la AEEB, leyendo artículos y de forma presencial aprendí muchísimo de tantos entrenadores españoles y extranjeros que sería casi imposible nombrar a todos, Lou Carnesseca, Sandro Gamba, Dean Smith, José Antonio Gasca, Mirko Novosel, Jhon Wooden, Dan Peterson, 

Viendo partidos de la NBA y baloncesto universitario americano, observar a entrenadores como Pat Riley, Phil Jackson, Gregg Popovich, Chuck Daly, Larry Brown, Bobby Knight, Jhon Calipari,  Mike Krzyzewski, era todo una delicia y un aprendizaje acelerado en todo momento. 

Indudablemente hay entrenadores mas recientes en Europa y en España que también me han aportado mucho, Bozidar Maljkovic, Zeljko Obradovic, David Blatt, Svetislav Pesic, Dusan Ivkovic, Sergio Scariolo, Pepu "Hernández", Javier Imbroda, Ettore Messina, Pablo Laso, Xavi Pascual, Joan Plaza, Sito Alonso, Posarnau, Jasikevicius, Jota Cuspinera, Lucas Mondelo, etc.  

En la prensa del papel, la Revista Nuevo Basket fue también un gran aporte, Cuadernos del Entrenador,  y no digamos las revista Gigantes del Basket que la seguí mucho en los primeros años de la creación de la Liga EBA (categoría que por aquél entonces yo entrenaba), etc.

1)) Antonio Millán (con bigote) y 2) Moncho Monsalve

Me imagino que como para cada hijo de vecino, los padres que le han guiado y alumbran en el baloncesto son muchos y es imposible pensar en uno solo, aunque seguramente haya algunos mas influyentes tanto de los de antes como de los de ahora, eso es lo bonito que tiene este deporte que tanto nos apasiona. Muchas veces esos padres a veces no son ni los entrenadores mas famosos ni los que mas títulos han conseguido, son aquellos que mas nos tocan nuestra fibra y nuestro corazón. 

Para concluir y resumiendo sin olvidar a ninguno de los que he nombrado me quedo con: 1) A nivel de Córdoba...Antonio Millán, 2) A nivel español...Moncho Monsalve, 3) A nivel europeo...Ettore Messina, 4) Americanos...Dan Peterson y Gregg Popovich.

¿Cuáles son tus padres baloncestísticos? ¿Te atreves a mencionarlos? Puedes responder en la sección de comentarios del blog.

Una forma de atacar la zona 1-3-1 mediante bloqueos

Una forma para atacar la zona 1-3-1 es la que os presento a continuación extraída de un artículo de Brian Williams y que podéis ver en los dos gráficos que a continuación explicaré:

Diagrama nº1 (Inicio, bloqueo por línea de fondo) y diagrama nº2 (Opciones de finalización)

Se inicia el ataque con una formación en ataque 2-3, el balón en poder de uno de los dos jugadores situados en paralelo (base nº1 y escolta nº2), en nuestro gráfico nº1 inicia el dribling el jugador nº1, el jugador nº4 situado en la esquina hace un bloqueo indirecto horizontal por línea de fondo en el poste bajo al jugador nº4 para que el alero atacante nº3 desde la esquina contraria corte por la línea de fondo, si sale liberado tras el bloqueo podría tirar a canasta (BASELINE PICK).


En el diagrama nº2 apreciaremos todas las opciones posibles de continuación una vez el balón haya llegado al atacante nº3 y no decida tirar. Parta ello serán básicos dos bloqueos indirectos:
El primero en la parte alta del perímetro del atacante nº2 al defensor nº1 (FLARE), el jugador nº3 podría realizar un (SKI PASS), pase de lado a lado en diagonal para tiro de tres. 
El segundo del jugador nº4 al último hombre de la defensa (LAST), para que el nº5 corte al interior de la zona (CUT INSIDE) y reciba un pase del jugador nº3 bajo aro, si su defensor nº5 le acompaña en el corte el pase del nº3 iría dirigido al jugador nº2 en su continuación del bloqueo.

jueves, 18 de marzo de 2021

Atrayente fin de semana para los equipos cordobeses de categoría nacional

Nuevo e interesante próximo fin de semana para los equipos de Córdoba que militan en categoría nacional, aunque nunca lo digo últimamente se añora mucho que en Córdoba capital no haya ni siquiera un equipo en Liga EBA y no digo nada de LEB PLATA, LEB ORO o el sueño cada vez más imposible de la ACB.

En Liga EBA, el decano Climanavas Agrometal Peñarroya (nuestro máximo representante provincial) se desplaza a Dos Hermanas el sábado a partir de las 18 horas, será un partido en el que el equipo minero intentará conseguir su primera victoria a domicilio desde la llegada de "Tripi" como entrenador. 

El equipo sevillano que dirige Benito Doblado les antecede en la clasificación (cuarta posición), con diez victorias y 6 derrotas (dos mas que los peñarriblenses), en la primera vuelta les derrotaron a domicilio (68-72) y aunque se sabe del potencial de Dos Hermanas se viaja con la intención de devolverles la moneda. Andrés Tejada (exUtrera), Fernando Cotán y Juan Manuel Campos, será el tridente referente del equipo visitante a vigilar de cerca.

En Primera Nacional Masculina, habrá tres desplazamientos complicados y difíciles a Málaga para los representantes cordobeses.

El Folder Maristas el sábado a partir de las 19 horas tendrá un importante test ante el Salliver Higuerón Hotel Fiengirola. Los de Pablo Orozco que actualmente están en su mejor estado de forma de la temporada, como lo atestigua su gran gesta de vencer la semana pasada al CB Benalmádena y su racha de cinco partidos ganados de forma consecutiva, visitan a un rival directo que también está demostrando ser uno de los mejores equipos de las últimas jornadas y que les anteceden en la tabla con un balance de 9/4 victorias, una mas que los maristeños.

En la primer vuelta los cordobeses ganaron por la mínima (77-76), por lo que de conseguir la victoria podrían adelantarles en la clasificación. Sin embargo la empresa no será nada fácil, el equipo de Iván Uroz está demostrando su fortaleza cada jornada y con el factor cancha a su favor será si cabe mas potente y peligroso.


El Ciudad de Córdoba se desplaza a Benalmádena el sábado a partir de las 19 horas. Los de Antonio Navas intentarán dar la sorpresa en un partido con mucho mas que ganar que perder y en el que el equipo local posiblemente tenga mas presión pero al mismo tiempo será un león herido con ganas de resarcirse de su derrota ante Maristas y saldrá con la firme convicción de volver al sendero de la victoria tratando de hacer pagar los platos rotos al joven equipo cordobés. 

En la primera vuelta el equipo de Miguel Ángel Cano venció en Córdoba por (60-78) y a priori consta como favorito en las quinielas para el envite, pero ya se sabe que cada partido es un mundo y nunca se sabe su desenlace. La calidad de Aarón Kelly, el acierto exterior del francotirador Samuel Cano y el trabajo interior de Jesús Pareja, son fortalezas malagueñas que conviene al equipo del Ciudad de Córdoba controlar y a ser posible minimizar.

El UCB Camper EuroGaza visita al líder Basket 4Life el sábado a partir de las 19:30 horas, el balance de los malagueños de 11/2 victorias contra las 1/12 de los cordobeses no invita demasiado al optimismo para el equipo del equipo de José María Alcántara, el actual líder del grupo ha demostrado suficientemente su calidad y fortaleza y si salen sin confianzas, con la concentración e intensidad defensiva habitual será una plaza muy difícil de abordar por el conjunto cordobés. 

Los cordobeses intentarán dejarse la piel en el empeño y mostrar su mejor versión ante el equipo entrenado por Rai López, saben de la dificultad del choque, pero no se rendirán de antemano y quizás con menor presión que la escuadra local tratarán de jugar sus bazas, ser competitivos y dar la cara en la cancha del líder. 

En Liga Nacional 1 Femenina, choque de titanes el que disputará el Dobuss Córdoba Basket en la pista del Alhaurín de la Torre el domingo a partir de las 12 horas en el Pabellón Blas Infante. Partido de altos vuelos que puede tener connotaciones diferentes según el resultado que se dé. 


Con ambos equipos ya clasificados para la siguiente fase, si el vencedor del partido fuera el equipo malagueño que dirige Francis Tomé, acabaría como primero del grupo,  Unicaja seria segundo y Dobuss tercero. Si por el contrario ganase el partido el equipo que entrena Miguel Ángel Luque, Unicaja sería primero de grupo, Dobuss segundo y Alhaurín de la Torre tercero. 

Centrándonos en el partido, ambos equipos llegan al mismo en un buen estado de forma y de menos a mas en sus últimas confrontaciones. Son dos equipos bastantes intensos en defensa, quizás con mayor potencial de las cordobesas bajo tablero con mas velocidad en el juego de intervalos (contraataques, balance y transiciones), por parte malagueña. Con la pareja de extranjeras del equipo cordobés (Maddie Hacht y Zsofia Licskai),  mas integradas y asentadas, con la mejora apreciada en su equilibrio interior-exterior y el poderío de sus rotaciones, a pesar de la ausencia de las lesionadas Raquel Pérez y Aurora Luque, las cordobesas viajan con hambre e ilusión para medir sus fuerzas ante uno de los mejores equipos del grupo.  

Un sistema de ataque del Joventut de Badalona

De entra las numerosas buenas jugadas que se ven en la ACB, rescato la que se ve a continuación y que pone en práctica el equipo de Carles Durán. 

Como podemos apreciar en el gráfico se inicia el ataque en una situación de HORNS o CUERNOS (con dos jugadores situados en los codos de la zona, ELBOWS), por cierto que posiblemente sea la formación de inicio mas utilizada en general por la mayoría de los equipos, en este caso el detalle a observar en dicha colocación es que se sitúan un pívot y un alero (nº5 y nº2).

Diagrama  nº1 (el inicio) y diagrama nº2 (la continuación)

Comienza el movimiento  con un bloqueo directo central del jugador nº2 al base que se desplaza ligeramente a uno de los lados, a su vez el jugador nº2 que había bloqueado recibe un bloqueo indirecto horizontal en cabecera del pívot nº5 (PICK THE PICKER), diagrama nº1 


Continua el movimiento de manera que el base bota hacia el centro mientras que se realiza una TIJERA (SCISSOR OR DOUBLE STACK), por línea de fondo con cortes de los jugadores nº2 y nº3 hacia los aleros contrarios apoyados por los bloqueos en poste bajo primero entre ellos y posteriormente de los jugadores nº5 y nº4. 

Os he señalado de color rojo las posibles opciones de finalización, tiro del jugador nº2, pase de este al pívot en su continuación hacia el aro tras bloquear, pase al nº3 para tiro desde la línea de tres o pase al bloqueado en poste bajo nº4 en su continuación.

miércoles, 17 de marzo de 2021

Rueda de tiro tras extra pass y bloqueo indirecto horizontal por línea de fondo

Entender a los jugadores es tan importante como entender el juego

Uno de los grandes objetivos de los entrenadores de cualquier deporte y en nuestro caso centrándonos en el el baloncesto ES CONSEGUIR QUE ENTIENDAN EL JUEGO, es una frase muy habitual que una y otra vez oímos, leemos, se repite en la mayoría de los Clinics e incluso nosotros mismos expresamos.

Sin embargo ¿ENTENDEMOS A NUESTROS JUGADORES?, para mí eso es tan importante y si cabe mas que lo anterior, pero sigo preguntándome ¿QUÉ HACEMOS PARA ENTENDERLOS MEJOR?, ¿actuamos por intuición o tenemos un método o estrategia determinada tenemos un método o estrategia determinada? ¿actuamos de la misma forma con todos?


En este artículo quiero incidir sobre ello y en este aspecto creo que debemos reflexionar mucho mas de lo que habitualmente se hace, porque considero que es un factor esencial y determinante para sacarles el máximo rendimiento tanto en entrenamientos como en partidos. Para ello os propongo:

1) Intenta conocer su personalidad

Conseguir este aspecto nos ayudará a conocer que tipo de persona es y por qué actúa de una u otra manera, lo que dicen y lo que hacen. Si conocemos su personalidad nos ayudará a saber interactuar con ellos de forma que funcione para ambos y por ende en beneficio del equipo.

Importante es tener en cuenta lo que los demás dicen (sin que sea influyente en nuestra opinión), observa como actúa, su lenguaje corporal, sus reacciones ante un conflicto, como se relaciona con sus compañeros, como maneja sus frustraciones, como acata las órdenes, todo ello nos puede ayudar a conocer mejor su carácter y su personalidad.

Independientemente de esta recopilación de datos nunca olvidemos que el estado de ánimo del jugador también puede influir en como se desenvuelve y actúa. También en su modo de actuar en la cancha influye su experiencia acumulada, las diferentes situaciones que ha vivido en una cancha de baloncesto, su capacidad y su desenvoltura a la hora de tomar decisiones, su mayor o menor valentía para salirse del guion establecido, su creatividad y espontaneidad, etc.

2) Observa, analiza e intenta ser un poquito psicólogo

Si nos fijamos en nuestros jugadores en el día a día, en los entrenamientos (antes, durante y al finalizar), en los viajes (muy importante), en sus reacciones en los partidos (antes, durante y al finalizar), cómo responden ante las victorias y ante las derrotas, etc, posiblemente antes nos haremos una idea de cual es su disponibilidad, implicación y compromiso para la causa, es decir para ayudar al grupo y formar equipo.

Observar como responde a las propuestas, cambios o sugerencias del staff técnico, nos indicará su grado de apertura al aprendizaje. 

Fijarnos en sus hábitos, en su grado de responsabilidad, si son estrictos y organizados o no, si es meticuloso y detallista, si es consciente de sus posibilidades y objetivos tanto en el plano individual y colectivo.

Importante es que como entrenador presemos atención a como se comporta con los demás, su sentido de la disciplina, si es extrovertido o introvertido, si se aísla y le gusta mas trabajar solo, su grado de resistencia ante la adversidad.

Intercambiar opiniones con ellos nos puede ayudar a conocerlos mejor y a entender su forma de actuar, en la cancha e incluso en su vida diaria. ¿Qué piensas del equipo? ¿Cómo ves nuestra defensa? ¿En que posición crees que te desenvuelves mejor? ¿Qué crees que puedes mejorar? ¿De que manera piensas que ayudarías mejor al equipo? ¿Estás contento como te trato como entrenador?, etc.

Otro aspecto a considerar y a observar es si es negativo, ansioso, alegre, malhumorado, quejica, protestón, irritable, es decir su grado de control de las emociones que posteriormente será tan importante cuando se traslada a la pista de juego. 

Hay aspectos aparentemente intrascendentes que sin embargo también nos pueden ayudar a entender al jugador, por ejemplo los que son mas juguetones suelen ser menos organizados pero mas habladores y creativos.

Otro aspecto es la tendencia que tenga a buscar los conflictos, evitarlos o sacar partido al conflicto. Si actúa ante ellos de forma calmada, si es diplomático, si es justo y ecuánime, etc. 

Conocer su carácter, sus dotes de liderazgo, su coraje (como actúa con determinación a pesar del miedo), si es fuerte emocionalmente, defiende lo suyo a tope cuando cree que tiene razón pero respeta a los demás, si se desenvuelve con determinación ante las diferentes situaciones que se dan en la cancha, todo este compendio de actuaciones van a incidir en aumentar la confianza en si mismo y en el equipo.

3) Forma de actuar para entenderlos mejor y satisfacer sus necesidades

Si conocemos su personalidad, si hemos sido un poco psicólogos con nuestros jugadores, posiblemente tendremos una mejor idea de como son, de que aconsejarles, de como y de cuando decirles las cosas. Es decir estaremos en condiciones de entenderlos mejor y satisfacer sus necesidades y objetivos.

-La gente abierta y extrovertida necesita mayor diversión y estimulación, suelen hablar mas en entrenamientos y partidos, les cuesta un poquito mas mantener la atención, hagamos cosas que les mantengan concentrados y atentos. Con los jugadores mas estrictos, organizados y precisos, vayamos directamente al grano, no los envolvamos con demasiadas charlas.

-Con los que son mas huraños y protestones, si es posible nos anticiparemos a sus reacciones y a sus objetivos pensando lo que vamos a decir de antemano, porque posiblemente buscarán razones que nos pueden entorpecer en nuestro trabajo.

-Hay jugadores muy conscientes que necesitan saber que nuestro plan de actuación como entrenadores se alinea con sus valores y objetivos, puede ser bueno darles a conocer o mostrarle o sugerirles lo que planificamos o programamos.

4) No cerrarse a nada y mantener una mente abierta

-Evitemos las suposiciones, esto nos puede llevar a equívocos, a veces un jugador puede parecer poco amigable cuando en realidad es que es tímido o simplemente que en un momento dado se siente incómodo. Es indagar en cuales pueden ser las causas de su comportamiento y no prejuzgarlos de antemano colocándoles etiquetas que no beneficiarán a nadie.

-Por ejemplo: Si un determinado jugador se comporta de forma algo grosera antes de crucificarlo o denostarlo nos podemos preguntar si actúa así por algún motivo (cansancio, que este molesto por algo, que esté pasando por un mal momento etc). 

Podríamos preguntarle, ¿Por qué has decidido decir o hacer eso?, en función de su respuesta nos podremos familiarizar mas en saber como razona, en qué proceso sigue a la hora de tomar decisiones, eso nos dará mucho muchas mas pistas de su personalidad de cuales son sus prioridades y suposiciones. a través de sus respuestas 

-No todos los jugadores son iguales, tenemos que apreciar que son diferentes y que no todos piensan y actúan como nosotros, cada uno ha pasado por experiencias y situaciones diferentes aunque puedan tener personalidades parecidas y ello les va a condicionar en sus actitudes y opiniones. Por tanto puesto que está claro que hay diferencias entre los jugadores es de perogrullo que no a todos podemos tratarlos de la misma forma.

-Tenemos que ponernos en el lugar del jugador (empatía), trata de identificarte con cada uno de tus pupilos aunque no sientas lo mismo ni tengas la misma opinión. Debemos reflexionar y pensar en como los jugadores se pueden sentir con nosotros, en como nos sentiríamos si fuéramos ellos, etc. Hay jugadores que cuando le salen las cosas mal les gusta quedarse solos y meditar, otros sin embargo prefieren sentirse arropados con el apoyo de sus compañeros.  

Fuente: Paul Chernyak (WikiHow)

martes, 16 de marzo de 2021

Sistema de ataque finalizando con un doble ascensor tras un corte Iverson

En los gráficos que a continuación os adjunto podéis ver un sistema de ataque contra defensa individual que parte desde un CORTE DE IVERSON, con clara intención de ser una maniobra de distracción (falso corte, en realidad no se busca pasar al nº3) y posteriormente se realizará un doble ascensor o guillotina (DOUBLE ELEVATOR), buscando a nuestros mejores tiradores de tres.

Diagrama nº1 (Cut Iverson+ Primer Ascensor) y diagrama nº2 (Segundo Ascensor)

En el gráfico nº1 comenzamos nuestro sistema de juego con una situación en HORNS (dos pívots situados en los codos de la zona, ELBOW). El jugador nº3 realiza un corte Iverson (IVERSON CUT) al lado contrario. Aunque se trata de una falsa maniobra que lo que busca es distraer y descolocar a la defensa, en cierta medida lo podríamos llamar un corte fantasma (GHOST CUT). 

El base nº1 se va botando al lado y el jugador nº3 corta hacia el interior hasta llegar casi bajo del aro (INSIDE CUT), para a continuación subir a la teórica posición del base en la parte alta del perímetro pasando por la guillotina que le harán los pívots nº4 y nº5 para que tras pasar entre ellos el nº2 se cierren bloqueando a su defensor (1º ASCENSOR O ELEVATOR). De salir liberado podría tirar de tres.


Si en esta salida del tirador no encuentra posibilidad de realizar un triple, ipso facto el jugador nº2 se va al lado contrario y ahora el que se sube en el ascensor (ELEVATOR) es el nº3 recibiendo el doble bloqueo de nuevo (GUILLOTINA), de los pívots nº4 y nº5, de nuevo generamos una opción de tiro desde la línea de tres.

lunes, 15 de marzo de 2021

Una serie de ejercicios múltiples en defensa: "Desplazamientos defensivos, anticipación línea de pase, 1c1, 2c2, 2c3 (traps)"

En este post os presentaré una serie compuesta de cuatro ejercicios en el que nuestro objetivo principal será trabajar un conjunto de conceptos defensivos como son: 1) Desplazamientos defensivos, 2) defensa anticipada del receptor, 3)1c1, 4) 2c2 y 5) 2c3 (realización diversa de traps,  2 contra 1).   

El ejercicio que os grafico en el primer diagrama está extraído de un vídeo de Brian Williams que he visto recientemente publicado, los otros tres ejercicios han sido de mi propia creación teniendo como base el ejercicio anterior.

Diagrama nº1 (uno contra uno) y diagrama nº2 (dos contra dos)

En el primer diagrama, colocamos a los jugadores tal como en el gráfico, dos atacantes (1 y 2 de azul) y un defensor (3 de rojo), además situamos dos conos de forma estratégica. 

Se inicia el ejercicio con el jugador nº3 que sale realizando desplazamientos defensivos en zig-zag  entre los dos conos, cuando el jugador nº1 aprecia que rodea el segundo cono intenta pasar el balón al nº2, el defensor nº3 tratará e defender anticipadamente la línea de pase impidiendo la recepción del balón por el nº2, si recibe este jugará un 1c1 por dicho lado del campo.    


En el diagrama nº2, realizaremos el ejercicio de forma parecida pero en este caso para finalizar con un 2c2. En este caso solo colocaremos un cono en el codo de la zona (elbow). 

El formato del ejercicio en su inicio es similar al anterior, jugador nº3 sale en zig-zag rodeando al jugador nº4 y al cono para defender al nº2. Pero ahora añadiremos un segundo defensor que será el jugador nº4, que cuando es sobrepasado por el nº3 en sus desplazamientos defensivos rodeará el cono y se irá a defender al nº1. A partir de ahora se jugará un 2c2, siendo los atacantes los números 1 y 2 de azul y los defensores los números 3 y 4 de rojo.

Diagrama nº3 (2c3, trap al driblador) y diagrama nº4 (2c3, trap al receptor del segundo pase)

En los dos siguientes ejercicios siguiendo la misma inercia y dinámica de los ejercicios anteriores trabajaremos dos atacantes contra tres defensores, siendo el tercer defensor el jugador nº5 que sustituye al cono que anteriormente poníamos en los ejercicios anteriores. 
En el primero de ellos el jugador nº5 acompañará al defensor nº3 para ir a hacer un trap (2c1) al driblador que será el receptor del primer pase, mientras que el defensor nº4 en el lado contrario del ataque defenderá al atacante nº1.


En el diagrama nº4 volvemos a trabajar en un formato similar a la idea que subyace en todos los ejercicios, pero en este caso en nuestra defensa del dos contra tres haremos el trap al receptor del segundo pase (nº1) con los dos defensores mas próximos (nº4 y nº5). En el lado contrario el jugador nº3 defenderá al jugador nº2.

domingo, 14 de marzo de 2021

Tres victorias y una derrota para los equipos cordobeses de categoría nacional

Balance bastante positivo para los equipos cordobeses que militan en categoría nacional, con tres victorias del Cimanavas Agrometal Peñarroya, Folder Maristas y Dobuss CórdoBa Basket y la derrota de UCB en su propio feudo ante Salliver el Higuerón Hotel Peñarroya.

Sufrió hasta el final el  CP Peñarroya para vencer al Tortas del Casar (91-87)

Festival de triples en el Lourdes Mohedano en un partido abierto que pudo ganar cualquiera, el equipo dirigido por Tripiana tuvo que apretar dientes y sufrir hasta el pitido final para conseguir su octava victoria, ante el equipo extremeño que nunca cejó en su empeño de asaltar la cancha peñarriblense.




Los cacereños anotaron la friolera de 17 triples en 35 intentos, con un acertadísimo Recio (8/10 desde la línea de tres y que fue el mejor de su equipo con una valoración de 24. Tampoco fue malo el acierto exterior del conjunto minero (11/23), muy en especial Luis Rodríguez que fue el MVP del partido con 30 puntos anotados (7/10 en triples), 3 rebotes, 1 asistencia, 3 recuperaciones, 6 faltas recibidas para 33 de valoración.   

Formidable partido del Folder Maristas ante el CB Benalmádena  que llegaba como líder (93-82)

La salida fulgurante del equipo de Pablo Orozco que se marcó un primer cuarto de categoría (28-12) marcó un partido en el que desplegó con seguridad su mejor partido de toda la temporada, desarbolando por completo a un gran equipo como es el dirigido por Miguel Ángel Cano que llegaba como líder. Los maristeños en el que todo funcionó a la perfección, impusieron desde el inicio una zona pres 2-2-1 que costó demasiado a los malagueños salir de ella y cuando lo hacían perdían demasiados segundos de su ataque y jugaban quizás fuera de sus posiciones habituales y lo mas importante sin imponer su ritmo de juego.


Y es que el equipo cordobés no cedía lo mas mínimo y todas las rotaciones le funcionaban en una actuación coral colectiva soñada. Al descanso el marcador indicaba un (52-36), pero es que en el tercer cuarto si cabe metieron una marcha más (74-52), ante un equipo que a pesar de intentar todo no podía parar el vendaval maristeño. Solamente en la mitad del último cuarto los malagueños parecieron encontrar algunas vías de penetración en la defensa cordobesa, pero ya era tarde debido a la ventaja alcanzada por el equipo local, eso sí mostraron su amor propio hasta el final y maquillaron el resultado.

la dupla Gonzalo Orozco (23 de valoración) y David Caballero (17 de valoración), fueron los mas destacados en el Folder Maristas, repito en una actuación de conjunto sobresaliente. En El CB Benalmádena, Aaron Kelly fue su jugador mas destacado y MVP del partido con 25 de valoración.

Dobuss Córdoba Basket gana al EBG Málaga y se asegura una de las tres primeras plazas (43-83)

El partido cumplió los pronósticos esperados por el club cordobés, victoria refrendando su condición de favorito que garantizaba como mínimo el tercer puesto del grupo de cara a la siguiente fase. Mayor integración de sus extranjeras Maddie Hatch y Zsofia Licskai que tuvieron una actuación notable y de nuevo María Castro que esta cuajando una gran temporada de nuevo MVP del partido (19 puntos, 5 rebotes, 3 recuperaciones y 24 de valoración en solo 20 minutos de juego).




Las chicas de Miguel Ángel Luque quieren luchar por la segunda plaza del grupo (la primera ya es inalcanzable), intentando vencer la semana próxima al Alhaurín de la Torres que dirige Francis Tomé y que esta semana se ha impuesto a domicilio en el derbi ante el líder Unicaja. El otro gran objetivo del equipo del Colegio Cervantes es recuperar cuanto antes para la causa a su capitana Raquel Pérez.

UCB quiere pero no puede ante un consistente y potente  Salliver Fuengirola (62-92)

Nueva derrota del UCB Córdoba que aunque lo intenta todo no consigue despegar el vuelo. En su propio feudo y con el calor de su afición cayó derrotado de forma contundente por el equipo entrenado por Iván Uroz.


Los malagueños desde atrás construyeron un triunfo que les acerca a la zona noble de la tabla, no tuvieron demasiada dificultad para atacar las defensa planteadas por José María Alcántara y demostraron estar en un pico de forma sobresaliente y sobre todo con las ideas claras a la hora de imprimir su ritmo de juego y saber leer lo que el partido requería en cada momento.

En los de Fuengirola con cinco jugadores en dobles dígitos de valoración destacaron Ángel González, José García y Dani Terrón, sus 111 de valoración conjunta frente a los 39 del UCB Camper EuroGaza lo dice todo y es que los locales quisieron pero no pudieron.   

Ejercicio para equipos de formación: "1c1, salvando tres murallas"