sábado, 25 de septiembre de 2021

Un Milar Córdoba BF algo mermado se lleva la victoria de forma ajustada ante un Beiman Baloncesto de Sevilla que fue un gran rival

He estado esta mañana en el Colegio Cervantes viendo por primera vez en partido de pretemporada al Milar Córdoba Baloncesto Femenino, para ser mas concreto he visto el partido hasta el inicio del segundo tiempo en el que el marcador señalaba en el marcador (30-34), favorable para el equipo sevillano entrenado por Fernando Planelles.


Sin embargo, el equipo cordobés que entrena el onubense Antonio Quintero, no sin dificultades y en un partido que pudo ganar cualquiera, consiguió anotarse un triunfo por la mínima (52-51), gracias a una canasta mas tiro adicional de María Castro, según leo en la crónica de Antonio Raya en el Diario Córdoba. El equipo visitante del Beiman de Sevilla, tuvo la última posesión del choque para hacerse con la victoria, pero se encontraron con una buena defensa de las locales que les dejó con la miel en los labios.

Hay que decir que el equipo cordobés, ha tenido las sensibles bajas de sus dos pívots referentes la húngara Sofía Licskai, con un problema de espalda sufrido en el último entrenamiento (por precaución y de cara al inicio de liga su entrenador la ha reservado) y la senegalesa Aya Traore, que todavía no ha llegado a España y que se tiene la esperanza y la ilusión que se pueda incorporar en la próxima semana. También hay que resaltar la baja de sus segundo entrenador Juan Moyano por un problema de salud, por tal motivo las jugadoras usaron unas camisetas de calentamiento con un mensaje de ánimo dedicado a Juan.

El Beiman sevillano ha dominado en el marcador aunque con diferencias cortas durante los tres primeros cuartos: (14-15), (24-30) y (35-40), pero las cordobesas nunca se rindieron y a base de intensidad y esfuerzo consiguieron una victoria que les costó bastante pero a la que hay que darle su mérito, por las bajas interiores que tenía y por la consistencia y poderío que mostraron las sevillanas, no olvidemos que militaron la temporada en LF2 y esta temporada han mantenido el núcleo fundamental del equipo (Alicia González, María Recio, Virginia Pizarro, Paula Pérez, etc), posiblemente sean serías aspirantes al ascenso a LF2. 

En los 25 minutos que aproximadamente he contemplado, me ha parecido el típico partido de pretemporada (según los datos que me llegan para las sevillanas era el primero y para las cordobesas el cuarto y último), los equipos pese a ello han mostado un buen nivel físico las cordobesas quizás con mas rapidez y con mas juego de perímetro con buena ocupación de espacios y las sevillanas con mas juego interior y rebote (destacando en ese sentido la incombustible Vírginia Pizarro). Un detalle a mejorar en ambos equipos han sido las demasiadas pérdidas evitables y algunos errores en canastas fáciles bajo aro. Lo mejor posiblemente haya sido el ardor, la tensión defensiva y la pelea constante de  los dos equipos durante los cuarenta minutos. Ambos entrenadores han ido rotando a todas sus piezas, dosificando los minutos.

Respecto a las jugadoras cordobesas, lo mas reseñable ha sido la briega y la pelea de ese par de jabatas que son Marta Martínez y María Castro, su carácter luchador se ha hecho notar y además han llevado el peso anotador del equipo. Buen partido especialmente en el primer tiempo de la canterana Nerea Zea, valiente, peleona y decidida. Detalles interesantes de calidad y de dirección de juego de Carlota Menéndez (creo que quizás debería mirar mas al aro), se notan las tablas y saber estar de Natalia López que aporta muchos intangibles y que creo que puede hacer mas daño desde el exterior. A mi me gusta mucho la portuguesa Kikas Barreiros, capaz de jugar con los cambios de ritmo (no es la típica jugadora monocorde) y aunque hoy ha alternado aciertos y errores, me da la impresión que si juega con más desparpajo y pierde timidez, aportará bastante desde el perímetro con su tiro exterior y sus penetraciones. A la base cordobesa Ana Rodríguez no se le puede negar su intensidad en defensa y su velocidad en ataque, aunque se ha centrado mas en ser el timonel del equipo y se ha olvidado algo de esa capacidad anotadora que ella lleva dentro.

Este ha sido el último partido de preparación del Milar Córdoba baloncesto Femenino, que debutará en la categoría el próximo fin de semana desplazándose a tierras gallegas para enfrentarse al Mariscos Anton Cortegada de Villagarccía de Arosa en Pontevedra, la cuenta alargada de kilómetros que les espera se pondrá en marcha.

Por el Milar Córdoba anotaron: Marta Martínez (17), Kikas Barreiros (6), María Castro (9), Natalia López (4), Carlota Menéndez (4) –cinco inicial-, Ana Rodríguez (2), Tamar Papuashvili, Nerea Zea (5), Luz Marina Montilla (2) y Alba Friscia.

Ejercicio de entrenamiento: "Outlet pass + 1 contra 1"

Este ejercicio de entrenamiento que ví practicar en el entrenamiento de los equipos infantiles y cadetes femeninos del Club Baloncesto La Salle, con sus respectivos entrenadores Alberto Rueda, Pablo de Cabo y Chus Corrionero, lo considero importante e interesamte para practicarlo no solamente con esas edades sino también con categorias superiores.

OUTLET PASS + 1 CONTRA 1

Según podemos observar en el archivo adjunto, SALEN AL UNÍSONO, dos parejas de jugadoras desde cada una de las dos zonas.
Lod jugadores nº2 y la nºº4 tiran el balón contra tabla, recogen su propio rebote y dan el PRIMER PASE DE CONTRAaTAQUE (OUTLET PASS) a los jugadores nº1 y nº3 respectivamente, que realizan una finta de recepción antes de recibir. 

Los jugadores nº2 y nº4 que habían dado el outlet pass o primer pase de contraataque, se convierten en defensores en su propia botella y los jugadores nº3 y nº1 en atacantes, jugando un 1c1 en cada una de las zonas. 

Cuando el ataque finaliza, salen otras dos parejas de nuevo para realizar la misma acción y el cuarteto de jugadoress que va finalizando cambian su rol de atacante y defensores.  Así continuamos según el tiempo que el entrenador haya fijado para el ejercicio.

viernes, 24 de septiembre de 2021

Ataque contra defensa individual : "VEER + SPACING TRAS PENETRACIÓN"

Se conoce como aiatema de ataque "VEER", un movimiento que consiste tras llegar jugando en hacr un bloqueo directo al base seguido de un bloqueo indirectoa un alero del mismo bloqueador.

En el diagrama el pivot nº5 bloquea directo al base nº1 y acontinuación se vá a bloquear al alero nº2. El base nº1, puede pasar al alero nº2 para un triple o al pívot nº5, que tras los dos bloqueos continua hacia el aro y puede finalizar penetrando o con un tiro corto.

Si el pívot al penetrar se encuentra una ayuda, buscará un SPACING que suele ser muy ususal en la mayoría de los equipos, el pívot nº4 corta hacia el centro de la zona si penetra por línea de fondo y el alero nº3 ocupa la esquina para tirar de tres. Si el pívot nº5 penetrase por el centro, el pívot nº4 cortaría ganando la espalda por línea de fondo. 

Este movimiento se puede hacer orientando el bloqueo central para un lado u otro. Si se elije el lado contrario, el bloqueo indirecto posterior se haría al alero nº3 y el poste bajo nº4 se cambiaría de lado. 

El Milar Córdoba BF cierra la pretemporada ante el Beiman Sevilla

El Milar Córdoba BF finalizará la pretemporada de partidos amistosos recibiendo al Beiman Sevilla de la N1 Nacional, este sábado a las 13.00 horas en el colegio Cervantes. Será el cuarto partido de preparación para las cordobesas tras vencer al Adeba de la N1 Nacional (79-48) y perder con el Unicaja de la Liga 2 (69-62) y el Raca Granada de Liga Challenge (101-41).


Las de Quintero afrontarán el duelo ante el Beiman con buenas sensacones tras la imagen positiva mostrado el pasado miércoles en la pista del Unicaja, un equipo de su categoría y aspirante al ascenso al que estuvo cerca de sorprender. Este sábado tendrán enfrente a un conjunto que viene de bajar de la Liga 2 y que ha mantenido a la mayor parte del bloque de la pasada campaña.


El técnico del equipo, Antonio Quintero, ha querido darnos su opinión sobre el estado del equipo:

-¿Con cuáles sensaciones llega el equipo al último partido de la pretemporada?

El equipo llega en una dinámica de juego ascendente. Sin duda, las sensaciones son mejores cada semana y ese sigue siendo nuestro objetivo.

-¿En cuáles aspectos ha mejorado la plantilla con el paso de los encuentros?

Hemos pasado la barrera de ser un grupo totalmente nuevo, tanto jugadoras como entrenador. No solo hemos conseguido afianzar conceptos que serán la base de nuestro juego durante la temporada, sino que también hemos conseguido comenzar a desarrollar cierta química entre las jugadoras, que ya se comienzan a conocer en la cancha y empiezan a automatizar mecanismos, lo cual nos ayudará mucho de cara a ser competitivos durante la liga.

jueves, 23 de septiembre de 2021

Popurrí de ruedas de entrenamiento de "CUATRO ESQUINAS"

Este tipo de ruedas de entrenamiento permite trabajar a todo el campo ocupando las cuatro esquinas del campo. Son ruedas calificadas como múltiples, porque se trabajan a la vez diferentes fundamentos técnicos (bote, pase, tiro, entradas a canasta, movimientos de piés en poste bajo, 1c1, etc).

En este artículo os pondré diferentes ejemplos de ellas, por si las consideráis de interés para ponerlas en práctica con vuestros equipos. Se pueden utilizar tanto en equipos de formación como en otros de nivel más avanzado perfectamente, eso sí, acomodándolas a las edades de nuestros jugadores y jugadoras.

Estas ruedas por lo general suelen ser a todo el campo, aunque también se pueden hacer a medio campo, se pueden realizar en cualquier momento del entrenamiento (calentamiento, parte principal, etc) y muchas veces admiten variaciones diversas. 

1) TIC-TAC + CUATRO ESQUINAS

Diagrama nº1 (Ida) y diagrama nº2 (Vuelta)

Jugadores colocados tal como se vé en el gráfiuco nº1, los jugadores nº1,2 y 3 se pasan el balón en TIC-TAC (pasar y devolver pases hasta que llegan a la otra zona), al llegar allí una de ellas finaliza entrando a canasta y las otras dos reciben pases de las jugadores situadas en las esquinas (números 6 y 7) y tiran desde el exterior desde la línea de tres o tiros de cinco metros).

La rueda sigue de forma continua con la misma idea y el mismo formato yendo de una canasta a otra, he señalado de rojo la vuelta. Las rotaciones se hacen de manera que los tiradores recogen su propio rebote y se van por fuera al final de las esquinas y el jugador que penetra vuelve a salir en TIC-TAC, pero pasando a ser tirador en la canasta contraria, de manera que todos los jugadores pasen por todas las posiciones.

2) TRENZA + CUATRO ESQUINAS

Este ejercicio es similar al anterior, con la única variación de que los trios de pasadores van haciendo TRENZAS en lugar de TIC TAC.Por todo lo demás es exactamente igual, por lo que os dejo los gráficos ilustrativos, diagramas nº3 y nº4  (una imagen vale mas que mil palabras).

Diagrama nº3 (Ida) y diagrama nº4 (Vuelta)


3) CUATRO ESQUINAS FINALIZACIONES

Diagrama nº5 (Finalizaciones para exteriores) y Diagrama nº6 (Idem para interiores)

En la primera de las ruedas (diagrama nº5), trabajaremos finalizaciones para exteriores pudiendo incluir en ellas (tiro directo, finta de tiro parada y tiro o penetraciones a canasta diversas). El formato es siempre el mismo, salen botando desde las esquinas hasta el centro del campo los jugadores con balón, pasan el balon a la esquina contraria, reciben pase de vuelta (boomerang) y finalizan con tiro o entradas. Las rotaciones y cambio de filas están señalizadas de color rojo.


En la última rueda (diagrama nº6), introducimos una variante y es que van a finalizar los jugadores en posición de poste bajo (movimientos de espalda o de cara), para ello se realizan dos pases de vuelta seguidos (boomerangs) y en este caso es el pasador de la esquina el que se desmarca al poste bajo y el jugador que viene botando se desplaza al final de la fila.

Buenas sensaciones del Milar Córdoba BF que planta en la cancha de Unicaja

El Milar Córdoba BF cayó por 69-62 en su visita a la pista del Unicaja con parciales de 18-19, 19-11, 13-19 y 19-13. El conjunto cordobés dio la cara ante un rival de su categoría y un aspirante al ascenso a la Liga Challenge.

Las cordobesas se desplazaron a Los Guindos con la baja de Ana Rodríguez, por motivos de estudios, para afrontar el tercer amistoso de la pretemporada. Desde los primeros minutos pusieron en apuros a este conjunto malacitano que entrena el cordobés Jesús Lázaro, pues al final del primer cuarto vencían las cordobesas por 18-19. La entrada de las rotaciones varió el signo del encuentro, ya que al descanso mandaba el Unicaja por 37-30.

Un parcial de 13-19 en el tercer cuarto igualó la contienda, ya que el Milar Córdoba BF se acercó a un punto (50-49). Finalmente se impuso la mayor calidad de la plantilla del Unicaja que terminó venciendo por 69-62.

El Milar Córdoba CF cerrará el próximo sábado la pretemporada recibiendo al Beiman Sevilla de la N1 Nacional a las 13.00 horas en el colegio Cervantes.

Por el Milar Córdoba BF jugaron:  Marta Martínez (7), Luz María Montilla, Sofía Licskai (25), Natalia López, Carlota Menéndez (7) –cinco inicial-, Alba Friscia (1), Kikas Barreiros (17), María Castro (2), Tamar Papuashvili (1) y Nerea Zea (2).

DTO. COMUNICACIÓN CBF

miércoles, 22 de septiembre de 2021

Movimiento del Barcelona para buscar un tiro de tres de un alero

Este sistema de ataque lo utiliza el Barcelona entrenado por Saras Jasikevicius, para buscar preferentemente un tiro de tres de un alero (Alex Abrines, Kyle Kuric, etc). El movimiento se divide en tres partes: 1) Floppy + Mover Blocker, 2) Ram + Pick and Roll y 3) Stagger.

Diagrama nº1 (Floppy + Mover blocker) y diagrama nº2 (Ram + Pick and roll)

En el primer gráfico el sistema arrranca con una formaciçon de ataque en rombo (FLOPPY) que se enlaza con un MOVER BLOCKER, concepto que engloba un tipo de spacing con dos bloqueos en direcciones diferentes, en un lado se hace un Pin Down (bloqueo del nº5 al nº2) y en el lado un bloqueo indirecto horizontal en poste bajo, el base elige la mejor opción de pase. QUEA 


En el segundo gráfico apreciamos la continuación del movimiento, el jugador nº5 hace un bloqueo previo al pick and roll al jugador nº4 (RAM) y se desplaza al codo de la zona, el base se cambia de lado en dirección a´a la esquina alejada del balón y los jugadires nº2 y nº4 juegan un PICK AND ROLL LATERAL.

Diagrama nº3 (Low post+ Stagger)
Si llegado a este punto no se define el pick and roll lateral, el jugador nº4 se desplaza desde la esquina a poste bajo y en caso de que el base le pase el balón, puede jugar un 1c1 en el LOW POST ante su defensor.

Pero el verdadero objetivo de esta sistema como comentábamos al inicio es dejar liberado al tirador nº3 para que defina desde la línea de tres. Para ello los jugadores nº1 y nº5 llevan a cabo un STAGGER (dos bloqueos indirectos escalonados y consecutivos).

Lógicamente si se iniciara por el otro lado los mvimientos serían simétricos aunque ahora al tirador que se buscaría sería al alero nº2 (Cory Higgins).

Los pequeños detalles como una buena realización de los bloqueos (cambios de dirección previo, llevar al defensor al bloqueo, pasar hombro a hombro, buena sincronización, bloqueador hacerse grande), calidad de los pases, saber establecer la pausa y el timing ofensivo, uso adecuado del bote previo al bloqueo directo, buen spacing, tener previsto rebote ofensivo y balance defensivo, etc, serán siempre claves indispensable para sacar rendimiento a este sistema.   

Ejercicio de entrenamiento: "Rueda para trabajar fundamentos básicos"

 


El Milar Córdoba BF se desplaza a Málaga para disputar su tercer partido de pretemporada ante el Unicaja que entrena el cordobés Jesús Lázaro

El Milar Córdoba BF disputará a las 20.00 horas de este miércoles su tercer encuentro amistoso de la pretemporada y el primero de los dos que disputará esta semana. El rival de este miércoles será el Unicaja Málaga de la Liga 2, un rival al que se enfrentará en Los Guindos. Posteriormente recibirá al Beiman Sevilla de la N1 Nacional a partir de las 13.00 horas del próximo sábado.


El conjunto de Quintero jugará este miércoles su único partido de la pretemporada ante un conjunto de su nueva categoría. El Unicaja, que entrena el cordobés Jesús Lázaro, es uno de los aspirantes a una de las cuatro plazas del grupo A que darán derecho a disputar la fase de ascenso a la Liga  Challenge. Además, el Unicaja llegará a este choque más rodado, en cuanto a semanas de entrenamientos y partidos amistosos disputados se refiere.

Antonio Quintero ha querido darnos su opinión sobre este encuentro:

- ¿Cómo llega el equipo al tercer amistoso de la pretemporada?

El equipo llega en un ritmo ascendente, ya a dos semanas del inicio de liga. Seguimos construyendo nuestra base y afianzando conceptos que serán claves para seguir definiendo nuestra identidad de juego.

-¿Qué conclusiones espera sacar en el único partido de la pretemporada ante un conjunto de la Liga Femenina 2?

-Esperamos que sea un buen test de cara al inicio de liga. A pesar de que todavía nos falta una pieza importante del equipo por llegar y que puede que tengamos alguna baja, el grupo está trabajando y mejorando mecanismos. Estoy seguro de que el partido contra el Unicaja será un muy buen escenario para llevarlos a cabo y seguir puliéndolos en semanas posteriores.

DTO. COMUNICACIÓN CBF

martes, 21 de septiembre de 2021

Un saque de banda que suele usar Ibón Navarro en sus equipos

Este saque de banda es uno de los habituales que suelen llevar a cabo los equipos que entrena Ibón Navarro, se lo he visto realizar con Ucam Murcia y también con su equipo actual el Morabanc Andorra.

Diagrama nº1 (Flex + Stagger) y diagrama nº2 (Iverson Cut + Pin Down)

En este saque todos los jugadores se van al lado contrario del sacador y la primera pieza que se mueve es el jugador nº3 que corta por línea de fondo (BASELINE CUT), recibiendo un bloqueo indirecto horizontal del jugador nº1. A su vez este jugador que bloquea es bloqueado para salir al perímetro (FLEX), con la particularidad que le hacen dos bloqueos indirectos escalonados y consecutivos (STAGGER). Si sacador pasa el balón al nº3 bajo aro o al poste bajo al jugador nº3 este finaliza o distribuye desde dicha posición. Si el jugador nº1 sale liberado del stagger puede tirar de tres, (diagrama nº1).


En el diagrama nº2, observamos la continuación del saque de banda, que se basa en un IVERSON CUT del sacador que recibe dos bloqueos indirectos consecutivos en los codos de la botella (ELBOWS) de los pívots nº5 y nº4. De salir con ventaja, el base nº1 le puede pasar el balón para un lanzamiento triple o una penetración a canasta apoyándose en el aclarado que se le ha dejado por su lado. Si el base no ve clara dicha opción, puede pasar el balón al nº3 que recibe un PIN DOWN (bloqueo indirecto vertical) en el otro lado, para que finalice con un tiro exterior.

Ejercicio de entrenamiento : "3c0 y 3c3 en continuidad"

Este ejercicio de entrenamiento para trabajar 3c0 y 3c3, lo he puesto en práctica en algunas ocasiones con mis equipos aunque todo hay que decirlo lo extraje de una idea de Moncho López (exseleccionador español, portugal y Angola). 

Voy a explicarlo a través de dos gráficos sin defensa para que se pueda entender mejor, me gusta porque se trabajan varios conceptos interesantes de ataque (con sus respectiva defensa) y está pensado para que puedan finalizar los tres jugadores.

Diagrama nº1 (Inversión + Low Post + Corte al codo) y diagrama nº2 (Tiro+ Rebote+ Hand Off)

Empieza el ejercicio con una inversión del balón al lado contrario, nº1 pasa al nº3 y el nº3 al nº2. El nº1 tras pasar reemplaza al nº3 que corta a ocupar el poste bajo (LOW POST), el nº2 le pasa el balón y corta a ocupar el codo contrario de la zona (ELBOW). El nº3 finaliza con un movimiento de piés de espaldas al aro, (diagrama nº1).


El nº3 coge su propio rebote y pasa el balón al nº1, este a su vez le pasa el balón al nº2 que se abre al alero. El nº2 tira de tres y el jugador nº3 coge el rebote y se va botando hacia el alero, para que el base nº1 vaya a recoger el balón mano a mano (HAND OFF) y tras un pequeño dribleo tire a canasta, (diagrama nº2).

El ejercicio podríamos variarlo incluyendo defensores, se debe iniciar también por el lado contrario y que roten todos los jugadores por todos los puestos (Rotación: 1-3-2-1).

domingo, 19 de septiembre de 2021

Ejercicio de entrenamiento: "1c1 con incertidumbre, tras bote y tras pase"

Los ejercicios con cierta inccrtidumbre y partiendo de alguna desventaja cada vez se hacen notar mas en los entrenamientos de baloncesto. Este tipo de ejercicios suelen partir de una "desventaja o hándicap" para el defensor que además deberá reaccionar con prontitud para responder a las incertidumbres creadas por la elección del atacante. Veamos algunas situaciones al respecto:

Diagrama nº1 (1c1 con incertidumbre tras bote) y diagrama nº2 (Idem trás pase)

En el primer gráfico se aprecia el 1c1 con incertidumbre tras bote, el atacante bota en dirección al centro o a la esquina, el defensor nº1 debe rodear el cono situado en poste bajo por su lado, llegar bajo aro e ir a defender al atacante nº2 arriba en la botella o a la esquina en función del lado que elija el atacante. Atacan los números pares y defienden los impares, luego van cambiando de fila y de roles. 


En el gráfico nº2, contemplamos el mismo ejercicio pero en este caso hay un pase previo al lado contrario, el defensor deber reaccionar en función del lado que elija el atacante (se siguen las mismas pautas posteriores que en el ejercicio del diarama nº1). 
Ambos ejercicios conviene que se entrenen comenzando por los dos lados del campo y que todos los jugadores pasen por todas las posiciones.

El CP Peñarroya muestra su autoridad ante el filial del Real Betis

El Climanavas Agrometal Peñarroya se presentó ante su afición con un claro triunfo ante el Betis B. Con la baja de Pepe Varo y la aún incorporación pendiente de al menos dos fichas senior más, el resto de jugadores disponibles a los que se unieron varios juniors, realizaron un buen trabajo ante una poblada grada que disfrutó con el juego de los suyos.


Desde el inicio el Peñarroya se mostró superior al filial bético, no dando ninguna opción en el electrónico. Al descanso los de Orozco ya dominaban claramente, (53-29). El guión no varió en la segunda mitad, los mineros mantuvieron su ventaja con un técnico local, que mientras dirigía a los suyos vivía un momento muy especial con sus dos hijos en pista, Gonzalo a sus órdenes y Alejandro en las filas béticas ante la atenta mirada desde la grada del extécnico Jesús Orozco, padre y abuelo de los citados.

Grata impresión del equipo ante el aficionado que pudo disfrutar de una buena tarde de baloncesto comprobando de primera mano a una plantilla que se va impregnando del carácter de lucha y solidez que Orozco viene trabajando a lo largo de toda la pretemporada.

Final del tiempo reglamentario, (88-59) y la competición oficial con un comienzo que está cada vez más cerca.

COMUNICADO CP PEÑARROYA

sábado, 18 de septiembre de 2021

Bloqueos o pantallas de arrastre (DRAGS)

Interesante traducción la que nos envía desde Chile Sergio Retamales sobre LOS BLOQUEOS o PANTALLAS DE ARRASTRE (DRAGS). Os adjunto la primera página y os envío un enlace al artículo completo y otro al artículo original en inglés.

ENLACE 1: Descargar aquí la traducción del artículo completo

ENLACE 2: Artículo original (Drag Screen Offense)