XV Edición del Clínic Internacional de Baloncesto Fundación Césare Scariolo

Me pongo en contacto con vosotros/as para informaros de la XV Edición del Clínic Internacional de Baloncesto Fundación Cesare Scariolo, considerado como uno de los más importantes que se ofrecen dentro del panorama Internacional de este tipo de eventos.

Toda la recaudación de esta actividad va destinada íntegramente a la Fundación Cesare Scariolo que tiene por finalidad la prestación de atención social y profesional en el sentido más amplio a niños enfermos de leucemia y linfoma, así como apoyo a sus familiares (web: www.cesarescariolo.org)

Por séptimo año consecutivo repetimos lugar de celebración, en un enclave extraordinario como Marbella (Málaga) en el Pabellón "Carlos Cabezas", se llevará a cabo los días: Sábado 24 de Junio (en jornadas de mañana y tarde) y Domingo 25 de Junio (en jornada de mañana).

El Clínic está avalado por la AEEB (Asociación de Entrenadores Españoles de Baloncesto), certificando con 14 horas de asistencia a todos los inscritos al Clínic y válido para las prácticas de los diferentes Cursos de Entrenador de Baloncesto.

Este año cumplimos ¡¡¡15 Ediciones de nuestro Clinic!!!, y para ello hemos querido conformar un Cartel repleto de Ponentes de extraordinario nivel Internacional. Gracias al patrocinio de la Marca MARBELLA, contaremos con la presencia de Entrenadores de primer nivel Euroliga y ACB, para que todos los asistentes a nuestro Clinic puedan disfrutar de sus exposiciones.

En este XV Clinic FCS tendremos los siguientes ponentes:

 PABLO LASO (Ex-Entrenador del Real Madrid, donde durante 11 temporadas ha batido múltiples récords, logrando la consecución entre otras de: 1 INTERCONTINENTAL, 2 EUROLIGAS, 6 LIGAS ACB, 6 COPAS DEL REY y 7 SUPERCOPAS DE ESPAÑA)

 SERGIO SCARIOLO (Seleccionador Nacional de Baloncesto; Entrenador VIRTUS BOLONIA - LEGA ITALIANA Y EUROLIGA)

 IBON NAVARRO  (Entrenador ACB UNICAJA, Campeón Copa del Rey 2023)

 ZELJKO OBRADOVIC (Entrenador PARTIZAN de BELGRADO - Sobran las presentaciones. Sólo apuntar que posee 9 EUROLIGAS ganadas con 5 equipos distintos). Es un auténtico honor para nosotros, contar con la presencia de uno de los mejores Entrenadores Europeos de la historia del Baloncesto, que pone el broche de Oro a esta especial edición de nuestro Clinic en su 15 aniversario.

 En estos momentos estamos cerrando la incorporación de un ponente más que es otro Coach de Euroliga.

Un evento de tal envergadura se puede llevara cabo gracias a patrocinios y firmas colaboradoras, pero igualmente implica una gran cantidad de gastos que debemos asumir, por lo cual para esta Edición tan especial de nuestro Clinic se establecen 2 tipos de Inscripciones:

        a) La Inscripción para asistir a pie de pista tiene un precio como donación de 50€

        b) La Inscripción para asistir en grada tiene un precio como donación de 35€

De igual modo, para celebrar nuestro 15º aniversario, planteamos 3 posibles opciones que puedes añadir a tu Inscripción:

1) Pizarra Técnica exclusiva por el 15º Aniversario del Clinic FCS, firmada por cada uno de los ponentes de esta edición

Inscripción (50€ ó 35€) + Pizarra Técnica Aniversario (en material de composite y firmada por los Ponentes: 40€) Total: 90€ ó 75€ 

2) Polo Conmemorativo del 15 aniversario de nuestro Clinic, disponible en las tallas S, M, L, XL, 2XL (consultar la posibilidad de otra talla diferente).

Inscripción (50€ ó 35€) + Polo Conmemorativo del 15 Aniversario Clinic FCS: (25€) Total: 75€ ó 60€ 

Todas y cada una de estas posibilidades deben ser reservadas y confirmadas junto a la Inscripción, previamente a la celebración del Clinic, para el encargo de las mismas que se hace exclusivamente bajo petición previa.

Para formalizar la Inscripción debéis realizar el ingreso de la cantidad correspondiente a la opción elegida en la Cuenta: Titular: Fundación Cesare Scariolo

Unicaja: ES53-2103-0250-21-0030004983

(IMPORTANTE: Detallar en el concepto de Ingreso “Vuestro nombre e Inscripción XV Clinic FCS)

Ante la gran demanda que nos comunicáis en nuestras encuestas de cada edición, por parte de la mayoría de asistentes de recopilar la mayor cantidad de apuntes y ejercicios posibles, vamos a retomar la iniciativa ya lanzada en la edición de 2019, la creación en este caso de la "2ª Edición del Libro de Ejercicios Clinic FCS"  que vamos a crear entre todos los vais a asistir al Clinic. 

Dicha propuesta consiste en que cada uno de los asistentes al Clinic aporte un ejercicio que lleve a cabo en los entrenamientos de sus equipos, o que sea de sus ejercicios preferidos o más utilizados. Todos los que colaboren con esta iniciativa recibirán por email la semana posterior al clinic, la suma de todos los ejercicios aportados a tal fin. Para poder optar a tener el Libro completo, has de colaborar aportando tu ejercicio en el formato de Planilla que adjuntamos al presente email. Esta aportación no es obligatoria, pero si todos colaboramos, podéis haceros con un glosario de más de 100 ejercicios que os pueden servir para la preparación de vuestros entrenamientos. 

Adjunto os envío la Hoja de Inscripción y la Planilla para el Libro de Ejercicios.

El Itinerario de Ponencias con los horarios y temáticas detallados lo anunciaremos más adelante en fechas más cercanas al evento, ya que hemos de cerrar los desplazamientos con la agenda de cada uno de los ponentes. Pero os puedo informar de forma genérica, que el Clinic tendrá el siguiente horario (aproximado):

- Sábado 24 de Junio: 

Jornada de Mañana: de 9.00 a 14.00h

Jornada de Tarde: de 16.00 a 21.00h

- Domingo 25 de Junio:

Jornada única de Mañana: de 10.00 a 15.00h

Para estar oficialmente inscrito, hay que enviar a este email la Hoja de Inscripción debidamente cumplimentada (indicar claramente las opciones escogidas) junto a una copia del resguardo de ingreso de haber realizado la donación. En el momento que comprobemos la documentación recibida os enviaremos un email de confirmación notificando que estáis formalmente inscritos.

La realización de este gran evento no sería posible sin el patrocinio antes mencionado de la Marca MARBELLA y la inestimable ayuda de firmas colaboradoras como: Excmo. Ayuntamiento de Marbella, marca de ropa deportiva VIVE, Federación Andaluza de Baloncesto a través de su Delegación Malagueña, Asociación Española de Entrenadores de Baloncesto (AEEB), FIBA (Federación Internacional de Baloncesto), la Asociación Americana de Entrenadores de la NBA, la Asociación Europea de Entrenadores de la Euroliga, Hotel MELIÁ DON PEPE, ISOLUZ (Empresa Audiovisual) y TABLASBASKET (Creadores de Pizarras Técnicas).

Para cualquier duda podéis contactar conmigo a través de este e-mail o en el teléfono que se facilita en la publicidad del Clinic.

Descargar aquí: Hoja de Inscripción

Enlace: Planilla de ejercicios

¿Cuando volverás a tener la oportunidad de ver a este abanico de Entrenadores de tantísimo nivel juntos?? No pierdas la oportunidad e inscríbete rápidamente. LAS PLAZAS SON LIMITADAS!!

Un saludo a todos/as y ¡¡GRACIAS POR VUESTRA COLABORACIÓN!!

Pablo Bernabé Pérez (Director Clinic Internacional de BaloncestoFundación Cesare Scariolo)

Móvil: 607 67 04 04; twitter: @pablobpcoach; Instagram: @pablobp_coach

Saque de fondo en línea horizontal baja

Este saque de fondo es uno de los que en ocasiones he puesto en práctica con mis equipos, sin ir más lejos esta temporada con el equipo del Milar Córdoba. Se trata de un saque de fondo (BLOB), en el que partimos de una formación con cuatro jugadores alineado en LINEA BAJA (línea horizontal paralela a la línea de fondo y un sacador.

Diagrama nº1 (Inicio) y diagrama nº2 (Continuación)

Comienza el saque con dos bloqueos indirectos horizontales consecutivos de los jugadores nº5 y nº4 al jugador nº2 que corta al lado contrario (similar a un CARRETÓN). El sacador nº1 le pasa el balón, si sale liberado podría finalizar con un tiro  esquinado. También tiene la posibilidad de pasa el jugador nº5 que recibe el bloqueo del otro poste nº4 (BOX TO BOX).

Si el jugador que saca (nº1), no puede pasar al nº2, intentaría pasar directamente al jugador nº5 tras el BOX TO BOX o al jugador nº4 que tras bloquear hace la continuación hacia el aro. Si el sacador no encuentra ninguna de las opciones anteriores daría un pase largo de seguridad al nº3. (Diagrama nº1).

El movimiento continuará como se describe en el diagrama nº2, una vez el balón en poder del jugador nº3, se producen dos bloqueos a un lado y otro del ataque. En el lado izquierdo se produce un bloqueo indirecto en diagonal del jugador nº4 situado en el poste bajo al sacador nº1 (SALIDA DE INDIRECTOS). En el lado contrario realizamos un CROSS PICK (bloqueo horizontal por línea de fondo desde el poste bajo al córner), del jugador nº5 al nº2. El jugador nº3 puede pasar al jugador nº1 para un tiro de tres o al jugador nº2 en su corte hacia el interior de la zona.

Huelva acogerá la Fase de Final Ascenso a LEB Plata del GrupoA

La Fase Final de Liga EBA en busca del ascenso a LEB PLATA del Grupo A, se disputará en Huelva del 11 al 14 de mayo. Esta fase albergará a dos subgrupos que acogerán respectivamente a los equipos onubenses del Ciudad de Huelva y del Huelva Comercio Viridis. 

Les dejamos a continuación las declaraciones a tal objeto de Pedro Vadillo entrenador del Ciudad de Huelva en el vídeo que se adjunta a continuación:

El Colegio El Pinar de Málaga que también jugará la Fase Final de Ascenso a LEB PLATA, se tendrá que desplazar a tierras baleares a la localidad de Llucmajor en Mallorca. 

COMUNICADO DEL CD BALONCESTO HUELVA

Ejercicio de entrenamiento: "2 CLOSEOUT - 1DHO -VARIOS TIROS" y traducción de una transición ofensiva del coach italiano Matteo Boniocelli

**De nuevo el agradecimiento desde Viveelbasket para el entrenador chileno Sergio Retamales que nos envia un estupendo ejercicio de entrenamiento titulado "2 CLOSEOUT - 1DHO - TIROS" y además una traducción de un artículo que aparece en el Sitio de la Fip.it (Federación Italiana de Baloncesto), en el lugar destinado a los entrenadores (CNA). 

Dicho artículo es publicado en una revista, la N° 8 del Coach Box Magazine, escrito por el Coach Matteo Boniciolli, que hace referencia a la Transición Ofensiva.

Creo que son dos aportaciones muy interesantes, que serán del interés para los entrenadores que siguen el blog. En el enlace que se adjunta al final de este artículo, podéis descargar la transición mencionada**

ENLACE DE DESCARGA: "Transición Ofensiva, autor coach Matteo Boniciolli"

Ataques con formación de inicio en 2-1-2 y pase de entrada al centro

Los cuatro ataques que a continuación os muestro a continuación tienen mucho en común: 1) Empiezan con una formación inicial en 2-1-2 muy abierta, 2) El primer pase de entrada (ENTRY PASS), siempre va al jugador poste alto situado en el centro a la altura del tiro libre y 3) Una vez llegado el balón al pivot situado en poste alto, se producen dos situaciones de juego similares de forma simétrica por los dos lados del ataque.

Diagrama nº1 (Doble Back Screen) y Diagrama nº2 (Doble Pin Down)

En el primer gráfico cuando el pase llega al nº5 situado en poste alto, se producen dos bloqueos ciegos verticales (BACK SCREENS) por un lado y otro del ataque (del jugador nº3 al nº1 y del jugador nº4 al nº2). De rojo se indican todas las opciones posibles de finalización, tanto de los jugadores que bloquean como de los jugadores que son bloqueados.  

En el segundo gráfico los bloqueos ciegos se cambian por PIN DOWNS (bloqueos indirectos verticales), en este caso de los jugadores nº1 y nº2 a los jugadores nº3 y nº4. 

Diagrama nº3 (Doble Flare) y diagrama nº4 (Tijera, dobles bloqueos en diagonal)

En el diagrama nº3, se observa una opción parecida a la anterior de dobles bloqueos ciegos, pero ahora son bloqueos FLARE, es decir con las espaldas del bloqueador paralelas a la línea de banda. De rojo todas las opciones de poder culminar.

En el diagrama nº4 podemos apreciar una tijera doble (es decir por los dos lados del ataque a la vez). El jugador nº1 pasa el balón al pívot nº5 y al mismo tiempo los jugadores nº1 realizan la rama doble de la tijera, es decir los jugadores nº1 y nº2 cortan sobre el pívot nº5 situado en poste alto y posteriormente cortan por dentro de la botella para salir al perímetro por el lado contrario, el jugador nº1 apoyándose en el bloqueo indirecto del jugador nº3 y el jugador nº2 apoyándose en el bloqueo indirecto del jugador nº4. De color rojo están señaladas todas las opciones posibles de pase del poste alto distribuidor el jugador nº5.

Este sistema de juego, lo mismo que los anteriores, se puede iniciar comenzando el ataque de forma simétrica iniciando el ataque tanto el jugador nº1 como el nº2.

El Celta Zorka Recalvi de Vigo dirigido por la egabrense Cristina Cantero nuevo equipo de Liga Femenina Endesa. "Cronología de un un ascenso"

El Celta Zorka Rekalvi dirigido por la egabrense Cristina Cantero ha ascendido a Liga Femenina Endesa, al salir victorioso de la Final Four organizada como equipo anfitrión en Vigo. Por tanto será el equipo que acompañe al Baxi Ferrol (que consiguió el ascenso al ser el primer clasificado de la Fase Regular), a la máxima categoría femenina del baloncesto español. 

Antes de jugar esta Final Four, terminó 4º Clasificado de la Fase Regular (21 victorias y 9 derrotas) y eliminó en los cuartos de final de los Play Offs al equipo del Alter Enesun Al-Qázeres Extremadura, venciendo en Cáceres (53-57) y posteriormente en Vigo (55-51).

LA FINAL FOUR

Ha sido una Final Four brillante y vibrante con un ambiente exquisito y con las gradas del Pabellón de Navia prácticamente llenas. Pero este ascenso, ganado a pulso ha tenido la siguiente cronología:

SEMIFINALES

1) Celta de Vigo-Vantage Towers Alcobendas (80-71)

El equipo madrileño, auténtica revelación del campeonato exigió al máximo al equipo de Cristina Cantero con un baloncesto dinámico y alegre, lideradas por Rachel Howard, con un gran trabajo bajo tableros de Clara Rodríguez y Aminata Sangare, sin olvidarnos de la buena dirección de Lucía Togores.

El partido no se decidió hasta el ecuador del último cuarto al que se llegó con empate en el marcador, fue cuando el equipo vigués alentado por su afición, sabiendo sufrir en los momentos decisivos y con la cabeza fría se hizo con el encuentro. 

El acierto exterior con un descomunal 15/25 en triples (60%). La actuación de Anne Senosiain en plan estelar en la dirección y no digamos en su tiro de tres (6/7), Shantell Cliney como máxima anotadora y jugadora más valorada 22 puntos y 21 de valoración) y la aparición de Alajandra Sánchez en su mejor versión (4/5 en triples), dieron el pase a la gran final.

2) Recoletas Zamora-La Cordá de Paterna (56-70)

Posiblemente la sorpresa de la Final Four, el equipo zamorano se presentaba como 2º clasificado de la Fase Regular y a priori era favorito en los pronósticos, más aún cuando Awa Fam y Elena Buena vida no eran de la partida al estar disputando las semifinales de Liga Endesa con Valencia Basket. Sin embargo el conjunto dirigido por Gloria Estopa cogió el mando en el marcador desde el inicio, se fue creciendo y cogiendo cada vez más confianza y no cedió lo más mínimo ante los intentos del equipo entrenado por Ricardo Vasconcelos que quizás mas tensionadas y presionadas se vieron superadas por el baloncesto rápido del joven equipo valenciano. 

Los parciales del partido: (11-21), (26-35), (43-48) y (56-60) son harto elocuentes del gran partido del equipo valenciano. La dupla Isa Latorre-Nneka Ezeigbo pese a hacer buenos números, no pudo con el ritmo y el juego colectivo del equipo de Paterna en el que brillaron con luz propia Laia Lamana (23 puntos, 4 asistencias y 23 de valoración) y Djiu Morro (MVP del partido con 29 de valoración, 20 puntos anotados y 11 rebotes).  

Como dato curioso en el equipo zamorano jugó Carlota Meléndez (exjugadora del Milar Córdoba), fichada al término de la Fase Regular para sustituir por lesión a Ángela Vendrell.  

LA GRAN FINAL: Celta Zorka Recalvi-La Cordá de Paterna (67-57)

El Pabellón Municipal de Navia se vistió de gala deseando acompañar a sus jugadoras en busca del ascenso tanto deseado, las jugadoras locales supermotivadas y concentradas al máximo estaban avisadas del peligro del equipo de Gloria Estopa y desde el inicio no se dejaron sorprender. 

Terminó el primer cuarto con (22-15) a favor de las viguesas y al descanso el marcador indicaba un (38-32). Sin embargo el equipo visitante poco a poco y remando con confianza logró un parcial favorable de (18-8) en el tercer cuarto que metió el miedo en las gradas (46-50). Pero el equipo entrenado por Cristina Cantero aún no había dicho su última palabra y con el apoyo de un ambiente espectacular impuso su ley en el último cuarto (7-21) y ante la gran alegría de jugadoras, staff técnico y afición logró un ascenso histórico que le hace ser nuevo equipo de Liga Femenina Endesa.  

El carácter y liderazgo de su jugadora estandarte Anne Senosiain, el gran partido que se marcó Regina Aguilar (MVP de la final, 21 puntos, 7 rebotes y 25 de valoración) y el trabajo bajo tableros de Murjanato Musa (12 rebotes), catapultaron al ascenso a un equipo en el que todas las jugadoras participaron y aportaron su granito de arena para lograrlo. 

¡Enhorabuena desde Viveelbasket al club, a las jugadoras y de forma especial a la cordobesa Cristina Cantero y todo su staff técnico!

La importancia del ritmo en un partido de baloncesto

El que más y el que menos habrá oido decir en el argot baloncestístico frases como "el equipo que marque el ritmo se llevará el partido" o referido a los jugadores "cambiar el ritmo, seamos monocordes", etc. y es que el factor RITMO en un partido de baloncesto tanto a nivel colectivo (táctica de equipo) como a nivel individual (Táctica Individual), es clave y fundamental.

A NIVEL GENERAL Y COLECTIVO

Los entrenadores decimos a menudo, "tenemos que marcar el ritmo de juego". En este sentido, hay equipos a los que les interesa que ese ritmo sea lento porque se desenvuelven mejor con un baloncesto control, otros quieren buscar un ritmo rápido con posesiones cortas y el máximo posible de situaciones de llegar jugando a base de contraataques y transiciones y por último aquellos que no quieren locuras en ataque y solamente quieren correr cuando haya una opción clara de contraataque (yo llamo a esto contraataque a fogonazos).

Sin embargo con solo decir los entrenadores "Hay que jugar a determinado ritmo", significa que los jugadores lo puedan conseguir porque hacerse. con el ritmo de un partido no es nada fácil y depende de una serie de circunstancias y factores, que comento a continuación.

1) Hacerse con el balón

Sin no tenemos el balón en nuestras manos será casi imposible poder hacer valer el ritmo al que se quiere jugar, pero ¿como podemos tener el balón?

Cogiendo el rebote

Si conseguimos más rebotes tendremos más posesiones de balón y muchas más opciones de poder marcar el ritmo de juego (lento o rápido).

Recuperando el balón

Si robamos o recuperamos balones (pérdidas del rival), tendremos más tiempo el balón en nuestras manos y lógicamente más posesiones para controlar el ritmo que queremos imponer.

Tras canasta recibida

Lo que menos nos apetece que suceda pero al mismo tiempo un momento en el que tendremos la posesión y podemos intentar también que tenga influencia en el ritmo que queremos, sacar rápido o no. 

2) Como jugamos las posesiones

Hay equipos que juegan a base de posesiones largas (próximas a 24 segundos), si lo consiguen marcan un ritmo de juego pausado, largo y controlado que lógicamente influirá cortando el ritmo del contrario. suelen ser equipos con jugadores veteranos, suelen tener un gran juego interior y disponen de pivots de gran estatura y peso. Todo lo contrario sucede cuando queremos correr, no dejar que las defensas se formen y jugar con posesiones cortas, buscamos la velocidad y rapidez y generalmente contamos con un equipo más bajito y se juega en ataque con cuatro exteriores y un solo referente interior.

3) La manera de defender

La defensa también ejerce bastante influencia en el ritmo de juego, una defensa intensa y agresiva en individual, presionando a media o toda la cancha, propiciará un ritmo fuerte propiciando llegadas en superioridades numéricas y de ventaja en situaciones de contraataques y transiciones, un ritmo de partido de ida y vuelta, que no deje pensar al rival.

Sin embargo cuando nos colocamos en defensa de zonas, de alternativas, mixtas o combinadas, se busca claramente romper el ritmo del rival, que tenga que pensar en cada ataque, que haga lo que no quiere hacer y a ser posible sacarlo de sus situaciones de juego más habituales. Obligándolos a pensar, se pararán y se jugará a más ritmo lento. Muchas veces las defensas de es tipo, además de evitar que anoten canastas, buscan un cambio en el ritmo de juego.

4) La influencia del equipo rival

Está claro que jugamos ante un rival y querrá también jugar a un ritmo u otro, no siempre será nosotros los que nos hagamos dueño del ritmo. Ante la estrategia del ritmo que busque el equipo contrario, nosotros también podemos escoger la nuestra. Por ejemplo, si un equipo busca un ritmo lento, jugando casi andando y con un baloncesto control, podríamos presionar a toda la cancha, cn una defensa proactiva que provoque el error y los lleve a un ritmo rápido y vertiginoso que les lleve a cometer errores y tener que jugar a un ritmo que no desean.

A NIVEL INDIVIDUAL

No podemos ser jugadores monocordes que vayamos siempre al mismo ritmo, hay que saber cuando tenemos que acelerar, cuando tenemos que frenar, cuando hay que ir a toda pastilla, cuando tenemos que establecer pausas, etc. La toma de decisiones relacionadas con el ritmo deben estar siempre inmersas en la mochila táctica de cada jugador a nivel individual.

El baloncesto es un juego de distancias, ángulos y ritmos, los cambios de ritmo son parte fundamental de la técnica individual de cada jugador. No olvidemos nunca que todo cambio de dirección debe ir acompañado de un cambio de ritmo y un cambio de mano. Que si queremos desmarcarnos de un rival lo mejor es cambiarle el ritmo, porque su reacción va a depender de nuestra acción previa, etc. 

En los sistemas de ataque ese ritmo debe estar ligado a la sincronización de las trayectorias  y desplazamientos de los jugadores, en este sentido saber establecer las pausas en los movimientos de ataque será más que importante. El equipo que marca los ritmos tiene siempre mucho terreno ganado.

El baloncesto es para gente inteligente

El deporte del baloncesto es para gente inteligente, está claro que si nos preparamos físicamente y conseguimos muy buena técnica individual habremos dado pasos importantes como jugador para desarrollar nuestro hipotético talento, pero si después entramos en el campo y no sabemos aplicar estas cualidades y capacidades (es decir saber elegir el dónde, el cómo y el cuando usarlas), posiblemente nos sirvan de muy poco.

El jugador tiene que pensar, observar al rival, mirar a los compañeros y hacer buenas lecturas de todo, saber en todo momento poner lo individual al servicio del equipo. Hacer una buena lectura del juego y buscar las mejores soluciones para nuestro interés requiere ser listos e inteligentes y cuando hablo de esta inteligencia no me refiero a ser un cerebrito y tener un coeficiente intelectual altísimo (que tampoco estaría mal), me refiero a inteligencia baloncestistica y emocional, esa que nos permitirá saber en todo momento como actuar, como reaccionar y como sacar el mejor partido posible a cualquier circunstancia y adversidad que nos encontremos por delante. El baloncesto es un deporte para listos e inteligentes.

Aunque esa inteligencia venga de fábrica e incrustada en los genes de los jugadores, los entrenadores podemos ayudar a que el jugador la desarrolle más en las distintas situaciones y le saque mayor partido, facilitándoles un mayor conocimiento y entendimiento del juego y ayudándoles a controlar mejor sus impulsos y emociones en la cancha.

Si ayudamos a nuestros jugadores a comprender y entender el juego, serán capaces de tomar las mejores decisiones en condiciones de incertidumbre y tensión emocional. No olvidemos nunca que el jugador será siempre el que interpretará el juego y el auténtico protagonista en la cancha. Cuanto más inteligente sea mayor capacidad tendrá para comprender la estructura del juego, siempre elegirá en cada situación de juego la mejor opción y al mismo tiempo menos se frustrará pase lo que pase en la pista de juego.

Ejercicio de entrenamiento: " Fintas defensivas + Dos defensas en poste bajo"

Este es uno de los ejercicios de entrenamiento que trabajamos esta temporada, tiene como objetivo realizar dos defensas y aplicar el uso de las fintas defensivas (STUNTS).

Diagrama nº1 (Fintas defensivas +primera defensa) y diagrama nº2 (2ª defensa)

Comienza el ejercicio como se ve en el primer diagrama, el jugador nº1 penetra desde 45º, vuelve sobre sus pasos dos veces (botes de retirada), el defensor nº2 realiza fintas defensivas de ayuda, STUNT y vuelve a colocarse en línea de pase con el balón.

El jugador nº1 cambia el balón de lado pasando el balón al nº4, este intenta pasar el balón al jugador nº3 que está situado en poste bajo, cuando recibe ataca 1c1 contra el defensor nº2. 

Cuando finaliza el ataque los jugadores nº2 y nº3 intercambian sus roles, el jugador nº2 que estaba defendiendo pasa el balón al jugador nº1 y se convierte en atacante en el poste bajo (LOW POST), el jugador nº3 pasa a defenderlo en poste bajo, juegan un 1c1 en el poste bajo en lado contrario.

Los jugadores en defensa pueden elegir, defender por delante, en 3/4, por detrás y el atacante debe reaccionar en función de la misma. Hacerlo empezando por los dos lados del ataque.

Rotación: 1-2-3-4-1

Ejercicio para trabajar el bote en carrera (1c0 y 1c1): "Persecución"

Los ejercicios de bote suelen ser ejercicios que gustan mucho a todos los jugadores, dinámicos y con mucho movimiento, en ellos el protagonista principal es el balón, por ello si conseguimos que cada jugador tenga un balón en los entrenamientos tendremos muchísimo terreno ganado, como mínimo un balón por cada pareja se hace imprescindible.

Otro aspecto fundamental en este tipo de ejercicios es practicarlos con ambas manos, en ambos lados de la canasta y en las dos canastas.

También se hace muy interesante realizar los ejercicios con obstáculos que salvar (conos, sillas, etc).Pero sin olvidar que los mejores obstáculos son los propios compañeros, porque después en los partidos tendremos delante defensores agresivos, por ello insisto en que entrenemos en situaciones lo más semejante posibles al juego, esto nos hará avanzar en nuestro aprendizaje de forma muy notoria.  

Tengo que reincidir en la segunda idea básica de este trabajo, toda acción en el baloncesto va unida a otros conceptos previos por ello debemos practicar el bote unido a otros fundamentos (pase, tiro, cambios de dirección, desmarques ,etc), es decir cuanto más ejercicios múltiples y globalizados hagamos será mejor que si solo trabajamos solamente el bote (que también dicho sea de paso, es necesario hacerlo de forma más específica en edades más tempranas o de iniciación).  

PERSECUCIÓN

Mecánica

El jugador nº1 sale botando hace un cambio de dirección delante del cono y pasa al nº 4 que entra a canasta, este coge su propio rebote y va botando por banda a meter canasta en el lado contrario, el nº 1 rodea en sentido inverso el cono y lo persigue tratando de defenderlo y que logre la canasta. 

Luego se van cada uno a la fila contraria y sale la siguiente pareja. El jugador que ha perseguido en defensa coge el balón y el otro se desplaza sin balón

Objetivos

Trabajo de cambios de dirección y bote en velocidad con oposición de un defensor. 

Variantes

Incluir un defensor más que espere en la línea de tiros libres y trabajar uno contra dos. 

Enseñanza-aprendizaje

-Trabajo simétrico por ambos lados.

-Que él perseguidor salga tras su atacante cuando este coja el rebote y partan de la misma posición, sin acortar terreno.

-Insistir en el uso del brazo de protección.

Ejercicio de entrenamiento: "3c3 +1, añadimos un defensor al poste distribuidor"

Un  ejercicio de entrenamiento idóneo para mejorar el tres contra tres y la distribución desde el poste medio o bajo (tanto en el aspecto defensivo como ofensivo), es el que os voy a explicar a continuación:

Como se aprecia en el gráfico adjunto, partimos de un tres contra tres en un lado del campo, con uno de los atacantes situados en posición de poste medio o bajo (en este caso el jugador nº3), añadiremos un defensor que partiendo desde fuera de la línea de fondo, sustituye al que hace la ayuda del trap (2 contra 1).

El ejercicio parte de un pase al poste medio  al jugador nº3 atacante situado en poste medio o bajo, cuando este jugador recibe el pase, el defensor del jugador nº2 va a realizarle un trap (dos contra uno, junto al defensor nº3) y como hemos dicho antes el jugador nº4 se incorpora como defensor desde fuera para hacerse cargo del atacante nº2.

En esta situación de cuatro defensores contra tres atacantes nos quedaremos hasta que el balón sale de las manos del distribuidor (jugador atacante nº3), en esos momentos el defensor nº2 abandona el campo yéndose a la línea de fondo y seguimos trabajando tres contra tres hasta meter canasta o que la defensa recupere el balón (cambio de roles).

A mí particularmente me gusta que en el inicio del ejercicio los jugadores de perímetro se pasen el balón entre ellos una o dos veces para trabajar la defensa de los ángulos de pase en función de dónde esté el balón, eso sí cuando el balón llegue al poste medio o bajo se desencadenará todo lo descrito en el ejercicio.

Este ejercicio conviene hacerlo empezando el ataque por los dos lados del campo, e incluso como variante hacerlo a todo el campo de forma continua y trabajando los conceptos como si se tratase de una transición con oleadas de tres atacantes.

Hacer llegar el balón a un interior determinante

La jugada que os presento en el siguiente post, tiene como principal objetivo hacer llegar el balón a un center determinante, "rara avis" que dicho sea de paso cada vez es menos abundante y está casi en vías de extinción, dada la prolífica moda actual de pívots abiertos tiradores o falsos pívots.

Diagrama nº1 y diagrama nº2 

Dispondremos una colocación inicial de nuestros hombres en ataque tal y como se ve en el gráfico cargando un lado del ataque. En este caso el lado izquierdo. 

Nuestro base inicia el ataque por ese lado, y pasa el balón al pívot nº4 que bloquea al alero nº3 (esas son nuestras dos primeras opciones de pase, a uno o a otro en función de la lectura de ese bloqueo). 

Pero nuestro objetivo real no es eso aunque nunca despreciaremos nada. El nº3 después de ser bloqueado va a convertirse en bloqueador del jugador nº5 (nuestro center determinante), para que el jugador nº4 le meta un balón interior bajo el aro, bien si llega liberado para que anote fácil, para que juegue un 1c1 en poste bajo e incluso si se da el caso para mandarle un alley-oop. 

Como opción de continuidad o seguridad si en este movimiento básico no encontramos ninguna solución u opción adecuada, el base después de pasar el balón al jugador nº4, hace un bloqueo indirecto horizontal en el perímetro a nuestro escolta nº2 para que pueda tirar de tres o iniciar un movimiento libre de ataque.

Así veo los cuartos de final de acceso a la Final Four de Liga Challlenge

Mañana sábado comienzan los cuartos de final que darán acceso a a Final Four para conseguir la segunda plaza de ascenso a la Liga Femenina Endesa, recordemos que la primera plaza la consiguió el Baxi Ferrol al conseguir acabar primero en la Fase Regular.

Las eliminatorias se jugarán por Sistema Copa con el partido de vuelta en casa del mejor clasificado, estas serán las cuatro eliminatorias:

1) Oses Construcción Ardoi - Recoletas Zamora...Sábado, 19:30 horas

El equipo zamorano que entrena el seleccionador portugués Ricardo Vasconcelos, parte favorito en una eliminatoria que enfrenta al 2º contra el 9º de la Fase Regular. Sin embargo, no se debe descuidar lo más mínimo porque el equipo de Juancho Ferreira con los deberes cumplidos y con toda probabilidad con menos presión que el Recoletas Zamora, un equipo de gran presupuesto hecho para buscar el ascenso, puede ser un rival mas peligroso de lo que indica su clasificación final.

Jugadoras a referentes

En el equipo navarro: 1) Diana Cabrera (consistencia y saber estar bajo tableros, la argentina es su jugadora más valorada y su máxima anotadora, 2) Zoe Hernández (franco tiradora y decidida en momentos calientes, 41% en tiros de tres) y 3) Fatou Pouyé (velocidad y buenos movimientos cara al aro, buena reboteadora, su segunda mejor valorada y su segunda jugadora en anotación).anotadora).

En Zamora: 1) Isa Latorre posiblemente y bajo mi punto de vista una de las mejores bases de la categoría, si no la mejor (la que más tiempo juega, gran visión de juego y dirección, excelentes cambios de ritmo, máxima asistente con diferencia, dominio de balón, capacidad para penetrar y bastante buen tiro exterior), 2) Nneka Ezeigbo (la nigeriana tiene un salto y una capacidad reboteadora brutal, su referencia interior con diferencia, máxima reboteadora, anotadora y jugadora más valorada) y 3) Adrijana Knezevic, veterana experta que aparece cuando hace falta, buen tiro exterior en especial de cinco metros.

Los resultados de la fase regular: 1) Zamora-Ardoi (74-56) y 2) Ardoi Zamora (52-55).

Las claves del partido

- El ritmo, jugando con baloncesto control en situaciones de juego posicional con las defensas formadas, Zamora es un equipo muy potente y con un buen arsenal táctico bien elaborado y pensado. Si construcciones Ardoi consigue hacer un partido de ida y vuelta, con mayoría de situaciones llegando jugando, puede crear bastantes dificultades al rival. 

- El rebote, quien domine el rebote tendrá mayores posesiones y posibilidad de encauzar el ritmo.

2) CAB-Estepona - Vantage Towers Alcobendas...Sábado, 19:45 horas

Puede que sea una de la eliminatorias más difíciles de vaticinar entre dos equipos con características muy dispares, las madrileñas han hecho un fin de temporada y quizás sean el equipo que llega en mejor estado de forma y que da sentido al juego en equipo y de forma colectiva de manera excelsa. No obstante, yo no descartaría para nada a las malagueñas que atesoran bastante potencial y que cuando se lo proponen y Ana Pocek está por la labor, se olvida de los árbitros y se centra en jugar en equipo pueden ser capaces de ganar a cualquiera, aunque han sido irregulares durante la fase regular, posiblemente adquieran una dimensión muy diferente al llegar a los play offs.

Jugadoras referentes

En Estepona: 1) Ana Pozek (MVP de la Fase Regular, es capaz de dominar muchos aspectos del juego, especialmente liderazgo, rebote y gran poder de anotación, si ella se lo propone puede ser determinante), 2) Tiffany Brown, la base americano desde su llegada se convertido en el timón de su equipo dirigiendo y anotando, buen tiro en suspensión tras bote y parada sabe elegir casi siempre las mejores opciones para su equipo y 3) Waltiei Rolle, consistencia interior, puntos bajo aro y rebote.

En Alcobendas: 1) Rachel Howard, esta americana brilla absolutamente en todas las facetas del juego tanto en ataque como en defensa, con un 43´5 % en tiros de tres es su máxima anotadora, reboteadora, asistente, la que más balones recupera y su jugadora mejor valorada, 2) Clara Rodríguez, su referencia interior aunque no llama demasiado la atención, corre muy bien el campo de tráiler y hace un poco de todo, rebotea, ayuda, distribuye, etc y 3) Lucía Togores, una base fuerte, con capacidad de anotar, lista y que postea extraordinariamente, especialmente generando juego para las demás desde el poste bajo.

Los resultados de la fase regular: 1) Alcobendas-Estepona (76-74) y 2) Estepona-Alcobendas (66-70)

Las claves del partido

-El control de las jugadoras fundamentales de cada equipo, especialmente Ana Pocek y Rachel Howard.

-El control del ritmo, Alcobendas siempre querrá correr y salir con con contraataques y transiciones, mientras que a Estepona le interesa un ritmo mas pausado y controlado.

-El poder de las rotaciones y las argucias tácticas de dos buenos entrenadores, Julián Sánchez (Alcobendas y Francis Tomé (Estepona).

3) Alter Enersun Al-Qázeres Extremadura - Celta Zorka Recalvi...Sábado, 19 horas

El equipo que dirige la egabrense Cristina Cantero cuenta a priori con mayor potencial y rotaciones que el conjunto cacereño entrenado por Juan Sánchez, el Celta Rekavi tiene dos jugadoras por posición de buen nivel, juega casi de memoria, son generosas y solidarias y forman un equipo muy compacto.Pero las eliminatorias hay que jugarlas y si algo ha demostrado el equipo cacereño, es que como local es muy fuerte y a domicilio sabe o que se hace, el equipo tiene los roles muy bien definidos y sus jugadoras asumen perfectamente sus funciones, por lo que se promete una eliminatoria muy interesante.

Jugadoras referentes

En Cáceres: 1) Kate Andersen, base americana polivalente y versátil, que de principio a fin ha sido un soporte fundamental para el equipo, dirigiendo, anotando, máxima asistente y recuperadora de balones y su jugadora mas valorada, 2) Celia Garcia, otra jugadora clave y esencial, gran triplista, decidida y asumiendo responsabilidad en momentos críticos, además ayudando también en otras facetas del juego especialmente en rebote y 3) Cristal Prim, buenos movimientos de pies de pivot y tiro corto de cinco metros, bastante versátil y máxima reboteadora del equipo

En Celta de Vigo: 1) Murjanatu Musa, sin duda su jugadora estandarte, mejor valorada, reboteadora espectacular (la mejor de la categoría), mejor recuperadora y máxima anotadora, muy poderosa en los segundos tiros, 2) Anne Senosiain, dirige de maravilla, siempre sabe lo que le conviene al equipo, tira muy bien de tres y asiste con mucha clarividencia, pese a su estatura ayuda también al rebote y 3) Marina Gea, puede que los números de Cliney y Regina Aguila sean mejores, pero a mí me ha dado la impresión que la granadina ha ido claramente de menos a más y en las últimas jornadas está siendo mucho más importante para su equipo, se suele encargar de defender al base rival (perro de presa) y es vertiginosa en sus contraataques y entradas a canasta.

Los resultados de la fase regular: 1) Cáceres-Ceta (74-59) y 2) Celta-Cáceres (79-69).

Las claves del partido

-La lucha por el rebote y por ganar la posición bajo aro y en poste bajo.

-La defensa del tiro exterior de Cáceres.

-El balance defensivo de Cáceres para contrarrestar el jugar llegando de las de Vigo.

-Las posibles sorpresas tácticas y las posibles defensas zonales de Cáceres para contrarrestar el poderío físico de las rotaciones celtiñas.

4) La Cordá Paterna NB - Club Joventut de Badalona...Domingo 13 horas

Damos por hecho que el equipo de Paterna que dirige Gloria Estopa contará para estos cuartos de final con todas las jugadoras que alternan con el equipo de Liga Femenina Endesa, si eso es así será de mucha mas dificultad para el equipo de Badalona que entrena Jordi Vizcaino. La presencia de Laia Lamana, Elena Buenavida, Djiu Morro y no sabemos s también Awa Fam, plantearía sin duda un escenario distinto a su no presencia. A pesar de todo hay que contar con el equipo catalán que tiene una gran plantilla y ha dado en todo momento cumplida cuenta de su gran potencial.

Jugadoras referentes

En Paterna, basándome en las jugadoras que han jugado sin ser vinculadas destacaría: 1) Iciar Germán, ha sido su jugadora más valiosa, segunda máxima anotadora reboteadora y recuperadora y mejor asistente por su capacidad para generar juego y distribuir desde poste alto y poste bajo, 37% en tiros de tres, 2) Emily Kalenic, joven pívot polaca, que ha ido de menos a mas, máxima reboteadora y taponadora, muy intimidatoria por su estatura y brazos largos, cada vez resuelve mejor bajo aro y 3) Virginia Sáez, jugadora exterior contrastada y con muy bien tiro de tres, buen porcentaje de tiros libres y aportando en más facetas del juego.

En Badalona: 1) Gala Mestres, liderazgo y experiencia, su jugadora mas valorada, máxima anotadora, muy buen reboteadora y dominando todas las facetas ofensivas (tiro de tres, penetraciones, tiros cortos y movimientos bajo aro), polivalente y versátil, 2) Alexus Jhonson, su calidad como jugadora está fuera de duda, muy atlética y rápida, con gran salto, buen tiro de tres y facilidad para rebotear, cuando se lo propone es imparable, en Córdoba aunque se lo anularon dio un mate espectacular y 3) Margarita Davydova, soporte interior del equipo, máxima reboteadora, intimida y cambia tiros.

Los resultados de la fase regular: 1) Paterna-Joventut (67-58) y 2) Joventut-Paterna (80-72)

Las claves del partido

-La defensa sobre las jugadoras clave y la defensa dentro de la zona (colapsar).

-El control del rebote y el ritmo.

-Las prestaciones de las segundas rotaciones.

-El acierto exterior.

-La defensa del Pick and Roll de unos y otros.