jueves, 23 de enero de 2020

La dictadura del pick and roll

Beberse una copita o dos de vino de vez en cuando dicen que no es malo, beberse una botella de vino entera puede causar estragos en tu organismo (posiblemente te emborracharás, tendrás molestias digstivas, resaca, etc). También se dice que en el término medio está la virtud, poco es casi nada y mucho es demasiado.
Sirvan estos similes para incidir en el abuso y exceso que del pick and roll hacen la mayoría de los equipos, además cada vez más incluso con acciones de "rebloqueo" reduciendo los espacios y en ocasiones con botes excesivos, mucha retención d ebalón y sin legar a tirar.
Estamos en los tiempos de "la dictadura del pick and roll", los entrenadores estamos subyugados por su tiranía y hasta cierto punto parece que nos place o no nos importa porque "rara avis" se rebela ante el poder del dictador. 
Vaya por delante que no tengo nada contra el uso del "pick and roll", incluso me gusta y lo aplico con mis equipos, pero de ahí a "hacer una religión de él" hay mucha distancia y diferencia. Sencillamente es tan repetitivo en los sistemas de ataque de los equipos, que estoy hasta las narices de verlo una y otra vez, seguramente terminaré por medio odiarlos y cogerles mania.
Pero independientemente de que se use en los partidos, he visto a entrenadores dedicar muchísimo tiempo de sus sesiones de entrenamiento a dedicarlo a eso, entrenamientos monotemáticos centrados en el "pick and roll", algunos explicando los mil y unos detalles de la defensa del bloqueo directo y sus diferentes formas (al menos ocho) y de la respuesta del ataque con pick and roll a las situaciones defensivas que nos planteen. Tiempo para mí excesivo, que se podían dedicar a otros conceptos del maravilloso mundo del basket.
El dictador nos puede provocar aversión, empacho, indigestión y hasta oclusión baloncestística, porque será dificil digerir tan repetidamente los efectos del "pick and roll", ¿cuando sacarán su patita otras opciones de ataque y hacerse notar para que poco a poco vayamos minando el poder de la dictadura?, ¿será posible que ataques como Flex, Shuffle, Ucla, Zziper, Triple Poste, Stack, Carretón, etc, sean capaces de pedir mas protagonismo y se codeen con el pick and roll? ¿Seremos los entrenadores capaces de derrocar al dictador y lograr un juego mas democrático? ¿Seguiremos permanentemente enamorados de él o le seremos infieles en algún momento?  
A mí me gusta ver también además del pick and roll, algún cortecito a canasta, que haya mas juego sin balón, buscar mas situaciones de extrapass, mas bloqueos indirectos (ciegos, en diagonales, verticales, horizontales,etc), acciones espectaculares de 1c1 (látigo de Boridoga), situaciones de split sobre el pívot, step back, pases mano a mano, etc. 
El baloncesto es muy rico y amplio, es un mundo táctico y estratégico diversificado donde tiene cabida todo (hasta el pick an roll), pero aunque habrá modas y tendencias según las épocas, nada debería de imperar sobre lo demás.
Hagamos un baloncesto cada vez mas creativo e imaginativo, huyamos de aquello que nos encorsete y atenace, no nos atiborremos de un mismo alimento que nos cree demasiada dependencia y no nos deje ver los árboles que pueden crecer en el bosque. 

miércoles, 22 de enero de 2020

Un saque de banda y un saque de fondo

Para aquellos que os gusta la pizarra pongo a vuestra disposición dos jugadas de saque de banda y de fondo, que en algunos momentos he practicado con mis equipos. Son movimientos realizables tanto con categorías de formación como de élite y pretenden atacar desde el saque de forma fácil y directa.
Diagrama nº1 (Saque de banda) y diagrama nº2 (saque de fondo)
En el primer gráfico apreciamos el saque de banda, en el que se busca una acción de media cremallera, bloqueo vertical del pívot (nº4) al alero (nº2)+pick and roll del otro pívot (nº5) al receptor del pase (nº2). La segunda opción es buscar un bloqueo horizontal por línea de fondo para el base (nº1) que corta desde el lado contrario.
En el segundo gráfico se observa el saque de fondo, pensado fundamentalmente para que reciba bajo aro uno de los dos pívots tras el bloqueo indirecto horizontal entre ellos. Añadimos la segunda opción con la posibillidad que en el primer corte reciba el base apoyado en el bloqueo de uno de los pívots, para tiro directo, meter balón interior o iniciar un nuevo movimiento. Como pase de apoyo se ofrece que el sacador en caso de no encontrar ninguna de las dos acciones anteriores, haga un pase directo desde el fondo al nº3 situado en la parte alta del perímetro.

martes, 21 de enero de 2020

Ismael Tamba otro cordobés que debuta en la Liga Endesa

La pasada semana el pontanés Ismael Tamba debutó con Unicaja en la Liga ACB, en el partido que enfrentó a los malagueños con el Coosur Real Betis. Se convierte así en el quinto jugador de la cantera de Unicaja que ha hecho debutar Luis Casimiro en la ACB.
Como dato curioso el primer balón que tocó Ismael se convirtió en un triple, no pudiendo entrar con mejor pié. El jugador salido de Puente Genil con madre cordobesa y padre natural de Gambia, juega habitualmente en el filial malagueño de Liga EBA a las órdenes de Antonio Herrera y con sus 1´99 metros se desenvuelve en la posición de ala-pívot, está completando una gran temporada promediando 15,1 puntos y 5,2 rebotes por partido. En dicho equipo también juega su hermano Pablo Tamba un prometeedor alero de 1,96 metros y en las últimas semanas también otro cordobés Rafa Santos que es junior de primer año y que el año pasado siendo cadete debutó a las órdenes de Jesús Lázaro en Liga EBA con el Muser Auto Cordobasket.
Ismael Tamba inició su andadura baloncestística el CB Baloncesto Puente Genil, de allí pasó al CB Ciudad de Córdoba en el que en su último año como cadete a las órdenes de Juanjo González fue captado por Unicaja. El año pasado con la Selección Española Sub-18, consiguió la medalla de oro en Grecia, siendo uno de los pivots del equipo nacional junto a Garuba y Aldama.
Con 18 años le ha llegado la oportunidad de entrenar y jugar con el equipo malagueño de ACB dada la lesión de Morgan Stilma, el pontanés no ha tenido mejor debút posible pero todos esperamos que no sea flor de un día y dada su juventud y su calidad en los próximos años de el salto cualitativo de ser un jugador importante en el club malagueño, su reto pasar de la posición de cuatro a la de tres.

Lucas Mondelo da la lista de las 12 jugadoras que jugarán el Preolímpico

El sábado 1 de febrero la Selección Española de Baloncesto, con Lucas Mondelo al frente, viajará a China para iniciar la concentración y preparar el Preolímpico que disputarán del 6 al 9 de febrero en Foshan.
El seleccionador nacional, junto a su cuerpo técnico y Dirección Deportiva de la Federación Española de Baloncesto, han confeccionado un grupo de gran experiencia internacional, compuesto por la base de los últimos años: “Hay jugadoras con algunos problemas físicos, pero con las que se está trabajando muy bien para que lleguen en las mejores condiciones, y estamos introduciendo algún elemento nuevo en la Selección que para el verano dará el salto con mucha fuerza”,  en palabras del Seleccionador.
La principal novedad de esta convocatoria es la ausencia de Astou Ndour, MVP del pasado EuroBasket. La pívot sigue recuperándose de una lesión y será Tamara Abalde quien la sustituya.
La lista de 12 jugadoras es la siguiente: 

Jugadora
Puesto
Equipo
Silvia Domínguez
Base
Perfumerías Avenida
Cristina Ouviña
Base
USK Praga
Laia Palau
Base
Spar CityLift Girona
Queralt Casas
Escolta
Valencia Basket
Leonor Rodríguez
Escolta
Famila Schio Italia
María Conde
Alero
CCC Polkowice
Alba Torrens
Alero
UMMC Ekaterinburg
Marta Xargay
Alero
Spar CityLift Girona
Tamara Abalde
Ala-pívot
Valencia Basket
Laura Gil
Ala-pívot
Perfumerías Avenida
Nogaye Lo
Pívot
Lointek Gernika
Laura Nicholls
Pívot
Fenerbahçe
Por su parte, Lucas Mondelo encabezará un cuerpo técnico que estará formado por Madelen Urieta e Isaac Fernández como entrenadores ayudantes, el preparador físico Jordi Aragonés, Juan Francisco Abellán como médico, Juan Carlos Palacio y Óscar Ortega como preparadores físicos y Susana Ferreras en funciones de delegada.
España, actual campeona de Europa y subcampeona olímpica, buscarán la clasificación para los Juegos Olímpicos de Tokio que se celebrarán este verano. En el Preolímpico se enfrentarán a Corea, el 6 de febrero a las 8:00 horas, hora española; a China, país anfitrión, el 8 de febrero a las 12:35 horas; y a Gran Bretaña, el 9 de febrero a las 8:00 horas.
FUENTE FEB

Adri Mayor abandona voluntariamente la disciplina del CB Marbella

El CB Marbella quiere comunicar que Adrián Mayor abandona la disciplina del equipo LEB Plata. El jugador, capitán del equipo tanto en Primera Nacional, como en Liga EBA y LEB Plata, ha decidido de manera voluntaria dejar de pertenecer al equipo. 
El CB Marbella lamenta profundamente su decisión, que fue consensuada previamente con la dirección deportiva y con la Junta Directiva, ya que Adrián es un jugador que se ha formado en las categorías inferiores del club azulón.
Muchas gracias por todo Adrián, el CB Marbella es tu casa.
COMUNICADO CB MARBELLA 

Cerrar rebote por cuartetos y 4c4 en canasta contraria

Excelente ejercicio de entrenamiento que he visto practicar a Alberto Rueda con el equipo cordobés UCB Concordia Baloncesto de categoría junior masculina y en el que se trabaja el bloqueo de rebote por cuartetos encadenándolo con un balance defensivo de 4c4 en la canasta contraria.
Colocamos ocho jugadores como en el gráfica que se van pasando sucesivamente el balón hasta que el jugador nº8 tira a canasta, inmediatamente se establecen unos cuartetos de rebote, yendo los jugadores del 5 al 8 al rebote y defiendo los jugadores del 1 al 4.
Si el rebote lo coge el equipo defensivo se juega un 4c4 en la canasta contraria, si es canasta se saca de fondo y también se juega un 4c4 en la otra canasta. Si el rebote lo coge el equipo que ataca sigue jugando hasta que finaliza y después vuelve a realizarse el 4c4 anteriomente citado.
Con este ejercicio se pretende trabajar como objetivo principal el rebote defensivo y ofensivo de todos los jugadores con y sin balón, el segundo objetivo es trabajar el balance defensivo y por último el juego de 4c4 en posicional, si no se consigue llegar superioridad numérica.
Debemos insitir en que los defensores no sean cabezas giratorias en el momento del tiro a canasta y cierren bien el rebote sellando cada uno a su hombre y que no se metan bajo canasta para rebotear. A los atacantes les pediremos que antes de rebotear intenten cambiar de dirección y sorprender al defensor por donde menos se espere para ganarle la posición, no quedándose fijos detrás de él.
En el balance defensivo, el jugador que defiende al hombre-balón, tiene que intentar retrasar al máximo el primer pase de contraataque y los otros correr como posesos hacia su campo para evitar las llegadas con ventaja del contraataque.
Si hay 4c4 posicional los jugadores seguirán las indicaciones tácticas de su entrenador o si se estima conveniente los dejamos jugar con libertad por conceptos.
Las rotaciones del ejercicio si disponemos de 12 jugadores serán: 1) equipo defensor pasa a atacar, 2) equipo atacante descansa y 3) equipo en espera entra en defensa. Si estamos menos de doce jugadores podemos ir rotando por números.
Felicidades a Alberto por poner en práctica tan buen ejercicio. 

domingo, 19 de enero de 2020

El derbi cordobés de Liga Nacional 1 femenina se lo lleva Adeba

Adeba ha vencido en la matinal de hoy domingo a Maristas por (55-62) y ha ganado el clásico derbi femenino del baloncesto cordobés. Ha sido un partido en el que las chicas de Juan Moyano han dominado en el marcador casi los cuarenta minutos de juego y han conseguido una victoria trabajada y merecida.
El equipo visitante ha hecho un partido muy inteligente, ha sabido muy bien a lo que jugaba en todo momnto y ha impuesto su estilo de juego haciendo un partido muy incómodo a las maristeñas, no las han dejado correr, han peleado el rebote de tu a tu en un aspecto del juego que parecían en desventaja, han presionado muy bien a los bases y cuando parecía llegar la reacción del equipo de Miguel Ángel Luque, han plantado una zona 1-3-1 que ha creado muchas dificultades al rival.
Adeba comenzó el partido algo mas metido que el equipo local y se retiraron al término delprimer cuarto con (13-16), el segundo cuarto siguió la misma tonica intercambiando ambos equipos canastas hasta llegar al descanso con (27-30) en el marcador, en un partido en el que prevalecían las defensas sobre los ataques, con dos triples en momentos psicológicos de la joven base de Adeba Sandra Borrego y con las dos grandes referentes de cada equipo raquel Pérez y Marta Martínez haciéndose notar.
Se esperaba la reacción de las chicas de Miguel Ángel Luque pero esta llegó de forma muy tímida, se pusieron por delante 40-39, pero solo fue un momento porque en la siguiente jugada de ataque Luz Marina Montilla metió un triple y colocó a su equipo (40-42) poniéndose de nuevo por delante en el marcador, situación que ya no iba a cambiar. Los dos equipos ponián todo su empeño en el envite pero las de Juan Moyano muy consistentes y jugando con mucho criterio, seguían comandando el marcador antes de entrar en el último periodo, (42-46).
La actuación estelar de Marta Martínez, MVP del partido ni mas ni menos con 39 de valoración (23 puntos, 13 rebotes, 4 asistencias y 5 recuperaciones), muy bien complementada por la pivot Marina Santiago (12 puntos, 10 rebotes y 17 de valoración), y dos triples consecutivos de Luz Marina y Sandra Borrego, llevaron la diferencia doce puntos a falta de 1:13 minutos, (50-62). Un apretón final de las jugadoras locales de la mano de Aurora Santaella y Raquel Pérez redujeron las diferencias, pero no pudieron evitar la victoria de las jugadoras dirigidas por Juan Moyano.
En las filas maristeñas que contaron con la baja de su base Ana Rodríguez, reapareció María Castro  tras varias jornadas de ausencias, su capitana Raquel Pérez fue su jugadora mas destacada (16 puntos, 8 rebotes, 2 asistencias y 18 de valoración), junto a interesantes destellos de la juior Aurora Santaella.
FICHA TÉCNICA:
Maristas 55: Paula Rodríguez (5), Alicia Fernández (6), Aurora Santaella (9), Maria Castro (4) y Aurora Luque (5), cinco inicial; Bea Jiménez (3), Raquel Pérez (16), Mari Carmen Garrido (2), Carmen Aumente (3), Ana María García (-) y Carmen Rider.
Adeba 62: Carmen Torres (4), Carmen Villar (3), Luz Marina Montilla (9), Marta martínez (23) y Marina Santiago (12), cinco inicial; Fátima García (-), Irene Bello (-), Cristina Cañete (-), Sandra Borrego (9), Elena fernández (2) y Elena Zafra.
Parciales: (13-16), (14-14), (15-16) y (13-16 ).
Incidencias: Buena asistencia de público en el polideportivo del Colegio Cervantes. 

Cosas que siento y pienso dirigiendo un partido de baloncesto

Cuando me he puesto a escribir este artículo no se muy bien lo que voy a ser capaz de transmitir a otros entrenadores en lo que se refiere al cúmulo de emociones y a la tensión que vive un entrenador dirigiendo a un equipo.
Mi visión al respecto ha ido cambiando y evolucionando a lo largo del tiempo, lejos han quedado los tiempos en los que los equipos jugaban la mayoría de los minutos con pocos jugadores, hoy día salvo excepciones en la mayoría de los partidos el número de rotaciones supera como mínimo a ocho jugadores y las plantillas no son de 12 jugadores como antaño, llegando hasta 16 jugadores en la actualidad.
La primera dificultad llega en como manejar este número de jugadores en entrenamientos y partidos, no es labor fácil especialmente en lo que se refieres a entrenamientos en equipos de formación en los que raramente se tiene la figura del entrenador ayudante, pero el objetivo de este post no lo voy a enfocar respecto a eso sino a la dirección de juego.
El año pasado que dirigí un equipo de Primera Nacional Femenina, era un marrón cada vez que tenía que hacer la convocatoria, tenía 14 jugadoras y debía dejar dos fuera, se pasaba realmente mal tomar esa decisión, en el equipo había 3 jugadoras junior y algunas con mucha calidad, salvando el núcleo principal del equipo tenía que luchar entre hacer una rotación para ir dejando fuera a unas y otras para que todas estuvieran contentas o elegir a las que yo consideraba idóneas fueran senios o juniors, aún a riesgo que repitiesen varias veces las mismas por tener menos nivel, aunque esto no fuera muy bien aceptado.
Independientemente de la elección previa  al partido, se presenta siempre la segunda dificultad para el entrenador que no es otra que como hacer el reparto de minutos de las doce elegidas, tiempos atrás no era raro que algunos jugador@s jugarán los cuarenta minutos de partido sin embargo hoy día ya suena casi raro y hasta en cierto punto no se ve bien visto, actualmente algunos lo camuflan dándoles algún minutillo para descansar pero al final los jugadores referentes terminan jugando un mínimo de 35 minutos.
Hay quién  reparte minutos mas o menos por igual en torno a veinte minutos por partido jugando por con lo menos 10 jugadores, está claro que cuanto mas minutos juegue cada jugador mas contento estará. Pero ese reparto equitativo también puede ir contra los intereses del equipo, se nos pueden escapar partidos por quedar bien con todos. También hay que decir que cuando tienes un equipo superior a los demás y con una plantilla amplia es mas fácil hacer esto, igual que cuando lo tienes inferior y sabes que no tienes nada que hacer ante el rival. 
¿Pero que pasa en los partidos con incertidumbre, esos que se pueden ganar por pequeños detalles que transcurren por el signo de la igualdad?, ¿se hace ese reparto equitativo o nos ceñimos a los seis o siete mejores jugadores con participación mínima o nula de los demás? 
Esa es la verdadera lucha interna que a veces tengo conmigo mismo en el reparto de los minutos, me gustaría darles minutos a todos y a veces no puedo, cuando miras las caras y notas las expresiones de seriedad de los que han jugado poco cualquier entrenador lo pasa mal, ahí viene un trabajo psicológico con los jugador@s para decirles que sigan trabajando a tope, que en cualquier momento llegará su momento, que habrá oportunidades para todos, etc. Aunque ojo con lo que prometemos y decimos porque siempre podemos ser esclavos de nuestras palabras y a veces podemos decir algo que después no podremos cumplir, eso sería mas grave porque el jugador sin duda perdería la confianza en nosotros.
Otro aspecto importante en la dirección de partidos es la forma de gestionar los cambios, los jugador@s están muy atentos a esto, hay entrenadores que al menor fallo ya están cambiando al jugador, pero aunque yo no estoy muy de acuerdo con esta fórmula si lo hacen siempre y con todos en cierto modo se podría admitir, pero estoy cansado de ver entrenadores que son muy exigentes con algunos jugadores y no tanto con los jugadores entre comillas "estrella", permitimos a algunos lo que no permitimos a otros.
Hay quién lleva ya programados de antemanos los cambios y como de si de la NBA se tratara hasta el momento y minuto que los van a realizar, a mí esto no me gusta demasiado porque cada partido es un mundo y las situaciones que se dan son muy cambiantes, en mi caso prefiero ver la evolucién y el desarrollo del juego y en función de ello actuar.
Soy el primero que sufre por no dar minutos a todos, pero hay un detalle que no me gusta y me sienta mal y que nunca admitiré, son las malas caras o gestos inadecuados cuando cambio a algún jugador, me sientan fatal, los considero además de una falta de respeto hacia mí, una falta de solidaridad y generosidad al resto de compañeros, durante el desarrollo de un partido esto es muy feo de cara al espectador además de que en cierta medida echan al público asistente en contra del entrenador por no hablar en ciertos momentos de los padres en categorías de formación. Siempre les digo a los jugadores que si tiene algo que decirme lo hagan en privado y en el momento adecuado, no en el fragor del partido o al final del mismo que todos estamos nerviosos, hablando se entiende la gente y con serenidad y tranquilidad todo es mejor.
Por último y para terminar están las típicas broncas de los entrenadores durante los partidos y en los tiempos muertos, saber gestionarlas es clave para los que ejercemos como entrenadores porque no todos los jugadores las admiten de la misma manera, hay quién se hunde cuando se le riñe y hay quién se motiva mas si cabe y reaccciona, aunque en la mayoria de las casos caen mas mal que bien se diga lo que se diga. Tampoco me gusta la actitud de ciertos entrenadores que se ponen a gritar a todo el equipo en un tiempo muerto llamando la atención de todos y que todo el mundo comente lo típico de ¡vaya broncazo que les ha echado!. Si eso es una vez de forma esporádica vale, pero si es tónica habitual terminará por no tener nada mas que un efecto de cara a la galeria, es algo parecido como cuando chillas a tu hijo constantemente que termina como a verlo como normal, o como antiguamente se decia a padres que pegaban a sus hijos, ¡se ha acostumbrado a los palos y ya no sirve de nada! 
Gestionar todos estos aspectos emotivos no es fácil para ningún entrenador, ya que al control de sus propias emociones tiene que unir el control de las emociones de cada uno de sus jugador@s, que como vulgarmente se dice cada uno es de su padre y de su madre, pero ese es nuestro carro de batalla y nuestro reto, un reto tan importante o mas que el trabajo de lo físico, de lo técnico y de lo táctico.

Victorias del CBE Ciudad de Córdoba y del CP Peñarroya y derrota de Maristas

Gran victoria del CBE Ciudad de Córdoba derrotando al líder Green Biozone Moguer en el debút como local Antonio Navas como técnico del equipo cordobés. Los onubenses que entrena Oscar Aleu cayeron por 84-72, en un encuentro que comenzó con un excelente primer cuarto de los locales (29-13), pero rápidamente neutralizado por sus rivales al descanso, (40-40). La igualdad fue patente en el tercer cuartp (58-56) y hasta el ecuador del cuarto decisivo (66-64). Sin  embargo el punch final de los hombres de Antonio Navas decantó el marcador favorablemente para el Ciudad de Córdoba consiguiendo una victoria de prestigio. Buena actuación coral de todos los cordobeses con Luis Rodríguez y Valeriu Cazacu como jugadores mas valorados, por parte de Moguer Julián Horacio López y Fulgencio Casanova destacaron de forma especial.
El CP Peñarroya tuvo que sufrir para sacar el partido ante el colista Sloppy Joe´s Gines Baloncesto que se lo puso mas dificil de lo esperado, aunque terminó cayendo ante el mayor poderío del equipo minero por (60-73).  Los sevillanos empataban al descanso (35-35) y seguían apretando al término del tercer cuarto (49-51), los de Juanra Guzmán le vieron las orejas al lobo, metieron una marcha mas e incrementaron poco a poco su diferencia hasta los trec puntos que marcaba el electrónico en el pitido final. Javier Sánchez fue el MVP del partido con 23 de valoración (14 puntos, 5 rebotes, 3 asistencias y 3 recuperaciones.
Partido extraño donde los haya del Maristas en su visita ante el Gymnástico Portuense donde cayó de forma ajustada por (68-64). Y decimos lo de raro porque la salida de los locales fue fulgurante infrigiendo un rotundo (27-9) al finalizar el primer cuarto. En el descanso las diferencias se mantenian (42-24) y todo parecía visto para sentencia. En el tercer cuarto hubo una leve reacción de los cordobeses pero los gaditanos que entrena Eladio Vázquez seguían mandando en el marcador con una ventaja sustanciosa (56-43). Sin embargo los de Luis Requena se pusieron las pilas de tal forma que a falta de 2:14 minutos empataron el partido (60-60). El partido podía caer de cualquier lado, aunque los portuenses estuvieron mas acertados en los momentos decisivos y se llevaron un triunfo que se les puso cuesta arriba pero que tuvieron mas tablas en el momento final para adjudicárselo. Javier Cruz y Manuel Carbú destacaron por los locales, por los visitantes Alberto Martin y Pedro Cabello fueron los mas valorados.

Jugada de últimos segundos del Baxi Manresa de Pedro Martínez

Esta jugada se la he visto hacer al equipo del Baxi Manresa que entrena Pedro Martínez en momentos finales de partido, la principal novedad que incluye es que al típico pick and roll central le añade de forma consecutiva un stagger (dos bloqueos indirectos consecutivos para el tirador nº2).
En el diagrama que os presento el jugador nº5 raliza el bloqueo central al base nº1 y a continuación los pivots nº4 y nº5 realizan el stagger para que el jugador nº2 realice ub tiro de tres desde el lado contrario del ataque.

Ejercicio de entrenamiento:"Encadenar bloqueo directo + split"

Con este ejercicio podemos trabajar 3c0 y 3c3 encadenando bloqueos directos con split tras pasar balón al pivot en poste bajo o medio.
Iniciaremos el movimiento por ambos lados. En principio trabajamos 3c0 y luego incluiremos defensa. Incidir e insistir en que los jugadores tomen iniciativas en ataque y hagan buenas lecturas ofensivas).
Diagrama nº1 (Bloqueo directo) y diagrama nº2 (Split)
El jugador nº1 recibe un bloqueo directo lateral del jugador nº2 que hace la continuación hacia el poste bajo. En ese momento los jugadores nº1 y nº3 hacen un split (cruce hombro a hombro, bloqueo indirecto), esperando la distribución desde el poste bajo del jugador nº2 en posición de pivot. 
En ataque bloquear bien, cambiar de dirección antes de bloquear, pasar ceñido, el bloqueador hacerse ancho y grande, el pasador mirar tanto al que bloquea como al que sale del bloqueo. En defensa debe haber buena comunicación (avisar al compañero), flash defensivo, dejar espacio para que pase el defensor y hacer body-cheek cuando sea necesario.

jueves, 16 de enero de 2020

Ejercicio de entrenamiento,: "4c2, ayudas y recuperaciones"

Con este ejercicio de entrenamiento podemos trabajar las yudas y recuperacionl con cuatro atacantes y dos defensores, como podéis apreciar en oos dos gráficos que pongo a continuaciónes, este mismo ejercicio con algunas variaciones se puede trabajar en un 4c3.
Diagrama nº1 (Balón en esquina) y diagrama nº2 (inversión de lado y penetración)
Colocados los cuatro atacantes de color azul abiertos, comienza el ejercicio con un pase a la esquina del jugador nº2 al nº1, el defensor de rojo sale a defenderlo y el defensor del atacante nº4 se coloca en mejor ángulo de pase (gráfico nº1).
En el segundo gráfico los atacantes realizan la inversión del balón a la esquina contraria, cuando el jugador nº4 recibe intenta penetrar y si sobrepasa a su defensor el defensor del lado contrario hace una ayuda y recupera su posición posteriormente. Podemos realizar varias inversiones de un lado a otro y afianzar los conceptos defensivos.

Entrevista al rambleño Lucas Muñoz: “He encontrado mi rol en el equipo y siento que confían en mí”

La Rambla, febrero del año 2001. Exactamente, día 16. En este municipio cordobés de apenas 8.000 habitantes nacía un chico con un balón de baloncesto bajo el brazo que pronto empezaría a despuntar en las categorías inferiores de CB La Rambla. Luego pasó por el Colegio Virgen del Carmen y finalmente aterrizó en Los Guindos para defender los colores de la cantera de Unicaja. En el club de la Avenida Gregorio Diego estuvo seis temporadas, desde infantil hasta junior, llegando a debutar en la ACB la temporada pasada de la mano de Luís Casimiro.
Tras completar su formación vestido de verde y al no renovar su contrato con la entidad cajista, recaló en Marbella hace apenas cuatro meses y medio. Ahora, casi al final de la primera fase de la LEB Plata, el base cordobés analiza la que está siendo su primera experiencia profesional. Su fichaje por el Decano no tuvo mucho suspense en el vaivén veraniego, ya que “aunque tenía varias ofertas de otros clubes, quería seguir en Málaga, por lo que tuve que pensarlo muy poco. Tras hablar con mi familia, decidimos que era la mejor opción”. El CB Marbella, un club en continuo crecimiento, daba el salto al profesionalismo y con la plantilla más o menos hecha tras la buena temporada anterior en Liga EBA, solamente había que ajustar algunas piezas para salir a competir. Ahí entraba a formar parte el bueno de Muñoz, haciendo una buena dupla de directores de juego con el malagueño Adri Fuentes. “Para mí es un lujo compartir posición con Adri, es un jugador que lleva compitiendo muchísimos años, en Plata, Oro, incluso en ACB y aprender de él siempre es bueno. Es un jugador en el que me fijo cada día para mejorar, ya que es un perfil de base muy similar al mío por las condiciones físicas”.
 Tras un inicio con altibajos en cuanto a resultados se refiere, el equipo empezó a carburar ganando a Ponferrada y Navarra de manera consecutiva en la tercera y cuarta jornada. Lucas iba cogiendo protagonismo poco a poco, aunque sí es cierto que le costó dar el salto, sobretodo físico, a la LEB Plata. “Los inicios siempre cuestan, la LEB Plata es una categoría muy dura y los jóvenes tenemos que adaptarnos muy rápido al juego”. Así, en los últimos partidos se está viendo verdaderamente al Lucas Muñoz que todos quieren ver sobre el parqué vistiendo la camiseta del CB Marbella, que apura en las últimas cinco jornadas sus opciones de meterse en el grupo que luchará por el ascenso. “Me siento muy bien. Me ha costado un poco, pero he encontrado mi rol en el equipo y siento que confían en mí. En los dos últimos partidos en Morón y en casa ante Zamora me he sentido muy cómodo”. 
vistaPrecisamente ante Innova Chef Zamora, el CB Marbella consiguió su mejor resultado de la temporada, ganando por 85-53 a uno de los equipos de la zona alta de la clasificación y sumando su sexto triunfo de la temporada. En el Grupo Oeste de la LEB Plata, con la igualdad que hay en cuanto a plantillas y clasificación, rara vez se ven este tipo de resultados. “Fue un partido muy bueno por parte de todos. Dominamos de principio a fin y lo más importante, aprendimos de los errores que cometimos ante Morón, donde incomprensiblemente se nos escapó el partido tras ir ganando de 24. No nos dejamos llevar por la euforia del marcador en ningún momento y supimos estar centrados los 40 minutos de partido”. 
Sin tiempo para disfrutar del triunfo ante los zamoranos, el siguiente escollo es Igualatorio Cantabria Estela, tercer clasificado con 11 triunfos. “Es un desplazamiento muy complicado, por las horas de autobús y por lo lejos que nos queda, pero nos adaptaremos como llevamos haciendo todo el año. Ahora, con la incorporación de Robinson, son mucho mejores, les aporta muchísimos puntos. Para tener opciones debemos seguir trabajando en la línea en la que estamos y jugar con la alegría de los últimos partidos”. A favor del equipo entrenado por Rafa Piña está que quizá el mejor juego de la plantilla se ha visto ante los equipos denominados como ‘grandes’ del grupo. “Es verdad que hemos ganado a Navarra, Burgos o Zamora, que están arriba. También tuvimos muchas opciones de ganar en su pista a Juaristi. Quizá salimos más enchufados en este tipo de partidos porque sabes que no tienes ningún margen de error, si fallas te anotan un parcial que te deja fuera del partido. Este fin de semana en Cantabria queremos salir igual y optar a ganar”.
 Así, Lucas tiene claro que “el equipo se va a vaciar para conseguir el máximo de victorias posibles de aquí a febrero. Ya luego veremos donde nos llevan los resultados, si a luchar con los de arriba o a pelearnos por no descender. Lo que está claro es que a pesar del cambio de entrenador, que no es nada agradable pero que se da cada temporada en muchos clubes, el equipo está con muchas de crecer con Rafa. Agradecemos mucho a Javi Florido el tiempo que estuvo con nosotros”.
COMUNICADO CB MARBELLA

miércoles, 15 de enero de 2020

Jugadas de situaciones especiales de últimos segundos por posiciones

Rescato de mis viejos apuntes tres jugadas especiales para los últimos segundos de periodo o finales de partido buscando opciones para todas las posiciones de juego, bases, aleros y pivots. Creo que las imágenes valen mas que las palabras, si os gustan y creéis que pueden ser de vuestra utilidad tomad notas de ellas. 
Son todas sencillas y directas y para los que tengan memoria de la historia del baloncesto cordobés, las apliqué con el CP Peñarroya en la temporada 2004-2005, la primera vez en la final de la Copa Diputación disputada en la pretemporada ante el CB Montilla (que por cierto conseguimos) y durante toda la temporada.

martes, 14 de enero de 2020

Próxima jornada para los equipos cordobeses de categoría nacional

Duelos dispares en el próximo fin de semana para los representantes cordobeses de categoría nacional, el CBE Ciudad de Europa será el único de ellos que jugará como local recibiendo ni mas ni menos que al Green Biozone Moguer que a las órdenes de Oscar Aleu llegará como líder del grupo con un balance de 9 victorias y 2 derrotas.
Los de Antonio Navas, que debutará como entrenador ante su parroquia, intentarán ofrecer su mejor versión el sábado a partir de las 19:30 horas en el Pabellón Menéndez Pidal de la Universidad de Córdoba.
El equipo onubense tiene una plantilla muy equilibrada con mezcla de veteranos contrastados algunos de ellos con experiencia en EBA y ligas superiores como el incombustible jugador argentino Julián Horacio López con carisma de líder, polivalente y con muchas tablas, el alero Fulgencio Casanova un fichaje de las últimas semanas, el pívot Pablo Pacheco fuerte y poderoso bajo los aros, su hermano Mario Pacheco, el alero Esmelin Ferrero fuerte y atlético y también jóvenes de bastante calidad como el pívot Julián Granados y los bases Pablo de los Reyes y Pablo Jódar, además de rotaciones que equilibran mucho el juego del equipo como las del pívot Adrián Márquez y los aleros Adelin Cracium y Pablo Márquez, etc. 
En las filas locales con una semana más el equipo estará mucho mas conectado con las ideas de Antonio Navas y arden deseos de de volver a ofrecer las sensaciones que dieron en el inicio de la competición y como no hacerse fuertes en su propia cancha y volver al sendero de la victoria. Pendientes de si pueden contar con el francotirador Luis Rodríguez que no fue de la partida en Gibraleón, aún a sabiendas de las dificultades que tendràn de superar al líder se han juramentado para lograr la gesta. 
Otro equipo que tendrá un duelo superdifícil será Maristas que visitará al segundo clasificado la Gymnástica Portuense que entrena Eladio Vázquez. El sábado a partir de las 20:30 horas en el pabellón Ramón Velázquez Mellado, el equipo de Luis Requena intentará ante tan fuerte rival conseguir su primera victoria a domicilio y segunda consecutiva. Los gaditanos tras ir muchas jornadas al frente del grupo han perdido sus dos útimos partidos jugados y necesitan reaccionar cuanto antes para seguir luchando por encaramarse al liderato. Forman un equipo muy coral, con una defensa intensa y con un juego rápido en ataque que obliga al rival a estar constantemente concentrado los cuarenta minutos para poder derrotarles. Los cordobeses marchan ilusionados a un desplazamiento que se sabe difícil, pero que conocido el espíritu con el que juegan no se darán por vencidos de antemano ni mucho menos.
El CP Peñarroya se desplaza a Gines para enfrentarse al Sloppy Joe´s que actualmente es colista del grupo y que todavía no ha conseguido ninguna victoria. Mal harían los discipulos de Juanra Gúzman si piensan que van a ganar sin bajarse del autocar, cualquier equipo de la categoría merece un respeto y los sevillanos con mucho mas que ganar que perder pueden ser un rival peligroso si los jugadors dl conjunto minero se relajasen. El sábado a las 20 horas en el Pabellón Municipal de Gines, los peñarriblenses en función de los resultados quee se den se pueden meter entre los cuatro primeros.