domingo, 19 de enero de 2020

Ejercicio de entrenamiento:"Encadenar bloqueo directo + split"

Con este ejercicio podemos trabajar 3c0 y 3c3 encadenando bloqueos directos con split tras pasar balón al pivot en poste bajo o medio.
Iniciaremos el movimiento por ambos lados. En principio trabajamos 3c0 y luego incluiremos defensa. Incidir e insistir en que los jugadores tomen iniciativas en ataque y hagan buenas lecturas ofensivas).
Diagrama nº1 (Bloqueo directo) y diagrama nº2 (Split)
El jugador nº1 recibe un bloqueo directo lateral del jugador nº2 que hace la continuación hacia el poste bajo. En ese momento los jugadores nº1 y nº3 hacen un split (cruce hombro a hombro, bloqueo indirecto), esperando la distribución desde el poste bajo del jugador nº2 en posición de pivot. 
En ataque bloquear bien, cambiar de dirección antes de bloquear, pasar ceñido, el bloqueador hacerse ancho y grande, el pasador mirar tanto al que bloquea como al que sale del bloqueo. En defensa debe haber buena comunicación (avisar al compañero), flash defensivo, dejar espacio para que pase el defensor y hacer body-cheek cuando sea necesario.

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