Jugadas que se ven en los Juegos Olímpicos de Tokio (I)

Ya estamos inmersos en los juegos Olímpicos de Tokio y el arsenal táctico de ños equipos comienza a salir a flote, intentaré ir publicando de vez en cuado algunas de las que mas me están gustando.

Ataque contra zona 2-3 de España ante Japón

Ezcelente ataque contra zonas el que diseñó Sergio Scariolo con la Selección Española durante el partido en el que la Aelección Española debutó ante la anfitriona Japón. 

Diagr. nº1 (Doble inversión en el perímetro) y diag. nº2 (PnR lateral + dos Flares para tirador)

España comenzó su ataque con una doble inversión del balçon en el perímetro. Pase de Sergio Rodríguez (nº1) al alero nº2 (Sergio Llull) , el jugador nº1 intercambiaba la posición con el alero nº3 (Alex Abrines, Pau Gasol (nº5) se colocaba en poste alto dividiendo sin balón entre los defensores nº1 y nº2 y el pívot nº4 (Usman Garuba),ganando la espalda a sus defensores en línea de fondo. (Diagrama nº1).

El movimiento continuaba como se puede apreciar en el diagrama nº2, Pick and roll lateral entr el driblador nº1 (Sergio Rodríguez) y el center nº5 (Pau Gasol), este PnR se enlazaba con dos flares a la vez (Bloqueo de Usman Garuba al defensor nº2 y bloqueo de Sergio Llull al defensor nº4), todo ello con el objetivo de conseguir liberar a Alex Abrines para tirar desde el triple.

Saque de fondo de Francia contra Estados Unidos (Diagrama nº3)

No es un saque de fondo muy habitual, pero la realidad es que este saque de fondo de Vincent Collet sorprendió por completo a los jugadores estadounidenses finalizando con triple de un alero francés.

Se trata del típico saque de fondo con todos los jugadores en línea con el sacador nº1 (CINCO EN LÍNEA). El alero nº3 hacia una maniobra de distracción desmarcándose a la banda de su lado.  

Los jugadores nº2 y nº5, realizan dos bloqueos ciegos consecutivos al jugador nº4, para que este intente recibir debajo de la canasta un pase directo del sacador.

El jugador nº5, a continuación también hacía un bloqueo indirecto al jugador nº2, para que este buscar la esquina para realizar un triple desde el córner (por cierto acabó en canasta).

En categoría nacional femenina habrá cuatro equipos cordobeses

Liga Femenina 2

Nuestro representante será el Baloncesto Córdoba Femenino, un equipo que la pasada temporada en su primer año de historia con la denominación de Dobuss Córdoba Basket y bajo la dirección de Miguel Ángel Luque, ascendió a LF2.

Hasta el momento no hay noticias oficiales al respecto, parece ser que se está negociando con varios sponsors que le den solidez económica al proyecto en LF2. Se ha anunciado que Miguel ängel Luque no continuará ejerciendo como entrenador, aunque no se sabe todavía quién será el nuevo entrenador, suponemos que su Presidente, Sebastián del Rey, lo anunciará en breve y posteriormente poco a poco se irán conociendo las componentes que conformarán la plantilla. para abordar ese gran reto en una nueva categoría mucho mas exigente. Imaginamos que las jugadoras cordobesas mas relevantes de la temporada anterior renovarán y se incorporarán otros nuevos fichajes, que apuntalen las posiciones fundamentales y den consistencia al equipo.

Se sabe que Isa Latorre (Zamarat de Zamora), Conchi Satorre (Cáceres) y Ana Carlota Faussurier (Navarra), han fichado por equipos de Liga Femenina Challenge), por lo que no seguirán igual que Maddie Hacht que se marchó a su pais, del resto por ahora no se sabe nada.

Liga Nacional 1

Tres equipos formarán parte de esta categoría, en concreto Adeba y Maristas (ambos vinculados al Córdoba Baloncesto Femennino) y el debutante UCB Camper EuroGaza.

Maristas de Córdoba

Al mando de José Antonio Ortiz, la juventud por bandera será lo que identitifique al equipo, jugadoras que terminaron el año pasado en edad junior, algunas de las juniors de este año y también algunas jugadoras jóvenes del equipo que este año se proclamó campeón senior provincial.

Jugadoras como Carmen Aumente, Aurora Santaella, Ana García, Sonia Martínez, Noelia Bancalero, Nerea Zea, Luz Marina Montilla, etc, pueden tener una muy buena oportunidad para acumular experiencia y quién sabe si incluso contar para el equipo de LF2.  

Adeba 

Otra muy buena generación que de la mano de Moi Jiménez militará en una categoría en la que sin duda crecerán y progresarán al máximo como lo vienen haciendo los últimos años. Por supuesto todas ellas con el gran aliciente de estar vinculadas al equipo de LF2 y que en algún momento se pueda contar con ellas.

Jóvenes promesas como Marta Rubio, Elena Zafra, Carmen Ballesteros, Lucía del Carmen Lara, Mercedes Muñoz y otras procedentes del equipo senior provincial como Carmen Torres, Cristina Muñoz, María Lara, etc, tendrán la oportunidad de seguir manteniendo a flote la excelente cantera del equipo del Barrio del Naranjo y de Las Margaritas.

UCB  

Será el debutante de la categoría en lo que respecta a los equipos de Córdoba. Se daba por hecho que Jorge Montero iba a ser el entrenador del equipo, pero al final las negociaciones no han fructificado y por ahora dicho cargo es una incógnita.  

Posiblemente el equipo esté formado por las jugadoras que esta temporada a las órdenes de Curro Bueno, han militado en senior provincial consiguiendo el subcampeonato (Fátima García, Dulce Sánchez,  Mª Carmen Gavilán, Carmen Villar, Raquel Romero, Ana Villar, Alba Garrido, etc. junto a ellas algunas de las que pasan del junior como Claudia Bello, Alicia Bueno, etc y algún posible refuerzo que pudiera llegar.

Seis equipos cordobeses competirán en categoría nacional masculina

Parece que poco a poco el panorama de los equipos cordobeses que participarán en categoría nacional nacional mejora de forma obstensible de cara a la próxima temporada 2021-22. Un total de seis equipos serán los representantes cordobeses, uno en Liga EBA y cinco en Liga Nacional 1 Masculina.

Liga EBA

El Climanavas Agrometal Peñarroya, tras su buena campaña la pasada temporada en el Grupo D de liga EBA, quiere mejorar nota y para ello tras la renuncia a seguir en el puesto de "Tripi", ha encomendado dirigir la nave a Pablo Orozco que llega tras estar al frente la última temporada del Maristas de Córdoba de Liga Nacional 1 Masculina.

Pablo conoce bien la casa minera, no en vano fue jugador del club dirigido por su padre Jesús Orozco, en una época dorada que fue preámbulo del gran crecimiento del club durante bastantes temporadas en que se compitió en Segunda División Nacional, liga EBA y disputando dos fases de ascenso a LEB.

El equipo ya cuenta con ocho jugadores de forma oficial y lo mas importante todos son cordobeses, los renovados Rafa Sánchez, Luis Antonio Rodríguez, Diego Viera, Luis Rodríguez y Pepe Varo y los tres flamantes fichajes que dicho sea de paso a mi me parecen excelentes. 

El polivalente y versátil Gonzalo Orozco, hijo del nuevo entrenador Pablo Orozco y también procedente de Maristas Córdoba, un joven jugador que puede jugar de todo, aunque sus inicios fueron de base, les garantizará visión de juego, rebote, assitencias y recuperaciones (brazos largos, anticipador de líneas de pase). 

Joselito Gutiérrez un ala-pívot procedente del Martos y exCordobasket (ambos en Liga EBA), se trata de un jugador elegante y fino, un cuatro con mucha clase y con buen tiro exterior, con gran envergadura de brazos para rebotear e intimidar y que cuando decide meterse bajo tableros crece mucho en sus prestaciones.

Marcos Espinosa que tras dos años sin jugar por motivos de estudios, su último club fue Maristas Córdoba en Liga Nacional 1, vuelve a la competición para jugar su primer año en EBA. Marcos es un ala-pívot de mucha calidad técnica, basa su juego en la rapidez y saber estar en el sitio adecuado tanto en defensa como en ataque, con muy buenos movimientos de piés en poste bajo, buena mano desde el exterior (especialmente a distancias cortas cinco-seis metros), corre y finaliza bien el contraataque llegando de tráiler y entiende muy bien el juego, intuitivo y buen reboteador. Quizás le falte algo de peso pero lo suple con rapidez y agilidad, creo que es un gran acierto del club peñarriblense.

A la espera de la posible renovación de Terry Blake (casi un peñarriblense más) y del pívot alemán Cristian Okolie que dejó mu buena impresión la temporada pasada yendo de menos a mas, la plantilla estaría casi conformada.

Liga Nacional 1 Masculina  

Hasta cinco equipos cordobeses militarán la próxima temporada en dicha categoría, hace años que esto no se dá, hay que felicitarse por ello, aunque mi duda es de dónde se sacarán tantos jugadores cordobeses para completar dichos equipos. Habrá quizá algún equipo que pueda traer algun jugador de fuera, pero no creo que esto esté al alcance de la mayoría de los equipos. Ojalá me equivoque.

Maristas Córdoba

Maristas Córdoba, ha puesto el equipo en manos de Pedro Cabello "Pepo", un reto ilusionante para este joven entrenador que este verano ha realizado el Curso Superior de Entrenador y que tendrá que dirigir a un equipo bastante joven con algunos veteranos que en las últimas temporadas han sido compañeros suyos.

Se espera que el núcleo fundamental de la temporada anterior se mantenga aunque algún que otro jugador ha recibido ofertas de otros clubes, salvo cambios de última hora formarán parte del grupo, Fernando de Torres, Alberto Martín, Álvaro Lastres, Rafa Luque, David Caballero, Álvaro Rider, Alejandro Asensio, Dani Armenteros que vuelve, Unai Friscia, Juan Ramírez (vuelve), Carlos Luna (procedente del junior), Kiko Espinosa (junior), etc.

La experiencia en la categoría es un grado y aunque posiblemente Maristas no pueda contar con su gran referente interior de los últimos años (José Antonio Ortiz, a cargo del Primera Nacional Femenino), el equipo se conoce de muchos años, juega casi de memoria y si mantienen su trabajo defensivo y juego colectivo seguirán creciend.

Ciudad de Córdoba

Cuando todo hacía pensar que Antonio Navas seguiría siendo el entrenador, hoy mismo se ha anunciado el fichaje de Miguel Ángel Luque (exDobuss Córdoba Basket y Maristas), según indica el propio Presidente del Club Pepe Palacios en sus redes sociales, "la llegada de Miguel Ángel Luque al club supone darle una continuidad al proyecto que estamos asentando de apuesta joven, trabajando con jóvenes valores de la cantera del baloncesto cordobés, y en que la experiencia y su buen hacer va ayudar a crecer y consolidar a nuestro equipo”. Además añade "trabajar con gente joven requiere paciencia, trabajo y no dejar de creer pese a que a veces las cosas no salgan como quisiéramos, y veo a Miguel Ángel como ese líder en el banquillo tan necesario para llevar a cabo esa tarea”.

Con toda probabailidad Andrés Molero, Roberto Merino, Valerio Cazacu, Javi Sánchez, Josemi, Fernando Mellado, seguirán en las filas del CBE Ciudad de Córdoba, la idea que baraja el técnico cordobés  es contar con dos o tres juniors en dinámica del primer equipo e intentar reforzar el equipo con al menos cuatro seniors mas.

UCB Camper EuroGaza

El equipo que preside Jaime Aguilera y coordina Pedro Bello, no quieren que se repita lo sucedido la temporada anterior en que se pagó la novatada y terminaron como colistas del grupo. Su primera gran decisión ha sido la de fichar a un entrenador contrastado y de gran gen competitivo como es Rafa Gomáriz, que llega de estar entrenando al equipo cadete del Real Betis. Además, contará con Quique Garrido como entrenador-ayudante, que dicho sea de paso acumula experiencia previa como primer entrenador en dicha categoría con el Ciudad de Córdoba.

Sobre la posible plantilla conocemos pocas cosas, de forma oficiosa quiero suponer que se mantendrán algunos jugadores de la temporada pasada (Jaime Aguilera, Popi, Julián Bueno, Iván Díaz, Dani González Villatoro, Guillermo Bergillos,  etc). Quizás se pueda incorporar algún junior de la temporada pasada (Agustín Alcántara, Manu, Víctor Escudero) y se intentará reforzar al equipo con algunos fichajes de relumbrón que le den mayor fortaleza e identidad al grupo. 

Colegio Virgen del Camen

El Colegio Virgen del Carmen está aún a la espera de que se confirme ´la llegada de un nuevo patrocinador que les permita abordar con garantías su vuetta a la Liga Nacional 1 Masculina, tras proclamarse la temporada pasada Campeones Provinciales en la categoría Senior.

Con Nacho Pastor como entrenador de conrfirmarse totalmente su participacion en la Liga. Se contará con el núcleo fundamental de jugadores con tablas y experiencia como Manolo Román, Didac Gómez, Antonio Martínez, Carlos Correderas, etc será clave y esencial, si a ello añadimos el empuje de los jóvenes canteranos de la generación del 2000 (Gonzalo Moreno, Juan Montilla, Gonzalo Bolaños, Fran Jiménez, Juanma Porras, etc), el equipo intentará estar preparado para dejar su selllo de identidad.

CDB Cabra

Otro equipo que se integra a la Primera Nacional Masculina, el club egabrense que en los últimos años ha realizado un gran trabajo con la cantera ha considerado que esta temporada con la cantera por detrás como respaldo era el momento de afrontar el salto.

Rafa Orgaz que ha trabajado a destajo con los equipos de formación, se ha decidido por presentarse a las elecciones como Presidente y será la persona que dirija el club junto a una directiva joven pero muy entusiasta. Su entrada la hizo llevando de la mano posilemente a un jugador estandarte y referente como Álvaro Hurtado (CAM Enrique Soler, EBA) y a un nuevo entrenador Eduardo Rueda que llega desde Madrid, habiendo entrenado la última temporada al CB Moratalaz en categoría sub-23.

La renovación de jugadores como Tete Rey,  Juan Mor, Javi Arroyo, Pepe Cuesta, Alberto Fernández, ya es un hecho, por supuesto se contará con algunos jugadores del Senior Provincial, que también sacarán y sin cerrar las puertas a algún júnior. Pero además se estánn gestando cuatro fichajes que de confirmarse (faltan algunos flecos), darian un plus de calidad al equipo enorme (todos con experiencia en EBA o al menos en Primera Nacional).

Están en un grupo complicado con los otros equipos cordobeses y los potentes malagueños, pero con el apoyo de su afición que apretarán de lo lindo en Cabra y su carácter competitivo, seguro que no se arrugarñan ante nadie y habrá que tenerlos en cuenta. 

"Pasar-Cortar-Penetrar-Sellar-Lanzar" (Por Sergio Retamales)

 

Seis ruedas de entrenamiento para trabajar tiro y entradas a canasta

Creo que las imágenes son lo suficientemente explícitas para entender las seis rueda de entrenamiento que a continuación publico, con ellas podemos trbajar diferentes acciones previas al tiro, desmarques, cortes, bloqueos, extra pass, etc.

Hay desde alguna con una sola fila de jugadores, con dos y con tres. en la mayoría de ellas dos jugadores tiran o penetran, las rotaciones son fáciles de ejecutar, en una de ellas he señalado de verde la forma de realizarlas.

 

Me voy una semana de vacaciones y estaré algo desconectado del blog, por eso os dejo estos seis en uno, para que de alguna forma se palie la ausencia de publicaciones. espero sean de vuestro interés. 

Prohibido prohibir, no cortar las alas a nuestros jugadores

Mi norma fundamental a la hora de entrenar y desarrollar el baloncesto es "PROHIBIDO PROHIBIR", si acaso aconsejar o dar preferencia, indudablemente ahora no pienso como en mis inicios, entrené a mi primer equipo en la temporada 1971-72 (ya ha llovido desde entonces) y he visto como el baloncesto ha ido evolucionando como la vida misma, como la sociedad, como la educación, todo puede ser válido o todo ser malo.

(Imagen extraída de https://myloview.es)

Conozco equipos que no permiten jugar de espaldas al aro hasta llegar a cadetes, ¿por qué?, como este ejemplo podría poner otros, pero no creo que si queremos que nuestros jugadores tomen las decisiones adecuadas, sean valientes, versátiles e inteligentes, la forma de conseguirlo sea, no hagas esto, no vayas por allí, tú esto, tú lo otro, etc.

¿Por qué a un chaval que pueda no se le puede dar más cosas? ¿hay que poner límites al cielo?

Todo va a depender siempre de una serie de factores:

1) De los jugadores que tengamos en nuestras manos, 2) De la filosofía de juego que queramos inculcar, 3) Del método que queramos seguir  y 4) De la técnica de entrenamiento que instauremos.

Práctica del desarrollo de habilidades durante la temporada

Sergio Retamales, entrenador de Chile, nos envía para su publicación un PDF con la traducción de un artículo titulado: "Práctica del desarrollo de habilidades durante la temporada", extraído de la página web "COACH LINCH BASKETBALL", cuyo enlace original es: 

https://www.coachlynchbasketball.com/post/skill-development-practice-concepts

A continuación os transcribo una página del PDF y a continuación os dejo el link desde el que lo podéis descargar de forma completa: 

Descargar aquí: PDF sobre "Práctica del desarrollo de habilidades durante la temporada"

Ejercicio de entrenamiento: "Pases-corte-pantalla trasera"

 

Ejercicios de entrenamiento: "Encadenar Close Out con otra acción de ataque"

Recuerdo que la primera colaboración que envió Sergio Retamales al blog es la que podéis apreciar en el diagrama nº1. Se trataba de realizar un Close Out enlazándolo con un mano a mano (Handoff) y posterior penetración a canasta, en este ejercicio se podría finalizar tras el mano a mano con un 1c1.

Ese ejercicio que dicho sea de paso me gustó bastante, me generó otras posibles ideas y variaciones incluyendo otros conceptos basándome en el mismo. Esto es una práctica habitual en mí a lo largo de mi trayectoria como entrenador, coger ejercicios que me gustaban y añadir variantes posibles a los mismos. Las ideas de los demás se pueden aprovechar adpatándolas a las circunstancias de los equipos que estemos entrenando.

Pues bien, de ese ejercico graficado en el diagrama nº1, he sacado tres variantes posibles que son las que podéis observar en los diagramas nº2, nº3 y nº4. 

En el diagrama nº2, enlazamos el CLOSE OUT CON UN PICK AND ROLL, El jugador nº1 pasa el balón al jugador nº2 y recibe el pase del nº2 desde la línea de fondo, el jugador nº2 va a realizar un CLOSE OUT al jugador nº1 que puede finalizar con tiro directo de tres, finta parada y tiro o penetración a canasta (diferentes tipos de finalizaciones). El jugador nº2 que habñia realizado el close out a continuación jugara un pick and roll con el nº3 (nº2 bloquea, nº3 dribla y puede jugar la continuación con el roll).

En el diagrama nº3, la primera parte es idéntica, pero en este caso tras el CLOSE OUT el jugador nº2 juega un mano a mano con el nº3 (HANDOFF), mejora el ángulo de pase y mete un balón interior en el poste bajo al nº3 (LOW POST), que realizará un movimiento de piés de espaldas al aro.

Por último en el diagrama nº4, seguimos haciendo la primera parte de la misma forma (CLOSE OUT), pero a continuación recibe el pase del nº2 y espera la realización de la puerta atrás (BACKDOOR) de este para pasarle el balón y que finalice la acción. 

Trabajando el "Spacing" en formación: "Ejercicios con dos y tres atacantes"

Ayer publiqué un ejercicio de entrenamiento para trabajar el SPACING CON CUATRO JUGADOR@S que llevé a cabo en el Campus de Tecnificación del Club Baloncsto La Salle, elegí este ejercicio porque estaban trabajando con grupos reducidos de ocho jugadoras y podían practicar situaciones de 4c0 y 4c4.

Al hilo de esto, pensé que sería bueno haceros llegar también como podríamos trabajar el "SPACING CON DOS O TRES JUGADOR@S" en equipos formativos de esas edades, en situaciones de 2c0, 2c2, 3c0 y 3c3, de eso va a tratar este post:

SPACING CON DOS JUGADORES (Diagrama nº1)

Colocamos a los jugadores por parejas tal como se aprecia en el primer diagrama, uno en cada lado del campo y arrancando desde la mitad del campo.

El jugador nº1 con balón elige ir botando hacia la esquina (córner) o hacia un codo de la botella. 

Si se va botando hacia la esquina, el jugador nº2 le acompaña yendo a la altura del tiro libre en la pare alta del perimetro, pudiendo recibir el pase del nº1 y tirar a canasta, fintar y penetrar, finta parada y tiro, entrando con mado derecha o izquierda, etc. (Spacing acompañando al movimiento del balón). Color verde

Si el jugador nº1 elige ir botando hacia el codo de la zona (ELBOW), el jugador nº2 crea el espacio acompañando también el movimiento del balón. Color negro.

Comenzaremos haciendo el ejercicio sin defensores (2c0) y progresivamente se añaden defensores para terminar realizando un (2c2), iniciando el movimiento por los dos lados del ataque.

SPACING CON TRES JUGADORES (Diagrama nº2 y diagrama nº3)

Trabajando con un atacante más, las situaciones que entrenaremos del SPACING son las que os trataré de explicar en los dos siguientes diagramas. El jugador nº1 penetra por línea de fondo al aro, el jugador nº4 en poste bajo buscará el centro de la botella (posible pase del nº1), también el jugador nº1 buscará en la esquina al jugador nº3 para pasarle el balón (posible tiro de tres), e inmediatamente tras pasar, se va a la posición de alero para sustituirlo y recibir un extra-pass (posible finalización desde el triple). 

En el diagrama nº3, se puede observar otra opción de SPACING, penetración del jugador nº1 por el centro de la botella, el poste bajo corta por linea de fondo ganando la espalda a su defensor (posible pase para finalizar del nº1). 

Si el jugador nº1 no se decide por esta opción pasa el balón al jugador nº3 a la esquina a donde llegará desmarcándose desde el alero (posible tiro de tres), el jugador nº1 tras pasar se desplaza a sustituir al jugador nº3 al lugar donde arrancó, para recibir un pase de vuelta y tirar (extra-pass).

Este trabajo de spacing en edades de formación, se debe iniciar arrancando desde las dos bandas, todos los jugadores deben pasar por todas las posiciones y de forma progresiva, es decir primero 3c0 y después cuando hayamos generado el hábito del SPACING, en situaciones de 3c3.

Carta de despedida del Miguel Ángel Luque, exentrenador del Dobuss

**Miguel Ángel Luque, exentrenador del Dobuss Córdoba Basketnque recientemente ascendió a LF2 y de las categorías de formación del CB Maristas, nos envía con el ruego de su publicación la siguiente carta de despedida: **

Carta de despedida de MIGUEL ÁNGEL LUQUE (Exentrenador del Dobuss Córdoba Basket)

Llegó el día. Reunión con el presidente y... Lo que tenía que haber sido una jornada de ilusión y celebración se  convirtió en un día triste, nublado y desapacible. 

Tras diez meses por y para el equipo llega la ansiada victoria. Lo que comenzó como un sueño en el horizonte se tornó realidad: nuestro equipo ya forma parte de la Liga Femenina 2.

Sin embargo, parece que la técnica, la fuerza y el ahínco empleados por su entrenador para alcanzar el merecido ascenso no son suficientes para hacerlo permanecer junto a sus jugadoras en esta nueva singladura. A diferencia de las decisiones tomadas por otros clubes que también han ascendido, a este técnico "se le agradece todo el esfuerzo", pero se le deja en tierra, mientras ve cómo zarpa su equipo de la mano de un nuevo capitán que ni si quiera conocen. Y surge la pregunta: ¿qué es ser entrenador? ¿cuál es su papel?

Porque amo esta profesión y merece todos mis desvelos, no continuaré en el CBF ni en Maristas, tras casi 20 años, por dignidad personal y por dignidad deportiva. 

Quiero agradecer públicamente el papel desempeñado por Juan Moyano y Javi Millán (mi cuerpo técnico en el CBF), y a Javi Moyano (delegado del equipo), y sin cuya participación este logro no habría sido posible. Gracias a las jugadoras, auténticas protagonistas de este triunfo deportivo,por su esfuerzo, entrega, lucha y pasión...con especial mención a Raquel Pérez. Gracias a los fisios por cómo nos han cuidado durante todo el año. Gracias a la afición por su apoyo incondicional; a los amigos, padres y compañeros de club; a Luis Requena, siempre dispuesto a ayudar; y a mis rivales, que han tenido palabras de aliento en los momentos buenos y no tan buenos.

Gracias también a los medios de comunicación por su respeto y darme voz y apoyo durante toda la temporada. Y, por supuesto, a mi familia y mi mujer, grandes sufridores en la soledad.

Fdo: Miguel Ángel Luque Bergillos

Ejercicio de entrenamiento: " Spacing con cuatro jugadores, 4c0 y 4c4"

Este ejercicio de entrenamiento lo he trabajado esta mañana con las niñas del Campus de Tecnificación Baloncesto La Salle, creo que la mayoría de ellas eran de edad infantil, aunque había alguna que otra de edad mini, por cierto muy avispadas.

Aunque en los gráficos podéis ver señalizados algún bloqueo indirecto, en realidad así es como lo he trabajado con jugadores de mas edad, simplemente les pedí que intercambiaran posiciones pasando hombro a hombro (no llegué nunca a mencionarles la palabra "bloqueo"), curiosamente vi a una niña que hacia el gesto típico del mismo protegiendosee el pecho con los brazos y haciéndose mas ancha y grande bajando el centro de gravedad.

En los diagramas que a continuación os expongo podéis apreciar, independientemente de la ocupación de espacios (spacing), insistí bastante en el "timing" del ejercicio (ir sincronizadas y saber establecer las pausas adecuadas del ataque) y en que actuaran de forma libre aplicando los conceptos mas adecuados en función de la reacción de la defensa.

Diagr. nº1 (El movimiento eje) y diagr. nº2 (Opción si defensor nº1 sobremarca y niega el pase)

En el primer diagrama, observamos el movimiento eje que aplicamos en el ejercicio y el espaciado ocupado con cuatro jugadoras abiertas. La jugadora nº1, comienza el ejercicio pasando el balón a la jugadora nº2 que intercambia posiciones con la nº4 (repito que nosotros no hicimos bloqueo por la edad de las niñas). 

Cuando la jugadora nº2 recibe, penetra y divide en dirección a la canasta y al llegar próxima o bajo aro pasa el balón a la jugadora nº3 que ocupaba la esquina, esta podía tirar o realizar un extra-pass a la jugadora nº1, que se desplazaba desde la posición de base a la de alero (color negro). Si la jugadora nº2 tras penetrar pasaba el balón a la jugadora nº1, era esta la que buscaba el extra-pass con la jugadora nº3 (color verde).

En el diagrama nº2, en función de la reacción de la defensa que negaba el pase de vuelta (cuestión que se dió cuando hicimos el ejercicio 4c4), la jugadora nº1 cortaba hacia el aro directamente o realizaba una puerta atrás a su defensora, la jugadora nº4 la reemplazaba para recibir el pase de la jugador nº3 y la jugadora nº2 reemplazaba a la nº4, esta al recibir el pase podía tirar o jugar metiendo el balón al poste bajo a la jugadora nº1.

Diagrama nº3 (Inversión del balón y puerta-atrás) y diagrama nº4 (Juego de postes)

En el gráfico nº3, le dimos algo de mas continuidad al ejercicio, volviendo a cambiar el balón de lado cuando llegaba a la esquina o al extra-pass, lo hicimos sin bloqueo aunque vuelve a aparecer en el gráfico (lo he incluido por si os interesa el ejercicio para trabajarlo con edades mayores). Cuando el balón llegaba al nº4, se buscaba realizar una puerta atrás o jugar un 1c1 por ese lado del campo (dejando un aclarado).  

En el diagrama nº4, he incluido una acción que por falta de tiempo no llegamos a trabajar, pero es la pieza de puzzle que falta para trabajar con este spacing y aplicando un juego libre por conceptos. Se trata de una opción de poder jugar con los postes.

La jugadora nº3 pasa el balón a la nº1 (si el balón pasa a la jugadora nº4 se volvia de nuevo a la esquina) y ganaba posición en poste bajo, si el balón llega a la jugadora nº2, podría jugar un poste alto-bajo con la jugadora nº2.

El ejercicio lo hicimos primero 4c0, un poco para coger el hábito del mismo y a continuación jugando 4c4, premiando al equipo que anotaba canasta con seguir atacando. Lógicamente el ejercicio se debe hacer comenzando por un lado u otro, simplemente cmabiando a la jugadora nº2 de esquina, el resto de los movimientoa sería simétrico. 

Para finalizar dar las gracias a Alberto Rueda y Pablo de Cabo por el trato recibido y un auténtico placer ver también a Andrea Alcántara (jugadora del RACA Granada que militará la próxima temporada en la Liga Femenina Challenge), trabajando con la niñas asistentes.

La generación dorada del baloncesto femenino español (Por Cristina Luz)

La generación dorada del baloncesto femenino español reúne en un solo libro las mejores crónicas redactadas por su autora, Cristina Luz Marchante, sobre los partidos que han marcado el futuro del basket en España. Desde que Lucas Mondelo llegó en 2013 al banquillo español, las chicas de la selección suman siete medallas en siete competiciones: tres oros europeos, una plata mundial y otra olímpica, un bronce europeo y otro mundial. Esta es su historia, contada desde la más absoluta pasión.  

En pocas palabras, podemos decir que La generación dorada del baloncesto femenino español trata de ilusiones, de trabajo, de esfuerzo y, por supuesto, de valores humanos. Es un pequeño homenaje al equipo que hace del éxito, en palabras de Cristina, «una rutina cada verano desde 2013». Pero, además, el libro cuenta con el prólogo de Begoña García, medallista con la selección española y ex jugadora WNBA. El broche de oro para una selección dorada. 

Sobre la autora 

Cristina Luz Marchante (Cádiz, 1996) es una verdadera apasionada del deporte en general, aunque en su corazón el baloncesto ocupa un lugar privilegiado. ¡Seguro que no os lo habíais imaginado! Gran forofa de la selección española femenina, llevaba un tiempo dándole vueltas a la idea de dar vida a este libro tan especial para el deporte femenino en España. Y por fin ha llegado el momento idóneo. 

Desde pequeña, Cristina, ha estado muy vinculada al baloncesto: sus padres son entrenadores y veía a su hermano mayor jugar. Esta afición compartida en casa, le llevó a practicarlo también, pero una mala lesión de rodilla la alejó de la cancha.  

Quien conozca a Cristina, sabe que no se achanta ante nada. Y ella tenía el claro objetivo de seguir vinculada a este deporte. Así que se convirtió en entrenadora. A sus espaldas, lleva ahora más de diez años ejerciendo, entre España y Alemania.  

También colabora en distintos medios deportivos: Grada especializado en baloncesto femenino y en el programa de radio Pasión en baloncesto. Además, es autora del blog Disfruta del baloncesto con Cristina Luz Marchante.

Cristina Luz (autora del libro), con Laia Palau

Por qué apoyar el libro

La selección dorada del baloncesto femenino español está llamado a convertirse en el primer libro que se edita sobre este equipo de leyenda. A través de sus páginas volverás a vibrar con la canasta sobre la bocina de Anna Cruz en los cuartos de final de los JJOO de Río, el triple de Marta Xargay en el mundial de Tenerife ante Bélgica, las penetraciones de Silvia Domínguez, los pases de Laia Palau, la entrega y la lucha de Laura Nicholls. 

«Podrás sentirte protagonista de cada historia y como una jugadora más pasarás por todo tipo de emociones», nos comenta Cristina, quien ha escrito este libro porque el baloncesto forma parte de su ADN. Es su pasión, su motivación diaria. Por eso siente que tiene una deuda con las jugadoras: las de recoger, por escrito, sus triunfos para la posteridad. 

Gracias al crowdfunding, un sistema de financiación colectiva en el que muchas personas apoyan económicamente un proyecto, estarás haciendo realidad el sueño de Cristina. Y con tu participación contribuirás a que la selección española de baloncesto femenino siga enseñando la importancia de los valores en el deporte, especialmente entre los más jóvenes. ¡Este partido lo jugamos juntas!

Descargar aquí: Condiciones de venta, apoyo y colaboración

Ejercicio de entrenamiento: "Pases-Poste Alto-Bloqueo Indirecto-Tiro"

Texto, gráfico y foto: SERGIO RETAMALES ARANDA (Entrenador de Chile)

Saque de fondo universal, válido contra defensa individual y de zonas

En este post os presento un saque de fondo de tipo universal, es decir es válido tanto contra defensa individual como de zonas. Creo que es bastante interesante para evitar confusiones en ataque, si el rival nos hace una defensa de alternativas.

Diagrama nº1 (Inicio, jugadores en línea) y diagrama nº2 (Bloqueos escalonados)

En el primer gráfico observamos la colocación de los jugadores en el momento de iniciar el saque (saca el nº3), tres jugadores en línea frente al sacador (nº2, nº4 y nº5) y el base nº1 en la parte alta del perímetro. 

El jugador nº2, riza sobre los jugadores nº4 y nº5 y busca el aro, si se libera o llega con alguna ventaja podría recibir el pase del sacador y anotar. Si no hay pase se abre al alero contrario, el jugador nº5 se abre a la banda tras rizar el nº2 alrededor de él, recibe el pase del sacador y podría realizar un tiro corto de cinco metros o de tres. Si no hay tiro, devuelve el balón al base que previamente hace una finta de recepción y este invierte el balón al lado contrario al nº2.

El movimiento continuará como se aprecia en el gráfico nº2, con balón en poder del jugador nº2, se van a producir dos bloqueos escalonados en lado contrario, aplicaremos el concepto de que EL QUE BLOQUEA ES BLOQUEADO.

Primero bloquea el nº1, que tras sacar se mete en el campo debajo del aro y bloquea por línea de fondo (CROSS SCREEN) al jugador nº4 y posteriormente es bloqueado a su vez por el nº5, para que  reciba el pase invertido del nº1 que previamente lo habrá recibido del nº2, pudiendo finalizar la situación de ataque con un tiro desde la línea de tres.