Ejercicio de entrenamiento: "Bote de retroceso + entrada + 1c1 ambos con balón"

Me ha parecido interesante para este ejercicio que a continuación os expongo, realizado durante esta pretemporada por Pepo Cabello, entrenador del equipo infantil masculino de Maristas Córdoba. 

Con todos los jugadores con un balón en sus manos, se trabajaba por parejas conceptos de técnica individual como: 1) bote de retroceso, 2) entradas a canasta, 3) bote de velocidad y 4) uno contra uno. 

En el siguiente gráfico podemos apreciar todo el desarrollo del ejercicio. Los jugadores (todos con balón), se colocan en dos filas debajo del aro y entran en acción por parejas (en nuestro ejemplo los jugadores nº1 y nº2). 

Ambos jugadores con balón arrancan desde el poste bajo y realizan de espaldas botes de retroceso hasta llegar al codo de la zona por su lado, desde allí ambos penetran a canasta, el jugador que coja ventaja hará de atacante y el otro de defensor en la otra canasta pasando entre los conos situados en el centro del campo, pero yendo los dos botando el balón. 

Cuando el atacante vaya a finalizar, el defensor colocará el balón en alto simulando una acción defensiva levantando los brazos, si no mete canasta el defensor deberá coger el rebote.

Terminada la acción los jugadores se van botando el balón por fuera de los conos a colocarse los últimos de la fila en la otra canasta y entra otra pareja en acción, números 3 y 4.