martes, 20 de agosto de 2024

Ejercicio de entrenamiento: "Movimientos bajo aro+Doble pase+Finalización"

Este ejercicio de entrenamiento se lo he visto hacer en este inicio de temporada a Felix Camacho (entrenador del equipo cadete masculino de Maristas). Me ha gustado por las posibilidades que tiene introducir posibles variantes y por ser un ejercicio de Técnica Individual múltiple en el que podemos trabajar diferentes fundamentos a la vez.

Diagrama nº1 (Movimientos bajo aro + Doble pase y tiro) y diagrama nº2 (Idem+ Puerta atrás)

Como se puede observar en el primer gráfico se colocan dos filas de jugadores en línea de fondo (impares y pares). e jugador nº1 corta rodeando un cono bajo tablero (se podría quitar), recibe el pase del jugador nº2 y realiza un movimiento de píes cara al aro ante un hipotético defensor, mezclando fintas, reversos cambio de dirección, uso del bote, etc) y sin llegar a tirar dobla el balón al jugador nº2 que se desmarca a la esquina, el jugador nº2 tras recibir pasa el balón al jugador nº1 que se abre al perímetro para tirar de tres. Luego se intercambian los roles y las filas.


En el diagrama nº2, se aprecia una variante a dicho ejercicio, de manera que el jugador nº1 sale fuera del perímetro pero en lugar de tirar realiza una puerta-atrás y finaliza.

Otras posibles opciones o variaciones para este ejercicio podrían ser: 3) Que sea el jugador nº2 el que tire directamente; 4) Que el jugador nº2 tras dar el pase extra sea el que realice una puerta-atrás; 5) que el jugador nº1 tras pasar el balón vaya a defenderlo y se juegue un 1c1.

No hay comentarios:

Publicar un comentario

- Queda registrada la IP, la fecha y la hora de cada comentario, siendo el autor del mismo el responsable de su contenido.
- Comentarios “off topic”
Esto es comentarios fuera del contenido de la entrada, y sin relación alguna con la misma. Serán eliminados.
-Comentario de Spam o comentarios incontrolados Utilización abusiva del blog, para incluir propagandas o notas e invitaciones a visitar páginas que no tienen nada que ver con el propio blog. Serán eliminados.
-Comentarios con insultos, descalificaciones,burlas o ironías degradantes.
Si se quiere una mayor participación en la búsqueda de la verdad, no resulta admisible el insulto y la descalificación. Nos reservamos el derecho a eliminar los comentarios inadecuados.
- Limpieza del lenguaje
Se exigirá limpieza en el lenguaje evitando las palabras malsonantes y los tacos. Tampoco se admitirán comentarios escritos en lenguaje de “mensajes sms”.