Seis ejercicios de entrenamiento de diferentes aspectos del basket

Rescato de mis viejos apuntes algunos ejercicios de diferentes aspectos del basket, no me extiendo demasiado en las explicaciones porque creo que los gráficos hablan por si solos y cualquier entrenador los puede interpretar. 

Ejercicio nº1...Una jugada de últimos segundos sacando desde el fondo (menos de 5 segundos).

Ejercicio nº2...Rueda de entrenamiento aplicable a una salida de presión.

Ejercicio nº3..."Manchas chinas", Pase, bote, entradas y desplazamientos.

Ejercicio nº4...Un ejemplo de transición ofensiva, con finalización en triple poste.

Ejercicio nº5..."Cuartetos de rebote", trabajo de cerrar el rebote (al jugador sin balón y al tirador).

Ejercicio nº6...Ejercicio de contraataque (ida) y 3c2 (vuelta).

XXV Clínic Raimundo Saporta

La Asociación Española de Entrenadores de Baloncesto (AEEB) y la Federación de Baloncesto de Castilla La Mancha organizan, el próximo 4 de enero de 2020, el XXV Clínic Raimundo Saporta, en el Pabellón Antonio Díaz Miguel (Avenida de Herencia, s/n – Alcázar de San Juan).

Con dos ponentes de auténtico lujo como: Ana Belén Álvaro, ex jugadora profesional, entrenadora Superior de Baloncesto y coordinadora deportiva en Caxton College; y Toni Carrillo, entrenador superior de baloncesto experto en la formación inicial del jugador.

Promete ser un día especial, con gran carga de contenidos deportivos de alto nivel y también de emotividad en el reconocimiento a un grande del baloncesto como es Vicente Paniagua.

PROGRAMA
09:30 - ANA BELÉN ÁLVARO. “Minibasket, ¿La técnica o la táctica?”
10:45 - TONI CARRILLO. “Escuela de básquet, donde todo empieza”
11:45 - DESCANSO
12:00 - JUAN MARÍA GAVALDÁ
12:30 - TONI CARRILLO. “La percepción en la toma de decisiones”
13:45 - Entrega del Premio Raimundo Saporta y clausura

FUENTE: AEEB

Cambio de fecha de la 2ª jornada de "Madres y Padres encestados".

FAB-Córdoba nos comunica el cambio de fecha de la 2ª jornada de "Madres y Padres encestados", debido a la coincidencia con la celebración en Pozoblanco de la Copa Covap.

La jornada se pospone al día 26 de enero en Fernán Núñez, pidiendo al mismo tiempo disculpas por  las molestias ocasionadas.

COMUNICADO FAB-CÓRDOBA 

Disfruto cuando enseño a un jugador@ a "entender el juego"

Todos los entrenadores sufrimos pero también disfrutamos cuando entrenamos a un equipo, permitidme en esta ocasión que me centre en el disfrute que bastante lo pasamos mal cuando las cosas vienen mal dadas.

Se puede disfrutar de muchas maneras y todas pueden ser válidas, lo mas usual es difrutar con las victorias cuestión que para algunos es lo que verdaderamente cuenta, hasta cierto punto esto puede ser comprensible ya que cuando estamos iniciando nuestra carrera de entrenador por lo general asociamos el ser mejor entrenador con ganar mas partidos y conseguir títulos, y cuando entrenamos en ligas profesionales ya se sabe que si no se gana y se cumplen los objetivos, lo mas normal es que te cesen.

Hay muchos entrenadores que disfrutan entrenando (en mi caso siempre ha sido así), en los partidos ya no tanto (aunque tambíen, porque el baloncesto me gusta en todas sus facetas). Entrenar cada dia, planificar el entrenamiento, buscar ejercicios apropiados, estudiar al rival, trabajar en lo táctico y en la estrategia, para mi ha sido siempre apasionante.

Hay muchos entrenadores que disfrutan mas trabajando la mejora técnica del jugador, suelen ser meticulosos en la enseñanza de los gestos técnicos,  repiten y repiten ejercicios de técnica individual hasta la extenuación y cuando ven que sus jugador@s que realizan durante los partidos un movimiento de piés bien hecho, una finta de salida en driblig, una entrada con pérdida de paso, etc, la sonrisa les invade. La mayoría de este tipo de enteenadores consideran que por encima de la táctica, está esa mejora individual que puesta al servicio del equipo les llevará a los mejores resultados. Curiosamente cuanta mas madurez y experiencia tiene un entrenador mas se acerca a esta filosofia.

Hay entrenadores, quizás los que mas, que disfrutan mucho mas con la "pizarra", es decir con la preparación de aspectos tácticos defensivos y especialmente ofensivos, diseñan numerosas jugadas propias o copiadas de equipos de NBA, Euroliga, ACB, etc, que para cada defensa tienen algo previsto, que piensan que llevando a cabo múltiples sistemas crean mas dificultades al rival, aunque al mismo tiempo piden una exigencia mental y estratégica a sus jugadores muchos de los cuales quizás no estén preparados para asimilarla. Al mismo tiempo proponen un juego sistemático y encorsetado con poca libertad para la toma de decisiones del jugador, aunque eso no les importa demasiado porque creen firmemente entramado táctico cosntante para ganar los partidos.

He pasado por casi todas las etapas que hata ahora os he enumerado, posiblemente los entrenadores disfrutemos juntando en un "cocktail" un poquito de cada cosa, sin embargo os puedo decir que con lo que verdaderamente he disfrutado en mis últimas etapas como entrenador, es cuando he conseguido que mis jugadores "ENTIENDAN EL JUEGO", es decir que la técnica individual que hayan aprendido sepan aplicarla al juego, es decir que sepan "el qué, donde, como y cuando realizarla". Por poner un ejemplo no es solo dominar la ejecución de un pase, sino saber a donde dirigirlo y el momento preciso de hacerlo. Es decir entender la "Táctica individual". Que sepan mirar al defensor y sepan atacar en función de ello, etc.

Pero para mi el concepto de entender el juego también es extensible a la Táctica de Equipo, saber leer que tipo de defensa nos están haciendo, distinguir los tipos de zona, darse cuenta desde donde llegan las ayudas, hacer los "traps" en el momento y lugares oportunos, triangular adecuadamente en los picks and rolls, saber invertir y doblar el balón al lugar que nos interese, dar el primer pase de contraataque al sitio adecuado para conseguir ventajas, capacidad para analizar los sistemas del rival y no dejarse sorprender, sacar ventajas de los saques de banda y fondo según nos defiendan, la puesta en práctica de los bloqueos y rebloqueos (defensa y ataque) etc, no es cuestión de nombrar todos los conceptos tácticos existentes.

Sinceramente soy enormemente feliz cuando veo deambular por las pistas a jugadores que han pasado por mis manos y veo que entienden bien el juego, para mi eso es una gozada, anecdóticamente muchos de ellos a la larga se han convertido en buenos entrenadores, algo se les habrá pegado.

Así fue el fin de semana de los equipos cordobeses de primera nacional

En categoría masculina, ya dimos una información amplia del derbi jugado el sábado pasado entre el Maristas y el CP Peñarroya que acabó con victoria del conjunto minero por (64-74), en un partido bastante igualado en el primer tiempo pero que los chicos entrenados por Juanra Guzmán metieron una marcha mas en el tercer cuarto y supieron jugar con inteligencia y saber estar el último periodo anotándose un triunfo a domicilio que puede ser importante en sus aspiraciones de pelear en la zona noble del grupo.

El  CBE Ciudad de Córdoba cortó su dinámica positiva al caer en la cancha del conjunto onubense del PMD Aljaraque por (65-60), los pupilos de Quque Garrido comenzaron muy bien el partido llegando al final del primer cuarto con un resultado de (15-22), pero la escuadra local no estaba por la labor de dejar de pelear por llevarse y se retirarona vestuarios solo cos puntos abajo (30-32). Se mantuvo la tónica de máxima igualdad en el tercer cuarto sin dueño fefinido, (45-45). Estaba claro que el partido podía caer por cualquier lado, a falta de un minuto había un (59-57) en el marcador pero los locales estuvieron mas acertados en sus últimas acciones y se llevaron el partido. Ángel Mora jugador de Aljarque fue el MVP del partido, con 22 puntos, 7 rebotes, 3 recuperaciones  y 23 de valoración, mientras que el Ciudad de Córdoba su jugador mejor valorado fue Ángel López con 10 puntos anotados, 14 rebotes, 2 recuperaciones y 18 de valoración. 

En cuanto a la categoría femenina, Maristas se impuso al Sloppy Joe´s CD Gines por (55-49). En un partido mas defensivo que ofensivo las jugadoras maristeñas hicieron valer el factor cancha en un partido en que ambos equipos tuvieron importantes bajas, Ana Rodríguez y María Castro en el equipo de Miguel Ángel Luque y María Rocio Ruiz-Berdejo en el equipo entrenaado por Javier Fijo. El equipo cordobés  siempre estuvo por delante en el marcador aunque con diferencias cortas, sin embargo las sevillanas nunca se rindieron y haciendo según el argot ciclista "la goma", se acercaron en diveros momentos de forma peligrosa, el equipo cordobés entró en el último cuarto con el marcador (47-39) y supo mantenerlo intercambiando canastas. Raquel Pérez fue la jugadora mas valorada de las cordobesas (21 puntos, 5 rebotes y 14 de valoración), en las sevillanas Lucía Pérez de Guzmán fue su jugadora mas valorada y a la postre MVP del partido (15 puntos, 9 rebotes, 4 recuperaciones y 18 de valoración).  

Por último el Adeba cayó en Lepe por un tanteo de (56-40).  El equipo cordobés  sigue sin saborear la victoria a domicilio, aunque en este partido no terminaron muy contentas con el arbitraje recibido especialmente en el último periodo (8 faltas contra 20, expulsado su entrenador Juan Moyano por dos técnicas al banquillo, 29 tiros libres en contra por 7 a favor, etc), según nos contaba ayer su propio entrenador al final del partido presentaron una reclamación. En cuanto al partido en si estuvo bastante igualado hasta el tercer cuarto (35-32), pero en el cuarto decisivo la intensidad defensiva del conjunto dirigido por Ricardo Pérez se hizo notar, consiguiendo incrementar el marcador hasta el reultado final. Catarina Barreiro destacó en el conjunto local (22 puntos, 9 rebotes, 4 recuperaciones, 16 de valoración) y en las cordobesas algunos destellos de Sandra Borrego y Carmen Panzuela. 

Club I Oba7 Natural Stone se une al CB Marbella apoyando a la cantera

Importante patrocinio el que a partir de ahora tendrá la familia del CB Marbella, ya que una de las marcas más importantes del momento apoyará al baloncesto base del club azulón durante toda la temporada. Oba7 Natural Stone, empresa familiar que pertenece a un grupo de empresas de origen turco con diferentes líneas de negocio muy vinculados al mundo inmobiliario y de la construcción, patrocinará al equipo Pre-infantil Masculino y se embarcará además en numerosos proyectos junto al club decano de la provincia de Málaga.

En concreto, Oba7 Natural Stone es una empresa familiar que cuenta con varias canteras de mármol en propiedad, además de fábricas de puertas y ventanas con más de 30 años de experiencia en el mercado internacional de venta al por mayor y a particulares. La unión con el CB Marbella se gesta a través del interés del socio y CEO de dicha empresa, Seha Pocan, exjugador profesional de baloncesto, en apoyar un proyecto en el que ha podido comprobar “el esfuerzo de las personas que conforman el club por mantener vivos los valores y educar a los niños bajo la influencia de superación, respeto y el deporte”. Además, Seha Pocan es padre de uno de los jugadores de dicho equipo que a partir de ahora llevará el nombre de Oba7 Natural Stone, por lo que trata de “transmitirle día a día su pasión por el baloncesto. Quien me conoce sabe que mis años como jugador profesional marcaron mi personalidad, tanto a nivel personal como familiar y profesional”. Asimismo, Oba7 Natural Stone tiene el mundo del deporte y en concreto el de la canasta muy presente en su día a día, “por los propios valores que compartimos en esta empresa, como el trabajo en equipo, el espíritu de superación, la humildad y el respeto. Es por ello que formar parte de manera activa y vincular nuestra marca a este deporte a través del CB Marbella nos enorgullece”.

Hoy en día el patrocinio deportivo es una herramienta que muchas empresas buscan para tener una presencia importante en la sociedad. Es una práctica muy extendida que además revaloriza la imagen de marca de las entidades que apuestan por ello, pero el interés de Oba7 Natural Stone va mucho más allá. En palabras del propio Seha Pocan, “en Oba7 Natural Stone valoramos este acuerdo muy positivamente, ya que apostamos por fomentar el deporte entre la juventud como modo de vida. La juventud de hoy es el futuro del mañana y ver cómo este club centra sus esfuerzos en niños desde tan corta edad pensamos que favorece y puede influir en sus actitudes y comportamientos, preparándolos para la vida y, por tanto, ayudándoles a ser personas íntegras y comprometidas que aporten algo a la sociedad”. 

Así, el aparecer en las camisetas de uno de los equipos punteros de la cantera del Club Baloncesto Marbella, es algo que desde esta empresa familiar tenían muy presentes cuando les llegó la oportunidad de extender su imagen. “En Oba7 tenemos una cultura organizativa muy arraigada con unos valores y principios éticos entre los que se encuentran la colaboración, excelencia del servicio, integridad, respeto y honestidad. Estos aspectos son muy valorados por todos los miembros de la empresa y pensamos que patrocinar un equipo con unos valores tan marcados como el CB Marbella se alinea perfectamente con los nuestros propios a nivel personal y profesional”, comenta Seha Pocan.

El acuerdo se presentó oficialmente el pasado sábado en el Pabellón Antonio Serrano Lima justo antes del encuentro oficial FAB Málaga que el equipo Pre-infantil disputó ante EDMB Teatinos, partido que les clasificó para jugar la Fase Campeonato de Andalucía tras superar a su rival por 71-45.

COMUNICADO CB MARBELLA

Exitosa jornada "Nosotras" en las ocho provincias andaluzas

La Federación Andaluza de Baloncesto empezó la semana con buen sabor de boca tras el éxito obtenido en el pasado fin de semana con la jornada NOSOTRAS. Una jornada dedicada, en cada una de las ocho provincias, a las protagonistas de todo el baloncesto andaluz. 

Todos los años se realizan campañas y actividades en el Día Internacional de la Mujer (8 de marzo) y en el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la mujer (25 de noviembre).

Pero en esta temporada 2019/2020, desde la Federación Andaluza de Baloncesto se ha querido dedicar una jornada exclusiva al baloncesto femenino, sin tener en cuenta fechas concretas. Con ello, se quiere demostrar que todos los días del año se trabaja en favor de la mujer, dando visibilidad a las jugadoras, entrenadoras, árbitras, y a todas aquellas mujeres que componen el baloncesto de Andalucía.

El propósito es una constante promoción del baloncesto, para que en algún momento no haya distinciones entre femenino y masculino. 

Por todo ello, son imprescindibles actividades como ésta, en las que se promueve el empoderamiento de la mujer, y se muestran referentes deportivos, y de vida, a escolares. Todo ello con el único objetivo de promocionar la efectiva igualdad del hombre y la mujer, promoviendo la plena incorporación de ésta en la vida social y superando cualquier discriminación laboral, cultural, económica o política. 

En esta jornada, la FAB ha conseguido que entre las 8 provincias andaluzas se hayan disputado casi 90 partidos femeninos con 175 equipos colaboradores. ¡Un total de 2.200 participantes! 

En algunas provincias, se ha aprovechado el evento para conseguir kilos de alimentos, mientras que en otras se han leído manifiestos por la igualdad y puesta en valor de la figura de la mujer en el deporte, por parte de autoridades políticas y jugadoras. También hubo fotos de familia, y aún hubo tiempo para, además de jugar al baloncesto, bailar y divertirse. 

Una vez más, el baloncesto andaluz ha demostrado que es mucho más que baloncesto. ¡Es valorcesto!

FUENTE FAB

Peñarroya se lleva el derbi cordobés de Liga Nacional 1 Masculina

Buen partido del CP Peñarroya ante Maristas en el derbi cordobés de Liga Nacional 1 en el Colegio Cervantes con buena asistencia de espectadores entre ellos un nutrido grupo de seguidores del conjunto peñarriblense. Me dio mucha alegría saludar a viejos amigos de mi paso por el club decano cordobés, como Paco Reixach, Ramón Delgado, Castañeda, etc. 

Las huestes entrenadas por Juanra Guzmán se han impuesto por 64-74, en un partido en el que han ido claramente de menos a mas y en el que han entendido mejor el partido, teniendo paciencia y con una defensa inteligente con casi los cuarenta minutos con diferentes zonas de ajuste, han sabido envolver en su ritmo, intenciones y plan de partido a un rival que poco a poco se fue descomponiendo cometiendo errores de precipitación y demasiadas pérdidas evitables que le llevaron a cosechar una nueva derrota.

El equipo minero se presentó con la importante baja de Adolfo Vega y del joven Rafa Sánchez, lo cual si cabe le da mas mérito al triunfo conseguido, aunque es importante hacer constar la lesión en el primer cuarto de José Antonio Ortíz en el talón de la que no se recuperó, cuestión que su equipo lo acusó bastante bajo los aros (solo  jugó tres minutos y medio).

El equipo maristeño salió mas enchufado que el equipo minero y rápidamente adquirió sus primeras ventajas, (14-6) en el minuto 6, pero reaccionaron pronto los visitantes y terminaron eel primer cuarto con (18-15). En el segundo cuarto la igualdad fue la nota dominante con un Terry Blake en plan estellar aunque con el hándicap que se cargó demasiado pronto de faltas (su tercera falta le llevó al banquillo), los equipos se fueron al descanso con (31-35) y todo estaba en el aire.

En el tercer cuarto los de Juanra Guzmán consiguieron mandar en el ritmo de partido, con un baloncesto pausado y de control supieron leer muy bien las situaciones de juego y a pesar que a los dos minutos le pitaron una falta personal en ataque a Terry Blake (la 4ª a falta de 18 minutos y que le llevaron al banquillo), los mejores minutos de Luis Antonio Rodriguez y los canteranos Santos y el cadete Manu Sánchez (ojo a la progresión de este chaval en el futuro) y el trabajo bajo tableros de Javi Sánchez, Antonio Sevillano y Diego Vera (un 2´08 metros a pulir que mostró buenas maneras), consiguieron un colchón de diez puntos antes del cuarto decisivo (48-58).

Llegó la hora de la verdad pero Maristas no reaccionó, los peñarriblenses seguian dominando el rebote (48/33) y con muy buena labor en la dirección de juego de Carlos Gracia, fueron incrementando sus diferencias desarbolando al equipo de Luis Requena que entró en la recta final a remolque pero sin terminar de entrar en el partido a pesar del excelente partido que se marcó Alberto Martín ante sus paisanos (MVP del partido con 24 de valoración, 21 puntos, 6 rebotes y 3 asistencias) y algunos destellos de Jaime Aguilera. 

El arreón inicial de los mineros, (50-64) a falta de 8 minutos, les hizo jugar con tranquilidad y paciencia, rompiendo con sus ataques largos y efectivos la cada vez menor resistencia de los locales y cuando acortaron de nuevo las diferencias a 8 puntos, la puesta en escena de nuevo de Terry Blake terminó de apuntillarlos.

Me gustó bastante el CP Peñarroya, sabiendo muy bien lo que son y a lo que tienen que jugar, no yéndose a tumba abierta desde el inicio, sabiendo sacar partido de sus características como equipo y minar las fortalezas del rival. El tridente Antonio Sevillano  (10 puntos, 19 rebotes y 23 de valoración), Terry Blake (23 puntos, 6 rebotes, 21 de valoración en tan solo 21 minutos de juego) y Manu Rodríguez (18 puntos, 3 rebotes), llevaron la batuta de una buena orquesta peñarriblense que supo envolver poco a poco y llevar el partido donde quería en todo momento.

Importante victoria de Peñarroya a domicilio uqe le otorga un balance de 6/4 victorias que le lleva a la cuarta posición del grupo, por el contrario preocupant situación de Maristas que con un balance de 2/7 victorias se mete en zona de peligro y no les queda otra que reaccionar cuanto antes, porque a pesar de su posición en la tabla tienen capacidad para mucho mas.  

FICHA TÉCNICA:

Maristas Córdoba 64: Javier Aguilera (11), Unai Friscia (2), Álvaro Rider (5), David Caballero (6) y Álvaro Lastres (6), cinco inicial; José Antonio Ortíz, Eder Fuentes, Sergio Espinosa (5), Pepo Cabello, Alberto Martín (21), Fernando de Torres (5) y Nacho Dlgado (3). 

CP Peñarroya 74: Carlos Gracia (2), Luis Antonio Rodriguez (18), Terry Blake (23), Javier Sánchez (8) y Antonio Sevillano (10), cinco inicial; José Antonio Santos (8), Manu Sánchez (5), Diego Vieira y Antonio José Domínguez. 

Incidencias: Gradas casi llenas en un derbi disputado con un ambiente muy deportivo.

Ruedas de cuatro esquinas para pases, finalizaciones y dominio de balón

Con estas dos ruedas de entrenamiento de CUATRO ESQUINAS podemos entrenar indistintamente los siguientes aspectos:

Diagrama nº1 (Pases y finalizaciones)

Colocaremos a los jugadores distribuidos en las cuatro esquinas de medio campo, comienza el ejercicio con un pase largo en diagonal del jugador nº1 al nº3, el jugador nº3 pasa el balón al jugador nº4 y este a su vez al jugador nº2 que tras un cambio de dirección corta a canasta, para finalizar a canasta.

Rotaciones (de rojo en el gráfico): El jugador que pasa siempre ocupa el lugar del sitio a donde pasa, excepto el que finaliza que coge el rebote y se va a la fila nº1.

Pases : Intercambiaremos diferentes tipos de pases, de pecho, de beisbol, a una mano, por encima de la cabeza, etc.

Finalizaciones: Entradas a canasta diversas (normal, canasta pasada, con pérdida de paso, con cambio de mano, etc), o tiro a media o larga distancia. Posibilidad de incluir fintas, paradas, etc.

Diagrama nº2 (Dominio de balón)
Colocaremos como el ejercicio anterior a los jugadores situados en las cuatro esquinas del medio campo. 

El jugador nº1 sale botando al mismo tiempo que el jugador nº3 en direcciones opuestos, ambos jugadores cuando hagan el ejercicio de dominio de balón que su entrenador les indique, pasan el balón al jugador que espera en la fila contrario y se van a la cola de esa misma fila. Lo mismo hacen los jugadores nº2 y nº4 en la diagonal contraria.

Rotación (en rojo): Siempre se van a la fila opuesta en diagonal.

Dominio de balón: Se trabajará diferentes aspectos y secuencias al respecto (los que considere cada entrenador), a modo de ejemplo: 
1) Combinar cambios de dirección entre piernas+por la espalda, 2) Por delante+entre las piernas, 3) Reversos, 4) Amagos de reversos, 5) Crossower, 6) Dos botes de retirada+cambio de dirección (salir de un  trap), 7) Movimiento Bodiroga (con 1 mano, con dos manos), 8) Entre las piernas+por la espalda, etc.

Los clubes deportivos de Córdoba emiten un comunicado conjunto ante su precaria situación económica por impago de las subvenciones municipales

Situación límite la que están viviendo los clubes deportivos de Córdoba ante la falta de cobro de las subvenciones municipales,  se ha perdido la subvención correspondiente a la temporada 2017-18, si a fecha 31 de diciembre la subvención de la temporada 2018-19 no se salva también se puede perder, está pendiente la subvención de ayuda a las escuelas deportivas, que ya está tramitada y no se conoce tampoco se conoce la fecha de inicio de los Juegos Municipales por segundo año consecutivo. 

(Foto extraida del Diario Córdoba, autor: Sánchez Moreno)

Veintitres representantes de clubes cordobeses ante la situación precaria que arrastran por los impagos del Instituto Municipal de Deportes se han reunido para denunciarlo ante los medios de comunicación emitiendo un comunicado conjunto leido por el Miguel Pardo (Presidente del Cajasur CBM), que podéis descargar en el enlace que se adjunta.

Con el objeto de llamar la atención de la opinión pública, se anuncian medidas inminentes como próximas concentraciones con equipos de deporte base, así como los padres de niños y niñas, en un lugar céntrico de la ciudad.

Se estudiará desde el punto de vista jurídico, la posible interposición de reclamaciones judiciales contra el Ayuntamiento de Córdoba por incumplimiento de los compromisos alcanzados con los clubes y deportistas individuales. Y se exigirán las responsabilidades políticas que se crean oportunas.

Negro panorama del deporte cordobés que de no solucionarse en las próximas fechas puede acarrear consecuencias muy negativas para los clubs cordobeses que viven una una situación económica mas que comprometida, pudiendo provocar en algunos casos la desaparición de algunos y con mucha probabilidad que sus deportistas no puedan acudir a los próximos camponatos de Andalucía.

**Pulsa aquí para descargar el comunicado conjunto**

Carlos Cardeñas entrenará al CB Martos en Liga EBA

El miércoles, 11 de diciembre, se cerraba un fichaje importante para el CB Martos, Carlos Cardeñas.  

Un fichaje que viene tapar el hueco que dejó Antonio Navas Aranda. Aún así, Navas dejó el CB Martos por encima del objetivo principal de la temporada, algo por lo que tendrá que luchar Carlos Cardeñas, entrenador hasta la fecha del ADB Villanueva de la Reina de Liga Provincial que está teniendo una brillante temporada siendo segundo en liga.  

El CB Martos apuesta así por el producto provincial, ya que que Cardeñas venía siguiendo la trayectoria del club tuccitano desde hace años, estando al tanto del baloncesto provincial y de EBA.  

El presidente del club marteño, Fran Miranda, señalaba que "el club está muy satisfecho e ilusionado con la incorporación de Cardeñas". Asimismo, Miranda ha subrayado que "esperan que aporte frescura y energía al equipo desde su juventud y experiencia". Por último, desde el CB Martos piensan que "encajará perfectamente en el grupo y que será cercano a los jugadores".

FUENTE: FAB-JAÉN

Ejercicio para mejorar los pases largos en carrera

Lograr que nuestros jugadores hagan buenos pases largos en carrera es fundamental para mejorar muchos aspectos del juego, como salidas de presión, contraataques, transiciones, finalizaciones, etc. 

Es nuestra obligación como entrenadores trabajarlos cada día y si estamos a cargo de un equipo de formación todavia es mas imprescindible.

El ejercicio que podéis contemplar en el diagrama está pensado para ello, es un ejercicio fácil y sencillo pero no por ello menos práctico. 

Colocamos tres filas de jugadores, el jugador nº1 saca de fondo y pasa en banda al jugador nº2, este jugador da un pase largo a la dirección contraria para que reciba el jugador nº3 y corre por su banda hasta la zona contraria, el jugador nºº3 devuelve con otro pase largo en dirección a la la diagonal opuesta al jugador nº2 para que este finalice con tiro largo, tiro corto o entrada a canasta.

Las rotaciones y cambios de fila están señalizadas de color rojo, básicamente son de 1 a 2, de 2 a3 y de 3 a1.

En el ejercicio que os propoemos que se debe hacer por ambos lados del campo, iremos cambiando el tipo de pases: a) de pecho, b) con una mano, c) por encima de la cabeza, d) de beisbol, etc.   

Aunque os pude parecer algo desmesurado, cuando veo partidos de formación y otros de equipos seniors, observo mas errores de la cuenta en este tipo de pases, algunos por falta de fuerza, otros por darlos a contrapié, no teniendo en cuenta que cuando un jugador va en carrera no hay que dar el pase al cuerpo sino adelantado a la distancia de un brazo (un metro mas o menos). 

Como dije en un articulo hace poco, precisar, saber donde, como y en el momento preciso es clave en la realización de cualquier pase y en estos que son a larga distancia todavia mas.

Los equipos cordobeses de categoría nacional reanudan la competición

Trás el parón debido al puente de La Inmaculada se reanuda la Liga Nacional 1 en categoría masculina y femenina, con interesantes partidos parra todos los repreentantees cordebesees.

En categoría masculina el derbi cordobés entre Maristas y Peñarroya acapara la atención de la jornada, se disputará el sábado a partir de las 19:30 horas en el Polideportivo del Colegio Cervantes y como todos los derbis tendrá connotaciones muy especiales. 

El equipo de Luis Requena acude a la cita con un balance de dos victorias y seis derrotas, no piensa en otra cosa que mostrar su fortaleza como local y conseguir la que sería su tercera victoria para engancharse a la zona media de la tabla, con José Antonio Ortiz ya mas integrado el equipo estará mucho mas equilibrado en el juego interior-exterior,  además la profundidad de sus rotaciones les permitirá mantener un ritmo rápido y elevado durante los cuarenta minutos. El equipo peñarriblense se presenta estando clasificado en quinta posición y habndo conseguido cinco victorias por cuatro derrotas. El tridente Antonio Sevillano-Terry Blake-Adolfo Vega esta siendo la gran referencia y estandarte del equipo que entrena Juanra Guzmán, pero no sería bueno para los maristeños olvidarse de los jóvenes Carlos Gracia, Luis Antonio Rodríguez y Javier Sánchez que están realizando una gran temporada. 

El CBE Ciudad de Córdoba visitará el PMD Aljaraque el sábado a partir de las 19 horas. El equipo de Quique Garrido que está mostrando su mejor cara a domicilio, quiere lograr su tercera victoria consecutiva para terminar de encaramarse en la zona noble de la tabla. Con la vuleta al equipo de los lesionados Andrés Molero y Luis Rodríguez el potencial del equipo cordobés ha subido mucho y desean corroborarlo en la cancha de Aljaraque. Los onubenses se presentan con un balance de dos victorias y siete derrotas, lucha por salir de la zona de peligro y apoyándose en el factor cancha el equipo de José Antonio Pedrote lucharán al máximo por conseguir el triunfo.

En categoría femenina Maristas y Sloppy Joe´s CD Gines Baloncesto protagonizarán un interesante y bonito duelo el domingo a partir de las 13 horas en el Colegio Cervantes. Las sevillanas y las cordobesas están igualadas en derrotas (tres), aunque las sevillanas una victoria más porque ls cordobesas tuviron que aplazar un partido. El equipo de Miguel Ángel Luque confía en seguir manteniendo su fuerza como local, pero no se relajará lo mas mínimo ante el equipo entrenado por el expeerimentado Javier Fijo que está demostrando su progresión y excelente nivel. La pívot Maria Rocio Ruiz-Berdejo, Rocio Thiriet y Nuria Sánchez serán las jugadoras visitantes a controlar en especial.

Adeba se desplaza a Lepe el sábado a las 18:30 horas en busca de la que sería su primera victoria domicilio. El equipo que entrena Ricardo Pérez parace haber bajado un poco el nivel que mostró en el inicio de la competición pero está situado en la zona media de la tabla con un balance de 5/4 victorias, aunque aún así se trtata de un rival diffícil y complicdo de superar en su propia cancha. Las chicas de Juan Moyano poco a poco están mejorando su nivel y siendo mas compactas durante los cuarenta minutos de juego, creen cada vez mas en si mismas y darán el "do de pecho" por no volver con las alforjas vacias.

La mujer árbitro seña de identidad de la FAB

**La Federación Andaluza de Baloncesto celebra la jornada Nosotras, 287 partidos a disputar en 24 horas en toda la comunidad. Entre oficiales de mesa y árbitras casi 450 mujeres desarrollan su actividad por toda la geografía andaluza**.

Un año más la FAB lanza una jornada en la que el baloncesto andaluz revindica el papel de la Mujer en nuestro deporte. La Federación Andaluza de Baloncesto, desde su programa VALORCESTO, tiene a la Mujer como uno de sus ejes fundamentales. Este curso, además, nos hemos adherido a la agenda 2030 sobre el desarrollo sostenible, lo que a su vez implica un compromiso para trabajar a favor del 5º ODS: “Igualdad de género”.

Desde la Federación Andaluza de Baloncesto pretendemos: promocionar a la mujer en el deporte, poner fin a todas las formas de discriminación contra las mujeres y niñas, dar visibilidad a la mujer en nuestro ámbito, aprobar y fortalecer actividades para promover el empoderamiento de la mujer y analizar la participación, las motivaciones y dificultades, de niñas y mujeres para lograr una amplia y satisfactoria intervención en el baloncesto.

La presencia de oficiales de mesa y árbitras va a ser mayoritaria durante el fin de semana, y como es norma común en el baloncesto andaluz, desde el respeto a la figura de la mujer árbitro. Cabe destacar de los casi 300 partidos a disputar, cerca de la totalidad estarán dirigidos por árbitras. Las oficiales de mesa hace años que son mayoría en el baloncesto andaluz.

COMUNICADO FAB

La virtud de dar el pase en el momento preciso, ¿solo para elegidos?

En estos últimos días he visto varios vídeos por la red de acciones de pase fenomenales, un pase del jugador argentino del Boca Juniors Matias Sanders por la espalda de lado a lado de la pista para que su compañero culminara la jugada con un triple (acción que algunos catalogan del mejor pase nunca visto y de asistencia de genio), un pase de Ricky Rubio en contraataque que quizás no fuera tan espectacular como la acción anterior pero que tenía la virtud de darlo en el momento preciso, etc.

La facilidad de Ricky Rubio para pasar es de todos conocida, en los mundiales fue el mejor pasador y su trayectoria en la NBA, en este sentido, durante esta temporada está batiendo registros de asistencias, posiblemente sea el mejor ejemplo a seguir por todos como excelente pasador, sin olvidarnos de Luka Doncic, Facundo Campazzo, Magic Jhonson, etc. 
No nos cansamos de repetir lo importante que es dar buenos pases, generalmente cualquier canasta suele ir precedida de un buen pase (asistencia), pero no obviemos que a veces se dan muy buenos pases que no acaban en canasta que también se deben tener en cuenta a la hora de valorar los méritos del pasador.  
Los entrenadores podemos enseñar la mecánica del pase y los jugadores aprenderla, posiblemente aunque algo mas costoso es conseguir que los jugadores consigan saber donde tienen que pasar el balón en función del receptor, pero lo que cuesta mas enseñar y conseguir inculcar en los jugadores es que sepan elegir el momento oportuno para dar el pase y tomen una decisión rápida, segura y apropiada en todo  momento. Eso es una virtud que no todos los jugadores poseen y para mí es la parte fundamental del pase. Implica una sincronización perfecta entre pasador y receptor, se sostiene en el conocimiento mutuo de como juegan unos compañeros y otros.  
Me ha llamado mucho la atención unas declaraciones de Ricky Rubio al respecto de lo que os estoy hablando, "Tengo que conocer a todos perfectamente y controlar algunos errores que estaba cometiendo en el inicio de la temporada. Lo importante es encontrar el momento exacto en el que debo pasar la pelota".  Y es que el pase es el fundamento técnico que mas representa el juego en equipo,  la conexión entre el pasador y sus compañeros tiene que ser máxima  ya que de la calidad del pase dependerá la acción posterior, por eso deben de llegar en las mejores condiciones y en el momento preciso para encadenarlos con otras acciones del juego. No olvidemos nunca la frase "un buen pase precede  a un buen tiro".
Tener en el equipo jugadores que sepan el momento oportuno para pasar es un lujo para cualquier entrenador, pero no pensemos que todos vamos a tener en nuestro equipo a un Ricky Rubio, Luka Doncic, etc. Pero si que es nuestra misión a pesar de que esa virtud a veces va innata en los jugadores, buscar la mejora de la sincronización y del timing de los pases buscando situaciones en los entrenamientos que la propicien.
Con toda probabilidad esta capacidad o virtud de saber pasar en el momento oportuno va ligada al conocimiento del juego, a tener buena visión de juego y entenderlo, este tipo de pasadores suelen siempre botar  y estar en el campo con la cabeza alta viendo en todo momento el cuadro que tienen delante, donde están situados sus compañeros, donde los rivales, como se mueven sin balón, que tipo de defensa nos hacen, etc, de esa visión de juego surge su capacidad para pasar en el momento que lo hay que hacer. 

Por tanto, debemos de dominar además de su ejecución, su uso y aplicación posterior, sabiendo seleccionar adecuadamente a quién tenemos que pasar, dónde, cuando y como, en función de las situaciones que el juego genere.