martes, 17 de diciembre de 2019

Seis ejercicios de entrenamiento de diferentes aspectos del basket

Rescato de mis viejos apuntes algunos ejercicios de diferentes aspectos del basket, no me extiendo demasiado en las explicaciones porque creo que los gráficos hablan por si solos y cualquier entrenador los puede interpretar. 
Ejercicio nº1...Una jugada de últimos segundos sacando desde el fondo (menos de 5 segundos).
Ejercicio nº2...Rueda de entrenamiento aplicable a una salida de presión.
Ejercicio nº3..."Manchas chinas", Pase, bote, entradas y desplazamientos.
Ejercicio nº4...Un ejemplo de transición ofensiva, con finalización en triple poste.
Ejercicio nº5..."Cuartetos de rebote", trabajo de cerrar el rebote (al jugador sin balón y al tirador).
Ejercicio nº6...Ejercicio de contraataque (ida) y 3c2 (vuelta).

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