jueves, 20 de septiembre de 2018

Nuevo staff médico del Muser Auto Basket de Córdoba

**El conjunto cordobés cuenta con nuevo staff médico compuesto por médico, fisioterapeuta y readaptador funcional para cuidar la salud del equipo** 
Muser Auto, equipo de baloncesto de Córdoba, también se preocupa por la salud y el estado físico y de bienestar general de toda su plantilla y, por ello, ha llegado a un acuerdo con los centros Fisioterapia Integral Noreña (C/ Isla Madeira, 4) y Pulso2 Entrenamiento Personal (Av. Vía Augusta, 5) para que presten sus servicios a toda la plantilla.
Se trata de centros de referencia en Córdoba para el mantenimiento, la recuperación y el buen estado físico y están integrados por diversos equipos de profesionales, y cuyas instalaciones están a disposición de los jugadores del Muser Auto Basket de Córdoba.
Gracias a la colaboración con estos centros, el equipo de baloncesto de la ciudad conforma un importante y experto staff médico que estará compuesto por Carmen Gracia (médico), Eu Gavilán, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Pulso2 Entrenamiento Personal), y Pepa González, fisioterapeuta principal (Fisioterapia Integral Noreña), que mediante el uso de las técnicas manuales y electromédicas más avanzadas colaborará en mejorar el estado físico de los jugadores. 
Los tres integrantes de este staff médico se han reunido hoy con el staff técnico del Muser Auto para intercambiar opiniones y planificar el trabajo en sus ámbitos de influencia para llevar a cabo el mejor trabajo con los jugadores y obtener el mejor estado físico, el mayor rendimiento deportivo y, por supuesto, las óptimas condiciones generales para la salud de los deportistas.
Desde el club estamos satisfechos por la incorporación de este equipo de profesionales a las dinámicas del Muser Auto, dando cobertura a una de las parcelas más importantes para el club y que contempla la atención sanitaria, la recuperación física y la readaptación funcional de todos nuestros jugadores.
COMUNICADO MUSER  AUTO CORDOBASKET

miércoles, 19 de septiembre de 2018

Joaquín Bonhome vuelve a las canchas y ficha por el CB Deportivo Coín


El maleno JOAQUIN BONHOME vuelve a las pistas de la mano del Club Baloncesto Coin y su entrenador Pablo Bernabé.
Ya casi cuando acaba el verano, y después de algunas conversaciones, finalmente hemos conseguido que descuelgue las botas (aunque sabemos que andaba jugando alguna que otra liga local) y que compita en Coin en Liga EBA.
Joaquín es un jugador que ha pasado por categorías inferiores de la selección Española, y ha jugado 7 temporadas en LEB ORO (algún partido frente a nuestro Francis Robles). Llego a debutar en ACB de la mano de Pedro Martinez. Puede jugar de 2 o 3 indistintamente.
El jugador de Posadas (Córdoba), es una persona que ha dejado huella en todos los equipos que ha estado (Navarra, Sevilla....) aunque se retiró hace 2 años de las pistas, con una gran trayectoria profesional, ha decidido regresar a Liga EBA en Coin de la mano de un entrenador de gran confianza para él (conexión malena). ¡Bienvenido Joaquín!
COMUNICADO CB DEPORTIVO COÍN

Presentación del senior masculino Infibra Pozoblanco ante el CV Carmen

Plato fuerte para el senior masculino del Infibra Pozoblanco que se presentará el próximo viernes día 21 de septiembre en el Pabellón Juan Sepúlveda de Pozoblanco a las 21 horas enfrentándose al Colegio Virgen del Carmen de Primera Nacional Masculina.
COMUNICADO CLUB PROMESAS POZOBLANCO (Diseño del cartel Kaizen studio gráfico)

Derrota de Marbella ante Udea Algeciras en su 2º partido de pretemporada

El CB Marbella cayó en el Pabellón Antonio Serrano Lima ante uno de los rivales directos, el Enerdrink Udea Algeciras, en el segundo envite de la pretemporada. Tras ganar con solvencia la semana pasada a Unión Linense Baloncesto, ante los de Algeciras el equipo de Francis Tomé terminó cediendo en la última jugada del partido por un apretado 70-71. 
El último minuto fue frenético. Alternándose las ventajas entre unos y otros, Miki Ortega ponía al Udea Algeciras por delante 67-69 a falta de menos de 30 segundos para el final del encuentro. A la siguiente jugada, Mario Cervera recibía falta personal en un lanzamiento de triple y en los posteriores lanzamientos de personal no le temblaba la muñeca, anotando los tres intentos y devolviendo la renta a su equipo con el 70-69. Un tiempo muerto de Javier Malla le daba la posibilidad a los de blanco para llevarse el triunfo, y no les fue nada mal, ya que anotaron en la última posesión y se apuntaron la victoria en este nuevo amistoso. 
Aunque los dos equipos llegaban con ausencias al encuentro – por parte del CB Marbella no jugaron Ferni Ferruz, aún recuperándose de su lesión de rodilla; Adri Mayor, por motivos personales; y los americanos Tyler Desrosiers y Charles Knowles, pendientes de su llegada a Marbella-, el partido fue de altos vuelos por parte de ambos conjuntos, que deleitaron con un interesante duelo a los cerca de 100 espectadores que se acercaron hasta el pabellón. 
Aunque la pista no estaba en las mejores condiciones -la humedad y el sudor hizo que muchas acciones acabaran con resbalones de los jugadores-, se pudo terminar el encuentro sin ningún lesionado y con ambos equipos demostrando que aunque su mejor nivel está por llegar, serán dos equipos aspirantes a estar en la ronda de ascenso esta próxima temporada. 
El siguiente test de los de Francis Tomé será el sábado 22 de septiembre ante CB Coín a las 18:00 horas en el Serrano Lima, encuentro en el que se espera que pueda participar Tyler Desrosiers, que llegará a la Costa del Sol el jueves por la mañana para incorporarse a los entrenamientos.
Marcador por cuartos: 22-24; 33-36 (11-12) -descanso- 52-52 (19-16); 70-71 (18-19)
COMUNICADO CB MARBELLA

martes, 18 de septiembre de 2018

Modificaciones de las Reglas Oficiales de Juego (resumen de cambios)

El máximo organismo del baloncesto mundial realiza varias modificaciones en las reglas de juego que serán de aplicación en las competiciones para esta próxima temporada 2018/19.
Entre los principales modificaciones se encuentran: 
•Saques en los 2 últimos minutos del partido.
•Violaciones, acción de juego con el tablero.
•Posesiones 24-14 segundos.
•Doble falta
•Falta tecnica
•Tiempos muertos en los 2 últimos minutos.
•Invasión terreno de juego por situaciones de enfrentamientos .
En el siguiente archivo se puede descargar resumen de las reglas modificadas y enviadas por FIBA ya traducidas al español: 
FUENTE FAB

I curso de Árbitro y Oficial de mesa de baloncesto en la provincia de Granada

El Departamento Técnico arbitral de la Delegación de Granada de la FAB organiza un nuevo curso de captación para árbitros y oficiales de mesa en la provincia de Granada de cara a la temporada 18/19. Si te gusta el baloncesto, anímate e inscribirte en el primer programa de formación para esta nueva temporada. Descubrirás una actividad que te llenará tanto dentro como fuera de la pista. 
Esta primera edición se realizará entre los días 24 y 27 de septiembre, será totalmente gratuito para todo el que se inscriba al sufragar todos los gastos la Delegación en Granada de la Federación Andaluza de Baloncesto los costes del mismo.
El curso estará impartido por Árbitros y Oficiales de Mesa de Categoría nacional. 
LUGAR: Delegación FABGranada 
Incluye:
• Curso y exámenes.
• Reglamento de baloncesto.
• Practicas
Incorporación al Dto Técnico Arbitral de FABGranada 
FECHAS:
24-29 de septiembre 2018 
INSCRIPCION:
Para formalizar su inscripción debe rellenar el formulario: 
Formulario de Inscripción: https://goo.gl/forms/vV6JgSUJmop4ZAvr2
En el formulario se debe entregar una fotografía tamaño carnet y una fotocopia de su DNI por ambas caras junto al  certificado negativo de delitos sexuales (https://sede.mjusticia.gob.es/cs/Satellite/Sede/es/tramites/certificado-registro-central)
MÁS INFO:
Por Tfno. 958.21.54.93 o 652.088.199.
Inscripciones por riguroso orden de entrada hasta completar número de plazas. 
REQUISITOS:
• Formulario de Inscripción.
• 1 Fotografías tamaño carné
• Fotocopia del D.N.I.
Certificado Delitos de Naturaleza Sexual
Dpto. Competiciones FAB Granada

ULB presenta la "Liga Escolar Municipal Valorcesto"

Ayer lunes tuvo lugar en las oficinas de la Delegación Municipal de deportes, la reunión convocada por el teniente de alcalde y delegado municipal de deportes, Helenio Lucas Fernández y el coordinador de escuela del club unión linense de baloncesto, Miguel Ángel Moreno. 
A la misma acudieron distintos representantes de los centros escolares de educación primaria de nuestra ciudad, con el objetivo de planificar el proyecto de liga escolar para este curso "Liga Escolar Municipal Valorcesto". 
El concurso de los centros en dicho proyecto supone la participación del alumnado desde tercer curso a sexto de Educación Primaria contando con el mayor número posible de niños y niñas, así como la asistencia a los encuentros que se celebrarán en el pabellón municipal de deportes. 
Todas las partes han quedado satisfechas con este ilusionante proyecto que pretende hacer llegar el baloncesto a todas las niñas y niños en edad escolar de nuestra ciudad Prensa ULB.
PRENSA ULB

El Ecoculture CB Almería se impone en su primer amistoso al Magar Murgi


El Ecoculture CB Almería logró la victoria el pasado sábado en su primer partido de pretemporada frente al Magar Murgi (59-93) dentro del I Torneo Ciudad de El Ejido, en un encuentro que dominó a partir del segundo periodo y en el que volvió a lucir el poderío anotador mostrado durante la temporada pasada. 
Uno de los objetivos marcados por el nuevo cuerpo técnico del Ecoculture CB Almería que ahora dirige José González era continuar con el atractivo estilo de juego implantado en las últimas dos campañas y se pudo ver en la primera toma de contacto de la pretemporada. 
Pese a un comienzo igualado frente al Magar Murgi, equipo que debutará este año en la 1ª División masculina devolviendo al municipio de El Ejido a una categoría nacional, a partir del segundo periodo el Ecoculture CB Almería pasó a dominar el marcador y con cinco triples en los primeros minutos del tercer cuarto terminó por romper el encuentro. Con el primer equipo almeriense debutó el jugador de categoría júnior Raúl Díez, mientras que Cristian Ramón sufrió una lesión en un dedo de la mano de la que ha tenido que ser intervenido quirúrgicamente, siendo el tiempo de baja estimado de cerca de dos meses. 
El Ecoculture CB Almería jugará el próximo sábado 22 en el Palacio de los Juegos Mediterráneos frente al Hero Jairis de Liga EBA y el domingo lo volverá a hacer, en el Pabellón Moisés Ruiz, frente al Ingecom Estudiantes de Cartagena, también de Liga EBA.
COMUNICADO CB ALMERÍA (Foto de Moisés M.)

Previa partido de pretemporada:"Marbella–Enerdrink Udea Algeciras"

Apenas tres días después del encuentro amistoso celebrado en el Pabellón Ciudad de Algeciras – Doctor Juan Carlos Mateo ante el Baloncesto Benahavís, EnerDrink UDEA Algeciras disputará un nuevo encuentro de preparación, en este caso ante el Marbella en tierras malagueñas. Se da la circunstancia de que esta semana los de Javier Malla jugarán dos partidos: ante Marbella y el fin de semana ante San Fernando, correspondiente éste último a la semifinal de la Copa Diputación.
El técnico de EnerDrink Udea reconoce que será un partido complicado, pues “Marbella es un equipo que conserva la estructura de la pasada temporada, en la que lo hizo genial, clasificándose para la Final a 4, y ganando dos de sus tres partidos”. Sobre la plantilla rival, Malla ha explicado que “ha incorporado a gente importante, han cambiado a sus jugadores americanos, y además tienen a Pablo Imbroda, que como base les va a dar un plus espectacular. Llegan muy bien a nuestro partido, habiendo ganado en La Línea hace sólo unos días. Por otra parte, otra de sus ventajas es que conservan el buen estado de forma de la pasada tempo-rada”.
En cuanto a la plantilla de EnerDrink UDEA, Javier Malla ha confirmado que “José Balmón arrastra problemas en su espalda y será baja casi con toda seguridad. En nuestro último entrenamiento antes del partido, Samu Ortiz y Sam Buxton han sido baja por motivos laborales, y serán duda en el partido hasta última hora”.
COMUNICADO UDEA ALGECIRAS

lunes, 17 de septiembre de 2018

Kevin Coyle nuevo fichaje del CB Deportivo Coín para el equipo de Liga EBA

KEVIN COYLE jugará con el Club Baloncesto Deportivo Coín esta temporada. Se trata de un base-escolta (1-2), que maneja muy bien el ritmo de partido, con gran lectura de juego, siendo capaz de localizar la mejor opción para el equipo.

Importante refuerzo para el equipo malagueño que este año dirigirá Pablo Bernabé. Kevin es de Rockville Centre, New York. Ha pasado por varias universidades americanas, jugando en NCCA2. WELCOME KEVIN!
Historial:
2013-2014 Catholic University
2014-2015 Lake Land College
2016-2018 SUNY New Paltz
2015- Keiser University
COMUNICADO BALONCESTO COÍN

DKV San Fernando renueva al joven base conileño Álvaro Benitez

El club, sigue perfilando lo que será su equipo de liga EBA en la próxima liga y en esta ocasión presenta la renovación del joven base de Conil ALVARO BENÍTEZ TAMAYO.
El jugador, nacido en septiembre de 1999 (19 años),   es una de las renovaciones deseadas por el técnico de Ubrique para su equipo de la próxima temporada.
Un jugador de proyección, que llegó al club el pasado año tras su elección por el equipo técnico en las jornadas Open, en la que acudieron más de 50 jóvenes de diferentes puntos de la provincia.
Rapidez y orden en la dirección del juego y con gran intensidad y fuerza en la defensa, se convierte así en otro base para el equipo con los requisitos necesarios de juventud, potencial, proyección, capacidad de sacrificio y excelente actitud hacia el trabajo.
La pasada temporada, su primera en Liga EBA y primer año en categoría senior, el jugador promedió en liga regular 11:44 minutos de juego, 1.9 puntos y 1.1 rebotes. 
Para el técnico Juan Luis Esteban, es un jugador de equipo, con un enorme potencial y proyección que deseaba tener con nosotros y seguir con su mejora exponencial. 
Por su parte Álvaro Benítez apuesta por seguir en el club “en el que debuté en EBA en mi primer año
senior gracias a la confianza que Juan Luís Esteban depositó en mí. Desde el club recibí un trato excelente desde el primer momento haciéndome sentir uno más de esta gran familia por lo que estoy encantado de continuar en este proyecto y jugar en esta categoría, tan exigente y tan apasionante a la vez. Espero poder aportar al equipo y seguir creciendo como jugador dentro de una plantilla donde me siento entre amigos”. 
La Junta Directiva del Club, agradece especialmente a Álvaro Benítez sus ganas de quedarse entre nosotros y seguir formando parte del DKV, conocedores de que tenía ofertas para jugar en otros clubes de la provincia.
COMUNICADO DKV SAN FERNANDO

Las Escuelas Deportivas Municipales del Cajamar CB Almería comenzarán el próximo 24 de septiembre

El Club Baloncesto Almería iniciará el próximo lunes 24 de septiembre una nueva temporada en sus Escuelas Deportivas Municipales que desarrolla de manera conjunta con Cajamar y el Patronato Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Almería. 
El club almeriense invita a probar a todos aquellos chicos y chicas de entre 5 y 18 años que quieran formar parte de sus escuelas deportivas municipales, que son las mayores de Almería, al contar la entidad con más de 770 jugadores y jugadoras en sus categorías de formación que van desde pequebasket a sénior, sin contar con los equipos profesionales de Liga EBA y Liga Femenina-2. 
Los centros en los que se desarrollará la actividad de estas escuelas deportivas municipales del CB Almería serán CEIP Mar Mediterráneo, CEIP Rafael Alberti, CEIP Lope de Vega, IES Nicolás Salmerón, CEIP Padre Méndez, Colegio Diocesano San Ildefonso, CEIP San Luis, CEIP Ginés Morata, IES Azcona, Colegio Nuestra Señora del Milagro, EEPP Sagrada Familia, Compañía de María y CEIP Luis Siret. 
Todos aquellos jóvenes deportistas que quieran probar con las Escuelas Deportivas Municipales Cajamar CB Almería podrán llamar o escribir al 663617012, escribir a la dirección de correo electrónico cbalmeria@gmail.com o contactar a través de las redes sociales del club en facebook, twitter o instagram en el usuario @cbalmeria.
COMUNICADO CB ALMERÍA

Gimnasio Forma renueva el acuerdo con nuestro club ULB

La Línea de la Concepción, 17 de septiembre de 2018. ¡¡ Gimnasio Forma renueva su acuerdo de colaboración con nuestro club!!. De esta forma seguirá formando parte del grupo de empresas que apoyan el proyecto deportivo del club .
Situado en calle Moreno de Mora, 29 este gimnasio cuenta con sala de cardio y de musculación para que sigas en forma o simplemente practiques deporte.
El acuerdo alcanzado es para está próxima temporada, aunque ambas partes mantienen su voluntad de seguir colaborando en el futuro.
Mediante este acuerdo Gimnasio Forma ofrece a todos los jugadores y abonados del club un 20% de descuento en todos sus servicios. 
Prensa ULB

Un ejemplo de atacar y salir de la presión que nos dio resultado

Encontrarse con un equipo que nos presione a todo el campo es muy habitual en equipos de formación, en la élite se ve menos como norma habitual defensiva, pero si se ve en momentos puntuales concretos (en finales de partido, tras un tiempo muerto, tras tiro libre convertido, etc).
Sea cual sea la categoría en la que juguemos tenemos que tener preparado alguna salida de presión y de eso se trata en este post, el ejemplo que os pongo lo pusimos en práctica el año pasado con un equipo infantil femenino y nos dio bastante buen resultado.
Pero antes de explicar los diferentes diagramas y los pasos a seguir de la jugada en concreto a la que me refiero, creo que como entrenadores inculcar en los jugadores algunos ideas y conceptos previos para que la aborden de la mejor manera posible y la lleven a la práctica con éxito.
-Seguridad en si mismos. Muy importante elegir bien el posicionamiento y la colocación de los jugadores en la salida de presión.
-Ver el campo, levantar la cabeza, no mirar el suelo.
-Tener claro lo que el rival quiere con la presión y lo que no tenemos que hacer.
ATACAR LA PRESIÓN
Me gusta más llamar ataque contra presión que salida de presión, porque quiero que mis jugadores tengan mentalmente asociada a ella que no nos queremos defender de ella, sino atacarla e hincarle los dientes en sus puntos débiles.
FASES DEL ATAQUE CONTRA PRESIÓN
1) Sacar el balón (la más importante), saque rápido (crear este hábito)
2) Llevar el balón adelante (subirlo rápidamente sin precipitación), calma, cabeza arriba, mejor con pases que con botes, ir por el centro (alejarse de las esquinas).
3) Culminar, anotar, (hacer buenos tiros).
Es muy importante elegir movimientos simples con amplias posibilidades de recepción sencillas e intentar ganar lo más próximamente posible el campo contrario (si no hay opción clara de culminar, jugar de forma organizada).
NUESTRO EJEMPLO DE SALIDA DE PRESIÓN
Como dije en el comienzo del artículo esta salida de presión es la que pusimos en práctica mi compañero Fran Larriva y yo con el equipo de Maristas Infantil Femenino. 
Diagrama nº1 (la salida del balón normal) y diagrama nº2 (llevarlo adelante)
Colocaremos a las jugadoras en la disposición del gráfico nº1, en nuestro equipo sacaba de fondo la jugadora nº1 base), las aleros nº2 y nº3 se colocaban en línea de forma perpendicular a la línea de fondo a la altura del tiro libre, la jugadora nº4 (nuestro pívot mejor distribuidor en el centro del campo) y el jugador nº5 en la botella contraria.
Comienza la salida con un pase de la jugadora nº1 y pasa el balón a la jugadora nº2 o nº3 (cada una sale para un lado, la que está detrás elige el lado contrario a donde vaya la que está delante), como generalmente los equipos hacían un trap al alero (2 contra 1), devolvíamos el pase al base que era nuestra mejor manejadora de balón. 
La acción de llevar el balón adelante se realizaba como se puede apreciar en el gráfico nº2, el base botando buscando el centro, los aleros corriendo por su banda y el jugador nº4 haciendo de poste repetidor para apoyar al base si era necesario. 
Diagrama nº3 (variante en la salida del balón)
En el caso de que al sacar de fondo la jugadora nº1 no pudiera pasar el balón a uno de los aleros, pasaba el balón al pívot nº4 que se desplazaba hacia el centro al abrirse los aleros, el jugador nº5 podría enviar el pase de vuelta al jugador nº1 o ejercer de distribuidor con los aleros.
Insisto en decir que nuestro objetivo ideal era poder finalizar con un contraataque, pero ello no siempre era tan fácil y por ello tratamos de mentalizar a las chicas de que no olvidaran el peligro de que se precipitaran (salirse de sus posiciones habituales de juego), que es lo que suele buscar el rival con ese tipo de defensa.
La colocación de las jugadoras en el posicionamiento inicial de la salida de presión la hemos realizado con arreglo a las características de las jugadoras que disponíamos, no obstante ustedes en vuestros equipos podéis variarla, por ejemplo sacando de fondo un pívot si contáis con alguno que sea buen dominador del bote y del pase.
Por último todos tenemos que tener claro que el balón por el aire corre mas que botando,  por tanto salida mejor a base de pases que de botes, aunque en ocasiones puntuales no se debe desterrar el uso del bote.
Nosotros no utilizábamos los bloqueos en la salida de presión, aunque esta misma salida de presión se podría llevar a cabo con un bloqueo indirecto entre los aleros antes de recibir el primer pase. Preferíamos que recibiesen el primer pase utilizando los cambios de dirección y de ritmo y estuvieran pendientes de recibir el pase del sacador mas que de ir a bloquear. 

domingo, 16 de septiembre de 2018

Ejercicios de flexibilidad y relajación

Haciendo limpieza y recopilación de apuntes encuentro estos ejercicios de flexibilidad y relajación que cuelgo en el blog por si a alguien les pueden interesar, son antiguos pero no por ello dejan de ser útiles y efectivos.
EJERCICIOS PARA SOLTAR MÚSCULOS Y RELAJARSE