jueves, 26 de diciembre de 2019

Interrogantes que se me plantean ante de impartir una ponencia en un Clinic

Esta tarde estaré como ya he dicho anteriormente impartiendo una ponencia junto a mi amigo Pablo Bernabé en el Clinic de Baloncesto que se organiza en el Colegio Salesianos de Córdoba, por el interés que he visto en las redes sociales y a pesar de las fechas tan festivas en que nos encontramos, parece ser que va a haber una buena asistencia de entrenadores.
Mi charla versará sobre "Salida de presión, claves y forma de atacarla", como cada vez que voy a participar como ponente en un Clinic las dudas me asaltan en cuanto a que ofrecer y como enfocar mi exposición para que sirva y ayude algo a todos los que dediquen parte de su tiempo a oir la misma.
Es una inscripción abierta, por lo tanto pueden acudir a la cita todo tipo de entrenadores desde los que se están iniciando, a aquellos que cursan actualmente ciclos de Nivel I y Nivel II, a entrenadores mas expertos con titulación de Nivel Superior, e incluso es posible que asistan jugadores y aficionados al baloncesto en general, aquí se me plantea el primer interrogante que no es otro que medir el nivel de la charla, porque me puedo quedar corto y hacerla demasiado básica o me puedo pasar de nivel. 
Otra cuestión importante es saber que jugador@s me ayudarán a hacer los ejercicios que proponga, en este aspecto suelo adaptarme bastante bien sean los que sean, pero está claro que cuanto mas nivel tengan menos tendré que pararme a corregir detalles y mas tiempo ganaremos en el desarrollo de la ponencia.
Uno de los aspectos que siempre me planteo en la preparación de una charla es que parte teórica o práctica incluyo, a mi me gusta siempre que puedo hacerla lo mas práctica posible, pero como docente que soy siempre pienso que cualquier práctica se basa en unos fundamentos teóricos y creo que esto debe ser previo a lo que dspués se va a exponer, los asistentes así podrán comprender mejor el por qué de los ejercicios prácticos, mi interrogante en este aspecto es en cuanto al tiempo mínimo a dedicar a esa parte teórica, que en muchos casos puede ser obvia para muchos entrenadores y al mismo tiempo necesaria para otros.
También me como un poco la cabeza pensando en qué ejercicios llevaré a cabo en la parte práctica, a veces los mejores ejercicios son digamos "standards" o "superconocidos", pero claro eso puede ser que a la gente no le interese tanto, en mi afán de agradar busco ejercicios novedosos muchos de ellos adaptados e inventados por mí para dicha exposición y no crean que es fácil porque he publicado tantos en el blog y en los libros que he escrito que la dificultad es notoria, porque dicho sea de paso intento eludir los tantos y tantos de ellos que circulan por internet y las redes sociales.
Aunque os parezca mentira pienso en si llevar o no una chuletilla en el momento de la exposición, si hablas de memoria queda uno muy bien porque das la impresión de que estás muy puesto y dominas la materia, pero al mismo tiempo posiblemente se te olvidarán detalles importantes que si los llevas anotados no sucederá, aunque eso de pararse a mirar igual no está muy bien visto. 
Por último otra interrogante que me asalta es la de las preguntas de los asistentes, a mi no me importa contestar y dar mi opinión a cualquiera de ellas, sin embargo si dejo que pregunten cualquier duda en el momento de la charla existe el peligro de que me coma el tiempo de la misma y no exponga todo aquello que quería hacer llegar a los entrenadores y si no atiendo a las preguntas puede parecer poco amable por mi parte. Lo típico es dejarlas para el final, cuestión que en la mayoría de los casos se acorta bastante porque generalmente no hay tiempo, en el caso de esta tarde en Salesianos a continuación de la mía hay otra ponencia y me tengo que ceñir estrictamente a hora y media. En cualquier caso esta última interrogante la suelo dejar al criterio de la organización.
En fin como pueden ver ustedes a pesar de la experiencia de este viejo entrenador, la cabeza antes de un clinic da muchas vueltas en mi afán de hacerlo bien, de agradar y sobretodo de aportar algo nuevo y diferente a mis compañeros, ¿lo lograré esta tarde?, os espero en Salesianos y admito todo tipo de comentarios y críticas, así aprenderé a ser mejor conferenciante.   

miércoles, 25 de diciembre de 2019

Rueda de palmeos y balance defensivo

Con este ejercicio podemos entrnar además de la típica rueda de palmeos el balance defensivo, para ello colocamos a los jugadores de los dos equipos alineados de forma intercalada a la hora de palmear como se puede apreciar en gráfico.
A una señal del entrenador (silbato, voz, etc), el equipo del jugador que tenga en ese momento el balón en sus manos ataca en la canasta contraria (en nuestro gráfico los jugadores señalados con un círculo) y el otro equipo defiende (señalados con cuadrados).
Cuando termina el ataque se vuelve a organizar la rueda de palmeos en la otra canasta y se repite la misma acción, así hasta el tiempo necesario que el entrenador considere.
Generalmente cuando practico este tipo de ejercicio en los entrenamientos, suelo hacerlo con defensa individual pero también lo podríamos hacer con defensas zonales, aunque a mí no me gusta demasiado de esa forma.

martes, 24 de diciembre de 2019

¿Entrenar para ser mejor, para jugar bien o para ganar?

Seguramente como entrenadores habremos tenido a nuestras órdenes a muchos jugadores, pero sabemos realmente ¿por qué juegan a baloncesto?
Los jugadores dedican mucho tiempo a entrenar, seguramente algunos juegan por divertirse, otros por competir, algunos por hacer lo que hacen sus amigos, habrá quien juega porque sus padres los ha apuntado a basket como los podían haber apuntado a cualquier otra actividad, otros por ocupar su tiempo libre, etc.
(Lugar ideal para soñar con ser cada vez mejores) 
Sea cual sea el motivo por el que juegan a baloncesto, seguro que si le preguntamos que si les da igual o no mejorar con los entrenos, el 100% de ellos contestarán que por supuesto quieren ser cada vez mejores, por orgullo personal y para jugar cada vez mejor hasta llegar a jugar bien.
Otra pregunta sería que si juegan para ganar o simplemente por participar o practicar deporte, creo que la respuesta sería que todos además de jugar al baloncesto, juegan para ganar. Y es simplemente que nadie quiere perder.
¿Y en que orden colocarían las expresiones, jugar bien, jugar para ganar o jugar para mejorar?, posiblemente las respuestas serán variopintas, pero nosotros como entrenadores tenemos que tener claro la hoja de ruta, 1) Entrenar para mejorar, 2) Entrenar para jugar bien y 3) Entrenar para ganar. 
En mi caso tengo claro que lo primero es hacer que el jugador mejore, estoy convencido que desde la mejora crecerá como jugador y eso le hará jugar bien poniendo lo individual al servicio del colectivo y esta claro que cuando se juegue bien habrá muchas mas posibilidades de ganar, ¿no te parece? 

Se presentó el Campeonato de España de selecciones cadetes e infantiles

Un año más, la provincia onubense se convertirá en el epicentro del mejor baloncesto de cantera con la celebración del Campeonato de España de Selecciones Autonómicas Infantil y Cadete, el conocido como KDTINF2020, que se disputará del 3 al 7 de enero. La capital onubense, Aljaraque, Punta Umbría, Palos de la Frontera y Lepe acogerán este inmenso campeonato cuyas dimensiones son tales que se ha convertido en el segundo acontecimiento baloncestístico de nuestro país en cuanto a movimiento de personas en el territorio nacional, sólo superado por la celebración de la fase final de la Copa del Rey. 
Hoy ha tenido lugar la presentación de dicho campeonato en la Diputación Provincial de Huelva, un acto que ha contado con la presencia del vicepresidente de Estructura de la Diputación, José Fernández, el presidente de la Federación Andaluza de Baloncesto y vicepresidente FEB, Antonio de Torresla delegada territorial en Huelva de Educación, Deporte, Igualdad, Políticas Sociales y Conciliación, María Estela Villalba, el vicepresidente de la Federación Andaluza de Baloncesto y delegado de la FAB en Huelva, José Luis Pena, la alcaldesa de Punta Umbría, Aurora Águedo, el alcalde de Aljaraque, David Toscano, el alcalde de Palos de la Frontera, Carmelo Romero, la concejala de Deporte del Ayuntamiento de Huelva, María Teresa Flores, y los concejales de Deporte de los Ayuntamientos de Punta Umbría, Aljaraque y Lepe, Alejandro Rodríguez, Pedro Yórquez y Manuel Alberto Santana, así como el jefe del Servicio de Deporte del Ayuntamiento de Palos de la Frontera, Juan Daniel Romero.
El vicepresidente de Estructura de la Diputación de Huelva, José Fernández, ha subrayado la trascendencia de este campeonato, con cifras “que hablan de la importancia deportiva, económica y de promoción turística que beneficia a la provincia de Huelva y a los municipios que lo acogen”. Fernández ha agradecido a la Federación Española de Baloncesto “haber confiado por cuarto año en la capacidad organizativa de grandes eventos deportivos de nuestra provincia” y se ha mostrado confiado en que participantes y acompañantes “disfrutarán de una gran estancia entre nosotros”. Asimismo, María Estela Villalba ha expresado “el apoyo que la Junta de Andalucía da siempre a este tipo de eventos de promoción del deporte base, que ponen tanto en valor el trabajo de los chicos y chicas, los monitores, el esfuerzo de las familias, etc. Con acontecimientos de este tipo se fomenta la vida saludable y unos valores muy importantes, y estoy segura de que todos disfrutarán al máximo de nuestra tierra
Antonio de Torres, vicepresidente FEB y presidente FAB, por su parte, ha explicado que “para este tipo de acontecimientos la balanza siempre se decanta por Huelva y eso no es por casualidad. En este aspecto, además de tener relevancia lo económico, importa la gran organización, la cercanía, el cariño, la hospitalidad, el clima, la gastronomía… Y, en todo eso, Huelva es un referente, ya que incluso ha conseguido fidelizar a las personas del mundo del baloncesto”. José Luis Pena, vicepresidente FAB y delegado en Huelva, además, ha querido “dar las gracias a todos por la confianza mostrada en nuestra provincia y en nuestra organización. Gracias a la Junta, a la Diputación, a los ayuntamientos, a los clubes y a los 200 voluntarios, parte importantísima y que son el auténtico motor de este campeonato 
En representación de los ayuntamientos que acogerán el KDTINF2020 han hablado la alcaldesa de Punta Umbría, Aurora Águedo, quien ha manifestado “el orgullo que supone que Punta Umbría sea el lugar donde se hospeden miles de personas todos estos días, con lo que ello implica para la empleabilidad, la promoción turística y la desestacionalización del turismo, algo muy importante para nuestro municipio”, y Carmelo Romero, primer edil de Palos de la Frontera, quien ha expresado que este evento “es muy importante en lo deportivo, al promover el crecimiento en los valores del deporte, y que también refleja su relevancia en el turismo para todas las sedes. Desde aquí invito a quienes nos visitarán a disfrutar de nuestros bonitos municipios y de todas sus bondades
Y es que los números hablan por sí solos: el torneo congregará a más de 6.000 visitantes que sumarán más de 25.000 pernoctaciones, competirán 76 equipos y llegarán técnicos y jugadores de toda España que harán las delicias de todos en los ochos pabellones en los que se disputará el torneo. Además, este año, los 192 partidos serán todos televisados por Canal FEBTV. Las finales se disputarán en el Andrés Estrada y en el Palacio de los Deportes Carolina Marín. Cada una de las Federaciones Autonómicas presentará cuatro equipos: diez lucharán por las medallas en el Grupo Especial mientras que otros nueve por categoría jugarán en el Grupo Preferente, que otorgará dos ascensos.
En 2019 la Comunidad de Madrid consiguió dos oros, convirtiéndose en el gran triunfador del torneo. Defiende los títulos del Infantil Femenino y del Cadete Masculino.  Canarias venció en Infantil Masculino mientras que Andalucía defiende el título en Cadete Femenino. 
Los mejores talentos baloncestísticos del panorama nacional se citan en la provincia onubense. Los emergentes valores nacidos entre 2004 y 2007 representarán a todas las comunidades autonómicas en una cita ineludible para los amantes del deporte base.  Sin duda, La mejor manera de inaugurar el año deportivo en Huelva.
FUENTE FAB

Ataque en tijera contra defensa individual

El otro día vi hacer este ataque contra individual a un equipo de Primera Nacional  y mi memoria se trasladó a la época gloriosa de Lolo Sainz como entrenador, para los mas jóvenes que quizás no conozcan su trayectoria con decirles que entrenó 14 temporadas como primer entrenador al Real Madrid (1975-89), fue Director de su sección de baloncesto, entrenó tres temporadas al Joventut de Badalona (1990-93) y dirigió ocho temeporadas a la Selección Española de Baloncesto (1993-2001), creo que está claro y diáfano que ha sido uno de los mas grandes entrenadores españoles. Además con un palmarés casi inigualable, Medalla de Plata en el Eurobasket de 1999, 4 Copas intercontinentales, 2 Copas de Europa, 2 Recopas, 1 Copa Korac, 2 Supercopas Europeas, 10 Ligas Nacionales, 4 Copas del Rey y 1 Supercopa de España, etc.
ATAQUE EN TIJERA
Decía que este ataque en tijera me rocordó a Lolo Sainz porque fue el que lo puso de moda y muchos entrenadores lo pusieron también en práctica en aquellos años gloriosos, en los que el gran Lolo Sainz sentaba cátedra en muchos aspectos del basket, recordemos sin mas su excelencia en el contraataque que llevaba a cabo con sus equipos.
Diagrana nº1 (la tijera) y diagrama nº2 (bloqueos por línea de fondo con cruce de aleros)
En el primer diagrama observamos por las trayectorias de los jugadores en su recorrido una formación semejante a una tijera de cortar, los jugadores comienzan el sistema en formación 2-1-2, inicia el movimiento el jugador nº1 con pase al jugador nº2 y este al número 3, el jugador nº3 pasa el balón al pivot nº5 que sube desde el tiro libre a la linea de tres después de que apoyándose en su posición se realicen dos cortes a la vez en sentido contrario de los jugadores nº1 y nº2, (tijera).
En el gráfico nº2 se aprecia la continuación posterior, en la que el nº5 pasará el balón o al jugador nº1 o al jugador nº2, ambos se cruzan hombro a hombro y reciben sendos bloqueos en el poste medio de los jugadores nº4 y nº3, si salen liberados pueden tirar de tres o posteriormente meter el balón a los pivots tras la continuación del bloqueo. Pablo Laso hace con el Real Madrid una terminación parecida los últimos años, en la que buscan un tiro de tres para Jayce Carroll, Rudy Fernández, etc. 

La Rambla sede del circuito provincial 3x3 Diputación de Córdoba

**En la matinal del sábado 28 la localidad alfarera será testigo del 3x3 Diputación de Córdoba, desde pequebasket hasta senior puede participar quién lo desee**
Entre turrones y alfajores se va a celebrar el circuito provincial 3x3 Diputación de Córdoba. La Rambla recibirá, desde pequebasket hasta senior, a los participantes al cobijo de sus calles. Con la colaboración del Ayuntamiento de La Rambla y del club A.D. Gigantes del Básquet, la Diputación de Córdoba y la Federación Andaluza de Baloncesto organizan este evento que mezcla el deporte y la convivencia. La Plaza de los trinitarios será el emblemático lugar escogido para la ocasión.
Municipio de la Campiña Sur de la provincia cordobesa, La Rambla es conocida por su alfarería, siendo el baloncesto deporte de gran tradición entre sus habitantes. Son más de 30 años los que lleva el baloncesto practicándose con regularidad entre los rambleños. En su afán por expandir y promover la práctica del deporte en toda la provincia de Córdoba, la Diputación y la FAB se dan la mano en este circuito provincial 3x3 Diputación de Córdoba.
FUENTE: FAB-CÓRDOBA

lunes, 23 de diciembre de 2019

¿Qué tengo que hacer para saber jugar al baloncesto?, reposición

Érase una vez un niño pequeño que todas las tardes veía jugar a unos chicos a baloncesto en el parque de su ciudad, siempre que pasaba por allí se quedaba mirando embelesado como jugaban los chicos y le parecía mágico como metían la pelota con la que jugaban en las canastas colocadas, que por cierto le parecían altísimas.
El niño que normalmente iba acompañado por su padre al parque, le dijo que quería aprender a jugar a baloncesto. Su padre no era demasiado deportista, pero si tenía interés en que su hijo lo fuera, el padre pensó que lo mejor que podían hacer era pedirle consejo al jugador que más fama tenía de entre los que jugaban en el parque, pero quiso su hijo tomara protagonismo y fuera el que le hiciese las preguntas al entre comillas jugador estrella del parque del barrio.
El niño con toda la inocencia del mundo le preguntó, ¿qué debo hacer para aprender a jugar al baloncesto tan bien como tú? y el jugador le contestó, lo primero que debes hacer es aprender a tirar, pasar y botar.
El niño que estaba en la típica etapa del "por qué", le preguntó que esas tres cosas para que le servirían y la respuesta del jugador fue, "mira chaval el secreto de este deporte es meter más canastas que el contrario, así que si tiras muchas veces y mejoras tu puntería además de divertirte posiblemente en el futuro ganarás muchos partidos". ¡Ah qué bien! contestó el pequeño. Pero ¿y botar para que me servirá?, el jugador estrella ufano por lo importante que se sentía acaparando la atención del niño, le dijo: "El campo es muy grande y botando puedes avanzar y además si un rival se pone delante lo podrás esquivar si consigues aprender a botar y cambiar de dirección cuando botes", ¡estupendo practicaré el bote con mi padre y mis amigos! Pero por favor lo último que me dijiste que era pasar, ¿para qué me servirá?, y el jugador le contestó, me acabas de decir que irás a practicar el bote con tus amigos ¿no?, pues ahí encontrarás la respuesta "porque este es un deporte de equipo y hay que compartir el balón con tus compañeros y para ello hay que pasarles el balón, además si os pasáis el balón llegaréis antes a la canasta contraria que si sólo vais botando". ¡Muchas gracias!, creo que con tus consejos ya podré jugar al baloncesto con mis amigos.
Pasó un tiempo y este niño intentó practicar el tiro, el pase y el bote con sus amigos, su padre a pesar de su ignorancia deportiva se compró un manual de baloncesto e intentaba cada tarde ayudar y enseñar a unos cuantos niños de la edad de su hijo en el parque y cuando podía les organizaba partidos contra otros niños de su edad. Pero no conseguían ganar casi nunca y le costaba organizar que se colocaran en el campo de una forma lógica, iban todos detrás del balón, había mucha aglomeración y el notaba que algo faltaba, pero no sabía muy bien qué, así que decidió consultar con un amigo suyo que estaba jubilado pero que había sido entrenador en colegios y clubes federados.
¿Qué tengo que hacer para que mis chavales se organicen y sepan colocarse en el campo? Y el viejo pero sabio entrenador le contestó: "Lo primero es ocupar bien los espacios del campo, estar abiertos y no estar pegados unos a otros, y además que sepan moverse sin balón (no sólo botando, pasando y tirando)" y ¿cómo puedo conseguir eso? , hay que enseñarlos a que observen a su defensor y los huecos que hay entre los defensores, pero "como primera medida te propongo que cada vez que un jugador pase a un compañero se cruce al lado contrario y al mismo tiempo que un compañero le reemplace y ocupe el espacio que deja libre cuando se inicia el cruce, eso se llama pasar, cortar y reemplazar". Practicarlo un tiempo y ya me cuentas.
El padre-entrenador al que cada vez le entusiasmaba más el juego, no cesó de entrenar los consejos del viejo entrenador y empezaba a estar cada vez mas contento porque los niños se apelotonaban menos y daban una sensación muy distinta. Sin embargo, aunque habían mejorado aún no conseguían ganar a casi nadie y le daba vueltas a la cabeza de qué cosas les faltaban para dar ese paso adelante que se necesitaba. Además, les metían demasiadas canastas y les costaba tener el balón en su poder, así que comenzó a obsesionarse de cómo lograr hacer eso, es decir tener más veces el balón en su poder que el rival.
Como era muy observador se fijaba mucho en los rivales y también en cada partido que veía en la televisión y se dio cuenta que se hacía mucho énfasis en la palabra defensa, se dio cuenta que había dedicado casi todo el tiempo a que los niños se colocaran y atacaran mejor pero muy poco a que defendieran y decidió consultar de nuevo con el viejo entrenador para que le orientase al respecto.
¿Profe que puedo hacer para tener más veces el balón en nuestro poder y defender mejor? Al viejo profesor le gustó mucho esta pregunta porque era un fanático de la defensa y su respuesta fue: "Hay tres maneras fundamentales para que tengáis más posesiones que el rival, la primera es coger los rebotes cuando tiren y fallen (practicar cerrar el rebote), la segunda es robar balones (practicar mucho 1c1 con balón y la tercera es provocar errores de pase al rival (defender de forma anticipada al posible receptor del balón y cuando corten a canasta)". 
Dicho y hecho, los chavales trabajaron cada tarde en el parque siguiendo los consejos del viejo profesor y la mejoría se hizo palpable empezaron a ganar partidos a los niños de su edad y la mejoría cada vez iba en aumento. Ya parecían un equipo de baloncesto y disfrutaban de lo lindo jugando.
Pero el niño protagonista de nuestra historia que era muy inconformista y siempre tenía ganas de aprender nuevas cosas, un día le preguntó al padre ¿papá que es un bloqueo? El padre se sintió un poco atrapado y medio en fuera de juego, pero se fijó durante varias semanas en los partidos de televisión y se dio cuenta de que los jugadores atacantes se interponían en el camino de un defensor distinto al suyo y dejaban libre a un atacante, pero no terminaba de cogerle la onda a aquello, pero su confidente "el viejo profesor” siempre estaba allí y de nuevo le volvió a echar una mano. "Mira lo que has observado se llama bloqueo, pero enseña a tus jugadores que se puede hacer al jugador que lleva el balón (se llama bloqueo directo) o al jugador que no lleva balón (se llama bloqueo indirecto)" y la mejor manera de entrenarlo es que enseñes a tus chicos el concepto de "tras pasar ir a bloquear".
La historia continuó en el parque y al cabo de los años, metiendo otras curiosidades y conceptos hasta que nuestro padre fue entrenador destacado, ese grupo de niños creció y progresó y nuestro niño se convirtió en un adolescente, más tarde llegó a senior y era la nueva estrella del parque, un día un niño pequeño se le acercó y le preguntó, ¿Qué tengo que hacer para jugar igual de bien que tú a baloncesto?

Ya queda menos para el Clinic de Baloncesto en Salesianos

Os recuerdo a todos que el próximo jueves día 26 de diciembre se celebrará el Primer Clinic de Navidad en el Colegio Salesianos de Córdoba, donde tendré el honor junto a mi amigo y compañero Pablo Bernabé de ser uno de los ponentes del  mismo.
El Clinic organizado por el Club Deportivo Salesianos se celebrará en el Pabellón Polideportivo del colegio y comenzará a partir de las 18 horas.
Precisamente a mi me tocará abrir el fuego y mi ponencia versará sobre "Salidas de presión, claves y forma de atacarla". A continuación (19:30 horas aproximadamente), entrará en acción el  actual entrenador del CAB-Estepona de Liga Nacional 1 Pablo Bernabé que disertará sobre "Principios para el ataque a defensas zonales en formación".
Creo que son dos temas mas que interesantes que pueden interesarnos a todos los entrenadores y nos encantaría que nos acompañáseis para compartir conocimientos y experiencias. El esfuerzo que está haciendo el club salesiano a través de su actual Coordinador de Baloncesto "Chus Corrionero", que quiere relanzar de nuevo el baloncesto en un club que durante muchos años fue uno de los grandes referentes baloncestísticos de la capital, merece la mejor de las respuestas en este primer Clinic que pretende ser una apuesta de continuidad en los próximos años.
La asistencia al clinic es gratuita y no hay que realizar inscripción previa, además los entrenadores asistentes que estén cursando el Nivel I y el Nivel II de los cursos de entrenadores se verán premiados con la convalidación de 5 horas de prácticas.
El Clínic, aunque va orientado principalmente a entrenadores, está abierto a todos los amantes del baloncesto que quieran conocer más de cerca la forma de trabajar de los dos entrenadores ponentes. 
¡Os esperamos!

domingo, 22 de diciembre de 2019

Así fue la jornada final antes del parón navideño para los equipos cordobess que militan en Liga Nacional 1

Cara y cruz en la jornada final del año para los equipos cordobeses que militan en la Primera Nacional de Andalucía, la cara en este caso para los dos equipos femeninos que acabaron con victorias, la cruz para el CBE Ciudad de Córdoba que cayó en su propio feudo ante el labradores de Sevilla.
Los otros dos representantes masculinos no jugaron esta jornada, el CP Peñarroya porque le correspondía jornada de descanso y el CB Maristas porque su partido se tuvo que suspender debido a que el temporal de lluvias y vientos, afectó al Pabellón Municipal de Coria y no hubo mas remedio que suspenderlo.
En categoría masculina, como narramos ayer en la crónica que publicamos el CBE Ciudad de Córdoba cayó en su propio feudo de forma inesperada ante el RC Labradores y de forma merecida al verse superados desde principio a fin por el equipo sevillano, que en todo momento demostró un nivel superior a lo que reflejaba su posición en la tabla clasificatoria. Las huestes de Pablo Martínez vencieron por (53-68) y consiguieron su segundo triunfo de la temporada.
En categoría femenina, gran victoria del Adeba ante DKV El Puerto por (84-80). Las jugadoras cordobesas salieron enchufadísimas al envite y ya en el primer ganaban por (28-13), a pesar de que las gaditanas reaccionaron en el segundo cuarto el equipo local seguía manteniendo una renta de 12 puntos al descanso (48-36). Sin embargo el equipo portuense no estaba por la labor de entregar el partido fácilmente y metió una marcha mas tras el paso por los vestuarios hasta el extremo de que cnsiguió igualar la contienda al término del tercer cuarto, (61-61).
Empezaba un nuevo partido con todo en el aire y la cosa prometía emoción a raudales tal y como iba a suceder. Tras unos minutos igualados Adeba consiguió una renta de doce puntos a falta de tres minutos, pero las chicas de Juan Pérez de la Lastra apretaron los dientes y se pusieron 82-80 a falta de 7 segundos preocupando el triunfo local, dos tiros libres de la joven base Sandra Borrego (MVP de su equipo con 22 puntos anotados, 5 rebotes, 4 asistencias y 24 de valoración), certificaron un triunfo importante para Adeba.
Por el equipo de Juan Moyano, ademas del partidazo de Sandra Borrego hay que resaltar tambien por parte de Adeba el buen partido de Marta Martínez (16 puntos, 14 rebotes, 4 asistencias y 21 de valoración) y Marina Luz Montilla (13 puntos y 7 rebotes). Por parte del DKV El Puerto, destacaron Paula Cánovas (MVP del partido con 25 de valoración, 25 puntos, 3 rebotes y 2 recuperaciones y Patricia Berciano con 24 de valoración (21 puntos, 3 rebotes, 4 asistencias y 4 recuperaciones).
Maristas consiguio una nueva victoria por (36-68) en su desplazamiento a Jerez. Las jugadoras de Miguel Ángel Luque a pesar de las ausencias de Ana Rodríguez, Lucía Fernández y Maria Castro, dominaron el partido de principio a fin y se impusieron con una autoridad rotunda.
El primer cuarto apabullante de las maristeñas (1-16), dejaba una idea clara de la superioridad de las cordobesas, en el descanso reacción leve de las locales pero el con el partido ya prácticamente sentenciado (12-38). En el tercer cuarto la ventaja ascendió a la treintena de puntos (25-55). Maristas aprovechó para repartir minutos entre sus jugadoras dando bastante cancha a sus juniors, en un último cuarto en el que mantuvieron la renta alcanzada.
Buena actuación coral de todo el equipo cordobés en el que la junior Carmen Aumente fue la MVP del partido consiguiendo una valoración de 17 tras anotar 7 puntos, coger 6 rebotes y dar 4 asistencias en tan solo 17 minutos de juego. Resaltar también el trabajo de la capitana Raquel Pérez y de sus pívots Carmen Castro y Aurora Luque.

Bloqueo horizontal por línea de fondo (ejercicio para entrenarlo)

Esta es una de las situaciones que mas vemos en los sistemas de ataque de los equipos de baloncesto, es por lo que conviene trabajarla en los entrenamientos y para eso he diseñado el ejercicio que podéis ver a continuación.
Entrenamos: Pase, bote y bloqueo horizontal por línea de fondo y continuación. 
Mecánica: Un trío de jugadores atacantes, nº4 bota hacia un lado y el jugador nº7 bloquea horizontal en poste bajo al jugador nº1 que corta por línea de fondo. Cuando han mecanizado el ataque se incorporan tres defensores. 
La rotación cuando no hay defensores, es de la fila nº4 a la fila nº7, de la fila nº7 a la nº1 y de la nº1 a la fila nº4 (todo por fuera y sin interferir el tráfico). 
Progresión: 1) Sin defensa, 2) Sin defensa al pasador y 3) Con defensa a todos los jugadores.
Este ejercicio como todos se debe hacer con inicio por ambos lados y será cada entrenador la forma o formas de defender el bloqueo horizontal que le parezcan mejor: 1) persiguiendo, 2) anticipando por encima del bloqueo, 3) con cambios de hombre, etc.

Negar el bloqueo, "Defensa Blue"


Hay quien dice que a la hora de defender el bloqueo directo lo mejor que puede pasar es que no llegue a tener lugar el bloqueo. En eso consiste básicamente el negar el bloqueo, en cambiar la posición del cuerpo del jugador que defiende al jugador con balón para interponerse en su trayectoria en bote hacia el bloqueo e impedir así que este tenga lugar e "invitar" al atacante con balón a tomar la dirección contraria a la que llevaba. Al mismo tiempo, el defensor del bloqueador se hunde para ayudar en la posible penetración del jugador con balón. 
Esta es una situación defensiva conocida en el mundillo como "blue". Aunque se puede optar por negar el bloqueo en cualquier lugar donde se produzca, la situación más ventajosa para la defensa suele ser negar el bloqueo en los bloqueos directos laterales. Por eso sería ideal para el ejemplo que proponemos.

Felicitación navideña de Viveelbasket

Desde el Blog Viveelbasket deseamos a todos  nuestros seguidores, los mejores deseos de que paséis unas fiestas maravillosas acompañados de vuestros familiares y amigos. Como no podía ser menos, también os deseamos máxima prosperidad y éxitos en todos vuestros proyectos a nivel personal, familiar y baloncestísticos.  

I Torneo de la Igualdad organizado por el CBE Ciudad de Córdoba

El club culmina el año con este evento tras la realización durante el mismo de actos y actividades en su apuesta decidida por la Igualdad.
C.B.E. Ciudad de Córdoba celebrará el próximo día 28 de diciembre de 2019 en las instalaciones de la UCO en Avda. Menéndez Pidal el I Torneo por la Igualdad. Evento que se enmarca dentro de su proyecto de educación en valores “Encestando en Igualdad” y que cuenta con el apoyo Institucional de la Delegación de Igualdad de la Excma. Diputación de Córdoba, la Federación Andaluza de Baloncesto y el Instituto Andaluz de la Mujer.

El club considera imprescindible que desde todos los sectores de la sociedad se trabaje por la igualdad entre mujeres y hombres y por la eliminación de la discriminación por razón de sexo u orientación sexual, así como que desde el mundo del deporte se fomente la educación y aspectos necesarios para conseguir la igualdad efectiva y el empoderamiento de la mujer.
Desde C.B.E. Ciudad de Córdoba vemos la necesidad de continuar trabajando, transmitiendo e inculcando valores como la igualdad a nuestras chicas y chicos, de favorecer la incorporación de la mujer al deporte en términos de igualdad y de continuar con la promoción de la igualdad y oportunidades en el deporte escolar.
El sábado 28 diferentes equipos femeninos y mixtos de la provincia, en las categorías premini, mini, cadete y junior, junto a nuestros equipos federados y de escuelas municipales, participarán en el I Torneo por la Igualdad, en el que disfrutaremos con nuestra pasión que es el baloncesto y promocionaremos valores que creemos esenciales en nuestra sociedad actual.
Con el ánimo y el compromiso de nuestro club de consolidar este Torneo en futuras ediciones, animamos a acudir a apoyar esta iniciativa, para compartir un buen rato de baloncesto, por una causa que consideramos esencial, porque desde nuestro club queremos seguir “Encestando en Igualdad”. Otra realidad social basada en principios de igualdad es posible.
FUENTE: WEB DEL CBE CIUDAD DE CÓRDOBA

EL Ciudad de Córdoba no puede con un buen RC Labradores

El R.C. Labradores ha sido justo vencedor del partido que esta tarde-noche se ha jugado en el Pabellón Menéndez Pidal y en el que ha sorprendido de principio a fin al CBE Ciudad de Córdoba imponiéndose de forma clara por (53-68).
El equipo sevillano entrenado por el palmeño Pablo Martínez se puso por delante en el mrcador con un triple  de Garcia Calzado y desde ese momento nunca abandonó el mando en el marcador durante los cuarenta minutos. 
Resulta difícil entender que este Real Círculo de Labradores llegará al envite con una sola victoria y como penúltimo clasificado, ha defendido fenomenal durante todo el partido especialmente en el primer tiempo en el que el marcador registraba un (24-38), tras un primer cuarto en el que ya daban a entender que no iban a ceder ni ápice (10-16).
Los sevillanos con su buena defensa individual anularon el caudal ofensivo del perímetro del equipo de Enrique Garrido, una de sus armas principales, no es usual que se queden en un 2/31 en triples (6%), pero los jugadores visitantes estaban aleccionados e incomodaron bastante sus lanzamientos. Para mas "inri" tambien dominaron el rebote en el que teóricamente tenían mas superioridad  (45/34). Circularon bien el balón y siempre conseguían un tiro liberado, en esta faceta destacaron Alejandro Regidor y Borja Gutiérrez (tres triples cada uno), para un total de ocho.
Con todo y con eso una zona 2-3 impuesta por Quique Garrido al principio del tercer cuarrto atascó el ataque sevillano, estuvieron cuatro minutos sin anotar y los cordobeses se pusieron a seis puntos (32-38). El Ciudad de Córdoba parecía que iba a voltear la situación, pero un triple de Borja Gutiérrez cortó la racha local y a partier de ese momento el partido entró en un intercambio de canastas, yéndose los equipos al cuarto decisivo con (36-45).
Se esperaba la reacción cordobesa pero esta no llegó, el entrenador cordobés volvió de nuevo a defensa individual pero Labradores ya olía a triunfo y se fueron motivando cada vez mas acrecentando poco a poco las diferencias hasta el resultado final, logrando en una buena actuación coral con buen equilibrio defensa-ataque su segunda victoria de la temporada. Gran partido de Borja Gutierrez en el conjunto sevillano (MVP del partido con 15 puntos, 12 rebotes, 2 asistencias y 16 de valoración).
El CBE Ciudad de Córdoba llega al parón navideño en octava posición con el mismo número de victorias y derrotas (5/5), esperemos que el descanso les ayude a desconectar y reanuden la la competición con ese talante competitivo que les cafacteriza.

viernes, 20 de diciembre de 2019

Transición tras canasta o tiro libre recibido, con uso del tráiler y poste bajo

Una vez que durante los entrenos hemos trabajado el trabajo progresivo de la enseñanza del contraataque con el tráiler desde uno a cinco jugadores, estamos en disposición de incluir dicho aspecto en una transición ofensiva basada en ese principio e actividad de los pívots llegando en el contraataque.
En principio podemos poner en práctica dicha transición desde canasta recibida (normal o último tiro libre) y posteriormente desde rebote cogido o incluso balón recuperado.
La situación de jugar llegando que he practicado con mis equipos es la que podéis apreciar en los diagramas nº1 y nº2. 
Diagrama nº1 (La salida) y nº 2 (Balón poste bajo y opciones)
Partimos como se aprecia en el diagrama nº1 de un saque de fondo del pívot nº4 que pasa el balón al base (nº1), que se escora botando a un lado del campo empujando al alero de ese lado a la esquina (nº2). El primer pívot que llega a la zona corta de por el centro al poste bajo del lado del balón y el otro pívot llega de tráiler por el centro a situación de poste alto (uno detrás de otro), el alero nº3 corre por su banda hasta llegar a la zona contraria.
La primera opción del base nº1 será meter un balón interior al poste bajo (nº5), este si no tiene opción de ventaja pasará el balón al otro pívot (nº4) e inmediatamente ganará de nuevo la posición, generalmente la defensa cuando su atacante dobla el balón fuera se relaja y justo en ese momento es más fácil volverle a ganar la posición cerca del aro.
Si el tráiler nº4 que en esos momentos actúa como si fuera un base no puede jugar el poste a poste con su compañero, invierte el balón al alero nº3 (lado contrario), este podría tirar de tres o pasar el balón al pívot nº 5 que corta paralelo a la línea de fondo en dirección al poste bajo contrario.
Si el base nº1 no puede meter el balón directamente al nº 5, puede pasar alero nº2 y este hacerlo o pasar directamente al nº4 para que este cambie directamente de lado.
Diagramas nº3 (Tráiler y cambio de lado) y nº4 (variación con pick and roll)
El movimiento continuaría con un pase desde el alero nº3 o desde el poste bajo nº5 al alero nº2 que recibe dos bloqueos indirectos consecutivos de los jugadores nº1 y nº4. El jugador nº1 tras bloquear se abre a la banda y el jugador nº4 busca la continuación hacia la canasta (diagrama nº3).
Una variación a este movimiento en la que podemos hacer del pick and roll e incluso hasta del pick and pop es la que podemos ver en el diagrama nº4 y consiste en que el tráiler bloqueo directo al alero nº3, cuando este recibe el bloqueo puede definir de forma directa tirando o penetrando, pasar el balón a la continuación del pívot nº4, pasar el balón al pívot nº5 que se desplaza a la esquina o incluso al jugador nº2 en el lado contrario que recibe un bloqueo vertical del base nº1.