Esta es una de las situaciones que mas vemos en los sistemas de ataque de los equipos de baloncesto, es por lo que conviene trabajarla en los entrenamientos y para eso he diseñado el ejercicio que podéis ver a continuación.
Entrenamos: Pase, bote y bloqueo horizontal por línea de fondo y
continuación.
Mecánica: Un trío de jugadores atacantes, nº4 bota hacia un lado y
el jugador nº7 bloquea horizontal en poste bajo al jugador nº1 que
corta por línea de fondo. Cuando han mecanizado el ataque se
incorporan tres defensores.
La rotación cuando no hay defensores, es
de la fila nº4 a la fila nº7, de la fila nº7 a la nº1 y de la nº1 a la fila
nº4 (todo por fuera y sin interferir el tráfico).
Progresión: 1) Sin defensa, 2) Sin defensa al pasador y 3) Con
defensa a todos los jugadores.
Este ejercicio como todos se debe hacer con inicio por ambos lados y será cada entrenador la forma o formas de defender el bloqueo horizontal que le parezcan mejor: 1) persiguiendo, 2) anticipando por encima del bloqueo, 3) con cambios de hombre, etc.
Este ejercicio como todos se debe hacer con inicio por ambos lados y será cada entrenador la forma o formas de defender el bloqueo horizontal que le parezcan mejor: 1) persiguiendo, 2) anticipando por encima del bloqueo, 3) con cambios de hombre, etc.
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