Entrenar 4c0, 4c4 y finalizaciones con el mismo formato de ejercicio

Cada día los entrenadores intentamos que los ejercicios de entrenamiento se asemejen lo máximo posible a situaciones reales de juego, en el ejercicio que a continuación os presento va de eso y si lo hacemos de las tres formas posibles que trataré de explicar nos acercamos enormemente al objetivo que queremos conseguir .

Diagrama nº1 (El movimiento de ataque, 4c0) y diagrama nº2 (Incluimos defensa)

El primer paso que se debe dar es el de aprender el movimiento 4c0, normalmente este movimiento de cuatro jugadores en ataque se relaciona con algún sistema que tengamos pensados para nuestro Playbook de ataque.

En este caso hemos elegido un sistema que incluye un Shuffle de cuatro jugadores, en la práctica se asemeja a un Flex pero que la salida del bloqueador se hace rizando hacia el interior de la zona. En realidad podríamos elegir cualquier otro movimiento. De rojo observamos que el jugador nº2 se va botando a una banda, se apoya en el nº5 como poste distribuidor desde la parte alta del perímetro y este cambia el balón de lado pasando al 1. El jugador nº4 bloquea en diagonal al nº2 y a su vez el jugador nº5 bloquea al nº4 que antes había bloqueado. El jugador nº1 puede pasar al nº4 o al nº5 (diagrama nº1).  

El segundo paso es incluir defensa y hacer el mismo ejercicio 4c4, cada entrenador debe determinar como quiere que se realice la defensa, con balón, sin balón, de las fintas de recepción, de los bloqueos, de los cortes, etc. Me he limitado a poner los defensores señalados de color rojo, ustedes pueden decir a sus jugadores como he dicho anteriormente como quieren defender (Gráfico nº2).

Diagrama nº3 (Entrenar las finalizaciones posibles que origine el movimiento

Llegamos al tercer paso a aplicar en los entrenamientos con este formato, para ello volvemos a hacer el movimiento 4c0 pero con cuatro finalizaciones. Se formarán cuatro filas de jugadores para aprovechar con tiro, entradas o movimientos bajo aro todas las opciones posibles de poder culminar nuestro ataque.

Esto es lo quiero que ustedes observen en el diagrama nº3, observen que se realiza el movimiento elegido que expliqué en el diagrama nº1 pero además hemos puesto cuatro filas de jugadores señalados de color rojo que van a ejercer de pasadores a cada uno de los cuatro jugadores que realicen el movimiento ofensivo de manera que todos hagan finalizaciones.

El jugador nº7 pasa el balón al nº5 en su continuación del bloqueo hacia el aro, el jugador nº8 pasa el balón al nº4 que tras bloquear es bloqueado, el jugador nº3 pasa el balón al nº1 que se desplaza al alero tras pasar el balón al nº4 y el jugador nº2  recibe el balón del nº1 que previamente recibió el pase del nº5 que lo cambió de lado.

Esto es lo que creo que es lo mas interesante del ejercicio, trabajar tiro y finalizaciones realizando un movimiento de ataque que es el que en los partidos vamos a llevar a cabo (situación real de juego

El cuarto paso sería el de realizar transiciones de ida y vuelta con este movimiento en 4c0 y para finalizar el quinto paso sería incluir defensa y hacer un 4c4 continuo en una y otra canasta.

LA IMPORTANCIA DEL ENTRENADOR EN LOS EQUIPOS DE FORMACIÓN

**Hace varios años escribí este artículo para una página especializada que me lo solicitó, como creo que en líneas generales el tema de la formación del jugador nunca perderá vigencia y siempre suele ser objeto de debate os lo transcribo textualmente** 

LA IMPORTANCIA DEL ENTRENADOR EN LOS EQUIPOS DE FORMACIÓN

No hay ningún entrenador en el mundo que no considere básico y fundamental el trabajo en los equipos de formación. Para formar a un futuro jugador de baloncesto debemos tener en cuenta una serie de capacidades que poco a poco debe desarrollar, para ser capaz de dar respuesta a las situaciones, que después se va a encontrar durante los partidos.

Para conseguir desarrollar esos conceptos y capacidades que el jugador debe adquirir, el entrenador de estos chicos debe conocer a fondo el baloncesto, debe conocer todos los entresijos de dicho deporte, debe conocer cualquier aspecto del juego que el chico se podrá encontrar. Desde esta perspectiva, el entrenador de formación podrá hacer una programación y una planificación lo mas compleja posible, que consiga trasladar todas esas situaciones al entrenamiento y preparar al chico/a para la competición.

Saber orientar y dar contenido a la formación inicial de cualquier jugador de baloncesto es por tanto el primer eslabón de la cadena. Pero el jugador de basket nunca juega sólo, tiene unos compañeros y unos rivales, por ello será necesario saber enfocar esa preparación individual para integrarla dentro del trabajo colectivo de un equipo, este sería otro eslabón importante de la cadena. Todos estos pasos de trabajo con el jugador se deben de hacer de una manera racional y progresiva (primero que sepa andar y luego que corra).

Pero debemos de tener en cuenta que hay muchos modelos posibles de planificar el proceso de formación de un jugador, hay muchas formas de enfocar la enseñanza del jugador en formación. Si importante es enseñar, mas importante aún es saber corregir y perfeccionar lo que se va aprendiendo, es de esa manera como se construye poco a poco la capacidad técnica y colectiva del jugador de baloncesto. En este aspecto es vital la figura del entrenador-profesor y las características que debe reunir:

CARACTERÍSTICAS DE UN ENTRENADOR DE FORMACIÓN

-Ser buen profesor y educador

-Que conozca las características psicosociales mas relevantes de los chicos que estarán a su cargo.

-Que enseñe bien los Fundamentos Técnicos (TÉCNICA INDIVIDUAL).

-Que consiga hacer que los chavales disfruten y se diviertan jugando y entrenando (esto se me antoja clave y capital).

-Que domine estrategias que le permitan desarrollar un método de entrenamiento y una forma de trabajar que facilite la educación integral del jugador.

-Que sea capaz de inculcarles la ilusión y el cariño por la práctica del basket.

-Que les transmita confianza en si mismos, esto se traducirá en que crezca paulatinamente su autoestima y sean capaces de tomar iniciativas personales a la hora de tomar decisiones en los partidos (lectura del juego).

ERRORES A EVITAR EN EL TRABAJO DE FORMACIÓN

A veces los entrenadores cometemos errores en el trabajo de formación, voy a enumerar algunos de ellos que con una adecuada mentalización podríamos evitar:

-Elegir a los entrenadores mas novatos para el trabajo de formación.

-Querer enseñar muchas cosas a la vez, a veces estamos tan ávidos de querer dar información que apabullamos de esta a los jugadores, los bombardeamos con demasiadas ideas y les creamos confusión.

-No seguir la progresión adecuada, por ejemplo, llevar a cabo un movimiento de ataque sin tener los conceptos básicos aprendidos.

-Obsesionarnos con llevar a la práctica en nuestros equipos lo que vemos a diario en TV en los equipos de ACB, NBA, en cuanto a táctica y estrategia, etc.

-Pensar demasiado en conseguir victorias y campeonatos, olvidándonos de lo fundamental entrenar al jugador para que crezca a nivel individual y colectivo (formar).

-Pensar mas en lo que nos gustaría a nosotros que en los chavales que tenemos a nuestro lado, nos tenemos que adaptar a las edades y características de los chicos/as y darles oportunidades de progresar a todos, no solo a los teóricamente buenos (que todos tengan minutos y nuestra atención).

-Tener poca paciencia con los jugadores altos y encasillarlos a jugar solo bajo aro, debemos acostumbrarlos en los entrenamientos a desenvolverse en todas las posiciones. 

CONCLUSIÓN FINAL

Me voy a limitar en este apartado a poner una frase del magistral DAN PETERSON en su libro “Mi Credo Baloncestístico”.

“Un entrenador es mas grande cuando usa la lógica, la simplicidad, la honestidad, la humanidad y la humildad”. “El mejor entrenador de formación es el que capta la importancia de su trabajo y es capaz de tener la habilidad de dar algo por encima de sus propios límites”.

Así está la situación de los equipos españoles en la Euroliga

Hoy viernes llega la jornada final de la Euroliga aunque habrá que esperar aún al lunes ya que el Zenit de Xavi Pascual deberá jugar un partido aplazado contra Panathinaikos. La situación en la que llegan los equipos españoles es la siguiente:

El Barcelona de Jasekivicius tiene asegurada la primera posición del grupo pase lo que pase en el partido que jugará esta tarde ante Bayer Munich. Por tanto se enfrentará al equipo que acabe en octava posición que presumiblemente será Zenit de San Petesburgo o Valencia Basket.

El Real Madrid depende del resultado que se dé en el partido Barcelona-Bayer Munich para ver en que posición acaba. Si ganase el Barcelona acabaría como quinto clasificado y jugaría contra el Olimpia de Milán. Si el Barça perdiera ante los alemanes el equipo de Pablo Laso sería sexto y tendría como rival ni mas ni menos que al equipo turco del Anaddolu Efes.

El Valencia Basket se metería como octavo siempre que el Zenit de San Petesburgo perdiera uno de los dos partidos que tiene pendientes, esta tarde ante Macabbi Tel Aviv o el próximo lunes ante Panathinaikos. Los de Jaume Posarnau además de jugar los cuartos de final si se meten octavos, tendrían garantizado poder jugar la próxima Euroliga.

El TD Systems Baskonia de Ivanovic no tiene ninguna opción de estar entre los ocho equipos que pasarán a la siguiente fase.

Ejercicio de entrenamiento; "Trenzas y bloqueo de rebote"

 

Últimos coletazos para los equipos cordobeses de categoría nacional

Los equipos cordobeses masculinos de categoría nacional están dados sus últimos coletazos de la temporada 2020-21 marcada por el COVID19, habida cuenta que ninguno de ellos ha conseguido clasificarse para las siguientes fases por el título y ascenso. 

En liga EBA, el Climanavas Agrometal Peñarroya se despedirá ante su afición recibiendo al Real Betis el sábado a partir de las 19 horas en el Lourdes Mohedano. El equipo peñarriblense ha mejorado mucho en las últimas semanas, la mano de Ángel Fernández Tripiana "Tripi" se ha hecho notar y el equipo llega a este tramo final de temporada en muy buena forma. 

Se tiene mucha ilusión en ofrecer una buena imagen ante la afición minera (aunque como marca la normativa el aforo será limitado) y se espera que en este encuentro que cerrará la temporada como local el equipo peñarriblense prolongue su racha positiva, aunque eso sí también habrá que contar con la oposición del filial del Real Betis, un equipo joven plagado de juniors, que se presenta con un balance de 3/13 victorias y que ocupa una posición engañosa en la tabla clasificatoria al tener dos partidos aplazados.

En Liga Nacional 1 masculina, el UCB Camper Eurogaza recibe al Jaén CB el sábado a partir de las 19:30 horas en las Instalaciones Municipales del Parque Fidiana. Será la última oportunidad para los de José María Alcántara de ofrecer su segunda victoria de la temporada ante sus fieles seguidores y en ello pondrán todo su ahínco los jugadores cordobeses, pese a conocer la potencia del rival que les visita. Con toda seguridad el amor propio y la calidad de los Jaime Aguilera, "Popi", Gulle Berguillos, etc, saldrá a relucir en la búsqueda de un triunfo ante un rival a priori favorito. 

El Jaén CB llega como segundo clasificado del grupo y con un balance de 11/3 victorias, su objetivo de pasar a la siguiente fase está a su alcance y pondrán todo su empeño en ello, es un equipo serio y consistente con buen equilibrio interior-exterior en su juego y con buenas rotaciones. El equipo dirigido por Juan Miguel Sánchez rojas está cuajando una excelente temporada, con Javier Santa Bárbara como referente máximo, pero con jugadores contrastados y con bastante experiencia en la categoría como Paco Ramírez, Jesús Carcelén, Julián Avilés, etc, que serán muy difíciles de batir.

El Folder Maristas se despide ante su afición ante el líder del grupo el Basket 4Life Málaga el sábado a partir de las 20 horas en el Colegio Cervantes. Importante y duro test para el equipo de Pablo Orozco ante el equipo entrenado por Rai López que se presenta con el excelente balance de 12/2 victorias. Será un choque de poder a poder y en el que el equipo maristeño tendrá mucho que decir.

Los cordobeses asentados en la quinta posición del grupo, con mucho mas que ganar que perder y con el apoyo de los suyos han ido de menos a mas durante la temporada y al trabajo y experiencia de los mas veteranos se ha unido la gran progresión de los jóvenes que cada vez aportan mas y son mas importantes. Las buenas rotaciones que dispone el equipo cordobés, le permitirán jugar con intensidad desde atrás,  llevar a cabo su juego directo y de transiciones que es donde mejor se desenvuelven. La pelea por dominar el rebote se antoja fundamental en el desenlace del envite.

El CBE Ciudad de Córdoba tendrá trabajo doble este fin de semana, mañana viernes a las 20 horas visita al CB Benalmádena y el sábado recibe en casa al Salliver Higuerón Hotel Fuengirola a las 17:30 horas en el Pabellón Menéndez Pidal.

El partido ante el equipo de Benalmádena será difícil y complicado, los malagueños han demostrado ser uno de los mejores equipos del grupo (especialmente en la primera vuelta de la competición) y luchan por estar en la siguiente fase, por lo que saldrán concentrados e intensos desde el primer minuto de juego intentando imponer su ritmo. Los jóvenes jugadores que lidera Antonio Navas tratarán de jugar valientes y con desparpajo que es lo que les ha llevado a conseguir sus triunfos.

Si difícil será para los cordobeses el partido en Málaga, tampoco será fácil doblegar al equipo de Fuengirola que entrena Iván Uroz. Los visitantes han crecido mucho en sus últimas confrontaciones, están haciendo un muy buen baloncesto y con un balance de 10/4 victorias están entre los cuatro equipos que aspiran a todo. Los cordobeses tratarán de hacer valer sus bazas y pondrán todo su tesón, ilusión y calidad en despedir la temporada en casa con una victoria.  

Dos ideas para atacar la zona 2-3 mediante bloqueos

Una manera de trabajar el tiro ampliando las distancias

Cuando cualquier niño o niña comienza a jugar a baloncesto sus primeros pasos de forma intuitiva son botar el balón y lanzar a canasta, esto siempre sucede así y nadie lo puede negar, más adelante llegará el pase cuando siente la necesidad de relacionarse en el juego con otros niños y a partir de ahí todo lo demás.

Centrándonos en el tiro, es importante que cuando entrenemos con ellos lo vayamos haciendo en progresión, es decir desde distancias cortas a distancias mas largas, si no lo hacemos de forma gradual corremos el peligro de que se deforme el tiro al no tener la fuerza suficiente para llegar a canasta, mucho mas cuando se da el salto de canastas pequeñas a canastas grandes (de minibasket a infantiles).

Pues bien, a petición de un seguidor del blog que me pide algún ejercicio para trabajar el tiro aumentando las distancias, os presento el que os graficaré a continuación y en el que se trabajarán: 1) distancias cortas (cercanas al aro), 2) distancias medias (4 ó 5 metros) y  distancias largas (tiros de tres). 

Diagrama nº1 (tiros bajo aro), diagr. nº2 (tiros cortos a media distancia) y diagrama nº3 (Triples)

El ejercicio en los tres gráficos siempre seguirá el mismo formato y rutina, dos filas de jugadores en la línea de fondo, todos con balón excepto el primero de una de las filas que estará sin balón.

El jugador sin balón nº1, rodea el cono situado en cada uno de ellos en una posición distinta alejándose cada vez mas del aro y al llegar en frente de la fila contraria recibe el pase del jugador non balón  (nº2) y tira a canasta, coge el rebote y se cambia de fila. A continuación el pasador nº2 rodea el cono en dirección contraria y recibe el pase del nº3 y tira a canasta, coge su rebote y se cambia de fila. Así sucesivamente el resto de jugadores.

La rueda de tiro se debe hacer iniciándola por los dos lados, el entrenador en función de la edad de sus jugadores podría variar el número de conos y la posición de estos. 

Este ejercicio lo he llevado a cabo con jugadores de todas las categorías, desde mini a seniors y es totalmente válido para trabajar diferentes distancias, no solo por la edad de los niños sino también buscando posiciones mas o menos de situaciones que serán posteriormente situaciones reales de juego.

¡Disponible el nº 39 de Entrenandobasket!

Ya está disponible el número 39 de Entrenandobasket, con un contenido del máximo interés para todos sus suscriptores. Este número es el tercero de la cuarta tirada de nuestra revista, que abarcará hasta el número 48, con nuevo diseño incluido.

En primer lugar, todo un clásico de nuestro baloncesto como Miguel Panadés, escribe sobre cómo debemos de enseñar a los niños a tirar correctamente, dentro de la sección “La Técnica Individual”. Por su parte, la directora técnica del Túbingen Tigers (Alemania), Cristina Luz, nos aporta un artículo sobre el papel del entrenador asistente en la mejora de la táctica individual de los jugadores. La entrenadora gaditana también ejerce de asistente en la Selección de Alemania U17 femenina.

El actual entrenador del CB Marbella de LEB Plata, Rafa Piña, escribe un artículo completísimo sobre el trabajo que tiene estructurado con los 3 jugadores de su equipo vinculados con el Unicaja de Liga Endesa (Pablo Sánchez, Ismael Tamba y Jeffrey Godspower), dentro de la sección “La Planificación”. En cuanto a “La Preparación Física”, el actual preparador físico argentino del Ameghino Básquet de la Liga de su país, René Luna, se estrena como colaborador en nuestra revista con un artículo de actualidad, ya que trata el tema de cómo trabajar físicamente con un equipo senior que se ha visto obligado a estar durante 8 semanas sin poder entrenar.

Otro preparador físico como Adrià Martí, que actualmente se encuentra trabajando en el DEAC basketball de la Liga de Hungría, ha elaborado un artículo mostrando un ejemplo de calentamiento para los ejercicios de superioridad, dentro de la sección “El Calentamiento”, mientras que a “La Táctica Ofensiva” se refiere, el actual seleccionador U16 de Dinamarca, Kostka Parlade-Galindez, muestra con su artículo los conceptos de ataque que utiliza con su selección.

El que fuera coordinador de toda el área de formación de la Federación Andaluza de Baloncesto (FAB), Carlos Yeray, es el encargado de “La Defensa” en este número, describiendo al detalle el tipo de defensa zonal 1-2-2. En cuanto a “La Psicología del Entrenador”, la actual seleccionadora femenina U14 y U16 de El Salvador, Maru Gálvez, trata el siempre controvertido tema de cómo gestionar la presión psicológica y el estrés de l@s jugadores/as.

Para terminar, la entrevista correspondiente al número 39 está dirigida al actual entrenador del Acunsa GBC de Liga Endesa, Marcelo Nicola. El técnico argentino nos habla entre otros asuntos de cómo está afrontando su equipo la lucha por la permanencia o de su exitosa trayectoria como jugador.

Para acceder a este material de forma completa sólo tienes que suscribirte a nuestra revista por sólo 1 euro por número a través del siguiente enlace: https://www.entrenandobasket.es/suscripciones-3/. 

La escolta Conchi Satorre magnífico refuerzo para el Dobuss Córdoba Basket

Gran refuerzo el conseguido por el Dobuss Córdoba Basket de cara a las siguientes fases en la búsqueda del ansiado ascenso a la LF2, en concreto se incorpora al equipo la escolta CONCHI SATORRE jugadora con experiencia en LF2 y que llega procedente de La Salle Melilla de dicha categoría en la que ha conseguido unos excelentes números proclamándose además la máxima anotadora nacional de la categoría. La fichaje de la jugadora almeriense, se une al de las dos extranjeras Zsofia Lisckai y Maddie Hacht, que se incorporaron al equipo con la competición ya avanzada. 

Conchi Satorre es una escolta que también puede jugar de base (ahora se conoce como COMBO), esta temporada con el equipo melillense, ha promediado 14,8 puntos, 2,7 asistencias, 2,3 recuperaciones y 12,9 de valoración en 34,3 minutos de media por partido, sin duda su mejor temporada en LF2 hasta el momento, habiendo militado también en esta categoría en CB Almería, CAB-Estepona, Unicaja y Melilla. En la temporada 2018-19, formó parte hasta enero de la universidad estadounidense de Texas El Paso.

El fichaje de esta jugadora, se ha dado como consecuencia de la decisión tomada por la Federación Andaluza de ampliar el plazo para dar altas en las plantillas del 28 de febrero al 30 de abril. Eso ha dado la posibilidad de fichar jugadoras de equipos que hayan terminado su Fase Regular, como es el caso de muchos equipos de LF2.  

Esta medida ha hecho que el mercado de fichajes esté muy activo en este sentido, casi todos los equipos se están reforzando y tratando de conseguir jugadoras de LF2. A mí particularmente no me gusta demasiado esto, porque creo que se desvirtúa en cierta medida la competición. Pero doctores tiene la iglesia y si la Federación y los Clubes están de acuerdo, nada que decir y adelante.

Como todavía hay tiempo para fichar, algunos equipos presentarán plantillas muy cambiadas respecto a la Fase Regular, parece ser que Alhaurín de la Torre ha fichado dos interiores procedentes de La Salle Melilla, Alicia González, Inés y Nuria Ríos que han militado en el Tecnigen Baloncesto Sevilla Femenina de LF2, reforzarán a otros equipos de Liga Nacional 1, etc. ¿Quién sabe si en Dobuss Córdoba Basket no se dá algún movimiento mas?, en fin un mercado que habrá que seguir y que espero no vuelva loco a todos los equipos, dinamitando presupuestos, etc. 

La jugadora almeriense ha sido presentada en las instalaciones del patrocinador Grupo Deza, con presencia de su gerente Antonio Deza y del presidente del club cordobés Chany del Rey. 

Según leo en las redes sociales Conchi Satorre ha manifestado: "he apostado por el proyecto del Dobuss, porque mi liga acabó hace una semana y es mucho tiempo para una jugadora estar hasta septiembre sin jugar y aquí puedo hacerlo". Satorre reconoce que conocía de antemano a las jugadoras de su nuevo equipo porque "me he enfrentado a todas" y asegura que le gusta porque "se ve que tiene ganas de competir y entrenar duro".

También reconoce: "he sido la máxima anotadora nacional de LF2 gracias a mis compañeras, pues con su ayuda he mejorado un montón a lo largo de la temporada y también gracias a mi entrenador, que ha confiado mucho en mí".  La jugadora almeriense espera aportar experiencia, "llevo varios años jugando en una categoría superior y ya sé lo que es ascender en esta categoría".

Su nuevo entrenador Miguel Ángel Luque comenta: "se trata de una jugadora combo, con capacidad para jugar tanto en el puesto de base, así como en el de escolta". De Conchi Satorre destaca Luque "su vena competitiva, por ser la más lista de la clase, por su talento para leer las situaciones ofensivas y por poseer un físico envidiable para correr la pista, así como por su gran capacidad para el pase en espacios reducidos, además de contar con numerosos recursos para las finalizaciones sobre bote". Miguel Ángel Luque cree que les dará "un salto cualitativo en ataque, pues por nuestra filosofía de juego ganaremos en calidad en los últimos metros".

Se retira del arbitraje Fernando García Garrido, mi pequeño homenaje

Acabo de leer por redes sociales que Fernando García Garrido se retira del arbitraje, según sus propias palabras porque una de sus rodillas no le deja seguir en activo como a él le gustaría. Para mí aunque se haya retirado como árbitro, Fernando es por encima de todo un hombre de relevancia en el baloncesto cordobés, para quién no le conozca os digo que ha sido jugador, entrenador y árbitro.

                       (Fernando distinguido como árbitro en la Gala del Deporte, 2016-17)          

Fernando jugador

Fue uno de los mejores jugadores surgidos del CB Franciscanos de la mano del Padre Valle y de J. Lorenzo, lo sufrí en mis carnes cuando nos enfrentamos en juveniles varios años siendo yo entrenador de Maristas (generación de Agustín Alcántara, Víctor González, Teo Puebla, Chany del Rey, etc).  

Después de finalizar su etapa en Franciscanos jugó en Cotuba, La Caja, Cajasur y Unicor. Era un alero alto muy anotador, fino y elegante con excelente tiro exterior y buenos recursos ofensivos. Quizás le faltaba un poquito de espíritu defensivo para haberse salido y llegar mas alto. Pero fue sin duda uno de los mejores jugadores de su generación junto a Alfonso Hidalgo, Sergio Tarín, etc.

Fernando entrenador

Casi toda su trayectoria que le conozco fue en el CB Unicor desempeñó una gran labor entrenando y llevando las Escuelas de Baloncesto del citado Club en el CEIP Juan Rufo. Cuando yo era Profesor de Educación Física y Jefe de Estudios de dicho colegio, mas de una vez lo acompañé por las clases intentando captar niños y niñas para la causa. 

Además de entrenar a los niños fenomenalmente sacando varias generaciones interesantes, era muy normal verlo por el colegio a cualquier hora preparando el material, inflando balones y otros menesteres, le dedicaba muchísimo tiempo y se detectaba en su manera de actuar mucha ilusión y pasión transmitiendo baloncesto.        

                                      (Fernando agachado con el nº15, equipo de Cajasur) 

Fernando árbitro

Tras estar unos años en Sevilla por motivos profesionales, decidió unirse al gremio arbitral en el que ha estado activo hasta hace varios días. Es un árbitro con talante dialogante,  explica de forma calmada el por qué de sus decisiones pero no se casa con nadie y no va a cambiar lo que haya decidido. Creo que el hecho de haber sido jugador y conocer el comportamiento y los entresijos de los jugadores dentro de la cancha le ha ayudado mucho en dicho aspecto. En la temporada 2016-2017, fue distinguido en la Gala del Deporte de FAB-Córdoba por su labor arbitral.

Desde Viveelbasket (conozco a Fernando desde hace muchos años), quiero expresarle mi pequeño homenaje a una persona que ha trabajado con mucha honestidad en el baloncesto cordobés en todas las facetas que ha llevado a cabo. 

Refiriéndome a su etapa de árbitro, quizás porque llegó con cierta edad al mundo del arbitraje no ha militado en categorías nacionales (creo que estaba totalmente capacitado para ello), sin embargo ha pisado todas las canchas de Córdoba y provincia arbitrando todo tipo de partidos masculinos y femeninos desde mini a senior y por todas partes por las que ha pasado ha dejado amigos. Y esto no es ninguna noticia, porque por encima de todo lo que he escrito Fernando es una excelente persona.

Fernando no sé lo que tendrás pensado respecto al baloncesto, pero te apunto que quizás si aun tienes ganas creo que tu experiencia será mas que aprovechable para entrenar a cualquier equipo de formación, ¡tu decides! Un abrazo y felicidades por tu trayectoria.

Defensa de los postes (Hombres interiores)

Como norma general intentaremos que el pívot no reciba el balón y si lo hace que sea lo más alejado posible de canasta.

En el poste alto: Por detrás, inmediatamente que haya posibilidad de pase, defenderemos en 3/4 anticipando mano y brazo según la posición del balón, si recibe paso atrás y establecemos la distancia defensiva.

El cambio de anticipación defensiva cuando el balón cambia de lado lo haremos por detrás. Si se tiene establecida una forma de ayuda defensiva lo podemos defender también totalmente por delante.

En el poste medio: En 3/4 (45º), brazo y mano por delante variando la posición de sobremarcaje por un lado u otro según la situación del atacante exterior con balón, más arriba o abajo del poste medio.

En el poste bajo: Por delante, especialmente cuando el balón esté en la esquina. 

Diagrama nº1 (defensa en poste alto), diagr. nº2 (en el poste medio) y diagr. nº3 (en el poste bajo)

Corte por arriba en el lado fuerte: Body-cheek (bump), interceptando con el cuerpo el paso del cortador y anticipación por delante para obligarle a rodear.

Corte desde el lado débil: Nos colocaremos en posición de ayuda, body-cheek (bump), defensa por delante, si recibe paso atrás y damos distancia adecuada.

Saque de banda (SLOB), "Zipper + Flare+ Spain Pick and Roll+Extra Pass"

Para los que sois amantes de las jugadas de estrategia, os dejo aquí un saque de banda (SLOB) que parte de una situación de ZIPPER (bloqueo indirecto vertical del pívot al base por el lado del sacador), continua con un FLARE (bloqueo de espaldas a la línea de banda), enlazar con un SPAIN PICK AND ROLL y si no se puede finalizar buscar situaciones de EXTRA PASS a la esquina con posible pase de mas e inversión al alero. 

 

Creo que las imágenes hablan por si solas (Zipper entre nº4 y nº1), Flare del nº5 al nº3), Spain Pick and Roll entre los números 3,5 y 4, mas situaciones de Extra Pass  (del nº5 al nº2 y nº1).

Saque de fondo (BLOB) del Barcelona, finalización con FLEX

Interesante saque de fondo (BLOB) extraído del playbook de jugadas que esta temporada nos está mostrando el Barça de Jasikevicius y que puso en práctica en el partido que el pasado viernes jugó en la Euroliga ante el Fenerbahce turco.

Independientemente de la formación inicial en T, toda la parafernalia previa al desenlace final de jugada tiene como objetivo fundamental la finalización en el conocido sistema FLEX, en este caso acabó con canasta del nº4  (Mirotic) al cortar apoyándose en el bloqueo del poste bajo que en este caso era el nº3 (Kyle Kuric).

Para  mí el éxito de esta jugada además de los conceptos que propone, se fundamenta en la perfecta elección del rol que desempeña cada jugador en la misma, pensada exclusivamente teniendo en cuenta las características de sus jugadores que en ese momento de partido eran: 1) Nick Calathes, 2) Cory Higgins, 3) Kyle Kuric, 4) Nikola Mirotic y 5) Brandon Davies. 

Diagrama nº1 (El inicio) y diagrama nº2 (finalización en FLEX, el que bloquea es bloqueado)

La jugada se inició con se puede apreciar en el primer diagrama, con Calathes elegido como sacador, que pasa el balón a Nikola Mirotic (nº4), que recibe dos bloqueos indirectos consecutivos de Higgins (nº2) y Brandon davies (nº5) a continuación. Si saliese liberado podría funalizar con un itor de tres o de cinco metros. El jugador nº3 corta desde la típica posición de base al poste bajo del lado del sacador. 

Pero aunque esa opción si es clara hay que aprovecharla, el verdadero objetivo de la jugada es el sistema FLEX que se enlaza con el inicio del saque. Con balón en posesión de Mirotic, este pasa el balón a Brandon Davies (nº5) y este a su vez al base Calathes (nº1). 

Cuando el balón llega al nº1, se realiza el FLEX (el que bloquea es bloqueado, pick the picker), el jugador nº3 (Kyle Kuric) bloquea al nº4 (Nikola Mirotic) que corta hacia el aro y si sale liberado puede anotar (de hecho así terminó esta jugada), pero además el jugador nº3 tras bloquear a Mirotic era bloqueado por Brandon Davies (nº5), para culminar la jugada con tiro exterior a ser posible de tres. En el lado contrario Higgins (nº2), se abría al alero para apoyar el FLEX y si este no acababa con éxito, el base nº1 le podía pasar el balón para jugar un 1c1 con todo su lado aclarado y con espacio suficiente para hacer valer su excelente técnica individual.

Defensa 1c1 en el perímetro (posiciones exteriores)

 Si el atacante tiene el balón:

-Como norma general no lo dejaremos pensar, intentaremos que cometa errores y que haga aquello que no quiere hacer, sacándolo de las posiciones de juego que le son mas habituales y se siente mas seguro (que salga de su zona de confort).

-Hasta que agote el bote le defenderemos sin contactos, será básico saber establecer la distancia defensiva adecuada (aproximadamente un brazo),  estar en posición básica, flexionado o al menos semiflexionado (bajar el culo), tener las espaldas perpendiculares a canasta, no intentaremos robar balones de forma continua ya que perderemos la posición defensiva fácilmente (zarpazos esporádicos son mas efectivos).

A mi me gusta defender al cuerpo y no al balón (aunque hay quién lo hace al revés), es mas aconsejo a mis jugadores que centren la vista en el hombro del rival (ese no es capaz de finta y engañarnos) y nos moveremos con los desplazamientos defensivos que sean más adecuados (pasos de esgrima, pasos de boxeador o pasos de caída), la norma general en este sentido es no cruzar las piernas en defensa si mantenemos la posición y el control sobre el atacante, pero esto no es una norma inflexible porque en el caso de que el atacante nos supere hay que correr para recuperar la desventaja y en esa situación si podemos y debemos cruzar las piernas.

Trataremos de evitar las penetraciones e intentaremos llevar al driblador a las bandas y esquinas (esto en función de cada entrenador podría variar).

-Cuando agota el bote, nos pegaremos a él como lapas (acortaremos las distancias a lo mínimo) y moveremos los brazos en forma de aspa cerrando todas las líneas de pase posibles.

Si el atacante no tiene el balón:

-Como norma general hasta que el hombre que tenga el balón no agote el bote formaremos un triángulo defensivo (atacante con balón, defensor y atacante sin balón). Cuando se agote el bote, acortaremos la distancia con el atacante (defensa anticipada del receptor).

-En esta defensa cortaremos las líneas de pase, cuánto más fácil y cerca sea el pase lógico estableceremos menos distancia entre el atacante y el defensor, si el pase es más lejano aumentaríamos la distancia (primer y segundo ángulo de pase (gráf.1).

Me gustaría exponer que así es como me gusta a mí que mis jugadores defiendan cara a cara en el 1c1 en posiciones exteriores, en este sentido  posiblemente habrá detalles y matices que muchos de ustedes hagáis de forma diferente, todo es respetable. Por último, comentar que en el trabajo de entrenamiento, me gusta que trabajen todos este aspecto (bases, escoltas, aleros, ala-pívots y centers) y me gusta hacerlo de forma ajustada (alero-alero, etc) y desajustada (base-pívot, etc), ya que en el juego real se dan ambas situaciones.

Ejercicio de entrenamiento: "3c3, tras un Close Out cruzado"