Saque de banda: "Bloqueos para un tirador + Mover Blocker"

Este saque de banda tiene como principal objetivo buscar un tiro rápido para un especialista desde  la línea de tres, además continuamos con un MOVER BLOCKER (spacing con dos bloqueos en direcciones diferentes). 

Diagrama nº1 (tres bloqueos para un tirador) y diagrama nº2 (El Mover Blocker)

En el primer diagrama, los jugadores nº3 y nº4 realizan dos bloqueos indirectos horizontales en el perímetro al jugador nº2 y el jugador nº5 por línea de fondo a su defensor, buscando dejar liberado a nuestro mejor tirador (supuestamente el nº1), para que si recibe con ventaja tire desde la línea de tres. 

En el segundo diagrama, observamos las dos opciones posibles de continuación una a cada lado en direcciones contrarias (MOVER BLOCKER). La primera, un bloqueo ciego en diagonal del pívot nº5 al sacador nº2 (BACK SCREEN) y la segunda un bloqueo horizontal en tiro libre (CROSS SCREEN), del jugador nº3 al nº4 que sale rizando (CURL) para un triple frontal desde el perímetro.

Enlace de acceso a la charla : "Trabajo progresivo del balance defensivo"

Si alguien desea acceder a esta charla online en vivo y en directo, hoy miércoles 6 octubre a las 20 horas de España y 13 horas de México, basta con acceder el FACEBOOK de BALONCESTO LÓGICO que indico a continuación:.

https://www.facebook.com/Baloncesto-L%C3%B3gico-719080008204286

Ejercicio de entrenamiento: "Seis jugadores, 3c3 ida y vuelta"

 

Ejercicio de entrenamiento: "3c0 desde poste bajo, los tres jugadores finalizan"

Este ejercicio es una forma de moverse en ataque tres jugadores, la idea del mismo proviene del exseleccionador español Moncho López, con amplia trayectoria en España, Portugal y Angola. Se trata de trabajar movimientos y ocupación de espacios tal como se observa en los gráficos que se adjuntan. Es un ejercicio que se hace con dos balones a la vez y que termina con finalizaciones de los tres jugadores.

Diagrama nº1 (Atacar desde poste bajo) y diagrama nº2 (Finalizaciones dentro y fuera)

El ejercicio comienza tal como vemos en el diagrama nº1, con los tres jugadores abiertos en el perímetro, dos de ellos con balon (números nº2 y nº3) y uno sin balón (nº1). Jugador nº2 pasa el balón al alero al jugador nº1 y corta para colocarse en el poste bajo (LOW POST). El jugador nº2 distribuye el balón devlviéndole el balón al nº1 que corta ocupando el codo de la zona (ELBOW).

El ejercicio continua como se aprecia en el diagrama nº2, el jugador nº1 pasa el balón al jugador nº2 que gana posición delante del aro y se desplaza de nuevo al alero donde recibirá un pase del jugador nº3 que penetra, divide y cambia de lado el balón, el jugador nº1 tirará de tres. 

El jugador nº2 realiza un movimiento de piés bajo aro trás recibir pase del nº1, coge su propio rebote y pasa el balón al jugador nº3 que corta de abajo a arriba al perímetro, recibe y tira de tres.

Charla online en México: "Trabajo progresivo del balance defensivo"

El próximo miércoles día 6 de octubre tendré el placer de compartir baloncesto via online con mis amigos mexicanos de Baloncesto Lógico en Oaxaca (MÉXICO). Hablaremos sobre "BALANCE DEFENSIVO" y propondré diferentes ejercicios de entrenamiento para desarrollar su enseñanza-aprendizaje, la charla será a las 20 horas de España y las 13 horas de México.

SUMARIO DE LA PONENCIA:

-El juego de intervalos.

-Lo que observo, lo que pienso y lo que propongo.

-Organización del balance defensivo, aspectos fundamentales.

-Delimitación de roles, responsabilidades y posiciones.

-Concepto de línea del balón y línea de pase.

-Metodología y claves fundamentales.

-Ejercicios progresivos de enseñanza-aprendizaje del balance defensivo (Con un defensor, con dos, con tres, con cuatro, con cinco, en inferioridad, etc).

"SHORT ROLL", continuación corta tras Bloqueo Directo del Real Madrid

Este movimiento sencillo pero muy efectivo cada vez lo ejecuta con mas éxito y precisión el Real Madrid de Pablo Laso, ya lo hizo en alguna ocasión contra el actual campeón de Europa el Anadolu Efes turco y hoy se lo he visto hacer contra el Lenovo Tenerife.

SHORT ROLL (continuación corta del pívot trás el bloqueo directo)

Partiremos en el ejemplo que a continuación os describo, del quinteto titular que ha puesto en liza el equipo blanco en el partido ante el Lenovo Tenerife que dirige Txus Vidorreta: 1) Thomas Heurtel, 2) Fabien Causeur, 3) Adam Hanga, 4) 

Guerschon 

Yabusele y 5) Edy Tavares.

 

El movimiento comienza con un teórico pick and roll, pero tras el bloqueo directo el center nº5 (EdyTavares), hace un roll corto (SHORT ROLL) y recibe a la altura del tiro libre el pase del base nº1 (Thomas Heurtel).

A partir de ahí Tavares ejercerá de poste dsitribuidor, cuestión que cada vez hace mejor, generalmente elige para distribuir el lado débil del ataque donde se colocan los dos aleros del Real Madrid (nº2 y nº3), pudiendo cualquiera de ellos tirar de tres y además poder jugar un pase extra mas, bien sea del alero a la esquina o viceversa.

La última opción es la de jugar asando al ala-pívot nº4 colocado en la esquina del lado fuerte, bien para un tiro de tres o bien para que corte al poste bajo y pasarle ahí (LOW POST).

Para mejor comprensión del gráfico que os incluyo, os he señalado de negro la trayectoria de los jugadores y del balón, de rojo las opciones posibles de finalización y de azul los jugadores que van al rebote, pudiéndose unir a ellos el alero que no tira.

Éxito del Clinic para entrenadores organizado por el C.B. La Mojonera.

El clínic celebrado el pasado sábado día 2 de Octubre fue todo un éxito los entrenadores asistentes se formaron en la educación del ámbito emocional de los jugadores/as y como favorecer entornos adecuados para el aprendizaje significativo para ellos.             

El alcalde de La Mojonera José Miguel Hernández inaguró el clínic agradeciendo la presencia de los asistentes, poniendo el valor la formación de los entrenadores y en concreto de los entrenadores del CB La Mojonera y desando que fuera una jornada productiva en la magnifica instalación del auditorio de La Mojonera. 

Empezó el clínic  Antonio Casimiro Andújar, doctor en Educación Física, con una dilatada experiencia en la preparación física de deportes de equipo y de deportistas de alto rendimiento, además de autor de multitud de artículos y libros, quien no dejo a nadie de los asistentes indiferente realizando una gran exposición con grandes dotes comunicativas. 

Después de un pequeño descanso continuo  el clínic con la intervención de  David Cárdenas Vélez, doctor en Educación Física,  Entrenador Superior de baloncesto y director técnico de La Zubia en la actualidad, además de haber sido ponente en más de cincuenta clínics y autor de diferentes artículos y libros sobre baloncesto quién siguiendo con la temática del clínic desgranó como son los escenarios más adecuados para que los jugadores/as realicen aprendizajes significativos con la magnifica capacidad de oratoria que le caracteriza. 

Sin duda una gran jornada a la que se desplazaron entrenadores de Málaga, Murcia, Alicante y sobre todo de Almería que valoraron muy positivamente la jornada quienes recibirán certificado de asistencia de la Federación Andaluza de Baloncesto, válido para las horas de formación complementarias para entrenadores. 

El club baloncesto La Mojonera a lo largo de la temporada seguirá desarrollando actividades para la formación de sus técnicos, padres/madres y jugadores/as.

El Milar Córdoba BF debuta en LF2 con una victoria brillante ante Cortegada

No se podía debutar mejor en LF2 que con la victoria que ha conseguido en la tarde de este sábado el Córdoba Baloncesto Femenino por (60-70), en la cancha del Mariscos Antón Cortegada de Villagarcia de Arosa en Pontevedra.

Ha sido un triunfo trabajado, merecido y soñado, con una actuacion coral del equipo lideradas por una Zsofia Licskai que se ha hecho dueña de la zona y ha sido la MVP del partido con unos números que lo dicen todo (19 puntos anotados, 12 rebotes, 4 asistencias, 2 balones recuperados y 28 de valoracion en 35 minutos en cancha), muy bien complementada por la dirección de Carlota Menéndez (14 puntos, 2 rebotes, 2 balones recuperados y 18 de valoración en 25 mintuos en cancha), el desparpajo de Kikas Barreiros (9 puntos y 14 de valoración) y la pelea bajo tableros de la capitana Marta Martínez y la aportación de Nerea Zea que cada día está creciendo mas y juega como si de una veteranan se tratara. Pero creo que por encima de todo hay que destacar el trabajo colectivo de todo el equipo, que fue dueño y señor del partido y que cimentó la victoria en un gran primer tiempo que defendió denomenal y que dejó al equipo local en tan solo 26 puntos anotados.

Desde el salto inicial se notó que el equipo cordobés llegaba con la lección bien aprendida, las chicas dirigidas por Antonio Quintero salieron totalmente concentradas y enchufadas y ya desde los primeros compases sorprendieron al equipo gallego con su ritmo y su velocidad. Consiguieron una ventaja inicial de (2-11) y pese a una leve reacción del equipo local se llevó el primer cuarto por (12-18).  En el segundo cuarto la tónica no varió, las cordobesas seguian a lo mismo y no cedían ni un ápice, la ventaja se incrementó poco a poco y al descanso mandaban en el marcador (26-38).

El tercer cuarto fue trepidante por parte de ambos equipos y aunque el Cortegada mejoró mucho su ataque, el Milar contestaba también con contundencia y no se dejaba arrebatar el colchón de puntos que llevaba, este cuarto acabó con empate a 21, pero las cordobesas mantenian los doce puntos de ventaja antes del cuarto decisivo, (47-59).

La salida del equipo de Quintero en el último cuarto fue fulgurante, en un abrir y cerrar de ojos consiguieron 18 puntos de ventaja (49-67, minuto 34), aunque cuando todo parecía encarrilado las gallegas endosaron a las cordobesas un parcial de (11-0), y se colocaron a siete puntos (60-67) cuando quedaba aproximadamente un minuto. Las cordobesas supieron jugar los últimos instantes con el tiempo y el marcador consiguiendo una victoria histórica que vale su peso en oro, mucho más cuando contaron con la ausencia de la senegalesa  Aya Traoré a la que se espera la próxima semana en la que se producirá el debut como local en LF2 ante el equipo representante de Baracaldo.

FICHA TÉCNICA:

Mariscos Antón Cortegada 60: Lauren Loven (3), Cristina Loureiro (10), Sara Gómez (23), Lorena Castro, Tereza Sedlakova (2), cinco inicial; Zeltia Presas (3), María González (4), Nuria Choren (11) y Mercy Wanyama (4).

Milar Córdoba BF 70: Marta Martínez (7), Kikas Barreiros (9), Sofía Licskai (19), Natalia López (7), Carlota Menéndez (14), cinco inicial; Ana Rodríguez (6), María Castro (1), Tamar Papuashvili, Luz Marina Montillla (2) y Nerea Zea (5).

Parciales: 12-18, 14-20 (26-38), 21-21 (47-59) y 13-11 (60-70).

Árbitros: Trasancos y Méndez. Eliminaron por cinco faltas a Manyawa (Cortegada).

Situaciones de ataque con SPLIT en poste bajo y en poste alto

Recordemos que un SPLIT, consiste en pasar el balón a un pívot y que externamente dos jugadores se bloqueen, pudiendo el pívot elegir pasar a uno u otro. Estas situaciones de SPLIT se pueden dar tanto en poste bajo como en poste alto.

Diagrama nº1 (Split en poste alto-HIGH SPLIT) y diagr. nº2 (Split en poste bajo-LOW SPLIT)

Generalmente este tipo de situaciones nunca se suelen jugar de inicio y de forma directa, sino que se incluyen movimientos previos de distracción para desembocar en ellas. También podmos incluir pases de mano a mano (HAND OFF).

En los siguientes diagramas os pongo algunos ejemplos:

HIGH SPLIT (Split en poste bajo)

Diagrama nº1 (Maniobra previa), diagrama nº2 (Opción A) y diagrama nº5 (Opción B)

En este caso tal como se aprecia en el gráfico nº1, utilizaremos como maniobra previa de distracción un bloqueo indirecto vertical (DOWN SCREEN), del pívot a un alero, con el objetivo de llevar a un exterior a ocupar el otro codo de la zona (ELBOW). El pívot nº5 bloquea al nº2.

La jugada puede seguir de dos formas diferentes, la primera opción con bloqueo indirecto del base al alero para que continue a recibir un pase de mano a mano (HAND OFF), del pívot nº5 (diagrama nº2) y la segunda opción al revés, el base bloquea al pivot para que este reciba el mano a mano del alero (diagrama nº3).

LOW SPLIT (Split en poste bajo)

Diagrama nº1 (Maniobra previa) y diagrama nº2 (El Split en poste bajo)

En este caso se prepara el split con un corte del alero nº3 por línea de fondo (BASELINE CUT) y un SCREEN THE SCRENER EN DIAGONAL (el que bloquea es bloqueado), entre los jugadores nº2, nº5 y nº4. Diagrama nº6. 

En el diagrama nº7, observamos la acción del SPLIT EN POSTE BAJO propiamente dicha. Pase del base nº1 al pívoT nº5 y bloqueo indirecto del base nº1 al alero nº3 situado en la esquina. De rojo las opciones posibles de distribución del nº5, que también puede finalizar en 1c1, desde dicha posición.

El equipo EBA Baublock Gymnástica, comienza la temporada en casa

Este sábado, 2 de octubre, en el Pabellón Ramón Velázquez, a las 20.00, arranca la temporada para el equipo de la liga EBA BAULOCK GYMNÁSTICA.

Nos visitará el Xerez C. D., un equipo que ha cambiado casi toda su plantilla, incluyendo al entrenador. Un equipo con jóvenes talentos, provenientes de diferentes partes de España y Albania.Chicos con gran proyección y altura, que serán dirigidos por Gabo Loaiza.

Si todo va como parece, tendremos un aforo del 80% en el pabellón, con lo cual esperemos que la afición pueda acudir a ver y disfrutar del partido. La pasada temporada fue algo que echamos mucho en falta, el apoyo de nuestra afición.  Vuelve el BA-LON-CES-TO al Puerto.

FUENTE: DAVID MURILLO (FHS)

El Milar Córdoba CF inicia la LF2 en la cancha del Mariscos Antón Cortegada

El Milar Córdoba BF ya apura las horas que le quedan para debutar en la Liga Femenina 2 de baloncesto. Este sábado a las 19.30 horas jugará su primer encuentro ante el Mariscón Antón Cortegada, un conjunto de Villagarcía de Arousa (Pontevedra). Catorce años después del descenso de la UCO, las de Quintero devolverán a Córdoba a una categoría nacional femenina.

Las cordobesas vienen de acabar una pretemporada en la que han sumado dos victorias ante el Adeba (79-48) y el Beiman Sevilla (52-51), ambos conjuntos de la N1 Nacional, y otras dos derrotas frente al Unicaja Málaga de Liga Femenina 2 (69-62) y el Raca Granada de Liga Challenge (101-41). 

El conjunto gallego es un clásico de la categoría que en la pasada campaña ocupó la novena plaza en el grupo A, la tercerra entre los cinco conjuntos gallegos que compitieron y la primera entre los conjuntos que esta temporada van a competir en la Liga 2, pues el Baxi Ferrol subió a la Liga Femenina y el Celta vigués entró en la Liga Challenge. 

La ala-pívot senegalesa Aya Traore es la única baja de cara a este encuentro, ya que todavía no ha podido viajar a España con toda la documentación en regla, aunque se espera su llegada para los próximos días.

Antonio Quintero, técnico del equipo, ha visto crecer a su equipo durante el transcurso de la pretemporada y cree que “ha construido los cimientos de lo que será la base para el resto de la temporada, por lo que estoy seguro de que seguiremos creciendo mucho como grupo”.

Quintero se ha puesto como objetivo a lo largo de la campaña “sacar el máximo partido del equipo y acabar cada semana orgullosos del esfuerzo que se está haciendo, sacando los mejores resultados posibles”.

COMUNICADO MILAR CÓRDOBA BF

Cuatro ruedas de entrenamiento: "SERIE RELOJ"

En este post os presento cuatro ruedas de entrenamiento a las que puse el nombre de "SERIE RELOJ", por presentar cierta similitud en las trayectorias de los pases y jugadore, con el movimiento de las agujas de un reloj.

Diagrama nº1 (Pivote y tiro) y diagrama nº2 (Doble pase, tiro y rebote)

En este tipo de ruedas siempre seguimos el mismo formato en cuanto a su inicio, dos filas de jugadores en diagonal, una con balón y otra sin balón. Los jugadores de la fila sin balón realizan un cambio de dirección y ritmo delante de un cono, cortan en dirección al tiro libre y reciben un pase de la fila con balón.

En el diagrama nº1, vemos la acción mas simple, jugador nº4 recibe, pivota, encara el aro y tira, también podría fintar tiro y penetrar, además de que podemos combinar estos movimientos con otros como paradas, pivotes. etc.

En el diagrama nº2 podemos observar la misma rueda pero con doble pase, tiro exterior del nº1 y acción de rebote ofensivo del nº4. Lógicamente estas ruedas también se deben entrenar cambiando la diagonal en sentido contrario.

Diagrama nº3 (Doble pase+entrada con reverso) y diagrama nº4 (Triple pase+corte+finalización)

En el diagrama nº3, el jugador nº1 tras un doble pase penetrará en dirección a canasta y al llegar al poste bajo puede finalizar con entrada normal o incluir un pivote y buscar el aro.

Por último en el diagrama nº4, el jugador nº1 tras recibir en banda pasa el balón al jugador nº4 que corta en dirección al aro y finaliza de forma directa o usando pívotes, fintas y diferentes movimientos de piés de espaldas al aro.

Las rotaciones son muy sencillas, la fila con balón se desplaza a la fila sin balón, y la fila sin balón coge el rebote y se cambia de fila al lado contrario, todo ello se debe realizar de forma que no se entorpezca el tráfico de jugadores que pasan, tiran o entran a canasta.

Ejercicio de entrenamiento (equipos de base): "Pases, recepciones y entradas"

El Milar Córdoba BF debuta históricamente en LF2 visitando al equipo pontevedrés del Mariscos Antón Cortegada

El próximo sábado día 2 de octubre se producirá el debut histórico del equipo Milar Córdoba BF en LF2. A partir de las 19:30 horas, el equipo que entrena el onubense Antonio Quintero visitará al Mariscos Antón Cortegada.

El equipo cordobés próximo a cumplir un mes en su preparación, prepara con ilusión una cita a la que llega tras disputar cuatro partidos de pretemporada, dos como local ante los equipos de Liga Nacional 1 Femenina del Adeba y del Beiman de Sevilla (ambos saldados con victorias) y dos partidos como visitante ante Unicaja, con el que cayeron de forma ajustada pero con muy buenas sensaciones y ante el Raca Granada de Liga Femenina Challenge que fueron derrotadas con mucha claridad. 

El Staff Técnico en este desplazamiento estará formado por Antonio Quintero como primer entrenador y el delegado Javi Moyano. Su segundo entrenador Juan Moyano, estará ausente por un problema de salud.

Con la esperanza de que Aya Traore se pueda incorporar esta semana y con el deseo de que Zsofía Licskai se recupere de su dolencia en la espalda que le impidió poder jugar en el último amistoso ante el Beiman, al equipo del Milar Córdoba le espera un largo viaje y además un equipo ya asentado en la categoría. Sin embargo no se van a adredar lo mas mínimo, desde la humildad, el esfuerzo y las ganas de ser competitivas, intentarán jugar sus bazas y llevar a la práctica la filosofía de juego que su entrenador quiere instaurar. 

El equipo gallego mantiene el bloque de la temporada anterior en LF2, con la alero Cristina Loureiro  liderando la ofensiva del combinado pontevedrés, que eleva el nivel físico de la plantilla con las llegadas de Mercy Wanyama (Kenia) y Lauren Love (Estados Unidos). 

Su nuevo entrenador Javi Nogueira contará en las posiciones de base y escolta con Lauren Love, la capitana Sara Gómez, la también renovada Zeltia Presas y la vilagarciana Nuria Chorén, otra vez de vuelta en el Cortegada. Las aleros del equipo serán Cris Loureiro y Lorena, con Mercy Wanyama y María Centeno repitiendo en la posición de ala-pívot y Sedlakova e Irene Montenegro en la de 5. La jugadora Mercy Wanyama que ha estado disfrutando el Afrobasket, tenía prevista su incorporación esta semana y no se sabe si al final Javi Nogueiras podrá contar con ella. 

El Climanavas Agrometal Peyarroya arranca su temporada en EBA visitando al Jaén Paraiso Interior CB en La Salobreja

Este próximo sábado dia 2 de octubre, el Climanavas Agrometal Peñarroya inicia su temporada en el grupo DA de Liga EBA, visitando al recién ascendido Jaén Paraiso Interior CB en el Pabellón de La Salobreja a partir de las 18:45 horas.

El conjunto peñarriblense que esta temporada tendrá como inquilino en el banquillo a Pablo Orozco como sustituto de Ángel Fernández Tripiana, presentará como dato curioso con una plantilla integramente de jugadores cordobeses, aunque hay que hacer constar que la directiva minera está realizando gestiones para la incorporación de un pívot foráneo, que aporte centimetros y kilos a la pintura.

Estos son los integrantes hasta el momento de la plantilla cordobesa (de rojo los fichajes):

Bases: Rafa Sánchez y Gonzalo Orozco (Maristas, 1ª Nacional)

Escoltas y aleros: Luis Rodríguez, Juan Gabríel García "Juangra" (inactivo, cantera) y Luis Antonio Rodríguez. 

Ala-pívots: Pepe Varo, Marcos Espinosa (inactivo, ex Maristas, 1ª Nacional)

Pívots: Diego Vieira, Joselito Gutiérrez (Martos EBA), Ángel López (Ciudad de badajoz, 1ª Nacional).

El club decano cordobés, que será una temporada más el máximo representante de los equipos cordobeses de categoría masculina en categoría nacional, se desplaza a la capital del Reino con la ilusión de conseguir la primera victoria de la temporada, pero sin la mas mínima confianza porque saben del potencial de la escuadra jienense, que la temporada pasada fue uno de los equipos mas compactos y potentes de la Primera Nacional.

A los Javier Santa Bárbara, Jesús Carcelén, Francisco Ramírez, Julián Avilés, Pablo Carvajal, etc, se han unido esta temporada los fichajes del ala-pívot Berni Castillo procedente del CB Andújar de EBA (contrastado y excelente jugador que llegó a debutar en ACB con el CB Granada, experiencia, saber estar y un peligro si está fino), el base-escolta Dani Muñoz (CB Andújar EBA), además de los interiores Alberto Chinchilla (CB Andújar EBA) y Oscar Espejo (CB Martos EBA). Todos ellos dirigidos por Juan Sánchez, que repite tras la buena temporada del equipo el año anterior.

Partido mas difícil de lo que se pueda pensar y que obligará a los jugadores de Pablo Orozco a estar concentrados e intensos los cuarenta minutos para poder conseguir un triunfo de mucho valor en una cancha que será con toda seguridad defícil y complicada.