Ejercicio de entrenamiento: "Pasar y defender + posible pase fuera"

 

Importante victoria de Oh!Tels ULB ante el Climanavas Agrometal Peñarroya

El pasado sábado Oh!tels ULB disputó la novena jornada de liga EBA ante CB Peñarroya. Los pupilos de Jesús Gutiérrez iban con el propósito de conseguir su cuarta victoria consecutiva.

El comienzo del encuentro estuvo marcado por una buena defensa de Oh!Tels que logró inicialmente un parcial de 17-2. Posteriormente tras varios despistes de los nuestros que el equipo local los supo aprovechar, finalizamos el primer cuarto con un 25-14 a nuestro favor.

El segundo cuarto estuvo más igualado. Las defensas de ambos equipos fueron más agresivas lo cual dificultó el ataque de estos. Finalmente este segundo cuarto concluyó con el luminoso marcando 42 - 33 nuevamente con ventaja para los linenses.

Tras el paso por el vestuario, los linenses siguieron aumentando la ventaja con concentración y buenas decisiones ofensivas, el marcador finalizó con un 60-45. El último período estuvo muy igualado. El conjunto visitante intentaba disminuir la ventaja de Oh!tels ULB, pero no fue posible ya que los linenses respondían sin cesar. Así el partido terminó con un 75-60 para los de casa. 

Actualmente Oh!tels se consolida cuarto clasificado en la tabla con un balance de 6 victorias y 3 derrotas. La semana que viene no se celebra jornada de liga, será el 11 de diciembre cuando se reanude la competición. El conjunto linense se desplazará a tierras malagueñas para medirse al colegio El Pinar.

Enlace: Estadísticas del partido

COMUNICADO ULB

Una transición ofensiva y un saque de fondo pensadas para interiores

Estas dos jugadas que os voy a explicar son extraídas de partidos que he visto este fin de semana realizado por dos equipos distintos y que como nexo común que están ideadas para hacer llegar el balón a jugadores interiores en posiciones cercanas al aro. En concreto os pondré una transición de ataque y un saque de fondo.

Diagrama nº1 (Transición de ataque) y diagrama nº2 (Saque de fondo en línea)

A partir de la llegada en transión un equipo de Liga Femenina Challenge jugaba el movimiento que se se observa, el jugador nº1 se escoraba botando a la banday el alero nº2 de dicho lado se hundía. El base pasaba el balón al tráiler nº5 que a su vez invertía al lado contrario pasando al jugador nº3. El pívot nº5 hacia un PIN DOWN CENTRAL (bloqueo indirecto vertical al jugador nº4 para que llegase con ventaja al perímetro y tirar de trés, la siguiente opción era el típico juego entre postes metiendo el balón dentro de la zona lo mas cerca posible del aro, lo que se conoce como HIGH LOW (poste alto-bajo). 

En el segundo gráfico desde una posición de cuatro jugadores en línea, en este caso un equipo de Liga Nacional 1 Femenina, realizaba un saque de fondo sacando el jugador nº2, el jugador nº3 se abria a la banda y el jugador nº1 situado en la parte alta del perímetro se desmarcaba al lado contrario del nº3.

Con esta maniobra de distracción se dejaba un aclarado en el interior de la botella para que el pívot nº4 realizara un bloqueo ciego (BACK SCREEN) al pívot nº4. El sacador nº2 podía pasar a uno o a otro para que finalizaran bajo aro. En caso de que el sacador no encontrara opción de pase de finalización directa a uno de los dos interiores, pasaba el balón al nº3 o al nº1 para que el sistema de ataque siguiera con otro movimiento o jugar de forma libre.

Luces y sombras para los equipos cordobeses de Liga Nacional 1

El fin de semana ha arrojado resultados de todo tipo para los equipos cordobeses que militan en la Liga Nacional 1 de Andalucia. Jornada con victoria doble para los equipos masculino y femenino de UCB, también saldaron con éxito su compromiso los equipos colegiales del C.V. Carmen y Maristas, mientras que Cabra y Ciudad de Córdoba no pudieron salir airososde sus partidos.

CATEGORÍA MASCULINA

CP Mijas Baloncesto-UCB Camper Eurogaza (59-74)

Suma y sigue el equipo de Rafa Gomáriz que vence a domicilio en Mijas con un trabajo colectivo sobresaliente en ataque y en defensa. Triunfo importante que les hace coliderar el grupo junto a Salliver Fuengirola con seis victorias y una derrota. 

Cuatro jugadores, Roberto Merino, Julio Cerezo, Javier bueno y Ricky Caballero lograron dobles dígitos en valoración. Partidazo de Roberto Merino que está haciendo una gran temporada, anotó 12 puntos, cogió 15 rebotes, puso 1 tapón y obtuvo una valoración de 23, coronándose como MVP del partido.

C.V. Carmen-Coto Ciudad de Córdoba (80-65)

El derbi entre el equipo de Nacho Pastor y el de Miguel Ángel Luque que hoy no se pudo sentar en el banquillo por sanción (le sustituyó Felix Camacho), se decantó del lado del equipo carmelita que al descanso había conseguido un colchón de doce puntos de ventaja (42-30), que supo mantener.

Al equipo del Ciudad de Córdoba le persigue un tuerto con las lesiones de sus bases, a las consabidas de Andrés Molero y Josemi Jiménez se les unió la baja de Raúl Palacios que en el comienzo del segundo cuarto sufrió un esguince de tobillo que le obligó a abandonar el partido. Alex Pastor y Ángel González Villatoro brillaron en el conjunto local, mientras que en el visitante sus pívots Valeriu Cazacu y Javier Sánchez destacaron sobre los demás.

Invermoneda CBAT-Maristas Córdoba (67-77)

Importante triunfo del equipo que entrena Pepo Cabello en su visita al equipo de Alhaurín de ka Torre. los maristeños rompen su racha negativa y consiguen su tercera victoria de la temporada, un triunfo  que les acerca a la zona media del grupo.

(Autor Gabrielle Friscia)

Los lesionados Alex Asensio y José Antonio Jurado volvieron al equipo, con especial mención a este último que en su primera actuación tras su operación de apendicitis, obtuvo uaa valoración de 24 (16 puntos, 10 rebotes, y 2 recuperaciones), aunque el MVP del partido fue para Álvaro Lastres (17 puntos, 10 rebotes, 1 asistencia y 2 de valoración).

CD Baloncesto Cabra-Basket 4 LIfe Rincón de la Victoria ((75-84)

No fue el mejor día del equipo egabrense, el equipo malagueño se mostró como un equipo compacto y consistente que le abrió el camino para romper la condición de invicto, que obstentaba el equipo entrenado por Eduardo Rueda en su propia cancha.

Con parciales de (14-21), (34-42), (48-65) y (75-84), los mañagueños impusieron su ritmo y pararon las acometidas del equipo local.  La buena actuación de la tripleta Jose Esteba-Nicolás Escolano-Romanick Raga, que lograron curiosamente cada uno 20 de valoración, se impuso a la dupla Rubén García-Álvaro Hurtado que fueron los jugadores mas valorados del equipo de Cabra.

CATEGORÍA FEMENINA

UCB Camper Eurogaza-EBG Málaga (69-63)

Tercera victoria de la temporada para el equipo de Inma Maestre que les dá un salto cualitativo en la clasificación, a pesar de ello no fué un partido facil para las cordobesas ya que las malagueñas ofrecieron seria resistencia durante los cuarenta minutos, no decántandose el partido para las chicas de UCB hasta los últimos compases de partido. 

Excelente una vez más de Rahmata Diallo que fue la MVP del encuentro (14 puntos, 13 rebotes, 2 assitencias, 9 recuperaciones y 24 de valoración), muy bien complementada por sus compañeras Carmen Villar, Dulce Sánchez y Elena Cano con dobles dígitos en valoración. En las malagueñas destacar la faceta anotadora de Carmen Hurtado (17 puntos, 4/9 en triples) y la pelea bajo tableros de Lucía Ocaña y Yolanda Rodríguez.

¿Qué hacemos cuando disponemos de pocos jugadores para entrenar?

La situación que voy a descubrir la hemos sufrido todos los entrenadores en alguna ocasión que otra, incluso hay temporadas que por la casuística o por las lesiones o por las circunstancias que sean, el problema se alarga más de la cuenta y pasamos las de Caín, ¿qué hacemos cuando tenemos pocos jugadores para entrenar? 

En el terreno profesional cuando las plantillas son largas, tenemos a veces un equipo filial o júnior del que poder echar mano y la situación se puede camuflar y medio soportar, pero a veces no es tan fácil si la programación de horarios y entrenos de las dos categorías porque no está bien planificada y orientada. 

En el terreno amateur o equipos de formación la situación se complica mucho mas, porque no es fácil poder echar mano de los jugadores de la categoría inmediata inferior, suelen ser estudiantes con muy poco tiempo disponible para poder alternar con los dos equipos, a lo mejor un día puntual se busca la solución pero si es de forma continuada todo se complica más, la solución de enviar unos días a unos jugadores a un equipo y otros días a otro, tampoco ayuda mucho (hay que ayudar e integrar a cada nuevo jugador que llega y esto conlleva en cierto modo dedicar tiempo a algo que no estaba previsto), en ocasiones también nos encontramos con el típico entrenador de turno que piensa que los jugadores son suyos y no del club y pone toda clase de impedimentos para ayudar al equipo superior (aunque os parezca extraño a mi me ha pasado esto en alguna ocasión). 

Ante esta tesitura, ¿qué hago para sacar el máximo jugo al entrenamiento? ¿de qué manera consigo la mayor eficacia en mi trabajo? 

Lo primero y más importante es tener educados y aleccionados a los jugadores para que con la máxima urgencia posible nos avisen de que van a faltar a los entrenamientos, eso es básico y capital porque nos permitirá modificar o cambiar la planificación del entrenamiento antes de nuestra llegada al mismo. 

Si tenemos dudas del número real de jugadores que vayamos a tener o incluso sabemos que alguno se incorporará tarde y en una fase del entrenamiento tenemos un número determinado de jugadores y en otra este número cambia, prepararemos un entrenamiento alternativo en función de las circunstancias que hayamos previsto.   

Es muy importante si tenemos una planificación a medio o largo plazo adecuarnos a lo programado en la sesión y adaptar los ejercicios al número de jugadores sin que se pierda la visión general de lo que se quería hacer. Lo que nunca se debe hacer es improvisar de cualquier manera para pasar el tiempo y acabar el entreno de cualquier manera, ni mucho menos hacer un entrenamiento más relajado porque hayan venido pocos jugadores, no hay por qué disminuir la intensidad habitual de nuestro trabajo diario. 

Por supuesto tampoco nos tenemos que decepcionar o desilusionar por ello, hay que estar mentalizados de que desgraciadamente es una situación que puede ocurrir, a todos nos gusta trabajar con 10 jugadores o mas (la frase de que no puedo hacer nunca 5c5 y no puedo preparar los partidos la habréis dicho y oído más de una vez), craso error y mas decirla en público delante de los jugadores porque estos asocian esto a que si hay menos de diez jugadores ya casi me voy a aburrir de hacer físico y técnica individual y su predisposición al entreno baja muchos enteros. 

Debemos tener por tanto una buena actitud ante lo que se nos presenta y tratar de sacar partido de la situación de la forma más constructiva posible. Independiente del trabajo de los fundamentos programado, es una ocasión muy propicia para ese tipo de trabajo que a veces no podemos realizar para la mejora de la técnica individual de cada jugador y hay que saber aprovecharlo. 

Si no tenemos diez jugadores y queríamos entrenar táctica de equipo, podemos desgranar los sistemas de ataque y defensa en series fraccionadas de ejercicios de manera que al final trabajemos lo inicialmente programado con ejercicios de 2c2, 3c3 ó 4c4. 

Si dentro de nuestro sistema tenemos bloqueos directos, podemos adecuar los ejercicios para entrenar con 4, 6 u 8 jugadores (los conceptos son los mismos prácticamente que con 5c5), lo mismo ocurre si queremos trabajar bloqueos indirectos del tipo que sean (para ello trabar 3c3, con 6 o 9 jugadores es muy útil, fácil y cómodo), si somos hábiles y meticulosos podemos hacer un pequeño cambio en nuestro sistema para trabajar 4c4 con 8 jugadores. 

Cuando el número de jugadores es impar (5, 7 y 9), podemos buscar trabajar situaciones de contrataque y transiciones con y sin defensa, en esa situación podemos inventar trabajo en inferioridad numérica, 3c2, 4c3 y 5c4, e incluso situaciones de igualdad en función de que corramos hacia una canasta u otra.

La consistencia del Adareva Tenerife rompe la imbatibilidad en casa del Milar

El  equipo del Vera Lagunera Adareva Tenerife ha vencido al Milar Córdoba Baloncesto Femenino por (61-73) y rompe su condición de invicto como local. El equipo tinerfeño ha demostrado su calidad y por ende su superioridad durante los cuarenta minutos, en los que siempre estuvo comandando el marcador.

                                                   (Foto y composición de Gabriele Friscia)

El equipo visitante dirigido por Antonio Cañamero, desde el salto inicial demostró que venía con la lección aprendida y tejió una tela de araña defensiva con continuos traps al pasar medio campo y cuando el balón llegaba a los pivots cordobeses, maniatando por completo el caudal ofensivo del equipo de Antonio Quintero. La defensa del Adareva Tenerife rayaba la perfección, (8-15) al término del primer cuarto y (25-36) al descanso.

Un minuto antes de irse a vestuarios durante un tiempo muerto el entrenador onubense mostró su enfado con el juego de su equipo, estaba claro que intentaria cambiar el rumbo del choque tras la arenga del descanso. Cuestión que en los primeros minutos se empezó a notar, las locales subieron su intensidad defensiva y poco a poco se acercaron en el marcador, fundamentalmente por el partidazo que se marcaron Aya Traoré a la postre MVP del partido (25 puntos, 6 rebotes, 1 asistencia y 25 de valoración) y Zsofia Licskai (20 puntos, 5 rebotes, 5 asistencias y 22 de valoración).

El equipo del Milar Córdoba se puso a cinco puntos (38-43), cuando solamente habían transcurrido dos minutos y medios de la renaudación. En ese momento se notó la mano de Antonio Cañamero entrenador del equipo tinerfeño, que tras un tiempo muerto colocó a su equipo en zona 1-3-1 parando en seco la reacción del equipo cordobés. Un parcial de ocho cero con una canasta de la chilena Sendy Basáez y dos triples de su cañonera Alba Peña, en un plis-plas llevaron el marcador de nuevo a superar la decena de puntos, (33-45). Sin embargo no se rindieron las chicas de Antonio Quintero y haciendo valer la superioridad de Aya Traoré bajo aro anotando tres canastas consecutivas, se fueron al término del tercer cuarto con un esperanzador (47-53).

¿Podría llegar la remontada de las cordobesas como en otras ocasiones durante esta temporada habia sucedido?, esta vez no pudo ser, principalmente porque al inciarse el cuarto decisivo, las jugadores tinerfeñas de nuevo en defensa indidvidual, metieron una marcha mas en defensa y en los tres primeros minutos las chicas del Adareva infringieron un parcial de (2-11) a las chicas del Milar, colocándose con un (49-64) que dejaba el partido casi visto para sentencia.

Intentó revertir la situación el técnico del equipo local colocando a su equipo en zona 2-3, pero las canarias supieron atacarla moviendo el balón con fluidez y paciencia encontrando buenos tiros, principalmente de Alba Peña, que en esa faceta estuvo estelar (20 puntos anotados y 4/7 en triples). El equipo de Antonio Cañamero supo jugar los minutos finales con posesiones largas jugando con el tiempo y el marcador y se llevó una victoria del todo merecida.

LAS CLAVES DEL PARTIDO

-La buena defensa del Adareva Tenerife durante los cuarenta minutos y el dominio del rebote (37 contra 26,  capturando 14 rebotes ofensivos). Sus pivots se esmeraron en dicha labor Fatoumata Fofana (11 rebotes, Julie Acosta 9 rebotes y Noelia Ibañez 8 rebotes). Esa buena defensa se plasmó tanto en individual como los momentos de zona 1-3-1, a pesar de que no pudieron parar a la dupla (Traoré-Licskai), ya que aunque las incomodaron muchísimo estas fueron capaces de sacar a relucir su calidad individual. 

-El ritmo impuesto por el equipo visitante, con calma y sin prisas, corriendo solamente cuando lo veian claro, jugando bastantes segundos en ataque posicional y engullendo al Milar Córdoba en un tipo de juego que no le gustaba, metiéndolas en una dinámica de jugar cinco contra cinco, sin permitirles correr y llegar jugando.

-El equilibrio interior-exterior es fundamental en el baloncesto actual. En este sentido el Adareva estuvo mejor, todas sus jugadoras practicamente aportaron (34 puntos las interiores y 39 las jugadoras de perímetro), mientras que en las cordobesas (48 puntos las interiores y 13 las exteriores). Se echó en falta mas aportación anotadora de las bases y aleros del Milar como en anteriores partidos. No es normal que jugadoras del nivel de Natalia López, Ana Rodríguez se queden sin anotar, además otras jugadoras aunque anotaron estuvieron por debajo de sus habituales números.

-Las mayor amplitud de rotaciones de Tenerife, participaron en el juego nueve jugadoras, desde el banquillo supieron dosificar sus minutos en cancha y los esfuerzos, sin cargarse de faltas y llegando con mas frescura al final. Otro detalle anecdótico a tener en cuenta fue la aportación de la segunda unidad visitante, que fueron un gran complemento para las teóricas titulares. 

-El buen planteamiento del técnico del Vera Lagunera Adareva Tenerife, desde un buen scouting consiguió jugar sus bazas con inteligencia, supo manejar las situaciones y tiempos del partido, dando la serenidad necesaria a sus jugadoras en los momentos de dificultad y estando avispado para parar los arreones e intentos de remontada del equipo del Milar.

Enlace: Estadísticas del partido

Las mariposas me invaden, ¡llega el día del partido!

Cuando era jugador en los días previos al partido las mariposas invadían mi estómago, esa sensación de inquietud y de nervios previos se apoderaban de mi, se me descomponía la barriga y tenía que ir al baño, ¡a quién no le ha pasado!. Pensaba que con el tiempo me iría acostumbrando, sin embargo nunca fue así, generalmente cuando el balón se ponía en juego esas mariposillas tendían a desaparecer, bueno quizás no del todo, diremos que la tensión la mataba saltando, corriendo, defendiendo, hablando con mis compañeros en la cancha, animando desde el banquillo, etc. 

Pasé a ser entrenador y hete aquí que me ha pasado practicamente lo mismo, esa tensión emocional, ese cosquilleo que se mete dentro de tu cuerpo, que comienza en las horas previas al partido con rituales repetitivos, manias, susperticiones, etc. Por qué no decirlo, un estado de cierta ansiedad que una hora antes del choque mientras que los jugadores calentaban me rugía por dentro, esa espera a veces interminable de que la pelotita se pusiera en juego siempre me ha acompañado. 

Igual que cuando era jugador con el propio juego en cierta medida disipaba la tensión, como entrenador me inmersionaba en la dirección de partido y con mayor o menor éxito intentaba controlarla: Esa presión con el paso del tiempo siempre ha existido, aunque la experiencia te hace ejercer un autocontrol, ese contar hasta diez que en ocasiones te hace reflexionar y de alguna manera llevar mejor tu estado emocional interior.

Ese estado de mariposillas creo que no es malo, es lo que le dá la salsa a este invento, si no hubiera partidos y competición el baloncesto y por ende cualquier deporte de equipo sería muy aburrido. Saber transformar ese estado en beneficio para nosotros mismos y para nuestro equipo, será lo que nos llevará a ser capaces de disfrutar del día del partido, se se gane o se pierda.

A nadie le gusta perder, eso está clarísimo, pero si no queremos que nos cueste entre comillas "nuestra salud emocional", tenemos que aprender a relativizar tanto las derrotas como las victorias, ni deprimirnos cuando perdemos viniéndonos abajo y pensando que todo está mal, ni sentirnos demasiado eufóricos cuando las cosas nos salgan bien, no tardará en llegarnos algún otro rival que en el que caso que saquemos pecho, nos lo hunda para dentro.

Cuando he entrenado en categorías de mas nivel y de forma semiprofesional me he dedicado a esto, a la presión interna de cada uno, se une el hecho de ganar para seguir vivo, aunque parezca brusco es así ya que si no ganas partidos el primero que va a la calle es el entrenador. Eso desgraciadamente forma parte de este mundo tan apasionante, nos guste o nó hay que aprender a saber convivir con ello y manejarlo.

Cuando entras en dinámica de derrotas, entras en un bucle o espiral que si no eres capaz de salir pronto de él se puede convertir en muy peligroso. En la mayoría de los equipos y temporadas que he dirigido las cosas me han ido bien, pero también he tenido mis fracasos en especial una temporada que acumulamos muchas derrotas seguidas, aquello se convirtió en un sufrimiento exacerbado cada vez que llegaba la hora del partido, disfrutaba entrenando pero sufría dirigiendo. Los entrenadores tenemos tendencia a hacernos responsables de todo (craso error), meternos nosostros mismos una presión demasiado grande, cuando alrededor del equipo intervienen muchos otros factores que inciden en dicha responsabilidad, la propia plantilla, el entorno, los recursos, las circunstancias, el rival, etc.

El día del partido tenemos que hacerlo un día bonito, un día de fiesta, en el que todos vayamos con la ilusión de pasarlo bien, siempre sabiendo que esto es un deporte, que hay que vivirlo como tal, es decir siempre habrá un ganador y un perdedor, lo importante es aprender a saber ganar y perder. Se puede perder y salir satisfecho, siempre habrá detalles y matices de cada partido que nos puede hacer felices, un jugador que hace un gesto técnico maravilloso, un jugador al que vemos progresar, canastas espectaculares, acciones defensivas de calidad, jugadas o sistemas de juego que salen bordados, etc. 

No es nada anormal que el día del partido nos suden las manos, nuestra mente se pone a mil, notamos una energia inusitada, pero es necesario saber enfocar esa energia de forma adecuada para que nuestra mejor versión como entrenador o jugador se plasme en la cancha. Centrándonos en la faceta del entrenador debemos saber mentalizarnos para el día del partido, para ello es aconsejable: 

- Buscar una rutina pre-juego, es decir un ritual previo que nos ayude a alcanzar la mejor mentalidad o actitud, algo que nos tranquilice, motive y que nos dé esa concentración que se precisa antes de jugar.

- Auto repasar y autoinstruirnos las estrategias y técnicas, aspectos del juego que nos pueden llevar a un mejor desempeño. Tener un diálogo interno con nosotros mismos con palabras y acciones de positividad elevará nuestra confianza.

- Buscar, ver, escuchar discursos motivadores y visualizar e imaginarnos posibles acciones de éxito durante el partido es otra manera de mentalizarnos.

- Mantenernos activos y no estar en casa quietos en un sillón dándole vueltas al partido y en cierta medida martirizando nuestra mente.

- Oir música, creando una lista de reproducción adecuada que nos calme los nervios previos, está sobradamente demostrado que oir música reduce el "estres".

No jugamos ni entrenamos para sufrir, el baloncesto tiene tanta cosas bonitas que cada partido debe ser algo motivador, deseado, vivido y disfrutado. Seguirán existiendo las mariposas, nunca nos van a abandonar, pero me atrevería a decir que si no aparecen las echaríamos de menos, las extrañaríamos. las mariposas del día del partido forman parte y son una parte muy importante de la pasión que tenemos por este deporte.

El fin de semana para los equipos cordobeses masculinos de Liga Nacional 1

C.V. Carmen-Coto Ciudad de Córdoba (domingo, 12:30  horas, Colegio del Carmen) 

Nuevo derbi entre los equipos del C.V. Carmen y el Coto Ciudad de Córdoba que han tenido que cambiar el orden de partidos por no estar disponible la cancha habitual de juego del Ciudad de Córdoba por un problema de índole técnico.

El equipo de Nacho Pastor arde en deseos de resarcirse de su derrota la semana anterior ante Cabra e intentarán ofrecer su mejor versión para volver al sendero de la victoria. El equipo de Miguel Ángel Luque, que seguirá contando con las sensibles bajas de Andrés Molero y Josemi Jiménez, llegará con la autoestima crecida tras conseguir su primer triunfo la semana anterior y con la intención de hacer valer sus fortalezas y buscar un ritmo que corte la velocidad y profundidad de banquillo de los carmelitas.

CD Baloncesto Cabra-Basket 4Life Rincón de la Victoria (sábado 19 h, Pabellón Municipal)

El equipo que dirige Eduardo Rueda quiere seguir haciendo de su cancha un fortín y con la moral arriba tras su victoria en el derbi contra el equipo del Carmen la semana pasada, lucharán con ahinco por su cuarta victoria, aún a sabiendas de que el conjunto paleño no se lo pondrá nada fácil.

Los Álvaro Hurtado, David Hermosilla, Paco Vivar, Javi Delgado, Tete Rey, etc, con el apoyo de sus incondicionales, pretenden mostrar la misma intensidad, concentración y ritmo de los últimos partidos, para intentar doblegar al conjunto malagueño, que llega con un balance de dos victorias y cuatro derrotas.

CP Mijas-UCB Camper Eurogaza (sábado, 19:30 horas, C.D. Regino Hernández)

El equipo cordobés que lidera la clasificación "ex aequo" con el CB Benalmádena y el Salliver Fuengirola, no quiere descabalgarse de dicha posición y para ello el único objetivo que tienen en mente es la de salir airosos de su visita al equipo de Mijas, una escuadra que ocupa la quinta posición del grupo con 3 victorias y 3 derrotas.

Conseguir frenar a Mario Hernández y Antonio José Muñoz, será fundamental para no dejar desplegar su juego a los locales. Para ello jugar desde el principio con el ritmo y la velocidad que caracteriza a los jugadores del equipo entrenado por Rafa Gomáriz, será con toda probabilidad una de las claves del partido.

Invermoneda CBAT-Maristas Córdoba (sábado, 19:30 horas, Pabellón Blas Infante)

El equipo que entrena Pepo Cabello que lleva tres derrotas consecutivas, quiere volver de nuevo a la dinámica ganadora del comienzo de liga, para ello será interesante que puedan recuperar a algunos de los lesionados que están padeciendo de jugadores claves. Mostrar su mejor imagen y no dar opciones al equipo de Alhaurin de la Torre desde el minuto inicial, es una de las premisas que quieren llevar a cabo ante un equipo al que le puede pesar el paso de las jornadas sin conseguir el sabor de la victoria.

A pesar de que el equipo local ocupa la posición de colista en la clasificación, harían mal los maristeños en relajarse y confiarse, los malagueños han perdido varios partidos de manera ajustada y son bastante mejores que lo que la clasificación indica. Controlar y bajar las prestaciones de Antonio Reina posiblemente el mejor jugador malagueño, será muy importante para intentar volver con un triunfo más.

Atacando la defensa mixta "Diamante y uno" a partir de un "Stack"

Interesante ataque para contrarrestar la defensa "Diamante y uno", en el que partimos de una disposición en "Stack".Se trata de un ataque que realiza el equipo del Estrella Roja de Belgrado y que lo he extraído de un vídeo publicado por Luka Bassin.

Diagrama nº1  (Inicio con un Stack) y diagrama nº2 (la continuación)

En el gráfico nº1 observamos la defensa mixta "Diamante y uno", que consiste en colocar cuatro defensores en zona formando un rombo (de color rojo) y un defensor en individual, supuestamente encargándose de un jugador "estrella del rival". En este caso el defensor nº3 de rojo defiende al atacante nº2, "cara a cara". 

Comienza el movimiento de ataque con una disposición inicial 1-3-1, el base nº1 bota y espera que el jugador nº4 suba al codo de la zona (elbow) para que se junte con el nº5 y forme "un stack" (bloqueo indirecto doble de los jugadores nº4 y nº5).

El jugador nº2 rodea rizando alrededor del stack (curl) y si se quedar libre podría recibir un pase del base nº1 y culminar, de no recibir se va a ocupar la esquina (córner), si su dfensor quedase atrapado en "el stack" podría recibir y tirar de tres.

El movimiento continua como en el gráfico nº2, los jugadores nº1 y nº3 intercambian posiciones, el nº5 ocupa poste bajo (LOW POST), el jugador nº2 pasa el balón al nº5 que finaliza 1c1 con un movimiento de piés del pívot o ejerce de distribuidor pasando al otro pívot que corta a canasta o bien al nº2 que tras pasar se desplaza desde la esquina a la posición típica de alero.

El UCB de Liga Nacional 1 Femenina quiere seguir escalando posiciones

Oportunidad magnífica para el UCB Camper Eurogaza de Liga Nacional 1 Femenina para seguir subiendo posiciones en la tabla clasificatoria ante la visita del EBG Málaga. El domingo a partir de las 11:30 horas en las Instalaciones Deportivas Municipales, el equipo que entrena Inma Maestre tratará de conseguir su tercera victoria ante un conjunto malagueño que aún no sabe lo que es ganar al haber perdido los cinco partidos disputados hasta el momento.

No obstante ,el equipo cordobés no se podrá relajar lo más mínimo ya que las confianzas son malas consejeras, en baloncesto no hay rival fácil, cada partido es un mundo y hsta que no se raje el melón nunca se sabe como va a salir.

Las cordobesas que descansaron la jornada anterior, han tenido tiempo de preparar a conciencia el partido, han apuntalado algunas facetas tácticas y aunque nunca gusta para el ritmo competitivo, también les ha venido bien para afinar la puesta a punto de algunas jugadoras tocadas.

El equipo local quiere hacer valer su capacidad reboteadora para desde atrás conseguir imponer el ritmo de partido, hacer valer la amplitud de sus rotaciones e intentar jugar con buen equilibrio en el juego tanto en defensa-ataque como interior-exterior es otro de sus grandes objetivos en aras de lograr el triunfo.

El Oh! Tels Quiere quiere hacer en la visita del Peñarroya la fiesta del deporte

Mañana sábado en el Municipal Linense Oh!tels ULB busca disfrutar de la fiesta del deporte. Tras encadenar tres victorias consecutivas, los linenses hacen un llamamiento a su afición y de la Balona para que acudan a apoyar al conjunto dirigido por Jesús Gutiérrez y llevarlos a su cuarto triunfo.

El equipo cordobés de Peñarroya llega al encuentro con un balance de 2 victorias y 6 derrotas, que le hacen ocupar la penúltima posición en la tabla. Tras haberse reforzado en las últimas semanas, el equipo ha dado un salto de calidad. Destacan por ser un equipo con gran potencial en el 1 contra 1 ofensivo, agresivo en los rebotes e intensos en defensa. Su último refuerzo Michael Wierzbicki, aporta un plus de intensidad al juego del equipo cordobés.

Los linenses llegan al encuentro después una semana intensa de entrenamientos donde el equipo continúa puliendo los fallos cometidos en encuentros anteriores e intentando llegar al parón de la próxima semana con un balance positivo de 4 victorias. Para ello, el club ha unido fuerzas con la Real Balompédica Linense invitando a sus abonados y todos los que asistan al encuentro que les enfrentará al Villareal B, acudan de forma gratuita al Pabellón Municipal a las 19:00 horas.

COMUNICADO UNIÓN LINENSE BALONCESTO

Nota del blog: Esta semana el Climanavas Agrometal Peñarroya ha fichado al pívot el pivot zaragozano de 1,98 m, Alberto Artús. Un jugador con amplia experiencia en ligas internacionales, salido de la cantera del CAI Zaragoza ha disputado cuatro temporadas en liga EBA, llegando a disputar el ascenso a LEB Plata con el CB Cazorla, pasando por la serie C italiana y recalando la pasada temporada en Club Baloncesto Culleredo. Si el técnico peñarriblense lo estima oportuno podría debutar en el partido que se jugará en la Línea de la Concepción.

Complicado desplazamiento del Peñarroya a La Línea de la Concepción

El sábado día 27 de noviembre el Climanavas Agrometal Peñarroya visita a la al equipo del OH!Tels ULB de la localidad gaditana de La Línea de la Concepción. A partir de laa 19 horas se disputará un choque que a priori se presenta difícil y complicado para el equipo peñarriblense.

El equipo linense ocupa la tercera posición de la tabla clasificatoria con un balance de cinco victorias y tres derrotas. mientras que el club decano del baloncesto cordobés es penúltimo clasificado con dos victoiras y seis derrotas.

El equipo del ULB ha conseguido mantener la condición de invicto en su propio feudo hasta la fecha venciendo sucesivamente a los equipos de Melilla Sport Capital Enrique Soler, CAB Estepona, CB Andújar y La Zubia. Su único triunfo a domicilio lo logró en cancha del Benahavis Costa del Sol.

Jesús Gutiérrez dirige al equipo linense, un conjunto que en su plantilla cuenta con hombres de nivel contrastado como el base Thomas Yome que es el jugador que mas minutos está en cancha y el que mas balones recupera, siendo un base bastante aniotador y buen asistente. Sus máximos anotadores son el alero Hugo Tavio y el interior Cándido Matoso, este jugador junto a David Espadiña llevan la batuta reboteadora del equipo con la colaboración también del ala-pivot Alejandro Valor, en el perímetro hay que tener en cuenta además de Hugo Tavio su mejor francotirador, a  Victor Chernodolia y a Adrián Mateos. 

En el equipo minero se espera que se pueda contar definitivamente con los jugadores lesionados y se tiene mucha ilusión con la aportación del reciente fichaje del polaco Michal Wierzbicki que la semana pasada en su debut mostró detalles muy interesantes siendo el jugador peñarriblense mas valorado del partido y anotando 15 puntos.

El Climanavas Agrometal Peñarroya, sabe que la cancha del OH!Tels ULB es un auténtico fortín, pero a pesar de ello creen en sus posibilidades y quieren demostrarlo, subir su intensidad defensiva un peldaño mas. pelearse por dominar el rebote y jugar con fluidez y equilibrio en su juego, junto a estar acertados en la toma de decisiones y controlar la ansiedad, serán sus principales objetivos de su plan de partido. 

Cuatro ejercicios de entrenamiento para calentar pases por parejas o trios

Estos ejercicios de pases por parejas o trios, nos pueden servir como trabajo de activación y calentamiento en nuestros entrenamientos. En todos ellos es importante fijar adecuadamente su temporalización y de forma especial aquellos en los que los jugadores sirven de postes repetidores,siendo el otro compañero es el que desarrolla la actividad principal.

Son ejercicios muy aconsejables para equipos de categoria de base y formación, pero son también perfectamente aplicables para equipos de nivel mas avanzado e incluso mas profesionales.

Diagrama nº1 (Pases por parejas en movimiento) y diagrama nº2 (Pases salvando obstáculos)

En el primer ejercicio (gráfico nº2), distribuimos a nuestros jugadores por todo el campo por parejas colocando de inicio a los jugadores en diagonal. El jugador nº1 pasa el balón al nº2 y se desplaza con pasos laterales hasta que esté frente a él, el jugador nº1 le devuelve el balón y se desplaza para volver a estar en diagonal, así sucesivamente el tiempo que se estipule, de 20 a 30 segundos y el número de series que fijemos (de 3 a 6).

En el gráfico nº2 la dinámica de pases y desplazamientos será similar al anterior, pero introducimos la novedad de colocar un obstáculo (banco sueco, pica incrustada entre dos conos, etc), que los jugadores deberán saltar en los desplazamientos, que en este caso no serán pasos laterales sino carrera normal. Duración y series como cada entrenador considere, en mi caso suelos hacer las mismas que en el ejercicio nº1.

Diagrama nº3 (Giros alrededor de postes) y diagrama nº4 (Obstaculizar los pases, deflection)

El ejercicio nº3 es mucho mas intenso y se realiza por tríos. Los jugadores nº1 y nº2 harán de posttes repetidores de pases. El jugador nº1 debe ir pasando el balón a cada uno de ellos y girar muy rápido alrededor del compañero al que pasa (puede hacerlo directamente en carrera o al llegar a su altura pivotar de espaldas a él), tras cada giro recibirá el pase del poste repetidor y vuelta a lo mismo. Así durante 20 segundos (ya que es muy intenso y agotador), luego se van turnado con los otros dos compañeros, pasando el jugador que realiza el recorrido a ser poste repetidor. Series de 3 a 6).

Por último, en el ejercicio nº4 realizaremos el típico juego del "gato" que quiere coger o intercepetar el balón entre dos compañeros que se lo pasan, los postes repetidores pueden estar estáticos o en movimiento en un radio de acción que se fije. Ambos se van pasando el balón (en el gráfico nº4 son los jugadores nº1 y nº2), hasta que el defensor nº3 lo toque, luego van cambiando de forma que el que pierde el pase pasa a ser el "gato". Es un ejercicio en el que trabajamos lo que en baloncesto conocemos como DEFLECTION (desviar el balón sin conseguir la posesión).

Asi es el Vega Lagunera Adareva Tenerife próximo rival del Milar Córdoba BF

El próximo ssábado a partir de las 18 horas habrá un duelo de altos quilates en el Colegio Cervantes entre el Milar Córdoba Baloncesto Femenino y el Vega Lagunera Adareva Tenerife, dos equipos que en el Grupo A de la LF2 ocupan la zona noble de la tabla (5º y 4º puestos respectivamente).  

Se trata pues de un enfrentamiento directo entre dos equipos que se presentan igualados con un balance de seis victorias y dos derrotas. Sin duda uno de los mejores partidos que se pueden ver en esta categoría y para el que la expectación es máxima.

El equipo de Tenerife, ha anotado en los ocho partidos disputados 521 puntos (65,1 de media por partido) y ha recibido 481 (60,1), unos datos estadísticos muy similares a los del Milar Córdoba Baloncesto Femenino que lleva 519 puntos anotados (64,8, por partido) y 521 encajados (65,1 por partido).   

En los ocho partidos disputados ha vencido al Institutos Compostela (62-68), Mariscos Antón Cortegada (65-57),  Ausarta Baracaldo (49-80), Baloncesto Femenino Léon (62-59), La Salle Melilla (70-71) y Unicaja (61-59) y ha perdido en su propio feudo ante el CB Almería (57-64) y a domicilo ante el Maristas Coruña (61-57).

El equipo de Adareva, lleva militando consecutivamente seis temporadas en LF2, desde la temporada 2015-16. Su plantilla está compuesta mayoritariamente por jugadoras tinerfeñas, completando el equipo la chilena Sendy Basáez, la senegalesa Julie Dacosta y la jugadora de Malí, Fatoumata Fofana.

Su entrenador Antonio Cañamero, suele utilizar una rotación de nueve jugadoras en los partidos aunque también completan el equipo jóvenes jugadora procedentes del equipo júnior. 

Cuatro jugadoras jugadoras superan los doscientos minutos de juego hasta el momento, Sendy Basáez (257), Alba Peña (255) y Maria Luque (250), las pívots Fautomata Fofana ha completado 176 mintuos de juego y Noelia Ibañez (169), completando la aportación en mintuos, Ahinoa Negrían (108), Alexia Salvado (91) y Natalia García (90).

La alero Alba Peña es su máxima anotadora (109 puntos, 13´6 media por partido), seguida de Julie Dacosta  (86 puntos, 10´7 por partido). Sus mejores reboteadoras son Fautomata Fofana (80 rebotes, 10 por partido) y Julie Dacosta (62, 7´75 de media).  Las dos bases Sendy Basáez y Maria Luque son sus mejores asistentes y su jugadora mas intimidadora y taponadora es la malense Fautomata Fofana. Los balones recuperados o robados están muy repartidos entre sus jugadoras con una media de 10 por partido, en cuanto a balones perdidos también bastante repartidos han sido 130 (16, 25 de media por cada encuentro). Por último en cuanto a valoración, su jugadora mas valorada ha sido la senegalesa Julie Dacosta (13´3 de valoración media) y en segundo lugar Fautomata Fofana (12´8).

Un movimiento de ataque del Zenit de San Petesburgo

Que Xavi Pascual suele dotar a sus equipos de un amplio repertorio táctico es claro y notorio, en el Zenit de San Petesburgo equipo al que en la actualidad entrena con el que está realizando un extraordinario papel en la Euroliga, su "Playbook Táctico" es rico y variado.

Un de los movimeintos que realiza es el que os voy a describir y en el que enlaza tres acciones de juego bastante interesantes: 1) DOUBLE DRAG  (Dos bloqueos indirectos consecutivos al driblador en los codos de la zona (ELBOWS); BASELINE CUT (Corte por línea de fondo) y 3) FLARE (Bloqueo indirecto con el bloqueador de espaldas a la línea de banda).

Diagrama nº1 (El inicio) y diagrama nº2 (la continuación)

Comienza el sistema de ataque con el base (nº1), botando ligeramente hacia una banda con el alero de dicho lado (nº3) hundido en la esquina (córner).  Los jugadores nº5 y nº2 bloquean consecutivamente al base nº1 (DOUBLE DRAG), en este sentido es muy importante la colocación del nº2 en el codo de la zona, para prepara el FLARE posterior para él. Cuando el driblador nº1 sobre pasa el doble drag, por línea de fondo se produce un corte del jugador nº3 (BASELINE CUT), apoyándose en un bloqueo indirecto vertical del nº4 en el poste bajo. El base nº1 podría pasar el balón al nº3 para un tiro de tres, (diagrama nº1).

Continuaría el movimiento con el principal objetivo que persigue el sistema que no es otro que aprovechar el FLARE que se realiza en este caso en el ladod erecho del ataque con un bloqueo de espaldas a la línea de banda del jugador nº5 al tirador nº2, este podría tirar, penetrar e incluso pasar a la continuación del bloqueo (ROLL) del nº5.