Mucho se ha escrito y se escribirá de la actuación de la selección española en el reciente Eurobasket, indudblemente por la gesta de hacerse con el título aunque mucho más por la excelencia mostrada en el trabajo de equipo muy resaltado en España y en muchas otras partes del mundo.
viernes, 23 de septiembre de 2022
Asi ven desde fuera de nuestras fronteras el triunfo de España en el Eurobasket
jueves, 22 de septiembre de 2022
Llegar jugando, algunas matizaciones
Si nos centramos en el significado literal de la expresión “Llegar jugando” es fácil descifrar la idea que conlleva, indudablemente se trata de pasar de la defensa al ataque lo más rápido posible y que no haya ninguna pausa en el juego.
Dentro de las situaciones que se generan a partir de la defensa y que podríamos considerar de “llegar jugando” están el contraataque y las transiciones ofensivas. Aunque en ambas situaciones nada más llegar al campo contrario ya estamos jugando, son situaciones diferentes que conviene matizar. De una forma errónea se aplica el juego de transición confundiéndolo con el de contraataque.
El contraataque es el aprovechamiento de una ventaja numérica tras una buena acción defensiva de nuestro equipo. En el momento que no podamos aprovechar esta situación
de ventaja numérica y, a medida
que el equipo contrario se recupera
defensivamente, iniciamos nuestros movimientos de transición que pueden
realizarse con
ventaja numérica o sin ella.
Lo importante es mantener un ritmo de juego que aproveche más que la ventaja numérica la situación de inestabilidad defensiva de un equipo que está recuperando. Entendemos la transición como la fase del juego desde que termina el contraataque hasta que comienza el ataque posicional (mal llamado estático).
Una transición será más efectiva cuanto más orden y continuidad encontremos en su desarrollo (juego en continuación sin pararse). Debemos entender la transición, por tanto, como algo continuo y no como una fase intermedia de colocación de jugadores para desarrollar un ataque más estructurado.
Una de las situaciones que más llaman la atención en nuestro baloncesto es la dificultad que tienen la mayoría de los equipos para realizar un juego fluido mientras pasan de la defensa al ataque (transición ofensiva). El baloncesto, cada vez más, es un juego sin pausas. Además, el juego en transición tiene una ventaja fundamental y es que realza el juego en velocidad, le da vistosidad y ello es algo que siempre agradece el aficionado.
Movimiento de ataque VEER (Bloqueo Directo+Bloqueo indirecto)
Una de las acciones ofensivas que se han visto llevar a cabo en este Eurobasket, es la que se conoce como VEER (Bloqueo directo +Bloqueo indirecto). Este concepto de ataque se puede llevar a cabo de forma directa, llegando jugando o como parte de un sistema de juego con otros movimientos previos de distracción.
Diagrama nº1 (De forma directa, VEER)
martes, 20 de septiembre de 2022
Aprovechar el bloqueo FLARE para triples liberados de Juancho Hernangómez
El repertorio táctico de Scariolo ha sido más que evidente en el Eurobasket, una de las jugadas que mas ha puesto en práctica el seleccionador español ha sido el aprovechamiento de los BLOQUEOS FLARE (bloqueos indirecto con las espaldas del bloqueador paralelas a la linea de banda).
Este tipo de movimientos son muy típicos de nuestra selección, ya en las ventanas cuando España jugó en Córdoba contra se los vimos hacer, aunque en el Eurobasket introdujo alguna pequeña variación para aprovechar el excelente tiro de tres de Juancho Hernangómez (7 de 9 en triples).
Diagrama nº1 (Movimiento aplicado en las ventanas) y diagrama nº2 (Variante en el Eurobasket)
Desde una formacion en HORNS (dos jugadores colocados en cabecera en los codos de la zona), se realizaba un DOUBLE DRAG (dos bloqueos directos consecutivos en horizontal) y bloqueo FLARE del primer bloqueador al segundo bloqueador. En esta ocasión colocaba al tirador (nº2), en uno de los codos de la zona.
Se dejaba también un ACLARADO por el lado del FLARE, se puede finalizar también con penetración. Si en el lado del FLARE en esquina hubiera un alero, se cambiaría de lado por línea de fondo para dejar el espacio libre para el jugador nº2. (Gráfico nº1).
El astuto entrenador italiano, basándose en las caracteríticas de sus jugadores y además porque en este urobasket ha hecho jugar de cuatro a Juancho Hernangómez (nadie puede dudar de que es un gran tirador), puso a dos hermanos en los codos de la zona (nº4 y nº5), mandando a los aleros nº2 y nº3 a las esquinas. Gráfico nº2.
Con Lorenzo Brown o Alberto Díaz como directores de las operaciones y también desde una formación HORNS, metió la variación de hacer un solo bloqueo directo y a continuación el bloqueador (Juancho), recibía a su vez el bloqueo Flare de su hermano Willy, de salir con mínima ventaja podría finalizar de tres como así lo hizo en varias ocasiones.
Dos cambios significativos que engañaron al personal (scouting del rival): 1) un solo bloqueo directo en lugar de dos y 2) cambio de posiciones en los codos del nº2 y el nº4.
He puesto el primer quinteto que se me ha venido a la cabeza para ilustrar el ejemplo, pero en los aleros 2 y 3 podían haver estado perfectamente López Aróstegui, Joel Parra, Jaime Fernández y en los pívots Pradilla, Garuba, Sebas Sáiz, etc.
lunes, 19 de septiembre de 2022
Sergio Scariolo, el cerebro que los guió y el MVP silencioso del Eurobasket
Mucho se ha escrito de la gran gesta de la selección española de baloncesto al conseguir ganar el Eurobasket, todos han recibido parabienes y elogios totalmente merecidos, pero creo que sería injusto no hablar del trabajo, la relevancia y la dirección de Sergio Scariolo.
SERGIO SCARIOLO (El cerebro y el MVP silencioso)
Es imposible dudar de la capacidad técnica y táctica del italiano, pero ya casi un español más, Sergio Scariolo. Lo ha demostrado durante muchísimos años en diferentes equipos y en la Selección. Su mano siempre se ha notado con el combinado español, incluso cuando dirigía a la generación anterior de los consagrados Pau y Marc Gasol, Juan Carlos Navarro, Ricky Rubio, Sergio Rodríguez, Felipe Reyes, etc, donde estaba quizás algo más en la sombra, pero sabiendo manejar el grupo y los egos de los jugadores, buscando siempre su mejor rendimiento y consiguiéndolo.
En este Eurobasket no partíamos ni mucho menos el cartel de favoritos, Sergio disfrazó a su equipo con piel de cordero, una manera que en el fondo buscaba quitar presión a sus jugadores, pero estoy seguro que aunque dijo con la boca chica que al equipo le faltaba talento, en su interior sabía que el equipo tendría mucho que decir en el envite e iba a ser muy competitivo por diferentes razones.
1) Porque esa competitividad la conlleva el jugador español de serie. El carácter y la raza de los jugadores españoles va en sus señas de identidad, se crecen en los momentos de adversidad y dan todo en la cancha.
2) Porque Scariolo sabe sacar rendimiento a todos sus jugadores, implica a todos y sabe dar significado a la palabra EQUIPO en su máxima dimensión. Cada jugador sabe asumir su rol, Sergio los convence de lo importante de estar juntos y unidos, de sumar esfuerzos, de defender los cinco, de compartir el balón, de ser generosos y solidarios, de aportar lo mejor de si mismos al servicio de lo colectivo, de creer en sus posibilidades y a luchar por cualquier objetivo sea cual sea el rival que tengan en frente. Eso hace que los jugadores salgan siempre a la cancha, convencidos de que si son una piña no hay enemigo imbatible.
4) El arsenal táctico de Sergio en ataque y defensa es enorme, asistí a la semana de entrenamientos celebrada con motivo del partido de las ventanas en Córdoba ante Ucrania y os puedo garantizar que en ese momento el bagaje táctico ya era muy grande, estoy seguro que al llegar al Eurobasket ha sido aún mayor.
Sin embargo, creo que es mas importante e interesante el uso que Sergio hace de ese arsenal, sabiendo elegir con frialdad en el fragor de la batalla y en los momentos decisivos y críticos de los partidos, aquello que es lo más apropiado en cada ocasión.
Por poner algunos ejemplos, en este Eurobasket ante Lituania colocó al equipo haciendo zonas en los saques de fondo y planteó una defensa de alternativas mezclando, individual, zona 3-2 con un alto en el centro de los tres defensores de arriba y defensas mixtas que confundieron totalmente al rival. Ante Finlandia mandó como perro de presa de Markkanen a Joel Parra para desgastarlo y que tuviera que gastar energia para recibir y una rotación de ayudas y rotaciones. Contra Alemania envió a un tal "DON ALBERTO DIAZ" a defender en el último cuarto a Schroeder que nos estaba haciendo muchísimo daño. Supo entender y aplicar en el último cuarto la estrategia de jugar con dos bases para que Lorenzo Brown estuviera mas liberado y no tan presionado. Ante Francia mandó subir líneas en defensa, para alejar del aro al poderio interior y físico de los pívots galos, etc, etc.
Pero la importancia táctica de Sergio no se escenificó solo en momentos tácticos de partido, fue capaz de convencer y dar confianza a Juancho Hernangómez para jugar de cuatro, yendo de menos a mas de forma clara hasta marcarse una final excepcional (MVP de ella). Metió en la cabeza de Willy Hernangómez (así lo ha dicho el pivot madrileño ), la idea de que podía ser el pívot más determinante del torneo y vaya si lo fue (MVP del Eurobasket), con una mejoría determinante en la toma de decisiones en ataque, mayor control del rebote y crecimiento defensivo.
Mentalización indirecta
He leido unas declaraciones de Joel Parra en las que decian que confiaban a ciegas en cualquier decisión de Scariolo, que cada vez que iban viendo la repercusión de sus decisiones tácticas en los partidos, mas se crecian y mas a tope le seguían en sus propuestas.
Esto es importantísimo para un entrenador y para un equipo, ese "ir todos a una" crea en la cabeza de los jugadores una mentalización de forma indirecta, que les hace creer en su entrenador de forma absoluta y les refuerza positivamente para salir de cualquier dificultad y apuntillar al contrario tal como se ha visto en este Eurobasket ante rivales teóricamente más fuertes y ante jugadores estrellas.
Dos cuestiones controvertidas
1) La nacionalización express de Lorenzo Brown
Sabido es por todos que las lesiones de Ricky Rubio y Carlos Alocén y la retirada de Sergio Rodríguez motivaron de alguna manera que se solicitara la nacionalidad española por carta de naturaleza de Lorenzo Brown. A mí esto no me gustó demasiado y tampoco a mucha gente, pero ciñéndonos exclusivamente en lo deportivo, hay que reconocer que la apuesta personal de Sergio Scariolo ha sido un gran acierto.
Lorenzo Brown (el hombre tranquilo), ha liderado nuestro juego de ataque, anotando puntos, dando numerosas asistencias (7,1 de media) y asumiendo el control del juego e incluso echándose el partido a sus espaldas ante Lituania (28 puntos) y Alemania (29). Aunque para mi gusto bota demasiado, a veces agota, tengo que reconocer que lee las situaciones de Pick and Roll de forma excelente y que ha sacado mucho partido a ello, penetrando, serpenteando, tirando y buscando al roll y a la triangulación del alero. El hecho de ser elegido el base del quinteto ideal es totalmente indicativo de su calidad.
2) La reincorporación de Alberto Diaz sustituyendo a Sergio Llull
Por motivos que ignoro Alberto Diaz fue uno de los primeros descartados de Sergio, cuando se lesionó Sergio Llull aunque el seleccionador español había contado más tiempo con Juan Nuñez y Quino Colom, llamó a Alberto Diaz, ¡BENDITA DECISIÓN!
Alberto Díaz ha hecho un Eurobasket de libro, ha defendido como un cosaco y de forma bestial a todo el que se le ha puesto por delante y también ha aportado en ataque en determinados momentos como en la final ante Francia con dos triples en momentos críticos y psicológicos. Ha liberado mucho a Lorenzo Brown de llevar el balón y desgastarse en los últimos cuartos y con su intensidad, garra, carácter y fogosidad ha contagiado para la causa a sus compañeros, haciendo elevar el nivel defensivo del equipo. Como he leído a José Manuel Puertas (libertad Digital), Alberto Diaz por su defensa a ultranza se ha convertido en el héroe popular.
Sergio Scariolo y la familia nos llevan a la gloria
La Selección Española de Baloncesto ha ganado contra pronóstico el Eurobasket 2022, lo ha hecho con todo merecimiento tras lograr derrotar en la final a la poderosa Francia que se presentaba con una plantilla muy fuerte, con mucho físico y a la que todos daban por favorita.
El equipo de Sergio Scariolo como casi siempre sucede en este tipo de campeonatos ha ido de menos a mas, tras una fase regular algo discreta en la que la derrota ante Bélgica le hizo jugar ante Turquía un partido a cara o cruz para ser primeros de grupo y buscar teóricamente un camino más accesible, el equipo nacional como acostumbraba a decir el añorado Antonio Diaz Miguel, comenzó a elevar su dimensión a partir de la eliminatoria de octavos.
Llegaron los cuartos de final, esos cruces que suelen llevar a los equipos a luchar por el metal o quedarse en la cuneta y nos tocó enfrentarnos a la sorprendente Finlandia que había dejado en el camino a Croacia. Asustaba de alguna manera en sus filas el jugador Lauri Markkanen que con sus 43 puntos apabulló a los croatas. España llegó a ir perdiendo por 15 puntos (35-50), pero después de la famosa arenga de Rudy y la estrategia diseñada por Scariolo y Staff Técnico en el descanso (no nos olvidemos que forman un formidable equipo), llegó la gran remontada y el pase a semifinales y a la lucha por las medallas.
En semifinales nos tocó bailar con la más fea, enfrentarnos al anfitrión del torneo Alemania que hasta el momento estaba realizando un Europeo completísimo y además jugaba en casa, todo un reto el que tendría que acometer la Familia, que ya daba aviso de que su convicción, su unión, su fuerza como equipo y su carácter competitivo tenian un peso muy importante. Con casi 15.000 gargantas animando a los alemanes y enfocar el principio del segundo tiempo con diez puntos de desventaja, de la mano de un Willy Hernangómez (MVP del torneo y que se ha salido) y la tirania de Lorenzo Brown el equipo de Scariolo una vez más salió a flote y se metió en la final del Campeonato de Europa sorprendiendo a propios y extraños. La defensa en el tramo final de Alberto Diaz (uno de los grandes héroes), sobre el NBA Schroeder fue una de las grandes claves del pase a la gran final.
Si hasta ese momento se había logrado algo impensable, incluso por las manifestaciones del propio seleccionador que había declardo que su equipo no tenía demasiado talento, se enfocaba y se planteaba un reto aún mayor, vencer a la todopoderosa Francia. Una selección con un poderío interior brutal (Gobert, Poirier, Yabusele, Fall) y no exenta de excelentes jugadores de perímetro (Fournier, Heurtel, Okobo, etc).
España ante los galos hizo arranque de partido excepcional con una defensa magnífica y un ritmo de partido intenso y frenético que apabulló a los franceses durante el primer cuarto y la mitad del segundo, la ventaja llegó hasta los 21 puntos con un excelso Juancho Hernangómez que quizás hizo el mejor partido de su trayectoria (no es fácil lograr un 7/9 en triples y menos en una final). Los franceses no se querían rendir y reaccionaron acercándose hasta un (49-46) que parecía cortar y truncar la racha española, una vez más Sergio sacó su varita mágica, con sus defensas alternativas y mixta, llevó el partido a una diferencia de diez puntos que salvo el momento de la técnica que le pitaron tras un fallo garrafal de los árbitros impropio de una final , ¿para qué existe el intant replay?, en ningún momento peligró. España campeona de Europa, dirigida por un Sergio Scariolo imperial y un ejercito de gladia dores comeptitivos al máximo, que nos han dado una auténtica lección de poner sus individualidades al servicio del equipo, de saber y tener claro cada uno cual era su rol y de confiar ciegamente en un cuerpo técnico que lo ha bordado.
España Campeona de Europa de nuevo, Lorenzo Brown y Willy Hernángomez en el quinteto ideal, Juancho Hernangómez MVP de la final y Willy Hernangómez MVP del Eurobasket. Sin embargo aunque no se suele otrogar para mi el AUTENTICO MVP DE ESTE CAMPEONATO HA SIDO SERGIO SCARIOLO Y SU STAFF TÉCNICO.
domingo, 18 de septiembre de 2022
Ejercicio de entrenamiento: "Defensa del corte o puerta-atrás en transición"
El ejercicio que a continuación os planteo lo llevó a cabo Pedro Martinez en el Clinic de entrenadores organizado por el CB Palo de Málaga este pasado verano. Tiene como objetivo principal la defensa de un jugador que llega en contraataque o transición y realiza un corte por delante del defensor o por detrás (puerta-atrás) y también como atacar al defensor.
Descripción del ejercicio
El jugador nº2 progresa botando y esperará el desenlace de la defensa del jugador nº3 sobre el atacante nº1 sin balón (JSB).
El atacante nº1 podría cambiar de dirección y de ritmo cortando por delante o hacerlo por detrás.
Si el jugador nº1 realiza un corte por delante del jugador nº3, este entorpecerá su avance con un body cheek y tratará defemderlo de forma anticipada por delante, bien con todo el cuerpo táctándolo por detrás o al menos con pierna y mano (defensa anticipada del receptor (en el gráfico se indica el corte ofensivo de color azul).
Si el jugador atacamte realiza una puerta-atrás, el defensor realizará un pivote defensivo lo más amplio posible e intentará ponerse por delante de su par. Lógicamente euna situaión real de partido havbria mas defensores que podrían participar ayudando y rotando.
La rotación sería la clásica de 1-2-3-1 y el ejercicio se debería llevar a cabo de forma simétrica cambiando el balón de lado en su inicio.
El Milar Córdoba vence al Baloncesto Sevilla en el partido de presentación
El nuevo Milar Córdoba que esta temporada debutará en Liga Challenge, se presentó ante su afición en el Colegio Cervantes venciendo por (65-56) al Baloncesto Sevilla de LF2.
Ha sido el típico partido de pretemporada en el que se ha notado que los equipos están todavía buscando su ritmo de competición y en el que sus dos entrenadores Mireia Capdevila por parte cordobesa y Fernando Planelles han rotado a todas sus jugadoras, repartiendo minutos en aras de ir consiguiemdo su mejor estado de forma.
Foto de Francisco González (extraída del Diario Córdoba)
No ha sido un partido demasiado vistoso en ataque, las defensas se han impuesto a los ataques, bastantes imprecisiones y errores evitables por ambas partes, pero que nadie puede discutir que ha sido intenso, disputado y en el que el Milar casi siempre ha mandado en el marcador y no sin dificultades ha hecho valer su autoridad en especial en el segundo tiempo.
El equipo local ha contado con las ausencias de la base boliviana Romina Rodríguez (esguince de tobillo) y la escolta Ana Rodríguez (por motivos de estudios) y en el equipo sevillano su center Marta García y además su ala-pivot Julia Mejias solo jugó unos pocos minutos por sobrecarga en los gemelos.
El equipo entrenado por Mireia Capdevila puso en liza un cinco inicial formado por la base Carlota Menéndez, las aleros Noemí Ugochukwu (Unicaja de Liga 2) y Marcy Gonçalves (Portugal, Ardoi de Navarra), la ala-pivot Iza Sangalli (Brasil, Jairis de Murcia) y la pivot (Vladinka Erak (Serbia). El equipo sevillano comenzó el partido con la base Marta Rojas, la escolta María Recio, y el triple poste formado por Julia Mejias, Paula Pérez y Marta Domínguez.
El primer cuarto fue un toma y daca continuo de ambos equipos en su intento de conseguir el timón de partido, los clásicos minutos de tanteo en los que el equipo visitante cogió cinco puntos de ventaja (9-14), sin embargo un tiempo muerto de Mireia hizo reaccionar al equipo y se llegó al término del primer cuarto con empate a 14 y sin dueño definido, eso sí con el debut de las nuevas jugadoras Oksana Fastova (Ucrania), Laura Bernardo (Estudiantes) y Ana Picos (Torrelodones de N1).
En el segundo cuarto no cambió demasiado la dinámica del partido, aunque de forma ajustada el equipo del Milar comenzaba a mandar en el marcador, destacar la buena aportación de las cordobesas Luz Montilla y en especial de la capitana Marta Martínez que completó un muy buen partido. El desacierto en el tiro exterior incluso en posiciones cómodas, hizo que los equipos se fueran al descanso con un marcador escuálido, (22-19). Ambos equipos no se soltaban ni estaban finos en ataque, juego algo atascado, escasas transiciones y contraataques y excesivo juego posicional de 5c5 a medio campo, el paupérrimo parcial de este cuarto (8-5), lo indicaba todo.
En el tercer cuarto cambió bastante el partido para el Milar Córdoba, desde una mejor defensa y de un mayor control del rebote en el que brilló la brasileña Iza Sangalli, el equipo comenzó a correr y se jugó a otro ritmo diferente y más veloz. Las cordobesas llegaban en situaciones de superioridad y se consiguió una ventaja de 11 puntos al término del tercer cuarto, al que se llegó trás un parcial favorable para el equipo de Mireia de (23-17) -casi el mismo resultado del primer tiempo- con un marcador de (45-36).
Parecía que las cordobesas iban a romper el partido pero no fue así, la reaccción del equipo de Fernando Planelles se hizo notar y a falta de 7:21 minutos se acercaron de forma peligrosa en el marcador (46-42), los triples de Ana Flores y el trabajo colectivo sevillano fueron muy culpables de ello, además de algunos errores de precipitación de las locales.
La entrenadora cordobesa paró el partido y tras la salida del tiempo muerto el equipo se transformó jugando unos buenos minutos y realizando algunas jugadas de bastante méritos con varios pases combinativos seguidos que arrancaron varias ovaciones del público, la serbia Vladinka Erak condicionada por las faltas, apareció en escena con varias canastas consecutivas y la diferencia se incrementó a un 53-42 a falta de 4:10 minutos. La garra, el caracter y la salida botando tras rebote de Iza Sangalli, junto a la aparición de Carlota Menéndez que en este partido no miró demasiado el aro dedicándose fundamentalmente a hacer jugar el equipo, dieron un dinamismo especial al equipo en un momento clave.
Con el colchón de puntos adquirido y con la tranquilidad de un marcador favorable de 13 puntos al entrar en el minuto final las cordobesas sentenciaron el partido, aún así las sevillanas siguieron luchando con amor propio hasta el final y con un triple sobre la bocina de Ana Flores, aminoraron la diferencia a nueve puntos, con un resultado final de (65-56).
El equipo cordobés cumplió en su partido de presentación ante los suyos, pero esta claro que quedan cosas por pulir y mejorar, sería injusto por mi parte con tan pocos entrenamiento sacar un impresión concreta cuando el equipo está en fase de conexión y construcción (han llegado 8 jugadoras nuevas y también la entrenadora), todo tiene que tener su tiempo.
Solo indicaré algunos detalles de lo que ví en este partido, el equipo estuvo mas suelto cuando dominó el rebote, provocó errores y pudo correr, le costó mucho más en posicional o estático (en ciertos momentos no se circuló el balón con fluidez). No le sacaron demasiado partido al pick and roll lateral con el que inciaban algunos de sus ataques. Fueron bien al rebote ofensivo, la captura de segundos tiros les dió alguna canasta, bastantes tiros libres y mas posesiones. Su defensa en lineas generales fue buena aunque quizás mejorable en el cierre del rebote, se atisbaron detalles interesantes en ataque pero con bajos porcentajes desde el triple. Lógicamente dio la impresión que con mas tiempo y mayor compenetración e integración de las nuevas, el equipo dará un paso adelante.
En el plano individual destacaría fundamentalmente a Iza Sangalli y Marta Martínez que estuvieron a un nivel notable tanto en ataque como en defensa, buenos minutos de Luz Marina de cara al aro, Carlota Menéndez que para mí es una jugadora que tiene algo diferente (así lo dije en bastantes ocasiones el año pasado), no se terminó de soltar ni tuvo esa chispa que le caracteriza, salvo en momentos puntuales, Noemí Ugochukwu estuvo mas fina jugando en carrera de cara al aro y bajo tableros, Marcy Gonçalves se mostró como una jugadora polivalente que puede hacer de todo y pienso que tiene capacidad para bastante más, lo mismo que Vladinka Erak a la que de alguna manera le condicionaron las faltas y que creo que puede aportar mucho más si recibe balones bajo aro o en poste bajo, también Oksana Fastova si pierde la timidez y juega con desparpajo puede ser una jugadora interesante, Ana Picos demostró su carácter luchador bajo tableros, me gustó que sacó varias faltas y metió los tiros libres (cuestión importante) y Laura Bernardos jugó con decisión y no desentonó pese a su juventud.
En el equipo sevillano buen trabajo colectivo en defensa, destacando Julia Mejias hasta que se lesionó, Ana Flores desde el perímetro (3 triples), la joven base Marta Rojas y la briega bajo tableros de Laura Ulonga (6/6 en tiros libres) y su capitana Paula Pérez.
sábado, 17 de septiembre de 2022
El nuevo Milar se presenta ante su afición enfrentándose al Baloncesto Sevilla
El Milar Córdoba BF llegará este sábado a uno de los momentos culminantes de la pretemporada, ya que disputará su partido de presentación frente al Baloncesto Sevilla Femenino (CBS) de la Liga 2. El choque comenzará a las 18.00 horas en el pabellón del Colegio Cervantes Maristas.
"Llegamos con mejor estado de forma que la semana pasada. Aunque seguimos con la carga alta de pretemporada, después de casi dos semanas de entrenos empezamos a notar mejoras físicas grandes a nivel de ritmo e intensidad. No estamos todavía en el punto óptimo pero llevamos una buena semana de entrenos de calidad", ha afirmado la catalana.
Para la entrenadora del equipo cordobés, uno de los desafíos está en hacerse "más sólidas, especialmente en los aspectos básicos". "Todavía estamos engranando todas las piezas del equipo, definiendo roles y conociéndonos en pista. Pero la exigencia marcada nos lleva a que se nos vea sólidas los 40 minutos, más allá del acierto", añade.
Un adversario reforzado
El Baloncesto Sevilla, un clásico del panorama andaluz, llegará con un plantel reforzado y la intención de doblegar a un equipo, el cordobés, que fue su vecino de categoría en el pasado. "Es un equipo que debutará en la Liga Femenina 2. Lleva unos timmings de pretemporada parecidos a los nuestros, con solo un encuentro amistoso jugado", explica Capdevila, que detalla que "la plantilla mantiene un bloque principal de seis jugadoras del año pasado, con cuatro buenos refuerzos y también con jugadoras de cantera que están en la pretemporada y que son de mucho nivel", augurando un partido "rápido e intenso, donde tendremos que controlar los ritmos".
viernes, 16 de septiembre de 2022
Una forma de llegar jugando idónea para un equipo cadete-junior
Creo que esta transición que a continuación voy a explicar es totalmente idónea para un equipo de formación de edad cadete o junior, e incluso si me apuran hasta para un equipo senior, en los siguientes diagramas trataré de describir los pasos a seguir:
Gráfico nº1 (La llegada en transición) y gráfico nº2 (Inversión y relevo en diagonal de pivots)
Como se aprecia en el primero de los gráficos, el base pasa a uno de los lados (en nuestro ejemplo al jugador nº3) y se desplaza a ocupar la esquina contraria. El jugador nº4 ocupa el poste bajo del lado del balón y el nº5 llega de tráiler a la parte alta y frontal del perímetro.
jueves, 15 de septiembre de 2022
Ejercicio de entrenamiento: "3c3 con ventaja atacante"
Con este ejercicio de entrenamiento en el que se jugaba un 3c3, partiendo de inicio con ventaja de uno de los atacantes, Fernando de Torres (entrenador de Maristas de Córdoba-cadete masculino), hizo trabajar a fondo a sus jugadores en la tarde de ayer.