La Fase Final de Liga EBA en busca del ascenso a LEB PLATA del Grupo A, se disputará en Huelva del 11 al 14 de mayo. Esta fase albergará a dos subgrupos que acogerán respectivamente a los equipos onubenses del Ciudad de Huelva y del Huelva Comercio Viridis.
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**De nuevo el agradecimiento desde Viveelbasket para el entrenador chileno Sergio Retamales que nos envia un estupendo ejercicio de entrenamiento titulado "2 CLOSEOUT - 1DHO - TIROS" y además una traducción de un artículo que aparece en el Sitio de la Fip.it (Federación Italiana de Baloncesto), en el lugar destinado a los entrenadores (CNA).
Dicho artículo es publicado en una revista, la N° 8 del Coach Box Magazine, escrito por el Coach Matteo Boniciolli, que hace referencia a la Transición Ofensiva.
Creo que son dos aportaciones muy interesantes, que serán del interés para los entrenadores que siguen el blog. En el enlace que se adjunta al final de este artículo, podéis descargar la transición mencionada**
ENLACE DE DESCARGA: "Transición Ofensiva, autor coach Matteo Boniciolli"
Los cuatro ataques que a continuación os muestro a continuación tienen mucho en común: 1) Empiezan con una formación inicial en 2-1-2 muy abierta, 2) El primer pase de entrada (ENTRY PASS), siempre va al jugador poste alto situado en el centro a la altura del tiro libre y 3) Una vez llegado el balón al pivot situado en poste alto, se producen dos situaciones de juego similares de forma simétrica por los dos lados del ataque.
Diagrama nº1 (Doble Back Screen) y Diagrama nº2 (Doble Pin Down)
En el primer gráfico cuando el pase llega al nº5 situado en poste alto, se producen dos bloqueos ciegos verticales (BACK SCREENS) por un lado y otro del ataque (del jugador nº3 al nº1 y del jugador nº4 al nº2). De rojo se indican todas las opciones posibles de finalización, tanto de los jugadores que bloquean como de los jugadores que son bloqueados.
Diagrama nº3 (Doble Flare) y diagrama nº4 (Tijera, dobles bloqueos en diagonal)
En el diagrama nº3, se observa una opción parecida a la anterior de dobles bloqueos ciegos, pero ahora son bloqueos FLARE, es decir con las espaldas del bloqueador paralelas a la línea de banda. De rojo todas las opciones de poder culminar.
El Celta Zorka Rekalvi dirigido por la egabrense Cristina Cantero ha ascendido a Liga Femenina Endesa, al salir victorioso de la Final Four organizada como equipo anfitrión en Vigo. Por tanto será el equipo que acompañe al Baxi Ferrol (que consiguió el ascenso al ser el primer clasificado de la Fase Regular), a la máxima categoría femenina del baloncesto español.
Antes de jugar esta Final Four, terminó 4º Clasificado de la Fase Regular (21 victorias y 9 derrotas) y eliminó en los cuartos de final de los Play Offs al equipo del Alter Enesun Al-Qázeres Extremadura, venciendo en Cáceres (53-57) y posteriormente en Vigo (55-51).
1) Celta de Vigo-Vantage Towers Alcobendas (80-71)
El equipo madrileño, auténtica revelación del campeonato exigió al máximo al equipo de Cristina Cantero con un baloncesto dinámico y alegre, lideradas por Rachel Howard, con un gran trabajo bajo tableros de Clara Rodríguez y Aminata Sangare, sin olvidarnos de la buena dirección de Lucía Togores.
El acierto exterior con un descomunal 15/25 en triples (60%). La actuación de Anne Senosiain en plan estelar en la dirección y no digamos en su tiro de tres (6/7), Shantell Cliney como máxima anotadora y jugadora más valorada 22 puntos y 21 de valoración) y la aparición de Alajandra Sánchez en su mejor versión (4/5 en triples), dieron el pase a la gran final.
2) Recoletas Zamora-La Cordá de Paterna (56-70)
Posiblemente la sorpresa de la Final Four, el equipo zamorano se presentaba como 2º clasificado de la Fase Regular y a priori era favorito en los pronósticos, más aún cuando Awa Fam y Elena Buena vida no eran de la partida al estar disputando las semifinales de Liga Endesa con Valencia Basket. Sin embargo el conjunto dirigido por Gloria Estopa cogió el mando en el marcador desde el inicio, se fue creciendo y cogiendo cada vez más confianza y no cedió lo más mínimo ante los intentos del equipo entrenado por Ricardo Vasconcelos que quizás mas tensionadas y presionadas se vieron superadas por el baloncesto rápido del joven equipo valenciano.
Los parciales del partido: (11-21), (26-35), (43-48) y (56-60) son harto elocuentes del gran partido del equipo valenciano. La dupla Isa Latorre-Nneka Ezeigbo pese a hacer buenos números, no pudo con el ritmo y el juego colectivo del equipo de Paterna en el que brillaron con luz propia Laia Lamana (23 puntos, 4 asistencias y 23 de valoración) y Djiu Morro (MVP del partido con 29 de valoración, 20 puntos anotados y 11 rebotes).
Como dato curioso en el equipo zamorano jugó Carlota Meléndez (exjugadora del Milar Córdoba), fichada al término de la Fase Regular para sustituir por lesión a Ángela Vendrell.
LA GRAN FINAL: Celta Zorka Recalvi-La Cordá de Paterna (67-57)
El Pabellón Municipal de Navia se vistió de gala deseando acompañar a sus jugadoras en busca del ascenso tanto deseado, las jugadoras locales supermotivadas y concentradas al máximo estaban avisadas del peligro del equipo de Gloria Estopa y desde el inicio no se dejaron sorprender.
Muy agradecido por el interés mostrado por los entrenadores que siguen Viveelbasket por el PACK ESPECIAL de Ejercicios, Sistemas de juego, Defensa y otros contenidos de baloncesto, que se ha publicado con motivo de haber superado los quince años del Blog.
https://viveelbasket.blogspot.com/2023/04/disponible-el-pack-especial-de.html
Si deseáis completar la información, podéis contactar conmigo mediante un correo electrónico a maestroburgos@gmail.com
Con algo de retraso con respecto a lo prometido el Blog Viveelbasket y como conmemoración de su 15º aniversario, pone a disposición de cualquier entrenador interesado un "PACK ESPECIAL" de ejercicios de entrenamiento, táctica de ataque, táctica de defensa, y otros contenidos diversos y variados de baloncesto. Todos ellos de autoría propia extraídos y recopilados de lo que he ido publicando en los últimos años en el blog.
1) Fundamentos básicos...30 artículos
2) Ejercicios de entrenamiento...120 artículos.
3) Táctica de ataque...145 artículos.
4) Táctica de defensa...32 artículos
5) Artículos de opinión...32 artículos.
6) Otros (metodología, psicología, etc)...15 artículos
7) Videos narrativos técnico-tácticos extraídos de mi canal de Youtube...126 vídeos..
**Además de estos 500 artículos; para completar el pack, se regalarán:
8) Los dos libros que he editado en formato PDF: 1) Tirar, pasar y botar y 2) 100 Ejercicios de baloncesto para un entrenamiento variado.**
9) Scouting de ataque de equipos de Liga Challenge Femenina, entre ellos el Playbook de ataque del Milar Córdoba equipo al que entrené esta temporada)
10) Apuntes de la Semana de Entrenamientos de la Selección Española Masculina de Baloncesto celebrada en Córdoba).
Este es uno de los ejercicios de entrenamiento que trabajamos esta temporada, tiene como objetivo realizar dos defensas y aplicar el uso de las fintas defensivas (STUNTS).
Diagrama nº1 (Fintas defensivas +primera defensa) y diagrama nº2 (2ª defensa)
Comienza el ejercicio como se ve en el primer diagrama, el jugador nº1 penetra desde 45º, vuelve sobre sus pasos dos veces (botes de retirada), el defensor nº2 realiza fintas defensivas de ayuda, STUNT y vuelve a colocarse en línea de pase con el balón.
El jugador nº1 cambia el balón de lado pasando el balón al nº4, este intenta pasar el balón al jugador nº3 que está situado en poste bajo, cuando recibe ataca 1c1 contra el defensor nº2.
A partir de la próxima semana, aunque con algo de retraso, tal como prometí cuando se publicaron los packs anteriores, pondré a disposición de los entrenadores seguidores de Viveelbasket, un PACK ESPECIAL con 500 artículos DE EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO DE BALONCESTO, SISTEMAS DE ATAQUE Y DEFENSA, ADEMÁS DE OTROS CONTENIDOS DE BALONCESTO, todos ellos de autoría propia extraídos y recopilados de lo que he ido publicando en los últimos años en el blog.
Os dejo un guión de su contenido dividido en dos partes:
1) Fundamentos básicos...30 artículos
2) Ejercicios de entrenamiento...120 artículos.
3) Táctica de ataque...145 artículos.
4) Táctica de defensa...32 artículos
5) Artículos de opinión...32 artículos.
6) Otros (metodología, psicología, etc)...15 artículos
7) Videos narrativos técnico-tácticos extraídos de mi canal de Youtube...126 vídeos.
**Además para aquellos que no los tengan, se regalarán los dos libros que he editado en formato PDF: 1) Tirar, pasar y botar y 2) 100 Ejercicios de baloncesto para un entrenamiento variado.**
Si alguien quiere mas información y detalles, que se ponga en contacto conmigo a través de mi correo electrónico: maestroburgos@gmail.com.
Los ejercicios de bote suelen ser ejercicios que gustan mucho a todos los jugadores, dinámicos y con mucho movimiento, en ellos el protagonista principal es el balón, por ello si conseguimos que cada jugador tenga un balón en los entrenamientos tendremos muchísimo terreno ganado, como mínimo un balón por cada pareja se hace imprescindible.
Otro aspecto fundamental en este tipo de ejercicios es practicarlos con ambas manos, en ambos lados de la canasta y en las dos canastas.
También se hace muy interesante realizar los ejercicios con obstáculos que salvar (conos, sillas, etc).Pero sin olvidar que los mejores obstáculos son los propios compañeros, porque después en los partidos tendremos delante defensores agresivos, por ello insisto en que entrenemos en situaciones lo más semejante posibles al juego, esto nos hará avanzar en nuestro aprendizaje de forma muy notoria.
Tengo que reincidir en la segunda idea básica de este trabajo, toda acción en el baloncesto va unida a otros conceptos previos por ello debemos practicar el bote unido a otros fundamentos (pase, tiro, cambios de dirección, desmarques ,etc), es decir cuanto más ejercicios múltiples y globalizados hagamos será mejor que si solo trabajamos solamente el bote (que también dicho sea de paso, es necesario hacerlo de forma más específica en edades más tempranas o de iniciación).
PERSECUCIÓN
El jugador nº1 sale botando hace un cambio de dirección delante del cono y pasa al nº 4 que entra a canasta, este coge su propio rebote y va botando por banda a meter canasta en el lado contrario, el nº 1 rodea en sentido inverso el cono y lo persigue tratando de defenderlo y que logre la canasta.
Luego se van cada uno a la fila contraria y sale la siguiente pareja. El jugador que ha perseguido en defensa coge el balón y el otro se desplaza sin balón
Objetivos
Trabajo de cambios de dirección y bote en velocidad con oposición de un defensor.
Variantes
Incluir un defensor más que espere en la línea de tiros libres y trabajar uno contra dos.
Enseñanza-aprendizaje
-Trabajo simétrico por ambos lados.
-Que él perseguidor salga tras su atacante cuando este coja el rebote y partan de la misma posición, sin acortar terreno.
-Insistir en el uso del brazo de protección.
La jugada que os presento en el siguiente post, tiene como principal objetivo hacer llegar el balón a un center determinante, "rara avis" que dicho sea de paso cada vez es menos abundante y está casi en vías de extinción, dada la prolífica moda actual de pívots abiertos tiradores o falsos pívots.
Diagrama nº1 y diagrama nº2
Dispondremos una colocación inicial de nuestros hombres en ataque tal y como se ve en el gráfico cargando un lado del ataque. En este caso el lado izquierdo.
Nuestro base inicia el ataque por ese lado, y pasa el balón al pívot nº4 que bloquea al alero nº3 (esas son nuestras dos primeras opciones de pase, a uno o a otro en función de la lectura de ese bloqueo).
Pero nuestro objetivo real no es eso aunque nunca despreciaremos nada. El nº3 después de ser bloqueado va a convertirse en bloqueador del jugador nº5 (nuestro center determinante), para que el jugador nº4 le meta un balón interior bajo el aro, bien si llega liberado para que anote fácil, para que juegue un 1c1 en poste bajo e incluso si se da el caso para mandarle un alley-oop.
Como opción de continuidad o seguridad si en este movimiento básico no encontramos ninguna solución u opción adecuada, el base después de pasar el balón al jugador nº4, hace un bloqueo indirecto horizontal en el perímetro a nuestro escolta nº2 para que pueda tirar de tres o iniciar un movimiento libre de ataque.
Mañana sábado comienzan los cuartos de final que darán acceso a a Final Four para conseguir la segunda plaza de ascenso a la Liga Femenina Endesa, recordemos que la primera plaza la consiguió el Baxi Ferrol al conseguir acabar primero en la Fase Regular.
Las eliminatorias se jugarán por Sistema Copa con el partido de vuelta en casa del mejor clasificado, estas serán las cuatro eliminatorias:
El equipo zamorano que entrena el seleccionador portugués Ricardo Vasconcelos, parte favorito en una eliminatoria que enfrenta al 2º contra el 9º de la Fase Regular. Sin embargo, no se debe descuidar lo más mínimo porque el equipo de Juancho Ferreira con los deberes cumplidos y con toda probabilidad con menos presión que el Recoletas Zamora, un equipo de gran presupuesto hecho para buscar el ascenso, puede ser un rival mas peligroso de lo que indica su clasificación final.
Jugadoras a referentes
En el equipo navarro: 1) Diana Cabrera (consistencia y saber estar bajo tableros, la argentina es su jugadora más valorada y su máxima anotadora, 2) Zoe Hernández (franco tiradora y decidida en momentos calientes, 41% en tiros de tres) y 3) Fatou Pouyé (velocidad y buenos movimientos cara al aro, buena reboteadora, su segunda mejor valorada y su segunda jugadora en anotación).anotadora).
En Zamora: 1) Isa Latorre posiblemente y bajo mi punto de vista una de las mejores bases de la categoría, si no la mejor (la que más tiempo juega, gran visión de juego y dirección, excelentes cambios de ritmo, máxima asistente con diferencia, dominio de balón, capacidad para penetrar y bastante buen tiro exterior), 2) Nneka Ezeigbo (la nigeriana tiene un salto y una capacidad reboteadora brutal, su referencia interior con diferencia, máxima reboteadora, anotadora y jugadora más valorada) y 3) Adrijana Knezevic, veterana experta que aparece cuando hace falta, buen tiro exterior en especial de cinco metros.
Los resultados de la fase regular: 1) Zamora-Ardoi (74-56) y 2) Ardoi Zamora (52-55).
Las claves del partido
- El ritmo, jugando con baloncesto control en situaciones de juego posicional con las defensas formadas, Zamora es un equipo muy potente y con un buen arsenal táctico bien elaborado y pensado. Si construcciones Ardoi consigue hacer un partido de ida y vuelta, con mayoría de situaciones llegando jugando, puede crear bastantes dificultades al rival.
- El rebote, quien domine el rebote tendrá mayores posesiones y posibilidad de encauzar el ritmo.
2) CAB-Estepona - Vantage Towers Alcobendas...Sábado, 19:45 horas
Puede que sea una de la eliminatorias más difíciles de vaticinar entre dos equipos con características muy dispares, las madrileñas han hecho un fin de temporada y quizás sean el equipo que llega en mejor estado de forma y que da sentido al juego en equipo y de forma colectiva de manera excelsa. No obstante, yo no descartaría para nada a las malagueñas que atesoran bastante potencial y que cuando se lo proponen y Ana Pocek está por la labor, se olvida de los árbitros y se centra en jugar en equipo pueden ser capaces de ganar a cualquiera, aunque han sido irregulares durante la fase regular, posiblemente adquieran una dimensión muy diferente al llegar a los play offs.
Jugadoras referentes
En Estepona: 1) Ana Pozek (MVP de la Fase Regular, es capaz de dominar muchos aspectos del juego, especialmente liderazgo, rebote y gran poder de anotación, si ella se lo propone puede ser determinante), 2) Tiffany Brown, la base americano desde su llegada se convertido en el timón de su equipo dirigiendo y anotando, buen tiro en suspensión tras bote y parada sabe elegir casi siempre las mejores opciones para su equipo y 3) Waltiei Rolle, consistencia interior, puntos bajo aro y rebote.
En Alcobendas: 1) Rachel Howard, esta americana brilla absolutamente en todas las facetas del juego tanto en ataque como en defensa, con un 43´5 % en tiros de tres es su máxima anotadora, reboteadora, asistente, la que más balones recupera y su jugadora mejor valorada, 2) Clara Rodríguez, su referencia interior aunque no llama demasiado la atención, corre muy bien el campo de tráiler y hace un poco de todo, rebotea, ayuda, distribuye, etc y 3) Lucía Togores, una base fuerte, con capacidad de anotar, lista y que postea extraordinariamente, especialmente generando juego para las demás desde el poste bajo.
Los resultados de la fase regular: 1) Alcobendas-Estepona (76-74) y 2) Estepona-Alcobendas (66-70)
Las claves del partido
-El control de las jugadoras fundamentales de cada equipo, especialmente Ana Pocek y Rachel Howard.
-El control del ritmo, Alcobendas siempre querrá correr y salir con con contraataques y transiciones, mientras que a Estepona le interesa un ritmo mas pausado y controlado.
-El poder de las rotaciones y las argucias tácticas de dos buenos entrenadores, Julián Sánchez (Alcobendas y Francis Tomé (Estepona).
3) Alter Enersun Al-Qázeres Extremadura - Celta Zorka Recalvi...Sábado, 19 horas
El equipo que dirige la egabrense Cristina Cantero cuenta a priori con mayor potencial y rotaciones que el conjunto cacereño entrenado por Juan Sánchez, el Celta Rekavi tiene dos jugadoras por posición de buen nivel, juega casi de memoria, son generosas y solidarias y forman un equipo muy compacto.Pero las eliminatorias hay que jugarlas y si algo ha demostrado el equipo cacereño, es que como local es muy fuerte y a domicilio sabe o que se hace, el equipo tiene los roles muy bien definidos y sus jugadoras asumen perfectamente sus funciones, por lo que se promete una eliminatoria muy interesante.
Jugadoras referentes
En Cáceres: 1) Kate Andersen, base americana polivalente y versátil, que de principio a fin ha sido un soporte fundamental para el equipo, dirigiendo, anotando, máxima asistente y recuperadora de balones y su jugadora mas valorada, 2) Celia Garcia, otra jugadora clave y esencial, gran triplista, decidida y asumiendo responsabilidad en momentos críticos, además ayudando también en otras facetas del juego especialmente en rebote y 3) Cristal Prim, buenos movimientos de pies de pivot y tiro corto de cinco metros, bastante versátil y máxima reboteadora del equipo
En Celta de Vigo: 1) Murjanatu Musa, sin duda su jugadora estandarte, mejor valorada, reboteadora espectacular (la mejor de la categoría), mejor recuperadora y máxima anotadora, muy poderosa en los segundos tiros, 2) Anne Senosiain, dirige de maravilla, siempre sabe lo que le conviene al equipo, tira muy bien de tres y asiste con mucha clarividencia, pese a su estatura ayuda también al rebote y 3) Marina Gea, puede que los números de Cliney y Regina Aguila sean mejores, pero a mí me ha dado la impresión que la granadina ha ido claramente de menos a más y en las últimas jornadas está siendo mucho más importante para su equipo, se suele encargar de defender al base rival (perro de presa) y es vertiginosa en sus contraataques y entradas a canasta.
Los resultados de la fase regular: 1) Cáceres-Ceta (74-59) y 2) Celta-Cáceres (79-69).
Las claves del partido
-La lucha por el rebote y por ganar la posición bajo aro y en poste bajo.
-La defensa del tiro exterior de Cáceres.
-El balance defensivo de Cáceres para contrarrestar el jugar llegando de las de Vigo.
-Las posibles sorpresas tácticas y las posibles defensas zonales de Cáceres para contrarrestar el poderío físico de las rotaciones celtiñas.
4) La Cordá Paterna NB - Club Joventut de Badalona...Domingo 13 horas
Damos por hecho que el equipo de Paterna que dirige Gloria Estopa contará para estos cuartos de final con todas las jugadoras que alternan con el equipo de Liga Femenina Endesa, si eso es así será de mucha mas dificultad para el equipo de Badalona que entrena Jordi Vizcaino. La presencia de Laia Lamana, Elena Buenavida, Djiu Morro y no sabemos s también Awa Fam, plantearía sin duda un escenario distinto a su no presencia. A pesar de todo hay que contar con el equipo catalán que tiene una gran plantilla y ha dado en todo momento cumplida cuenta de su gran potencial.
Jugadoras referentes
En Paterna, basándome en las jugadoras que han jugado sin ser vinculadas destacaría: 1) Iciar Germán, ha sido su jugadora más valiosa, segunda máxima anotadora reboteadora y recuperadora y mejor asistente por su capacidad para generar juego y distribuir desde poste alto y poste bajo, 37% en tiros de tres, 2) Emily Kalenic, joven pívot polaca, que ha ido de menos a mas, máxima reboteadora y taponadora, muy intimidatoria por su estatura y brazos largos, cada vez resuelve mejor bajo aro y 3) Virginia Sáez, jugadora exterior contrastada y con muy bien tiro de tres, buen porcentaje de tiros libres y aportando en más facetas del juego.
En Badalona: 1) Gala Mestres, liderazgo y experiencia, su jugadora mas valorada, máxima anotadora, muy buen reboteadora y dominando todas las facetas ofensivas (tiro de tres, penetraciones, tiros cortos y movimientos bajo aro), polivalente y versátil, 2) Alexus Jhonson, su calidad como jugadora está fuera de duda, muy atlética y rápida, con gran salto, buen tiro de tres y facilidad para rebotear, cuando se lo propone es imparable, en Córdoba aunque se lo anularon dio un mate espectacular y 3) Margarita Davydova, soporte interior del equipo, máxima reboteadora, intimida y cambia tiros.
Los resultados de la fase regular: 1) Paterna-Joventut (67-58) y 2) Joventut-Paterna (80-72)
Las claves del partido
-La defensa sobre las jugadoras clave y la defensa dentro de la zona (colapsar).
-El control del rebote y el ritmo.
-Las prestaciones de las segundas rotaciones.
-El acierto exterior.
-La defensa del Pick and Roll de unos y otros.
Una de los "Spacings" que mas me gusta incluir en mis sistemas de ataque es el conocido como "MOVER BLOCKER", que consiste en establecer dos bloqueos indirectos en direcciones diferentes. Podríamos diferenciar entre MOVER BLOCKER VERTICAL (dos bloqueos indirectos verticales invertidos) y MOVER BLOCKER HORIZONTAL (Idem, pero con bloqueos indirectos horizontales).
Para hablar en un lenguaje sencillo y popular, digamos que es como en el póker un juego de dobles parejas, una por cada lado del campo (DOS FOCOS DE ATAQUE en cada banda, vertical) o en la parte superior del perímetro y en linea de fondo, horizontal), este juego por parejas puede ser desde el inicio (desde el primer pase) o tras varios movimientos previos.
MOVER BLOCKER OFFENSE (Bloqueos indirectos horizontales invertidos)
El ejemplo que os pongo a continuación es precisamente un sistema de ataque basado en enlazar dos "MOVER BLOCKER" consecutivos, a base de dos bloqueos invertidos en sentido horizontal.
Diagrama nº1 (1º Mover Blocker) y diagrama nº2 (2º Mover Blocker)
Comenzamos el movimiento de ataque en una formación en Caja (Box), El jugador nº1 pasa al balón al jugador nº2 y se produce el primer MOVER BLOCKER, con un bloqueo FLARE (bloqueo indirecto horizontal con espadas del bloqueador paralelas a línea de banda) en la parte alta del perímetro del jugador nº4 a jugador nº1. Al mismo tiempo por línea de fondo se produce otro bloqueo indirecto horizontal en poste bajo (POST SCREEN), del jugador nº5 al nº3. (Diagrama nº1, de rojo las opciones posibles de finalización).
