Sobrecargas, triangulaciones y algunas normas para atacar defensas zonales

Ahora si está confirmada oficialmente la llegada de Pau Gasol al Barça

Gabo Loaiza ficha como ayudante de Jenaro Díaz en el CB Clavijo (LEB Plata)

Gabo Loaiza Pérez, jugador y entrenador de cantera del Club Baloncesto San Fernando y, Entrenador Superior de Baloncesto desde el año 2017, ha firmado contrato con el Club Baloncesto Clavijo, que milita en la LEB Plata, donde hará funciones de ayudante del entrenador principal, Jenaro Díaz, hasta el final de la presente temporada 2020/21.

Además, Gabo, llega al conjunto de Logroño para ocupar el cargo de Director Técnico de la Academia de formación/tecnificación, que el club riojano está terminando de construir.

Con esto, y a sus 25 años de edad, Gabo, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, y con varios masters sobre rendimiento deportivo y psicología, da un importante paso en su carrera profesional, después de haber estado dirigiendo equipos de cantera, en Cataluña, y, a nivel profesional, en Suecia, donde se encontraba esperando el inicio de la temporada, cuando ha recibido esta interesante oferta de CB Clavijo.

COMUNICADO 4U SPORT AGENCY

Una forma de atacar la zona-press a medio campo

Generalmente cuando un equipo defiende en zona-press a medio campo, en este caso he elegido la formación 2-2-1 como se puede ver en el gráfico, se busca intentar sorprender al equipo rival o cambiar una dinámica o ritmo de partido.

Es muy frecuente que se ponga en práctica después de un tiempo muerto (ATO), cambiando la defensa que se estaba haciendo después del mismo, si no estamos mentalizado y no la esperamos (al no haberla detectado en el scouting previo), pude hacernos daño. En las dos últimas temporadas la he visto realizar a varios equipos de formación de mi provincia y por supuesto si puede ser una defensa sorpresiva en general, en dichas categorías lo puede ser aún mas.

Diagrama nº1 (Pasar medio campo) y diagrama nº2 (Cambiar balón de lado)

Una forma sencilla y eficaz para atacarla y evitar que provoque el error de nuestro base al llegar a medio campo al hacerle un trap (2c1), es la que podéis observar en el gráfico nº1, el jugador nº1 antes de pasar el medio campo para evitar que la línea de mitad de campo se convierta en un defensor mas, pasa el balón a uno de los aleros en este caso al jugador nº2 y se va al lado contrario colocándose en paralelo con él. 

El jugador nº1 pasará al nº5 colocado en posición de poste alto y este buscará a los atacantes nº3 y nº4 situados en las diagonales del poste bajo, el nº4 que ya estaba y el nº3 que llega desplazándose desde el alero cuando el balón llega al nº5. 

Por supuesto en esta defensa habría que detallar mas connotaciones en función de la reacción de la defensa a cada pase buscando las respuestas adecuadas en ataque, una de esas posibles acciones es la que podemos apreciar en el gráfico nº2.

Cuando el balón llega al jugador nº2, lo mas lógico es que la defensa intente hacer un nuevo trap en la banda al atacante nº2 y que los demás defensores roten y se ajusten a las posiciones de los atacantes. En este caso el jugador nº2 si no puede meter el balón al poste nº5, buscaría cambiar de lado el balón apoyándose en su compañero nº1. 

Al recibir el nº1 seguiremos atacando buscando las diagonales, el poste repetidor central y el paralelo del lado contrario. Si nos fijamos con balón en posesión del nº1, el nº3 se abre por su lado, el nº5 se desplaza ligeramente al codo de la botella del lado del balón, el nº4 gana la línea de fondo y el jugador nº2 reemplaza al nº4 en la esquina buscando la diagonal contraria del pasador nº1.

El Xerez CD de Baloncesto da la cara ante el filial del Betis de ACB

El Xerez Club Deportivo de Baloncesto ha dado la cara ante el Real Betis Baloncesto en la 16º jornada de Liga EBA en su conferencia D-B pese a perder el partido por 64 a 71. El partido, disputado el pasado sábado en la localidad sevillana de Olivares, estuvo marcado por la irregularidad de ambos equipos en los cuatro periodos disputados.

Fernando Roldán ha señalado que “lo teníamos ahí, en la punta de los dedos, solo nos faltaba meter alguna canasta en esos últimos 5 minutos y ya era nuestro, pero uno tras otro todos nuestros intentos se fueron, y así es imposible”.

Si bien el Betis comenzó marcando diferencia con un parcial de 29 a 18, los ajustes defensivos realizados por Fernando Roldán en el cuadro xerecista surtieron efecto y el Xerez Club Deportivo de Baloncesto se anotó los dos siguientes cuartos con un resultado a favor de +10 para afrontar los últimos diez minutos con un ajustado 60 a 59.

En el último cuarto las defensas se impusieron claramente a los ataques para llegar a falta de 4 minutos y 27 segundos para el final 67 a 64. A partir de ahí el equipo xerecista notó la falta de relevo en la dirección del equipo para encajar un parcial de 4 a cero desaprovechando numerosas ocasiones en ataque.

Uchechi Ogbonna fue el MVP del partido con 14 puntos, 6 rebotes, 2 asistencias y cinco faltas recibidas. Estuvo secundado por en anotación por Samuel Abu con 12 puntos y Cian Sullivan, con 10. Especialmente destacado fue la actuación de Mario Trillo, júnior de 2004, que acabó el encuentro con 8 puntos anotados, un rebote y una falta reciba.

El Xerez Club Deportivo de Baloncesto tiene una nueva oportunidad para mantener durante todo un encuentro las mejoras que se han notado en diferentes fases de juego de los últimos partidos. El equipo xerecista debe mantener la regularidad tanto en defensa como en ataque el próximo sábado a las 17.30 en el Polideportivo Ruiz Materos frente al San Fernando. En principio y a la espera de una evolución positiva de la pandemia, el encuentro se disputará con público, aunque con aforo restringido.

COMUNICADO XEREZ CD BALONCESTO 

El entrenador elige la defensa idónea y el jugador aporta el espíritu defensivo

El baloncesto nos ofrece la oportunidad de poder cambiar constantemente en la elección de nuestra táctica defensiva en cualquier momento del partido, por ello cualquier entrenador que se precie tendrá dispuestas en su arsenal táctico diferentes tipos de posibles defensas.

Elegir la defensa adecuada e idónea

A la hora de elegir una determinada defensa debemos tener en cuenta múltiples factores y variadas razones entre las cuales podríamos citar:

-Características físicas de nuestros jugadores (altura, rapidez, etc).

-Situaciones que se dan en los partidos (ventajas en el marcador, desventajas, momentos decisivos, arbitrajes, las faltas personales, etc).

-Contingencias del juego del rival (si trata de llevar el control del balón, si el rival usa muchas penetraciones, si el el rival tiene buenos tiradores, etc).

Como entrenadores debemos analizar y tener en cuenta todas estas matizaciones y a partir de ellas fundamentar nuestra filosofía defensiva, teniendo en cuenta el material humano y técnico que tengamos en nuestros equipos.

Espíritu defensivo

Si importante es saber elegir la defensa adecuada para aún será mas determinante saber inculcar en nuestros jugadores un gran espíritu defensivo, lucha constante, ganas de correr, de sufrir, de sacrificarse, de ser solidarios en el esfuerzo, de ayudar, de bajar a defender, de pelear por el rebote, de mover las piernas, "de bajar el culo", de cerrar los espacios, de estar juntitos y de colaborar todos en esta misión, la suma de todos en defensa nos dará la fortaleza y el santo seña como equipo.

Pero esto no se hace por arte de magia, una cosa es decirlo y otra es hacerlo, será el cada día y la competición lo que nos dará nuestro sello defensivo, la actitud del staff técnico en este sentido tiene una importancia clave y vital. Nunca se renunciará a ello, ya sabéis la típica frase el ataque puede ganar un partido pero la defensa nos hace ganar las competiciones.   

Generar confianza, autodeterminación, agresividad, fe, ganas de defender, deseo, concentración, intensidad, coraje, solidaridad...

Tropiezo inesperado del Dobuss Córdoba Basket ante un buen CAB-Estepona

El Dobuss Córdoba Basket que parecía lanzado con una gran racha de victorias consecutivas, ha sido derrotado en su propio feudo por el CAB-Estepona por (73-76). Ha sido una derrota en cierto modo inesperada, las cordobesas llegaban al partido con una excelente racha de partidos seguidos ganados, habían derrotado a sus rivales a domicilio doblándole en el marcador (33-66) y las esteponeras llegaban ocupando la zona media de la tabla con un balance de 5/5 victorias. Sin embargo en el mundo del deporte y del baloncesto en particular, cada partido es un mundo y siempre en la cancha son cinco contra cinco, si no se está siempre al cien por cien en todos los aspectos, nunca hay que vaticinar nada por anticipado hasta el pitido final. 

Ha sido un partido muy disputado en el primer cuarto en el que las jugadoras de Tania García hacían vislumbrar que confiaban en sus posibilidades y que llegaban dispuestas de crear el máximo de dificultades al equipo de Miguel Ángel Luque, (18-23). En el segundo cuarto las mañagueñas dejaban cada vez mas claro que venían a por todas, estableciendo un colchón de diferencia de diez puntos que empezaba a ser preocupante, (35-45).

Estaba claro que el equipo cordobés tenía que meter una marcha más en defensa si quería ganar el partido y con ese espíritu se abordó el tercer cuarto, se decidió apostar por sacar partido del juego interior y realmente con la entrada de Zsofia Licskai que en el primer tiempo solo había anotado 2 puntos pero que acabó haciendo unos excelentes números (19 puntos, 10 rebotes, 2 asistencias y 24 de valoración), el partidazo de Marta Martínez (MVP, con 24 puntos anotados, 11 rebotes, 4 asistencias, 1 tapón, 8 faltas recibidas y 33 de valoración) y el buen complemento de María Castro (10 puntos, 7 rebotes y 14 de valoración), parecía que todo parecía cambiar y se acortaban algo las diferencias antes de llegar al cuarto de la verdad, (53-59).

La salida fulgurante de las cordobesas estrechó el marcador en dos minutos a la ventaja mínima (60-61), durante un par de minutos mas hubo intercambio de canastas pero un triple psicológico de Sadio Sarr puso el marcador en un (62-66) y dio mas seguridad al equipo de Tania García, un equipo que en todo momento jugó con valentía y con desparpajo, peleando al máximo bajo los aros pero a su inferioridad de estatura y haciendo estragos con sus constantes penetraciones a canasta en las que superaban a sus rivales. 

Pese a las arremetidas del equipo de Miguel  Luque el equipo visitante plantaba cara en todo momento y no se arrugaba, se echaba en falta la aportación de las exteriores cordobesas (Raquel. Ana, Sandra, Lidia, etc), que tantas otras veces han sido claves esenciales de su ataque, pero hoy no tenían su día (3/22, 14% en tiros de tres) y la no existencia de ese necesario equilibrio interior-exterior posiblemente fuera una de las causas que les llevó a la derrota, otra de las causas y así hay que reconocerlo ha sido el gran partido realizado por el equipo del CAB-Estepona, con varias jugadoras en dobles dígitos como, Lucía Cazorla (17 puntos), María Vera (16 puntos, jugó los 40 minutos, algo no muy habitual en el baloncesto actual), Sadio Sarr (13 puntos) y Erina Gomes (11 puntos), que además de atacar con decisión realizaron una labor estajanovista en defensa.  

No queda otra que reaccionar al Dobuss y que mejor forma que intentar ganar la próxima semana a domicilio al CB El Palo Basket, equipo que las derrotó en la primera vuelta. Posiblemente se podrá contar ya con los servicios de su nuevo fichaje la americana Maddie Hatch, lo que le daría un plus de mas rotaciones exteriores al equipo tras las bajas de Carmen Casas y Marina Barranco. 

Buen partido del Peñarroya que logra su séptima victoria ante el CB Cimbis

No decepcionó el partido celebrado en el Lourdes Mohedano entre los equipos del Climanavas Agrometal Peñarroya y el Bodegón Andalucía CB Cimbis, si a priori podía parecer un encuentro de alto voltaje, a posteriori, hay que decir que fue eso y más, con un juego de gran intensidad por parte de ambos equipos y una vuelta de los espectadores a las gradas para poner la guinda a un pastel de baloncesto que se saldó con la victoria local.

Titubeante comienzo de encuentro donde tan sólo en minuto y medio conseguía el CB Cimbis marcharse 0-8 gracias a dos triples de Ezomo, que terminaría siendo el máximo anotador del encuentro con 29 puntos. Reaccionaba el Peñarroya y se colocaba a un sólo punto (7-8) a falta de seis minutos para la conclusión del tiempo. Continuó durante ese tiempo el intercambio de canastas por parte de ambos conjuntos, aunque los locales siempre acercándose en el electrónico, culminaba la remontada en el último minuto con un triple de Luis Antonio Rodríguez, 8 puntos en el cuarto, que cerraba el resultado final de 19-18. Destacar también los 5 puntos de Blake Terry, los 5 rebotes de Okolie y los 11 puntos de Manuel Ezomo.

Fue la defensa la gran protagonista del segundo tiempo de juego y el dominio del rebote por parte del Climanavas Agrometal Peñarroya, que al descanso dominaba esa faceta 20-11. Seis puntos de Okolie y 5 de Luis Antonio Rodríguez llevaban el marcador a un esperanzador 33-22 a falta de 3:18 para el descanso. Tan sólo la sequía anotadora en ese tiempo restante hacía que se acercara el equipo gaditano hasta un 33-30 al descanso que mantenía las espadas en alto.

Tras el paso por vestuarios, consiguió el CB Cimbis restablecer la igualdad en la lucha por el rebote, pero sólo Ezomo conseguía escapar de la defensa minera, anotando 7 de los 10 puntos de su equipo  en este cuarto. Por parte local, Blake Terry con 8 puntos y Pepe Varo con 5 rebotes marcaban las diferencias y llevaban el marcador hasta el 49-40 con que se daba paso al último periodo de juego.

Ponía toda la carne en el asador el Cimbis en este último tiempo, pero de nada servía, ya que el CP Peñarroya llegaba a la máxima diferencia en el marcador 69-54 transcurridos los 7:30 primeros minutos de juego. Interminables estos últimos instantes con continuas faltas y tiros libres, 19 faltas señaladas en el cuarto y hasta el 31 ocasiones fueron a la línea de tiro libre los jugadores de ambos equipos. Todo ello se traducía en un acercamiento hasta los 5 puntos del conjunto visitante a falta de 1 minuto, que no fue suficiente y culminó el partido con el resultado de 79-69 para el Climanavas Agrometal Peñarroya. Como jugadores destacados del cuarto, Ezomo y Blake con 9 puntos cada uno, Okolie, Pepe Varo y Jesús Ponce con 6.

En resumen, un gran partido de baloncesto jugado de tú a tú entre dos equipos que lo dieron todo en la cancha, tanto en defensa, como en ataque, aderezado con acciones espectaculares de Chris Okolie y donde Blake Terry (MVP-26 val) con 22 puntos y Luis Antonio Rodríguez con 20, llevados en volandas por una afición que volvía a las gradas del Lourdes Mohedano lograban una victoria para el Climanavas Agrometal Peñarroya que lo hace afianzarse en la zona media de la clasificación.

Anotadores del CP Peñarroya: #4-Luis Antonio Rodríguez (20 ptos-6 rbtes-20 val), #11-Blake Terry (22 ptos-26 val MVP), #12-Diego Viera, #18-Chris Okolie (16 ptos-11 rbtes-25 val), #55-Luis Rodríguez (5 ptos), QI; #5-Javi Cañete, #6-Rafa Sánchez (3 ptos), #7-Carlos Gracia (2 ptos), #10-José Antonio Santos y #16-Pepe Varo (11 ptos-6 rbtes-13 val)

FUENTE: PAGINA WEB CP PEÑARROYA

UCB Córdoba consigue su primera e histórica victoria en Liga Nacional 1

Para un equipo debutante en la categoría de Liga Nacional 1 de Andalucía y nacido hace tan solo tres años, representa mucho conseguir inaugurar su casillero de victorias y aunque ese primer triunfo ha tardado quizás demasiado tiempo, por fin llegó ayer sábado en el derbi local ante el CB Ciudad de Córdoba (77-71).

El equipo ahora entrenado por José María Alcántara dominó el marcador casi en los cuarenta minutos de partido, en el primer cuarto superaba a los de Antonio Navas (20-16), ventaja que se acrecentó a diez puntos de diferencia al descanso (36-26). 

Los locales no querían verse superados una vez mas y se apreciaba un mayor tono defensivo y ritmo que en los últimos partidos, en el inicio del tercer cuarto la ventaja fue in crescendo (44-28) con un "Popi" en absoluto estado de gracia, pero cuando mejor se le presentaba la cosa el conjunto del Ciudad de Córdoba de la mano de Javi Sánchez y Andrés Molero comenzó a reaccionar y al acabar el tercer cuarto se metieron de nuevo en el partido (59-51). 

Quedaba el último periodo y el equipo visitante apretó mucho más hasta el extremo que en el minuto 33 llevó el empate al marcador (59-59). Los fantasmas parecían que podían aparecer de nuevo para el equipo de UCB, tal como en otros partidos les había sucedido yendo por delante y cayendo al final, pero sin embargo en esta ocasión el equipo supo restablecerse de ese mal momento y con casta, orgullo y también mejor juego que el rival, con mas calma, temple y cabeza en los momentos decisivos, ganó el partido de forma totalmente merecida.  

UCB ganó por sus ganas, su hambre, su intensidad y su concentración. Controló mejor sus pérdidas, peleó bien bajo tableros y especialmente mejoró mucho en porcentajes de tiro de tres (9/22, 41%) y tiros bajo aro. Psicológicamente estuvo mas fuerte que nunca, supo reaccionar en los malos momentos y nunca se descompuso. Ciudad de Córdoba al que siempre hemos alabado por su espíritu indómito y luchador, en esta ocasión no estuvo al nivel de otras ocasiones y su baloncesto no mostró esas señas de identidad que siempre les caracteriza.

En el plano de destacados por encima de todos hay que destacar la actuación de José María Fernández de Córdoba "Popi" en su mejor partido de la temporada, sus números que le valieron ser el MVP del encuentro fueron 23 puntos anotados, 8 revotes, 2 asistencias, 5 recuperaciones, 8 faltas recibidas y 33 de valoración. También importante aportación de Álvaro Delgado en su mejor versión anotadora (15 puntos, 5 rebotes, 13 de valoración) y Guillermo Berguillos por su trabajo constante y permanente bajo tableros (16 puntos, 4 rebotes, 4 faltas recibidas y 17 de valoración). En el equipo de Ciudad de Córdoba, Javier Sánchez (12 puntos, 7 rebotes, 2 asistencias, 4 recuperaciones, 5 faltas recibidas  y 20 de valoración) y Roberto Merino (14 puntos, 4 rebotes, 2 recuperaciones y 19 de valoración, fueron sus jugadores con mejores números.

Rota ya la ansiedad y cortada la racha negativa, se espera que los jugadores de UCB refrenden su reacción el próximo viernes en el Parque Fidiana en jornada aplazada ante el Construcciones Vigar CB Andújar, un rival directo en la lucha por la permanencia en la categoría, pero como dice "Simeone" partido a partido, ese es el camino a seguir.

Mi regalo de cumpleaños a los seguidores del blog: "Mi charla en el VI Clinic de la Fundación Sergio Scariolo, sobre la enseñanza-aprendizaje de movimientos de espaldas al aro"

Todos los años en el día de mi cumpleaños (20 de febrero), intento regalar algo inédito a los seguidores de mi blog VIVEELBASKET, en esta ocasión os adjunto los apuntes de la charla que día en el VI Clinic de la Fundación Césare Scariolo titulada "PROGRESIÓN EN LA ENSEÑANZA-APRENDIZAJE DE LOS MOVIMIENTOS DE ESPALDAS AL ARO".

Un Clinic celebrado a finales de junio de 2013, organizado perfectamente como en él es habitual su Director Técnico Pablo Bernabé y en el que participé como ponente acompañando a entrenadores de altísimo nivel como, Joan Plaza, Curro Segura, Zan Tabak y el mismísimo Sergio Scariolo.  

Descargar aquí: "PROGRESIÓN EN LA ENSEÑANZA-APRENDIZAJE DE MOVIMIENTOS DE ESPALDAS AL ARO" 

Ejercicio de entrenamiento: "Lectura del bloqueo directo (Flat)"

Dividir para atacar las defensas de zonas

 

Dos ataques contra defensa individual a partir de Horns y Bloqueo Directo

Estos dos ataques contra defensa individual los he llevado a cabo en alguna ocasión con los equipos que he entrenado, tienen en común que parten de una formación en HORNS (CUERNOS), con los dos postes situados en los codos de la botella y con un BLOOUEO DIRECTO al base como primera acción del ataque y un bloqueo por línea de fondo como segunda acción. Al primero siempre le he llamado "CABEZA" (un nombre como otro cualquiera) y al segundo "ESPECIAL"

1) CABEZA (Horns + Bloqueo Directo + Cross Screen + Doble Stagger)

Diagrama nº1 (B.D. y Cross Screen), diagr. nº2 (Primer Stagger) y diagr. nº3 (Segundo Stagger) 

Como se puede apreciar en los gráficos (he sombreado las opciones de finalización), en el diagrama nº1 si el base sale con ventaja podría tirar de tres, si veía que el nº3 ganaba posición o ganaba alguna ventaja en el poste bajo tras el bloqueo del nº2 le pasaba el balón. 

En el gráfico nº2 observamos las opciones de culminación tras la realización de un "stagger" (dos bloqueos consecutivos para el tirador nº2 desde la línea de tres y pase a la continuación del bloqueo del pívot nº4 bajo aro.

En el gráfico nº3, continuaríamos con un segundo "stagger" (bloqueos consecutivos de los jugadores nº4 y 5 al tirador nº3 o pase al jugador nº4 en la continuación hacia dentro.

2) ESPECIAL (Horns + Bloqueo Directo + Carretón + Spain Pick and Roll)

En el último diagrama realizábamos ese movimiento que generalmente solíamos utilizarlo como jugada ATO (tras tiempo muerto) o como situación especial de final de periodo o de partido. 

El base nº1 podía empezar el movimiento por un lado u otro del ataque, en el gráfico elige el lado derecho recibiendo un bloqueo directo del pívot nº5. Si el base salía con alguna ventaja directamente podría tirar de tres. 

La segunda acción de finalización era observar el bloqueo horizontal en poste bajo (carretón para el nº3 que buscaba tiro desde la esquina), si no había pase al alero el base también podía meter el balón en poste bajo al jugador nº2 tras realizar el bloqueo.

La última opción de finalización que la mayoría de las veces acaba con éxito era el "Spain Pick and Roll" del nº4 al pívot nº5 que antes había realizado el bloqueo directo, el base podía pasarle el balón bajo aro o realizar un pase de "alley oop". 

Nuevo fin de semana para los equipos cordobeses de categoría nacional

En liga EBA, Agrometal Climanavas Peñarroya recibirá en casa a un equipo consolidado en EBA como es el Bodegón Andalucía CB Cimbis en el Pabellón Lourdes Mohedano a partir de las 18:30 horas.

El equipo de San Fernando se presenta con un balance de siete victorias y tres derrotas y aunque ocupa la sexta posición de la tabla clasificatoria es muy engañosa ya que lleva tres partidos menos disputados que la mayoría de los equipos del grupo por aplazamientos derivados del COVID.

El equipo que entrena Ángel Carmona es un equipo muy intenso desde atrás, que gusta de imprimir un ritmo importante a los partidos, que intenta hacer un baloncesto dinámico de ida y vuelta, difícil de parar en contraataques y transiciones ofensivas y que cuenta en sus filas con jugadores interesantes como Curro Martínez (exAndújar), José Alberto Ruíz, Álvaro Benítez, Manuel Ezomo, Yosu Remesal, César Heras, Jesús Ponce, Diego Gallardo, Ángel Cañas, etc, que conforman una plantilla muy equilibrada y amplia en rotaciones.

Los peñarriblenses que descansaron la jornada anterior, han tenido mas tiempo para hacerse a las ideas y filosofía de juego de "Tripi" y se espera que eso se refleje en la cancha y el equipo siga dando pasitos adelante en su crecimiento, evolución y rendimiento. Superar a los isleños es un test mas que importante que de sacarlo adelante puede suponer un punto de inflexión en el devenir del conjunto minero.

En Liga Nacional 1 Masculina, nuevo derbi local entre UCB Camper EuroGaza y Ciudad de Córdoba el sábado a partir de las 19:30 horas en las Instalaciones Deportivas Municipales del Parque de Fidiana. 

José María Alcántara que debutará como local intenta dar mayor consistencia a los suyos y quiere que su equipo sea competitivo y actúe con regularidad los cuarenta minutos, se presenta una nueva oportunidad de romper el maleficio que parece haberse cebado con el equipo y a ello se quieren aferrar con todas sus fuerzas. Los jugadores de UCB forzaron la prórroga ante el equipo de Antonio Navas en el la Copa Diputación y tienen esperanzas de que a pesar de la dificultades que con seguridad presentará el equipo visitante, consigan inaugurar el casillero de victorias.

Los Andrés Molero, Antonio Bioque, Valeriu Cazacu, Roberto Merino, etc, quieren conseguir su quinta victoria y perseguirán conseguir desde el rebote y su velocidad imprimir el ritmo que les lleve a ser lo mas competitivos posibles y seguir en racha y dinámica positiva.

En Liga Nacional 1 Femenina, el Dobuss Córdoba Basket recibirá en el Colegio Cervantes al filial del CAB-Estepona el domingo a partir de las 12:30 horas.

Las cordobesas que llevan una racha excelente, pretenden seguir luchando por la primera posición del grupo y se espera que no haya dificultadas para vencer al equipo que dirige Tania Garcia al que ya derrotaron a domicilio de forma clara. Con la cada vez mayor integración de la pívot húngara Zsofia Licskai y el paso adelante que están dando el resto de jugadoras Lidia Muñoz, Ana Rodríguez, Sandra Borrego, Carmen Aumente, etc, con la aportación inestimable de las mas veteranas como Raquel Pérez, marta Martínez, Marina Santiago, Maria Castro, etc, está claro que su único objetivo será sumar un nuevo triunfo.

Como siempre decimos una cosa es la teoría y otra es la práctica, a priori son favoritas en las quinielas pero si se relajan, no se concentran y no dan la importancia que se merece al rival, en la cancha son cinco contra cinco, las malagueñas darán lo mejor de si mismas y no se van a rendir lo mas mínimo.

Es posible que Miguel Ángel Luque pueda contar con su último refuerzo, la estadounidense Maddie Hatch, escolta de 1,65 metros y 22 años que la pasada temporada concluyó su etapa universitaria con la Humboldt State University de la NCAA División 2. 

Al mismo tiempo de la llegada de la jugadora americana se ha producido la baja de la alero Marina Barranco que esta misma semana ha fichado por el equipo del Ciudad de Huelva, que milita también en Liga Nacional 1, pero en este caso en el grupo A.

Plan semanal de entrenamiento y una sesión del mismo

Para los entrenadores a quién puedan interesar, os pongo un ejemplo de plan semanal de entrenamiento y la sesión nº8 de dicha semana (miércoles), en concreto se refiere al equipo senior femenino de Deza Maristas al que entrené en la temporada 2018-19.

Por si os sirve de aclaración para su mejor comprensión la semana de entrenamientos está temporalizada a mediados de febrero aproximadamente y yo me había hecho cargo del equipo una dos semanas antes sustituyendo al anterior entrenador, de ahí que dedicásemos una hora diaria a aspectos tácticos (para ir introduciendo mis ideas, conceptos y filosofía de juego en ataque y defensa). No quité anterior de golpe ni por completo, traté de mantener aquello que creí mas conveniente por supuesto considerando las opiniones tanto del preparador físico como de las jugadoras.

De las dos horas de entrenamiento que disponíamos esa semana,  la primera media hora la llevaba a cabo Víctor Fernández el preparador físico que ya tenía con anterioridad a mi llegada el equipo y bajo mi supervisión pero con total libertad y confianza en él, realizaba una preparación física integrada en pista en la que se incluían ejercicios de tiro.

La segunda media hora solíamos dedicarla a trabajar técnica individual y táctica individual tanto ofensiva como ofensiva, sin olvidarnos de los intervalos del juego (contraataque, transiciones y balance defensivo). 

Y la última hora por las circunstancias anteriormente explicadas (cambio de entrenador), la dedicábamos a la táctica de equipo y la estrategia, mas adelante también dedicamos algún tiempo al scouting del rival,

Para completar un poquito mas el dicha programación, os incluyo a continuación el entrenamiento del día 20 de febrero, era miércoles (a mitad de la semana) y en el que solíamos hacer quizás el trabajo mas intenso.

Por último recordaros que era un equipo senior femenino que competía en la Liga Nacional 1 Femenina de Andalucía, esa semana todavía pertenecía a la Fase Regular de la competición, posteriormente jugamos las eliminatorias de play-offs de ascenso contra equipos del otro grupo y conseguimos clasificarnos para la Final Four de ascenso a LF2 que se jugó esa temporada en Estepona.  

Os ruego disculpéis que las publique a bolígrafo, pero creo que si cabe son mas realistas y trabajo de campo que si las presentase muy bonitas y con gráficos mas perfeccionados, pero a veces prefiero huir de la galería y adentrarme mas en el barro como le he oído decir a Diego Ocampo.