Ejercicio de tiro desde las esquinas

Ocupar las esquinas hoy día se está convirtiendo en un aspecto fundamental del juego, especialmente para acompañar las penetraciones y castigar las ayudas defensivas, el ejercicio que os voy a explicar nos pueda ayudar a trabajar y mejorar dicho aspecto.

Colocaremos dos filas de jugadores como se observa en el grafico adjunto. Todos los jugadores con balón excepto el primero de una de las filas.

Comienza el ejercicio con un pase del jugador nº1 al nº2, el jugador nº2 penetrará por el centro y ante una hipotética ayuda pasará a la esquina al jugador nº1 que tras pasarle el balón se desmarca a la esquina. Desde allí tirará de tres.

Cuando el jugador nº2 pasa el balón al nº1, se desmarca a ocupar la esquina contraria, allí recibirá el pase del jugador nº4. El jugador nº2 podrá tirar desde el triple o o fintar y realizar un yiro corto de cinco metros.

Los jugadores que tiran cogen su propio rebote y se c de fila por fuera para no entorpecer el tráfico interior de los demás jugadores.

Como siempre decimos el ejercicio se debe realizar iniciando el pase por ambas partes del campo (simetría en el juego), podemos realizar una variante del ejercicio añadiendo defensores y también llevando a  cabo penetraciones desde las esquinas, en este caso sería interesante el uso de las fintas de tiro ante la posible llegada de los defensores a defender el lanzamiento exterior.

Entrenando el "Short Roll"

En el baloncesto moderno el uso del TOP PICK AND ROLL (pick and roll central), bien como inicio de sistema, al final del mismo como jugada especial para los últimos segundos. 

Dada la cantidad de formas diferentes que usan los entrenadores para defender el pick and roll, hoy día con el "SCOUTING" se preparan diferentes entramados de ayudas, incluso cambios defensivos que no solo afectan a los dos defensores del pick and roll sino que además afectan a más defensores, etc, cada vez resulta más difícil que el pívot en su continuación tras el bloqueo directo (ROLL), pueda llegar a recibir debajo del aro. 

Por ese motivo, cada vez se ve más en los partidos el uso del roll corto (SHORT ROLL), desde dicha posición (a la altura del tiro libre o incluso un metro dentro de la zona), el pívot puede tirar o invertir el balón a un lado u otro. Para entrenar esto que os comento os describo a continuación dos ruedas de entrenamiento del SHORT ROLL muy similares, que solo varían en cuanto a su finalización.  

Diagrama nº1 (Finalización con tiro exterior) y diagrama nº2 (Finalización interior)

En el gráfico nº1, colocamos tres filas de jugadores tal como se puede apreciar. El jugador nº1 situado en línea de fondo pasa el balón al nº2 situado en la parte alta del perímetro ocupando la posición típica de base y va a realizar un bloqueo directo central. El jugador nº2 pasa al nº1, que realiza una continuación corta (SHORT ROLL). El jugador nº1 recibe e INVIERTE pasando balón al jugador nº3 que realiza un tiro de tres puntos. El jugador nº1 tras pasar irá a coger el rebote. 

En el segundo gráfico, el ejercicio es totalmente similar al anterior con la variación de que el jugador nº1 jugará una acción de PASAR y CORTAR, es decir invierte el balón al nº3 e inmediatamente corta por el centro pidiendo el balón al nº3 que le devuelve el pase. El jugador nº1 realizará diferentes tipos de finalizaciones. 

En ambas ruedas haremos la típica rotación clásica de filas,  1-2-3-1. Aunque se pueden utilizar otras diferentes a criterio de cada entrenador. Aconsejo que cuando los jugadores hayan adquirido el hábito de la rueda haciéndola sin defensa (3c0), incorporemos defensores (3c3).

Tres defensas por banda a jugadores exteriores

Me gusta bastante este ejercicio que se puede hacer a todo o a tres cuartas partes del campo en el que partiendo de una situación de 3c0, haremos que los tres jugadores hagan un esfuerzo en defensa.

Colocamos una fila de tres jugadores alineados, el jugador del centro con balón. Saldremos desde la línea de tres de una de las mitades del campo.

El jugador nº1 pasa el balón al nº2 que avanza driblando hacia el centro del campo hasta que el jugador nº1 llega y salta a defenderlo (1ª defensa).

Al tener el jugador nº2 el defensor delante, pasa el balón al jugador nº3 que también avanza driblando hasta que el jugador nº2 que antes atacaba llega a defenderlo (2ª defensa).

El jugador nº3  al tener delante al defensor nº2, pasa a su vez el balón al lado contrario al jugador nº1, tras pasarle el balón irá a defenderlo y jugarán un 1c1 (3ª defensa).

Todos los jugadores del equipo irán sucesivamente por tríos, el jugador con balón en el centro dará el primer pase indistintamente a un lado u a otro. Los jugadores irán rotando por las tres posiciones, de 1 a 2, de 2 a 3 y de 3 a 1.

Ejercicio de entrenamiento: "Contraataque 4c0, ocupación de espacios"

 

Algunos sistemas de ataque que he usado con mis equipos

Rescato de mis viejos apuntes hechos a mano, cuatro sistemas de ataque que en algún momento llevé a la práctica con algunos de mis equipos y que me dieron bastante resultado, por si consideráis que pueden ser de vuestro interés vuestro interés. Creo que las imágenes valen más que las palabras y los gráficos son lo suficientemente explícitos.

Los equipos cordobeses nacionales femeninos afrontan una nueva temporada

Los equipos cordobeses que militarán la próxima temporada en categoría nacional, excepto el Milar Córdoba Baloncesto Femenino, han designado sus entrenadores. Eso sí, todos ellos están perfilando y construyendo sus respectivas plantillas

El equipo femenino que militará por primera vez en Liga Challenge aún no ha comunicado de forma oficial su entrenador para la temporada 2022-23, su Presidente Chany del Rey baraja diversas opciones y se espera que en los próximos días se conozca el entrenador, que dirigirá los destinos de un equipo que aborda ilusionado la llegada a la segunda categoría del baloncesto femenino español. En cuanto a la confección de su plantilla pocas noticias, está claro que se tendrá que hilar fino en los nuevos fichajes para abordar una categoría de bastante exigencia y aunque el club no se definido a nivel particular apostaría por la continuidad de algunas jugadoras de la temporada anterior, tales como Zsofía Licskai, Marta Martínez y alguna otra.   

En Primera Nacional Femenina Adeba continuará con Moi Jiménez como entrenador, se sigue apostando por la juventud y la continuidad del proyecto que tan buena temporada hizo la temporada anterior y se confía que el núcleo fundamental del equipo al menos en un 70-80% siga siendo el mismo, sin cerrar alguna posible nueva incorporación que apuntale al equipo, para darle si cabe un plus mas de calidad.

Otro club que ratifica su confianza en su entrenadora Inma Maestre es UCB, el club quiere darle continuidad al proyecto y hasta el momento solo ha anunciado la renovación de Alba Garrido. Se tiene la ilusión que muchas de las jugadoras de la temporada anterior continúen, pero hasta el momento no se quiere comunicar nada nuevo, hasta que se vayan cerrando de forma oficial renovaciones y posibles fichajes.

Por último Maristas vuelve a tener equipo en Liga Nacional 1 y ha nombrado como entrenador a Pepo Cabello, un hombre del a casa que la temporada anterior dirigió al equipo de primera nacional masculina y al equipo senior femenino que se proclamó campeón provincial. Precisamente la idea de construcción del equipo pasa por incorporar al menos a seis o siete jugadoras de dicho equipo, alguna jugadora de las que militaron en LF2 y no formen parte del proyecto de Liga Challenge, tres incorporaciones posibles llegadas de la provincia con las que se está en conversaciones y algunas jóvenes prometedoras procedentes del junior como Alba Friscia, etc.

Alberto Rueda nuevo entrenador del Codimar Basket Genil de LN1 Masculina

Se deshojó la margarita y la directiva del CB Puente Genil se ha decidido por Alberto Rueda para comandar la nave pontanesa en esta su vuelta a la Liga Nacional 1 Masculina.  

La idea del club es seguir con la base de jugadores que lograron la temporada pasada el ascenso y contar con algunos jugadores  juniors e incluso cadetes de su cantera que tengan proyección. 

La directiva es consciente del potencial del grupo y tratará de apuntalar su plantilla con al menos tres jugadores que tengan experiencia en la categoría y que sean complementos referenciales para el equipo. Asentarse en la categoría y crear una base sólida para el futuro será también uno de los grandes objetivos del club que tendrá como punto de mira clave la permanencia en la categoría. 

Hemos hablado con Alberto y le hemos preguntado:

 

¿Cómo afrontas tu fichaje por Puente Genil? ¿ ¿Qué objetivos te planteas?

- Afronto el fichaje como un reto deportivo y una forma de salir de mi zona de confort.

- Los objetivos que nos planteamos es darle a los jugadores todas los recursos necesarios para que mejoren individualmente y poder asentar al equipo en la categoría.

- Me he encontrado un grupo de amigos con mucha ilusión por mejorar y eso para mí tiene mucha importancia porque augura gran implicación y existe un grupo muy conexionado.

COMUNICADO DEL CLUB

Un sistema de ataque pensado fundamentalmente para buscar un tiro exterior

Si dispones de un equipo con buenos tiradores, el sistema de ataque que voy a explicar posiblemente te vendría fenomenal. Está basado de forma especial en salidas de bloqueos indirectos que enlazaremos con un Pick and Roll mas un Hammer.

Diagrama nº1 (Pin Down + Sragger) y diagrama nº2 (PnR por banda + Hammer) 

Comenzaremos el sistema con un pase del base nº1 al jugador nº2 que recibe un bloqueo indirecto vertical del nº2 (PIN DOWN) que si consigue alguna ventaja podría tirar. Continuamos el movimiento con un pase del nº2 al jugador nº3 que recibe dos bloqueos consecutivos escalonados de los jugadores nº4 y nº1 (STAGGER VERTICAL), el jugador nº3 podría finalizar con un triple. 

Si el jugador nº2 no se decide o no puede asar al nº3, pedirá al pívot nº5 que suba para realizar un PICK AND ROLL por banda, al salir driblando por línea de fondo tiene tres opciones de distribuir pases para sus compañeros: 1) Pase al nº1 que recibe un HAMMER (bloqueo indirecto ciego) del pívot nº4 y se desmarca a la esquina, 2) Pase al nº4 que tras bloquear corta hacía el centro de la zona y 3) pase al nº3 que se desmarca hacía la izquierda en la parte alta del perímetro.

Los equipos masculinos cordobeses de categoría nacional perfilan sus cuerpos técnicos y sus plantillas

Los equipos cordobeses masculinos de Liga Nacional 1, ya han dado a conocer quienes serás sus entrenadores para la temporada 2022-23, de la misma forma aunque las plantillas no están del todo cerradas ni confirmadas oficialmente, ya se ven indicios de su composición e indicios de los objetivos por los que cada equipo peleará.

Rafa Gomáriz repite como entrenador del UCB que esta temporada jugará en Liga EBA, el entrenador fuensantino está tratando de hacer un equipo compacto y competitivo y hasta el momento el club cordobés ha anunciado a los jugadores, Paco Merino, Álvaro Hurtado (Cabra), Jaime Aguilera, Antonio Bioque (Coria) y Fernando Mellado (Ciudad de Córdoba).  

En Liga Nacional 1 Masculina, se confirma la continuidad de Eduardo Rueda al frente del CDB Cabra, un equipo que deberá reinventarse tras las bajas de Álvaro Hurtado (UCB), Javi Delgado (Montilla) y Rubén García (Montilla). Se confía en la base de la plantilla de la temporada anterior, la prolífica cantera egabrense y no se cierra la puerta a posibles nuevos fichajes.

Otro entrenador que repetirá será Agustín Leiva en el CB Montilla que vuelve de nuevo a LN1, el entrenador montillano nos informa que de momento cuentan como jugadores cerrados con Javi Delgado (Cabra), Antonio María, Antonio Ruiz Bernier, Alex Trujillo  y Antonio Garrido. Se está también en conversaciones con otros jugadores para intentar confeccionar un equipo de total garantía.

Miguel Ángel Luque comandará la nave del Córdoba CB y tendrá como Técnico-Ayudante y Preparador Físico a Nacho Pastor que la temporada pasada fue primer entrenador del CV Carmen de LN1. A falta de conseguir algunos jugadores que puedan ser diferenciales, se cuenta con Andrés Molero, Valeriu Cazacu y Javier Sánchez procedentes del Ciudad de Córdoba y Alex Pastor, Juanma Porras, Manolo Román, Antonio Martínez y Ángel Villatoro procedentes del Carmen por ahora.

José Antonio Santaella será de nuevo el técnico del Climanavas Agrometal Peñarroya, estará acompañado como entrenador-ayudante de Fran Dorado. El club peñarriblense por el momento ha confirmado a Luis Rodríguez, Diego Viera, Rafa Luque (Coria) y Manu Sánchez (cantera) y en las últimas horas Arturo López, experiencia y calidad para el perímetro. No obstante la directiva minera trabaja con paciencia en conseguir completar una plantilla que aspire a volver de nuevo a la Liga EBA.

Pablo Orozco retorna de nuevo al banquillo del CB Maristas, seguir con las señas de identidad y el sello marista será su filosofía a seguir, el equipo estará compuesto por una mezcla de veteranos y jóvenes (Fernando de Torres, Alex Asensio, Álvaro Lastres, David Caballero, Rafa Luque, José Luis Illanes, Carlos Luna), junto a algunos jugadores procedentes del equipo junior (Coba, Aarón, etc). Él club del Colegio Cervantes sufrirá la sensible baja de Unai Friscia, que se va a estudiar fuera de Córdoba. Un equipo que juega casi de memoria con muchos años juntos y que pretende seguir dando alegrías al club maristeño. 

Alberto Rueda dirigirá al CB Puente Genil que regresa de nuevo a Liga Nacional 1, la idea del club es consolidar el equipo en Nacional, como referente y ejemplo para sus equipos de categorías formativas, con la base de jugadores que han logrado el ascenso y que son todos de Puente Genil (Dani Gama, Antonio Prieto, Juan Cantos, Joaquín García, José Manuel Montero, Víctor Javier Torres, etc) y con la incorporación de al menos tres fichajes para reforzar el equipo, también se alberga la idea de mantener un equipo en provincial que sirva como puente a los juniors en su posible incorporación al Nacional. El equipo pontanés afronta ilusionado su reentré en la categoría, sabe que tendrá con mayoría de equipos con mayor experiencia y presupuesto, pero no escatimarán esfuerzos por mantener la categoría y crear una base sólida para el futuro. 

Dos ejercicios múltiples de entrenamiento con tres jugadores

Os presento dos ejercicios o ruedas múltiples de entrenamiento por tríos, en los que trabajaremos varios conceptos técnicos a la vez, combinando el juego sin balón (desmarques, spacing, cambios de ritmo, etc) y juego con balón (Bote, cambios de dirección, pases, tiro y entradas). 

Diagrama nº1 (finalización con tiro) y diagrama nº2 (finalización con entrada)  

En el primer gráfico, el jugador nº1 se va botando a un lateral del campo, pasa el balón al jugador nº2 que corta por debajo del aro cambiando de poste bajo, este devuelve el pase al nº1 y corta en dirección a la parte alta del perímetro, recibe el pase de vuelta y hace un cambio de dirección delante del cono (por delante, por la espalda, entre las piernas, reverso, bote de retirada, etc) y pasa el balón al jugador nº3 que se desmarca a la esquina, recibe el pase y tira de tres desde el córner.

En el segundo gráfico, observaremos el mismo ejercicio anterior pero el jugador nº2 al driblar y superar el cono, pasa el balón al nº3 y este le devuelve el pase para que penetre a canasta y finalice de diferentes formas (entrada normal, con pérdida de paso, a canasta pasada, etc).

Como variante de estos ejercicios, podemos introducir defensoras de forma progresiva hasta llegar a jugar 3c3. El ejercicio se debe realizar también iniciando el dribling del nº1 al lado contrario y trabajarlo de forma simétrica. La rotación de ambos ejercicios será pasando de 1 a 2,  de 2 a3 y de 3 a 1.

Buscando a un tirador a través de salidas de indirectos: "Floppy Cut"

Este es otra de los sistemas de juego que aplicó la Selección Española S17 de baloncesto es el reciente campeonato del mundo. Javier Zamora, seleccionador español diseñó este movimiento de ataque a partir de un Swing Shallow (Corte por la pintura de recolocación a 45º, el pívot se recoloca en una posición exterior y facilita la caída del roll (otro pívot), enlazado con una situación de Floppy Exit  (Salidas para un tirador por un lado u otro apoyado por bloqueos escalonados generalmente desde un ataque de rombos). El Real Madrid de Pablo Laso especialmente cuando estaba en pista Jayce Carroll lo ejecutaba a la perfección.

Diagr. nº1 (Swing Sallow), diagr. nº2 (Preparación del Flopy) y diag. nº3 (Salidas de indirectos

En el primer gráfico observamos el inicio del movimiento con el SALLOW CUT, el jugador nº1 pasa el balón al pívot nº5 que previamente bloquea indirecto horizontal al jugador nº4, el jugador nº3 colocado en el codo contrario, despeja su espacio y corta en dirección al poste bajo contrario. El jugador nº5 pasa el balón al nº4.

Con balón en posesión del nº4 se realizan una serie de movimientos entrelazados para preparar el FLOPPY, nº3 corta al poste bajo contrario, el jugador nº5 releva al jugador nº3 en el otro poste bajo y el jugador nº1 se desmarca al centro done recibirá el pase del nº4 (gráfico nº2).

Por último, tal y como se ve en el gráfico nº3, se realiza el FLOPPY CUT, con salidas a través de bloqueos indirectos para los tiradores. El jugador nº1 decidirá a qué lado pasa. Si pasa a la derecha buscará al jugador nº3 que tras recibir el bloqueo indirecto puede finalizar de tres. Si elige el lado izquierdo, pasaría el balón al jugador nº2 que corta por línea de fondo apoyándose en el bloqueo del nº5. El jugador nº2 podría optar por tirar directamente, penetrar o pasar al pívot nº5 tras la continuación de su bloqueo, intentando ganar la espalda de su defensor si salta para ayudar a la penetración del nº2. 

Análisis de situaciones a través de video del juego sin balón

Sergio Retamales nos envía para su publicación, un interesante y didáctico vídeo de una charla online que dio el entrenador español Boris Balibrea para Loyola, en el que se analizan diferentes situaciones de juego sin balón, que a continuación os transcribo por si os pudiera interesar.

 

Técnica a seguir para realizar adecuadamente un trap (2c1)

A petición de un seguidor del blog que me pregunta por los TRAPS (2 CONTRA 1), rescato este artículo que escribí hace tiempo para la "Revista Zonabasket que creó Luis Fernando Garrido, periodista y amigo" y con la que colaboré como articulista técnico durante algo más de dos años. 

Antes que nada me gustaría decir que no todos los equipos ni todos los jugadores ejecutan bien los TRAPS (2c1), ya saben ustedes ese movimiento de "atrape" en el que dos jugadores intentan "atosigar o agobiar" a uno sólo para intentar que cometa errores (pérdidas, malos pases, violaciones, etc).

TÉCNICA PARA HACER BIEN UN 2C1 (TRAP)

-Lo primero es fijar unas normas para que los jugadores tengan muy claro cuando deben ir a hacerlos.

-Debemos crear dudas al ataque (medias ayudas).

-Es bueno saber a qué distancia debemos ir (no mas de tres pasos), el atacante si no los ve venir.

-Muy importante es saber elegir el momento

• -Cuando recibe...Sólo si se busca que saquen fuera el balón.
• -Cuando da un bote...Buena opción
• -Cuando da mas de un bote...Si vamos rápido, no dejar llegar a tres botes, podemos ir o no ir.

-El factor sorpresa también es decisivo (no ir siempre, pero si vamos, lo hacemos con decisión y rapidez).

-Comunicación, ("2", "voy", etc), creamos alerta al equipo.

-El trap (2c1)

• -Ángulos de 90º, presión pero no contacto.
• -Que no nos rompan por el centro.
• -No hacer faltas, no tratar de robar balones (provocar errores).

FORMAS DE HACER UN 2C1 (TRAP)

-Ir con el defensor del hombre que pasa.

-Ir con el hombre del centro (Base).

-Ir con un hombre del lado débil (Ala o Pívot).

-Hacerlo con el defensor de un hombre determinado (que no sea un buen tirador). 

Detalles importantes
-Hay que presionar el escape (salida del balón).
-Cuidar no bajar demasiado la defensa, peligro de no poder recuperar a tiempo.
-Las medias-ayudas siempre en línea de pase.
-Podemos defender conservador o defender con riesgo, pero lo mas útil es el factor sorpresa.
-Tiene mas riesgo si no se hace adecuadamente. Debemos tomar riesgos en algunos momentos como ir directamente a las líneas de pase.

UN EJEMPLO CONCRETO (utilizando al hombre del centro-base)

Diagramas nº1 (2c1 con el base) y nº2 (recuperación posterior)

He elegido esta opción como ejemplo por ser mas atípica que ir con el pívot, alero del lado débil o el defensor del pasador, si nos fijamos en el gráfico observaremos:
En el diagrama nº1, cuando el alero nº2 mete el balón interior al pívot nº5, el defensor del base nº1 va a hacer el trap (2c1) con el defensor del nº5. El defensor nº3 se queda a caballo de los atacantes nº1 y nº3, el defensor del nº2 se desplaza hacia la esquina defendiendo a su atacante y el defensor del pívot nº4 se desplaza un poquito en línea con la ayuda y el balón. 

He elegido esta opción como ejemplo por ser mas atípica que ir con el pívot, alero del lado débil o el defensor del pasador, si nos fijamos en el gráfico observaremos:
En el diagrama nº1, cuando el alero nº2 mete el balón interior al pívot nº5, el defensor del base nº1 va a hacer el trap (2c1) con el defensor del nº5. El defensor nº3 se queda a caballo de los atacantes nº1 y nº3, el defensor del nº2 se desplaza hacia la esquina defendiendo a su atacante y el defensor del pívot nº4 se desplaza un poquito en línea con la ayuda y el balón. 

Si importante es hacer el trap mas importante es la recuperación posterior
Eso lo podemos apreciar en el diagrama nº2, cuando el pívot nº5 saca el balón (en este caso al centro), el jugador nº3 se encarga de la defensa del base (está mas cerca), los jugadores nº2 y nº4 y nº5 siguen con sus atacantes y el mayor riesgo es el del defensor nº1 que debe de llegar a tiempo para coger al atacante nº3 en el caso de que le inviertan el balón. 
Si no nos gusta esta opción, podríamos hacer mas relevos de forma que fuera el defensor nº4 el que se encargase del nº3 y el nº1 defendiese por delante en poste bajo al pívot nº4 (desventaja), aunque podríamos tener prevista una opción de ayuda del pívot nº5 haciendo de nuevo un trap (2c1).
En cualquier caso es cada entrenador en función de las características de los hombres con los que cuente, el que debe fijar tanto los traps como las recuperaciones posteriores.

Ejercicio de entrenamiento: "Tríos, inversión desde el poste bajo"

 

SPACING DRILLS (Por Sergio Retamales, entrenador de Chile))