Así he visto los equipos de Liga Challenge: "La zona media"

En la zona media de la tabla nos encontramos con cinco equipos, aunque algunos de ellos han coqueteado con la zona noble del grupo en diversos momentos de la competición.

La Cordá de Paterna (14 victorias-12 derrotas)

El equipo dirigido por Gloria Estopa ha ofrecido dos caras muy diferenciadas dependiendo en cada jornada si contaba o no contaba con jugadoras vinculadas al Valencia Basket de Liga Femenina Endesa, si disponía del potencial de jugadoras como Awa Fam, Elena Buenavida y Laia Lomana, etc, ofrecía una dimensión de alto nivel, sin ellas su versión era mas terrenal. Un equipo en el que la base fundamental ha sido Iciar Germán (líder referencial anotando y generando juego desde el pívot), su base y directora de juego Clara Ché y su alero Virginia Sáez (su mejor estilete ofensivo exterior). Alrededor de ellas varias jóvenes prometedoras que dirán mucho en años próximos como Emili Kalenic, Laia Monclova. Lucía Navarro, etc. 

Oses Construcción Ardoi (13 victorias-12 derrotas)

Aunque en varios momentos el equipo de Pamplona estuvo más cerca de la parte baja, su racha de victorias de las últimas semanas les ha hecho subir varios peldaños en la clasificación y ocupar actualmente la séptima posición. Un equipo compacto, aguerrido, bien preparado de la mano Juan Ferreira y que con la experiencia y saber estar de su center la argentina Diana Cabrera, la versatilidad de su ala-pívot Fatou Pouye, el aporte exterior de su franco tiradora Zoe Hernández y la excelente aportación de sus rotaciones entre las que destacaría sus bases Itziar Arregui y Anne Prim, su escolta Carmen Blanco, la alero Amaia Díez y su jugadora interior más alta Claudia Calvelo, ha demostrado que tiene capacidad para ganar a cualquiera. 

Alter Enersum Al-Qázeres Extremadura (12 victorias-13 derrotas)

El equipo cacereño ha pasado por diversas fases de la competición, quizás mejor en la primera fase que en las últimas jornadas, pero siempre ha dado muestras de saber estar y de competitividad. Dos jugadoras han destacado en especial en sus filas, la base Katy Andersen (su jugadora mas valorada y máxima anotadora) y la alero Celia García que también ha aportado lo suyo, gran tiradora de tres y muy buena sabiendo leer sus salidas de indirectos. Sin embargo sería injusto no destacar la aportación de sus alas-pivots Crystal Primm y Genna Capel, la aportación en defensa e intimidación de su center Sara Zaragoza. Realizó varios cambios de jugadoras a lo largo de la competición con los fichajes de Stasova y las hermanas Martínez Molnar pero que no han variado su núcleo importante generador de juego.

CAB-Estepona (11 victorias y 15 derrotas)

Un equipo al que le tengo mucha simpatía (tengo buenos amigos allí), pero que creo con honestidad que debería estar mucho más arriba. Comenzó la temporada dirigidas por el entrenador cordobés de Posadas Pablo Bernabé y tras un periodo transitorio de varias jornadas dirigidas por el entrenador del equipo filial Albert Bolet, desde hace varias semanas son entrenadas por el malagueño Francis Tomé. El equipo ha sufrido diferentes entradas y salidas de jugadoras a lo largo de la temporada, se fueron Macarena D´ Urso, Jone Azcue, Gema García, Eva Cases y Sara Castro y se han incorporado la base americana Tiffany Brown y la pívot bahameña Maxcine Rolle, además de contar mucho más en esta última fase con las canteranas Lucía Cazorla y Erina Gomes. La contrastada Ana Pocek lidera un grupo en el que hay que resaltar también el poderío interior de Verónica Matoso, Diagne Fatou y Maxcine Rolle, dos bases como Tiffany Breown y Aleksic que garantizan una buena dirección de equipo y la tripleta Noelia Masia-Lucía Cazorla-Carla Viegas ejerciendo como estiletes ofensivos desde el perímetro. Si consiguen meterse en el play-off puede ser un rival muy peligroso para los aspirantes al ascenso.

Sernova Renovables Real Canoe (11 victorias y 14 derrotas)

El equipo madrileño que entrena Jose Luis Vicente me causó muy buena impresión en el partido en el que nos enfrentamos, me pareció un equipo rápido, dinámico, con las cosas claras, con buena implicación de todas en ataque y defensa y con muy buen rebote ofensivo. Ha sido algo irregular y posiblemente esta causa le ha impedido estar más arriba, además de la baja en los últimos partidos de Dovile Miliaskaute su mejor reboteadora y gran baza interior. Dos jugadoras marcan diferencias en el equipo del Canoe, la escolta Macarena Roldán (su jugadora más valorada, polivalente, versátil, con muchos puntos en sus manos y buena lectora de las situaciones de juego) y la ala-pívot Lucía Rodríguez máxima anotadora y con gran tiro de tres, pero también muy buena aportación de la alero portuguesa Mariana Barata, la capacidad de penetrar de Cristina Mato, la altura bajo tableros de Irene Baeza y la pareja de bases María Malpartida y Claudia Gómez.

Ejercicio de entrenamiento "TRIOS-DOS LARGOS" y traducción de un artículo de Frank Vitucci sobre: "El contraataque: reflexiones, ejercicios y aplicación práctica"

 **Gracias una vez más al entrenador chileno Sergio Retamales por su continua colaboración con el Blog Viveelbasket, enviándonos un EJERCICIO DE ENTRENAMIENTO artículo titulado "TRIOS-DOS LARGOS", para trabajar contraataque de ida y vuelta con tres jugadores, válido para cualquier equipo y de modo especial para equipos de formación**.

Además ha tenido la amabilidad de enviarnos la traducción de un artículo que aparece en el sitio de FIP (Federación Italiana de Basquetbol) en el Comité Nacional de Entrenadores, en una sección denominada Coach Box Magazine, este artículo corresponde al N° 1 de dicho Magazine, referido al Contraataque, sin duda un articulo muy interesante que puede servir a muchos de los entrenadores seguidores de blog y que podéis encontrar y descargar al final de este artículo"**

Enlace de descarga de la traducción: "EL CONTRAATAQUE: REFLEXIONES, EJERCICIOS Y APLICACIÓN PRÁCTICA (Por FrankVitucci)"

Ejercicio de entrenamiento: " 2c0 y 2c2, DIVISIÓN y RELOCATE"

Con este ejercicio podemos trabajar movimientos de 2c0 y 2c2, con el concepto de DIVISIÓN Y RELOCATE, es decir penetrar dividiendo y tras pasar el balón recolocarnos ocupando el espacio que deja libre el compañero al que hemos pasado. 

Colocamos a nuestros jugadores por parejas tal como se aprecia en el gráfico, el jugador nº1 penetra dividiendo por el centro  a llegar al semicírculo bajo aro pasa a la esquina al jugador nº2.

El jugador nº2 se desplaza botando desde la esquina al alero y el jugador nº1 le reemplaza en su posición (RELOCATE), el jugador nº2 pasa al nº1 que lanzará un triple desde la esquina (CÓRNER), Luego los jugadores nº1 y nº2 intercambiarán sus roles.

El ejercicio se debe realizar por los dos lados del campo, si se estima oportuno el jugador que recibe en la esquina en lugar de lanzar directo puede fintar botar, para o tirar o fintar y penetrar. Como variante a este ejercicio de 2c0, podemos incluir defensores y trabajarlo 2c2.

Así he visto a los equipos de Liga Challenge: "La zona noble"

Mirando la clasificación actual, claramente existe un bloque de cinco equipos que conforman la zona noble de la tabla clasificatoria: 1) Ferrol (23 victorias-3 derrotas), rozando con la yema de os dedos el ascenso directo, 2) Recoletas Zamora (20 victorias-6 derrotas), 3) Vantage Towers Alcobendas (18 victorias-8 derrotas), 4)  Celta Zorka Recalvi (18 victorias-7 derrotas, partido aplazado contra Domusa Teknik ISB) y 5 (Juventut de Badalona (17 victorias-8 derrotas, un partido aplazado contra Picken Claret).

(Foto de Gabriele Friscia)

Baxi Ferrol...Líder indiscutible por méritos propios, dirigidas por Lino Lopez forman un grupo compacto y sólido con mucha cohesión entre sus líneas, gran equilibrio interior y exterior, con dos rotaciones mínimo de alto nivel por posición a pesar de la baja por lesión de Patricia Soler. Defienden con mucha intensidad, saben llevar a los bases rivales a posiciones que no quieren (muy buenos traps-2c1 en banda al pasar medio campo, muy fuertes en rebote, tienen paciencia, muy buen tiro exterior y dos jugadoras Que para mí marcan diferencias Jenna Allen (muy buena mano) y Jessica Fequiere (juega muy bien bajo aro y en poste bajo). No obstante, si miramos el resto de jugadoras del roster nos podemos hacer una idea de la calidad del equipo, desde sus bases Claudia Soriano, Dimitrijevic y Ángela Mataix, hasta sus aleros Andrea Boquete, Irene Gari, Marta Gómez y completando con sus pívots Kalin, Julieta Mungo, etc. En el partido que jugamos ante ellas con el Milar les aguantamos hasta el descanso (llegamos empatados), en el segundo tiempo se pusieron las pilas y actuaron como un rodillo para ganarnos claramente. A nivel táctico, me gustó mucho su ataque con formación de inicio en 2-3 con diferentes variantes, único equipo del grupo junto al nuestro que usaba ese inicio (aunque mucho mejor realizado).

Recoletos Zamora...Tiene un equipo de mucha calidad, aunque han tenido las bajas de Mariane de Carvalho y Vicky Llorente, ha buscado rápidamente sustitutas con la alemana Alina Hartmann y la macedonia Jelena Antic. Dirigidas por el actual seleccionador portugués Ricardo Vasconcelos presenta un playbook de ataque bastante interesante que desde la batuta de Isa Latorre una de las mejores bases del grupo que se distingue por como maneja el ritmo y tiempo de partido crea muchas difciultades a lo rivales. Si además cuenta con center como Nennka Ezeigbo bajo aro que coge muy bien a posición y va fenomenal al rebote todavía su potencial se acrecienta. Tampoco se puede olvidar las aportaciones de sus aleros Kezneviz y Hartmann, el trabajo defensivo de Irene Lahuerta y de la pivot Ornella Santana. Un equipo que si hace valer su baloncesto control te domina y solamente puede sufrir si se les hace jugar a ritmo de ida y vuelta y no se deja maniobrar a su antojo a Isa Latorre. En nuestro partido contra ellas nos ganaban de quince al descanso y aunque llegamos a ponernos a cuatro puntos en el tercer cuarto al final hicieron valer su autoridad.

Vantage Towers Alcobendas...Para mí el equipo revelación del grupo, sin tantos nombres como los demás equipos de esta zona noble está sorprendiendo a propios y extraños. Dirigidas extraordinariamente por Julián Sánchez que saca un gran partido a las características de sus jugadoras, juegan con sistemas sencillos y no por ello menos efectivos, a base de Staggers preferentemente para Rachel Howard, el típico Zipper + Pick and Roll y un interesante Corte Ucla con dos variantes destacando en especial la distribución de Lucía Togores desde poste bajo. Aunque quizás no tenga demasiado potencial bajo tableros, la dupla Aminata Sangare y la velocidad como tráiler de Clara Rodríguez cumple con alta nota, muy bien complementadas desde el perímetro por Inés Santibañez y Cliton de Sousa. Una vez más se hace patente que el trabajo en equipo, la defensa colectiva, la solidaridad y el asumir los roles, está por encima de las individualidades y de los nombres.

Celta Zorka Recalvi...Es uno de los equipos que mas me gusta ver jugar, las chicas dirigidas por la egabrense Cristina Cantero están completando una muy buena temporada que pueden refrendar en el play off, si dan un paso adelante en esos momentos de la verdad. Suelen ir en la mayoría de los partidos de menos a más quizás por el poder de sus rotaciones que les hace llegar muy frescas a los finales de partido. Tienen una pareja de bases de experiencia y calidad contrastada como Anne Senosiain y Regina Aguilar, que complementadas por una interesante de batería de aleros como la granadina Marina Gea (pura energía, velocidad y una lapa en defensa), la americana Shantell Cliney, Alejandra Sánchez, Vidal, etc, junto al potencial bajo aro de Murjanatu Musa, Luize Sila, Garfella, etc, les dan mucha consistencia, capacidad y potencial para aspirar a todo. También cuentan con buenos movimientos de ataques y detalles tácticos interesantes como un saque de fondo en línea al que sacan mucha efectividad y rendimiento. Un equipo muy potente con puestos duplicados y que puede aspirar a todo.

Juventut de Badalona...Cuando nos enfrentamos a ellas estaban en un momento dulce de juego y me pareció el mejor equipo que había visto hasta ese momento, sin embargo posteriormente tuvo tropiezos inesperados y bajó algo el pistón, sin embargo llega con todas las opciones al play off y hay que tenerlas muy en cuenta. Jordi Vizcaino dirige a ese grupo con una líder referente como Gala Mestres una alero alto con experiencia, que entiende el juego, tiene muy buen tiro de tres y se mueve bien en poste bajo, polivalente y con capacidad de ayudar al rebote, tiene mucha altura bajo tableros con Davydova, Alexus Jhonson y Parzenska, la escolta Dominique Toussaint llama la atención por su explosividad y cambios de ritmo y la juventud de sus bases Marina Aviñoa, Alba Orois y Lula Roig. Un equipo con mucha clase y buen baloncesto especialmente llegando jugando y en transiciones. Quizás hay momentos de partido en el que si se les obliga a jugar con más baloncesto control sufren más, pero aún así tienen muchos recursos.

Tecnificación intensiva de tiro y fundamentos técnicos en Semana Santa

Uno de los sistemas de ataque que nos creó dificultades esta temporada

Os presento un sistema de ataque contra individual que esta temporada nos costó defender en nuestros partidos de Liga Challenge. Como entrenador tango la costumbre de tomar nota de aquellos sistemas de ataque que nos generan más dificultades y nos cuesta más para, con el objetivo de poder incorporarlos a nuestro Playbook Táctico siempre que se ajusten a las características de los jugadores o jugadoras que podamos entrenar. Este pudiera ser uno de ellos perfectamente, con la posible inclusión de alguna modificación o ampliación pertinente.

Diagrama nº1 (Cross Screen en cabecera + Hand Off) y diagrama nº2 (Flex lateral vertical)

En el gráfico nº1 se aprecia el inicio de este sistema de ataque, el base nº1 pasa el balón a uno de los pívots que se bloquean mediante un bloqueo indirecto horizontal en la cabecera de la zona (CROSS SCREEN ALTO), en nuestro ejemplo recibe el pase el jugador nº5) y corta por el centro para colocarse debajo del aro. 

El jugador nº5 tras recibir juega un mano a mano (HANDOFF), con el alero nº3 que se desplaza desde la esquina al ala.

El movimiento continua como se observa en el diagrama nº2. El jugador nº3 pasa el balón a lado contrario al pívot nº4, en ese momento el jugador nº5 recibe un bloqueo ciego del jugador nº1 (BACK SCREEN), el jugador nº1 tras bloquear al nº5, recibe a su vez un bloqueo indirecto vertical del jugador nº3 (PIN DOWN). El jugador nº4 tendrá tres opciones de pase para culminación de la jugada; 1) Pase al nº5 bajo aro, 2) Pase al jugador nº3 para triple y 3) Pase a la continuación del bloqueo del jugador nº13 buscando el centro de la zona.

A la acción conjunta de todo este movimiento, se  le denomina FLEX (Vertical o alto), un concepto táctico de ataque que se basa en "el que bloquea es bloqueado (SCREEN THE SCREENER).

Grave lesión de Javi Sánchez jugador del Codimar Basket Genil

Desgraciadamente se cumplieron los peores pronósticos y el jugador JAVI SÁNCHEZ que esta temporada está jugando con el Codimar Basket Genil del grupo B de Liga Nacional 1 de Andalucía, será operado el próximo lunes por la tarde en el Hospital San Juan de Dios por el Doctor Alejandro Zapata de una rotura del ligamento cruzado anterior con afectación del menisco interno de una de sus rodillas.

Este bravo jugador que ha  dejado siempre una huella muy importante en lo personal y en lo deportivo por todos los equipos que ha pasado (formado en la cantera de Cordobasket, con pasado por el Yosiquesé  y Peñarroya de liga EBA y Coto Ciudad de Córdoba), estaba siendo esta temporada uno de los jugadores más destacados del equipo de Puente Genil y su gran referente interior, una baja importantísima para el equipo que dirige Alberto Rueda que dicho de paso está haciendo una campaña sensacional y es posiblemente el equipo revelación del grupo.

Desde Viveelbasket queremos desear a Javier Sánchez del Valle, que la intervención quirúrgica sea todo un éxito y que la larga recuperación posterior (de 7 a 8 meses aproximadamente), sea totalmente satisfactoria. Te enviamos todo nuestro animo y apoyo.

Ejercicio de entrenamiento. "2c0 y 2c2 en diferentes situaciones"

A través de este ejercicio podemos trabar en nuestros entrenamientos diferentes situaciones de 2c0 y 2c2, en mi equipo lo hacíamos previamente 2c0 y posteriormente 2c2 con la incorporación de defensores. 

Cuando jugábamos 2c2, lo encaminábamos a cinco situaciones diferentes: 1) Pasar y cortar, 2) Pick and Roll, 3) Pick and Pop, 4) Cortes sobre el pívot y 5) Manos a mano (Hand Off). 

Diagrama nº1 (2c0) y diagrama nº2 (2c2)

Iniciábamos el ejercicio como se aprecia en el primer gráfico, jugadores por parejas pasaban y cortaban al lado contrario hasta llegar a la línea de tres, a partir de ahí podían seguir jugando con el concepto pasar y cortar o si el entrenador lo estimaba oportuno añadir lo otros aspectos tácticos del 2c2  que anteriormente he mencionado y que vienen incluidos en los gráficos. (Gráfico nº1).

En el gráfico nº2, se refleja la misma situación pero incluyendo defensores. La forma de defender las diferentes situaciones las establece el propio entrenador o deja hacerlo de forma libre, así como el concepto táctico a desarrollar. Me gusta trabajar este ejercicio con emparejamientos de parecidas características y también desparejados porque en los partidos se suelen dar muchas situaciones posibles de desajuste (miss match).

Por último como variante a este ejercicio cuando se hace con defensa, se puede incluir que tras finalizar el ataque se juegue un 2c2 en la canasta contraria, cambiando los roles de atacantes y defensores.

Las jugadoras que más me han gustado de la Liga Challenge

He presenciado partidos en vivo y en directo de catorce equipos de la Liga Challenge, durante mi estancia en el banquillo del Milar y haciendo crónicas para Viveelbasket, solamente no he podido ver a Celta Zorka Recalvi (aunque a este equipo posiblemente sea el que mas veces he visto en vídeo al tener que jugar nosotros con su rival a la semana siguiente) y a Picken Claret (quizás al que solamente he visto en dos o tres partidos).

Como dije en el artículo anterior, en la Liga Challenge hay muy buenas jugadoras en general. Posiblemente la lista que a continuación expongo se queda corta (podía haber incluido a varias más), pero he tratado de seleccionar aquellas que a mí más me han gustado (para gustos los colores) y cada entrenador con seguridad haría una selección diferente, pero esta es mi elección. Para no extenderme demasiado, daré solamente mi opinión de como veo a las jugadoras que he elegido en mi quinteto ideal. 

MI QUINTETO IDEAL

Base...ISA LATORRE (Zamora)...

Inteligente y con muy buena visión de juego, domina todos los escenarios, sabe hacerse con el ritmo de partido y marcar las pautas de juego que mas interesan a su equipo. Gran dominadora del balón y de los fundamentos del bote, penetra muy bien a canasta, sabe jugar los Pick and Rolls de forma excelente, directa, vertical, con perfecta conexión con el Roll (bastante uso del pase picado) y la triangulación de apoyo del lado contrario, peligrosa en el tiro de tres (en especial de 7-8 metros). Quizás su punto más débil sea la defensa, especialmente si se le ataca con verticalidad, aunque es lista y es difícil cargarla de faltas.

Escolta...RACHEL HOWARD (Alcobendas)...Tiene muchos puntos en sus manos, tanto desde la línea de tres, muy buena finta de salida en dribling con tiro tras parada (su mejor arma), penetra bien por ambos lados y buen uso de los cambios de ritmo en sus movimientos, no es nada egoísta y sabe aprovechar el interés de los equipos contrarios al defenderla para asistir a la compañera más liberada. Ayuda mucho al rebote (la segunda reboteadora de su equipo), polivalente y versátil, se aplica en defensa y es una jugadora muy completa asistiendo y recuperando balones. 

Alero...GALA MESTRES (Joventut)...Líder y gran referente de su equipo, es su máxima anotadora y tiene un excelente tiro de tres (quizás su mejor virtud, 42% y además tirando mucho)), también se desenvuelve bien en situaciones bajo y posteando, cuando entra por el lado derecho es letal y si no se le defiende con ayudas y rotaciones es difícil pararla, tiene experiencia, entiende el juego y sabe hacer muy buenas lecturas de las defensas que se le hacen. Es la segunda reboteadora de su equipo y la que más balones roba. Jugadora muy completa en casi todas las facetas del juego.

Ala-Pívots...JENNA ALLEN (Ferrol)...Jugadora fuerte, potente que también puede jugar de cinco, tiene una excelente mano, tanto desde la línea de tres (gran triplista (42%) como en distancias cortas (5 metros). Pese a ser la jugadora más alta del equipo se desenvuelve mejor en el exterior de cara al aro. OJO (GRAN TRIPLISTA, 42%), es la jugadora de su equipo que mas minutos juega, su máxima anotadora, su mejor reboteadora y la jugadora más valorada del equipo (Requiere máxima atención, muy peligrosa es sus PICK AND POPS). Siendo una grandísima jugadora, sabe compartir el balón y ejerce un protagonismo y liderazgo silencioso pero muy importante.

Pívot...MURJANATO MUSA (Celta de Vigo...Indudablemente un gran bastión bajo tableros, junto a Nneka Ezeigbo lo mejor de la liga (he dudado mucho en elegir a una u otra), creo que tanto monta monta tanto. Jugadora interior de muchos quilates, con diferencia la máxima anotadora de su equipo, mejor reboteadora (13´2 rebotes de media por partido), la que más balones recupera y la mejor valorada. Un auténtico portento físico, es la reina de los segundos tiros desde el rebote ofensivo, buen tiro corto en sus pensión, sabe ganar bien la posición en defensa y en ataque, se hace ancha y ocupa mucho espacio, buena bloqueadora para sus compañeras y además capaz de jugar llegando como tráiler.  

MI SEGUNDO QUINTETO IDEAL (Podrían estar también en el primer quinteto)

Base...PATRICIA BENET (La Salle Melilla).

Escolta...JESSICA FEQUIERE (Ferrol)

Alero...CAMILLE ZIMMERMAN (Milar Córdoba) 

Ala-Pivot...ANA POCEK (CAB Estepona)

Pívot...NNEKA EZEIGBO (Zamora)

OTRAS JUGADORAS DESTACADAS

Cualquiera de ellas podría estar en los quintetos ideales que he elegido y no desentonarían lo más mínimo, porque todas tienen muchísima calidad.

Bases...ANNE SENOSIAIN (Celta de Vigo), LAIA LAMANA (Paterna) y KATE ANDERSEN (Cáceres) 

Escoltas...CELIA GARCÍA (Cáceres), LAURA COMBS (Picken Claret) y MACARENA ROLDÁN (Canoe).

Aleros...LUCIA RODRIGUEZ (Canoe), JONE AZKUE (Iraurgi) y ALBA PEÑA (Adareva)

Alas-Pívots...ICIAR GERMÁN (Paterna), ALEXUS JHONSON (Joventut) y BOJANA STEVANOVIC (Melilla).

Pívots...DIANA CABRERA (Ardoi) y MAYRA AGUSTINA LEIVA (Lima Horta).

Próximo artículo: "Así he visto a los equipos"

SALIDAS DE INDIRECTOS PARA HIGH LOW (Juego entre pivots)

**En el partido de Liga Challenge que jugamos hace unas semanas que jugamos en Azkoitia ante el Domusa Teknik ISB, preparamos la defensa de su salida de indirectos para High Low entre pívots de la forma que a continuación os expongo**

Comienza el movimiento con un pase del nº1 (Juana Molina-Uxue Extarte) que ocupa llegando el lado derecho del ataque por lo general, pasa el balón al pívot nº5 (Faussurier o Ferreira) que invierten al lado contrario al alero nº2 (Jone Azkue, Lizarazu) y esta a su vez pasa a la jugadora nº4 que recibe un bloqueo indirecto vertical del nº5 (PIN DOWN Central). 

La jugadora nº4 (Josephine de Barros-Altzaga) puede tirar de tres, jugar un HIGH LOW con el center nº5 e incluso penetrar a canasta, en ese caso la jugadora nº5 ocupa un poste bajo y le deja aclarado el otro. La jugadora nº3 (Iparaguirre-Luzandi) se queda ocupando la esquina del lado del base. 

-Si recibe arriba Josephine de Barros, se jugará un 1c1 en la mayoría de los casos, bien tirando de tres que tiene muy buen mano, penetrando directamente o acercándose al aro con movimientos de pies.

-Cuando reciben arriba el resto de pívots en el perímetro, siempre suelen jugar el HIGH LOW (Alto-Bajo), no hay que dejarles recibir y luchar por la posición.

-En el bloqueo indirecto NO CAMBIAMOS, porque Josephine de Barros, es en realidad un alero más que un pívot (falso pívot) y mas rápida y explosiva que nuestras jugadoras altas.

-Si no pueden jugar el HIGH LOW, la jugadora nº2 penetra dividiendo por línea de fondo y busca a la jugadora no3 situada en la esquina contraria para tiro de tres y extra pass a la jugadora nº1.

Mi experiencia como entrenador de Liga Challenge (1ª Parte)

Como saben todos los seguidores del blog durante tres meses he estado entrenando al equipo del Milar Córdoba en Liga Challenge, el primer mes como entrenador ayudante y los dos últimos meses meses como primer entrenador. Me gustaría expresar como ha sido mis vivencias en esta atractiva categoría y como ha sido el devenir por ella.

La Liga Challenge bajo mi punto de vista y el de otros entrenadores rivales con los que he intercambiado opiniones, tiene un potencial económico y deportivo que se acerca mas a la Liga Femenina Endesa que a la LF2 (detalle muy importante). Nos hemos enfrentado a equipos muy bien estructurados, con grandes presupuestos, con muy buenas plantillas de jugadoras y dirigidas por excelentes entrenadores con sus correspondientes Staffs Técnicos. No sé si en Córdoba se ha llegado a tener conciencia plena de la categoría en la que ha militado el Milar, de su importancia y de su repercusión mediática a nivel nacional, estamos hablando de la 2ª categoría del baloncesto español, por los apoyos recibidos da la sensación de que no.

Los partidos se emiten y televisan todos por el canal FEBTV, están a disposición de todos y esto supone que el VIDEO-SCOUTING funcione a un nivel tan elevado que te exige estar permanente alerta alerta como entrenador en el día a día y durante cada semana. Es mucho el tiempo que se dedica fuera de los entrenamientos a analizar el rival, analizar a tu propio equipo, preparar cortes de video y hacer llegar la información lo mejor posible a las jugadoras con vistas a cada partido y por supuesto planificar y preparar adecuadamente los entrenamientos de cada semana. 

Para competir de tú a tú en esta categoría se requiere un presupuesto muy importante y que lleguen las ayudas de los patrocinadores y las subvenciones de la instituciones a su debido tiempo, porque con lo que se pueda recaudar de publicidad, de cuotas de socios y de taquillas no es suficiente. Los presidentes y directivas de los diferentes clubes tienen que hacer "encajes de bolillos" y pelear mucho para poder conseguir dar sostenibilidad económica, a la participación de los equipos en esta potente liga.

En función de como lleguen esas ayudas el potencial de cada equipo será mayor o menor, si hay más dinero se formarán mejores plantillas, se viajará en las mejores condiciones posibles, se ampliará el número de profesionales que ayuden al equipo, los viajes se podrán realizar con más comodidad, etc. En resumen se podrá estar mas preparados para abordar con las máximas garantías la competición, no solo desde el inicio, sino también a lo largo de la misma porque indudablemente surgirán lesiones de jugadoras que haya que cubrir, jugadoras que por bajo rendimiento haya que cortar, alguna jugadora que por motivos personales tenga que dejar el equipo y muchas otras circunstancias. Nos guste o no nos guste el presupuesto económico lo marca todo, luego habrá otros detalles que también influirán en el rendimiento de los equipos, pero de ahí parte todo.

En nuestro caso concreto, que quizás tengamos uno de los presupuestos más bajos de la categoría, el aspecto económico ha condicionado mucho el proyecto asumido. Me  consta que el presidente del Club, Sebastián del Rey, ha llamado a todas las puertas posibles, pero las ayudas no han llegado en la magnitud que se esperaba, algunas aún estar por llegar e incluso pueden llegar a final de temporada o inicio de la próxima. Sin embargo, los diferentes gastos que se generan cada mes no esperan (pago de nóminas, alquileres de pisos, viajes, otros, etc) y hay que hacer frente a ellos, lo cual llega a generar un agotamiento mental en el día a día de forma continua, en ocasiones llegando a ser estresante y que no es nada fácil sobrellevar cuando las ayudas prometidas tardan o están por llegar. Son condicionantes externos a lo deportivo, pero que indudablemente están muy relacionados con los condicionamientos internos que se dan dentro de la cancha.

Con estas premisas previas y centrándome exclusivamente en lo deportivo, he de decir que la Liga Challenge es una competición muy atractiva y enriquecedora para cualquier entrenador de baloncesto. Eso sí muy dura y exigente, en la que hay que trabajar de forma muy profesional y que te somete a un aprendizaje continuo en todas las facetas que se requieren para entrenar, desde conseguir el mejor estado físico posible de las jugadoras, intentar su mejora individual, conocimiento y entendimiento del juego lo que derivará en una mejora de la toma de decisiones y sepan elegir las opciones mejores (táctica individual), que jueguen como un auténtico equipo dotándoles con un buen caudal táctico y estratégico tanto en defensa como en ataque y muy especialmente conducir el grupo de forma que todas aporten y se impliquen.

En los nueve partidos que he estado como entrenador, he tratado de llevar a cabo lo anteriormente he expuesto, aunque los resultados no nos han acompañado, hemos ganado un solo partido y hemos perdido ocho, particularmente siento que hemos mejorado bastante y pese a las derrotas hemos sido un equipo competitivo en todo momento. Humildemente y siendo objetivo creo que hemos merecido más, ha habido partidos como ante Melilla, Paterna, Iraurgi y Cáceres en los que los pequeños detalles y por no haber estado finos en el ultimo cuarto se perdieron, algunos habiendo estado por encima los tres primeros cuartos, creo que en ello también ha podido tener influencia las derrotas que el equipo llevaba acumuladas (en mi etapa y en la anterior),  que en los momentos de la verdad eran una losa muy pesada psicológicamente para todos (entrenador y jugadoras). Contra Ferrol un equipo que tiene todos los visos para ascender hicimos un primer tiempo de categoría, lo mejor que he visto jugar al equipo (terminamos empatados). Contra Zamora, otro de los grandes, llegamos a poco más de tres minutos para finalizar el tercer cuarto (cuatro puntos abajo), aunque en ambos casos terminamos perdiendo de forma clara. Contra Lima Horta ganamos cortando una racha muy negativa, no fue nada fácil ante un equipo que nos defendió los cuarenta minutos en una zona 3-2 y contra Canoe y Ardoi competimos de tú a tú con mucha dignidad.

Creo sinceramente que lidiar con la situación de ser las últimas clasificadas y con un posible descenso de categoría, que aunque no era matemático era virtual, no era nada fácil. Al no ir llegando las victorias, la situación se ha ido complicando a más velocidad y se ha tornado más angustiosa, mucho más estresante y de mayor agotamiento mental, por lo menos así lo he sentido yo. Sentía que era demasiado esfuerzo para tan poca recompensa, estaba al límite de mi tensión emocional, me había entregado al máximo, lo estaba dando todo, pero los resultados no llegaban como yo esperaba y deseaba, eso unido a un tema personal que me impedía hacer desplazamientos largos, me hicieron tomar la decisión de dejar el cargo, pensé que no era bueno alargar la situación y que la llegada de la figura de otro entrenador podría ser mejor para el grupo. Así se lo comuniqué al Presidente que respetó mi decisión. 

Cuando un equipo no consigue los objetivos deportivos que se plantea todos tenemos cuotas de responsabilidad, entrenador, jugadoras, etc. Asumo como primer entrenador mi cuota de responsabilidad y en eso me voy a centrar, posiblemente en ocasiones me he podido equivocar y hacerlo de otra forma, pero siempre ha sido pensando en lo que bajo mi punto de vista era mejor para el equipo, he sido fiel a mi mismo y he tratado de trasladar mi impronta personal buscando que el equipo creciera y mejorase, siento no haberlo logrado con total plenitud.  

Aunque la tensión emocional que siempre existe durante los partidos (eso no cambia en mi ni con los años), no me ha dejado disfrutar de los encuentros disputados como me hubiera gustado, me quedo con lo positivo que también lo ha habido y lo he gozado, los entrenamientos a mis setenta años me han dado vida, los he disfrutado la mayoría porque en lineas generales las jugadoras se han implicado y han trabajado bien, también he disfrutado haciendo los scoutings que han sido una fuente de aprendizaje continua para mí, ni que decir tiene de las batallas tácticas con los rivales, también por qué no decirlo con algunas fases de juego de mis jugadoras durante los encuentros jugados (es quizás lo que más), de ver las caras de alegría de mis jugadoras tras vencer al Lima Horta, de los momentos vividos en los viajes y del día a día con el equipo, dicen que el roce hace el cariño, somos personas e independientemente de los resultados hay que estar en lo bueno y en lo malo, he intentado estar para mis jugadoras en todo lo que me han pedido y estaba a mi alcance, a todas ellas y al club les deseo lo mejor y toda clase de éxitos en lo personal y en lo deportivo. "Después de una tormenta siempre sale el sol"

Próximo Artículo: "Las jugadoras que más me han gustado (2ª Parte)" 

Sistema de ataque para atacar una zona 3-2

En el partido de Liga Challenge que jugamos contra el Lima Horta con el Milar Córdoba y en el que nos defendieron prácticamente los cuarenta minutos en zona 3-2, uno de los ataques específicos para atacarla fue este que a continuación os describo y al que llamábamos PECHO.

Diagrama nº1 (Creando sobrecarga) y diagrama nº2 (Si el balón llega al poste alto)

Comenzábamos el ataque en formación 1-2-2 tal como se aprecia en el primer diagrama, el jugador nº1 pasaba el balón a la jugadora nº2 que le devolvía el pase y cortaba por línea de fondo (BASELINE CUT) ocupando la esquina contraria. A partir de ahí creábamos una SOBRECARGA con cuatro jugadoras en ese lado del campo. (2, 3, 4 y 5).

La jugadora nº1 invertía el balón pasando a la jugadora nº3 en el lado contrario y esta a su vez pasaba a la jugadora nº2 situada en el córner. La jugadora nº2 si llegaba liberada podía tirar de tres, pasar a la jugadora nº4 que subía al poste alto o a la jugadora nº5 que la reemplazaba en poste bajo.

En el diagrama nº2, observamos como podría seguir el movimiento en caso de que el balón llegara al poste alto nº4. El nº5 ganaba la posición en el interior de la zona, la jugadora nº2 la reemplazaba en poste bajo (REPLACE), la jugadora nº3 reemplazaba en la esquina a la jugadora nº2 (OTRO REPLACE) y la jugadora nº1 se abriá ligeramente al lado contrario. De rojo todas las opciones posibles de culminación. 

Diagrama nº3 (Si se hace llegar el balón al poste bajo)

Cuando el balón se mete al poste bajo nº5 y este no puede definir, mirará el corte a canasta del poste alto nº4 en dirección a ocupar el poste bajo y la rotación circular de las jugadoras de perímetro números 1, 2 y 3 (indicadas de color rojo). Lógicamente el sistema de ataque se podía iniciar por un lado u otro, moviéndose las jugadoras de forma simétrica y cambiando los roles de (2 y 3) y de (4 y 5). 

A las jugadoras también se les indicaba que cuando pudieran dividieran penetrando atrayéndose la atención de jugadoras para intentar liberar a alguna compañera para un tiro exterior o buscando la espalda de las defensoras rivales bajo aro.

Además de este ataque también utilizamos otros sistemas más generales y universales que solíamos poner en practica contra otros tipos de zona, sin olvidarnos nunca del contraataque que era nuestra primera consigna para atacar y no dejar que se formara la zona.

Rueda de activación de tiro para equipos de nivel avanzado

Diagrama nº1(el inicio) y diagrama nº2 (la continuación)

Colocamos a todos los jugadores formando tres filas, cada uno de ellos con un balón en sus manos excepto el jugador nº1 que esta a manos libres. El ejercicio comienza como podéis apreciar en el diagrama nº1 con un pase del jugador nº4 al jugador nº1, este bota en dirección al centro donde recibe un bloqueo directo y continuación del jugador nº4, el jugador nº1 pasa el balón al jugador nº4 en su continuación y posteriormente se va a recibir al lado contrario un pase del jugador nº3 y tirar de cinco metros e incluso si es necesario desde la línea de tres.

El jugador nº4 coge su propio rebote y se va botando por fuera a la fila correspondiente (detrás del jugador nº5), el jugador nº1 tira a canasta y recoge su propio rebote yéndose botando por fuera a colocarse detrás del jugador nº6. 

El ejercicio continúa como se aprecia en el segundo diagrama, jugador nº5 pasa al jugador nº3 (este hará exactamente lo mismo que se hizo en el lado contrario), es decir pick and roll para buscar continuación del jugador nº5 que culminará entrando o tirando a canasta y después se irá al lado contrario para recibir un pase del alero nº2 y tirar, de lejos, de cerca o incluso penetrar. Las recogidas del rebote y las rotaciones son tal como se indicaron en el diagrama anterior y que se pueden apreciar perfectamente en el diagrama nº2.

Saque de banda para definir con pocos segundos de posesión

Este es un saque de banda que hemos utilizado en Liga Challenge como jugada de situaciones especiales con pocos segundos de posesión, bien para buscar a una tiradora o bien para hacer llegar el balón al poste bajo. 

Las jugadoras se colocaban tal como se aprecia en el gráfico que se adjunta, la jugadora nº2 sacaba de banda y pasaba el balón a la jugadora nº3 que cortaba desde la esquina contraria recibiendo dos bloqueos consecutivos de las jugadoras nº4 y nº5.

E ese momento la sacadora nº2 realizaba un bloqueo indirecto de la jugadora nº2, la jugadora nº1 podía salir liberada y tirar de tres.

Otra opción que también jugábamos era la de meter el balón en el poste bajo (LOW POST), a la jugadora que tras sacar realizaba el bloqueo en este caso nuestro nº2.

A veces incluíamos como variante al movimiento, cambiar el STAGGER simplemente con un bloqueo indirecto de los pívots colocados en los codos de la zona. El jugador nº5 bloqueaba al jugador nº4 y era este el que daba el pase al jugador que queríamos que lanzara de tres que solía ser el jugador nº1, aunque también en alguna ocasión colocábamos a otra jugadora sustituyendo la posición de la nº1.

Ejercicio de entrenamiento: "Primer pase de contraataque + 1c1 ó 2c2"

Este ejercicio de entrenamiento es uno de los que mas he practicado con mis equipos, tanto en categorías de formación como en categorías senior y por lo general con muy buenos resultados por ser un ejercicio muy competitivo y buscando situaciones reales de juego, lo cual agradecen siempre los jugadores.

BUSCAR EL PASE Y DEFENSA DE 1C1 Ó 2C2

Como se puede apreciar perfectamente en los diagramas el ejercicio se realiza por grupos de cuatro jugadores alineados en mitad del campo, el primero de ellos con balón, la rotación posterior la puede establecer el entrenador como crea conveniente (lo dejo a vuestro criterio), la mas clásica es nº1 pasa a ser nº2, nº2 a nº3, nº3 a nº4 y nº4 a nº1.

Diagramas nº1 (Salida de contraataque y 1c1) y nº2 (Idem y 2c2)

En el primer diagrama observaremos que el jugador nº1 sale botando y tras hacer una parada tira de dos o de tres, el jugador nº2 va a coger el rebote y en el caso de que hubiese canasta sacaría de fondo, mientras el jugador nº3 se abre a la banda para recibir el primer pase de contraataque y el jugador nº4 va a defenderlo a mitad del campo jugando posteriormente un 1c1 en la otra canasta.

En el diagrama nº2, el formato del ejercicio es similar en el inicio de la ejecución, pero tras efectuar el primer pase de contraataque se juega un 2c2 en la otra canasta, el nº4 defiende al nº3 jugador con balón y el nº1 defiende al jugador nº2 que tras coger el rebote se incorpora de tráiler por el centro.  

Insistir en:

-Hacerlo por los dos lados del campo

-Atacar en las dos canastas

-Cuidar los detalles de técnica individual al máximo, especialmente el primer pase de contraataque (recibir y encarar) y la defensa del 1c1 y del 2c2.

-Que todos los jugadores pasen por todos los puestos. 

-Variar las paradas (en uno y dos tiempos).

-Sacar rápido de fondo.

-Podemos entrar a canasta en lugar de tirar (el formato no variaría).

Por último deciros que a mí me gusta mas que los jugadores tiren de tres para que haya mas errores en el tiro y el jugador que tiene que recoger el rebote tenga que ir a por él, tirando de dos y penetrando por lo general hay canasta y se termina por no trabajar el rebote tanto como quisiéramos.