En la actualidad cada vez es más difícil penetrar a canasta con la defensa delante y posicionada, dada la potencia física de los defensores y las ayudas que también se establecen. Uno de los recursos técnicos que podemos realizar esto es el que a continuación os describo y que se basa en "Botar hacia atrás (bote de retirada y tirar a canasta", acción muy práctica porque por lo general la defensa cuando aprecia el retroceso se relaja un poco y podemos conseguir una pequeña ventaja para tirar..
Para trabajar ese concepto en las sesiones de tecnificación y entrenamiento con nuestros jugadores, podemos realizar el siguiente ejercicio:
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Colocamos dos filas de jugadores con balón en los dos laterales del campo tal como se aprecia en el gráfico y dos codos juntos en situación de poste medio.
El primer jugador se acerca botando al cono más próximo hacia la línea de fondo, realiza un bote de retirada hacia atrás y realiza un tiro exterior de tres o corto en suspensión (5 ó 6 metros).
El siguiente jugador hace lo mismo pero se acerca al otro cono y da un bote de retirada hacia la línea de tres en la parte alta del perímetro para tirar a canasta.
Los jugadores irán alternando el sitio al que retroceden y tiran. Cada jugador cogerá su propio rebote y se irá a la fila contraria, de esa manera lo realizarán y tirarán a canasta por ambos lados.
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