El Milar Córdoba BF debuta en LF2 con una victoria brillante ante Cortegada

No se podía debutar mejor en LF2 que con la victoria que ha conseguido en la tarde de este sábado el Córdoba Baloncesto Femenino por (60-70), en la cancha del Mariscos Antón Cortegada de Villagarcia de Arosa en Pontevedra.

Ha sido un triunfo trabajado, merecido y soñado, con una actuacion coral del equipo lideradas por una Zsofia Licskai que se ha hecho dueña de la zona y ha sido la MVP del partido con unos números que lo dicen todo (19 puntos anotados, 12 rebotes, 4 asistencias, 2 balones recuperados y 28 de valoracion en 35 minutos en cancha), muy bien complementada por la dirección de Carlota Menéndez (14 puntos, 2 rebotes, 2 balones recuperados y 18 de valoración en 25 mintuos en cancha), el desparpajo de Kikas Barreiros (9 puntos y 14 de valoración) y la pelea bajo tableros de la capitana Marta Martínez y la aportación de Nerea Zea que cada día está creciendo mas y juega como si de una veteranan se tratara. Pero creo que por encima de todo hay que destacar el trabajo colectivo de todo el equipo, que fue dueño y señor del partido y que cimentó la victoria en un gran primer tiempo que defendió denomenal y que dejó al equipo local en tan solo 26 puntos anotados.

Desde el salto inicial se notó que el equipo cordobés llegaba con la lección bien aprendida, las chicas dirigidas por Antonio Quintero salieron totalmente concentradas y enchufadas y ya desde los primeros compases sorprendieron al equipo gallego con su ritmo y su velocidad. Consiguieron una ventaja inicial de (2-11) y pese a una leve reacción del equipo local se llevó el primer cuarto por (12-18).  En el segundo cuarto la tónica no varió, las cordobesas seguian a lo mismo y no cedían ni un ápice, la ventaja se incrementó poco a poco y al descanso mandaban en el marcador (26-38).

El tercer cuarto fue trepidante por parte de ambos equipos y aunque el Cortegada mejoró mucho su ataque, el Milar contestaba también con contundencia y no se dejaba arrebatar el colchón de puntos que llevaba, este cuarto acabó con empate a 21, pero las cordobesas mantenian los doce puntos de ventaja antes del cuarto decisivo, (47-59).

La salida del equipo de Quintero en el último cuarto fue fulgurante, en un abrir y cerrar de ojos consiguieron 18 puntos de ventaja (49-67, minuto 34), aunque cuando todo parecía encarrilado las gallegas endosaron a las cordobesas un parcial de (11-0), y se colocaron a siete puntos (60-67) cuando quedaba aproximadamente un minuto. Las cordobesas supieron jugar los últimos instantes con el tiempo y el marcador consiguiendo una victoria histórica que vale su peso en oro, mucho más cuando contaron con la ausencia de la senegalesa  Aya Traoré a la que se espera la próxima semana en la que se producirá el debut como local en LF2 ante el equipo representante de Baracaldo.

FICHA TÉCNICA:

Mariscos Antón Cortegada 60: Lauren Loven (3), Cristina Loureiro (10), Sara Gómez (23), Lorena Castro, Tereza Sedlakova (2), cinco inicial; Zeltia Presas (3), María González (4), Nuria Choren (11) y Mercy Wanyama (4).

Milar Córdoba BF 70: Marta Martínez (7), Kikas Barreiros (9), Sofía Licskai (19), Natalia López (7), Carlota Menéndez (14), cinco inicial; Ana Rodríguez (6), María Castro (1), Tamar Papuashvili, Luz Marina Montillla (2) y Nerea Zea (5).

Parciales: 12-18, 14-20 (26-38), 21-21 (47-59) y 13-11 (60-70).

Árbitros: Trasancos y Méndez. Eliminaron por cinco faltas a Manyawa (Cortegada).

Situaciones de ataque con SPLIT en poste bajo y en poste alto

Recordemos que un SPLIT, consiste en pasar el balón a un pívot y que externamente dos jugadores se bloqueen, pudiendo el pívot elegir pasar a uno u otro. Estas situaciones de SPLIT se pueden dar tanto en poste bajo como en poste alto.

Diagrama nº1 (Split en poste alto-HIGH SPLIT) y diagr. nº2 (Split en poste bajo-LOW SPLIT)

Generalmente este tipo de situaciones nunca se suelen jugar de inicio y de forma directa, sino que se incluyen movimientos previos de distracción para desembocar en ellas. También podmos incluir pases de mano a mano (HAND OFF).

En los siguientes diagramas os pongo algunos ejemplos:

HIGH SPLIT (Split en poste bajo)

Diagrama nº1 (Maniobra previa), diagrama nº2 (Opción A) y diagrama nº5 (Opción B)

En este caso tal como se aprecia en el gráfico nº1, utilizaremos como maniobra previa de distracción un bloqueo indirecto vertical (DOWN SCREEN), del pívot a un alero, con el objetivo de llevar a un exterior a ocupar el otro codo de la zona (ELBOW). El pívot nº5 bloquea al nº2.

La jugada puede seguir de dos formas diferentes, la primera opción con bloqueo indirecto del base al alero para que continue a recibir un pase de mano a mano (HAND OFF), del pívot nº5 (diagrama nº2) y la segunda opción al revés, el base bloquea al pivot para que este reciba el mano a mano del alero (diagrama nº3).

LOW SPLIT (Split en poste bajo)

Diagrama nº1 (Maniobra previa) y diagrama nº2 (El Split en poste bajo)

En este caso se prepara el split con un corte del alero nº3 por línea de fondo (BASELINE CUT) y un SCREEN THE SCRENER EN DIAGONAL (el que bloquea es bloqueado), entre los jugadores nº2, nº5 y nº4. Diagrama nº6. 

En el diagrama nº7, observamos la acción del SPLIT EN POSTE BAJO propiamente dicha. Pase del base nº1 al pívoT nº5 y bloqueo indirecto del base nº1 al alero nº3 situado en la esquina. De rojo las opciones posibles de distribución del nº5, que también puede finalizar en 1c1, desde dicha posición.

El equipo EBA Baublock Gymnástica, comienza la temporada en casa

Este sábado, 2 de octubre, en el Pabellón Ramón Velázquez, a las 20.00, arranca la temporada para el equipo de la liga EBA BAULOCK GYMNÁSTICA.

Nos visitará el Xerez C. D., un equipo que ha cambiado casi toda su plantilla, incluyendo al entrenador. Un equipo con jóvenes talentos, provenientes de diferentes partes de España y Albania.Chicos con gran proyección y altura, que serán dirigidos por Gabo Loaiza.

Si todo va como parece, tendremos un aforo del 80% en el pabellón, con lo cual esperemos que la afición pueda acudir a ver y disfrutar del partido. La pasada temporada fue algo que echamos mucho en falta, el apoyo de nuestra afición.  Vuelve el BA-LON-CES-TO al Puerto.

FUENTE: DAVID MURILLO (FHS)

El Milar Córdoba CF inicia la LF2 en la cancha del Mariscos Antón Cortegada

El Milar Córdoba BF ya apura las horas que le quedan para debutar en la Liga Femenina 2 de baloncesto. Este sábado a las 19.30 horas jugará su primer encuentro ante el Mariscón Antón Cortegada, un conjunto de Villagarcía de Arousa (Pontevedra). Catorce años después del descenso de la UCO, las de Quintero devolverán a Córdoba a una categoría nacional femenina.

Las cordobesas vienen de acabar una pretemporada en la que han sumado dos victorias ante el Adeba (79-48) y el Beiman Sevilla (52-51), ambos conjuntos de la N1 Nacional, y otras dos derrotas frente al Unicaja Málaga de Liga Femenina 2 (69-62) y el Raca Granada de Liga Challenge (101-41). 

El conjunto gallego es un clásico de la categoría que en la pasada campaña ocupó la novena plaza en el grupo A, la tercerra entre los cinco conjuntos gallegos que compitieron y la primera entre los conjuntos que esta temporada van a competir en la Liga 2, pues el Baxi Ferrol subió a la Liga Femenina y el Celta vigués entró en la Liga Challenge. 

La ala-pívot senegalesa Aya Traore es la única baja de cara a este encuentro, ya que todavía no ha podido viajar a España con toda la documentación en regla, aunque se espera su llegada para los próximos días.

Antonio Quintero, técnico del equipo, ha visto crecer a su equipo durante el transcurso de la pretemporada y cree que “ha construido los cimientos de lo que será la base para el resto de la temporada, por lo que estoy seguro de que seguiremos creciendo mucho como grupo”.

Quintero se ha puesto como objetivo a lo largo de la campaña “sacar el máximo partido del equipo y acabar cada semana orgullosos del esfuerzo que se está haciendo, sacando los mejores resultados posibles”.

COMUNICADO MILAR CÓRDOBA BF

Cuatro ruedas de entrenamiento: "SERIE RELOJ"

En este post os presento cuatro ruedas de entrenamiento a las que puse el nombre de "SERIE RELOJ", por presentar cierta similitud en las trayectorias de los pases y jugadore, con el movimiento de las agujas de un reloj.

Diagrama nº1 (Pivote y tiro) y diagrama nº2 (Doble pase, tiro y rebote)

En este tipo de ruedas siempre seguimos el mismo formato en cuanto a su inicio, dos filas de jugadores en diagonal, una con balón y otra sin balón. Los jugadores de la fila sin balón realizan un cambio de dirección y ritmo delante de un cono, cortan en dirección al tiro libre y reciben un pase de la fila con balón.

En el diagrama nº1, vemos la acción mas simple, jugador nº4 recibe, pivota, encara el aro y tira, también podría fintar tiro y penetrar, además de que podemos combinar estos movimientos con otros como paradas, pivotes. etc.

En el diagrama nº2 podemos observar la misma rueda pero con doble pase, tiro exterior del nº1 y acción de rebote ofensivo del nº4. Lógicamente estas ruedas también se deben entrenar cambiando la diagonal en sentido contrario.

Diagrama nº3 (Doble pase+entrada con reverso) y diagrama nº4 (Triple pase+corte+finalización)

En el diagrama nº3, el jugador nº1 tras un doble pase penetrará en dirección a canasta y al llegar al poste bajo puede finalizar con entrada normal o incluir un pivote y buscar el aro.

Por último en el diagrama nº4, el jugador nº1 tras recibir en banda pasa el balón al jugador nº4 que corta en dirección al aro y finaliza de forma directa o usando pívotes, fintas y diferentes movimientos de piés de espaldas al aro.

Las rotaciones son muy sencillas, la fila con balón se desplaza a la fila sin balón, y la fila sin balón coge el rebote y se cambia de fila al lado contrario, todo ello se debe realizar de forma que no se entorpezca el tráfico de jugadores que pasan, tiran o entran a canasta.

Ejercicio de entrenamiento (equipos de base): "Pases, recepciones y entradas"

El Milar Córdoba BF debuta históricamente en LF2 visitando al equipo pontevedrés del Mariscos Antón Cortegada

El próximo sábado día 2 de octubre se producirá el debut histórico del equipo Milar Córdoba BF en LF2. A partir de las 19:30 horas, el equipo que entrena el onubense Antonio Quintero visitará al Mariscos Antón Cortegada.

El equipo cordobés próximo a cumplir un mes en su preparación, prepara con ilusión una cita a la que llega tras disputar cuatro partidos de pretemporada, dos como local ante los equipos de Liga Nacional 1 Femenina del Adeba y del Beiman de Sevilla (ambos saldados con victorias) y dos partidos como visitante ante Unicaja, con el que cayeron de forma ajustada pero con muy buenas sensaciones y ante el Raca Granada de Liga Femenina Challenge que fueron derrotadas con mucha claridad. 

El Staff Técnico en este desplazamiento estará formado por Antonio Quintero como primer entrenador y el delegado Javi Moyano. Su segundo entrenador Juan Moyano, estará ausente por un problema de salud.

Con la esperanza de que Aya Traore se pueda incorporar esta semana y con el deseo de que Zsofía Licskai se recupere de su dolencia en la espalda que le impidió poder jugar en el último amistoso ante el Beiman, al equipo del Milar Córdoba le espera un largo viaje y además un equipo ya asentado en la categoría. Sin embargo no se van a adredar lo mas mínimo, desde la humildad, el esfuerzo y las ganas de ser competitivas, intentarán jugar sus bazas y llevar a la práctica la filosofía de juego que su entrenador quiere instaurar. 

El equipo gallego mantiene el bloque de la temporada anterior en LF2, con la alero Cristina Loureiro  liderando la ofensiva del combinado pontevedrés, que eleva el nivel físico de la plantilla con las llegadas de Mercy Wanyama (Kenia) y Lauren Love (Estados Unidos). 

Su nuevo entrenador Javi Nogueira contará en las posiciones de base y escolta con Lauren Love, la capitana Sara Gómez, la también renovada Zeltia Presas y la vilagarciana Nuria Chorén, otra vez de vuelta en el Cortegada. Las aleros del equipo serán Cris Loureiro y Lorena, con Mercy Wanyama y María Centeno repitiendo en la posición de ala-pívot y Sedlakova e Irene Montenegro en la de 5. La jugadora Mercy Wanyama que ha estado disfrutando el Afrobasket, tenía prevista su incorporación esta semana y no se sabe si al final Javi Nogueiras podrá contar con ella. 

El Climanavas Agrometal Peyarroya arranca su temporada en EBA visitando al Jaén Paraiso Interior CB en La Salobreja

Este próximo sábado dia 2 de octubre, el Climanavas Agrometal Peñarroya inicia su temporada en el grupo DA de Liga EBA, visitando al recién ascendido Jaén Paraiso Interior CB en el Pabellón de La Salobreja a partir de las 18:45 horas.

El conjunto peñarriblense que esta temporada tendrá como inquilino en el banquillo a Pablo Orozco como sustituto de Ángel Fernández Tripiana, presentará como dato curioso con una plantilla integramente de jugadores cordobeses, aunque hay que hacer constar que la directiva minera está realizando gestiones para la incorporación de un pívot foráneo, que aporte centimetros y kilos a la pintura.

Estos son los integrantes hasta el momento de la plantilla cordobesa (de rojo los fichajes):

Bases: Rafa Sánchez y Gonzalo Orozco (Maristas, 1ª Nacional)

Escoltas y aleros: Luis Rodríguez, Juan Gabríel García "Juangra" (inactivo, cantera) y Luis Antonio Rodríguez. 

Ala-pívots: Pepe Varo, Marcos Espinosa (inactivo, ex Maristas, 1ª Nacional)

Pívots: Diego Vieira, Joselito Gutiérrez (Martos EBA), Ángel López (Ciudad de badajoz, 1ª Nacional).

El club decano cordobés, que será una temporada más el máximo representante de los equipos cordobeses de categoría masculina en categoría nacional, se desplaza a la capital del Reino con la ilusión de conseguir la primera victoria de la temporada, pero sin la mas mínima confianza porque saben del potencial de la escuadra jienense, que la temporada pasada fue uno de los equipos mas compactos y potentes de la Primera Nacional.

A los Javier Santa Bárbara, Jesús Carcelén, Francisco Ramírez, Julián Avilés, Pablo Carvajal, etc, se han unido esta temporada los fichajes del ala-pívot Berni Castillo procedente del CB Andújar de EBA (contrastado y excelente jugador que llegó a debutar en ACB con el CB Granada, experiencia, saber estar y un peligro si está fino), el base-escolta Dani Muñoz (CB Andújar EBA), además de los interiores Alberto Chinchilla (CB Andújar EBA) y Oscar Espejo (CB Martos EBA). Todos ellos dirigidos por Juan Sánchez, que repite tras la buena temporada del equipo el año anterior.

Partido mas difícil de lo que se pueda pensar y que obligará a los jugadores de Pablo Orozco a estar concentrados e intensos los cuarenta minutos para poder conseguir un triunfo de mucho valor en una cancha que será con toda seguridad defícil y complicada.

Jugada rápida al llegar al ataque (Quick Hitter)

Este tipo de jugadas se suelen hacer jugando con pocos pases entre dos exteriores en los primeros segundos de transición (QUICK HITTERS). 

El sistema de ataque conocido por PISTOL es uno de los que se encuadran en este tipo de jugadas y es el ejemplo que os expongo a continuación.

El base nº1, pasa el balón al alero nº2 y se va a recibir mano a mano (HAND OFFF),`posteriormente recibe un bloqueo indirecto en el codo de la zona del pívot nº5 y busca recibir el pase del nº1 bajo aro, bien de forma directa o mediante un ALLEY OOP.

Cómo podéis apreciar con solo dos pases acabamos la jugada, el pase del mano a mano y el pase de finalización para el alley oop (LOB). es importante también el corte del alero nº3 por línea de fondo jugando sin balón, para arrastrar a su defensor e impedir la posible ayuda. 

Otras jugadas en este tipo de movimientos rápidos de ataques encuadrados dentro del sistem PISTOL,  serían realizar dos bloqueos indirectos consecutivos para liberar un tiro o realizar un bloqueo directo seguido de un indirecto con la misma intención.

Ejercicios de entrenamiento: "Dos contra dos, creando incertidumbre"

Ataque contra individual: "Diagonal Screen + Flare + Back Screen + Grenade"

Una forma de atacar contra defensa individual es la combinación de estos cuatro conceptos tácticos que se pueden observar a continuación y que se describen en los diagramas nº1 y nº2.

Diagrama nº1 (Diagonal Screen + Flare) y diagrama nº2 (Back Screen + Grenade)

Comenzamos el sistema con los jugadores colocados en una formación en CAJA-BOX, el base bº1 pasa el balón al jugador nº4 que recibe un bloqueo en diagonal (DIAGONAL SCREEN) del alero nº2. El jugador nº4 de no salir liberado tiene dos opciones posibles de continuación, pasar al nº1 para un posible tiro de tres trás recibir un bloqueo FLARE  (bloqueo de espaldas a línea de banda) o meter el balón en poste bajo al nº5 para que juegue 1c1 en poste bajo. Diagrama nº1.

Si el pívot nº1 no finaliza, trata de pasar el balón al jugador nº4 que recibe un bloqueo ciego en diagonal (BACK SCREEN)  y si no ve posible el pase, realiza un (GRENADE), que consiste en botar hacia fuera para jugar un mano a mano, en nuestro gráfico el pívot nº5 bota hacia fuera y realiza un HAND OFF con el nº2, que vá a recibir trás realizar el bloqueo ciego. Diagrama nº2.

Ejercicio de entrenamiento: "Doble 1c1 trás cambios"

Buen ejercicio de entrenamiento el que he visto realizar al tándem Alberto Rueda-Pablo de Cabo con sus chicas infantiles del Baloncesto La Salle de Córdoba, en el que partiendo del bote en velocidad y realizando varios cambiios de dirección con balón, juegan un doble 1c1 tras cambios de asignación defensiva.

Con las jugadoras colocadas en cuatro filas y en la situación que se indica en el gráfico, salen botando y sorteando los conos efectuando diferentes tipos de cambios de dirección las jugadorras nº1 y nº2 desde la línea de fondo. 

La jugadora atacante que llegue primero a medio campo finaliza (nº1) y la otra (nº2), defiende tras pasar el balón a la jugadora de su lado situada en banda (nº4). Se juega el primer 1c1.

La jugadora (nº4) tras recibir se va botando en velocidad hacia la otra canasta para finalizar y la jugadora (nº3), cuando ve que inicia su salida va a defenderla, segundo 1c1. 

El objetivo principal que se persigue es trabajar el DRIBLING Y LOS CAMBIOS EN VELOCIDAD, tanto en el ritmo del atacante como en la reacción defensiva para jugar el doble 1c1.

La rotación defensiva de cada cuarteto que va saliendo será, que los jugadores de la fila nº1 y nº2 pasen a la fila nº3 y nº4 y viceversa.  

Drill defensivo individual con finalizaciones tras bote

 

Autor: Sergio Retamales Aranda (Chile)

Ejercicio de entrenamiento para atacar a partir de un mano a mano (Hand Off)

El uso de los pases mano a mano (HAND OFF), es cada vez es más habitual en el baloncesto actual. Lo podemos ver en categorías de élite con asiduidad y cada vez más extendido en categorías de base. Incluirlo en nuestros entrenamientos tanto en ataque como en defensa se hace necesario cada vez más, por eso me ha parecido oportuno publicar un ejemplo que he visto practicar en cancha con sus jugador@s a mi amigo Alberto Rueda en las últimas temporadas

Diagrama nº1 (HAND OFF-Penetración por el centro) y diagrama nº2 (Idem por fuera)

Los dos gráficos que a continuación expongo son prácticamente idénticos, aunque en el primero el mano a mano finaliza con el receptor penetrando por el centro y la continuación del pasador se realiza por fuera y en el segundo gráfico se hace de forma inversa. Los dos jugadores que participan en el HAND OFF tiran o penetran a canasta y por eso se hace el ejercicio con dos balones a la vez.

En ambos ejercicios se hace con el balón en uno de los laterales (jugador nº1), haremos una inversión del balón (SWING), al lado contrario pasando el balón al nº2 que corta desde el poste bajo para pasar al otro lado al jugador nº3. El nirá a recibir un PASE MANO A MANO (HAND OFF) del jugador nº3 y l receptor elegirá salir botando del mano a mano por el centro o por fuera.

En el diagrama nº1, lo hace por el centro, pasa al nº3 y este entra a canasta. El jugador nº2  trás pasar se desplaza al lado contrario para recibir otro pase del nº1 y tirara canasta. Previamente el entrenador ayudante le pasa un balón al nº1.

En el diagrama nº2, el jugador nº3 sale del mano a mano botando por fuera, pasa al jugador nº3 que entra a canasta y posteriormente corta al lado contrario para recibir el balón del nº1 y tirar a canasta. El coach le pasa el segundo balón al nº1.

Es importante que practiquemos este ejercicio de entrenamiento comenzando desde ambas bandas con el objetivo de trabajar las inversiones y las finalizaciones de los manos a manos por los dos lados del campo. 

Variantes

1) En el caso de que no dispongamos de entrenador ayudante, el ejercicio se hace igual pero partiendo con dos balones en posesión del base nº1.

2) Hacerlo con defensores, en ese caso sólo lo haríamos con un sólo balón con el objetivo de buscar y entrenar situaciones reales de juego, sin que tengan que finalizar entrando o tirando los dos jugadores del mano a mano.

Un ataque combinando conceptos: "Zipper+Shuffle+Doble Down Screen"

Hay muchos entrenadores que montan sus sistemas de ataque combinando conceptos o movimientos. En mi caso en ocasiones también lo he hecho, eso sí siguiendo como norma incluir aquellos que a mis jugadores mas les ha costado defender. Pues bien de eso vá este sistema que incluyo hoy en el artículo, intentaré explicarlo  con los gráficos que os incluyo a continuación: 

Diagrama nº1 (ZIPPER), diagram nº2 (SHUFFLE) y diagrama nº3 (DOBLE DOWN SCREEN)

Comienza el movimiento con una acción de ZIPPER (en este caso media cremallera), el base se desplaza botando al alero y el pívot de ese lado realiza un bloqueo indirecto vertical al alero nº2, si este sale con ventaja podría tirar a canasta. (Diagrama nº1).

El segundo elemento que añadimos y combinamos es un SHUFFLE (Bloqueos en diagonal a un alero), en el gráfico nº2 los contemplamos, bloqueos ciegos en diagonal de los jugadores nº5 y nº3 al base nº1. El pase bajo aro le puede llegar bien desde el nº2 (en el centro) o bien desde el nº4 que se abre al perímetro.

Por último en el gráfico nº3, la tercera acción que incorporamos es un DOBLE DONW SCREEN, o DOBLE PIN DOWN, de los pívots nº5 y nº4 al jugador nº3 y nº1 respectivamente. Si salen con ventaja o liberados, pueden finalizar con un tiro exterior. Importante también es que el jugador nº2 mire las continuaciones hacia el aro de los jugadores nº4 y nº5.