domingo, 28 de noviembre de 2021

La consistencia del Adareva Tenerife rompe la imbatibilidad en casa del Milar

El  equipo del Vera Lagunera Adareva Tenerife ha vencido al Milar Córdoba Baloncesto Femenino por (61-73) y rompe su condición de invicto como local. El equipo tinerfeño ha demostrado su calidad y por ende su superioridad durante los cuarenta minutos, en los que siempre estuvo comandando el marcador.

                                                   (Foto y composición de Gabriele Friscia)

El equipo visitante dirigido por Antonio Cañamero, desde el salto inicial demostró que venía con la lección aprendida y tejió una tela de araña defensiva con continuos traps al pasar medio campo y cuando el balón llegaba a los pivots cordobeses, maniatando por completo el caudal ofensivo del equipo de Antonio Quintero. La defensa del Adareva Tenerife rayaba la perfección, (8-15) al término del primer cuarto y (25-36) al descanso.

Un minuto antes de irse a vestuarios durante un tiempo muerto el entrenador onubense mostró su enfado con el juego de su equipo, estaba claro que intentaria cambiar el rumbo del choque tras la arenga del descanso. Cuestión que en los primeros minutos se empezó a notar, las locales subieron su intensidad defensiva y poco a poco se acercaron en el marcador, fundamentalmente por el partidazo que se marcaron Aya Traoré a la postre MVP del partido (25 puntos, 6 rebotes, 1 asistencia y 25 de valoración) y Zsofia Licskai (20 puntos, 5 rebotes, 5 asistencias y 22 de valoración).

El equipo del Milar Córdoba se puso a cinco puntos (38-43), cuando solamente habían transcurrido dos minutos y medios de la renaudación. En ese momento se notó la mano de Antonio Cañamero entrenador del equipo tinerfeño, que tras un tiempo muerto colocó a su equipo en zona 1-3-1 parando en seco la reacción del equipo cordobés. Un parcial de ocho cero con una canasta de la chilena Sendy Basáez y dos triples de su cañonera Alba Peña, en un plis-plas llevaron el marcador de nuevo a superar la decena de puntos, (33-45). Sin embargo no se rindieron las chicas de Antonio Quintero y haciendo valer la superioridad de Aya Traoré bajo aro anotando tres canastas consecutivas, se fueron al término del tercer cuarto con un esperanzador (47-53).

¿Podría llegar la remontada de las cordobesas como en otras ocasiones durante esta temporada habia sucedido?, esta vez no pudo ser, principalmente porque al inciarse el cuarto decisivo, las jugadores tinerfeñas de nuevo en defensa indidvidual, metieron una marcha mas en defensa y en los tres primeros minutos las chicas del Adareva infringieron un parcial de (2-11) a las chicas del Milar, colocándose con un (49-64) que dejaba el partido casi visto para sentencia.

Intentó revertir la situación el técnico del equipo local colocando a su equipo en zona 2-3, pero las canarias supieron atacarla moviendo el balón con fluidez y paciencia encontrando buenos tiros, principalmente de Alba Peña, que en esa faceta estuvo estelar (20 puntos anotados y 4/7 en triples). El equipo de Antonio Cañamero supo jugar los minutos finales con posesiones largas jugando con el tiempo y el marcador y se llevó una victoria del todo merecida.

LAS CLAVES DEL PARTIDO

-La buena defensa del Adareva Tenerife durante los cuarenta minutos y el dominio del rebote (37 contra 26,  capturando 14 rebotes ofensivos). Sus pivots se esmeraron en dicha labor Fatoumata Fofana (11 rebotes, Julie Acosta 9 rebotes y Noelia Ibañez 8 rebotes). Esa buena defensa se plasmó tanto en individual como los momentos de zona 1-3-1, a pesar de que no pudieron parar a la dupla (Traoré-Licskai), ya que aunque las incomodaron muchísimo estas fueron capaces de sacar a relucir su calidad individual. 

-El ritmo impuesto por el equipo visitante, con calma y sin prisas, corriendo solamente cuando lo veian claro, jugando bastantes segundos en ataque posicional y engullendo al Milar Córdoba en un tipo de juego que no le gustaba, metiéndolas en una dinámica de jugar cinco contra cinco, sin permitirles correr y llegar jugando.

-El equilibrio interior-exterior es fundamental en el baloncesto actual. En este sentido el Adareva estuvo mejor, todas sus jugadoras practicamente aportaron (34 puntos las interiores y 39 las jugadoras de perímetro), mientras que en las cordobesas (48 puntos las interiores y 13 las exteriores). Se echó en falta mas aportación anotadora de las bases y aleros del Milar como en anteriores partidos. No es normal que jugadoras del nivel de Natalia López, Ana Rodríguez se queden sin anotar, además otras jugadoras aunque anotaron estuvieron por debajo de sus habituales números.

-Las mayor amplitud de rotaciones de Tenerife, participaron en el juego nueve jugadoras, desde el banquillo supieron dosificar sus minutos en cancha y los esfuerzos, sin cargarse de faltas y llegando con mas frescura al final. Otro detalle anecdótico a tener en cuenta fue la aportación de la segunda unidad visitante, que fueron un gran complemento para las teóricas titulares. 

-El buen planteamiento del técnico del Vera Lagunera Adareva Tenerife, desde un buen scouting consiguió jugar sus bazas con inteligencia, supo manejar las situaciones y tiempos del partido, dando la serenidad necesaria a sus jugadoras en los momentos de dificultad y estando avispado para parar los arreones e intentos de remontada del equipo del Milar.

Enlace: Estadísticas del partido

sábado, 27 de noviembre de 2021

Las mariposas me invaden, ¡llega el día del partido!

Cuando era jugador en los días previos al partido las mariposas invadían mi estómago, esa sensación de inquietud y de nervios previos se apoderaban de mi, se me descomponía la barriga y tenía que ir al baño, ¡a quién no le ha pasado!. Pensaba que con el tiempo me iría acostumbrando, sin embargo nunca fue así, generalmente cuando el balón se ponía en juego esas mariposillas tendían a desaparecer, bueno quizás no del todo, diremos que la tensión la mataba saltando, corriendo, defendiendo, hablando con mis compañeros en la cancha, animando desde el banquillo, etc. 


Pasé a ser entrenador y hete aquí que me ha pasado practicamente lo mismo, esa tensión emocional, ese cosquilleo que se mete dentro de tu cuerpo, que comienza en las horas previas al partido con rituales repetitivos, manias, susperticiones, etc. Por qué no decirlo, un estado de cierta ansiedad que una hora antes del choque mientras que los jugadores calentaban me rugía por dentro, esa espera a veces interminable de que la pelotita se pusiera en juego siempre me ha acompañado

Igual que cuando era jugador con el propio juego en cierta medida disipaba la tensión, como entrenador me inmersionaba en la dirección de partido y con mayor o menor éxito intentaba controlarla: Esa presión con el paso del tiempo siempre ha existido, aunque la experiencia te hace ejercer un autocontrol, ese contar hasta diez que en ocasiones te hace reflexionar y de alguna manera llevar mejor tu estado emocional interior.

Ese estado de mariposillas creo que no es malo, es lo que le dá la salsa a este invento, si no hubiera partidos y competición el baloncesto y por ende cualquier deporte de equipo sería muy aburrido. Saber transformar ese estado en beneficio para nosotros mismos y para nuestro equipo, será lo que nos llevará a ser capaces de disfrutar del día del partido, se se gane o se pierda.

A nadie le gusta perder, eso está clarísimo, pero si no queremos que nos cueste entre comillas "nuestra salud emocional", tenemos que aprender a relativizar tanto las derrotas como las victorias, ni deprimirnos cuando perdemos viniéndonos abajo y pensando que todo está mal, ni sentirnos demasiado eufóricos cuando las cosas nos salgan bien, no tardará en llegarnos algún otro rival que en el que caso que saquemos pecho, nos lo hunda para dentro.

Cuando he entrenado en categorías de mas nivel y de forma semiprofesional me he dedicado a esto, a la presión interna de cada uno, se une el hecho de ganar para seguir vivo, aunque parezca brusco es así ya que si no ganas partidos el primero que va a la calle es el entrenador. Eso desgraciadamente forma parte de este mundo tan apasionante, nos guste o nó hay que aprender a saber convivir con ello y manejarlo.

Cuando entras en dinámica de derrotas, entras en un bucle o espiral que si no eres capaz de salir pronto de él se puede convertir en muy peligroso. En la mayoría de los equipos y temporadas que he dirigido las cosas me han ido bien, pero también he tenido mis fracasos en especial una temporada que acumulamos muchas derrotas seguidas, aquello se convirtió en un sufrimiento exacerbado cada vez que llegaba la hora del partido, disfrutaba entrenando pero sufría dirigiendo. Los entrenadores tenemos tendencia a hacernos responsables de todo (craso error), meternos nosostros mismos una presión demasiado grande, cuando alrededor del equipo intervienen muchos otros factores que inciden en dicha responsabilidad, la propia plantilla, el entorno, los recursos, las circunstancias, el rival, etc.

El día del partido tenemos que hacerlo un día bonito, un día de fiesta, en el que todos vayamos con la ilusión de pasarlo bien, siempre sabiendo que esto es un deporte, que hay que vivirlo como tal, es decir siempre habrá un ganador y un perdedor, lo importante es aprender a saber ganar y perder. Se puede perder y salir satisfecho, siempre habrá detalles y matices de cada partido que nos puede hacer felices, un jugador que hace un gesto técnico maravilloso, un jugador al que vemos progresar, canastas espectaculares, acciones defensivas de calidad, jugadas o sistemas de juego que salen bordados, etc. 

No es nada anormal que el día del partido nos suden las manos, nuestra mente se pone a mil, notamos una energia inusitada, pero es necesario saber enfocar esa energia de forma adecuada para que nuestra mejor versión como entrenador o jugador se plasme en la cancha. Centrándonos en la faceta del entrenador debemos saber mentalizarnos para el día del partido, para ello es aconsejable: 

- Buscar una rutina pre-juego, es decir un ritual previo que nos ayude a alcanzar la mejor mentalidad o actitud, algo que nos tranquilice, motive y que nos dé esa concentración que se precisa antes de jugar.

- Auto repasar y autoinstruirnos las estrategias y técnicas, aspectos del juego que nos pueden llevar a un mejor desempeño. Tener un diálogo interno con nosotros mismos con palabras y acciones de positividad elevará nuestra confianza.

- Buscar, ver, escuchar discursos motivadores y visualizar e imaginarnos posibles acciones de éxito durante el partido es otra manera de mentalizarnos.

- Mantenernos activos y no estar en casa quietos en un sillón dándole vueltas al partido y en cierta medida martirizando nuestra mente.

- Oir música, creando una lista de reproducción adecuada que nos calme los nervios previos, está sobradamente demostrado que oir música reduce el "estres".

No jugamos ni entrenamos para sufrir, el baloncesto tiene tanta cosas bonitas que cada partido debe ser algo motivador, deseado, vivido y disfrutado. Seguirán existiendo las mariposas, nunca nos van a abandonar, pero me atrevería a decir que si no aparecen las echaríamos de menos, las extrañaríamos. las mariposas del día del partido forman parte y son una parte muy importante de la pasión que tenemos por este deporte.

viernes, 26 de noviembre de 2021

El fin de semana para los equipos cordobeses masculinos de Liga Nacional 1

C.V. Carmen-Coto Ciudad de Córdoba (domingo, 12:30  horas, Colegio del Carmen) 

Nuevo derbi entre los equipos del C.V. Carmen y el Coto Ciudad de Córdoba que han tenido que cambiar el orden de partidos por no estar disponible la cancha habitual de juego del Ciudad de Córdoba por un problema de índole técnico.


El equipo de Nacho Pastor arde en deseos de resarcirse de su derrota la semana anterior ante Cabra e intentarán ofrecer su mejor versión para volver al sendero de la victoria. El equipo de Miguel Ángel Luque, que seguirá contando con las sensibles bajas de Andrés Molero y Josemi Jiménez, llegará con la autoestima crecida tras conseguir su primer triunfo la semana anterior y con la intención de hacer valer sus fortalezas y buscar un ritmo que corte la velocidad y profundidad de banquillo de los carmelitas.

CD Baloncesto Cabra-Basket 4Life Rincón de la Victoria (sábado 19 h, Pabellón Municipal)

El equipo que dirige Eduardo Rueda quiere seguir haciendo de su cancha un fortín y con la moral arriba tras su victoria en el derbi contra el equipo del Carmen la semana pasada, lucharán con ahinco por su cuarta victoria, aún a sabiendas de que el conjunto paleño no se lo pondrá nada fácil.

Los Álvaro Hurtado, David Hermosilla, Paco Vivar, Javi Delgado, Tete Rey, etc, con el apoyo de sus incondicionales, pretenden mostrar la misma intensidad, concentración y ritmo de los últimos partidos, para intentar doblegar al conjunto malagueño, que llega con un balance de dos victorias y cuatro derrotas.

CP Mijas-UCB Camper Eurogaza (sábado, 19:30 horas, C.D. Regino Hernández)

El equipo cordobés que lidera la clasificación "ex aequo" con el CB Benalmádena y el Salliver Fuengirola, no quiere descabalgarse de dicha posición y para ello el único objetivo que tienen en mente es la de salir airosos de su visita al equipo de Mijas, una escuadra que ocupa la quinta posición del grupo con 3 victorias y 3 derrotas.


Conseguir frenar a Mario Hernández y Antonio José Muñoz, será fundamental para no dejar desplegar su juego a los locales. Para ello jugar desde el principio con el ritmo y la velocidad que caracteriza a los jugadores del equipo entrenado por Rafa Gomáriz, será con toda probabilidad una de las claves del partido.

Invermoneda CBAT-Maristas Córdoba (sábado, 19:30 horas, Pabellón Blas Infante)

El equipo que entrena Pepo Cabello que lleva tres derrotas consecutivas, quiere volver de nuevo a la dinámica ganadora del comienzo de liga, para ello será interesante que puedan recuperar a algunos de los lesionados que están padeciendo de jugadores claves. Mostrar su mejor imagen y no dar opciones al equipo de Alhaurin de la Torre desde el minuto inicial, es una de las premisas que quieren llevar a cabo ante un equipo al que le puede pesar el paso de las jornadas sin conseguir el sabor de la victoria.

A pesar de que el equipo local ocupa la posición de colista en la clasificación, harían mal los maristeños en relajarse y confiarse, los malagueños han perdido varios partidos de manera ajustada y son bastante mejores que lo que la clasificación indica. Controlar y bajar las prestaciones de Antonio Reina posiblemente el mejor jugador malagueño, será muy importante para intentar volver con un triunfo más.

Atacando la defensa mixta "Diamante y uno" a partir de un "Stack"

Interesante ataque para contrarrestar la defensa "Diamante y uno", en el que partimos de una disposición en "Stack".Se trata de un ataque que realiza el equipo del Estrella Roja de Belgrado y que lo he extraído de un vídeo publicado por Luka Bassin.

Diagrama nº1  (Inicio con un Stack) y diagrama nº2 (la continuación)

En el gráfico nº1 observamos la defensa mixta "Diamante y uno", que consiste en colocar cuatro defensores en zona formando un rombo (de color rojo) y un defensor en individual, supuestamente encargándose de un jugador "estrella del rival". En este caso el defensor nº3 de rojo defiende al atacante nº2, "cara a cara". 


Comienza el movimiento de ataque con una disposición inicial 1-3-1, el base nº1 bota y espera que el jugador nº4 suba al codo de la zona (elbow) para que se junte con el nº5 y forme "un stack" (bloqueo indirecto doble de los jugadores nº4 y nº5).

El jugador nº2 rodea rizando alrededor del stack (curl) y si se quedar libre podría recibir un pase del base nº1 y culminar, de no recibir se va a ocupar la esquina (córner), si su dfensor quedase atrapado en "el stack" podría recibir y tirar de tres.

El movimiento continua como en el gráfico nº2, los jugadores nº1 y nº3 intercambian posiciones, el nº5 ocupa poste bajo (LOW POST), el jugador nº2 pasa el balón al nº5 que finaliza 1c1 con un movimiento de piés del pívot o ejerce de distribuidor pasando al otro pívot que corta a canasta o bien al nº2 que tras pasar se desplaza desde la esquina a la posición típica de alero.

El UCB de Liga Nacional 1 Femenina quiere seguir escalando posiciones

Oportunidad magnífica para el UCB Camper Eurogaza de Liga Nacional 1 Femenina para seguir subiendo posiciones en la tabla clasificatoria ante la visita del EBG Málaga. El domingo a partir de las 11:30 horas en las Instalaciones Deportivas Municipales, el equipo que entrena Inma Maestre tratará de conseguir su tercera victoria ante un conjunto malagueño que aún no sabe lo que es ganar al haber perdido los cinco partidos disputados hasta el momento.


No obstante ,el equipo cordobés no se podrá relajar lo más mínimo ya que las confianzas son malas consejeras, en baloncesto no hay rival fácil, cada partido es un mundo y hsta que no se raje el melón nunca se sabe como va a salir.

Las cordobesas que descansaron la jornada anterior, han tenido tiempo de preparar a conciencia el partido, han apuntalado algunas facetas tácticas y aunque nunca gusta para el ritmo competitivo, también les ha venido bien para afinar la puesta a punto de algunas jugadoras tocadas.

El equipo local quiere hacer valer su capacidad reboteadora para desde atrás conseguir imponer el ritmo de partido, hacer valer la amplitud de sus rotaciones e intentar jugar con buen equilibrio en el juego tanto en defensa-ataque como interior-exterior es otro de sus grandes objetivos en aras de lograr el triunfo.

El Oh! Tels Quiere quiere hacer en la visita del Peñarroya la fiesta del deporte

Mañana sábado en el Municipal Linense Oh!tels ULB busca disfrutar de la fiesta del deporte. Tras encadenar tres victorias consecutivas, los linenses hacen un llamamiento a su afición y de la Balona para que acudan a apoyar al conjunto dirigido por Jesús Gutiérrez y llevarlos a su cuarto triunfo.


El equipo cordobés de Peñarroya llega al encuentro con un balance de 2 victorias y 6 derrotas, que le hacen ocupar la penúltima posición en la tabla. Tras haberse reforzado en las últimas semanas, el equipo ha dado un salto de calidad. Destacan por ser un equipo con gran potencial en el 1 contra 1 ofensivo, agresivo en los rebotes e intensos en defensa. Su último refuerzo Michael Wierzbicki, aporta un plus de intensidad al juego del equipo cordobés.

Los linenses llegan al encuentro después una semana intensa de entrenamientos donde el equipo continúa puliendo los fallos cometidos en encuentros anteriores e intentando llegar al parón de la próxima semana con un balance positivo de 4 victorias. Para ello, el club ha unido fuerzas con la Real Balompédica Linense invitando a sus abonados y todos los que asistan al encuentro que les enfrentará al Villareal B, acudan de forma gratuita al Pabellón Municipal a las 19:00 horas.

COMUNICADO UNIÓN LINENSE BALONCESTO

Nota del blog: Esta semana el Climanavas Agrometal Peñarroya ha fichado al pívot el pivot zaragozano de 1,98 m, Alberto Artús. Un jugador con amplia experiencia en ligas internacionales, salido de la cantera del CAI Zaragoza ha disputado cuatro temporadas en liga EBA, llegando a disputar el ascenso a LEB Plata con el CB Cazorla, pasando por la serie C italiana y recalando la pasada temporada en Club Baloncesto Culleredo. Si el técnico peñarriblense lo estima oportuno podría debutar en el partido que se jugará en la Línea de la Concepción.

jueves, 25 de noviembre de 2021

Complicado desplazamiento del Peñarroya a La Línea de la Concepción

El sábado día 27 de noviembre el Climanavas Agrometal Peñarroya visita a la al equipo del OH!Tels ULB de la localidad gaditana de La Línea de la Concepción. A partir de laa 19 horas se disputará un choque que a priori se presenta difícil y complicado para el equipo peñarriblense.


El equipo linense ocupa la tercera posición de la tabla clasificatoria con un balance de cinco victorias y tres derrotas. mientras que el club decano del baloncesto cordobés es penúltimo clasificado con dos victoiras y seis derrotas.

El equipo del ULB ha conseguido mantener la condición de invicto en su propio feudo hasta la fecha venciendo sucesivamente a los equipos de Melilla Sport Capital Enrique Soler, CAB Estepona, CB Andújar y La Zubia. Su único triunfo a domicilio lo logró en cancha del Benahavis Costa del Sol.

Jesús Gutiérrez dirige al equipo linense, un conjunto que en su plantilla cuenta con hombres de nivel contrastado como el base Thomas Yome que es el jugador que mas minutos está en cancha y el que mas balones recupera, siendo un base bastante aniotador y buen asistente. Sus máximos anotadores son el alero Hugo Tavio y el interior Cándido Matoso, este jugador junto a David Espadiña llevan la batuta reboteadora del equipo con la colaboración también del ala-pivot Alejandro Valor, en el perímetro hay que tener en cuenta además de Hugo Tavio su mejor francotirador, a  Victor Chernodolia y a Adrián Mateos. 


En el equipo minero se espera que se pueda contar definitivamente con los jugadores lesionados y se tiene mucha ilusión con la aportación del reciente fichaje del polaco Michal Wierzbicki que la semana pasada en su debut mostró detalles muy interesantes siendo el jugador peñarriblense mas valorado del partido y anotando 15 puntos.

El Climanavas Agrometal Peñarroya, sabe que la cancha del OH!Tels ULB es un auténtico fortín, pero a pesar de ello creen en sus posibilidades y quieren demostrarlo, subir su intensidad defensiva un peldaño mas. pelearse por dominar el rebote y jugar con fluidez y equilibrio en su juego, junto a estar acertados en la toma de decisiones y controlar la ansiedad, serán sus principales objetivos de su plan de partido. 

Cuatro ejercicios de entrenamiento para calentar pases por parejas o trios

Estos ejercicios de pases por parejas o trios, nos pueden servir como trabajo de activación y calentamiento en nuestros entrenamientos. En todos ellos es importante fijar adecuadamente su temporalización y de forma especial aquellos en los que los jugadores sirven de postes repetidores,siendo el otro compañero es el que desarrolla la actividad principal.

Son ejercicios muy aconsejables para equipos de categoria de base y formación, pero son también perfectamente aplicables para equipos de nivel mas avanzado e incluso mas profesionales.

Diagrama nº1 (Pases por parejas en movimiento) y diagrama nº2 (Pases salvando obstáculos)

En el primer ejercicio (gráfico nº2), distribuimos a nuestros jugadores por todo el campo por parejas colocando de inicio a los jugadores en diagonal. El jugador nº1 pasa el balón al nº2 y se desplaza con pasos laterales hasta que esté frente a él, el jugador nº1 le devuelve el balón y se desplaza para volver a estar en diagonal, así sucesivamente el tiempo que se estipule, de 20 a 30 segundos y el número de series que fijemos (de 3 a 6).


En el gráfico nº2 la dinámica de pases y desplazamientos será similar al anterior, pero introducimos la novedad de colocar un obstáculo (banco sueco, pica incrustada entre dos conos, etc), que los jugadores deberán saltar en los desplazamientos, que en este caso no serán pasos laterales sino carrera normal. Duración y series como cada entrenador considere, en mi caso suelos hacer las mismas que en el ejercicio nº1.

Diagrama nº3 (Giros alrededor de postes) y diagrama nº4 (Obstaculizar los pases, deflection)

El ejercicio nº3 es mucho mas intenso y se realiza por tríos. Los jugadores nº1 y nº2 harán de posttes repetidores de pases. El jugador nº1 debe ir pasando el balón a cada uno de ellos y girar muy rápido alrededor del compañero al que pasa (puede hacerlo directamente en carrera o al llegar a su altura pivotar de espaldas a él), tras cada giro recibirá el pase del poste repetidor y vuelta a lo mismo. Así durante 20 segundos (ya que es muy intenso y agotador), luego se van turnado con los otros dos compañeros, pasando el jugador que realiza el recorrido a ser poste repetidor. Series de 3 a 6).


Por último, en el ejercicio nº4 realizaremos el típico juego del "gato" que quiere coger o intercepetar el balón entre dos compañeros que se lo pasan, los postes repetidores pueden estar estáticos o en movimiento en un radio de acción que se fije. Ambos se van pasando el balón (en el gráfico nº4 son los jugadores nº1 y nº2), hasta que el defensor nº3 lo toque, luego van cambiando de forma que el que pierde el pase pasa a ser el "gato". Es un ejercicio en el que trabajamos lo que en baloncesto conocemos como DEFLECTION (desviar el balón sin conseguir la posesión).

miércoles, 24 de noviembre de 2021

Asi es el Vega Lagunera Adareva Tenerife próximo rival del Milar Córdoba BF

El próximo ssábado a partir de las 18 horas habrá un duelo de altos quilates en el Colegio Cervantes entre el Milar Córdoba Baloncesto Femenino y el Vega Lagunera Adareva Tenerife, dos equipos que en el Grupo A de la LF2 ocupan la zona noble de la tabla (5º y 4º puestos respectivamente).  

Se trata pues de un enfrentamiento directo entre dos equipos que se presentan igualados con un balance de seis victorias y dos derrotas. Sin duda uno de los mejores partidos que se pueden ver en esta categoría y para el que la expectación es máxima.


El equipo de Tenerife, ha anotado en los ocho partidos disputados 521 puntos (65,1 de media por partido) y ha recibido 481 (60,1), unos datos estadísticos muy similares a los del Milar Córdoba Baloncesto Femenino que lleva 519 puntos anotados (64,8, por partido) y 521 encajados (65,1 por partido).   

En los ocho partidos disputados ha vencido al Institutos Compostela (62-68), Mariscos Antón Cortegada (65-57),  Ausarta Baracaldo (49-80), Baloncesto Femenino Léon (62-59), La Salle Melilla (70-71) y Unicaja (61-59) y ha perdido en su propio feudo ante el CB Almería (57-64) y a domicilo ante el Maristas Coruña (61-57).

El equipo de Adareva, lleva militando consecutivamente seis temporadas en LF2, desde la temporada 2015-16. Su plantilla está compuesta mayoritariamente por jugadoras tinerfeñas, completando el equipo la chilena Sendy Basáez, la senegalesa Julie Dacosta y la jugadora de Malí, Fatoumata Fofana.

Su entrenador Antonio Cañamero, suele utilizar una rotación de nueve jugadoras en los partidos aunque también completan el equipo jóvenes jugadora procedentes del equipo júnior. 


Cuatro jugadoras jugadoras superan los doscientos minutos de juego hasta el momento, Sendy Basáez (257), Alba Peña (255) y Maria Luque (250), las pívots Fautomata Fofana ha completado 176 mintuos de juego y Noelia Ibañez (169), completando la aportación en mintuos, Ahinoa Negrían (108), Alexia Salvado (91) y Natalia García (90).

La alero Alba Peña es su máxima anotadora (109 puntos, 13´6 media por partido), seguida de Julie Dacosta  (86 puntos, 10´7 por partido). Sus mejores reboteadoras son Fautomata Fofana (80 rebotes, 10 por partido) y Julie Dacosta (62, 7´75 de media).  Las dos bases Sendy Basáez y Maria Luque son sus mejores asistentes y su jugadora mas intimidadora y taponadora es la malense Fautomata Fofana. Los balones recuperados o robados están muy repartidos entre sus jugadoras con una media de 10 por partido, en cuanto a balones perdidos también bastante repartidos han sido 130 (16, 25 de media por cada encuentro). Por último en cuanto a valoración, su jugadora mas valorada ha sido la senegalesa Julie Dacosta (13´3 de valoración media) y en segundo lugar Fautomata Fofana (12´8).

Un movimiento de ataque del Zenit de San Petesburgo

Que Xavi Pascual suele dotar a sus equipos de un amplio repertorio táctico es claro y notorio, en el Zenit de San Petesburgo equipo al que en la actualidad entrena con el que está realizando un extraordinario papel en la Euroliga, su "Playbook Táctico" es rico y variado.

Un de los movimeintos que realiza es el que os voy a describir y en el que enlaza tres acciones de juego bastante interesantes: 1) DOUBLE DRAG  (Dos bloqueos indirectos consecutivos al driblador en los codos de la zona (ELBOWS); BASELINE CUT (Corte por línea de fondo) y 3) FLARE (Bloqueo indirecto con el bloqueador de espaldas a la línea de banda).

Diagrama nº1 (El inicio) y diagrama nº2 (la continuación)

Comienza el sistema de ataque con el base (nº1), botando ligeramente hacia una banda con el alero de dicho lado (nº3) hundido en la esquina (córner).  Los jugadores nº5 y nº2 bloquean consecutivamente al base nº1 (DOUBLE DRAG), en este sentido es muy importante la colocación del nº2 en el codo de la zona, para prepara el FLARE posterior para él. Cuando el driblador nº1 sobre pasa el doble drag, por línea de fondo se produce un corte del jugador nº3 (BASELINE CUT), apoyándose en un bloqueo indirecto vertical del nº4 en el poste bajo. El base nº1 podría pasar el balón al nº3 para un tiro de tres, (diagrama nº1).


Continuaría el movimiento con el principal objetivo que persigue el sistema que no es otro que aprovechar el FLARE que se realiza en este caso en el ladod erecho del ataque con un bloqueo de espaldas a la línea de banda del jugador nº5 al tirador nº2, este podría tirar, penetrar e incluso pasar a la continuación del bloqueo (ROLL) del nº5. 

martes, 23 de noviembre de 2021

Ejercicio de entrenamiento Sabonis: "Jugando desde el poste bajo o medio"

Generar juego desde el poste bajo o poste medio, es clave y fundamental en el baloncesto, uno de los jugadores actuales que se puede tomar como ejemplo en este sentido es Brandon Davies (jugador del Barcelona), aunque hay muchos otros.  

Para generar el juego desde el poste bajo, lo primero y fundamental es que el pívot gane la posición de ataque en función de como lo defiendan, por delante, por detrás o en 3/4 que por lo general suele ser lo más habitual.

Para ganar la posición, algunos le llaman ganar el sitio, el atacante debe hacerse ancho y grande, para ello el uso de su propio cuerpo será clave, antebrazo y pierna deben obstaculizar la anticipación del defensor (es lo que se conoce con el nombre de autobloqueo).

Una vez que el pívot recibe (podría ser cualquier otro jugador situado en poste bajo o medio), puede intentar culminar él mismo con un movimiento de piés de espaldas al aro, en este aspecto, el uso adecuado de las fintas, bote y pivotes será muy importante, pudiendo intentar buscar finalización por el centro o por línea de fondo, cuidado con los dos 2c1 defensivos del rival (trap), de uso muy extendido por línea de fondo en la mayoría de los casos.

Botar y recular culeando hacia el interior de la zona hundiendo al pívot defensor es también algo que se convierte en un arte atacante y que continuamente podemos ver. El pívot también cuando consigue atraer la atención de la defensa que se cerrará sobre él colapsando el interior de la botella, puede distribuir el juego desde dicha posición doblando o invirtiendo el balón a un exterior.

Justo en ese momento librará otra batalla que resultará esencial si se hace bien, cuando el balón sale de dentro a fuera, generalmente la defensa al ver salir el balón de las manos del pívot insconcientemente relaja su tensión defensiva además de abrirse y dejar mas espacio,  es en ese momento cuando el pívot debe ràpidamente anticiparse a su defensor y volver a ganar la posición en el centro de la zona, pudiendo recibir y culminar con un movimiento de espaldas al aro con o si bote combinando la acción con fintas y pivotes. Ese jugar dentro-fuera-dentro, es lo que se conoce como el efecto acordeón.

El ejercicio que a continuación os voy a exponer sirve para trabajar todo lo anteriomente expuesto, aconsejo hacerlo primero sin defensa y cuando se haya cogido el hábito con defensa. A este ejercicio le puse en su momento el nombre de Sabonis, porque en su época el exjugador lituano marcó tendencia en este aspecto del juego.

Ejercicio de entrenamiento Sabonis

Diagrama nº1 (sin defensa) y diagrama nº2 (con defensa) 


Objetivos: 

Trabajar movimientos de píes del pívot desde poste bajo o mediorecibiendo de espaldas al aro.

Trabajo previo de recepción en poste bajo, distribuir doblando balón al perímetro y volver a ganar la posición en el centro de la zona (ante un hipotético defensor que suele relajar su tensión defensiva cuando ve que el balón sale de la zona).

Movimientos de piés en el pívot:

-Finta, pivote y tiro sin bote

-Idem con Bote

-Finta de tiro, pivote y cambio de lado. 

Rotación: 

Sin defensa....1-2-3-1

Con defensa....Atacantes pasan a defensores y viceversa, yendo rotando los tres jugadores por todas las ppsiciones ofensivas y defensivas. 

lunes, 22 de noviembre de 2021

Sistema de ataque rápido combinando cinco acciones de juego

Os presento un movimiento de ataque que busca varias jugadas rápidas combinando cinco acciones de ataque, que os relaciono a continuación y que os desribiré en los gráficos que se adjuntan.

1) SHALLOW CUT (corte a canasta poco profundo por debajo del PnR con el objeto de liberar, limpiar o aclarar la zona, 2) PICK AND ROLL LATERAL (Bloqueo directo mas continuación o caída al interior), 3) PIN DOWN (Bloqueo indirecto vertical de grande a pequeño) y 4) CROSS SCREEN (bloqueo horizontal paralelo a la línea de fondo) y 5) Juego entre postes alto-bajo (HIGH LOW).

Diagrama nº1 (El inicio del sistema) 

Con la disposición inicial que se aprecia e el diagrama nº1, comenzamos el movimiento de ataque. Se inicia con un Shallow Cut del jugador nº2, que corta al alero contrario por debajo del Pick and roll para liberar el interior de la zona, limpiándola y dejando un aclarado.

Cuando se produce el Corte Shallow, los jugadores nº1 y nº5 juegan un Pick and Roll Lateral, pudiéndose finalizar con un triple del base nº1, un pase al roll nº5 bajo aro o al interior de la zona e incluso un pase al nº2 (triangulación), para tiro exterior. 

Si no se encuentran opciones de culminación, el base nº1 continua el sistema cambiando el balón al lado contrario donde se realiza un Pin Down con bloqueo indirecto vertical del pívot nº4 al alero nº3, pudiendo finalizar la acción con triple del jugador nº3 o con pase al nº4 tras la continuación del bloqueo.    

Diagrama nº2 (Continuación, opción A) y diagrama nº3 (Continuación, opción B)

Si el el jugador nº3 trás el Pin Down no decide tirar a canasta, puede continuar como se observa en el gráfico nº2 (opción A), pasando el balón al pívot nº5 que recibe un bloqueo indirecto horizontal paralelo a línea de fondo del jugador nº4 (CROSS SCREEN). Con la posibilidad incluida de pasar el balón al nº4, que tras bloquear se desmarca al centro de la zona. 

Como última opción, podriamos realizar el típico juego entre los postes alto y bajo (HIGH LOW) y viceversa. Con la posibilidad también de distribuir, invertir y doblar balones desde el poste bajo. 

¡¡ Lo que ha cambiado la formación del entrenador en España !!

Cuando comencé a entrenar allá por la década de los setenta, no había tantos medios, ni recursos, ni tanta información como hay en la actualidad, los que nos dedicábamos a entrenar éramos prácticamente autodidactas, no existian clinics de entrenadores, ni vídeos, ni revistas técnicas, ni informática, ni nada que se le pareciese. 

(Una actividad formativa organizada en Córdoba)
Si nos queriamos formar como entrenadores solamente lo podiamos hacer a través de los cursos de entrenadores que en las provincias a veces tardaban mas de dos años en llegar, viendo los partidos que ponía la única televisión que entonces existia retransmitidos por el recordado Héctor Quiroga (TVE), alguno de los pocos libros de baloncesto que existian en las editoriales  y algunas pelicúlas superocho que algunos afortunados podían conseguir, eran otros tiempos. Gracias a Dios, la evolución del baloncesto ha sido bestial y hoy día existe un mundo nuevo que los de aquel entonces no nos podiamos imaginar.

Quizás la mejor fuente de información que teniamos era el "boca a boca" con otros compañeros, tomando un café o una cerveza el baloncesto echaba humo, era el BALONCESTO-TERTULIA, que hoy día sigue existiendo y que a veces se convierte en auténtico clinic. 

Otra importante fuente de información, era la de "mirar de reojo al vecino", es decir al compañero de al lado o a algún rival. No era de extrañar que nos fijásemos en algún ejercicio o sistema táctico que nos gustara y lo aplicáramos con nuestros jugadores o lo readaptásemos según los casos. Por supuesto también aprendiamos viendo partidos de compañeros y rivales, siempre había detalles defensivos u ofensivos que nos podrían venir bien, etc. Copiar no es malo, ni lo era antes, ni lo es ahora, lo importante es saber diferenciar aquello que nos enseñe, que nos haga aprender y que pueda ser útil al equipo que estemos entrenando, según las caracteristicas de nuestros jugadores. 

Un entrenador se puede formar aprendiendo detalles que se pueden aplicar de forma automática o aprendiendo cuestiones y aspectos que se podrán aplicar en el futuro engordando su almacén de conocimientos, yo le llamo LA PILETA o el DISCO DURO del entrenador.

Os he contado como los entrenadores por aquél entonces nos podíamos formar, actualizar y reciclar. Como sabéis ahora todo es diferente, el problema actual no es como era en tiempos antaños encontrar algo que al llegar a nuestras manos se convertía en un auténtico tesoro, en estos tiempos sucede todo lo contrario hay tanta información a nuestro alcance a través de internet, de las redes sociales, cursos online, vídeos, etc, que si hoy día no sabemos seleccionar, diseccionar y priorizar, nos podemos perder.

Los entrenadores españoles somos muy afortunados, una de las claves para que en nuestro pais haya tan buenos entrenadores es por la formación, actualización y reciclaje que está a nuestro alcance, los cursos de entrenadores que organiza la FEB y las Federaciones Autonómicas son de bastante calidad, tenemos una AEEB que funciona muy bien, se organizan numerosos Clinics de Entrenadores por todo el territorio, las ponencias específicas de otros entrenadores abundan (con la pandemia de manera online fueron inusitadas, con excelente calidad), existen numerosas webs y blogs especializados donde siempre se puede acudir para buscar algo que nos interese.

Los vídeos concretos sobre aspectos tácticos y de técnica individual están a la orden del día, se publican articulos a nivel individual de forma numerosa (aunque hay de todo, algunos son muy completos y sobresalientes), de manera de que podriamos decir que ¡quién no se informa es porque no quiere! 

Pero cuidado, no todo lo que nos encontramos vale para el equipo que entrenemos, no se trata de  de coger una jugada de un equipo de Euroliga y al día siguiente querer hacerla con nuestros infantiles o cadetes, craso error. Copiar y pegar no es malo, lo hemos hecho todos, el peligro es no darnos cuenta de que lo que es bueno para unos no es bueno para otros, no tener en cuenta las características de nuestros jugadores que es lo esencial y primordial, ¡MIRA, COPIA, PERO SELECCIONA Y PRIORIZA!

Luego está el tema de las retransmisiones televisivas y online de partidos, hoy día se pueden ver partidos de todas las categorías, no solo a través de todas las plataformas televisivas (Movistar, Danz, etc, donde los partidos de la ACB, Euroliga, NBA, etc, están a la orden del día), también  mediante el canal FEBTV, en algunas federaciones autonómicas tiene el propio como por ejemplo en Andalucía (FABTV), los entrenadores españoles pueden acceder a partidos de la LEB ORO, LEB PLATA, EBA, LF ENDESA, LF CHALLENGE, LF2, etc. Además a nivel particular muchos equipos cuelgan sus partidos en canales propios YOTUBE, FACEBOOK, etc), con lo cual se facilita muchísimo la labor de SCOUTING, que además de para conocer al rival es también un caudal formativo muy importante, porque nada mas que preparar alternativas para dar respuesta a lo que vemos de los rivales, nos obliga a reflexionar, buscar soluciones, aprender cosas nuevas y en definitiva mejorar. 

Los entrenadores también solemos ser generosos con nuestros compañeros en la gran mayoria y compartimos aquellos que sabemos y hacemos, aunque también hay excepciones que se guardan lo suyo y no sueltan prenda, pero de todo hay en la viña del señor, yo me quedo con el agradecimiento a los que lo hacen.

Ni que decir tiene que algunas cosas de las de siempre siguen existiendo y existirán, eso no varia. me refiero a lo que escribí al principio de este artículo, "el boca a boca con los compañeros", "las tertulias y debates","ver de reojo al vecino", "las propias competiciones", en casi todos los casos bien organizadas", etc.

En definitiva, los canales para la formación del entrenador son amplísimos y están al alcance de todos, no es de extrañar la evolución positiva del entrenador español, basta ver la cantidad de entrenadores españoles que son requeridos por otros paises, tenemos innumerables fuentes informativas y formativas a donde acudir, por eso quiero decir en voz alta ¡LO QUE HA CAMBIADO LA FORMACIÓN DEL ENTRENADOR EN ESPAÑA! 

domingo, 21 de noviembre de 2021

Un mal inicio en el tercer cuarto castiga al Peñarroya que cae ante Benahavis

Daba comienzo el encuentro entre los equipos del Climanavas Agrometal Peñarroya y el Banahavis Costa del sol con un primer periodo que era reflejo de lo que sería el resto del partido, rachas intermitentes de ambos conjuntos, parcial de 6-12 en los primeros cinco minutos, contestado por los locales con un 17-5 que le llevaba a una ventaja de 6 (23-17) al finalizar el mismo. Destacar la actuación de Joselito Gutierrez  con 10 puntos y un 100% en tiro.


Los primeros 8 minutos del segundo cuarto fueron claramente dominados por el equipo malagueño, que con un claro dominio del rebote, consiguió un parcia de 10-21 para llevar el electrónico a un 33-38, maquillado en los instantes finales para llegar al 39-40 al descanso. 5 puntos de Luis Antonio Rodríguez  y otros tantos de Mich Weirzbicki, más la ventaja obtenida en el primer parcial mantenía vivo el encuentro.

Salida en tromba de los de Raimundo Sánchez de los vestuarios que con un 0-11 de parcial en los primeros cinco minutos ponían tierra de por medio, ventaja que siguió aumentando has alcanzar los 15 puntos a falta de 3:29 para finalizar el cuarto sin que los mineros consiguieran capturar los balones rechazados por el aro, llegando al comienzo del periodo definitivo 48-60.

Ultimo periodo este de intercambio de canastas que de nada servía al CP Peñarroya,  que terminaba sucumbiendo 63-74, a pesar de los 5 puntos de Luis Antonio Rodríguez y de Mich Wierzbicki, en un partido donde fue dominado en el rebote 20-40. Buen debut del nuevo jugador del Climanavas Agrometal Peñarroya, que con 15 puntos y 15 de valoración fue el mejor del conjunto minero.

JUGADORES: Luis Antonio Rodríguez (15 ptos-14 val), Marcos Espinosa (2 ptos), Juan Gabriel García (2 ptos), Angel López, Diego Viera QI; Rafa Sánchez (5 ptos), Joselito Gutierrez (12 ptos), Gonzalo Orozco (4 ptos), Pepe Varo (8 ptos), Mich Weirzbicki (15 ptos-15 val), Manuel Angel Sánchez y Luis Rodríguez.

FUENTE: PÁGINA WEB DEL CP PEÑARROYA

Asi fue el fin de semana de los equipos cordobeses de Liga Nacional 1

Comenzaré la crónica fin de semana de los equipos cordobeses de Liga Nacional, con el derbi entre el Colegio Virgen del Carmen que he tenido la oportunidad de ver esta mañana de forma presencial. El Baloncesto Cabra demostró que va en serio llevándose el derbi ante el C.V. Carmen por (55-61. 


Victoria merecida del equipo egabrense dirigido por Eduardo Rueda liderando el marcador durante los cuarenta minutos aunque por diferencias cortas con parciales de (16-22), (28-34) y (38-42), en los tres primeros cuartos. El cuarto decisivo como suele ser habitual en este tipo de derbis, estuvo presidido por cierta ansiedad por ambos conjuntos, los de Nacho Pastor se acercaron a dos puntos, pero no terminaron de encontrar su mejor versión para poder remontar la situación, los visitantes jugaron con serenidad los compases finales consiguiendo su primera victoria a domicilio de la temporada. 

Me ha causado buena impresión en la cancha del equipo de Cabra, con gran implicación y compromiso de sus jugadores. Me gustó mucho su pívot Álvaro Hurtado (uno de los mejores de la categoría, si no el mejor), sabiendo lo que se lleva entre manos, cogiendo muy bien la posición, desenvolviéndose con soltura bajo tableros, buen distribuidor desde poste bajo y con capacidad de tiro exterior  (MVP del partido con 16 puntos anotados, 11 rebotes, 2 asistencias, 3 recuperaciones y 25 de valoración). Buen partido también de los bases David Hermosilla y Javi Delgado y excelente debut del escolta Paco Vivar (al que entrené hace once años), que tuvo un papael determinante en el cuarto periodo anotando 9 de sus 11 puntos, algunos de alto componente psicológico tal como iba el partido. 

El equipo carmelita, no terminó de coger su ritmo ni su sitio en el campo, quiso pero no pudo, aunque lo intentó todo (nadie lo puede negar), no llegó a alcanzar su nivel de juego y jugó un poco a impulsos y a tirones, sin encontrar la pausa necesaria especialmente en los momentos críticos y decisivos del partido. El base Alex Pastor fue su jugador mas valorado, con destellos interesantes de los pivots Antonio Martínez y Juan Montilla. 

UCB Camper Eurogaza se lleva el derbi capitalino ante Maristas (73-63), tras un excelente primer tiempo que marcó el partido (42-26). En el segundo tiempo llegó la reacción del equipo maristeño con el amor propio que les caracteriza, llegandose a poner a 4 puntos en el ecuador del último cuarto (54-50), pero un nuevo arreón de los de Rafa Gomáriz les hizo llevarse el triunfo en el derbi. 


El tridente "Popi" Fernández (MVP del partido, con 21 puntos, 12 rebotes, 4 recuperaciones y 26 de valoración), Roberto Merino (15 puntos, 9 rebotes, 3 tapones y 21 de valoración) y Jaime Aguilera llevaron la batuta del equipo local (14 puntos, 5 rebotes y 4 recuperaciones y 14 de valoración), mientras que en Maristas Álvaro Lastres fue su jugador mas valorado (13 puntos, 6 rebotes, 1 recuperación y 10 de valoracion), buen partido del junior "Kiko" Espinosa que en 11 minutos de juego anotó 9 puntos.

Primer triunfo de la temporada del Coto Ciudad de Córdoba, por fin toma aire el equipo que entrena Miguel Ángel Luque y lo hizo con un buen partido venciendo de forma clara a un rival directo como es el Invermoneda CBAT por (74-60). 


El partido transcurrió bajo el signo de la igualdad hasta el tercer cuarto al que se llegó con ventaja ajustada del equipo local por (53-49). En el último cuarto los cordobeses destaparon el tarro de sus esencias y a falta de dos minutos rozaban la veintena de puntos de diferencia (74-59), de ahí hasta el final jugaron con el tiempo y el marcador consiguiendo inaugurar su casillero de victorias. 

Buena actuación colectiva de los cordobeses con cinco jugadores en dobles dígitos de anotación. En los visitantes Antonio Reina fue su jugador mas destacado, (23 puntos anotados y 25 de valoración).

En categoría femenina Adeba cayó derrotado en su desplazamiento Málaga para enfrentarse al CB Palo de forma contundente, (88-45). Derrota sin paliativos del equipo de Moi Jiménez al que no le llegó la gasolina nada más que hasta el descanso (45-33). El tercer cuarto del equipo local dinamitó el partido con un parcial de (23-4) y el partido quedó visto para sentencia, (68-37). De ahí hasta el final las paleñas siguieron aumentando las diferencias ante el querer y no poder de las jóvenes jugadoras de Adeba. 


En el CB El Palo gran partido de Andrea Oravcova (22 puntos, 6 rebotes, 2 recuperaciones y 27 de valoración) y bUena aportación de Bea Bajo (exAdeba) y la pívot Rosa Espejo. En Adeba, su jugadora mas valorada fue la cadete Marta Rubio, que en cada partido siempre deja muestras de su calidad.