Hoy jueves a partir de las 21 horas, se va a celebrar el primer encuentro amistoso de la pretemporada del equipo de N1 del CB Montilla, que jugará ante el UCB Camper Eurogaza de Liga EBA, máximo representante masculino en la provincia.
COMUNICADO CB MONTILLA
Una manera de llevar a cabo las tareas y ejercicios de entrenamiento en baloncesto, es mediante lo que yo llamo RUEDAS BILATERALES. Es decir realizar al mismo tiempo dos ruedas de entrenamiento idénticas por cada lateral del campo.
Ejemplos de este tipo de ruedas hay muchos, a continuación os dejo graficadas algunas de ellas. Como una imagen vale más que mil palabras, creo que los gráficos son lo suficientemente ilustrativos y comprensibles para aquellos a los que les puedan interesar.
Algunas de estas ruedas las he extraido de vídeos que he visto por twitter de Xavi Sastre y Brian Wiliams, cuyas publicaciones suelen ser mas que interesantes.
Diagrama nº1 (Penetración por línea de fondo y doblar pase a las esquinas) y diagrama nº2 (Finta de recepción + tiro y finalizaciones diversas tras penetración)
Diagrama nº3 (Pasar y cortar, penetrar o tirar) y diagr. nº4 (Pick and roll lateral tras pase previo)
Estimados amigos/as:
El Clínic está avalado por la AEEB (Asociación de Entrenadores Españoles de Baloncesto), certificando con 14 horas de asistencia a todos los inscritos al Clínic y válido para las prácticas de los diferentes Cursos de Entrenador organizados por la Federación Española de Baloncesto.
Este año y debido a problemas de agenda de los ponentes, hemos variado las fechas habituales de finales de Junio para celebrarlo a mediados de Septiembre. Gracias al patrocinio de la Marca MARBELLA, hemos cerrado un gran Cartel donde juntaremos a Entrenadores de primer nivel ACB, Euroliga y de formación FEB, para que todos los asistentes a nuestro Clinic puedan disfrutar de sus exposiciones.
Para este XIV Clinic FCS contaremos con los siguientes ponentes:
* JOAN
PLAZA (Ex-Entrenador en diversos
Clubes ACB como Real Madrid, Betis, Unicaja, y con gran experiencia
Internacional al frente de ZALGUIRIS -LITUANIA- y ZENIT - RUSIA, con
participación en EUROLIGA)
* SERGIO
SCARIOLO (Seleccionador Nacional
de Baloncesto; Entrenador VIRTUS BOLONIA - LEGA ITALIANA Y EUROLIGA)
* PORFIRIO
FISAC (Ex-Entrenador en
diversos Clubes ACB como Canarias, Zaragoza, Guipúzcoa, Valladolid, Fuenlabrada
y experiencia Internacional como Seleccionador de Senegal)
* JOAQUIN PRADO (Seleccionador Español U20)
Como todos saben, el Presidente de la Fundación y Seleccionador Nacional, Sergio Scariolo, se encuentra actualmente disputando el Eurobasket, por lo que sus intervenciones en este Clinic se desarrollarán de forma telemática emitidas en pantalla grande.
Para formalizar la
Inscripción debéis realizar el ingreso de la cantidad correspondiente a la
opción elegida en la Cuenta: Titular: Fundación Cesare Scariolo
Unicaja: ES53-2103-0250-21-0030004983
(IMPORTANTE: Detallar en el concepto de Ingreso “Vuestro nombre e Inscripción XIV Clinic FCS)
Adjunto os envío la Hoja de Inscripción y el Cartel Oficial del Clinic.
Para estar oficialmente inscrito, hay que enviar a este email la Hoja de Inscripción debidamente cumplimentada junto a una copia del resguardo de ingreso de haber realizado la donación. En el momento que comprobemos la documentación recibida os enviaremos un email de confirmación notificando que estáis formalmente inscritos.
En estos momentos estamos ultimando los contenidos e Itinerario que publicaremos próximamente.
La realización de este gran evento no sería posible sin el patrocinio antes mencionado de la Marca MARBELLA y la inestimable ayuda de firmas colaboradoras como: Excmo. Ayuntamiento de Marbella, marca de ropa deportiva VIVE, Federación Andaluza de Baloncesto a través de su Delegación Malagueña, Asociación Española de Entrenadores de Baloncesto (AEEB),FIBA (Federación Internacional de Baloncesto), la Asociación Americana de Entrenadores de la NBA, la Asociación Europea de Entrenadores de la Euroliga, la empresa de gestión Deportiva GABER SPORTS, la empresa de pizarras técnicas TABLASBASKET y Hotel MELIA DON PEPE.
Enlace: Descargar aquí la Hoja de Inscripción
GRACIAS POR VUESTRA COLABORACIÓN!
El SPAIN PICK AND ROLL, cada vez es mas utilizado no solamente como sistema de ataque posicional sino además incluido en los saques de banda y fondo, transiciones, etc.
Un ejemplo de ello lo encontraréis en el primero de los dos saques de banda que os describiré a continuación, en el segundo de ellos incluiremos una variante al mismo siguiendo el mismo patrón o formato ofensivo.
Diagrama nº1 (Banda con SPAIN PICK AND ROLL) y diagrama nº2 (FLEX al sacador)
En el primer gráfico se inici el saque con unna formación en CAJA-BOX, colocando al base (nº1) en el codo de la zona más próximo al sacador y en el otro codo a un pivot (nº4). en línea de fondo y a la altura del poste bajo a los jugadores nº5 y nº2.
El sacador nº3 pasa el balón al nº1 que previamente realiza una finta de recepción. El jugador nº1 recibe un bloqueo directo del jugador nº4 y este a continuación un bloqueo ciego del nº5 (launión de estos dos bloqueos consecutivos es lo que se conoce como SPAIN PICK AND ROll (indicado de color azul). El jugador nº2 se abre a la esquina para liberar espacios y llevarse a su defensor de la zona. Las posibles opciones de finalización están señaladas de color rojo: a) Tiro de tres del jugador nº1, b) Pase bajo aro al nº4 y c) Pase de triangulación al sacador nº3 que ocupa el alero tras sacar.
Con el mismo formato del saque podemos establecer una variante al saque anterior. En este caso seguiriamos con la misma formación de inicio y colocación, con el solo cambio de posiciones entre los pívots nº4 y nº5.
El inicio es similar, pase de nº3 al nº1, bloqueo directo del nº5 al base y el nº2 se abre a la esquina. Sin embargo sustituiremos el SPAIN PICK AND ROLL, por un FLEX (el que boquea es bloqueado). El jugador nº4 realiza un bloqueo ciego en diagonal al sacador nº3 (BACK SCREEN) y a continuación es bloqueado a su vez por el nº5 (color azul). El jugador nº1podría tirar de tres tras el bloqueo directo, meter un pase bajo aro al sacador nº3 o cambiar de lado el balón a jugador nº4 que se abre al perímetro tras ser bloqueado pudiendo lanzar un triple.
Aunque parece que ahora esta de moda el ESPACIADO (ocupación de espacios), en el baloncesto moderno y actual totalmente popularizado con la palabra SPACING, ha sido siempre un aspecto del juego clave y fundamental, es cierto que con las actuales defensas mucho mas agresivas que antaño debido a la cada vez mejora física y atletica de los jugadores, el concepto de ABRIR EL CAMPO (jugar abiertos) no solamente sea suficiente, sino que para que la efectividad sea máxima se requiere también una buena ocupación de los espacios. Es decir, un BUEN SPACING.
Como dice el refrán "el arbolito desde chiquitito" , por tanto desde que el niño o niña empieza a jugar hay que inculcarles ese concepto, lógicamente adecuándonos a la edad en cada momento, siempre nos resulta simpático el hecho de que en pequebasket van todos persiguiendo el balón, sin embargo simplemente diciéndoles "no ir todos juntos" estamos trabajando de una forma muy elemental el SPACING.
Alguno de ustedes en ocasiones me habéis preguntado que cuando se realiza por primera vez un SPACING con 5 jugadores por donde deberíamos empezar, indudablemente se pueden construir varias formas de posible espaciado, sin embargo para mí el que os presento en el gráfico adjunto, quizás sea el más básico y que además incluye varios aspectos primordiales del mismo.
Si nos fijamos en el gráfico, el base nº1 pasa el balón al alero nº2, el jugador nº4 sube al codo de la zona en cabecera (ELBOW) y deja un ACLARADO en ese lado para que el jugador nº2 penetre a canasta, Cuando en su penetración se aproxima a la línea de fondo, ante una hipotética ayuda podría pasar el balón al pívot nº5 que gana el centro de la zona o a la esquina que sería ocupada por el nº2 que se desplaza desde el alero. El jugador nº2 puede finalizar con un triple esquinado o dar un pase mas (EXTRE PASS), al base nº1 que reemplaza al jugador nº2.
Cada vez son mas habituales en las acciones tácticas de ataque que se basan en pases de entrega mano a mano (HANDOFF) y en situaciones de bloqueos directos y PICK AND ROLL. Jugar con el engaño y hacer falsos mano a mano (FAKE HANDOFF) y falsos Bloqueos Directos (FAKE DHO) o falsos Pick and Roll (FAKE PnR), cada vez se ven más en los partidos para contrarrestar el posible SCOUTING.
Estas situaciones las podemos trabajar en los entrenamientos con y sin defensa en situaciones de (2c0, 3c0, 4c0, 2c2, 3c3 y 4c4), de eso tratan los ejercicios que a continuación trataré de describir y que para mayor comprensión los describo en los gráficos en situaciones sin defensa (3c0).
He elegido el ejercicio de 3c0 y 3c3, porque me gusta incluir siempre una acción real (el primer mano a mano o pickd and roll y una acción falsa o de engaño tanto del HANDOFF como del PICK AND ROLL.
Diagrama nº1 (Falso mano a mano) y diagrama nº2 (Falso Pick and Roll)
En el primer gráfico, colocaremos a los jugadores por trios o en tres filas si queremos hacer el ejercicio en forma de rueda. El jugador nº1 pasa el balón al jugador nº2 y va a recibir mediante un pase de entrega mano a mano (HANDOFF), el jugador nº1 bota hacia el nº3 aparentando que va a jugar un nuevo mano a mano pero cambia de dirección y de ritmo y penetra a canasta (FAKE HANDOFF). Tambiín ante una hipotética ayuda puede pasar al jugador nº2 que tras dar el pase de mano a mano busca el aro.
El equipo de LN1 femenina de Andalucia ADEBA, inicia su segunda temporada en la categoria manteniendo la filosofía y estructura de juego que mostró la temporada anterior, manteniendo prácticamente el mismo bloque con la llegada de algún fichaje como es el caso de Violeta Rojas, un 3-4 formada en la cantera del CAB Estepona y que el año pasado jugó en Lloret de Mar.
Su plantilla
CARMEN BALLESTEROS, MARTA RUBIO, PAULA MENDOZA, MARIA ABAD CARDOSO, VERÓNICA JURADO, GEMA OBRERO, LOLA RODRÍGUEZ, VICTORIA CEDEÑO, PAOLA BERBEL, CARMEN ZAFRA, BELÉN PRIETO, NURIA SERRANOy VIOLETA ROJAS.
Su entrenador Moi Jiménez, no descarta alguna entrada más e incluso alguna salida.
El Real Madrid Leyendas será el invitado del II Trofeo de Baloncesto "Virgen de la Sierra" que se celebrará en el Pabellón Municipal de Cabra el próximo martes 6 de septiembre a partir de las 19:30 horas y en el que el equipo local que entrena Eduardo Rueda se presentará ante su afición con visas a una nueva tenoorada de la LN1 Masculina de Anadalucía.
El Milar Córdoba BF ya ha vuelto a los entrenamientos con
vistas a preparar su estreno en la Liga Challenge de baloncesto femenino. Tras
una primera toma de contacto, este viernes entre las 20.00 y las 21.00 horas
tendrá lugar el primer entrenamiento oficial.
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El día 9 jugará en Lisboa para enfrentarse al campeón de Portugal, el Benfica, en lo que será el primer choque internacional en sus poco más de dos años de existencia.
El 17 de septiembre tendrá lugar el encuentro de presentación frente al CBS Femenino Sevilla de Liga 2 en el colegio Cervantes.
Todavía por cerrar la fecha definitiva de la Copa Andalucía, que jugará en la segunda quincena de septiembre frente al Estepona de Challenge. El Adeba en el curso 2008-2009 fue el último conjunto de la provincia que disputó el partido por el título de esta competición.
Esta mañana me pasé por las instalaciones del Colegio Cervantes donde entrenaba "PEPO" CABELLO con sus chicas de Maristas de Córdoba que esta temporada vuel a jugar en la Nacional 1 Femenina de Andalucía.
En el rato que estuve, vi realizar en pista dos ejercicios de entrenamiento que me gustaron bastante, el que os presento a continuación desde una transición de tres jugadores, trabajaba el tiro y penetración a canasta tras señales previas entre los jugadores, os lo describi en el siguiente gráfico:
La plantilla del Milar Córdoba BF de la Liga Challenge cuenta ya con once jugadoras al fichar por el club cordobés la pívot serbia Vladinka Erak. La jugadora serbia de 1,92 y 37 años llegará a Córdoba procedente del Orlovi Banja Luka de Bosnia.
Llegó a ser drafteada por la NBA femenina (WNBA), si bien no llegó a debutar en dicha liga. Tiene en su palmarés una liga serbia y otra bosnia. Ha jugado durante muchos años con la selección desu país, con la que disputó las principales competiciones internacionales.
Vladinka Erak ha querido darnos sus impresiones tras firmar su fichaje por el Milar BF:
¿Por qué aceptó la propuesta que le hizo el Milar Córdoba ?
Pues porque uno de mis principales deseos era el de competir un año en España. También me decidí por lo bien que me hablaron del club mi agente y otras jugadoras que conozco que ya han estado en España.
COMUNICADO CÓRDOBA BF
Maristas de Córdoba vuelve de nuevo a la Liga Nacional 1 Femenina. El club colegial ha puesto el equipo en manos de Pepo Cabello un joven entrenador de la casa con gen total maristeño y que comandará un proyecto de jugadoras muy jóvenes, donde la base viene del equipo que ha ganado dos ligas seniors provinciales consecutivas, más jugadoras juniors que van a aportar lo máximo posible.
Bases: Gabriela Moreno y María Lara
Escoltas: Belén Ramírez y Fátima García
Aleros: Lucía Cabezuelo y Marta Rubio
Ala Pívots: Nuria Morales y Marta Ruz
Pívots: Mari Carmen Garrido.
Además de estás jugadoras están entrenando con el grupo Irene Bello (exAdeba y exUCB) y la senior de primer año Ana Aguilar.
Pepo Cabello que también será el entrenador del equipo junior, contará también con las juniors Alba Friscia, Laura y Michelle Todd, sin dejar de vista a la jugadora cadete Paula Romero una jugadora con una grandísima progresión.
En la pretemporada también han ayudado en los entrenamientos al equipo jugadoras del Milar como Carlota Menéndez, Marta Martínez, Ana Rodríguez y Nerea Zea
Cuerpo técnico:
- Primer entrenador: Pepo Cabello
- Segunda Entrenadora: Alba Díaz
- Delegado: Alejandro Torres.
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