Una manera de llevar a cabo las tareas y ejercicios de entrenamiento en baloncesto, es mediante lo que yo llamo RUEDAS BILATERALES. Es decir realizar al mismo tiempo dos ruedas de entrenamiento idénticas por cada lateral del campo.
Ejemplos de este tipo de ruedas hay muchos, a continuación os dejo graficadas algunas de ellas. Como una imagen vale más que mil palabras, creo que los gráficos son lo suficientemente ilustrativos y comprensibles para aquellos a los que les puedan interesar.
Algunas de estas ruedas las he extraido de vídeos que he visto por twitter de Xavi Sastre y Brian Wiliams, cuyas publicaciones suelen ser mas que interesantes.
Diagrama nº1 (Penetración por línea de fondo y doblar pase a las esquinas) y diagrama nº2 (Finta de recepción + tiro y finalizaciones diversas tras penetración)
Diagrama nº3 (Pasar y cortar, penetrar o tirar) y diagr. nº4 (Pick and roll lateral tras pase previo)
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