Seis ejercicios de entrenamiento a partir de inversiones (SWINGS)

El llegar jugando e invertir el balón (SWING), es una práctica muy habitual en los equipos y una manera muy interesante de iniciar sus ataques y transiciones, para trabajar este concepto táctico podemos utilizar diferentes tipos de ejercicios en los entrenamientos, el ejercicio reflejado en el diagrama nº1 lo he extraído de un vídeo colgado en twitter de Chris Dorsey y a partir de esa idea he incorporado el resto de ejercicios de mi propia cosecha, veamos algunos ejemplos:

Diagrama nº1 (Puerta atrás - Backdoor) y diagrama nº2 (Pick and Roll Lateral)

Se colocan los jugadores por cuartetos o en cuatro filas tal como se aprecia en el diagrama nº1. El jugador nº1 desde el fondo pasa al nº2 que invierte el balón pasando al nº5 que a su vez da un par de botes hacia el lado contrario (SWING) y aprovecha la puerta atrás del jugador nº4 que penetra a canasta. la rotación posterior indicada de color rojo es de 1-2-3-4-1.

En el segundo ejercicio, hacemos una inversión completa al lado contrario (pase de 2 a 3 y de 3 a 4) y a partir de ese momento jugamos un Pick and Roll Lateral entre 3 y 4. De rojo las posibles finalizaciones.

Diagrama nº3 (Pick and Pop) y diagrama nº4 (Reject)

Con el mismo formato anterior a través del SWING (inversión), podemos incluir el trabajo del REJECT entre los jugadores nº3 y nº4. Es decir el driblador nº4 atacando por el lado contrario al bloqueo (hace como que se acerca al bloqueo y cambia de dirección para salir botando negando dicho bloqueo y penetrando a canasta.

En el diagrama nº4, sustituimos el PnR por un PICK AND POP entre los jugadores nº3 y nº4. (Finalizaciones abiertas con tiros de tres).

Diagrama nº5 (High Low - Triangular con poste alto) y diagrama nº6 (Spain Pick and Roll)

En los ejercicios nº5 y nº6 buscamos mayor progresión ofensiva con la participación en la finalización del jugador nº1 que inicia el ejercicio desde el fondo.

En el diagrama nº5, tras la inversión pasando por el centro (SWING) y el PICK AND ROLL entre el nº3 y el nº4, el jugador nº1 sube al poste alto y triangula jugando un HIGH LOW con el ROLL nº3 en su caída al aro.

Y para finalizar los ejercicios, ponemos la guinda final con trabajo del SPAIN PICK AND ROLL (diagrama nº6), en este caso el jugador nº1 se desplaza a realizar un bloqueo ciego (BACK SCREEN) al bloqueador nº3 en el PnR. Esta acción es mundialmente conocida como SPAIN PICK AND ROLL

Consideraciones técnico-tácticas

-Iniciar el ejercicio por los dos lados.

-Incluir defensa de forma progresiva (un defensor en el caso de la puerta atrás, dos defensores en el PnR, PnP y Reject, tres defensores para el High Low y el Spain Pick and Roll y si queremos defender el primer pase de inicio metemos un cuarto defensor).

-Unificar el trabajo del PnR, PnP, Reject y Backdoor en un mismo ejercicio tanto en ataque como en defensa, creando incertidumbre con el objeto de mejorar la comunicación y lectura de ataque y lo que tenemos que defender.

Córdoba vive un Plaza 3x3 CaixaBank de ensueño

La Plaza de las Tendillas de Córdoba ha sido este sábado el escenario de la segunda parada del circuito Plaza 3x3 CaixaBank, en una jornada de ensueño que ha contado con 688 jugadores y jugadoras distribuidos en 172 equipos, masculinos y femeninos, de todas las categorías.

A lo largo de la jornada se han disputado un total de 226 partidos, incluidos los correspondientes a la categoría de exhibición de baloncesto en silla de ruedas, una categoría que estará presente en todas las jornadas del Plaza 3x3 CaixaBank de este año. Y a media mañana se ha recibido la visita estelar de la Selección Absoluta Femenina, que ya fue hace una semana en Vigo la encargada de ‘apadrinar’ el arranque de esta edición 2023 del circuito y ahora está viviendo en Córdoba la segunda fase de su preparación para el Eurobasket.

Ha sido de nuevo una jornada de competición y diversión en torno al baloncesto, que han disfrutado en directo casi 5.000 visitantes, que han recibido a Miguel Méndez y sus jugadoras con pasión y admiración. El evento ha contado con el apoyo institucional de la Junta de Andalucía, el Ayuntamiento de Córdoba y la Federación Andaluza de Baloncesto, así como con un equipo de unos 25 voluntarios adscritos al exitoso Programa de Voluntarios FEB-CaixaBank.

Como siempre, además de los partidos de competición y exhibición, se han celebrado divertidos concursos de tiro y habilidad, y al final de la jornada se ha procedido al reparto de premios a los equipos ganadores en cada categoría.

La tercera parada de esta edición 2023 se vivirá el próximo domingo 18 de junio en Toledo. Toda la actualidad del circuito Plaza 3x3 CaixaBank se puede seguir a través de la página http://www.feb.es/plaza3x3.aspx.

Manuel Torrejimeno: “Es un orgullo y un placer disfrutar de este maravilloso día”

Manuel Torrejimeno, Alcalde en funciones y concejal de Educación, Infancia, Salud, Consumo y Deportes de Córdoba, ha sido el encargado de dar la bienvenida oficial a todos los participantes y visitantes. “Estamos disfrutando de un maravilloso día de baloncesto en la calle, y para nuestra ciudad es un orgullo y un placer tener además aquí a la Selección Femenina. ¡Que todos los chavales disfruten de esta jornada!”.

Elisa Aguilar: “Una mañana perfecta”

También ha participado en la presentación del evento la directora de Competiciones FEB, la leyenda ex internacional Elisa Aguilar, quien ha destacado que “para la FEB el baloncesto 3x3 es uno de los pilares estratégicos que durante todos estos años estamos viviendo en muchas ciudades de España, con la felicidad de ver a los jóvenes disfrutar con el baloncesto. Si además nos visita la Selección Femenina como lo ha hecho hoy, es una mañana perfecta”.

Rubén Rodríguez-Arias: “Aquí compartimos valores e ilusión”

Rubén Rodríguez-Arias, director de Banca de Instituciones CaixaBank en Córdoba, ha recordado los once años de historia “del mayor circuito de baloncesto 3x3 en la calle, en el que CaixaBank y la FEB y todos quienes lo hacen posible compartimos valores e ilusión. Muchas gracias a todos por estar viviendo en Córdoba esta jornada inolvidable”.

Silvia Domínguez: “Nos hace mucha ilusión estar aquí”

La capitana de la Selección Femenina, Silvia Domínguez, se ha dirigido a los representantes de las instituciones y a todos les ha transmitido “nuestro agradecimiento por el cariño con que nos han acogido en Córdoba. A nosotras nos hace mucha ilusión estar aquí en el Plaza 3x3 CaixaBank porque es un baloncesto que ya nos gustaba cuando éramos pequeñas. Así que, a disfrutar de esta jornada”.

113 paradas, 43 ciudades y más de 50.000 participantes desde 2012

La FEB puso en marcha el programa Plaza 3x3 en 2012, desde su primera edición de la mano de CaixaBank. Desde su arranque, el circuito ha alcanzado las 113 paradas en 43 ciudades de toda España y ha contado con 50.000 participantes y más de 300.000 visitantes. Siempre con la fundamental colaboración de los Ayuntamientos y las Instituciones Autonómicas, y el compromiso de las Federaciones Autonómicas.

CaixaBank, patrocinador de referencia del baloncesto español 

CaixaBank es socio patrocinador de la Federación Española de Baloncesto (FEB) y patrocinador oficial de la selección española, tanto femenina como masculina, en todas sus categorías, que van desde la absoluta hasta la sub-16, y patrocinador principal de la Federación Española de Deportes de Personas con Discapacidad Física, con el objetivo de impulsar el baloncesto en silla de ruedas. 

La entidad financiera se ha involucrado con el baloncesto nacional desde el año 2013 y su implicación y activación de múltiples iniciativas en torno a este deporte han ayudado a visibilizar y ampliar la repercusión de los mayores éxitos cosechados internacionalmente. 

En su implementación de la estrategia de patrocinio local, CaixaBank ha colaborado con los principales eventos baloncestísticos que se han celebrado en la última década en España, tanto profesionales como amateurs, trasladando los valores del deporte a todos los rincones del país.  Prueba de ello es la apuesta como patrocinador oficial de la Copa del Mundo de 2014 celebrada en España, la colaboración con la Copa del Mundo de Baloncesto Femenino celebrada en Tenerife el año 2018, el Eurobasket femenino que se disputó en Valencia en 2021 o el histórico compromiso con el circuito Plaza 3x3 CaixaBank. 

Con motivo de la Copa del Mundo Masculina celebrada en España 2014, la FEB y CaixaBank unieron esfuerzos con el fin de fomentar un programa de voluntariado deportivo que trascendiera la propia competición: el programa voluntarios FEB CaixaBank. Siete años después, el programa ha conseguido tejer una sólida comunidad de cerca de 22.000 voluntarios, que dan apoyo a todos los eventos oficiales de baloncesto organizados por la FEB.

El circuito Plaza 3x3 CaixaBank recibió el Premio Gigantes 2022 como mejor activación de patrocinio en su décimo aniversario.

España-Turquia, un detalle táctico de ataque de cada equipo

Ayer estuve presenciando en Vista Alegre el partido España-Turquia, en ambos equipos hubo detalles tácticos mas que interesantes, como de muestra vale un botón os dejo un sistema de ataque de cada equipo. 

Bloqueo directo + Flare + Pin Down o Pick and Pop (ESPAÑA)

Diagrama nº1 (Horns Twist) y Diagrama nº2 (PnP + Pin Down)

Desde una formación HORNS (CUERNOS), con los dos pívots ocupando los codos de la zona nº4 y nº5 y los dos aleros nº2 y nº3 ocupando las esquinas, el base nº1 se va botando a un lado y recibe un bloqueo directo de uno de los pívots (nº5), este pivot a su vez recibe un bloqueo FLARE del otro pivot (nº4), es decir un bloqueo indirecto horizontal de espaldas a la banda, esta acción de rebloqueo de pívots se conoce como HORNS TWIST. El jugador nº5 de recibir liberado podía tirar de tres, aunque la jugada no solía terminar ahí (este primer movimiento se buscaba más como señuelo que otra cosa).

Lo que verdaderamente se buscaba era lo que se describe en el segundo gráfico, la base nº1 (Silvia Domínguez o Leticia Romero) no agotaba el bote y recibía un bloqueo directo del pívot nº4, pasando el balón a la jugadora nº3 que recibía un PIN DOWN (bloqueo indirecto vertical de la nº5), la jugadora nº3 podía finalizar con un triple o pasando al nº5 en su caída al aro tras bloquear (señalado en el gráfico de color rojo). 

Tras el bloque directo al base el pívot nº4 se podía abrir al perímetro para un triple (POP), que os he señalado de color verde en el segundo gráfico e incluso aunque no está graficado, buscar la continuación al aro (ROLL).

Tras realizar el PIN DOWN, si la atacante penetraba a canasta, se quedaba una situación de SPACING ideal, con  tres jugadoras abiertas y una jugadora siempre ocupando la esquina contraria.

TURQUIA (Pin Down +Back Screen)

Diagrama nº3 (Pin Down en lado contrario) y diagrama nº4 (Back Screen-Bloqueo Ciego)

Este movimiento de ataque fue una de las pocas acciones de ataque, que logró una canasta bajo aro con una jugadora turca absolutamente liberada tras un bloqueo ciego, por eso lo he escogido como ejemplo de sus sistemas de ataque.

El base se desplaza ligeramente a un lado y pasa el balón al lado contrario al jugador nº2 que recibe un bloqueo indirecto vertical (PIN DOWN), del jugador nº4. Este jugador tras bloquear se abre a la banda (Diagrama nº3).

Cuando el balón llega al nº2, este pasa al jugador nº4 que se ha abierto a la banda por el mismo lado.  El jugador nº2 tras pasar se desplaza al lado contrario, el jugador nº4 pasa el balón al pívot que se abre al perímetro fuera de la linea de tres. 

Mientras tanto, el jugador nº1 que había iniciado el ataque se desplaza en círculo para hacer un bloqueo ciego por la espalda (BACK SCREEN), al jugador nº4 que corta hacia el aro y recibe un pase del pivot nº5 en situación de ventaja para lograr una canasta fácil.

Brillante puesta en escena en Córdoba de la Selección Femenina de Baloncesto que se gustó y se mostró muy superior a Turquia

Lo cierto y real es que la Selección Española Femenina de Baloncesto minimizó y dobló en el marcador a una selección turca que en todo momento se vio superada por el vendaval de juego de las chicas de Miguel Méndez, que dicho sea de paso hicieron un partido muy completo desde el salto inicial hasta el pitido final. 

La importancia del ritmo

El primer cuarto fue una fotocopia calcada de lo que quedaba por delante. Acabó con un parcial de 16-6 y con absoluto dominio en defensa, en ataque y especialmente en el ritmo de partido. En la cancha se mostraban dos equipos con dos estilos de juego muy diferentes: 1) el equipo español con un baloncesto agresivo en defensa, rápido y veloz en el juego de intervalos (contraataque, transiciones, juego posicional y balance defensivo) y el equipo turco más lento y pesado que ni siquiera pese a su altura y corpulencia llegaba a dominar el rebote.

El entrenador turco Ekrem Memnun, lo intentaba todo usando hasta tres defensas distintas: 1) Individual, 2) Zona 2-3 y 3) Presión 2-2-1, pero era inútil porque la calidad técnica y táctica de las españolas era muy superior y ni que decir tiene del ritmo veloz que ejercía constantemente. 

La agresividad defensiva

España defendió de libro en individual los cuarenta minutos, tensión, agresividad, lucha por la posición y el rebote, buenos cara a cara en los 1c1, anticipación en as líneas de pase y buenas rotaciones y ayudas. Los parciales de cada cuarto fueron fiel reflejo de ese esfuerzo defensivo, (16-6), (38-15), (53-27) y (76-37). Dejar al equipo turco en tal escuálida anotación, creo que es más por mérito defensivo de a Selección Española que por una mala actuación turca, derrocharon ganas y voluntad pero se encontraron con un equipo español, compacto, que no daba ninguna concesión y que además elaboraba muy bien sus ataques. 

Desde atrás se construyó el ataque

Desde la defensa emergió el ataque español que en todo momento fue fluido y con un buen equilibrio interior-exterior. Independientemente de intención de correr que siempre estaba en las mentes de las hispanas, el juego posicional jugando con y sin balón era clarividente, todas participaban y todas se sentían importantes, de hecho los minutos estuvieron muy repartidos y la actuación coral bajo mi punto de vista, fue el rasgo mas definitorio e importante.

Me gustó el buen Spacing realizado, la circulación de balón de lado a lado, metiendo el balón dentro para generar hacia fuera, la sincronización de los sistemas, el aprovechamiento del Zipper y las salidas de los bloqueos indirectos, el trabajo del Pick and Roll, el buscar un pase más y la generosidad para buscar a la compañera desmarcada y con más ventaja.

Las estadísticas lo dicen todo

La manifiesta superioridad de las españolas se reflejó de forma relevante en las estadísticas del partido, 61,8 % en tiros de dos contra 34,8% del equipo turco, 7/16 en triples mientras que las otomanas sólo anotaron 1/9, 36 rebotes contra 29, 23 asistencias frente a 10 del rival, más balones recuperados, menos pérdidas y como dato final una valoración de 113 frente a 11. 

Las destacadas

Lo que más me gustó del seleccionado español, en el que por cierto no jugaron Cristina Ouviña, Maite Cazorla y Lola Pendande (la representante andaluza de la selección), fue su actuación coral con seis jugadoras en dobles dígitos de eficiencia (Alba Torrens, Maria Conde, Raquel Carrera, Leo Rodríguez, Paula Ginzo y Laura Quevedo), pero además las bases Silvia Domínguez. Leticia Romero y Carmen Vilaró (el rato que jugó en dicha posición), mostraron solvencia, Laura Gil demostró su calidad aun que hizo dos faltas muy pronto, Queralt Casas dejó detalles defensivos interesantes y la joven Nerea Hermosa (tiene una planta excelente), anotó sus primeros puntos con el combinado español.

En el equipo turco que para mí se vio desarbolado y tuvo una gris actuación,  las jugadoras que más me gustaron fueron la base Sevgi Uzun, la escolta Olkay Turgut y algunos detalles de su pívot Tilbe Senyürek.

Miguel Méndez

Hizo una buena dirección de partido y minimizó las prestaciones del rival al máximo, rotó bien a sus jugadoras, probó de base con Andrea Vilaró que lo hizo bien y hubo momentos de partido que jugó con un solo pivot nato y con Maria Conde o Alba Torrens de ala-pivot, por cierto la jugada le salió perfecta y no me extrañaría que jugar con cuatro exteriores y una interior sea un arma importante para el europeo que nos espera.

La impresión que da el equipo es que tienen las ideas claras, que juegan con criterio y saben delimitar bien sus fortalezas y debilidades, que juegan con disciplina y sabiendo lo que quieren y que están muy unidas en el empeño. Cuando pasa eso, está claro que la mano de su entrenador y su staff técnico tiene mucho que ver.

Enlace: Estadísticas del partido

Un sistema de ataque directo y práctico: "BOX-LOB"

En ocasiones nos interesa ser prácticos y directos con la máxima verticalidad posible en nuestros sistemas de ataque y un claro ejemplo de ello es el que os expondré en el sistema que a continuación trataré de explicaros.

El movimiento se inicia con una formación en BOX (CAJA), un atacante en la posición de base, los dos pívots ocupando los codos de la zona (ELBOWS) y los dos aleros ocupando los postes bajos (LOW POSTS).   

Comenzaremos con un pase de entrada del base nº1 a uno de los pívots (en nuestro ejemplo al nº5, en ese momento el alero nº2 se cambia de lado por linea de fondo recibiendo un bloqueo del jugador nº3 en el poste bajo (BASELINE SCREEN) y saliendo a la esquina para un posible tiro de tres, con esta acción dejamos libre y aclarado (CLEAR OUT) la zona del otro poste bajo, intentamos utilizar este bloqueo por línea de fondo como señuelo para lograr nuestro principal objetivo.

Ese objetivo no es otro que aprovechar el bloqueo ciego (BACK SCREEN), del pívot nº4 a nuestro base nº1 que puede recibir un LOB (pase bombeado del jugador nº5 y definir debajo del aro), incluso si se diera el caso de un base con gran salto culminar con un ALLEY OOP. El jugador nº4 tras bloquear ciego se abre al perímetro (POP), pudiendo recibir el pase del nº5 y efectuar un lanzamiento triple.

Como podéis ver tres acciones de finalización, rápidas, sencillas y directas que he señalado en el gráfico de color rojo. A mí me ha dado resultado con mis equipos, especialmente como jugada ATO (tras tiempo muerto) e incluso final de partido.

Turquía, siguiente ensayo para seguir creciendo

 **La selección turca es el siguiente paso en el camino de La Familia hacia el Eurobasket de Israel y Eslovenia. El Palacio Municipal de Deportes de Vista Alegre acogerá un triangular de enorme exigencia en el que también participa Bélgica. Mañana, a partir de las 21:00, se inaugurará el torneo con el debut de una España invicta en su preparación**. 

Este viernes da comienzo el Torneo de Córdoba en el que la Selección disputará otros dos encuentros que le ayudarán a seguir engrasando la maquinaria de cara al Eurobasket de Israel y Eslovenia. Una renovada Selección de Turquía será la siguiente prueba del equipo, que se mantiene invicto en esta gira con un balance de 2-0. 

El conjunto turco está ubicado en el puesto número 11 del ránking mundial de FIBA y se presenta en la ciudad andaluza tras haber disputado dos torneos de preparación en los que se ha impuesto a Letonia, Alemania y Grecia y ha caído ante la República Checa. 

Ambas selecciones se han enfrentado en 16 ocasiones, e históricamente, España se ha mostrado muy superior al cuadro turco logrando 14 triunfos y teniendo como antecedente más reciente la victoria en un amistoso de preparación para el último Eurobasket en La Fonteta por un abultado 75 a 41. 

A falta de que se incorpore la pívot nacionalizada estadounidense Teaira McCowan, Turquía presenta un plantel liderado por el reciente fichaje del Perfumerías Avenida, la base Olcay Cakir y la pívot Tilbe Senyurek. 

Superado este duelo, la Selección jugará su último partido de la gira en suelo español ante la potente Bélgica el domingo 4 (Teledeporte, 21:00 horas). El Torneo de Córdoba se completa con el choque entre visitantes, el Turquía-Bélgica del sábado 3.

Miguel: “Queremos saber dónde estamos con respecto a grandes rivales”

“Son los rivales queríamos, queríamos a los mejores equipos. Esto tiene dos lecturas, la primera una carga física mucho mayor y una carga mental en caso de un resultado u otro, mayor, pero queremos saber dónde estamos con respecto a grandes rivales”, ha dicho el Seleccionador en la atención a medios previa al torneo. 

“Turquía e Italia-rival en Vigo-son dos equipos de un nivel alto que en un cruce te pueden dejar fuera, y Bélgica para mí, es el favorito número uno para la medalla de oro. No usaremos todas las variantes tácticas ni rotaremos igual que en un Eurobasket, pero sí que nos va a dar señales de en qué momento estamos y qué necesitamos para competir a este nivel ante una de las máximas favoritas”, ha añadido. 

María Conde: "Queremos usar estos partidos para mejorar" 

“Lo importante es centrarnos en nosotras, en qué punto estamos de la concentración y del verano y usar estos partidos para mejorar nosotras. Turquía viene rodado, con jugadoras de mucha experiencia. Creo que todas las selecciones están en momento de cambio y que no se puede esperar nada de nadie. Con muchas ganas de jugar y contentas porque los rivales nos van a poner dificultades que nos van a venir bien de cara a la preparación”. 

600 jugadores y jugadoras participarán en Córdoba en la segunda parada del Plaza 3x3 CaixaBank 2023

**La Plaza de las Tendillas de Córdoba será este sábado el escenario de la segunda jornada del circuito Plaza 3x3 CaixaBank 2023, que arrancó el pasado fin de semana en Vigo. También en esta ocasión la parada coincidirá con la presencia de la Selección Femenina en su camino hacia el Eurobasket. Participarán un total de 600 jugadores y jugadoras inscritos en 150 equipos de todas las categorías**.

Tras su arranque el pasado fin de semana en Vigo, la edición 2023 del Plaza 3x3 CaixaBank, el mayor circuito 3x3 gratuito y al aire libre de España, vivirá su segunda parada este sábado 3 de junio en la Plaza de las Tendillas de Córdoba, donde volverá a coincidir con la Selección Femenina en su camino hacia el Eurobasket. En la jornada participarán un total de 600 jugadores y jugadoras inscritos en 150 equipos de todas las categorías.

El evento cuenta con el apoyo de la Junta de Andalucía, el Ayuntamiento de Córdoba y la Federación Andaluza de Baloncesto, así como con la habitual colaboración de un equipo de voluntarios adscritos al Programa de Voluntarios FEB-CaixaBank. Como en todas las jornadas del circuito, a lo largo de todo el día se combinarán competición, concursos y participación, incluida una categoría de exhibición y práctica de baloncesto en silla de ruedas, del que CaixaBank también es patrocinador oficial vía la FEDDF (Federación Española de Deportistas con Discapacidad Física).

También como siempre, el Plaza 3x3 CaixaBank 2023 contará con múltiples pistas deportivas, entre las que destacará la Pista CaixaBank, donde se disputarán las finales masculinas, y la Pista Universo Mujer, que albergará las finales femeninas. Esta última pista se engloba dentro del proyecto ‘Universo Mujer’, liderado por la FEB y el Consejo Superior de Deportes para la promoción y difusión del papel de la mujer en la sociedad a través de los valores que transmiten los deportistas, al que está adherido CaixaBank.

El Plaza 3x3 CaixaBank 2023 se puede seguir en todos sus detalles a través de la página https://www.feb.es/plaza3x3.aspx

CIRCUITO PLAZA 3x3 CAIXABANK 2023

SÁBADO, 3 DE JUNIO DE 2023

Lugar: Plaza de las Tendillas de Córdoba

Hora: a partir de las 10:00

Convocatoria de Prensa

Lugar: Pista Central CaixaBank

Hora: 11:30

Con la presencia de: Selección Española Absoluta Femenina

Manuel Torrejimeno (Alcalde en funciones y concejal de Educación, Infancia, Salud, Consumo y Deportes de Córdoba)

Rubén Rodríguez-Arias (director de Banca de Instituciones CaixaBank en Córdoba)

Antonio de Torres (presidente de la Federación Andaluza de Baloncesto)

113 paradas, 43 ciudades y más de 50.000 participantes desde 2012

La FEB puso en marcha el programa Plaza 3x3 en 2012, desde su primera edición de la mano de CaixaBank. Desde su arranque, el circuito ha alcanzado las 113 paradas en 43 ciudades de toda España y ha contado con 50.000 participantes y más de 300.000 visitantes. Siempre con la fundamental colaboración de los Ayuntamientos y las Instituciones Autonómicas, y el compromiso de las Federaciones Autonómicas.

CaixaBank, patrocinador de referencia del baloncesto español 

CaixaBank es socio patrocinador de la Federación Española de Baloncesto (FEB) y patrocinador oficial de la selección española, tanto femenina como masculina, en todas sus categorías, que van desde la absoluta hasta la sub-16, y patrocinador principal de la Federación Española de Deportes de Personas con Discapacidad Física, con el objetivo de impulsar el baloncesto en silla de ruedas. 

La entidad financiera se ha involucrado con el baloncesto nacional desde el año 2013 y su implicación y activación de múltiples iniciativas en torno a este deporte han ayudado a visibilizar y ampliar la repercusión de los mayores éxitos cosechados internacionalmente. 

En su implementación de la estrategia de patrocinio local, CaixaBank ha colaborado con los principales eventos baloncestísticos que se han celebrado en la última década en España, tanto profesionales como amateurs, trasladando los valores del deporte a todos los rincones del país.  Prueba de ello es la apuesta como patrocinador oficial de la Copa del Mundo de 2014 celebrada en España, la colaboración con la Copa del Mundo de Baloncesto Femenino celebrada en Tenerife el año 2018, el Eurobasket femenino que se disputó en Valencia en 2021 o el histórico compromiso con el circuito Plaza 3x3 CaixaBank. 

Con motivo de la Copa del Mundo Masculina celebrada en España 2014, la FEB y CaixaBank unieron esfuerzos con el fin de fomentar un programa de voluntariado deportivo que trascendiera la propia competición: el programa voluntarios FEB CaixaBank. Siete años después, el programa ha conseguido tejer una sólida comunidad de cerca de 22.000 voluntarios, que dan apoyo a todos los eventos oficiales de baloncesto organizados por la FEB.

El circuito Plaza 3x3 CaixaBank recibió el Premio Gigantes 2022 como mejor activación de patrocinio en su décimo aniversario.

Ataque circular contra zona 2-3 del Bayer de Múnich

Me ha gustado este ataque circular contra defensa zonal 2-3 que ha realizado el Bayer Múnich del italiano Andrea Trinchieri, en el que el concepto de RELOCATE en la esquina y las diferentes opciones que se derivaban de el han hecho bastante mella en las defensas rivales.

Como es un sistema de ataque enrevesado de graficar, os lo voy a presentar en tres diagramas, en el primero de forma global con todas las opciones y después desgranado por partes en los diagramas nº2 y nº3.

Diagrama nº1 (El sistema CIRCULAR CONTRA ZONAS)

Comienza el sistema el base botando hacia una de las alas y jugando un mano a mano con el alero correspondiente (en nuestro ejemplo por el lado derecho), jugadores nº1 y nº2 hacen el HANDOFF.  

El jugador nº2 tras recibir el mano a mano pasa el balón al jugador nº3 que se desplaza al centro del ataque, el jugador nº3 pasa al jugador nº4 que se abre al alero desde el poste alto. 

Mientras tanto el jugador nº1 corta en círculo por medio de la zona para ocupar la esquina contraria donde recibe el pase del nº4 ( de salir liberado podría tirar de tres), el jugador nº5 se desplaza en dirección al otro poste bajo  bloqueando al defensor del centro o si interesa ganándole la posición por delante y lo más importante el alero nº2 se desplaza también circularmente desde su posición y paralelo a la línea de fondo a la esquina contraria. (En el gráfico todo señalado de color negro.

Cuando el balón está en posesión del nº1 este bota desde la esquina al alero y trata de pasar el balón al jugador nº2 que le sustituye en la posición que tenía antes (RELOCATE) para definir con un lanzamiento triple. También podría pasar el balón al pívot nº5 e incluso al jugador nº3 situado como si fuera un base (todo ello señalado en el gráfico nº1 de color verde). 

Diagrama nº2 (Primera parte del ataque) y diagrama nº3 (Segunda parte del ataque)

El diagrama nº2 corresponde a lo que en el gráfico primero está señalado de color negro, el ataque también se podría iniciar además de con un mano a mano, con un pase directo o con el base yendo botando y haciendo que se hunda el alero de ese lado.

Por último en el diagrama nº3 observamos la continuación del ataque que en el gráfico nº1 hemos señalado de verde. Como las imágenes valen mas que mil palabras, creo que son fáciles de comprender para cualquier entrenador.

La Selección Española de baloncesto femenino prepara el Torneo de Córdoba

**La Selección Española de Baloncesto continúa en Córdoba su preparación para el Eurobasket de Israel y Eslovenia. El viernes 2 y el domingo 4 de junio, el equipo disputará dos encuentros amistosos ante Turquía y Bélgica en el Palacio Municipal Deportes Vista Alegre**.

Mañana, jueves 1 de junio, el equipo dirigido por Miguel Méndez realizará doble sesión en el Palacio Municipal de Deportes Vista Alegre. Al finalizar el entrenamiento de la mañana, sobre las 12:45, el equipo recibirá una visita institucional de diferentes representantes políticos de la ciudad de Córdoba.  Además, a partir de las 13:00 horas, el Seleccionador Nacional, Miguel Méndez y una jugadora, comparecerán ante los medios con motivo de la previa del Torneo de Córdoba que medirá a España ante Turquía y Bélgica.  Los últimos minutos del entrenamiento (sobre las 12:30) estarán abiertos a fotógrafos y cámaras. Asimismo, la FEB distribuirá imágenes en su cuenta de Flickr y del enlace de Dropbox habitual.  COMUNICACIÓN FEB

Saque de de banda (SLOB) de los MIAMI HEAT

Aprovechando el momento actual en el que los Miami Heat se han clasificado para la final de la NBA tras una eliminatoria dramática ante los Boston Celtics, os presento un saque de banda (SLOB) que han llevado a cabo con bastante éxito.

Diagrama nº1 y diagrama nº2

Se inicia el saque con un corte del jugador nº1 al poste bajo, de salir liberado  recibiría el pase del sacador nº3 y finalizaría con una entrada o pasaría el balón para un tiro esquinado del jugador nº2 situado en la otra esquina.

Si nº3 no  pasa el balón al nº1 pasaría el balón al  jugador nº5 que recibe un bloqueo indirecto horizontal del nº4 (CROSS SCREEN ALTO) y va a recibir mano a mano (HANDOFF). Diagrama nº1.

El movimiento continua con un Pick and Roll Central entre los jugadores nº3 y nº4 en la parte alta del perímetro sincronizado con un bloqueo indirecto horizontal por linea de fondo del jugador nº2 al nº1 (BASELINE SCREEN), al mismo tiempo el jugador nº5 se abre al alero para dejar mayor aclarado para el nº4 en su caída al aro (ROLL).

De rojo he señalado todas las opciones posibles de finalización, triple del nº3, pase al ROLL nº4, tiro desde el córner del nº1, pase interior al nº2 tras el bloqueo, triangulación con el nº5 y boomerang con el nº4, etc.

Transición lateral o lado par en la alineación de cinco abiertos

 **El entrenador chileno Sergio Retamales, nos envía una traducción de un artículo del Coach Brent Tipton que se refiere a la Transición Lateral (o Lado Par) en la alineación de 5 Afuera (Abiertos). Desde Viveelbasket agradecemos a Sergio esta interesante colaboración con el blog. Por la extensión de la misma os adjunto la primera página del citado artículo y un enlace a la Transición lateral completa** 

Descargar aquí: "Transición lateral completa del coach Brent Tipton"

"SLICE CUT" y "HORNS RUB", dos formas distintas de bloquear al poste alto

Como ha he comentado en otras ocasiones la terminología inglesa se ha impuesto en el baloncesto y no queda otra que amoldarse a ella por mucho que a los entrenadores veteranos como yo nos cueste, la tendencia es esa y no hay quien la pare.

En aras de esa terminología, en este post os comentaré dos conceptos tácticos diferentes relacionados con bloquear al pívot situado en poste alto: 1) SLICE CUT y 2) HORNS RUB.

Diagrama nº1 (Slice Cut) y diagrama nº2 (Horns Rub)

En el primer gráfico observamos lo que se entiende como SLICE CUT, que no es otra cosa que un corte del poste alto cayendo al poste bajo, tras recibir un bloqueo indirecto en diagonal desde abajo hasta arriba a la altura de los tiros libres. En nuestro ejemplo del jugador nº3 al jugador nº5.

En el segundo gráfico se aprecia el concepto de HORNS RUB. El base nº1 desde la formación de HORNS-CUERNOS hace un bloqueo indirecto desde arriba buscando un ángulo paralelo a la línea de banda al pívot nº5 situado en un codo de la zona, con el objetivo de crearle un aclarado dentro de la zona, para que que gire sobre dicho bloqueo buscando el aro y pueda recibir un pase del pivot nº4 que ocupa el otro codo. Una vez que recibe, puede culminar la acción directamente o si le llega la ayuda del LAST (último defensor), pasar a uno de los dos aleros situados en las esquinas para que finalicen con un tiro de tres.

Cuatro ejercicios de llegar jugando a partir de contraataque lateral

Con un formato similar podéis encontrar a continuación varios ejercicios de entrenamiento llegando en transición a partir de un contraataque lateral con cuatro jugadores. Los ejercicios se deben realizar comenzando también por el lado contrario.

Diagrama nº1 (Finalizar desde un alero) y diagrama nº2 (Idem desde la esquina)

Jugador nº1 tira el balón contra tablero y va a coger su propio rebote, y hacemos un contraataque lateral pasando el balón al nº2 situado en la banda, el nº2 pasa al nº3 y este cambia de lado el balón pasándoselo a jugador nº4 que corre por banda contraria, pisa línea de fondo y vuelve a 45ª para tirar desde la línea de tres.

En el diagrama nº2, el ejercicio es idéntico al anterior, pero cuando el jugador nº3 recibe el balón lo pasa al jugador nº4 que desde la banda contraria corta por medio de la zona para ocupar la esquina y lanzar a canasta.

Diagrama nº3 (Penetrar y doblar) y diagrama nº4 (1contra1)

La siguiente variación que se aprecia en el diagrama nº3, sigue el mismo patrón pero el jugador nº4 penetra a canasta y al llegar a línea de fondo dobla el balón al jugador nº3 que desde el córner realiza un tiro esquinado.

Por último en el diagrama nº4 introducimos un defensor y finalizamos jugando un 1c1. Tras llegar el balón al jugador nº3 a través del contraataque lateral pasa el balón al nº4 que previamente toca la línea de fondo. En ese momento el jugador nº4 dribla hasta la linea de medio campo y vuelve botando para ser defendido por el nº3 que previamente deberá pisar la línea de fondo.

Rotación: 1 pasa a ser 2, 2 pasa a ser 3, 3 pasa a ser 4 y 4 pasa a ser 1.

Ejercicios de 1 contra 2, agobiar al atacante y llevarlo al trap

En un partido de baloncesto en alguna ocasión que otra se dan situaciones de superioridad defensiva, en el caso que nos ocupa hablaremos de un atacante contra dos defensores, nuestro objetivo fundamental será agobiar al atacante y cerrarle todos los caminos posibles a la canasta intentando hacerle un TRAP (2c1), para ello será muy importante no ir los dos defensores a lo loco sino orientarle convenientemente para que se vea atrapado y llevarlo al 2c1.

Diagrama nº1 (Un desplazamiento defensivo) y diagrama nº2 (Doble desplazamiento defensivo)

El primer ejercicio es muy sencillo y elemental, jugadores por tríos como se aprecia en el diagrama nº1. El jugador nº1 que está situado en el tiro libre, sale botando hasta el medio campo y vuelve, los jugadores nº2 y nº3 que estaban situados en las esquinas van a defenderlo realizando un desplazamiento defensivo.

El ejercicio nº2 es muy similar, pero de manera que los dos defensores (nº2 y nº3) parten también de la linea de tiros libres como el atacante, tienen que desplazarse primero al córner (esquinas) y volver para defender al nº1. Los jugadores que van entrando por tríos siguen la ROTACIÓN CLÁSICA, 1-2-3-1.

Rueda de pases, cortes, bloqueos y tiros

AUTOR: SERGIO RETAMALES (Entrenador de Chile)