I TORNEO DE BALONCESTO CIUDAD DE POZOBLANCO

El sábado 17 de septiembre, se celebrará el I TORNEO DE BALONCESTO CIUDAD DE POZOBLANCO en el Pabellón Municipal "Juan Sepúlveda". Sin duda el plato fuerte del trofeo será el enfrentamiento entre el equipo local Promesas Pozoblanco y el C.B. Novaschool de Málaga.  

Se dá la curiosa circunstancia que en el CB NOVASCHOOL reaparecerá tras su lesión de ligamentos cruzados, Rubén Urbano, jugador natural de Pozoblanco que fue fichado por el club malagueño el año pasado, se lesionó en un entrenamiento con la Selección Andaluza y pese a todo el CB NOVASCHOOL mantuvo su compromiso adquirido verbalmente de becar al jugador, comportándose como un auténtico club señor, poniendo además a su disposición los servicios médicos para su recuperación y rehabilitación. Los padres y el jugador se muestran muy agradecidos al CB NOVASCHOOL.

Independientemente del partido senior que se celebrará a las 13 horas, habrá previamente dos partidos de categorías formativas: 1) Junior Femenino...Pozoblanco-UCB (11´15 h) y 2) Cadete Masculino...Pozoblanco-UCB (9´45 h).

Como punto final a este Primer Torneo Ciudad de Pozoblanco, habrá una bonita convivencia con una gran aparceria con paella y bocadillos.

Dos ejercicios de activación para el calentamiento

En uno de los entrenamientos de pretemporada que Mireia Capdevila ha realizado con el Milar Córdoba Baloncesto Femenino de Liga Challenge, ha puesto en práctica dos ejercicios de activación en el inicio del calentamiento trabajando el principio de ACCIÓN-REACCIÓN, que me parecieron interesantes y que podéis contemplar en los gráficos que se adjuntan.

Diagrama nº1 (Robo un balón y finalizamos ambas) y diagrama nº2 (Miro a mi compañero y reacciono al lado contrario por donde arranque)

Mireia distribuyó y colocó a todas las jugadoras por el campo como se aprecia en los gráficos. En el diagrama nº1, delante de los conos colocó a una de las jugadoras botando dos balones a la vez y de cara a la canasta, la compañera que estaba detrás le robaba uno de los balones y entraba o tiraba a canasta (ACCIÓN), la jugadora de cara a canasta tras el robo de la compañera con el otro balón que tenía podía también penetrar o tirar (REACCIÓN). Así cada una de las parejas, a la vuelta las dos jugadoras invertían sus roles.  

En el 2º gráfico, la situación es muy parecida pero en este caso se colocaban una jugadora frente a otra (ambas con balón). La jugadora de cara a los conos hacia una finta de salida en dribling y penetraba o tiraba, la otra que estaba de espaldas a los conos, rodeaba el cono del otro lado y tambien tiraba o penetraba. Las jugadoras iban cambiendo de rol en el trabajo de activación cambiando sus posiciones de inicio, ACCIÓN-REACCIÓN.

Dos ejercicios básicos y sencillos, pero con mucho dinamismo y que las jugadoras del Milar Cordoba Baloncesto Femenino practicaron con bastante concentración, intensidad y además divirtiéndose y disfrutándolos.

Partido de presentación del CB Montilla ante UCB Camper Eurogaza

Hoy jueves a partir de las 21 horas, se va a celebrar el primer encuentro amistoso de la pretemporada del equipo de N1 del CB Montilla, que jugará ante el UCB Camper Eurogaza de Liga EBA, máximo representante masculino en la provincia. 

Durante el descanso del mismo, se hará entrega a Rafa Gomariz, actual entrenador de UCB, de una placa en recuerdo de su paso por nuestro club.

COMUNICADO CB MONTILLA

Ocho RUEDAS BILATERALES de entrenamiento

Una manera de llevar a cabo las tareas y ejercicios de entrenamiento en baloncesto, es mediante lo que yo llamo RUEDAS BILATERALES. Es decir realizar al mismo tiempo dos ruedas de entrenamiento idénticas por cada lateral del campo.

Ejemplos de este tipo de ruedas hay muchos, a continuación os dejo graficadas algunas de ellas. Como una imagen vale más que mil palabras, creo que los gráficos son lo suficientemente ilustrativos y comprensibles para aquellos a los que les puedan interesar.

Algunas de estas ruedas las he extraido de vídeos que he visto por twitter de Xavi Sastre y Brian Wiliams, cuyas publicaciones suelen ser mas que interesantes.

Diagrama nº1 (Penetración por línea de fondo y doblar pase a las esquinas) y diagrama nº2 (Finta de recepción + tiro y finalizaciones diversas tras penetración)

Diagrama nº3 (Pasar y cortar, penetrar o tirar) y diagr. nº4 (Pick and roll lateral tras pase previo)

Diagrama nº5 (Corte Ucla) y diagrama nº6 (Mano a mano-HAND OFF + Pick and Roll lateral)

Diagr. nº7 (Pasar, cortar +movimientos en poste bajo) y diag. nº8 (Falso bloqueo directo-Fake Screen, los dos tiran con pasadores de apoyo en línea de fondo)

Ejercicio de entrenamiento: "3c3, tras esfuerzos de velocidad previos"

 

XIV Clinic Internacional de Baloncesto Fundación Césare Scariolo

Estimados amigos/as:

Me pongo en contacto con vosotros/as para informaros de la XIV Edición del Clínic Internacional de Baloncesto Fundación Cesare Scariolo, considerado como uno de los más importantes que se ofrecen dentro del panorama nacional de este tipo de eventos.

Toda la recaudación de esta actividad va destinada íntegramente a la Fundación Cesare Scariolo que tiene por finalidad la prestación de atención social y profesional en el sentido más amplio a niños enfermos de leucemia y linfoma, así como apoyo a sus familiares (web: www.cesarescariolo.org) 

Por sexta edición consecutiva repetimos lugar de celebración, en un enclave extraordinario como Marbella (Málaga) en el Pabellón "Carlos Cabezas", se llevará a cabo los días: Sábado 17 de Septiembre (en jornadas de mañana y tarde) y Domingo 18 de Septiembre (en jornada de mañana).

El Clínic está avalado por la AEEB (Asociación de Entrenadores Españoles de Baloncesto), certificando con 14 horas de asistencia a todos los inscritos al Clínic y válido para las prácticas de los diferentes Cursos de Entrenador organizados por la Federación Española de Baloncesto. 

Este año y debido a problemas de agenda de los ponentes, hemos variado las fechas habituales de finales de Junio para celebrarlo a mediados de Septiembre. Gracias al patrocinio de la Marca MARBELLA, hemos cerrado un gran Cartel donde juntaremos a Entrenadores de primer nivel ACB, Euroliga y de formación FEB, para que todos los asistentes a nuestro Clinic puedan disfrutar de sus exposiciones. 

Para este XIV Clinic FCS contaremos con los siguientes ponentes: 

* JOAN PLAZA (Ex-Entrenador en diversos Clubes ACB como Real Madrid, Betis, Unicaja, y con gran experiencia Internacional al frente de ZALGUIRIS -LITUANIA- y ZENIT - RUSIA, con participación en EUROLIGA)

* SERGIO SCARIOLO (Seleccionador Nacional de Baloncesto; Entrenador VIRTUS BOLONIA - LEGA ITALIANA Y EUROLIGA)

* PORFIRIO FISAC  (Ex-Entrenador en diversos Clubes ACB como Canarias, Zaragoza, Guipúzcoa, Valladolid, Fuenlabrada y experiencia Internacional como Seleccionador de Senegal)

* JOAQUIN PRADO (Seleccionador Español U20)

Como todos saben, el Presidente de la Fundación y Seleccionador Nacional, Sergio Scariolo, se encuentra actualmente disputando el Eurobasket, por lo que sus intervenciones en este Clinic se desarrollarán de forma telemática emitidas en pantalla grande. 

Para formalizar la Inscripción debéis realizar el ingreso de la cantidad correspondiente a la opción elegida en la Cuenta: Titular: Fundación Cesare Scariolo

Unicaja: ES53-2103-0250-21-0030004983

(IMPORTANTE: Detallar en el concepto de Ingreso “Vuestro nombre e Inscripción XIV Clinic FCS) 

Adjunto os envío la Hoja de Inscripción y el Cartel Oficial del Clinic. 

Para estar oficialmente inscrito, hay que enviar a este email la Hoja de Inscripción debidamente cumplimentada junto a una copia del resguardo de ingreso de haber realizado la donación. En el momento que comprobemos la documentación recibida os enviaremos un email de confirmación notificando que estáis formalmente inscritos. 

En estos momentos estamos ultimando los contenidos e Itinerario que publicaremos próximamente. 

La realización de este gran evento no sería posible sin el patrocinio antes mencionado de la Marca MARBELLA y la inestimable ayuda de firmas colaboradoras como: Excmo. Ayuntamiento de Marbella, marca de ropa deportiva VIVE, Federación Andaluza de Baloncesto a través de su Delegación Malagueña, Asociación Española de Entrenadores de Baloncesto (AEEB),FIBA (Federación Internacional de Baloncesto), la Asociación Americana de Entrenadores de la NBA, la Asociación Europea de Entrenadores de la Euroliga, la empresa de gestión Deportiva GABER SPORTS, la empresa de pizarras técnicas TABLASBASKET y Hotel MELIA DON PEPE. 

Enlace: Descargar aquí la Hoja de Inscripción

Para cualquier duda podéis contactar conmigo a través de este e-mail o en el tlfno que se facilita en la publicidad del Clinic.

No esperéis más e inscribiros rápidamente. LAS PLAZAS SON LIMITADAS!!

Un saludo a todos/as 

GRACIAS POR VUESTRA COLABORACIÓN!

Pablo Bernabé Pérez

Director Clinic Internacional de Baloncesto

Fundación Cesare Scariolo

Móvil: 607 67 04 04

twitter: @pablobpcoach

Saques de banda basados en el SPAIN PICK AND ROLL y FLEX al sacador

El SPAIN PICK AND ROLL, cada vez es mas utilizado no solamente como sistema de ataque posicional sino además incluido en los saques de banda y fondo, transiciones, etc.

Un ejemplo de ello lo encontraréis en el primero de los dos saques de banda que os describiré a continuación, en el segundo de ellos incluiremos una variante al mismo siguiendo el mismo patrón o formato ofensivo.

Diagrama nº1 (Banda con SPAIN PICK AND ROLL) y diagrama nº2  (FLEX al sacador)

En el primer gráfico se inici el saque con unna formación en CAJA-BOX, colocando al base (nº1) en el codo de la zona más próximo al sacador y en el otro codo a un pivot (nº4). en línea de fondo y a la altura del poste bajo a los jugadores nº5 y nº2.

El sacador nº3 pasa el balón al nº1 que previamente realiza una finta de recepción. El jugador nº1 recibe un bloqueo directo del jugador nº4  y este a continuación un bloqueo ciego del nº5 (launión de estos dos bloqueos consecutivos es lo que se conoce como SPAIN PICK AND ROll (indicado de color azul). El jugador nº2 se abre a la esquina para liberar espacios y llevarse a su defensor de la zona. Las posibles opciones de finalización están señaladas de color rojo: a) Tiro de tres del jugador nº1, b) Pase bajo aro al nº4 y c) Pase de triangulación al sacador nº3 que ocupa el alero tras sacar.  

Con el mismo formato del saque podemos establecer una variante al saque anterior. En este caso seguiriamos con la misma formación de inicio y colocación, con el solo cambio de posiciones entre los pívots nº4 y nº5.

El inicio es similar, pase de nº3 al nº1, bloqueo directo del nº5 al base y el nº2 se abre a la esquina. Sin embargo sustituiremos el SPAIN PICK AND ROLL, por un FLEX (el que boquea es bloqueado). El jugador nº4 realiza un bloqueo ciego en diagonal al sacador nº3 (BACK SCREEN) y a continuación es bloqueado a su vez por el nº5 (color azul).  El jugador nº1podría tirar de tres tras el bloqueo directo, meter un pase bajo aro al sacador nº3 o cambiar de lado el balón a jugador nº4 que se abre al perímetro tras ser bloqueado pudiendo lanzar un triple.

SPACING BÁSICO CON CINCO JUGADORES

Aunque parece que ahora esta de moda el ESPACIADO (ocupación de espacios), en el baloncesto moderno y actual totalmente popularizado con la palabra SPACING, ha sido siempre un aspecto del juego clave y fundamental, es cierto que con las actuales defensas mucho mas agresivas que antaño debido a la cada vez mejora física y atletica de los jugadores, el concepto de ABRIR EL CAMPO (jugar abiertos) no solamente sea suficiente, sino que para que la efectividad sea máxima se requiere también una buena ocupación de los espacios. Es decir, un BUEN SPACING.

Como dice el refrán "el arbolito desde chiquitito" , por tanto desde que el niño o niña empieza a jugar hay que inculcarles ese concepto, lógicamente adecuándonos a la edad en cada momento, siempre nos resulta simpático el hecho de que en pequebasket van todos persiguiendo el balón, sin embargo simplemente diciéndoles "no ir todos juntos" estamos trabajando de una forma muy elemental el SPACING.

Posteriormente en edades algo mas avanzadas, se realizan ejercicios de ocupación de espacios con dos, tres, cuatro y hasta cinco jugadores. De hecho si indagáis en el blog Viveelbasket, podéis encontrar bastantes ejercicios al respecto, con y sin defensa.

Alguno de ustedes en ocasiones me habéis preguntado que cuando se realiza por primera vez un SPACING con 5 jugadores por donde deberíamos empezar, indudablemente se pueden construir varias formas de posible espaciado, sin embargo para mí el que os presento en el gráfico adjunto, quizás sea el más básico y que además incluye varios aspectos primordiales del mismo.

Si nos fijamos en el gráfico, el base nº1 pasa el balón al alero nº2, el jugador nº4 sube al codo de la zona en cabecera (ELBOW) y deja un ACLARADO en ese lado para que el jugador nº2 penetre a canasta, Cuando en su penetración se  aproxima a la línea de fondo, ante una hipotética ayuda podría pasar el balón al pívot nº5 que gana el centro de la zona o a la esquina que sería ocupada por el  nº2 que se desplaza desde el  alero. El jugador nº2 puede finalizar con un triple esquinado o dar un pase mas (EXTRE PASS), al base nº1 que reemplaza al jugador nº2.

Ejercicio de entrenamiento: "PENETRAR + PASE ESQUINADO + RELOCATE

 

Ejercicio de Entrenamiento: "CONTRAATAQUE, 5C3 + 2 / 5C4 + 1"

Agradecemos a Sergio Retamales reputado entrenador chileno este estupendo artículo de contraataque en el que se trabajan todas las facetas del mismo (primer pase de contraataque-OUTLET PASS, ocupación de calles, inorporación del tráiler, finalizaciones). Además incorpora defensores de forma progresiva para efectuar el balance defensivo en situaciones de inicio en inferioridad y progresivamente incorporando el resto de defensores. Un ejercicio de etrenamiento que cumple condiciones de intensidad, velocidad y ritmo, reacción y balance defensivo y acciones ofensivas de finalización tras salidas de contraataque. 

Falso mano a mano (FAKE HANDOFF) y Falso Bloqueo directo (FAKE DHO)

Cada vez son mas habituales en las acciones tácticas de ataque que se basan en pases de entrega mano a mano (HANDOFF) y en situaciones de bloqueos directos y PICK AND ROLL. Jugar con el engaño y hacer falsos mano a mano (FAKE HANDOFF) y falsos Bloqueos Directos (FAKE DHO) o falsos Pick and Roll (FAKE PnR), cada vez se ven más en los partidos para contrarrestar el posible SCOUTING.

Estas situaciones las podemos trabajar en los entrenamientos con y sin defensa en situaciones de (2c0, 3c0, 4c0, 2c2, 3c3 y 4c4), de eso tratan los ejercicios que a continuación trataré de describir y que para mayor comprensión los describo en los gráficos en situaciones sin defensa (3c0).

He elegido el ejercicio de 3c0 y 3c3, porque me gusta incluir siempre una acción real (el primer mano a mano o pickd and roll y una acción falsa o de engaño tanto del HANDOFF como del PICK AND ROLL.

Diagrama nº1 (Falso mano a mano) y diagrama nº2 (Falso Pick and Roll)

En el primer gráfico, colocaremos a los jugadores por trios o en tres filas si queremos hacer el ejercicio en forma de rueda. El jugador nº1 pasa el balón al jugador nº2 y va a recibir mediante un pase de entrega mano a mano (HANDOFF), el jugador nº1 bota hacia el nº3 aparentando que va a jugar un nuevo mano a mano pero cambia de dirección y de ritmo y penetra a canasta (FAKE HANDOFF). Tambiín ante una hipotética ayuda puede pasar al jugador nº2 que tras dar el pase de mano a mano busca el aro.

En el segundo gráfico os presento un ejercicio con el mismo formato que el anterior, pero en esta ocasión combinamos un PICK AND ROLL real con un falso Bloqueo directo o PICK AND ROLL (FAKE DHO o FAKE PnR). 

El nº1 juega un PICK AND ROLL con el nº2 y a continuación pasa al jugador nº3, hace que va a hacerle un bloqueo directo, pero finta cambiando de dirección y de ritmo sin llegar a hacerlo y buscando el aro (FAKE PnR o FAKE DHO), el jugador nº3 le puede pasar el balón y también al lado contrario al jugador nº2 en su continuación tras el bloqueo (DESBLOQUEO).

Una vez que los jugadores cogen el hábito ofensivo de los FAKES, debems seguir con la progresión de ambas situaciones incluyendo defensores (3c3)

El ejercicio se debe hacer empezando por los dos lados y que los jugadores roten por todas las posiciones. me gusta hacerlo en las dos mitades del campo con seis jugfadres en cada una jugando 3c3 y cambiando de rol si no se mete canasta.

Si hacemos estos ejercicios en forma de ruedas, la rotación sería la típica a derechas o a izquierdas. Jugador 1 a 2, 2 a3 y 3 a 1.

Adeba confia en la progresión y cohesión del grupo entrenado por Moi Jiménez

El equipo de LN1 femenina de Andalucia ADEBA, inicia su segunda temporada en la categoria manteniendo la filosofía y estructura de juego que mostró la temporada anterior, manteniendo prácticamente el mismo bloque con la llegada de algún fichaje como es el caso de Violeta Rojas, un 3-4 formada en la cantera del CAB Estepona  y que el año pasado jugó en Lloret de Mar.

Su plantilla

CARMEN BALLESTEROS, MARTA RUBIO, PAULA MENDOZA, MARIA ABAD CARDOSO, VERÓNICA JURADO, GEMA OBRERO, LOLA RODRÍGUEZ, VICTORIA CEDEÑO, PAOLA BERBEL, CARMEN ZAFRA, BELÉN PRIETO, NURIA SERRANOy VIOLETA ROJAS.

 Su entrenador Moi Jiménez, no descarta alguna entrada más e incluso alguna salida.

II Trofeo Baloncesto Virgen de la Sierra: "CDB Cabra-Real Madrid Leyendas"

El Real Madrid Leyendas será el invitado  del II Trofeo de Baloncesto "Virgen de la Sierra" que se celebrará en el Pabellón Municipal de Cabra el próximo martes 6 de septiembre a partir de las 19:30 horas y en el que el equipo local que entrena Eduardo Rueda se presentará ante su  afición  con visas a una nueva tenoorada de la LN1 Masculina de Anadalucía.  

Los aficionados que hayan reservado ya su entrada, pueden recogerlas el mismo día del partido por la mañana a las 12:00 en la sede del Club (callejón del Pabellón) o en uno de los accesos al Pabellón a la hora del partido.

También adelantar que tenemos la confirmación de bastantes jugadores del Real Madrid Leyendas, entre ellos: Lucio Angulo, Corbalán, Alex Luyk, Hernández Sonseca, en la expedición: Fernando Romay y la más esperada por todos nosotros: FELIPE REYES, nuestro paisano disputará el partido!!!!!

NO TE LO PIERDAS!!!!!!!!!!

El CDB CABRA que está pendiente de cerrar aún su plantilla, aún puede haber alguna alta o alguna salida, contará con la base fundamental de la temporada pasada: Tete Rey, Javi Arroyo, Pepe Cuesta, Javi Torres y Paco Vivar.

Además también formarán parte del equipo Carlos Pozo, Edu Bolpillar, Juan Mor, ......varios jugadores del provincial que suben definitivamente.

Pistoletazo de salida para el nuevo Milar Córdoba Baloncesto Femenino

El Milar Córdoba BF ya ha vuelto a los entrenamientos con vistas a preparar su estreno en la Liga Challenge de baloncesto femenino. Tras una primera toma de contacto, este viernes entre las 20.00 y las 21.00 horas tendrá lugar el primer entrenamiento oficial. 

La nueva entrenadora del Milar, la barcelonesa Mireia Capdevila, ya cuenta con las once jugadoras de la plantilla. Del bloque de la pasada temporada continúan las bases Ana Rodríguez y Carlota Menéndez y la ala-pívot Marta Martínez. Las novedades son la base boliviana Romina Rodríguez (Magec Tías de Liga 2), las aleros Noemí Ugochukwu (Unicaja de Liga 2), Marcy Gonçalves (Portugal, Ardoi de Challenge), Oksana Fastova (Ucrania, Dínamo NPU Kiev) y Laura Bernardo (Estudiantes de Liga Femenina) y las pívots Iza Sangalli (Brasil, Jairis de Liga Challenge), Vladinka Erak (Serbia, Orlovi Banja Luka de Bosnia y Herzegovina) y Ana Picos (Torrelodones de N1). También están vinculadas a la primera plantilla la alero Luz Marina Montilla y la ala-pívot Nerea Zea.  

El Milar Córdoba BF ya ha dejado configurado el calendario de amistosos de la pretemporada. La entidad cordobesa jugará tres partidos en septiembre para preparar el estreno liguero, previsto para el 2 de octubre en la cancha del Canoe.  

El día 9 jugará en Lisboa para enfrentarse al campeón de Portugal, el Benfica, en lo que será el primer choque internacional en sus poco más de dos años de existencia.  

El 17 de septiembre tendrá lugar el encuentro de presentación frente al CBS Femenino Sevilla de Liga 2 en el colegio Cervantes.  

Todavía por cerrar la fecha definitiva de la Copa Andalucía, que jugará en la segunda quincena de septiembre frente al Estepona de Challenge. El Adeba en el curso 2008-2009 fue el último conjunto de la provincia que disputó el partido por el título de esta competición.  

Ejercicio de entrenamiento: "Tres contra cero, todos tiran"

Esta mañana me pasé por las instalaciones del Colegio Cervantes donde entrenaba "PEPO" CABELLO con sus chicas de Maristas de Córdoba que esta temporada vuel a jugar en la Nacional 1 Femenina de Andalucía.

En el rato que estuve, vi realizar en pista dos ejercicios de entrenamiento que me gustaron bastante, el que os presento a continuación desde una transición de tres jugadores, trabajaba el tiro y penetración a canasta tras señales previas entre los jugadores, os lo describi en el siguiente gráfico: