Ejercicios para crear el hábito dentro-fuera mas inversión (3º Parte y final)

Para terminar la serie de ejercicios que podemos incluir en nuestros entrenamientos para fomentar CREAR EL HÁBITO, sobre trabajo de ataque DENTRO-FUERA-INVERSIÓN, añado a los anteriormente expuestos otros tres con algunas pequeñas variantes:

Diagrama nº1 (Dentro-Inversión-Mano a mano), diagrama nº2 (Idem+High Low)

En el primero de ellos, el formato es el mismo de siempre, DENTRO+FUERA+INVERSIÓN y terminamos cambiando de lado (SWING), para finalizar con un mano a mano (HAND OFF), con posible finalización del driblador nº1 (tiro o entrada) o pase al pívot en su caída al aro tras el mano a mano (similar al ROLL).

En el 2º gráfico, introducimos la variante de que la inversión se queda en posición central y no se cambia el balón totalmente de lado. Cuando el balón llega pívot nº5, este puede tirar a canasta o meter un pase debajo del aro al jugador nº2 que corta desde el alero (HIGH LOW).

Diagrama nº3 (Dentro-fuera + Shuffle)

Por último en el gráfico nº3, tras el dentro fuera jugamos directamente una situación de CORTE SHUFFLE, con bloqueo ciego en diagonal del jugador nº5 al nº2 tras él DENTRO-FUERA. Si el jugador nº1 no puede pasar al nº2 podría pasar al pívot nº5 situado en poste alto para tiro o penetración a canasta.

El jugador nº2, si al llegar bajo aro no recibe el pase del nº1, gira y se va a ocupar la esquina del lado donde partió antes del Shuffle, desde ese momento dejamos jugar libre a los atacantes hasta que finalice el ataque.

Insisto una vez más para finalizar esta serie de tres capítulos de ejercicios de entrenamiento para CREAR EL HÁBITO de jugar DENTRO+FUERA+INVERSIÓN, debemos considerar siempre: 

1) Que los ejercicios se inicien siempre por las dos bandas; 2) Que todos los jugadores pasen por las tres posiciones ofensivas y 3) Que los hagamos primero sin defensa y posteriormente los hagamos con defensa.