Hay conceptos tácticos que habitualmente se utilizan en los partidos, un ejemplo de ello es meter el balón dentro para atraerse a la defensa y doblar fuera, a lo que se suele añadir si llega una ayuda de la defensa rival el concepto de invertir el balón al lado contrario.
Los entrenadores insistimos y nos cansamos de decirles a nuestros jugadores palabras como "mete el balón dentro", "dobla fuera", "de lado a lado", etc. Eso está bien, pero no basta con decirlo, si queremos que lo que decimos se lleve luego a la práctica con éxito en situaciones reales de juego, tenemos que crearles el hábito para que sepan aplicarlo, para ello debemos de buscar ejercicios de entrenamiento, sin y con defensa. Os expongo algunos de ellos.
Diagrama nº1(Dentro+Fuera+Inversión+Puerta Atrás) y diagrama nº2 (Idem + 1c1)
Los dos primeros ejercicios para crear el hábito son básicos y no demasiados complicados, En el gráfico nº1, el jugador nº1 mete el balón al jugador nº5 situado en el poste medio o bajo, este le devuelve el balón y corta al poste alto, el jugador nº1 pasa al nº5 y este jugará la inversión con el nº2, si estuviera sobremarcado por su defensor realiza una puerta atrás (BACK DOOR) y finaliza.
El ejercicio nº2 es idéntico al anterior, pero si el defensor no defiende anticipado al atacante nº2 o este no puede hacer la puerta atrás, en ese caso ese realiza una finta de recepción y juega un 1c1 desde 45º, situación posterior posible de ACLARADO (CLEAR OUT.
Diagrama nº3 (Idem + Bloqueo indirecto) y diagrama nº4 (Idem + Penetrar+ Norma del círculo)
En el diagrama nº3, seguimos creando el hábito de (dentro+fuera+ inversión), pero en ese caso el jugador nº1 tras invertir al nº5, corta por línea de fondo (BASELINE CUT) y al llegar al poste bajo del lado contrario recibe un bloqueo indirecto en diagonal del jugador nº2, el poste alto distribuidor puede pasar al nº1 para un lanzamiento triple o al jugador nº2 en su continuación al aro tras el bloqueo.
Por ultimo en el diagrama nº4, el balón se invierte de lado a lado (SWING) y cuando lega al nº2 este penetra a canasta y se juega un SPACING aplicando la norma del círculo, pase a la esquina contraria para tiro de tres o pase al nº5 que tras invertir busca el aro por el centro de la zona,
Todos estos ejercicios se deben realizar primero sin defensa, luego con defensa, que se inicien por los dos lados del campo y que los jugadores roten por las tres posiciones de ataque.
Próximamente la 2ª Parte
No hay comentarios:
Publicar un comentario
- Queda registrada la IP, la fecha y la hora de cada comentario, siendo el autor del mismo el responsable de su contenido.
- Comentarios “off topic”
Esto es comentarios fuera del contenido de la entrada, y sin relación alguna con la misma. Serán eliminados.
-Comentario de Spam o comentarios incontrolados Utilización abusiva del blog, para incluir propagandas o notas e invitaciones a visitar páginas que no tienen nada que ver con el propio blog. Serán eliminados.
-Comentarios con insultos, descalificaciones,burlas o ironías degradantes.
Si se quiere una mayor participación en la búsqueda de la verdad, no resulta admisible el insulto y la descalificación. Nos reservamos el derecho a eliminar los comentarios inadecuados.
- Limpieza del lenguaje
Se exigirá limpieza en el lenguaje evitando las palabras malsonantes y los tacos. Tampoco se admitirán comentarios escritos en lenguaje de “mensajes sms”.