Diez situaciones para trabajar 3c0 y 3c3 con tres finalizaciones

Hay que intentar en la medida de lo posible buscar situaciones similares y transferibles a la realidad posterior del juego, con esa intención os paso graficadas diez situaciones de 3c0 con diferentes formatos y que se basan en triangulaciones y mezcla de diferentes conceptos como el Pick and Roll, Pin Down, Curl, ocupación de esquinas, Doubke Drag, etc.

En todas las situaciones que se presentan en este artículo, hemos buscado que finalicen los tres jugadores que participan, para ello una de las jugadoras parte con dos balones en sus manos y contamos con un entrenador-ayudante que tendrá en sus manos uno o dos balones (en los gráficos se aprecia perfectamente). 

De igual modo podemos trabajar las distintas situaciones con defensa (3c3), a medio o a todo el campo en forma de un contrataque continuo. Lógicamente en este caso con un solo balón.

Diagrama nº1 (VEER, falso Pick and roll)  y diagrama nº2 (Diamond y Pick and Roll lateral)

Diagrama nº3 (Double Drag, dos BD consecutivos) y diagrama nº4 (Baseline Cut+ Pick and Roll) 

Diagrama nº4 (Curl en diagonal)+ Pick and Roll) y diagrama nº5 (Pin Down central + High Low)

Diagrama nº7 (Back Screen central+Salidas para sacador) y diagr. nº8 (Pin Down+ continuación)   

Diagrama nº9 (Pick&Roll +Triangulación con alero) y diagr. nº10 (Pick and Pop+ Triangulación)

Mi consejo a la hora de entrenar de forma progresiva estos aspectos del juego sería:

1) 3c0 con un solo balón (una finalización); 2) 3c0 con dos balones (dos finalizaciones); 3) 3c0 con tres balones (tres finalizaciones); 3c3 a medio campo (situación de partido) y 3c3 continuo a todo el campo (jugar llegando en transición).

Como creo que las imágenes hablan por si solas y valen mas que las palabras simplemente me he limitado a dejaros los gráficos de ellas. Indudablemente la inventiva y creatividad de cada entrenador puede crear otras situaciones de 3c0 y 3c3.

Popurrí de ejercicios básicos de entrenamiento

Los cuatro ejercicios de entrenamiento que os voy a proponer tienen como objetivo trabajar los fundamentos básicos del juego, en el baloncesto actual "LOS BÁSICOS" y los he extraído de una visita que hice a los entrenamientos que se efectuaban en el Colegio Cervantes de Córdoba por entrenadores de diversas categorías.

Diagrama nº1 (Tiro lateral) y diagrama nº2 (Cambios de dirección parada y tiro)

En el primer gráfico pueden ustedes ver un ejercicio de tiro por ambos lados del campo realizado por Luis Requena (entrenador del infantil masculino de Maristas). La tarea es fácil pero efectiva y para ello se colocan dos filas en cada lateral del campo todos con balón menos el primero de una de las filas sin balón, el jugador sin balón se desmarca para tirar  y recibe el pase del primero de la otra fila con balón, este tras pasar se desmarca para tirar recibiendo el pase de la otra fila y así sucesivamente. Tras tirar a canasta, cada jugador coge su rebote y se cambia de fila botando sin entorpecer el tráfico de jugadores del ejercicio (color rojo en el gráfico).

En el segundo gráfico, observamos un ejercicio de trabajo específico que realizaba Pablo Orozco (entrenador del Folder Maristas de Liga Nacional 1 Masculina). En dicho ejercicio se practican diferentes cambios de dirección delante de dos conos por ambos lados de la canasta para finalizar con parada y tiro. En el gráfico he marcado dos distancias de tiro, por un lado tiro de tres y por el otro tiro corto de cinco metros aproximadamente. Los jugadores tiran a canasta, cogen su rebote y cambian de fila. Ejemplo claro de que la técnica individual se tiene que trabajar en todas las edades, en este caso con jugadores seniors. 

Diagrama nº3 (1c1 horizontal-diagonal) y diagrama nº4 (1c1 atacante y defensor con balón) 

Estos dos ejercicios de trabajo del 1c1 se los he visto hacer a Miguel Ángel Luque (entrenador del Dobuss Córdoba Basket de Liga Nacional 1 Femenina). En el diagrama nº3 se realiza un 1c1 en horizontal por la línea divisoria de mitad del campo, comienza con un trabajo de persecución 1c1 y al llegar al lado contrario la jugadora atacante buscaba atacar directa al aro en diagonal, siendo defendida por su par correspondiente que era exigida a intentar ponerse por delante de la atacante si era posible. Lógicamente el ejercicio se trabajaba por ambos lados.   

En el diagrama nº4, se vuelve a trabajar el 1c1 pero en este caso tanto la jugadora atacante como la defensora lo hacen botando cada una un balón (defensa sin dejar de botar). Para ello cada una de ellas rodeaba un cono situado en la mitad del campo, en el gráfico las atacantes han sido señaladas de color negro y las defensoras de color rojo. Este ejercicio se trabajaba en tres posiciones (izquierda, derecha y central).

El Dobuss Córdoba Basket se refuerza con la pívot Ana Carlota Faussurier de cara a las eliminatorias de ascenso a LF2

Está claro que el Dobuss Córdoba Basket está poniendo todos los medios a su alcance para intentar que su equipo ascienda a la LF2, hoy ha anunciado el fichaje de Ana Carlota Faussurier una pívot de 1,90 m de estatura y 26 años de edad que llega procedente del Quesos el Pastor de Zamora de la Liga Femenina Endesa.

(Carlota Faussurier con el nº13, entrenando con el Dobuss)

La presentación de esta jugadora natural de Yecla, se ha realizado en la sede de la empresa Dobuss con presencia de sus directivos Jose Luis Maroto y José Huertas y del presidente del club Chany del Rey. La jugadora podrá ser de la partida el próximo sábado en su eliminatoria ante el GmasB granadino si el entrenador del equipo Miguel Ángel Luque decide incluirla entre las jugadoras convocadas. 

Carlota Faussurier ha promediado por partido esta temporada en la Liga Endesa Femenina 2,5 puntos, 2,3 rebotes y 2,4 de valoración en 16,8 minutos. Desde su club natal fue captada el  Siglo XXI llegando a jugar en LF2, pasó por la Universidad de Arkansas, UCAM Jairis de Murcia de LF2, Distrito Olímpìco de Madrid de LF2, Feytiat de la Primera División de Francia, de nuevo en el UCAM jairis de Murcía en LF2 y sus dos últimas campañas en el equipo del Quesos del Pastor en LF1. Internacional en todas las categorías menos la absoluta, consiguió un oro en el Europeo sub 20 del 2013 y una plata en el Europeo sub 20 del 2014.

                                               Acto de presentación de Carlota Faussurier

Sus primera opiniones

"Acabé la temporada con mi equipo y quería seguir jugando, así que al ofrecerme la oportunidad de venir aquí, porque quieren subir, me pareció una buena oportunidad para conocer la ciudad y aportar lo que pueda al equipo”.

"Espero aportar al equipo toda mi experiencia, visión de juego, rebote y defensa, en general todo lo que se necesite”

Respecto a sus nuevas compañeras comenta: "las veo con muchas ganas, son muy intensas y corren muchísimo, por lo que tienen muchas posibilidades de subir”.

                                          Entrenando con sus compañeras del Dobuss (Carlota nº13)

Lo que dice su entrenador de ella

Miguel Ángel Luque la define como “una jugadora de equipo, bregadora, que nos aportará mucha intensidad en el juego interior a nivel defensivo y será una garantía en el rebote en ambas zonas”. También comenta de ella que destaca por “su capacidad de pase y una buena visión de juego desde el poste”.

Salidas de presión contra una zona press 1-3-1 a todo el campo

Aunque no es la zona press tan típica y usual como suelen ser la la 1-2-1-1  y la 2-2-1, a veces nos podemos encontrar con un rival que nos haga este tipo de defensa a todo el campo, si tenemos las ideas claras de lo queremos hacer para ATACAR esta presión nos puede hacer daño (especialmente en equipos de iniciación y formación). Insisto en el término ATACAR y NO SALIR, porque la idea que quiero plantear en este artículo es la de que nuestro objetivo será intentar hacer daño con nuestra salida de presión y no solo salvarla.

CÓMO DEBEMOS MENTALIZAR A NUESTROS JUGADORES ANTE ESTA DEFENSA 

-Nuestro objetivo fundamental será enseñar a nuestros jugadores a entenderla.

-Lo primero es transmitirles tranquilidad, no dar demasiada importancia a la presión, quitarles tensión y hacerles ver lo fácil que puede ser salir de la presión (que no haya pánico). Lograr que tengan seguridad en sí mismos (trabajo psicológico).

-Será muy importante elegir bien el posicionamiento y la colocación de los jugadores en la salida de la presión.

-Buscar movimientos simples, que tengan posibilidades de recepción sencillas.

-Hacerles ver la importancia de sacar rápido y no dejar que se forme la defensa del rival. No dejar que hagan la presión (que saque el más cercano, que se coloque en el centro el que esté más cerca, etc)

-Intentar pasar lo antes posible el campo contrario. Pero no limitarnos solo a eso, queremos atacar a la presión y si podemos meter canasta, conseguiremos mermar la confianza de los jugadores que realizan la presión y los desmotivaremos, el entrenador rival la abandonará con toda probabilidad.

-Atacar con inteligencia y la suficiente tranquilidad para efectuar solamente tiros desde posiciones cómoda y seguras (habituales y con buenos porcentajes).

-Nunca olvidarnos de la técnica individual (bote y pase en especial).

-Trabajar la lectura del juego, táctica individual y la toma de decisiones.

FASES DE LA SALIDA DE PRESIÓN

1)      Sacar el balón 

-Nuestro objetivo a la hora de sacar, será doble, primero evitar traps agresivos por parte de la defensa, y segundo, generar situaciones de contraataque donde nos encontremos en superioridad numérica.

-Saque rápido, pero sin precipitarnos, mentalizar a los jugadores y crear hábito.

-Cuando el rival realiza su transición defensiva es una fase muy interesante para nuestros propósitos y hay que aprovecharse de ello.

-Fijar al sacador, que todos lo tengan claro.

-No sacar nunca debajo del tablero.

Tenemos que conseguir que nuestros jugadores tengan fe en sí mismos y no tengan miedo de perder el balón.

-Normalmente nos sobre marcarán al posible receptor del primer pase, para ello tener siempre previsto un segundo jugador de apoyo (a ser posible escolta o base).

1)      Llevar adelante el balón 

-Tener calma, ver el campo (jugar con la cabeza arriba), leer la presión del rival y ver las posiciones de nuestros compañeros. Nuestra primera opción será SALIR CON PASES.

-Ofrecer al receptor del primer pase tres opciones de pase: 1) Pase de vuelta al sacador (pase de seguridad de forma paralela o ligeramente retrasada). 2) A un poste repetidor (generalmente un pívot) y 3) Pase a la diagonal contraria.

-Que tenga la opción en caso de no poder pasar, de un aclarado para salir botando.

-Evitar los botes innecesarios. Proteger el balón, si botamos (mano y pierna contraria).

-Intentar buscar el centro para evitar los traps.

-Si hay un trap, que sepan utilizar los fundamentos técnicos individuales para salir del 2c1 (fintar y meterse por el medio, dos botes atrás y cambio de dirección al lado contrario, etc).

-Dar buenos pases, evitando los pases bombeados o sin fuerza, evitando en la medida de lo posible los pases largos. Darlos con tensión y rapidez.

-Pensar que, si nos hacen un “dos contra uno”, siempre habrá un compañero libre sin defensor, a veces hasta nos puede venir bien que nos los hagan.

-El poste repetidor ocupará el centro, puede ser estático-fijo (colocado allí desde el primer momento) o dinámico-móvil  (ocupándolo mediante un corte). Conseguiremos así más líneas y mejores ángulos de pase.

2)      Culminar, anotar 

-A ser posible culminar con una bandeja, tiros con 45º, sacar tiros libres.

-Intentar buenos tiros, según los especialistas que tengamos.

-Evitar tiros desde las esquinas al salir de presión, generalmente el jugador no está bien emplazado después de una larga carrera.

DOS EJEMPLOS DE SALIDA DE PRESIÓN CONTRA DEFENSA 1-3-1

Diagrama nº1 (Salida con poste repetidor fijo) y diagrama nº2 (salida con poste repetidor móvil)

En el primer gráfico observamos una salida de presión CON UN POSTE REPETIDOR FIJO o ESTÁTICO (jugador nº5). Elegimos un sacador que interesa que sea un conductor del balón y que tenga buena visión de juego porque le puede llegar el pase de vuelta del primer receptor del saque con el que se colocará en paralelo o ligeramente retrasado, a ser posible que sea un buen pasador.

Cuando iniciamos la salida colocamos a los jugadores en una formación 1-2-1-1, con el objetivo de que nada mas por la posición que ocupan dividan sin balón a los defensores rivales, un atacante entre dos defensores, o dos atacantes contra un defensor (buscando superioridades). En el gráfico podemos apreciar de color verde todas las opciones de pase para atacar y salir de la presión.. 

En el segundo gráfico introducimos UN POSTE REPETIDOR MÓVIL O DINÁMICO, que en este caso es el jugador nº2 y que llega en movimiento desde el lado contrario ocupando el centro por delante del defensor nº4, en este caso partimos de una formación de ataque 1-2-2, de manera que todos los jugadores ocupan una posición entre dos defensores. 

Insistir en que tengan claras las normas para evitar los traps

1) Siempre buscaremos tres opciones de pase que no tienen que ser por este orden que os indico sino la que veamos mas clara: a) al poste repetidor, b) pase al sacador que se coloca en paralelo o ligeramente retrasado y c) pase largo a la diagonal contraria.

2) Si el o receptor del primer pase no encuentra opciones de pase, el driblador intentará no caer en el trap (2c1),  dando dos pasos de retirada hacia atrás botando con una mano y a continuación cambiará de dirección y de ritmo de forma explosiva y rápida a la mano contraria.

3) Si ya hemos agotado el bote, fintar y meterse por medio.

Ataque basado en Iverson Cut + Picka and Roll+ Stagger + Stack

El siguiente ataque se basa en tres conceptos claves ofensivos que parecen por este orden: 1) Iverson Cut (para tiro o penetración con aclarado), 2) Pick and Roll lateral, 3) Stagger y 4) Stack-Backdoor.

Diagrama nº1 (Iverson Cut), diagr. nº2 (Pick and roll + Stagger) y diagr. nº3 (Stack o Back door)

En el primer diagrama apreciamos el Iverson Cut (dos bloqueos indirectos horizontales consecutivos a la altura de los tiros libres para el base nº1), para ello fijamos que el balón lo suba el escolta nº2 principalmente porque queremos que el balón llegue al director de juego para jugar el pick and roll posterior y demás opciones de ataque. Por supuesto si llega liberado podría tirar de tres e incluso jugar un 1c1 lateral al dejar un aclarado el jugador nº3 al cambiarse de lado.

En el segundo diagrama se observa la continuación del movimiento con un "Pick and Roll lateral" (bloqueo directo y continuación al aro) , de rojo las opciones de finalización, pero al mismo tiempo en el lado contrario se realiza un "Stagger" (dos bloqueos indirectos verticales consecutivos de los jugadores nº5 y nº2 para buscar un triple del alero nº3.

Por último en el tercer diagrama se buscan otras dos opciones de finalización en caso de que el balón llegue al nº3, por el lado derecho se hace un "Stack" (bloqueo de dos jugadores a la vez que juntan sus hombros) para tiro del jugador nº4 que corta apoyándose en él desde el lado contrario y al mismo tiempo en el lado contrario posibilidad de finalizar en una puerta atrás "Backdoor" o en último extremo jugar un 1c1 del jugador nº1 contra su defensor.

Un poco de todo para los equipos cordobeses de Liga Nacional 1 masculina

Penúltima jornada en el grupo B de la Liga Nacional 1 masculina en la que hubo un poco de todo para los equipos cordobeses. Victorias importantes de Folder Maristas ante el líder Basket 4Life Málaga y CBE Ciudad de Córdoba a domicilio en Benalmádena un equipo de la zona noble y derrotas del UCB Camper Eurogaza ante Jaén CB y también del CBE Ciudad de Córdoba (que tuvo jornada doble), ante el Salliver Fuengirola. 

Folder Maristas 90 - Basket 4Life Málaga 73

Gran y meritorio triunfo de los de Pablo Orozco que consiguieron la gesta de derrotar con claridad al equipo de Rai López, el conjunto malagueño llegaba como líder del grupo pero que fue sorprendido de principio a fin por la escuadra colegial, que ha llegado a tramo final de la competición en gran forma y siendo un equipo muy diferente del que inició la competición. 

El gran trabajo coral de todo el equipo con cinco jugadores en dobles dígitos de valoración (Fernando de Torres, José Antonio Ortíz, David Caballero, José Antonio Jurado y Alex Asensio), junto a la buena defensa, el juego colectivo (14 asistencias) y la claridad de ideas en ataque, les llevaron a una victoria ganada a pulso y con todo merecimiento. 

El partido estuvo enormemente igualado en sus tres primeros cuartos, (18-16), (43-42), y (64-62), sin embargo el parcial del cuarto decisivo (26-11), dinamitó el partido de forma favorable para los cordobeses, favorecido además por diferentes técnicas pitadas al banquillo rival  

Cara y cruz para el CBE Ciudad de Córdoba en su jornada doble)

El equipo que dirige Antonio Navas venció el viernes en Benalmádena (64-70), a uno de los equipos que durante toda la temporada ha ocupado los primeros puestos de la clasificación, la victoria se cimentó en una gran puesta en juego de los cordobeses desde el comienzo consiguiendo en el ecuador del segundo cuarto una ventaja de (9-26). Este colchón de puntos marcó la pauta del partido ya que los jugadores del Ciudad de Córdoba afianzaron la confianza en si mismos y llegaron al descanso con ventaja en el marcador (21-35) que empezaba a sembrar la inquietud de los locales. 

En el tercer periodo llegó la reacción del equipo entrenado por Miguel Ángel Cano, se acortaron las diferencias a un (47-52) al término del tercer cuarto y el partido entró en una nueva dinámica peligrosa para los de Antonio Navas. La intensidad local llevó el partido a un empate a 64 a falta de algo menos de tres minutos, pero de ahí al final solo anotó el equipo cordobés que logró una gran victoria merced al acierto exterior de Antonio Alberto Bioque y la notable dirección de juego de Andrés Molero.

En la jornada del sábado Salliver Higuerón Hotel Fuengirola ganó al CBE Ciudad de Córdoba en su propio feudo por (53-64), sin tiempo para descansar los cordobeses no pudieron con la consistencia del equipo de Iván Uroz que sigue creciendo y yendo a mas en cada jornada.

Los malagueños cogieron el mando en el marcador desde el inicio, (10-17), (21-29) al descanso, sin embargo un gran tercer cuarto de los cordobeses les hizo remontar la situación (40-39), al finalizar el tercer cuarto. Los malagueños metieron una marcha mas en el último periodo e hicieron valer su condición física y sus rotaciones ante el equipo local que acusó un poco el cansancio acumulado por su partido del día anterior. El parcial de este periodo (13-25), fue definitorio. Gran partido por parte cordobesa de Andrés Molero que fue el jugador mas valorado de de su equipo (21 puntos, con 5/10 en triples) y de Dani Terrón por parte malagueña MVP del partido con 18 de valoración.

UCB Camper Eurogaza lo intentó todo pero perdió (70-90) ante un Jaén CB superior 

No pudo dar una alegría a sus seguidores el UCB Camper Eurogaza que cayó ante el Jaén CB que llegaba como segundo clasificado del grupo y demostró su autoridad. A pesar de la pelea del equipo de José María Alcántara que de inicio tuteó a los jienenses y les plantó cara hasta el descanso (23-25) y (42-47). Sin embargo en el tercer cuarto el rodillo visitante comenzó a hacerse notar (51-62) al término del tercer cuarto, ampliándose las ventajas hasta el (70-90) final.

El buen partido de Jaime Aguilera (19 puntos, 7 rebotes, 3 asistencias, 5 recuperaciones y 23 de valoración), no fue suficiente para romper la hegemonía visitante que tuvo en Paco Ramírez (MVP del partido (28 puntos, 3 recuperaciones, 4 asistencias y 29 de valoración) y a Javier Santa Bárbara (24 puntos, 4 rebotes, 2 asistencias, 2 recuperaciones y 24 de valoración), como jugadores referenciales.

Peñarroya despide la temporada en casa con otro triunfo ante el Real Betis "B"

El equipo peñarriblense suma y sigue, ayer sábado consiguió su undécima victoria ante el filial del Real Betis por 69-62 (sexta desde que Tripi se hizo cargo del equipo) y recibió el apoyo de la afición en un partido que contó con la asistencia de diferentes autoridades cordobesas como Ana Blasco (Delegada de Juventud y Deportes de la Diputación de Córdoba), José Ignacio Expósito (Alcalde de Peñarroya-Pueblonuevo) y Antonio De Torres (Presidente de la FAB), así como representación de patrocinadores del club, representantes de otros clubes cordobeses, etc. 

Los jugadores mineros salieron enchufados al partido y dominaron los dos primeros cuartos con cierta claridad (17-8) y (37-23). Parecía que el encuentro estaba encarrilado pero los jóvenes sevillanos (la mayoría en edad junior), cambiaron el chip tras su paso por vestuarios en el descanso y su salida del tercer cuarto metió al partido en otra dinámica y consiguieron aminorar las diferencias al término del tercer cuarto, (55-49).

En el último cuarto todo podía pasar, el equipo de Tripi echaba de menos algunas ausencias principalmente la de Luis Rodríguez que en los últimos partidos había sido el gran desatacador de las defensa rivales, ante el empuje sevillano los locales recurrieron a una defensa zonal para cortarles el ritmo, pero la afición también jugó su papel en el tramo final del partido, el tridente Cristhian Okolie-Terry Blake-Pepe Varo cogió la batuta y varios errores en los tiros libres de los visitantes les llevaron a una victoria trabajada y sufrida.

Nota del blog: "Agradezco al club decano cordobés la invitación que me hicieron para ir al partido de ayer, pero algunos compromisos familiares me lo impidieron. En cualquier caso quiero felicitarles desde aquí por la notable temporada realiza en su vuelta a la Liga EBA, en la que a la espera de la jornada final casi tienen asegurada la quinta posición del grupo". 

Entrenar 4c0, 4c4 y finalizaciones con el mismo formato de ejercicio

Cada día los entrenadores intentamos que los ejercicios de entrenamiento se asemejen lo máximo posible a situaciones reales de juego, en el ejercicio que a continuación os presento va de eso y si lo hacemos de las tres formas posibles que trataré de explicar nos acercamos enormemente al objetivo que queremos conseguir .

Diagrama nº1 (El movimiento de ataque, 4c0) y diagrama nº2 (Incluimos defensa)

El primer paso que se debe dar es el de aprender el movimiento 4c0, normalmente este movimiento de cuatro jugadores en ataque se relaciona con algún sistema que tengamos pensados para nuestro Playbook de ataque.

En este caso hemos elegido un sistema que incluye un Shuffle de cuatro jugadores, en la práctica se asemeja a un Flex pero que la salida del bloqueador se hace rizando hacia el interior de la zona. En realidad podríamos elegir cualquier otro movimiento. De rojo observamos que el jugador nº2 se va botando a una banda, se apoya en el nº5 como poste distribuidor desde la parte alta del perímetro y este cambia el balón de lado pasando al 1. El jugador nº4 bloquea en diagonal al nº2 y a su vez el jugador nº5 bloquea al nº4 que antes había bloqueado. El jugador nº1 puede pasar al nº4 o al nº5 (diagrama nº1).  

El segundo paso es incluir defensa y hacer el mismo ejercicio 4c4, cada entrenador debe determinar como quiere que se realice la defensa, con balón, sin balón, de las fintas de recepción, de los bloqueos, de los cortes, etc. Me he limitado a poner los defensores señalados de color rojo, ustedes pueden decir a sus jugadores como he dicho anteriormente como quieren defender (Gráfico nº2).

Diagrama nº3 (Entrenar las finalizaciones posibles que origine el movimiento

Llegamos al tercer paso a aplicar en los entrenamientos con este formato, para ello volvemos a hacer el movimiento 4c0 pero con cuatro finalizaciones. Se formarán cuatro filas de jugadores para aprovechar con tiro, entradas o movimientos bajo aro todas las opciones posibles de poder culminar nuestro ataque.

Esto es lo quiero que ustedes observen en el diagrama nº3, observen que se realiza el movimiento elegido que expliqué en el diagrama nº1 pero además hemos puesto cuatro filas de jugadores señalados de color rojo que van a ejercer de pasadores a cada uno de los cuatro jugadores que realicen el movimiento ofensivo de manera que todos hagan finalizaciones.

El jugador nº7 pasa el balón al nº5 en su continuación del bloqueo hacia el aro, el jugador nº8 pasa el balón al nº4 que tras bloquear es bloqueado, el jugador nº3 pasa el balón al nº1 que se desplaza al alero tras pasar el balón al nº4 y el jugador nº2  recibe el balón del nº1 que previamente recibió el pase del nº5 que lo cambió de lado.

Esto es lo que creo que es lo mas interesante del ejercicio, trabajar tiro y finalizaciones realizando un movimiento de ataque que es el que en los partidos vamos a llevar a cabo (situación real de juego

El cuarto paso sería el de realizar transiciones de ida y vuelta con este movimiento en 4c0 y para finalizar el quinto paso sería incluir defensa y hacer un 4c4 continuo en una y otra canasta.

LA IMPORTANCIA DEL ENTRENADOR EN LOS EQUIPOS DE FORMACIÓN

**Hace varios años escribí este artículo para una página especializada que me lo solicitó, como creo que en líneas generales el tema de la formación del jugador nunca perderá vigencia y siempre suele ser objeto de debate os lo transcribo textualmente** 

LA IMPORTANCIA DEL ENTRENADOR EN LOS EQUIPOS DE FORMACIÓN

No hay ningún entrenador en el mundo que no considere básico y fundamental el trabajo en los equipos de formación. Para formar a un futuro jugador de baloncesto debemos tener en cuenta una serie de capacidades que poco a poco debe desarrollar, para ser capaz de dar respuesta a las situaciones, que después se va a encontrar durante los partidos.

Para conseguir desarrollar esos conceptos y capacidades que el jugador debe adquirir, el entrenador de estos chicos debe conocer a fondo el baloncesto, debe conocer todos los entresijos de dicho deporte, debe conocer cualquier aspecto del juego que el chico se podrá encontrar. Desde esta perspectiva, el entrenador de formación podrá hacer una programación y una planificación lo mas compleja posible, que consiga trasladar todas esas situaciones al entrenamiento y preparar al chico/a para la competición.

Saber orientar y dar contenido a la formación inicial de cualquier jugador de baloncesto es por tanto el primer eslabón de la cadena. Pero el jugador de basket nunca juega sólo, tiene unos compañeros y unos rivales, por ello será necesario saber enfocar esa preparación individual para integrarla dentro del trabajo colectivo de un equipo, este sería otro eslabón importante de la cadena. Todos estos pasos de trabajo con el jugador se deben de hacer de una manera racional y progresiva (primero que sepa andar y luego que corra).

Pero debemos de tener en cuenta que hay muchos modelos posibles de planificar el proceso de formación de un jugador, hay muchas formas de enfocar la enseñanza del jugador en formación. Si importante es enseñar, mas importante aún es saber corregir y perfeccionar lo que se va aprendiendo, es de esa manera como se construye poco a poco la capacidad técnica y colectiva del jugador de baloncesto. En este aspecto es vital la figura del entrenador-profesor y las características que debe reunir:

CARACTERÍSTICAS DE UN ENTRENADOR DE FORMACIÓN

-Ser buen profesor y educador

-Que conozca las características psicosociales mas relevantes de los chicos que estarán a su cargo.

-Que enseñe bien los Fundamentos Técnicos (TÉCNICA INDIVIDUAL).

-Que consiga hacer que los chavales disfruten y se diviertan jugando y entrenando (esto se me antoja clave y capital).

-Que domine estrategias que le permitan desarrollar un método de entrenamiento y una forma de trabajar que facilite la educación integral del jugador.

-Que sea capaz de inculcarles la ilusión y el cariño por la práctica del basket.

-Que les transmita confianza en si mismos, esto se traducirá en que crezca paulatinamente su autoestima y sean capaces de tomar iniciativas personales a la hora de tomar decisiones en los partidos (lectura del juego).

ERRORES A EVITAR EN EL TRABAJO DE FORMACIÓN

A veces los entrenadores cometemos errores en el trabajo de formación, voy a enumerar algunos de ellos que con una adecuada mentalización podríamos evitar:

-Elegir a los entrenadores mas novatos para el trabajo de formación.

-Querer enseñar muchas cosas a la vez, a veces estamos tan ávidos de querer dar información que apabullamos de esta a los jugadores, los bombardeamos con demasiadas ideas y les creamos confusión.

-No seguir la progresión adecuada, por ejemplo, llevar a cabo un movimiento de ataque sin tener los conceptos básicos aprendidos.

-Obsesionarnos con llevar a la práctica en nuestros equipos lo que vemos a diario en TV en los equipos de ACB, NBA, en cuanto a táctica y estrategia, etc.

-Pensar demasiado en conseguir victorias y campeonatos, olvidándonos de lo fundamental entrenar al jugador para que crezca a nivel individual y colectivo (formar).

-Pensar mas en lo que nos gustaría a nosotros que en los chavales que tenemos a nuestro lado, nos tenemos que adaptar a las edades y características de los chicos/as y darles oportunidades de progresar a todos, no solo a los teóricamente buenos (que todos tengan minutos y nuestra atención).

-Tener poca paciencia con los jugadores altos y encasillarlos a jugar solo bajo aro, debemos acostumbrarlos en los entrenamientos a desenvolverse en todas las posiciones. 

CONCLUSIÓN FINAL

Me voy a limitar en este apartado a poner una frase del magistral DAN PETERSON en su libro “Mi Credo Baloncestístico”.

“Un entrenador es mas grande cuando usa la lógica, la simplicidad, la honestidad, la humanidad y la humildad”. “El mejor entrenador de formación es el que capta la importancia de su trabajo y es capaz de tener la habilidad de dar algo por encima de sus propios límites”.

Así está la situación de los equipos españoles en la Euroliga

Hoy viernes llega la jornada final de la Euroliga aunque habrá que esperar aún al lunes ya que el Zenit de Xavi Pascual deberá jugar un partido aplazado contra Panathinaikos. La situación en la que llegan los equipos españoles es la siguiente:

El Barcelona de Jasekivicius tiene asegurada la primera posición del grupo pase lo que pase en el partido que jugará esta tarde ante Bayer Munich. Por tanto se enfrentará al equipo que acabe en octava posición que presumiblemente será Zenit de San Petesburgo o Valencia Basket.

El Real Madrid depende del resultado que se dé en el partido Barcelona-Bayer Munich para ver en que posición acaba. Si ganase el Barcelona acabaría como quinto clasificado y jugaría contra el Olimpia de Milán. Si el Barça perdiera ante los alemanes el equipo de Pablo Laso sería sexto y tendría como rival ni mas ni menos que al equipo turco del Anaddolu Efes.

El Valencia Basket se metería como octavo siempre que el Zenit de San Petesburgo perdiera uno de los dos partidos que tiene pendientes, esta tarde ante Macabbi Tel Aviv o el próximo lunes ante Panathinaikos. Los de Jaume Posarnau además de jugar los cuartos de final si se meten octavos, tendrían garantizado poder jugar la próxima Euroliga.

El TD Systems Baskonia de Ivanovic no tiene ninguna opción de estar entre los ocho equipos que pasarán a la siguiente fase.

Ejercicio de entrenamiento; "Trenzas y bloqueo de rebote"

 

Últimos coletazos para los equipos cordobeses de categoría nacional

Los equipos cordobeses masculinos de categoría nacional están dados sus últimos coletazos de la temporada 2020-21 marcada por el COVID19, habida cuenta que ninguno de ellos ha conseguido clasificarse para las siguientes fases por el título y ascenso. 

En liga EBA, el Climanavas Agrometal Peñarroya se despedirá ante su afición recibiendo al Real Betis el sábado a partir de las 19 horas en el Lourdes Mohedano. El equipo peñarriblense ha mejorado mucho en las últimas semanas, la mano de Ángel Fernández Tripiana "Tripi" se ha hecho notar y el equipo llega a este tramo final de temporada en muy buena forma. 

Se tiene mucha ilusión en ofrecer una buena imagen ante la afición minera (aunque como marca la normativa el aforo será limitado) y se espera que en este encuentro que cerrará la temporada como local el equipo peñarriblense prolongue su racha positiva, aunque eso sí también habrá que contar con la oposición del filial del Real Betis, un equipo joven plagado de juniors, que se presenta con un balance de 3/13 victorias y que ocupa una posición engañosa en la tabla clasificatoria al tener dos partidos aplazados.

En Liga Nacional 1 masculina, el UCB Camper Eurogaza recibe al Jaén CB el sábado a partir de las 19:30 horas en las Instalaciones Municipales del Parque Fidiana. Será la última oportunidad para los de José María Alcántara de ofrecer su segunda victoria de la temporada ante sus fieles seguidores y en ello pondrán todo su ahínco los jugadores cordobeses, pese a conocer la potencia del rival que les visita. Con toda seguridad el amor propio y la calidad de los Jaime Aguilera, "Popi", Gulle Berguillos, etc, saldrá a relucir en la búsqueda de un triunfo ante un rival a priori favorito. 

El Jaén CB llega como segundo clasificado del grupo y con un balance de 11/3 victorias, su objetivo de pasar a la siguiente fase está a su alcance y pondrán todo su empeño en ello, es un equipo serio y consistente con buen equilibrio interior-exterior en su juego y con buenas rotaciones. El equipo dirigido por Juan Miguel Sánchez rojas está cuajando una excelente temporada, con Javier Santa Bárbara como referente máximo, pero con jugadores contrastados y con bastante experiencia en la categoría como Paco Ramírez, Jesús Carcelén, Julián Avilés, etc, que serán muy difíciles de batir.

El Folder Maristas se despide ante su afición ante el líder del grupo el Basket 4Life Málaga el sábado a partir de las 20 horas en el Colegio Cervantes. Importante y duro test para el equipo de Pablo Orozco ante el equipo entrenado por Rai López que se presenta con el excelente balance de 12/2 victorias. Será un choque de poder a poder y en el que el equipo maristeño tendrá mucho que decir.

Los cordobeses asentados en la quinta posición del grupo, con mucho mas que ganar que perder y con el apoyo de los suyos han ido de menos a mas durante la temporada y al trabajo y experiencia de los mas veteranos se ha unido la gran progresión de los jóvenes que cada vez aportan mas y son mas importantes. Las buenas rotaciones que dispone el equipo cordobés, le permitirán jugar con intensidad desde atrás,  llevar a cabo su juego directo y de transiciones que es donde mejor se desenvuelven. La pelea por dominar el rebote se antoja fundamental en el desenlace del envite.

El CBE Ciudad de Córdoba tendrá trabajo doble este fin de semana, mañana viernes a las 20 horas visita al CB Benalmádena y el sábado recibe en casa al Salliver Higuerón Hotel Fuengirola a las 17:30 horas en el Pabellón Menéndez Pidal.

El partido ante el equipo de Benalmádena será difícil y complicado, los malagueños han demostrado ser uno de los mejores equipos del grupo (especialmente en la primera vuelta de la competición) y luchan por estar en la siguiente fase, por lo que saldrán concentrados e intensos desde el primer minuto de juego intentando imponer su ritmo. Los jóvenes jugadores que lidera Antonio Navas tratarán de jugar valientes y con desparpajo que es lo que les ha llevado a conseguir sus triunfos.

Si difícil será para los cordobeses el partido en Málaga, tampoco será fácil doblegar al equipo de Fuengirola que entrena Iván Uroz. Los visitantes han crecido mucho en sus últimas confrontaciones, están haciendo un muy buen baloncesto y con un balance de 10/4 victorias están entre los cuatro equipos que aspiran a todo. Los cordobeses tratarán de hacer valer sus bazas y pondrán todo su tesón, ilusión y calidad en despedir la temporada en casa con una victoria.  

Dos ideas para atacar la zona 2-3 mediante bloqueos

Una manera de trabajar el tiro ampliando las distancias

Cuando cualquier niño o niña comienza a jugar a baloncesto sus primeros pasos de forma intuitiva son botar el balón y lanzar a canasta, esto siempre sucede así y nadie lo puede negar, más adelante llegará el pase cuando siente la necesidad de relacionarse en el juego con otros niños y a partir de ahí todo lo demás.

Centrándonos en el tiro, es importante que cuando entrenemos con ellos lo vayamos haciendo en progresión, es decir desde distancias cortas a distancias mas largas, si no lo hacemos de forma gradual corremos el peligro de que se deforme el tiro al no tener la fuerza suficiente para llegar a canasta, mucho mas cuando se da el salto de canastas pequeñas a canastas grandes (de minibasket a infantiles).

Pues bien, a petición de un seguidor del blog que me pide algún ejercicio para trabajar el tiro aumentando las distancias, os presento el que os graficaré a continuación y en el que se trabajarán: 1) distancias cortas (cercanas al aro), 2) distancias medias (4 ó 5 metros) y  distancias largas (tiros de tres). 

Diagrama nº1 (tiros bajo aro), diagr. nº2 (tiros cortos a media distancia) y diagrama nº3 (Triples)

El ejercicio en los tres gráficos siempre seguirá el mismo formato y rutina, dos filas de jugadores en la línea de fondo, todos con balón excepto el primero de una de las filas que estará sin balón.

El jugador sin balón nº1, rodea el cono situado en cada uno de ellos en una posición distinta alejándose cada vez mas del aro y al llegar en frente de la fila contraria recibe el pase del jugador non balón  (nº2) y tira a canasta, coge el rebote y se cambia de fila. A continuación el pasador nº2 rodea el cono en dirección contraria y recibe el pase del nº3 y tira a canasta, coge su rebote y se cambia de fila. Así sucesivamente el resto de jugadores.

La rueda de tiro se debe hacer iniciándola por los dos lados, el entrenador en función de la edad de sus jugadores podría variar el número de conos y la posición de estos. 

Este ejercicio lo he llevado a cabo con jugadores de todas las categorías, desde mini a seniors y es totalmente válido para trabajar diferentes distancias, no solo por la edad de los niños sino también buscando posiciones mas o menos de situaciones que serán posteriormente situaciones reales de juego.

¡Disponible el nº 39 de Entrenandobasket!

Ya está disponible el número 39 de Entrenandobasket, con un contenido del máximo interés para todos sus suscriptores. Este número es el tercero de la cuarta tirada de nuestra revista, que abarcará hasta el número 48, con nuevo diseño incluido.

En primer lugar, todo un clásico de nuestro baloncesto como Miguel Panadés, escribe sobre cómo debemos de enseñar a los niños a tirar correctamente, dentro de la sección “La Técnica Individual”. Por su parte, la directora técnica del Túbingen Tigers (Alemania), Cristina Luz, nos aporta un artículo sobre el papel del entrenador asistente en la mejora de la táctica individual de los jugadores. La entrenadora gaditana también ejerce de asistente en la Selección de Alemania U17 femenina.

El actual entrenador del CB Marbella de LEB Plata, Rafa Piña, escribe un artículo completísimo sobre el trabajo que tiene estructurado con los 3 jugadores de su equipo vinculados con el Unicaja de Liga Endesa (Pablo Sánchez, Ismael Tamba y Jeffrey Godspower), dentro de la sección “La Planificación”. En cuanto a “La Preparación Física”, el actual preparador físico argentino del Ameghino Básquet de la Liga de su país, René Luna, se estrena como colaborador en nuestra revista con un artículo de actualidad, ya que trata el tema de cómo trabajar físicamente con un equipo senior que se ha visto obligado a estar durante 8 semanas sin poder entrenar.

Otro preparador físico como Adrià Martí, que actualmente se encuentra trabajando en el DEAC basketball de la Liga de Hungría, ha elaborado un artículo mostrando un ejemplo de calentamiento para los ejercicios de superioridad, dentro de la sección “El Calentamiento”, mientras que a “La Táctica Ofensiva” se refiere, el actual seleccionador U16 de Dinamarca, Kostka Parlade-Galindez, muestra con su artículo los conceptos de ataque que utiliza con su selección.

El que fuera coordinador de toda el área de formación de la Federación Andaluza de Baloncesto (FAB), Carlos Yeray, es el encargado de “La Defensa” en este número, describiendo al detalle el tipo de defensa zonal 1-2-2. En cuanto a “La Psicología del Entrenador”, la actual seleccionadora femenina U14 y U16 de El Salvador, Maru Gálvez, trata el siempre controvertido tema de cómo gestionar la presión psicológica y el estrés de l@s jugadores/as.

Para terminar, la entrevista correspondiente al número 39 está dirigida al actual entrenador del Acunsa GBC de Liga Endesa, Marcelo Nicola. El técnico argentino nos habla entre otros asuntos de cómo está afrontando su equipo la lucha por la permanencia o de su exitosa trayectoria como jugador.

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