Terminología en inglés de baloncesto (traducción)

**Sergio Retamales desde Chile nos envía una traducción de un texto editado por el Coaching Departament de FIBA Europe referido a Basketball Terminology,  terminología en inglés que se utilizan usualmente en Baloncesto y que con toda. seguridad puede ser de utilidad para los seguidores del Blog**. 

Os dejo un enlace de descarga a la traducción de toda la terminología y "como muestra vale un botón", os dejo una de sus primeras paginas.

¡Gracias Sergio por tu colaboración con Viveelbasket!

Descargar aquí: "TERMINOLOGIA EN INGLÉS DE BALONCESTO"

Ejercicio de Entrenamiento: "Ruedas de DHO, los tres tiran"

Buscando un triple para Alex Abrines (Barcelona)

Alex Abrines se está saliendo esta temporada, no solamente en su faceta como tirador (de todos conocida), sino también en otros aspectos y de forma muy notoria a nivel defensivo en el que está rayando de forma sobresaliente, en realidad nunca lo había visto defender así. Un salto cualitativo en su rendimiento que como recompensa está contando cada vez mas y asentándose en el cinco titular de Saras Jasikevicius.

Una de las jugadas preparadas esta temporada por el entrenador lituano para aprovechar el buen tiro de Abrines es la que os describo a continuación:

Diagrama nº1 (Back Screen)  y diagrama nº2 (Handoff + Pin Down)

Comienza el movimiento con una formación en HORNS, colocamos en los codos de la zona al pívot nº5 y al alero nº2 (nuestro tirador-Alex Abrines) y a los jugadores nº3 y nº4 ocupando las esquinas. 

El base nº1 da el pase de entrada al pívot nº5, corta por medio de la zona se gira y vuelve para hacer un bloqueo ciego (BACK SCREEN) al alero nº2. Ahí podríamos finalizar con un pase al nº2 que recibe el bloqueo y corta en dirección al aro, diagrama nº1.

Sin embargo, generalmente esta opción se usaba como señuelo porque lo que verdaderamente se buscaba es lo que se observa en el gráfico nº2. 

El jugador nº1 tras bloquear se iba a recibir un pase de mano a mano o HANDOFF, del jugador nº5 que tras dar el pase realizaba un PIN DOWN (bloqueo indirecto vertical) al jugador nº2 (Abrines). El jugador nº1 podía pasar al jugador nº2 si se liberaba u obtenía alguna ventaja sobre su defensor y tirar de tres. Si esta opción no se podía realizar, también disponía de la opción de pasar bajo al pívot nº5 tras su desbloqueo.

Viveelbasket cambia de rumbo, se dedicará solamente al mundo del entrenador

Tras publicar mi carta de presentación el día 1 de abril de 2007, publiqué mi primer artículo en el blog titulado "A bote pronto, cosas que me gustan del basket" . Desde ese día y hasta hoy se han publicado 27.071 entradas, se han recibido 8.734. 554 visitas y han llegado 9.109 comentarios (que pudieron ser mas pero tuve que restringirlos y moderarlos por inapropiados). Han sido 16 años y casi tres meses, en los que prácticamente no ha faltado una noticia a diario.

El blog ha dado cabida a Clubes, Federaciones, Instituciones, Asociaciones, entrenadores, jugadores e incluso aficionados, siempre que han escrito con respeto y corrección. En nuestros inicios que no había tantas páginas webs, ni blogs como en la actualidad, hemos sido el altavoz de mucha gente, publicando resultados, previas, crónicas, fichajes, llegada de Sponsors y Patrocinadores, Campeonatos de 3x3, Clinics, Cursos, Campus, Ponencias, artículos de opinión y numerosos artículos relacionados con el mundo del entrenador (Técnicos, Tácticos, de Preparación Física, Metodologia, Técnica de entrenamiento, Dirección de Equipo, Medicina Deportiva, Psicología, etc).

El blog ha liderado el ranking nacional de blogs de baloncesto en bastantes ocasiones, desde hace varios años ya no he seguido esta cuestión (no hacía falta), era patente a nivel diario.  El blog aunque nació para Córdoba y Andalucía, se ha ido extendiendo por toda España y a nivel internacional (Portugal, Francia, Italia, Bélgica, etc, con especial relevancia en Latinoamérica, muy seguido en países como México, Argentina, Chile, Perú, República Dominicana, Cuba, Brasil...  

Viveelbasket ha tratado de ser en todo momento un espacio interactivo, dando cabida a cualquier entrenador que haya querido colaborar enviándonos artículos técnicos o de opinión, en ese sentido mi mayor agradecimiento a todos aquellos que hayan perdido unos minutos de su tiempo por ser cómplices de Viveelbasket. Ha habido muchos clubes que a través de sus departamentos de prensa nos han enviado noticias de su devenir diario, previas, crónicas, comunicados, etc. También les agradezco la deferencia que han tenido.

CAMBIO DE RUMBO

Todo tiene su momento y el Blog Viveelbasket va tomar desde hoy un nuevo rumbo dedicándose únicamente a ser un Blog dedicado al mundo de los entrenadores con contenido eminentemente técnico-táctico y artículos de opinión. Eso sí, seguirá abierto a cualquier entrenador que quiera colaborar remitiendo para su publicación (ejercicios, tareas, sistemas, y cualquier artículo de índole técnico, táctico, relacionado con la metodología, técnica de entrenamiento o de opinión), dichos artículos siempre serán bienvenidos.

Seguiré publicando de mi cosecha artículos, quizás no con tanta asiduidad, pero centrándome más en la calidad que en la cantidad y si es posible siendo más detallista en el contenido de los mismos. Seguiré poniendo mis conocimientos al servicio de los entrenadores, con especial atención a los entrenadores de formación.

RUEGO A TODOS LOS CLUBES, QUE NO ME ENVIEN A PARTIR DE ESTE MOMENTO COMUNICACIONES AL BLOG DE NINGÚN TIPO, A NO SER QUE SEAN DE TIPO TÉCNICO-TÁCTICO.

Gracias por vuestra comprensión, para mí ha sido un placer y una experiencia muy gratificante la relación con los clubes, con sus entrenadores, jugadores y directivos, he palpado ese cariño al Blog Viveelbasket por todas partes, de forma presencial en las canchas y de forma online, mucho más atenuado en tiempos de pandemia. Espero que os haya podido ayudar en la medida de mis posibilidades. 

Creé Viveelbasket cuando tenía 54 años, ahora con 70 años cumplidos creo que hay que dar paso a la gente joven que tiene mucho que decir y de la que aprendo cada día, pero ojo que no me retiro ni mucho menos, seguiré con el blog a nivel técnico-táctico, asistiré a Clinics y Campus si se me invita y quién sabe si me da la ventolera de entrenar, "los toreros nunca se cortan la coleta".

SALTAR A LA AYUDA Y ROTAR EN LAS PENETRACIONES A CANASTA

Siempre digo que la defensa al hombre con balón (1c1), marca la parte más importante de cualquier defensa, si nuestra defensa del 1c1 es buena y controlamos en todo momento a nuestro atacante todo lo de más sobra ya que no necesitaríamos ayudas y cerraríamos totalmente el paso y avance a la canasta del equipo rival.

Sin embargo, esto que parece fácil es mucho más complicado de lo que parece llevarlo a la práctica, en primer lugar por la capacidad atlética y técnica a nivel individual de los posibles rivales a los que nos enfrentemos que en ocasiones puede superar a nuestra defensa y también por la estrategia y la táctica del rival táctica de los equipos contrarios, uso de bloqueos, aclarados idóneos, etc.

Ante esa situación, centrándonos en las PENETRACIONES A CANASTA, cuando un atacante supera a su defensor y avanza en dirección a la canasta se suele establecer un sistema de ayudas y rotaciones determinado en el que el papel del LAST (último defensor) y las ayudas desde el lado débil i lado contrario al balón van a jugar un papel fundamental. 

En este artículo os expondré unos ejemplos posibles de AYUDAR Y ROTAR ante una penetración a canasta cuando el rival supera o saca ventaja al defensor, aunque me gustaría insistir que puede haber otras formas posibles de llevar a cabo la rotación, todo depende de la idea y filosofía defensiva de cada entrenador, "hay muchos caminos que conducen a Roma". Lo verdaderamente importante es que los jugadores confíen plenamente en la forma elegida por su entrenador y actúen en todo momento de forma colectiva, el fallo de una pieza en este engranaje de ayudas y rotaciones seguramente nos hará fracasar en el intento.

Por último, tengo que deciros que estos gráficos que a continuación os expondré están extraídos de un video que he visto publicado en internet de un Clinic impartido por el entrenador argentino Silvio Santander. Lo he elegido porque me identifico bastante con esta forma que el explica para trabajar las ayudas y rotaciones.

Diagr. nº1 (Saltar a la ayuda de la penetración) y diagr. nº2 (Rotación si se dobla balón al alero)

En el primer gráfico, observamos que el jugador nº1penetra a canasta sacando ventaja a su defensor, la primera ayuda llega del defensor nº5 que salta para pararlo. El defensor nº4 hace a segunda ayuda colocándose por delante del atacante nº5, el defensor nº2 retrasa su posición colocándose "a caballo" entre atacantes nº2 y nº4, el defensor nº3 coloca al atacante nº3 situado en el córner y el defensor nº1 aunque retrasado acompaña la penetración.

Si el atacante nº1 dobla el balón al atacante nº2 situado en el alero, se rotaría de la siguiente forma: 1) El defensor nº2 va a defender al nº2, el defensor nº4 se ocupa del atacante nº4 que estaba en la esquina, el defensor nº1 reemplaza al defensor nº4 y el defensor nº5 se queda por un momento con el atacante nº1 al que había saltado para que no penetrase.

Diagr. nº3 (Rotación con pase a la esquina) y diagr. nº4 (Idem, si el pivot corta por línea de fondo)

En el caso de que el atacante nº1 pase a la esquina el balón (al nº4), se hace una rotación X-OUT que consiste en una rotación defensiva del lado débil en la que varios defensores intercambian enfrentamientos para proteger a los jugadores de perímetro abierto, creando una "X" en sus caminos de recuperación. En nuestro ejemplo, el defensor nº2 se ocupa del atacante nº4, el defensor nº4 del atacante nº2, el defensor nº1 del atacante nº5 y los demás se quedan como estaban.

Por último, Si se diese la circunstancia de que el pivot atacante nº5 "LIMPIASE o DEJARA LIBRE" su posición de ataque buscando la espalda de la defensa y cortase por línea de fondo, el defensor nº4 le acompañaría colocándose por delante , el jugador nº2 iría a defender en la esquina al atacante nº4 y el defensor nº1 rotaría para defender al atacante nº2.

Este sistema de ayudas y rotaciones exige: 1) ATENCIÓN, 2) CONCENTRACIÓN, 3) BUENA COMUNICACIÓN, 4) SINCRONIZACIÓN-TIMING , 5) ANTICIPACIÓN y 6) BUENOS CLOSE OUTS. No olvidemos nunca que si importante es AYUDAR, también lo es RECUPERAR.

Saque de fondo (BLOB) en línea baja con múltiples opciones

Me gusta este saque de fondo en línea baja porque ofrece múltiples opciones de definición tanto a jugadores interiores como a exteriores. Parte de una alineación en línea baja, es decir un sacador y cuatro jugadores alineados junto a la línea de fondo.

Diagrama nº1 (Box to box) y diagrama nº2

Elegimos para sacar como se aprecia en el primer diagrama al jugador nº3, su 1ª opción será aprovechar el bloqueo indirecto horizontal (BOX TO BOX) del jugador nº2 al jugador nº5 (señaladas de rojo las dos posibles finalizaciones). Al mismo tiempo el jugador nº1 se desplaza desde la esquina a la posición de alero del mismo lado.

La 2ª opción es que el sacador observe la reacción defensiva ante el bloqueo indirecto horizontal del jugador nº4 al jugador nº2 (CROSS PICK). El jugador nº2 se abre a la esquina para tirar y el jugador nº4 tras la continuación del bloqueo busca recibir bajo aro.

Diagrama nº3 (Llevar balón al base) y diagrama nº4 (Salidas de indirectos para tirador-sacador) 

Si el jugador nº2 decide no tirar se va botando al alero y desde allí pasa el balón al jugador nº1 que se desmarca al centro (típica posición de base), diagrama nº2.

Cuando el balón está en posesión del nº1, nuestro sacador nº3 se meterá debajo del aro y elegirá en función de la defensa el lado que más le interesa para buscar un tiro exterior de tres o de cinco metros.

Si elige su lado derecho (color rojo, tomando como referencia la línea de fondo), recibirá un STAGGER (dos bloqueos consecutivos de los jugadores nº4 y nº2). Si elige el lado izquierdo (color verde), será bloqueado por el jugador nº5 (PIN DOWN, bloqueo vertical de un grande a un pequeño).

Saque de banda (SLOB), bloqueos indirectos cruzados en tijera

Este saque de banda (SLOB), me parece bastante original y se basa en dos bloqueos indirectos cruzados en tijera (SCISSORS), de los dos aleros desde la banda contraria al sacador. En función de quién reciba el primer pase (ENTRY PASS), se continuará de una forma u otra.

Diagrama nº1 (Bloqueos indirectos en tijera) y diagrama nº2 (Opción A-recibe alero en esquina)

Comienza el saque de banda con los jugadores colocados como se aprecia en el diagrama nº1, saca de banda el base nº1 y se producen dos bloqueos indirectos cruzados en forma de tijera del pívot nº5 al alero nº2 que sube a la parte alta del perímetros y otro indirecto horizontal por línea de fondo del jugador nº4 situado en poste bajo al alero nº3 que busca la esquina contraria. Si cualquiera de los dos aleros recibiese con ventaja o liberados podrían finalizar con tiro de tres.

En el diagrama nº2, observamos la Opción A de continuación del movimiento si recibe el pase el jugador nº3 en la esquina y decide no tirar. En ese caso, se van a producir dos (CROSS SCREEN) al mismo tiempo uno por la parte baja con bloqueo indirecto horizontal entre pívots (nº4 bloquea a nº5) y otro por la parte alta del sacador nº1 al alero nº2. El jugador nº3 puede elegir si pasar al nº5 en poste bajo o pasar al nº2 en el alero (45º). 

Diagrama nº3 (Opción B-Recibe alero en parte alta del perímetro) y diagrama nº4 (Continuación)

En el diagrama nº3 podemos ver la Opción B, es decir el primer pase del sacador lo recibe el jugador nº2 en la parte alta del perímetro. En ese caso el jugador nº1 tras sacar va a recibir del nº2 un pase de mano a mano (HANDOFF), si sale liberado podría finalizar con un triple y si no es así pasará el balón al jugador nº3 que recibe un STAGGER (bloqueos indirectos consecutivos de los jugadores nº y nº5 para buscar un tiro exterior del jugador nº3 desde la línea de tres.

 

Si el jugador nº3, decide no tirar juega mano a mano con el base nº1 y se buscará meter un balón interior al jugador nº4 que recibe un bloqueo indirecto horizontal (CROSS SCREEN), del pívot nº5. El atacante nº4 puede cortar por debajo del bloqueo o por encima en función de la reacción de la defensa. El jugador nº4 puede resolver directamente o distribuir juego desde poste bajo, con dobladas o inversiones del balón.

Una tarea de entrenamiento de 2c2, para mejorar la toma de decisiones

Una manera interesante de que los jugadores tras el bote comprendan mejor la esencia del juego, es buscar en el entrenamiento situaciones de 2c2 que se asemejen a la realidad del juego. Con el ejercicio que a continuación os voy a explicar intentaremos ayudar a nuestros jugadores para que tengan claro el orden en la toma de decisiones, 1) Mirar, 2) Tirar, 3) Pasar y 4) Botar, dependiendo  de la reacción defensiva el jugador debe saber tomar la decisión mas adecuada.

En el ejercicio que os planteo, el jugador atacante nº1 pasa el balón a un lado y corta al lado contrario, el defensor del jugador nº2 le deja ir botando a línea de fondo acompañándolo en su trayectoria y allí debe llegar la ayuda del defensor nº2, el jugador nº2 intentará pasar el balón en el lado contrario al jugador nº1 y los defensores deben recuperar a sus hombres.

Esta tarea de entrenamiento se deba trabajar iniciando el pase de entrada por ambos lados del campo y todos los jugadores deben pasar para las dos posiciones de ataque y defensa, rotando convenientemente en la forma que cada entrenador indique. 

Hay muchos más ejercicios de 2c2 que nos pueden ayudar a mejorar la toma de decisiones de los jugadores, este es un simple ejemplo para lograrlo. Pero termino diciendo, que lo importante no es el ejercicio en si, si no la forma de llevarlo a cabo y como los jugadores lo asimilan y lo hacen suyo.

Ejercicio de entrenamiento: "Pasar, tirar, reemplazar y tirar" y un enlace a un artículo sobre "Creación de ventajas en el Pick and Roll Central"

Una vez más nuestro amigo y entrenador chileno Sergio Retamales, nos envía una colaboración con un ejercicio de entrenamiento de Pasar, Cortar, Reemplazar y Tirar. Junto con él la traducción de unos artículos del Coach Brent Tipton que aparecen en el sitio Medium, que nos habla sobre la Creación de Ventajas con el Pick and Roll Central. Creo que ambas cosas pueden ser de interés para los seguidores del Blog.

Os dejo graficado y explicado el ejercicio de entrenamiento y os adjunto en la parte final de esta colaboración un enlace a la traducción de "Creación de ventajas con el PnR". 

Enlace de descarga: "Creación de ventajas con el Pick and Roll Central"

Haciendo llegar el balón al poste bajo (Real Madrid)

Sabido es de todos la facilidad que tiene Gaby Deck para atacar y generar juego desde el poste bajo (LOW POST), ante eso el Real Madrid anteriormente con Pablo Laso y ahora Chus Mateo han tenido en cuenta esas características y han previsto en su estrategia de ataque incluir situaciones que propicien el aprovechamiento de esta circunstancia, incluso ha habido momentos en que también se ha buscado en dicha posición a Guerschon Yabusele y en las últimas semanas a Mario Hezonja. 

Diagrama nº1 (CROSS SCREEN)

Os voy a describir el movimiento de ataque que habitualmente el Real Madrid suele utilizar para hacer llegar al poste bajo y que suele poner en práctica generalmente en los inicios de partido, después de tiempo muerto y en otras situaciones específicas de partido. 

En el primer gráfico se puede observar como el base nº1 escoge un lado del ataque e intenta pasar el balón en poste bajo al jugador nº4 que previamente recibe un bloqueo indirecto horizontal por línea de fondo del jugador nº3 que tras el bloqueo ocupa la esquina contraria.

El jugador nº5 se incorpora llegando de tráiler a la parte alta del perímetro por el centro como si de un base se tratara y el jugador nº2 desde el alero se desplaza al poste medio de su lado.

Diagrama nº2 (GRENADE)

Una vez que el balón llega al poste bajo, el jugador nº4 intenta jugar 1c1 contra su defensor en dicha posición, pudiendo utilizar el bote para ganar espacio y atraerse la ayuda de algún otro defensor, ante la posible reacción de la defensa rival distribuirá y generará juego desde dicha posición ayudándose de un movimiento que se llama GRENADE y que podemos ver este segundo gráfico.

La primera opción será pasar al pívot nº5 que corta hacia el aro (con Tabares e incluso Poirier, echándole el balón arriba prácticamente es garantía de canasta). No obstante, se continua el movimiento con un bloqueo indirecto en la linea de tres puntos al alero nº2, que corta circularmente en dirección al poste bajo contrario.

Allí de conseguir ventaja y liberarse, el jugador nº4 le podría pasar el balón para un tiro directo de tres. De no poder dar ese pase directo, el jugador nº4 bota desde el poste bajo hacia fuera para jugar un mano a mano (HANDOFF) con el nº2 e incluso posteriormente un bloqueo directo (DHO). 

Esta acción de salir el pívot botando y buscar a un alero para el mano a mano, se conoce en el argot baloncestístico con el nombre de GRENADE. Incluso se podría llegar  a hacer sin bote del pívot, simplemente yendo directamente el alero a realizar el HANDOFF).

Ruedas de tiro o entradas a canasta: "Palomita vertical o diagonal"

Os presento dos ruedas de entrenamiento para practicar el tiro y las penetraciones a canasta a las que les puse el nombre de "Palomita vertical o diagonal", aunque el nombre es lo de menos simplemente acostumbro a llamar a los ejercicios de una forma concreta para que los jugador@s los identifiquen rápidamente y pierdan el menos tiempo posible para colocarse en las filas correspondientes.

Diagrama nº1 (Palomita vertical) y diagrama nº2 (Palomita diagonal)

En el primer gráfico observamos una disposición vertical de las dos filas tomando como referencia el eje perpendicular al aro. Los dos primeros jugadores de la fila sin balón salen. la vez en dirección al tiro libre y cada uno elige un lado del ataque donde reciben el pase de los dos primeros jugadores de cada fila que tienen el balón, tas recibir pueden tirar de tres, penetrar, o fintar hacer una parada  y tirar.

los jugadores que tiran o penetran van a por su propio rebote y cambian de fila, los pasadores pasan a ser los que se desmarcan sin balón para posteriormente tirar o penetrar.

El formato del diagrama nº2, es totalmente idéntico al anterior salvo que la disposición de las filas se hace en diagonal. La rueda de entrenamiento también se puede hacer tirando de tres, penetrando o fintando haciendo una parada en uno o dos tiempos y tirando de cinco metros. La rotación es idéntica a la que se indica en el diagrama nº1. 

Atacando la defensa zonal 2-3 de forma vertical y directa

Muy a menudo los entrenadores nos complicamos la vida buscando ataques enrevesados y complicados contra las defensas zonales, cuando si estudiamos un poco la estructura básica de que como se mueve una determinada defensa de zonas podemos buscarle las cosquillas de una forma clara y directa. 

Un ejemplo claro de ello, lo podemos apreciar en este ataque extraído de un vídeo colgado por Juan Pablo Márquez en twitter de Georgetown College, en el que a partir de un bloqueo indirecto horizontal a un defensor alto de la zona 2-3, buscamos los puntos débiles de una zona 2-3, de una forma vertical y directa como se puede ver en el gráfico que se adjunta.

El base nº1 espera el bloqueo del poste alto nº4 al defensor nº1 que defendía la zona de nuestro alero nº3 que corta al interior de la zona. Si el defensor nº1 se queda pinchado, el base pasa el balón al nº3 que puede finalizar con un tiro corto en suspensión.  Si el defensor nº1 trata de impedir el pase al nº3, el base puede pasar al nº4 que se abre al alero tras bloquear y se podría quedar liberado para un lanzamiento desde el triple.

En función de como reaccione la defensa el jugador nº3 tomará la decisión más adecuada: 1) Si salta a la ayuda el defensor nº5, puede pasar para terminar bajo aro o con un "ALLEY OOP" al atacante nº5 y 2) Si el defensor nº4 trata de ayudar impidiendo ese pase, doblará el pase al alero nº2  que se desmarcará dividiendo entre los defensores nº2 y nº4, para finalizar un tiro de tres.

El sistema de ataque que más me gustó de los que puso en práctica la Selección Española Femenina de Baloncesto entrenada por Miguel Méndez

La Selección Española Femenina de Baloncesto que entrena Miguel Méndez, mostró un interesante Playbook de Ataque en el recientemente celebrado Trofeo Ciudad de Córdoba preparatorio para el Campeonato de Europa y en el que tuvo como rivales a las Selecciones de Turquía y Bélgica.

El sistema de ataque que más me gustó es el que a continuación os describiré y que desde una formación de ataque 1-4, combinaban CORTE UCLA + SINGLE IVERSON + DOUBLE BACK SCREEN + DOWN SCREEN + PnR o PnP.

Para comprender mejor la intencionalidad y objetivos que perseguía este sistema de MIGUEL MÉNDEZ , distribuiré al seleccionado español por posiciones aunque algunas por su polivalencia podía jugar en varias, como Alba Torrens y María Conde por momentos jugaron de cuatro o los pívots que podían jugar de cuatro o de cinco

1) Cristina Ouviña, Silvia Domínguez y Leticia Romero

2) Maite Cazorla, Leo Rodríguez y Andrea Vilaró

3) Alba Torrens y María Conde y Laura Quevedo.

4) Paula Ginzo, Laura Gil

5) Raquel Carrera, Lola Pendande, Nerea Hermosa

Diagrama nº1 (Corte Ucla) y diagrama nº2 (Single Iverson + Double Back Screen)

La base nº1 inicia el movimiento pasando al alero nº2 y recibe un bloqueo ciego en poste alto (CORTE UCLA), si obtiene ventaja podría recibir un pase directo del nº2 y culminar bajo canasta. Al mismo tiempo el alero contrario va cortando hacia el poste bajo (diagrama nº1).

La jugadora nº2 devuelve el balón al pívot nº4 que se abre al perímetro tras bloquear y corta al lado contrario tras recibir un bloqueo indirecto horizontal del pívot nº5 a la altura del tiro libre (SINGLE IVERSON). La jugadora nº2 podría tirar de tres e incluso penetrar.

Si la jugadora nº2 decide no tirar, espera los dos bloqueos ciegos consecutivos (DOUBLE BACK SCREEN), de las jugadoras nº1 y nº3 al pívot nº5 que puede finalizar directamente bajo aro o con un movimiento de pies. Lo hicieron con éxito en varias acciones (Diagrama nº2).

Diagrama nº3 (Down Screen-Pin Down)  y diagrama nº4 (Pick and Roll o Pick and Pop)

En caso de no encontrar pase, la jugadora nº2 pasaba a la jugadora nº3 que recibía  un  bloqueo indirecto vertical (DOWN SCREEN) de la pívot nº4. Las tiradoras españolas desde dicha posición son bastante letales (diagrama nº3).

Por último si hasta ese momento no se encontraba ninguna solución en ataque, se finalizaba con un PICK AND ROLL o PICK AND POP LATERAL entre las jugadoras nº1 y nº4 (diagrama nº4).

Vista Alegre disfrutó con la victoria de España ante Bélgica

La Selección Femenina de Baloncesto terminó su fase de preparación en territorio español con una victoria clara ante Bélgica por (72-54). Como en el partido anterior la intensidad defensiva, el gran acierto exterior y el dominio bajo tableros, especialmente desde que la gran figura belga E. Meesseman se lesionó (solamente jugó diez minutos en el primer tiempo), marcaron una actuación que dejó auspicios del gran nivel del combinado entrenado por Miguel Méndez de cara al próximo campeonato de Europa.

En esta ocasión descansaron, Maria Conde, Andrea Villaró y Nerea Hermoso (estas dos últimas últimos descartes del combinado español) y en su lugar entraron Cristina Ouviña, Maite Cazorla y Laura Pendande. 

Primer cuarto (16-16)

Salieron ambos equipos concentrados, defendiendo fuerte en individual, con buen ritmo y movimiento de balón, de inicio Cristina Ouviña y una Alba Torrens inspirada dieron alguna ventaja a España, pero las belgas reaccionaron y consiguieron igualar el tanteo, todo or decidir.

Segundo cuarto (33-29)  

Toma y daca continuo de ambos equipos con una selección belga que siempre respondía a las acometidas de las jugadoras españolas (27-26, a falta de 3:12 minutos). Un arreón final con un triple de Cristina Ouviña y un tiro de cinco metros de cinco metros de Paula Ginzo (excelente en esta faceta), dieron una pequeña ventaja de cuatro puntos a España.

Homenaje a jugadoras ilustres

En el descanso, hubo un emotivo homenaje a las internacionales más destacadas de la historia de nuestro país. La ciudad de Córdoba en representación de todo el baloncesto español las aplaudió a rabiar en señal de admiración y reconocimiento. 

La camiseta del centenario de la FEB, se le entregó a las Amaya Valdemoro, Marta Fernández, Elisa Aguilar, Laura Nicholls, "Luci" Pascua, Elisabeth Cebrián, Rocío Jiménez, Anna Cruz, Laia Palau, Anna Montañana e Isa Sánchez, leyendas vivas del baloncesto femenino español.

Tercer cuarto (56-37)

Vimos como Meesseman no hacia la rueda de calentamiento y se incorporaba con los fisios al banquillo lesionada (ya no volvió a jugar) y eso fue decisivo para que el equipo de Miguel Méndez mostrara su autoridad y el dominio absoluto en defensa y en ataque. La ventaja fue "in crescendo" paulatinamente con una actuación convincente y coral de las españolas para conseguir una diferencia próxima a los veinte puntos.

Cuarto cuarto (72-54)

Las belgas con un quinteto bajo de la mano de Mununga y Vanloo (quizás sus mejores jugadoras), reaccionaron con un parcial de (5-15) acercándose a un (58-52). Miguel Méndez cortó la racha del rival con un tiempo muerte y un parcial favorable a las españolas de (14-2), sentenció el partido.

Estadísticas del partido: Descargar aquí 

Seis ejercicios de entrenamiento a partir de inversiones (SWINGS)

El llegar jugando e invertir el balón (SWING), es una práctica muy habitual en los equipos y una manera muy interesante de iniciar sus ataques y transiciones, para trabajar este concepto táctico podemos utilizar diferentes tipos de ejercicios en los entrenamientos, el ejercicio reflejado en el diagrama nº1 lo he extraído de un vídeo colgado en twitter de Chris Dorsey y a partir de esa idea he incorporado el resto de ejercicios de mi propia cosecha, veamos algunos ejemplos:

Diagrama nº1 (Puerta atrás - Backdoor) y diagrama nº2 (Pick and Roll Lateral)

Se colocan los jugadores por cuartetos o en cuatro filas tal como se aprecia en el diagrama nº1. El jugador nº1 desde el fondo pasa al nº2 que invierte el balón pasando al nº5 que a su vez da un par de botes hacia el lado contrario (SWING) y aprovecha la puerta atrás del jugador nº4 que penetra a canasta. la rotación posterior indicada de color rojo es de 1-2-3-4-1.

En el segundo ejercicio, hacemos una inversión completa al lado contrario (pase de 2 a 3 y de 3 a 4) y a partir de ese momento jugamos un Pick and Roll Lateral entre 3 y 4. De rojo las posibles finalizaciones.

Diagrama nº3 (Pick and Pop) y diagrama nº4 (Reject)

Con el mismo formato anterior a través del SWING (inversión), podemos incluir el trabajo del REJECT entre los jugadores nº3 y nº4. Es decir el driblador nº4 atacando por el lado contrario al bloqueo (hace como que se acerca al bloqueo y cambia de dirección para salir botando negando dicho bloqueo y penetrando a canasta.

En el diagrama nº4, sustituimos el PnR por un PICK AND POP entre los jugadores nº3 y nº4. (Finalizaciones abiertas con tiros de tres).

Diagrama nº5 (High Low - Triangular con poste alto) y diagrama nº6 (Spain Pick and Roll)

En los ejercicios nº5 y nº6 buscamos mayor progresión ofensiva con la participación en la finalización del jugador nº1 que inicia el ejercicio desde el fondo.

En el diagrama nº5, tras la inversión pasando por el centro (SWING) y el PICK AND ROLL entre el nº3 y el nº4, el jugador nº1 sube al poste alto y triangula jugando un HIGH LOW con el ROLL nº3 en su caída al aro.

Y para finalizar los ejercicios, ponemos la guinda final con trabajo del SPAIN PICK AND ROLL (diagrama nº6), en este caso el jugador nº1 se desplaza a realizar un bloqueo ciego (BACK SCREEN) al bloqueador nº3 en el PnR. Esta acción es mundialmente conocida como SPAIN PICK AND ROLL

Consideraciones técnico-tácticas

-Iniciar el ejercicio por los dos lados.

-Incluir defensa de forma progresiva (un defensor en el caso de la puerta atrás, dos defensores en el PnR, PnP y Reject, tres defensores para el High Low y el Spain Pick and Roll y si queremos defender el primer pase de inicio metemos un cuarto defensor).

-Unificar el trabajo del PnR, PnP, Reject y Backdoor en un mismo ejercicio tanto en ataque como en defensa, creando incertidumbre con el objeto de mejorar la comunicación y lectura de ataque y lo que tenemos que defender.