jueves, 30 de noviembre de 2023

Ejercicios para trabajar la ocupación de espacios con dos jugadores (elegir lado y acompañar al balón, conexión por parejas)

Con estos ejercicios de entrenamiento podemos empezar a trabajar la ocupación de espacios con dos jugadores, se basan fundamentalmente en acompañar a la dirección del balón buscando el espacio más idóneo creando una buena sincronización entre el jugador con balón y el jugador sin balón.

Diagr. nº1 (Balón busca centro, jugador sin balón esquina) y diagr. nº2 (JCB esquina, JSB centro)

Formamos dos filas de jugadores tal como se aprecia en el diagrama nº1, una (los impares con balón) y otra (los ares sin balón). Colocamos delante de ellos dos conos, salen al unísono el jugador nº1 con balón y el jugador nº2 sin balón, ambos jugadores deben realizar un cambio de dirección delante del cono, el jugador nº1 tras el cambio dirección busca el centro y entonces el jugador sin balón se desmarca a la esquina, recibe el pase del nº1 y tira (color negro) o penetra a canasta (color rojo), también podemos dar un pase más del jugador nº2 al nº1 para que defina por el centro (color verde). Tras finalizar, ambos jugadores vuelven por fuera del campo e intercambian los papeles. 



En el caso de que el jugador con balón, tras el cambio de dirección, se fuera botando a una esquina, el jugador nº2 buscaría ocupar el centro (diagrama nº2), tras recibir el pase podría tirar (negro) o penetrar a canasta (rojo) o dar un pase más a la esquina (verde).


He puesto dos gráficos para que se comprenda mejor, aunque se trata de un solo ejercicio, a la hora de realizarlo damos libertada al jugador con balón en irse botando a un lado u otro y el jugador sin balón en función de su elección lo acompañará ocupando el espacio más idóneo (centro o esquina). Este ejercicio se debe hacer iniciando el bote por ambos lados del campo. 


VARIANTE (Saliendo los jugadores por parejas desde la línea de fondo)

El ejercicio descrito anteriormente, se puede variar iniciándolo desde la línea de fondo, es lo que se puede apreciar en los diagramas nº3 y nº4.

Diagrama nº3 (Boto al centro, ocupo esquina) y diagrama nº4 (Boto a la esquina, ocupo centro)

En el gráfico nº3, el jugador nº1 sale botando desde línea de fondo, rodea el cono situado en el centro del campo y se va botando al centro. El jugador sin balón nº2, hace lo mismo por el lado contrario y se va a la esquina para tirar o penetrar o dar un pase mas.



En el gráfico nº4, hacemos lo mismo que en el gráfico nº3 pero eligiendo el jugador con balón irse a su propia esquina y el jugador sin balón a ocupar el centro para recibir el pase y finalizar con tiro o entrada a canasta o dar un pase extra. Hay que hacerlo en los entrenamientos por ambos lados.

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