Con este ejercicio de entrenamiento podemos trabajar en continuidad salidas de contraataque lateral con finalizaciones en 1c1, tal como se puede apreciar en los siguientes gráficos:
Diagrama nº1 (Ida) y diagrama nº2 (Vuelta)
Realizamos el ejercicio en grupos de cuatro jugadores o en ruedas de con cuatro filas de jugadores. En la IDA el jugador nº1 tira el balón contra tablero, coge su propio rebote y da el primer pase de contraataque al jugador nº2 que desde el tiro libre se abre a la banda. El jugador nº2 pasa el balón por la banda lateral de ese lado al jugador nº3 que finaliza el contraataque penetrando a canasta y jugando un 1c1 contra el jugador nº4 que desde el centro del campo va a defenderlo. Diagrama nº1.
Cuando termina el 1c1, el jugador nº 3 que había atacado saca de fondo pasando a a banda contraria el nº4, este pasa al nº1 que tras dar el primer pase de contraataque se desplaza a la banda y juega un 1c1 contra el jugador nº2 que desde el centro va a defenderlo (VUELTA). Así se seguiría de forma continua hasta que se considere conveniente.
La rotación la debe establecer cada entrenador de la forma que más le interese. Cuando yo lo he puesto en práctica en mis entrenamientos organizando a los jugadores por cuartetos y realizando (4 viajes-doble ida y vuelta) o (2 viajes-Ida y vuelta), intentando siempre que todos los jugadores pasen por todas las posiciones.
Correccion:
ResponderEliminarDice: juega un 1c1 contra el jugador nº4 que desde el centro va a defenderlo (VUELTA).
Debe decir: juega un 1c1 contra el jugador nº2 que desde el centro va a defenderlo (VUELTA)
Muy buena apreciación, había un error, ya está rectificado. Gracias
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