domingo, 5 de diciembre de 2021
No se lo puso fácil Alhaurín de la Torre pero Milar Córdoba sigue sumando
El Milar Córdoba Baloncesto Femenino suma su séptima victoria de la temporada al vencer al equipo malgueño del Asisa Alhaurín de la Torre por (51-64). En un partido en el que las defensas estuvieron por encima de los ataques de ambos equipos, el equipo de Antonio Quintero tuvo que "ponerse el mono de faena" porque el equipo dirigido por Iván Uroz le plantó cara y opuso seria resistencia yéndose ganando al descanso (27-26) y manteniéndose en la lucha hasta el final del tercer cuarto al que se llegó con el resultado de (43-49) y con esperanzas de dar la sorpresa.
El arreón final de las cordobesas y su mayor poderío bajo tableros se hizo patente en el último cuarto, en el que llegaron mas frescas e impusieron su mayor calidad y experiencia para llevarse un triunfo que les mantiene en la zona noble de la tabla.
El técnico malacitano sabía que las opciones de su equipo pasaba por colapsar la zona e impedir que Zsofia Licskai y Aya Traoré se hiceran dueñas del rebote y del juego interior, defensa anticipada para que no recibieran y la ayuda por detrás del "last" (última defensora), intentando atrapar a los pívots cordobeses con continuos "dos contra uno", aún con el riesgo de que las dobladas e inversiones les pudieran hacer daño. Sin embargo, se toparon con una Carlota Menéndez que supo leer en todo momento lo que había que hacer y que con sus penetraciones algunas con tiros adicionales, encontró vias alternativas al juego interior e hizo mucho daño a equipo de Alhaurín de la Torre.
Me gustó bastante como abordó el partido el equipo local, con desparpajo, con velocidad y defendiendo a tope de sus posibilidades, quizás ese esfuerzo que hicieron en defensa pudo repercutir en su ataque, en el que mientras pudieron meter de fuera se mantuvieron en el partido, de hecho los cuatro triples que anotaron fueron en el primer tiempo. La diferencia de estatura con las jugadoras del Milar era notoria y a pesar de ello ganaron el rebote en el primer tiempo y terminaron igualados en dicha faceta en el cómputo global. Buen trabajo defensivo malacitano, con Ana Moyano e Irene Virual como jugadoras mas destacadas.
Lo mejor del equipo de Antonio Quintero es que supieron amasar el partido a fuego lento, sabedores de su potencial no se descompusieron en ningún momento y jugaron concentradas y con la cabeza fría esperando que llegara la hora de la verdad para asestar el golpe definitivo.
En el segundo tiempo, me gustó el "spacing" diseñado por el técnico cordobés para abrir el campo y descongestionar la zona, haciendo un aclarado en un lado para el base (Carlota Menéndez y las otras cuatro jugadoras en lado contrario (ver gráficos adjuntos). A partir de ahí les buscaron las cosquillas al equipo de Iván Uroz, consiguiendo en el comienzo del segundo cuarto sus mayores diferencias, que les hicieron llegar al tramo decisivo dominando el ritmo, el tiempo y el marcador.
Diagrama nº1 (Spacing para aclarado del base) y diagrama nº2 (Opciones de finalización en función de las ayudas y rotaciones de la defensa, posibilidades de uno o dos extra-pass)
En el plano individual como está sucediendo en los últimos partidos, Aya Traoré fue la MVP del partido (15 puntos, 5 rebotes, 1 assitencia, 3 balones robados y 22 de valoración). Como he dicho antes muy buen partido también de Carlota Menéndez, dirigiendo, anotando, asistiendo e incluso reboteando, solo le faltó estar mas acertada desde la línea de tres para terminar de bordarlo. Me gustó también como jugó los minutos que estuvo en pista la carloteña Maria Castro, decidida y valiente, una jugadora que sabe asumir su papel y siempre responde con entrega total cuando sale a la pista. Destacar también la aportación de Ana Rodríguez que aunque solo anotó seis puntos, su trabajo polivalente y de intendencia es para tenerlo muy en cuenta, aportó muchos intangibles y sumó en todas las facetas (rebotes, asistencias, balones recuperados, etc).
Ha sido una victoria trabajada y sufrida en el que no hay que olvidarse del resto de jugadoras que jugaron con sentido colectivo y coral, compartieron el balón sin egoismos ofeciendo pinceladas y detalles interesantes las Zsofia Licskai, "Cata" Barreiros, Marta Martínez y Natalia López. Otro detalle importante es que todas las jugadoras participaron en la victoria, con minutos para las menos habituales como Luz Marina Montilla y Nerea Zea (ambas con aproximadamente seis minutos en cancha).
Milar se afianza en el grupo de los equipos que están arriba (4 disputarán la Fase de Ascenso), queda todavía mucha liga pero se empieza a crear un escalón en la tabla clasificatoria, actualmente se aventaja al séptimo clasificado en tres victorias. Sin duda los próximos partidos pueden ser un punto de inflexión importante para saber donde podrá ubicarse el equipo.
ENLACE: ESTADÍSTICAS DEL PARTIDO
sábado, 4 de diciembre de 2021
Ejercicio de entrenamiento: "Dos contra dos con incertidumbre y desventaja"
Este ejercicio de entrenamiento que a continuación trataré de describir, tiene el objetivo fundamental de jugara un dos contra dos final, pero en el que previamente partiremos con algo de incertidumbre (los jugadores no saben de antemano a qué jugador atacante el coach ayudante pasará el balon) y en función de ello tendrán que reaccionar, pero es que además al defensor del jugador que recibe el primer pase le hacemos girar alrededor de un cono situado estratégicamente para que tenga que reaccionar ante una desventaja, se juega de esa manera un 2c1+1, finalizando en la otra canasta.
El coach (letra C, en amarillo), pasa el balón a un lado (en el gráfico que se adjunta lo hace al nº1, pero podría pasar al nº2, GENERAR INCERTIDUMBRE).
Los atacantes nº1 y nº2 atacarán en la otra canasta jugando un 2c1 contra el defensor nº2, el defensor nº1 tiene que rodear el cono situado como en el gráfico y bajar rápdio al balance defensivo defendiedno con ese hándicap de DESVENTAJA.
Si el defensor nº2 del 2c1, consigue entretener al ataque y retrasarlo (su principal objetivo, sin decantarse para ningún atacante hasta que llegue su compañero), se terminaría jugando un 2c2.
La rotación se llevaría acabo entrando un nuevo cuarteto y cuando finalice un ataque en la otra canasta cambiando los roles de ataque y de defensa.
Milar Córdoba visita al Alhaurin de la Torre, pareja de baile en el ascenso a LF2
El Milar Córdoba BF disputa este fin de semana su partido de la 10a jornada del grupo A de la Liga Femenina 2 de baloncesto. Las cordobesas visitarán al Alhaurín de la Torre, este sábado a las 19.30 horas en el pabellón Blas Infante.
Las cordobesas regresarán a la cancha en la que ascendieron hace poco más de cinco meses. Allí se enfrentarán a uno de los equipos que junto al cordobés subieron en aquella fase de ascenso.
Esta temporada, mientras, el Milar Córdoba BF ocupa el quinto lugar del grupo con un balance de 6-3, el Asisa Alhaurín de la Torre la cierra con un récord de 1 victoria y 8 derrotas. La única victoria malacitana llegó el pasado 6 de noviembre en la sexta jornada, ante el Melilla por 64-63. El Alhaurín está a dos victorias de salir de la zona de descenso, por lo que se encuentra en una situación deportiva delicada.
Las exteriores Ana Moyano, Ester Sintes y Paula Moreno y la interior Irene Viruel son las jugadoras destacadas de este equipo.
El Milar Córdoba BF afrontará el partido con la baja definitiva de la alero georgiana Tamar Papuashvili que ha dejado el club por acuerdo entre ambas partes. La entidad que preside Sebastián del Rey le desea la mejor de las suertes a esta jugadora de proyección para que un futuro progrese en el mundo del baloncesto.
El técnico del Milar Córdoba BF, Antonio Quintero, nos ha ofrecido su valoración sobre el partido en la pista del Alhaurín:
- ¿Es un partido trampa el duelo ante el Alhaurín?
Como hablamos todas las semanas, no hay partido fácil este año en la Liga Femenina 2, especialmente cuando jugamos fuera de casa. No debemos dejarnos engañar por el récord del Alhaurín. Es un equipo compacto, que se conocen todas entre sí y que denotan mejoría de nivel y evolución semana a semana.
viernes, 3 de diciembre de 2021
Saque de fondo (BLOB): "Caja-box lateral"
Esta idea de arrancar el saque de fondo con disposición en caja (BOX) lateral, la he extraído de un vídeo de Coach Miller colgado en internet hace varios días. Me llamó la atención del efecto cambiante que ofrece esta colocación respecto a una caja mas centrada y las ventajas que creo ocasiona.
Diagrama nº1 (Formación en caja-box lateral) y diagrama nº2 (continuación)
La principal novedad de este saque de fondo (BLOB), es que la formación en caja de los jugadores (2,3,4 y5) no se hace de forma frontal y ocupando toda la zona, sino que se desplaza a un lateral de caja (ver gráfico nº1).
Cuando saca de fondo el jugador nº1, su primera opción será buscar al jugador nº3 que recibe un bloqueo ciego vertical (BACK SCREEN) del jugador nº2. El hecho de desplazar la caja hacia el lateral facilita un mejor aclarado debajo del aro y además aleja las posibles ayudas de otros defensores.
De no poder definir con esta acción el sacador buscará la continuación del alero nº2 que tras bloquear recibirá un bloqueo doble (STACK) de los jugadores 4 y 5. el jugador nº2 puede finalizar con un tiro de tres, Por último el sacador puede pasar la jugador nº5 bajo aro, tras su caida posterior al bloqueo.
El saque de fondo seguiría si no se ha terminado con las tres opciones antes indicadas (de color rojo en el primer gráfico, seguiría como se observa en el gráfico nº2.
Con balón en posesión del jugador nº2, el nº3 corta por línea de fondo a la esquina contraria apoyado por bloqueo del pívot nº5 (BASELINE CUT), si recibe liberado puede finalizar desde el córner.
Si el jugador nº2 no puede pasar al nº3, pasaría el balón al jugador nº4 que se abre al pérímetro y este cambia de lado invirtiendo el balón con un pase al jugador nº1, que corta al alero desde su posición de sacador.
Cuando el jugador nº1 recibe, se producirá un BACK SCREEN (Bloqueo ciego vertical), del jugador nº5 al nº4. El jugador nº1 puede pasar bajo aro al nº4 (Pase directo o ALLEY OOP) o al jugador nº5 que tras bloquear ocupa el poste alto, puede tirar desde dicha posición o jugar con el otro pívot (Juego de postes, alto-bajo o HIGH LOW).
jueves, 2 de diciembre de 2021
La jornada del puente de Andalucia para los equipos cordobeses de LN1
Este fin próximo fin de semana habrá jornada de descanso para todos los equipos tanto masculinos como femeninos de la LN1 de Andalucia. Sin embargo habrá dos importantes partidos atrasados en los que habrá representación cordobesa.
Baloncesto Cabra-Coto Ciudad de Córdoba...sábado 4 de diciembre, 18h en Pabellón Municipal
Derbi provincial en Cabra en el día en que el club ha programado una jornada festiva con la presentación de todos sus equipos. El equipo local dirigido por Eduardo Rueda quiere resarcirse de la derrota de la semana pasada en su propio feudo ante el basket 4Life malagueño, venciendo a un necesitado Coto Ciudad de Córdoba al que le está pesando las auencias largas de sus bases Andrés Molero y Josemi Jiménes y la muy reciente de Raúl Palacios.
Interesante duelo bajo las aros entre las dupla de pivots de ambos equipos, Álvaro Hurtado-Rubén García y Valerio Cazacu-Javier Sánchez que puede ser una de las claves fundamentales del partido, la pelea por el rebote garantizará mas posesiones y por ende la posibilidad de marcar e imponer el ritmo de juego. Controlar a los fabricantes del juego egabrense David Hermosilla y Javi Delgado, será también uno de los objetivos de Miguel Ángel Luque. La influencia del factor cancha puede jugar un papel importante, así como las rotaciones y aportaciones de las segundas unidades de ambos equipos.
Clínicas Valenzuela Los Olivos-Maristas Córdoba...lunes 6 de diciembre, 12h Colegio Los Olivos
Maristas tendrá un difícil y complicado compromiso en su visita al equipo malagueño del Clínicas Valenzuela Los Olivos. Los malagueños que llevan un balance de cinco victorias y una derrota, de salir victoriosos coliderarían el grupo junto UCB y Fuengirola. Los cordobeses lucharán a tope a pesar de ser sabedores del potencial del rival, por conseguir su cuarta victoria e instalarse en la zona media de la tabla y ver de reojo la zona noble.
Será un partido de conseguir hacerse con el ritmo, el equipo colegial maristeño que entrena Pepo Cabello, buscará meter el partido en dinámica de ida y vuelta, con muchas situaciones de presión a toda la cancha, contraataques, transiciones y jugar llegando, en ese sentido los Unai Friscia, David Caballero, Alex Asencio, Álvaro Lastres, Jose Antonio Jurado, Juan Ramírez, etc, tienen mucho que decir.
Todo lo contrario que la escuadra malagueña llena de ilustres e históricos veteranos como Guillermo Rubio, Juan Vasco, Javi Meras, David Soria, Rafael Sánchez, Juan José Méndez, etc, que saben de sobra que si obligan al rival a jugar situaciones de un baloncesto de mas control, de forma que se juegue mucho en estático o ataques posicionales de cinco contra cinco, tendrán mucho terreno ganado.
Asi es el Asisa Alhaurín de la Torre próximo rival del Milar Córdoba BF en LF2
Este próximo sábado a partir de las 19:30 horas, el Milar Córdoba BF rendirá visita al equipo malagueño del Asisa Alhaurín de la Torre. Un viejo conocido y pareja de baile de la temporada anterior en a que ambos comartieron ascenso a LF2, espera la visita de las cordobesas aunque la situación nada tiene que ve con la temporada anterior, entrenadores, platillas y presupuestos diferentes.
El equipo malagueño ha fichado como entrenador a Iván Uroz procedente del Salliver Fuengirola de Liga Nacional 1 Masculina, actualmente es el último clasificado del grupo con un balance de una victoria y 8 derrotas y su plantilla ha sufrido bastantes cambios respecto a la anterior quedando la plantilla configurada por las siguientes jugadoras:
Bases...Paula Moreno y Meri López.
Escoltas y aleros...Esther Sintes, Ana Moyano y Diana Jiménez.
Ala-pivots y pívots...Carmen Ramírez, Alicia Barón, Irene Viruel y Aurora Sola.
Además las jugadoras juniors, Paula Hijano, Lucia Vega y Ana María Parra, alternan el senior provincial con el equipo de LF2.
El cinco titular de la semana pasada estuvo formado por: Paula Moreno (base), Ana Moyano (escolta), Esther Sintes (alero), Irene Viruel (ala-pívot) y Carmen Ramírez (pívot).
Como datos estadísticos a tener en cuenta: 1) Su máxima anotadora es Esther Sintes con un promedio de 11,5 puntos de media por partido, 2) Su mejor reboteadora es Irene Viruel (7,3 rebotes por partido), sumejor asistente es Paula Moreno (3,3 por partido), la jugadora que recupera mas balones es paula Moreno (2 por partido), su jugadora mas valorada es Irene Viruel (9,3 por partido) y la jugadora que mas tiempo permanece en pista es Ester Sintes (30,4 minutos por partido).
Hemos querido conocer de primera mano la opinión del técnico malagueños Ivan Uroz su opinión del Milar Córdoba y de lo que espera del partido y esto es lo que nos ha respondido:
"El Milar Córdoba es un equipazo, está muy compensado, su juego interior es uno de los mejores de la liga y por fuera tiene jugadoras muy buenas que saben jugar bastante bien con esas interiores y aprovechar muy bien sus opciones.
Defienden muy fuerte saben tapar perfectamente a equipos muy superiores en altura Y el puesto en el que están en la liga, expresa bastante bien lo que digo.
Nosotros aquí , como en cada partido de la temporada intentamos plantar cara a todos con una buena defensa, Pero es una lucha muy grande para nosotros y esperemos que para ello sea difícil llevarse la victoria.
Ellas tratarán de imponer su físico y nosotros haremos todo lo posible para compensarlo.
El enfrentamiento entre nosotras y las cordobesas, del año pasado a este ha cambiado mucho, sobre todo por razones presupuestarias; nosotros andamos mucho más justos de presupuesto y hemos tenido que invertir la mayor parte del presupuesto en viajes y por eso los fichajes se nos han quedado lejos, así que con lo que hay tenemos que seguir luchando y soñando en ganar cada partido como si fuera una final".
miércoles, 1 de diciembre de 2021
Dos opciones de ataque buscando preferentemente al poste bajo (LOW POST)
Las dos opciones de ataque que os voy a exponer a continuación se suelen llevar a cabo para buscar meter el balón en situación de poste bajo (LOW POST). En ambas se parte del mismo spacing de ataque introduciendo algunas pequeñas variaciones.
Diagrama nº1 (Bloqueo Flare+Low Post o Pin Down) y Diagrama nº2 (Falso Flare+Low Post)
En la primera opción, el base nº1 se desplaza botando a un lado ybusca pasar el alero de ese lado que recibe un BLOQUEO FLARE del poste alto, si el jugador nº2 sale con ventaja podría tirar desde el triple. La siguiente opción es pasar el balon al nº4 que se desplaza desde la esquina al poste bajo ganando la posición, si recibe el balón del alero nº3 podrái jugar un movimiento de piés en poste bajo.
Si el base nº1 no pudiera pasar el balón al lado derecho del ataque, pasaría el balón al jugador nº3 que previamente recibe un PIN DOWN del pívot nº5, que tras realizar el bloqueo flare hace consecutivamente un bloqueo indirecto vertical al nº3. El jugador nº3 de salir liberado o con ventaja, podría culminar con un tiro exterior. Si no ve posibilidad de tiro busca dar un pase interior al poste bajo nº5, que tras el bloqueo cae a dicha posición.
En el diagrama nº2 observamos una acción parecida, en la que el jugador nº2 hace un FALSO FLARE, rizando o girando (CURL) alrededor del pívot bloqueador nº5, yéndose a ocupar la esquina contraria relevando al jugador nº3 que se desplaza desde la esquina al alero. El pivot nº5 tras bloquear, se abre ocupando el codo de la zona (ELBOW), allí recibe el pase del base nº1 y a continuación mete el balón al poste bajo para que el jugador nº4 intente finalizar en dicha posición (HIGH-LOW LATERAL).
martes, 30 de noviembre de 2021
Ejercicio básico y variado de bote, cambios de dirección y entradas a canasta
Con este ejercicio por relevos podemos trabajar diferentes tipos de bote (vertical, lateral y de espaldas), combinar diversos cambios de dirección (entre piernas, por delante, por la espalda, reversos, etc), finalizar a canasta con entradas por ambos lados y culminar con una bombita si entramos por el centro.
Colocamos a nuestros jugadores como en el gráfico en tres filas todos con balón y tres conos en las posiciones que se indican.
Comienza el ejercicio el jugador nº2, sale botando en vertical y al llegar al cono debe realizar variso cambios de dirección combinados delante para posteriormente entrar a canasta por el lado izquierdo. Coge su proio rebote y se desplaza botando con pasos laterales hasta llegar a la línea de tres, a partir de ahí sigue botando de espaldas hasta alcanzar al jugador nº9, último de la fila del centro (trayectoria señalada en el gráfico de color negro).
A continuación se repite el mismo proceso siendo ahora el que sale botando el nº7, pero en este caso en lugar de finalizar con entrada a canasta lo hace con "una bombita", coge su rebote y se va botando con pasos laterales y tras pisar línea de tres, de espaldas hasta llegar a la siguiente fila colocándose detrás del jugador nº5 (trayectoria de color azul).
El tercer jugador en salir botando de forma frontal y vertical hasta llegar al cono situado por su banda será el nº1. Realiza una combinación de cambios de dirección (por delante, entre piernas, por la espalda, etc) y penetrará a canasta por el lado derecho. Coge su propio rebote, se va botando con pases laterales y por la espalda hasta colocarse detrás del nº6 (color verde), asi sucesivamente se van relevando todos los jugadores con los que contemos.
Sistema de ataque con posteo del base (Revista nº41 de Entrenandobasket)
**Este artículo se acaba de publicar en la Revista nº41 de Entrenandobasket junto a otros estupendos artículos de otros entrenadores de baloncesto abarcando diferentes secciones de de aspectos técnico-tácticos relacionados con el baloncesto (Preparación Física, Tactía Defensiva, Táctica Ofensiva, Psicología, Entrenador Asitente, entrevista a Diego Ocampo, etc**.
Os dejo al final del artículo, un enlace de acceso a la revista que dirige Juanjo Segura.
Enlace al nº41 de la Revista Entrenandobasket:
Bruno Fernando firma por el Melilla Sport Capital Enrique Soler
El C. D. Enrique Soler acaba de firmar al jugador Bruno Fernando. La baja indefinida de nuestro jugón Baptiste Chazelas, hizo que la entidad presidida por D. Álvaro González tuviera que buscar en el mercado un jugador de perfil similar para hacer el trabajo que venía haciendo Bap.
A pesar de sus 203 centímetros, tiene capacidad correr al contraataque, buenos movimientos en el 1 contra 1 en el poste bajo, buen tiro a corta distancia y capacidad para ayudar en el rebote.Su gran altura le lleva a intimidar a sus rivales, ayudando al equipo tanto arriba como abajo.
Con experiencia en EBA en el Angels Vision de Gandía la temporada 19-20 y la 20-21 en el C. B. Puerto Sagunto, la presente campaña se encontraba jugando en Santo Domingo de Betanzos donde ha acumulado 9 jornadas, disfrutando de 18 minutos de juego en los que ayudaba al equipo con 5,2 puntos y 3,7 rebotes. En Puerto Sagunto firmó 11,3 puntos y 6,8 rebotes en la fase regular, mientras que en la EC se fue a 7,3 puntos y 5 rebotes.
Agradecemos al club Santo Domingo de Betanzos, la facilidad que le ha dado al jugador para su llegada al MSC Enrique Soler. ¡¡Bienvenido a tu nueva casa; bienvenido al Enrique Soler!!
COMUNICADO CAM ENRIQUE SOLER
lunes, 29 de noviembre de 2021
Importante victoria de Oh!Tels ULB ante el Climanavas Agrometal Peñarroya
El pasado sábado Oh!tels ULB disputó la novena jornada de liga EBA ante CB Peñarroya. Los pupilos de Jesús Gutiérrez iban con el propósito de conseguir su cuarta victoria consecutiva.
El comienzo del encuentro estuvo marcado por una buena defensa de Oh!Tels que logró inicialmente un parcial de 17-2. Posteriormente tras varios despistes de los nuestros que el equipo local los supo aprovechar, finalizamos el primer cuarto con un 25-14 a nuestro favor.
El segundo cuarto estuvo más igualado. Las defensas de ambos equipos fueron más agresivas lo cual dificultó el ataque de estos. Finalmente este segundo cuarto concluyó con el luminoso marcando 42 - 33 nuevamente con ventaja para los linenses.
Tras el paso por el vestuario, los linenses siguieron aumentando la ventaja con concentración y buenas decisiones ofensivas, el marcador finalizó con un 60-45. El último período estuvo muy igualado. El conjunto visitante intentaba disminuir la ventaja de Oh!tels ULB, pero no fue posible ya que los linenses respondían sin cesar. Así el partido terminó con un 75-60 para los de casa.
Actualmente Oh!tels se consolida cuarto clasificado en la tabla con un balance de 6 victorias y 3 derrotas. La semana que viene no se celebra jornada de liga, será el 11 de diciembre cuando se reanude la competición. El conjunto linense se desplazará a tierras malagueñas para medirse al colegio El Pinar.
Enlace: Estadísticas del partido
COMUNICADO ULB
Una transición ofensiva y un saque de fondo pensadas para interiores
Estas dos jugadas que os voy a explicar son extraídas de partidos que he visto este fin de semana realizado por dos equipos distintos y que como nexo común que están ideadas para hacer llegar el balón a jugadores interiores en posiciones cercanas al aro. En concreto os pondré una transición de ataque y un saque de fondo.
Diagrama nº1 (Transición de ataque) y diagrama nº2 (Saque de fondo en línea)
A partir de la llegada en transión un equipo de Liga Femenina Challenge jugaba el movimiento que se se observa, el jugador nº1 se escoraba botando a la banday el alero nº2 de dicho lado se hundía. El base pasaba el balón al tráiler nº5 que a su vez invertía al lado contrario pasando al jugador nº3. El pívot nº5 hacia un PIN DOWN CENTRAL (bloqueo indirecto vertical al jugador nº4 para que llegase con ventaja al perímetro y tirar de trés, la siguiente opción era el típico juego entre postes metiendo el balón dentro de la zona lo mas cerca posible del aro, lo que se conoce como HIGH LOW (poste alto-bajo).
En el segundo gráfico desde una posición de cuatro jugadores en línea, en este caso un equipo de Liga Nacional 1 Femenina, realizaba un saque de fondo sacando el jugador nº2, el jugador nº3 se abria a la banda y el jugador nº1 situado en la parte alta del perímetro se desmarcaba al lado contrario del nº3.
Con esta maniobra de distracción se dejaba un aclarado en el interior de la botella para que el pívot nº4 realizara un bloqueo ciego (BACK SCREEN) al pívot nº4. El sacador nº2 podía pasar a uno o a otro para que finalizaran bajo aro. En caso de que el sacador no encontrara opción de pase de finalización directa a uno de los dos interiores, pasaba el balón al nº3 o al nº1 para que el sistema de ataque siguiera con otro movimiento o jugar de forma libre.
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