**Pedro Pablo Perabá, entrenador de Alcalá la Real (Jaén), nos ha enviado unas normas bastante interesantes para aplicar en defensa que me comenta las ha extraído de un artículo de "Pepu Hernández" y las ha adaptado a niveles técnicos más bajos. Muchas gracias Pedro Pablo por colaborar con Viveelbasket**
NORMAS DEFENSIVAS
1. Presionar el balón (posición Miki Mouse...no pasa, no tira, no bota) y lánzate a provocar "lucha" siempre que puedas.
2. Posición del pistolero, apuntar al balón y al jugador que defiendes (culo bajo y controlar todo lo que pasa, evitar puerta atrás)
3. Corta todos los pases, pero los que debes evitar siempre:
- Poste bajo.
- Interior de la zona.
- Puerta atrás, a la espalda.
4. No perdonar centímetros ni segundos de posesión. mentalidad defensiva inmediata tras la perdida de posesión (después de canasta, de rebote, fondo, banda, perdida de balón…).
5. Jugar con las líneas:
- Actuar presionando más en el momento de cruzar el campo sobre el bote o sobre el pase, sobre un jugador pegado a las líneas de fondo o banda) provoca que se salga de la cancha.
6. Jugar con las reglas de tiempo de posesión (presionar más en 8, 24, tiempos recortados en fondos y bandas).
7. Los jugadores que ocupen posiciones interiores siempre ayudan en las penetraciones.
8. El defensa del jugador sin balón más cercano al jugador con balón siempre ayuda, (ayudas rápidas y contundentes, no dejes al tuyo libre)
9. Observa y haz lectura de las desventajas individuales de tu defensa para poder ayudar.
10. Nunca volar a las fintas, no salir de las líneas de la defensa, no traicionar ni abandonar al equipo).
11. Todo empieza en la defensa. mentalidad, intensidad, comunicación, compromiso y coordinación.
Autor: Pedro Perabá
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