Consejos para un retorno seguro a las actividades deportivas

Los deportes brindan grandes beneficios a nivel social, emocional y mental. De hecho, el número de personas de todas las edades que participan en los deportes incrementó entre 2003 a 2015. La posibilidad de poder retornar a realizar actividades deportivas después de los hechos sucedidos durante la pandemia es un momento muy importante para los atletas.

Ya sea que haya dejado de hacer deporte por una causa mayor (como una lesión o COVID-19) o sólo haber tomado un tiempo desde su última incursión en los deportes, es importante realizar un regreso lento y seguro. La mejor forma de asegurarlo es previniendo enfermedades y lesiones. En este artículo encontrará información sobre cómo minimizar el riesgo de infecciones, hipertermia y traumas.

Asegúrese de tener todo listo

Primeramente debe asegurarse de que su proveedor de atención médica le autorice a regresar a realizar deporte. También garantice que sus hijos reciban un examen físico y si hay algún diagnóstico médico relevante, asegúrese de que sus entrenadores también lo sepan y tengan los números de emergencias apropiados.

Minimice el riesgo de infección

La mayoría de las personas hacen ejercicio para mejorar su salud, pero considere que a veces estar cerca de otras personas aumenta el riesgo de infección, como es en el caso del COVID-19, por lo que aún hoy en día debe seguir las restricciones de COVID-19.

• Manténgase afuera siempre sea posible. Practicar deportes al aire libre es más divertido y reducirá el riesgo de transmitir la infección.
• Mantenga la distancia social. Manténgase al menos a 1.50 metros de distancia siempre que sea posible – en la banca, durante las reuniones de equipo y las prácticas.
• Lave y desinfecte sus manos: Lavarse las manos con frecuencia es una de las mejores maneras de prevenir la propagación de cualquier infección. Lávese las manos con frecuencia.
• Desinfecte el equipo compartido Cuando comparta equipos, desinféctelos después de usarlos para evitar la propagación de patógenos y de ser posible use su propio equipo.
• Traiga su propia botella de agua y rellénela a menudo.
• Use mascarillas. Los deportistas, los espectadores y los entrenadores deben usar máscaras cuando estén en la banca y en grupos.
• Evite viajar y juegue en contra de equipos locales en su área.

Evite golpes de calor

La insolación, también conocida como golpe de calor, es la lesión por calor más grave. Ocurre durante la exposición a altas temperaturas y se considera una emergencia médica, por lo que es crucial prevenirla.

• Use bloqueador solar y vuelva aplicar cada dos horas.
• Recuerde hidratarse. Beba mucha agua antes de hacer deporte, manténgase hidratado, especialmente en climas cálidos.
• Evite el sobrecalentamiento prestando atención a los síntomas. Si experimenta dolor de cabeza, mareos, calambres musculares, náuseas o vómitos, tómese un descanso en el aire fresco, de ser posible acondicionado.
• Escuche a su cuerpo y sepa cuándo parar y tomar un descanso.

Prevenga lesiones

Al realizar deporte, existen riesgos de lesiones por movimientos de alto impacto, uso excesivo y contacto. Hay algunas maneras de minimizar potencialmente el riesgo de lesiones. 

:

• Use equipo de protección adecuado, como cascos, espinilleras y protectores bucales.
• Descanse lo suficiente.
• Haga ejercicios de calentamiento y enfriamiento adecuadamente.
• Estire suavemente.
• Note las señales de dolor persistente.
• Busque atención médica con anticipación.
• Si le recomiendan fisioterapia, continúe con la rehabilitación.
• Ejercítese de manera segura y gradual y sólo cuando ayude completamente.
• Cuando hay contusiones cerebrales pueden generar confusión, dolor de cabeza, dolor de estómago, visión borrosa, sensibilidad a la luz y al sonido, sensación de lentitud y problemas de memoria.

En Conclusión

Los deportes son divertidos, pero a veces las enfermedades y las lesiones pueden causar estragos. Mantenerse seguro es la mejor manera de garantizar una temporada agradable y conservando su estado de salud. Al realizar ejercicios de calentamiento adecuados, entendiendo su cuerpo y manteniendo una higiene adecuada, puede mantenerse saludable. Estos consejos disminuirán la probabilidad de lesiones y enfermedades. Sin embargo, es posible que no lo impida por completo. Si termina enfermo o lesionado, busque atención médica inmediata.

FUENTE: PACIF MEDICAL TRAINING

Ataque rápido por moléculas: "Tres opciones enlazando bloqueos"

El ataque que a continuacíón se puede hacer llegando en transición (EARLY OFFENSE) o como sistema de juego (SET), lo podriamos incluir dentro de lo que se denomina ATAQUE POR MOLÉCULAS. Se trata de combinar acciones ofensivas enlazadas, generalmente de tres jugadores, para formar una unidad de ataque (tal como átomos que se unen para formar una molécula).

Son ataques rápidos por lo general que o que bucan es buscar la sinergia de los tres jugadores que forman la molécula, en nuestro caso vamos a jugar un aclarado para tres jugadores en un lado del campo y otros dos alejados del balón. 

Las ventajas de jugar moléculas como las de este sistema son:

-Suelen ser movimientos sencillos y rápidos.

-Pueden transferiirse los movimientos a otros sistemas o combinarlos con otras acciones.

-Mejoran la capacidad de anotación de un equipo, generarando una ventaja rápida.

Diagr. nº1 (Screen the Screener), diagr. nº2 (Dos B.D. consecutivos) y diagr. nº3 (Spain PnR)

Con casi el mismo formato podéis obsevar tres variantes distintas de este juego por moléculas enlazando bloqueos de una u otra forma.

En el primer gráfico, se aprecia una opción de SCREEN THE SCREENER (el jugador que bloquea es bloqueado). Como podéis ver eljugador nº2 bloquea directo al nº1 y a continuación recibe un bloqueo indirecto del pívot nº5. Se consiguen tres opciones posibles de finalización rápida (señaladas de color rojo). 1) Tiro de tres del base nº1, 2) Pase al nº2 para tiro de tres y 3) Pase al roll nº5, tras la continuación del bloqueo. 

En el segundo gráfico el jugador nº5 realiza dos bloqueos, primero un bloqueo directo del nº5 al nº1 y a continuación un bloqueo indirecto al nº2, volvemos a poder culminar de tres formas diferentes tal y como se ve en el diagrana nº2.

Por último en el tercer diagrama, se plantea una opción típica de SPAIN PICK AND ROLL, Bloqueo Directo del nº5 al nº1, que se enlaza con un bloqueo ciego (BACK SCREEN) del nº2 al nº5. Podemos finalizar tal como se ve en el grafico (de color rojo): 1)Tiro triple del nº1, 2) Pase al nº5 bajo el aro o con un ALLEY OOP tras recibir el bloqueo ciego y 3) Pase al jugador nº2 para un tiro de tres. 

Los otros dos jugadores n3 y nº4, se colocan en el lado opuesto del campo totalmente abiertos, uno ocupando la esquina nº4 y otro en el alero nº3. Atentos para su intervención en el juego, desde el lado débil o de ayuda.

Sistema de ataque en rombo (Diamond), tras B.I. vertical entre aleros

Este sistema de ataque con formación de inicio en ROMBO (DIAMOND), comienza sobre la base de un bloqueo indirecto vertical entre aleros con salida por ambos lados del campo. Por lado derecho buscamos meter balón al poste bajo previo PICK AND POP y por el lado izquierdo una salida de indirectos (FLOPY EXIT).

Jugador nº1 pasa el balón al nº3 que recibe un bloqueo indirecto vertical del nº2 (PIN DOWN central), si el jugador nº3 sale liberado puede lanzar a canasta. 

Una vez que el jugador nº3 recibe el balón y decide no tirar a canasta, puede decidir por qué lado del campo ataca. Si elige el lado izquierdo pasará el balón al jugador nº2 que recibe un bloqueo indirecto en diagonal del nº4 (FLOPPY EXIT) y tirar desde la línea de tres puntos.

En el caso de que el jugador nº3 elija el lado derecho, Saldrá botando para jugar un PICK AND POP con el nº5, teniendo tres opciones posibles de culminación: 

1) Tiro tras el bloqueo directo.

2) Pase al jugador nº4 en el poste bajo (LOW POST) que trás bloquear en el lado contrario al nº2 se desplaza a ocupar poste bajo.

3) Pase al nº5 en su continuación abierta al POP.

UCB visita a un Marbella necesitado que no dará facilidades

Desplazamiento del UCB Camper Eurogaza Marbella con el deseo de resarcirse de su derrota de la semana anterior ante el líder La Zubia y seguir peleando por estar en la zona noble de la tabla clasificatoria del grupo DB de Liga EBA.

El equipo del CB Marbella que entrena Alfredo Aicardi, lucha por ganar la zona media y presenta un balance de dos victorias y cinco derrotas. En sus filas el base rambleño Lucas Osuna tras pasar por la cantera de Unicaja y haber jugado en LEB Plata, pero también cuenta con jugadores importates como Adrían Fuentes con amplia experiencia en LEB Oro y Plata, el base Pablo Rodríguez, ExEstepona),  el croata Uros Cica, el argentino David Guaita, etc, a los que habrá que vigilar de cerca e imoedir que haan su juego.

Los jugadores entrenados por Rafa Gomáriz quieren volver cuanto antes al sendero de la victoria y para ello tratarán de poner toda la carne en el asador, con intensidad y concentración los cuarenta minutos. Trabajar duro en rebote, imponer un ritmo rápido y jugar con criterio en ataque, serán premisas fundamentales para intentar superar a un equipo marbellí que es mucho mejor de lo que indica su posición en la clasificación. 

Jornada fin de semana de los equipos cordobeses de Liga Nacional 1

En categoría masculina al estar programada jornada de descanso solo habrá dos partidos correspondientes a encuentros aplazados y en ambos será protagonista el equipo de Maristas. Por orden cronológico se disputarán:

Codimar Basket Genil - CB Maristas (Viernes 20 horas, Pabellón Joaquín Crespo "Quini")

Encuentro que se aplazó en su día por el fallecimiento de Jesús Orozco padre del entrenador del equipo maristeño. Será un derbi muy atractivo entre dos equipos igualados a victorias aunque los visitantes con un partido menos jugado. Como todos los derbis tendrá connotaciones especiales y el control de las emociones podrá jugar un papel importante. Maristas presenta un bloque compacto y sólido con un juego interior potente y amplitud en las rotaciones, pero los pontaneses están demostrando que saben jugar sus bazas y con el apoyo de sus seguidores tratarán de hacer valer el factor cancha. 

Maristas Córdoba - CP Mijas Baloncesto (Domingo 12:30 h, Colegio Cervantes)

De nuevo los  maristeños entrarán en escena el domingo pero esta vez en su propio feudo ante el CP Mijas de Málaga. El equipo visitante se presenta con un balance de 4 victorias y 4 derrotas y en su último partido jugado vencieron a domicilio a un buen equipo como es Ëcija, habrá que prestar especial vigilancia a los hermanos Molina Iborra y a Jaime Pozo que se están mostrando como grandes referentes del equipo y tratar de imponer el ritmo con el que los jugadores colegiales suelen mostrar su mejor versión en la búsque por salir airosos del envite. 

En categoria femenina que también vivirá jornada de descanso, Maristas de Córdoba estuvo a punto de dar la sorpresa el día de la Inmaculada Concepción ante Unicaja, al final cayó por 55-60 en un partido muy disputado que pudo ganar cualquiera, el domingo vuelve a jugar de nuevo visitando al equipo del CB Salliver Fuengirola. 

CB Salliver Higuerón Hotel Fuengirola - Maristas (domingo 13 h, Pab. Juan Gómez Juanito)

La mejoría del equipo de Pepo Cabello se está haciendo evidente y parece que le va cogiendo el pulso a la categoría, aunque su desplazamiento a Fuengirola será de máxima dificultad. El equipo local es uno de los grandes favoritos del grupo, ocupa el liderato del grupo con seis victorias y una derrota y se está mostrando muy fuerte en su cancha. Las maristeñas con mucho mas que ganar que perder quieren seguir demostrando su crecimiento y progresión.

Buscando hacer llegar el balón a un alero alto en poste bajo

Este movimiento de ataque está ideado para un equipo que disponga de un buen alero alto y que además tenga facilidad para jugar 1c1 en situación de poste bajo, especialmente cuando nos damos cuenta que su defensor es inferior en estatura.

Diagramas nº1 (el inicio) y diagrama nº2 (la continuación)

Comienza el movimiento en colocando a los atacantes en una formación de uno y caja. El base nº1 inicia el ataque pasando el balón al jugador nº3 (nuestro alero alto), en ese momento el pívot nº4 se desplaza desde el poste alto al poste bajo, el jugador nº1 reemplaza al jugador nº4, el pívot nº5 reemplaza la posición del base en el inicio y el jugador nº2 se abre a su banda.

El jugador nº3 (nuestro alero alto) pasa el balón en la parte alta del perímetro al pívot nº5 y este a su vez invierte el balón al otro alero (el jugador nº2). Inmediatamente que el jugador nº3 suelta el balón corta en diagonal buscando la línea de fondo apoyándose en dos bloqueos ciegos consecutivos de los jugadores nº1 y nº4. El jugador nº2 pasará el balón al jugador nº3 (bien bajo aro para finalización directa o bien al poste bajo para que con sus movimientos de pies busque la canasta). 

Si el jugador nº3 no pudiera culminar actuará de poste distribuidor desde dicha posición con movimientos libres o sistematizados en función de lo que le guste a cada entrenador.

Saque de banda combinando "Zipper +Flare+Triple Poste"

Este saque de banda que parte de un Zipper, se apoya de un FLARE para el sacador y posteriormente busca mediante una acción de "TRIPLE POSTE" una finalización para un pivot dominante en poste bajo y un tirador de tres desde la parte frontal del perímetro. Jugamos con el prinipio ofensivo de "el que bloquea es bloqueado" o "SCREEN THE SCREENER".

Diagrama nº1 (Inicio) y Diagrama 2 (continuación)

Comenzamos este saque de banda, tal como se observa en el gráfico nº1, con un bloqueo indirecto vertical del pívot nº5 al nº1 (ZIPPER). El sacador nº2 pasa el balón al nº1 y corta al lado contrario apoyándose en un bloqueo FLARE del jugador nº4 (Bloqueo indirecto horizontal del jugador nº4 al nº2). El jugador nº2 de salir liberado o con ventaja podría realizar un tiro de tres.

El saque continua tal como se aprecia en el diagrama nº2. Se produce una acción de TRIPLE POSTE (el que bloque es bloqueado), el jugador nº3 hace un bloqueo indirecto horizontal por línea de fondo al pívot nº5 (CROSS SCREEN), que puede recibir el pase del nº1 y realizar una acción de 1c1 en el poste bajo (LOW POST). 

El alero nº2, de no encontrar el pase al poste bajo, pasará el balón al jugador nº3 que tras bloquear sube a la parte alta del perímetro recibiendo un bloqueo indirecto vertical del jugador nº4, si sale liberado o con cierta ventaja puede culminar con un tiro desde la línea de tres puntos. Por último el jugador nº2 también podría pasar el balón al pivot nº4 que tras bloquear continua cayendo al interior de la zona. 

Cosas que me gustan de las que veo por la red:" Ataque a zona 2-3"

Hace unos día ví colgado en Twitter un ataque contra zona 2-3, publicado por Brian Williams que me gustó bastante y que os describo a continuación en el siguiente gráfico:

Cuando el base nº1 pasa el balon al alero nº3 se va a ocupar el alero contrario, el jugador nº3 realiza un DOUBLE DRAG, es decir dos bloqueos directos consecutivos, primero del jugador nº4 que bloquea al defensor nº1 situado en la cabecera de la zona y luego del nº5 que bloquea al jugador nº2. 

Cuando el jugador nº3 sobrepasa al nº5, pasa el balón al jugador nº1, el jugador nº4 tras bloquear continua hacia el centro de la zona atrayendo la atención del nº5 para fijarlo en defensa, allí podría recibir un pase del nº1. Si hemos hecho bien el bloqueo al defensor nº2 y lo hemos dejado pinchado, el jugador nº4 se verá obligado a salir para defender el tiro del nº1, si sale a defender este tiro podemos pasar el balón al jugador nº2 para un tiro esquinado. 

Hemos creado una superioridad en la banda de dos jugadores contra uno (atacantes nº1 y nº2, contra defensor nº4) e incluso abarcando más campo, una superioridad de 3c2 (atacantes nº1, nº2 y nº4, contra los defensores nº4 y nº5). Es decir, una sobrecarga en esa zona del campo. 

Resumen fin de semana de los equipos cordobeses de LN1

Coto Córdoba en categoría masculina y Maristas en categoría femenina salvaron la jornada de los equipos cordobeses en LN1, una jornada en la que Climanavas Agrometal Peñarroya aplazaron sus respectivos partidos ante Mijas y Écija Basket y a Adeba en categoría femenina le tocó jornada de descanso.

                                                            (Foto de Gabriele Friscia)

En categoría femenina, primer triunfo de la temporada de las chicas del Maristas Córdoba que se impusieron de forma clara y contundente al filial del Beiman Baloncesto Sevilla (70-48), tras un gran primer tiempo en el que prácticamente sentenciaron el partido (41-20). Buena actuación colectiva que representa para las jugadoras de Pepo Cabello su primera victoria y que sin duda les va a reforzar mucho para las próximas jornadas. Alba Friscia y Nerea Zea fueron sus jugadoras más valoradas.

No pudo aguantar UCB Canper Eurogaza el arreón final del Náutico de Sevilla pese a que durante tres cuartos y medio el partido estaba igualado (55-55), en el ecuador del último periodo. El equipo de Inma Maestre dió la cara y jugó de tú a tú al equipo sevillano, pero no pudo resistir el arreón final del equipo local que les dió la victoria por (71-59). El tridente sevillano Inés Rios-Cristina Núñez-Azahara de Dios marcaó diferemcias en el equipo del Náutico, siendo Inés Rios su jugadora más valorada y MVP del partido. En UCB, Maria Castro que hizo un excelente partido fue su mejor jugadora. 

En categoría masculina, Coto Córdoba continua en su línea ascendente al conseguir su segunda victoria consecutiva ante el equipo del Farma Química Sur EBG de Málaga (75-65). No fue un partido fácil ni mucho menos para los jugadores de Nacho Pastor que al descanso perdían (35-44), pero confiaron en sus posibilidades trabajaron duro en defensa y a falta de cuatro minutos consiguieron remontar la situación (59-58). 

Los últimos minutos fueron un toma y daca continuo, a falta de 1,22 minutos (67-65), pero desde ahí hasta el final no anotaron los malagueños. La dupla Xavier Newson y  y el dominicano Julio Rafael Rodríguez fue determinante para el triunfo cordobés. En el equipo malagueño Cristian Palomares fue su jugador mas valorado y destacado.

Muy cerca estuvo el CDB Cabra de conseguir inaugurar su casillero de victorias en su desplazamiento a Alhaurin de la Torre, los malagueños se llevaron el envite por (73-66) pero se tuvieron que emplear muy a fondo. El equipo de Miguel Aguilar ganaba al descanso (35-39) y llegaba al final del tercer cuarto muy metido en el partido y con opciones de triunfo (56-53). Sin embargo el Invermoneda CBAT hizo valer su fortaleza como localen el cuarto decisivo pese a que los egabrenses nunca se rindieron. Francisco Javier Arroyo y Javier Torres fueron los jugadores del CDB Cabra mas valorados y en los malagueños Miguel Torres fue su jugador más valorado y MVP del partido. 

Triunfo inapelable del CB Palo en su visita a Puente Genil donde obtuvo un triunfo contundente (54-84). El equipo de Alberto Rueda se mantuvo vivo hasta el descanso (28-39), pero el conjunto malagueño apretó enormemente ls clavijas tras el paso por vestuarios infringiendo en el tercer cuarto un parcial a los locales de (12-30 ), que terminó con cualquier atisbo de reacción de los hombres dirigidos por Alberto Rueda. Gran actuación coral del equipo del Palo con seis jugadores en dobles dígitos de valoración, comandados por el incombustible José Antonio Rojas, en el equipo pontanés Dani Gama fue su jugador más valorado. 

Debutaba en el equipo montillano Antonio Cazorla como nuevo entrenador, pero le tocó lidiar ante el potente equipo del CB Benalmádena lider invicto de la competición, que no dió opciones a la sorpresa e impuso su autridad venciendo por (70-92). Al descanso los malagueños vencian por (30-48), diferencia que supieron mantener hasta el final del partido pese a la entrega en todo momento de los locales. Buena actuación colectiva de los malagueños con el tridente Tomás Liberatore-Ernesto Frutos-Thomas Wolkowyski, como máximos exponeentes en valoración, mientras que en el CB Montilla sus jugadores mas valorados fueron Álvaro Hurtado e Igor da Silva.

UCB cae ante el líder la Zubia tras dos tiempos de muy diferente signo

UCB Camper Eurogaza no pudo con el líder La Zubia (62-82), en un encuentro que tal como Jekill y Mr Hyde mostró dos caras muy diferenciadas en uno y otro tiempo. Tras un muy buen primer tiempo del equipo dirigido por Rafa Gomáriz (39-30), todo cambió tras el paso de los equipos los vestuarios en el tiempo de asueto, el equipo granadino mostró sus argumentos que le acreditan como líder y con un parcial de (23-52) en el segundo tiempo, logró un triunfo claro y merecido.

El pivot de La Zubia Devin Wright se adueñó de los tableros y se marcó una excelente actuación, MVP del partido con 26 puntos anotados, 17 rebotes, 2 asistencias, 1 tapón y 36 de valoración), aunque también estuvo muy bien acompañado por la dupla Javi Hernández (20 puntos, 3 rebotes, 4 asistencias, 2 recuperaciones y 23 de valoración) y Eloy Almazán (15 puntos, 6 rebotes, 7 asistencias, 1 recuperación y 26 de valoración).   

En el equipo local, Valentin Burgos estuvo muy bien controlado y tuvo una actuación mas terrenal, siendo sus jugadores más valorados Jaime Fernández (16 puntos, 3 rebotes, 2 recuperaciones y 16 de valoración) y José Antonio Moreno (8 puntos, 5 rebotes, 1 recuperación y 10 de valoración).

Saque de banda para aplicar el "SPAIN PICK AND ROLL"

Os presento a continuación un saque de banda que busca como objetivo principal llevar a cabo un SPAIN PICK AND ROLL. Es interesante bajo mi punto de vista la disposición inicial de los jugadores en el saque de banda para conseguir un buen SPACING que facilite la realización posterior del SPAIN, siempre teniendo en cuenta las características mas idóneas de nuestros jugadores.

Diagrama nº1 (El saque de banda) y diagrama nº2 (El  Spain pick and roll)

La disposición inicial en el saque de banda es la que aprecia en el diagrama nº1, en nuestro ejemplo saca de banda el alero nº4, colocamos un STACK (bloqueo doble de los jugadores nº3 y nº2) en el poste medio de la zona, el jugador nº5 en la parte alta del perímetro como si de un base se tratara y el jugador nº1 bajo aro.

Iniciamos el saque con un pase al nº2 que recibe un bloqueo indirecto vertical del nº5, al mismo tiempo el base nº1 se va a ocupar la esquina contraria al sacador y el jugador nº4 se mete en el campo por su lado.

En el diagrama nº2 se puede observar la realización del conocido y famoso SPAIN PICK AND ROLL que puso de moda Sergio Scariolo con la Selección ESpañola, Bloqueo directo del jugador nº5 al nº2 y a continuación bloqueo ciego del jugador nº3 al nº5.

Este movimiento genera diferentes opciones de finalización que en el gráfico están señalizadas de color rojo: 1) Tiro o penetración del nº2, 2) Pase el roll que en caida al aro recibe el bloqueo ciego del nº3, 3) Pase al nº3 que tras bloquear ciego sube al perímetro para recibir pase del nº2 y realizar un posible tiro de tres (POP) y 4) El jugador nº2 si penetra y recibe una ayuda puede dobkar pase al nº1 para un tiro desde la esquina (CÓRNER).

1ª Jornada de Microclinics 2022-23 en Huelva

Con el objetivo de ayudar a la formación de los entrenadores de nuestra provincia durante la parte práctica o una vez finalizados los diferentes cursos de entrenador, ponemos en marcha una nueva actividad formativa bajo el nombre de Jornada de Microclínics. 

La actividad se desarrollará el próximo domingo 18 de diciembre en el Pabellón Municipal de Aljaraque a partir de las 12:00h, consistiendo en lo siguiente:

- Los clubes facilitarán los nombres de 1-2 entrenadores con menos experiencia para impartir la actividad.

- FAB Huelva escogerá 3 ponentes para desarrollar la actividad.

- Dichos entrenadores empezarán a trabajar en un tema a elegir con el asesoramiento de FAB Huelva para exponerlo en un microclínic de 20-30 minutos.

- El ponente trabajará codo con codo con FAB Huelva en todo el proceso de elaboración de la ponencia.

- Tras la charla, el ponente recibirá el feed-back de los entrenadores asistentes, respondiendo preguntas y recibiendo diferentes puntos de vista. 

Esta actividad computará 10 horas de formación continua para los ponentes y 2 horas de formación continua para los asistentes. 

Por todo ello, ponemos a disposición de los clubes el siguiente formulario de inscripción, para proponer participantes en la actividad o para inscribirse como asistentes.

 (https://docs.google.com/forms/d/1FlZWHK-VzPg5sXn0oXP9VgUHliK3HDQeA3Wv6kHDZXg/edit)

Para cualquier duda sobre la actividad, está a vuestra disposición el siguiente correo inaki.codina@baloncestoandalucia.org y nuestro teléfono 959 230 227.

Así se presenta el fin de semana de los equipos cordobeses de LN1

En categoría Masculina

Jornada atípica para los equipos cordobeses del Climanavas Agrometal Peñarroya y Maristas de Córdoba que han aplazado sus partidos ante CP Mijas (11/12/2022, 12:30 horas) y Écija Basket (15/1/2023, 19 horas).

Coto Córdoba CB - Farma Química Sur EBG Málaga (Sábado, 19 h, Pab. Menéndez Pidal)

De nuevo repite el Coto Córdoba como local con el deseo de seguir en dinámica ganadora, en duelo directo recibirá al equipo malagueño un rival que se presenta con el mismo balance de 3/5 victorias. Los jugadores de Nacho Pastor, confían en mostrando su mejoría y no tienen en mente nada más que salir airosos del envite. Mostrar el buen equilibrio de ataque-defensa y  del juego interior-extterior será un aspecto que el equipo cordobés quiere volver a mantener a la par de proseguir su crecimiento deportivo. 

Codimar Genil - CB El Palo (Domingo 12:30 horas, Pabellón Joaquín Crespo "Quini")

Difícil compromiso para el equipo de Puente Genil con la visita del segundo clasificado del grupo que ha ganado ocho partidos y solo ha cosechado una derrota precisamente ante el equipo cordobés de Maristas. El equipo cordobés sabe de experiencia y calidad del conjunto malagueño que entrena Coris Carrillo, pero confian en plantearlas el máximo de dificultades y no se piensan arrugar. El equipo de Alberto Rueda qieren hacer valer el factor cancha y ofrecer una buena imagen.

Invermoneda CBAT - CDB Cabra (Sábado, 17 horas, Polideportivo Municipal El Limón)

No descarta el equipo egabrense poder inaugurar su casillero de victorias en Alhaurín a pesar de la fortaleza del equipo malagueño en su propio feudo. Los malagueños entrenados por Alejandro Fenoll con un balance de 4/4 victorias y derrotas, ocupan la zona media de la tabla y aspiran a meterse en la zona noble de la tabla, pero el equipo egabrense no se rendirá de antemano y pondrán toda la carne en el asador para romper su mal racha. Controlar la capacidad anotadora de Romanick Raga en estado de racia será uno de los objetivos claves del equipo de Miguel Aguilar.

CB Montilla - CB Benalmádena (Sábado 19 horas, Pabellón Municipal)

El equipo montillano quiere que en el debut de su nuevo entrenador Antonio Cazorla muestre una buena mejoria de su juego, aunque será una difícil prueba poque les recibe el CB Benalmádena que llega invicto y como líder del grupo en solitario. Samuel Cano y Ernesto Frutos son los principales referentes del equipo malagueño que se tendrán que vigilar más de cerca, pero por encima de todo habrá que contrarrestar el juevo colectivo del equipo que entrena Sergio Canela. Los Álvaro Hutado, Igor Da Silva, Antonio J. Ruíz, etc, tienen mucho que decir, deben dar un paso adelante y luchar por lo que sería un victoria de gran prestigio.

Categoría Femenina

Maristas Córdoba - Beiman Baloncesto Sevilla (Domingo 13 horas, Colegio Cervantes)

Dos rivales directos, los dos equipos del grupo que no han inaugurado su casillero de victorias y una oprtunidad magnífica para el equipo de Pepo Cabello de dar un paso adelante en la clasificación y entrar en dinámica ganadora. Las Alba Friscia, Mari Carmen Garrido, Nerea Zea (incorporada en las últimas semanas), Lucía Cabzuelo, etc, quieren demostrar que están capacitadas para mucho más y pondrán el alma y su corazón para lograr su primer triunfo del campeonato.

Club Náutico de Sevilla - UCB Camper Eurogaza (Domingo 13 h, Club Náutico)

UCB quiere abandonar la zona noble de la tabla y acercarse a la zona noble para ello será necesario ganar en la cancha del Náutico y conseguir la que sería su primera victoria a domicilio. El equipo de Inma Maestre quiere  volver a mostrar las buenas sensaciones del derbi ante Maristas ante un clásico de la categoria que se presenta tras haber ganado un partido y sufrir tres derrotas. La experiencia de Ana Rodriguez que parece haber cogido el liderazgo del equipo en ataque, el gran trabajo de Marina Santiago bajo tableros y el trabajo coral y colectivo del resto del equipo, debe hacerse valer en la cancha sevillana.

Ejercicio de entrenamiento: "Puntear el tiro y BOX OUT por tríos"

 

Reto para el UCB Camper Eurogaza con la visita del líder La Zubia

Importante test para el UCB Camper Eurogaza con la visita del lider La Zubia, el sábado a partir de las 18 horas en las IMD de Valdeolleros. El equipo granadino se presenta con un balance de 5 victorias y 1 derrota (ante el filial de Unicaja 87-89) y en sus roster dispone de jugadores con experiencia y contrastados como Eloy Almazán, David Garcia, Javier Hernández, Devin Wright, etc, que dirigidos por Gonzalo Hermoso están completando hasta el momento una buena campaña.

Hay mucha igualdad en el grupo y al equipo de la Zubia le persiguen la friolera de seis equipos con un balance de 4/2 victorias, entre elllos el equipo de Rafa Gomáriz que de ser apaz de ganar a la Zubia podría saltar ser uno de los colíderes del grupo. Por tanto, jornada de altos vuelos en la que hay mucho en juego y que se presenta con mucha expectación.

En el equipo cordobés con el último fichaje el bahameño Kyemah Gibson más integrado y asentado, indudablemente debe dar un salto importante en su equilibrio de juego, dispondrá de más rotaciones para que el equipo juegue con frescura los cuarenta minutos y tratará de imponer su baloncesto aún a sabiendas del potencial del equipo del Tu Super CB La Zubia.